Чай для снижения веса

22 чая для похудения — выбираем самый лучший

чай для снижения веса

Для большинства людей чай – это обычный напиток, они не видят различий между черным, белым, зеленым или красным сортами. Для них чай – это мелкомолотый порошок, расфасованный в мешочки с надписью «Lipton», или подслащенный  напиток, разлитый в пластиковые бутылки, который продается в супермаркетах.

Но в Японии, Великобритании, а также в Юго-Восточной Азии люди знают, что сорта чая обладают множеством нюансов и столь же разнообразны, как и винные сорта винограда.

Они резко отличаются друг от друга не только ароматом, но и пользой для здоровья: борются с определенными заболеваниями, увеличивают скорость метаболизма, подавляют голод или борются со стрессом, а также уменьшают размеры жировых клеток.

Тайваньские исследователи в течение 10 лет изучали здоровье 1100 человек и определили, что в теле тех, кто регулярно пил чай, почти на 20% меньше жира, чем у тех, кто его не пил!

  • Чаи для похудения
    • 1 ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ
    • 2 ЧАЙ С ЛИМОНОМ

Чаи для похудения

Чтобы вы заваривали себе лучший чай и при этом теряли вес, мы подготовили подборку самых мощных «конструкторов» талии со всего мира. Читайте дальше, чтобы узнать больше и получать максимальный результат от каждой чашки!

1 ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ

Зеленый чай буквально сжигает лишний жир. Исследователи приписывают это свойство катехинам, которые содержатся в зеленом чае, а именно EGCG − группе антиоксидантов, которые «взрывают» жировую ткань, многократно ускоряя скорость метаболизма и высвобождение жира из жировых клеток (особенно в области живота), а также усиливая способность печени расщеплять жир.

Исследования показывают, что максимального эффекта можно достичь, сочетая регулярное употребление зеленого чая с физическими упражнениями. В одном исследовании участники, которые ежедневно пили 4-5 чашек зеленого чая и 25 минут занимались спортом, потеряли на 1 кг больше, чем те, кто только потел в тренажерном зале.

2 ЧАЙ С ЛИМОНОМ

Избыток соленой пищи и алкоголя приводит к накоплению жира в области живота, но чай с лимоном борется с этим благодаря d-лимонену.

Соединение, которое содержится в масле кожуры цитрусовых, с древних времен позволяло ее использовать как мочегонное. Но до недавнего времени этому не было никаких научных подтверждений.

Исследование на животных, опубликованное в «Journal of the Pharmaceutical Society of Japan», подтвердило, что d-лимонен действительно снижает вес за счет выведения лишней воды.

3 БЕЛЫЙ ЧАЙ

Белый чай не только предотвращает формирование новых жировых клеток. Он еще и повышает способность организма расщеплять и использовать имеющийся жир для получения энергии, согласно данным исследования, опубликованного в журнале «Nutrition and Metabolism».

Более того, «химические вещества в чае защищают кожу от стресса, индуцированного солнцем, предупреждая их повреждение и преждевременное старение», − говорит Элма Барон, доктор медицинских наук, автор исследования.

Если вы хотите использовать белый чай снаружи, попробуйте протереть кожу лосьоном с его экстрактом, прежде чем нанести солнцезащитный крем.

4 ЧЕРНЫЙ ЧАЙ

Итальянские исследователи обнаружили, что чашка черного чая в день улучшает работу сердечно-сосудистой системы, и чем больше чашек вы пьете, тем больше преимуществ получаете! Например, вы сможете поднимать на несколько килограмм больше, чем обычно.

А исследование, опубликованное в журнале «Proceedings of the National Academy of Sciences» показало, что употребление 600 мл черного чая ежедневно заставляет организм вырабатывать в пять раз больше интерферона, который является ключевым элементом иммунной защиты человеческого тела.

А о молочных продуктах забудьте. Исследование, описанное в «European Heart Journal», обнаружило, что черный чай сам по себе улучшает кровоток и расширяет кровеносных сосуды, а добавление молока имеет противоположный эффект.

5 ЧАЙ С ВАЛЕРИАНОЙ

Сон – это отличное средство борьбы с лишним весом. Недосып (даже один час) на протяжении трех дней негативно влияет на гормон, который регулирует чувство голода и аппетит, − грелин. Достаточный сон, с другой стороны, − это топливо для синтеза гормонов, которые сжигают жир.

Валериана – трава, которая обладает мягким седативным средством, что известно уже очень давно, но только сейчас было подтверждено научными исследованиями. В одном эксперименте половине испытуемых женщин исследователи давали экстракт валерианы, а остальным – плацебо. 30% тех, кто получал валериану, сообщили об улучшении качества сна, в контрольной группе их было только 4%.

6 ЧАЙ АШВАГАНДА

Источник: https://MinusKilo.com/pitanie/chaj-dlya-pohudeniya.html

Лучшие эффективные чаи для похудения: домашние рецепты и аптечные средства, отзывы

чай для снижения веса

Правильное питание помогает делать красивое тело, но это происходит медленно, поэтому женщины ищут хитрости, которые ускорят данный процесс. Фармацевтические компании сегодня предлагают напитки, стимулирующие уменьшение веса и разгон обмена веществ, но какие чаи для похудения самые эффективные и что должно быть в их составе, мало кто понимает. Есть ли смысл надеяться на такие препараты или лучше не рисковать здоровьем?

Прежде чем вы купите упаковку самого эффективного, согласно рейтингам, средства и попытаетесь начать с ним худеть, вы должны учесть, что даже дорогой чай не сработает, если не нормализовать питание. Напитки такого типа используются только как дополнительный стимулятор падения веса, либо как временная мера, когда нужно похудеть за пару суток или неделю по количеству килограммов. В зависимости от вида, чай для похудения может:

  • давать слабительный эффект;
  • выводить воду;
  • запускать сжигание жиров.

Диуретический эффект, который дает такой напиток, не самый безопасный, т.к. длительный прием может спровоцировать обезвоживание. Однако короткие курсы помогают избавиться от лишней межклеточной жидкости, что имеет смысл, когда похудение стопорится гормональным застоем воды. Диетологи называют такой напиток­ дренажным и советуют учитывать, что на жировые запасы он никак не будет действовать.

Очищающий

Это самый популярный вид, обещающий помочь женщине избавиться от 10 кг за неделю. Он обладает слабительным эффектом, т.е. раздражает кишечник и провоцирует выход каловых масс. Потеря веса происходит только за счет частой дефекации.

Это не лучшее средство, т.к. большая часть напитков такого типа дает слишком выраженную нагрузку на ЖКТ, обостряет проблемы пищеварения, а длительный курс приводит к нарушению функционирования желудка и кишечника.

Однако, если вам нужно очистить организм, сутки пропить его можно.

Эффект, который дарит такой напиток, помогающий похудеть – терморегуляционный. Иначе его называют термогеником: он повышает температуру внутри клеток, т.е. происходит сжигание жира.

Это единственный вариант, с которым возможно не снижение веса на сутки, как с очищающими и мочегонными средствами, а длительное. Можно найти даже жиросжигающий напиток, который будет ускорять обмен веществ, но даже он – не замена правильному рациону.

Однако самые эффективные — жиросжигающие. Важный нюанс: работают они только с физической нагрузкой.

Даже самый эффективный напиток, который помогает сбросить вес, может быть лишен положительных качеств, поскольку такой метод похудения почти не предполагает сохранения здоровья. Все плюсы, которые ниже перечислены, субъективны и зачастую перечеркиваются минусами в виде побочных реакций организма. Хорошее средство для снижения веса может:

  • помочь избавиться от запоров, если он со слабительным свойством;
  • способствовать улучшению пищеварения;
  • тонизировать организм;
  • обладать способностью ускорять метаболизм;
  • выводить вредные элементы из организма;
  • приглушать аппетит.

Побочные действия

Большая часть негативных реакций относится к продукту, который обладает слабительным эффектом, поскольку кроме шлаков и токсинов он выводит и полезные микроэлементы, т.к. стимулирует выброс из организма всего, что есть в кишечнике.

Если дозировка слабительных ингредиентов в составе слишком высокая, похудение идет стремительно, но сопровождается ударом по желудку и слизистой пищеварительного тракта.

Для мочегонного же состава основное побочное действие – обезвоживание при длительном употреблении.

Как выбрать самый эффективный чай для похудения

Не приобретайте слепо популярный продукт – он может не дать нужного эффекта. В состав должны входить травы или вещества, которые воздействуют на:

  • метаболизм;
  • аппетит;
  • пищеварение;
  • уровень сахара;
  • жировые отложения.

Ориентируясь на рейтинг, составленный из отзывов людей, лидерство держит Алтайский фиточай, на который нет нареканий. Он не слишком популярный за счет отсутствия рекламы в СМИ, но работает существенно лучше раскрученных «коллег». Дальше производители расположились так:

  1. Леовит.
  2. Здоровая еда.
  3. Dr.DiaS.
  4. TeaBreeze.

Механизм действия

Диетологи твердят, что выяснять, какое средство лучше пить для сброса лишних килограммов, нужно по принципу его работы, и здесь пальму первенства держат жиросжигающие составы. Только они помогают похудеть и перестать набирать вес от случайного нарушения питания, хотя результат зависит от того, качественный ли это продукт и как он использовался. У мочегонных и очищающих составов преимущество только в скорости потери веса, но возврат его после их отмены такой же активный, как и потеря.

Какой чай пить

Со слов врачей, эффективным по отношению к фигуре может стать даже классический пуэр, если вы будете пить его без добавок. Любой травяной напиток имеет свойство воздействовать на метаболизм, регулировать уровень сахара, чистить кровь. Этих качеств хватит для оказания положительного эффекта на процесс похудения, но если вы ищете составы с усиленным действием, вам нужно разбираться в свойствах лекарственных трав и продуктов питания.

Травяной

Если вы не готовы тратиться на сомнительный результат неизвестного продукта и разбираться, какие магазинные напитки самые эффективные, попробуйте самостоятельно сделать его. Простой и эффективный рецепт – залить кипятком (500 мл) по 1/2 ч.л. плодов фенхеля и петрушки, столько же листьев мяты и 1 ч.л. корня крушины. Пить по полстакана до еды.

Домашний­

По совету диетологов желательно пить самостоятельно сделанные напитки на основе привычных продуктов. Выбор стоит остановить на корице и имбире – самые полезные специи для жиросжигания, а если добавить лимон или грейпфрут, получится идеальное средство­ для похудения. Классический рецепт – на стакан горячей воды 2 кружочка любого цитрусового, 1 ч.л. корицы и 2 см тертого имбирного корня.

Эффективные чаи для похудения в аптеках

Среди продукции фармацевтических компаний можно найти все 3 вида напитка, помогающего похудению: мочегонный, очищающий, жиросжигающий. Самым эффективным остается последний – выбор можно остановить на составах, где указан кофеин, гуарана или зеленый чай. Остальные варианты, во-первых, могут иметь массу противопоказаний к применению, во-вторых, почти не результативны.

Супер слим

Продукт компании Фитера (FITERA) – самый бюджетных из существующих в аптеках: он дешевле 70 рублей за 30 пакетиков. Производитель обещает улучшение пищеварения, разгон метаболизма, но запрещен при обострениях проблем с ЖКТ, частых диареях и беременности. Он состоит из:

  • цветов мальвы (каркаде);
  • александрийского листа (сенны);
  • шиповника;
  • мелиссы.

Дополнительно введен ароматизатор. Основные компоненты с первых позиций работают как слабительное, поэтому похудение можно ожидать только за счет выхода каловых масс. Однако, согласно отзывам, слабительный эффект имеет низкую интенсивность, поэтому среди аналогичных продуктов Супер Слим хорош с позиции отсутствия обезвоживания из-за активных позывов к дефекации, но не слишком эффективный с позиции средства для снижения веса.

Турбослим экспресс

Данный напиток к недорогим не причислить – за 18 капсул и 3 пакетика придется заплатить 560 р.: это количество рассчитано на 3 дня – столько нужно его пить. Производитель обещает, что вы сможете сбросить 3 кг, а при желании можно комбинировать это средство с остальными продуктами бренда Эвалар для похудения, чтобы сделать схему сброса веса более эффективной.

https://www.youtube.com/watch?v=gYwkLkvIjA8

Турбослим Экспресс состоит из:

  • экстракта гуараны, гарцинии, кассии;
  • хрома;
  • L-карнитина;
  • экстракта кукурузных рылец.

Это только малая часть состава, т.к. каждая капсула (разбиты по времени суток) обладает своими эффективными ингредиентами. Среди плюсов – минимум противопоказаний, побочных реакций тоже мало (преимущественно на вечернюю капсулу), если не считать неприятного вкуса. Однако это средство пользы похудению не дает: ни активизации и очистки кишечника, ни подавления чувства голода, что заявлено основными функциями.

Монастырский

Производитель утверждает, что секрет этого травяного сбора для снижения веса был раскрыт Свято-Елисаветинским монастырем, поэтому чай несет только пользу организму. Состав – абсолютно натуральный: ромашка, фенхель, сенна, цветки липы, бузина, мята и одуванчик.

Он должен помогать снижать аппетит, очищать печень, но в действительности на первый план выходят слабительное и мочегонное действие. В этих вопросах чай очень эффективный, но на сжигание жиров он не воздействует, а при активном приеме может навредить слизистой желудка.

Цена – 990 р. за 100 г.

Летящая ласточка

Большая часть напитков, предназначенных помочь организму сбросить вес, являются китайскими или тибетскими: в Азии знают секреты лекарственных трав. Если говорить, какие восточные напитки для снижения веса самые эффективные, нужно упомянуть «Летящую ласточку».

Состав простой: лимон, чайный лист, кассия, кожура мандарина и пахима кокос. Из слабительных ингредиентов только кассия, поэтому удара по пищеварению чай не наносит. За 20 пакетиков производитель просит 220 р.

Напиток безопасный, похудение идет мягко, недостатков ни врачи, ни худеющие не выделяют.

Алтай 3

Недорогой чай можно найти и у российского производителя. Согласно отзывам, продукт эффективный: дает явный мочегонный и желчегонный эффект, а слабительный очень мягкий, поскольку количество сенны здесь не превышает норму. Пьется легко, помогает регулировать работу кишечника. Состав натуральный: листья сенны и володушки, кориандр, кукурузные рыльца, мята, шиповник, подорожник. За упаковку придется заплатить 80 р., вес – 20 г.

Похудин от леовит

Производителем заявлено, что этот помогающий снижению веса напиток будет очищать организм или запускать процесс сжигания жиров – определяется составом пакетика. Дополнительно упоминаются контроль аппетита, тонизирующий эффект, нормализация пищеварения. Производитель предлагает 2 варианта:

  • Жиросжигающий напиток – это черный чай, к которому подсыпали пряности (упомянуты корица, куркума, имбирь, кардамон), ввели пиколинат хрома, L-карнитин и экстракт гарцинии.
  • Очищающий напиток помогает сбросу веса при помощи сенны, толоконянки, кукурузных рылец. Накладывается все это на зеленый чай.

Оба напитка содержат в составе инулин. Цена за коробочку на 25 пакетиков – 230-300 р. Продукт может быть назван эффективным как мочегонный напиток (оба вида), но снижению массы тела не способствует, как утверждают женщины, чувство голода не глушит, хотя присутствующий пиколинат хрома обладает таким свойством. По рейтингу очищающий состав хуже жиросжигающего, т.к. может спровоцировать сильные боли в желудке.

В какой ситуации не разрешено применение чая для похудения, определяется набором компонентов, из которых складывается состав напитка. Жиросжигающие средства преимущественно запрещены при проблемах с желчеотделением, панкреатите и гипертонии, очищающие – при обострении заболеваний ЖКТ, а похудение с мочегонными не допускается при нарушении работы почек.

Ульяна, 23 года

Пробовала пить чай от Турбослим, который капсулы и пакетики. Плюс – с приготовлением мучиться не надо, употребляется как стандартные таблетки. Минус – эффективным не назову, утренняя и дневная порции никакие, а от вечерней ужасно крутило желудок уже в первый день. Как это можно пить 3-ое суток, не знаю.

Алена, 30 лет

Поизучав с неделю отзывы на предмет «какие аптечные чаи для похудения самые эффективные», выделила для себя Тайфун с лотосом. Купить труда не составило, опробовала в этот же день. Чай горький, во второй день мед добавила, иначе пить трудно. Слабительное действие не ярко выражено, если принимать раз в сутки. В тандеме с диетой работает – за месяц 3 кг потеряла.

Анна, 20 лет

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Продукты полезные для ногтей

Из одного отзыва с привлекательными фото до-после узнала, что очень эффективным напитком для похудения является чай с имбирем. По вкусу он для меня непривлекателен, но работает хорошо: во-первых, аппетит глушит; во-вторых, ускоряет метаболизм. Завариваю на тертом кусочке свежего корня, пью по утрам. Эффект – на животе и бедрах!

Была ли эта статья полезной?

Да

Нет

4 человек ответили

Спасибо, за Ваш отзыв!

человек ответили

Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен.

Спасибо. Ваше сообщение отправлено

Нашли в тексте ошибку?

Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Источник: https://allslim.ru/81-kakie-chai-dlya-pohudeniya-samye-effektivnye.html

Обзор эффективных жиросжигающих чаев: аптечные, иностранные сорта, домашние сборы

чай для снижения веса

Чай для похудения – это эффективный способ безопасного снижения веса на основе природных компонентов. Добиться положительного результата можно, если сочетать напиток с физическими нагрузками и уменьшения калорийности рациона.

Польза и вред применения для снижения веса

Есть мнение, что по причине мочегонного и послабляющего эффекта напиток вредит организму, вымывая кальций, микроэлементы, соли калия и нарушая водно-солевой баланс.

Похудательный эффект от применения травяных сборов временный — вес снижается за счет потери жидкости. Если худеющий не соблюдает ограничения в еде и игнорирует физическую активность, килограммы вернутся.

Травы и добавки, входящие в состав чаев, благотворно влияют на организм: насыщают полезными микроэлементами, очищают и тонизируют, помогают уменьшает потребность в еде. Главное условие: чай должен быть качественным, тогда он будет полезной добавкой к правильному питанию.

Обзор аптечных жиросжигающих чаев

Сбалансированным составом отличаются аптечные чаи:

  1. Турбослим — разовые пакетики, внутри – зеленые листья, кукурузные рыльца, сенна, гарциния. Можно заменить таблетками с аналогичным эффектом.
  2. Монастырский — сбор природных трав: мята, ромашка, сенна, липа, бузина — за месяц помогает убрать от двух до пяти лишних килограммов.
  3. «Грин Слим» — продукт для похудения отечественного производства. Производитель предлагает большой выбор вкусов. Напиток тонизирует желудок, способствует выделению желудочного сока.
  4. «Летящая ласточка» — популярный китайский напиток, используется для чистки пищеварительной, кровеносной систем. Длительность приема ограничена, может вызвать сильную диарею.
  5. Улун и пуэр улучшают метаболизм, снижают аппетит, нормализуют уровень сахара в крови. Пуэр бодрит, пить его лучше в первой половине дня.
  6. «Тяньши» — продукт китайского производства. Те, кто его употреблял, отмечают общее улучшение состояния организма на фоне потери нескольких избыточных килограммов. Пакетик заваривают литром кипятка, пьют в течение дня, не добавляя сахара.
  7. Имбирный с L-карнитином. Пищевая добавка используется спортсменами как жиросжигатель и средство для роста и увеличения силы мышц. Корень имбиря усиливает действие карнитина, ускоряя метаболизм и способствуя очищению организма.
  8. «Гербалайф». Плюс — ускоряет обменные процессы, не перевозбуждая нервную систему, имеет мочегонный эффект. Минус – высокая цена.
  9. Сбор «Доктор Селезнева» — комплекс трав со слабительным и мочегонным эффектом. Фиточай насыщен ароматами горных лесов, богат витаминами и минералами.
  10. Чай с гарцинией предназначен для активно худеющих. Гарциния камбоджийская — популярная добавка среди борющихся за свою стройность. Среди побочных эффектов называют случаи проявления печеночной недостаточности, при наличии проблем с этим органом до приема напитка следует проконсультироваться с врачом.
  11. Сибирский фиточай ускоряет процесс похудения и дарит ощущение легкости. По отзывам, обладает освежающим вкусом благодаря кусочкам яблока и имбирю, входящим в состав. Подавляет чувство голода.

Принцип действия аптечных чаев одинаков – послабляющий и мочегонный, разница в составах и цене. При выборе учитывайте рекомендации знакомых, которые пользовались ими раньше, а лучше проконсультируйтесь с врачом.

Виды чаев

Натуральный напиток при правильном выборе, приготовлении и употреблении способствует улучшению обмена веществ, влияет на перистальтику кишечника и убирает лишний вес. При неправильном использовании может вызвать последствия, среди которых понос – меньшее из зол.

Красный

Сорт родом из Китая, который в Европе и России принято называть черным. Проходит сильную ферментацию (70-90%). Способствует похудению (по отзывам — до трех килограммов за неделю), ускоряя метаболизм.

К красным сортам относят:

  • улун (полуферментированный, в Китае классифицируют как “пограничный” между зеленым и красным);
  • черный;
  • ройбуш (ройбос) – напиток из высушенных и измельченных листьев и побегов аспалатуса линейного (африканской колючки);
  • каркаде – фиточай из лепестков гибискуса.

Египетский желтый чай Хельба

Обладает необычным вкусом и видом. Для заварки используют не чайный лист, а семена пажитника — кладезь полезных химических элементов: рутин, белок, железо, калий, фосфор, эфирные масла. Полезные качества желтого сорта подтверждены медициной.

Заваривают Хельбу в кастрюльке: 1 ч. л. семян заливают 1 стаканом кипятка, проваривают на медленном огне от 8 до 10 минут. Для максимальной полезности напитка перед завариванием вымочите семена пажитника в холодной воде в течение трех часов.

Людям с лишним весом использовать напиток за час до еды либо за два часа до завтрака.

Турецкий

Турецкий фито чай для безопасного похудения Oralet характеризуется ярким вкусом и ароматом. Представлен как в чистом виде, так и с добавками в виде фруктов (лимона, зеленого яблока, грейпфрута, ананаса). Расфасован в пакетики, которые удобно брать с собой. При условии соблюдения диеты и занятий фитнесом применение средства позволяет сократить объемы талии до трех сантиметров.

Синий

Употребление напитка из цветков таиландской орхидеи (она же — анчан или мотыльковый горошек) дает слабительный и мочегонный эффект, предотвращает выпадение волос, очищает кровь, растворяет тромбы, нормализует деятельность ЖКТ, что способствует избавлению от складок на животе и лишних килограммов (при условии регулярных физических нагрузок).

Фиолетовый пуэр

Родом из китайской провинции Юньнань. Легко пьется, слегка сладковат. Китайцы считают, что напиток замедляет старение, улучшает обмен веществ, укрепляет иммунную защиту организма, может предотвратить онкологические заболевания.

Из ста процентов чайных кустов, растущих в провинции Юньнань, только один процент годен для производства фиолетового пуэра, стоимость его высока. В массовой продаже этот редкий сорт — обычно зеленый пуэр с подкрашенными листьями. Он не вреден для здоровья, но и не обладает свойствами настоящего цзы цзюань.

Вьетнамский чай Slim tea отличается эко-составом. Сбор лекарственных трав расфасован в пакетики, заваривается несколько минут. Мягко воздействует на кишечник, подавляет чувство голода. Рекомендуется принимать перед едой.

Корейский чай. Среди многих его разновидностей, употребляемых для сгонки веса, наиболее популярен ячменный чай. Может заменить прием пищи, утолив голод, добавит бодрости и энергии, полезен для пищеварительной системы.

Обзор домашних рецептов приготовления

Фитонапиток для сжигания жира можно приготовить самостоятельно, подобрав наиболее приятные ингредиенты.

Из имбиря и лимона: стимулирует кровоснабжение, подстегивает метаболизм, влияет на процесс жиросжигания.

Рецепт: мелко порезать имбирь, залить водой, довести до кипения, варить на слабом огне четверть часа. Можно добавить в напиток мелиссу. Остудить, заправить долькой лимона, медом.

С корицей, анисом и медом следует употреблять в течение дня. Рецепт: семена аниса и корицу запарить кипятком, поставить на ночь настаиваться, с утра добавить немного меда.

Облепиховый напиток подстегнет метаболизм, пополнит организм витаминами.

Рецепт: 100 г ягод растолочь, залить кипятком, дать настояться. Пить теплым. Можно добавить имбирь, апельсиновые корочки, лимон.

Напиток из клюквы — лечебный низкокалорийный напиток. Обладает сильным мочегонным эффектом, не провоцируя вымывание калия.

Рецепт: раздавить ягоды, разбавить стаканом теплой кипяченой воды.

Аюрведический сбор поможет удалить лишнее из кишечника.

Рецепт: по 1 ч. л. семян кориандра, тмина и укропа засыпать в термос и залить кипятком. Дать настояться, принимать в течение дня маленькими глотками.

Алоэ вера — растение, с помощью которого можно почистить организм от шлаков.

Рецепт: выдавить сок, смешать с теплой водой, поставить на огонь. Варить, помешивая, до полного растворения мякоти.

Отвар из бессмертника песчаного уменьшит вздутие живота, избавит от отеков. Достаточно одной чашки в день.

Список и способы приготовления напитков велик и разнообразен. Существует множество рецептов из липы, розмарина, бергамота, полыни, морских водорослей. Главное — не забывать про умеренность и здравый смысл.

Как правильно пить для похудения

  1. Найдите тот чай, который вам будет приятно пить.
  2. Ознакомьтесь с инструкцией, чтобы определить показания к употреблению и последовательность приготовления.
  3. Пейте напиток строго в тех количествах, которые указаны на этикетке.
  4. Чаи, регулирующие аппетит, лучше пить за полчаса до еды. Остальные — после еды, если другое не указано в инструкции.
  5. Пуэр, зеленый и улун разгоняют метаболизм, их лучше принимать в первой половине дня.

На сколько можно похудеть за неделю на чае

Голодание на чистой воде и чае дает хороший результат, но его продолжительность не должна превышать трех дней. Способ подходит только здоровым людям. Врачи рекомендуют устраивать разгрузочные дни, выпивая по полтора литра чая и литру воды в сутки.

В неделю устраивайте 1-2 разгрузочных дня, это даст похудательный эффект в 3-4 кг. Можно пить черный или зеленый сорта. В их состав входят соединения, снижающие скорость всасывания жиров в кишечнике.

Для уменьшения чувства голода рекомендуют готовить молочный чай.

Без наблюдения врача недельное голодание может привести к отрицательным последствиям.

Эффективность почечного чая для снижения веса

Главное свойство почечного чая заключается в профилактике заболеваний почек. Поддерживая их работу, можно избежать обострения хронических заболеваний. Полезные свойства трав способствуют выведению токсинов, мочевины. Уходят отеки, снижается вес.

Преимущество в приготовлении: можно под себя подобрать лечебные травы, учитывая их переносимость организмом. Если вы хорошо переносите все компоненты, готовый сбор стоит приобрести в аптеке. К почечным относят: «Лист ортосифона тычиночного», «Фитонефрол», «Урофитон», «Нефрон». В список трав, обладающих мочегонным эффектом входят:

  • почки березы;
  • брусничник;
  • шиповник;
  • ортосифон тычиночный;
  • зверобой;
  • бессмертник.

В каких случаях противопоказаны

Специалисты и производители не рекомендуют длительное употребление подобных чаев по нескольким причинам.

  1. Нарушается водно-солевой баланс в организме, недостаток солей калия отражается на сердечно-сосудистой системе, людям, предрасположенным к заболеваниям этой системы органов или страдающим ими прием напитков для похудения противопоказан.
  2. Вместе с каловыми массами удаляется полезная микрофлора, что грозит опасными нарушениями функционирования пищеварительной, эндокринной систем.
  3. Возникает риск возникновения «синдрома ленивого кишечника», приводящего к стойким запорам, болям в желудке.
  4. Не рекомендуется беременным и кормящим женщинам по причине высокого содержания кофеина.
  5. Пить напиток нельзя при обострении гастрита, язвенной болезни, эрозий, гипертонии.

Жиросжигающий чай, который считался бы универсальным и помогающим всем женщинам без исключения, в природе отсутствует. Не стоит экспериментировать, если проблемы со здоровьем уже существуют. Как тонизирующее фитосредство можно применять после консультации с врачом и при соблюдении правил приема.

Статья проверена редакцией

Источник: https://ZhivotBoka.ru/napitki/chaj-dlya-pohudeniya.html

Чай для похудения — самые лучшие жиросжигающие чаи

чай для снижения веса

Один из самых популярных напитков – чай, который не только может похвастаться оригинальным вкусом, но и огромной пользой. Ученые доказали его эффективность и для похудения. Существует много разных сортов и сборов, которые обладают рядом важных свойств, помогающих сбрасывать вес.

Какой чай лучше для похудения?

Кроме традиционных и популярных сортов для сжигания жира используются и аптечные чайные сборы, которые, согласно информации производителей, помогают быстро скидывать вес. Чтобы выбрать для себя лучший чай для похудения, необходимо сопоставить на чаше весов возможную пользу и потенциальный вред. Стоит понимать, что подобные напитки могут выступать только «помощниками», которые улучшат результат, полученный от диетического питания и спортивных тренировок.

Зеленый чай для похудения

Один из популярных сортов, который пьют в разных уголках мира. Его польза для сбрасывания веса заключается в способности улучшать протекание обменных процессов. Для тех, кто сомневается в том, помогает ли зеленый чай похудеть, стоит знать, что он проводит чистку организма и нормализует деятельность пищеварительной системы. Еще одна способность напитка – мягкое снижение аппетита. Зеленый чай оказывает положительное влияние и на другие органы и системы организма.

Есть специальная диета, продолжительностью в 10 дней, подразумевающая переход на диетическое питание и регулярное употребление чая для похудения. По чашке нужно пить за полчаса до и по разу между утренним, обеденным и вечерним приемом пищи. Не стоит употреблять чай за несколько часов до сна, поскольку это может стать причиной бессонницы. Напиток нельзя сдабривать сахаром, а вот положить лимон или мяту можно.

Чай каркаде для похудения

Представленный напиток особенно популярен в жаркое время, поскольку его способность быстро утолять жажду известна многим. О пользе каркаде в качестве средства для похудения знают немногие, но этот напиток обладает способностью улучшать обменные процессы.

Представленный чай, способствующий снижению веса, содержит ингибиторы амилазы, которые противостоят процессу усвоения жиров и углеводов. Это вещество прекрасно расщепляет сложные сахара. Стоит отметить еще одно положительное свойство – нормализация пищеварения.

Важно научиться заваривать напиток, так нежные листики разрешается заливать водой, у которой температура не превышает 50 градусов. Чай для похудения должен настаиваться час. Чтобы получить результат, необходимо на протяжении 20 дней выпивать минимум 1 л напитка в день. После делается перерыв на неделю, а затем, курс приема каркаде можно повторить, но длиться он должен не больше 10 дней. За это время удастся потерять до трех килограммов.

Чай с корицей для похудения

Пряности широко используются в кулинарии для приготовления, например, десертов и различных напитков. При этом мало кто задумывается над свойствами используемой добавки. Корица улучшает обменные процессы, уменьшает количество сахара в крови, очищает ЖКТ и способствует пищеварению. Лучше всего применять ее, готовя чай для снижения веса, рецепт которого очень прост.

Ингредиенты:

  • липовые цветки – 4 ст. ложки;
  • кипяток – 2 л;
  • корица – 1 ст. ложка.

Приготовление:

  1. Измельчите листья и сложите их вместе с пряностью в термос.
  2. Залейте водой и настаивайте всю ночь.
  3. Пейте чай за полчаса до утреннего, обеденного и вечернего приема пищи.

Чай с молоком для похудения

Многие добавляют в привычный многим напиток разные ингредиенты, например, сахар, сливки и другие ингредиенты. Назвать их полезными для фигуры сложно, но есть одна добавка в зеленый чай, которая позволит получить уникальное средство для похудения.

О свойствах этого сорта говорилось ранее, но в этом напитке используется и другой компонент, который также вносит свою лепту. В составе молока находится много белка в легкоусвояемой форме, который утоляет голод. Благодаря этому можно избежать лишних перекусов.

Готовится зеленый чай с молоком для похудения легко и в короткий промежуток времени.

Ингредиенты:

  • молоко 3,2% жирности – 125-150 мг;
  • зеленый чай – 1 ч. ложка;
  • стевия по вкусу.

Приготовление:

  1. Подогрейте молоко, но не стоит допускать кипения. Делать это можно на плите или в микроволновке.
  2. Залейте им зеленый чай для похудения и оставьте настаиваться 5 мин. под крышкой.
  3. Добавьте при желании стевию. Выпивайте по чашке молокочая за 20 мин. до приема пищи.

Чай с имбирем и лимоном для похудения

Жгучая специя и цитрус – продукты с богатым спектром действия, а если их смешать, то можно получить эффективное средство для сжигания жира.

В лимоне есть антиоксиданты и аскорбиновая кислота, а эти вещества улучшают пищеварение и оказывают мочегонное действие. Что касается имбиря, то он помогает снизить уровень холестерина, улучшает пищеварение и процесс сжигания жира.

Готовить жиросжигающий чай с имбирем просто и важно не делать большие порции, поскольку полезные вещества со временем разрушаются.

Ингредиенты:

  • корень имбиря – 100 г;
  • вода – 500 мл;
  • лимон – 2 кусочка;
  • мед – 1,5 ч. ложки.

Приготовление:

  1. Очищенный корень порежьте тонкими ломтиками.
  2. Залейте водой и проварите на маленьком огне не больше пяти минус.
  3. После этого напиток остудите до 80-90 градусов и добавьте остальные составляющие.
  4. Пейте чай после еды, поскольку он стимулирует пищеварение и противостоит усвоению жиров.
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Парафиновая маска для рук в домашних условиях

Чай для похудения в аптеках

Многие производители выпускают травяные сборы, которые помогают сбрасывать вес. Они обладают мочегонным и слабительным эффектом, что способствует очистке организма от лишней воды и шлаков. При частом употреблении можно вывести не только яды, но и полезные вещества.

Выбирая недорогой чай для похудения, обязательно смотрите на состав, который должен включать только натуральные компоненты.

Для избавления от лишнего веса рекомендуется обратить внимание на зеленый чай, хвощ, эфедру китайскую, индийский лотос, китайскую хризантему и на другие лекарственные травы.

Монастырский чай для похудения

Уникальный рецепт сбора был изобретен в Беларуси в Свято-Елизаветинском монастыре, и он долгое время держался в секрете.

Монастырский чай помогает замедлить рост жировых клеток, снизить аппетит, нормализовать обменные процессы и создает дренажный эффект. При регулярном применении улучшается пищеварение, нормализуется водно-солевой баланс и очищается организм.

В состав монастырского чая для похудения входит 16 трав, пропорции которых подобраны, чтобы усилить действие каждой составляющей.

Ингредиенты:

  • травяной сбор – 1 ч. ложка;
  • кипяток – 200 г.

Приготовление:

  1. Смешайте составляющие и настаивайте 15 мин. Не ограничивайте доступ воздуха, чтобы травы дышали.
  2. Пейте чай для похудения 3-4 раза в стуки. Нельзя добавлять другие травы в сбор.

Чай «Турбослим» для похудения

Продукция, реализуемая под названием «Турбослим», широко рекламируется в сети и средствах массовой информации. Популярностью пользуется чай, который не является лекарственным средством.

Производители обещают, что при регулярном потреблении проходит очистка организма от токсинов, выводится лишняя вода, убираются отеки и запускается процесс расщепления жира. Жиросжигающий чай «Турбослим» состоит из растительных компонентов, имеющих слабительное и мочегонное действие.

Чтобы получить результат и минимизировать вред, важно учитывать некоторые особенности.

  1. Перед применением обратитесь к врачу и учтите противопоказания.
  2. Один пакетик предназначен для 200 мл кипятка, а заваривают его в течение 5 мин.
  3. Пьют Турбослим не чаще двух раз в сутки во время еды, а курс приема составляет 10 дней.
  4. Запрещено пить напиток постоянно, поскольку кишечник не сможет правильно работать самостоятельно.

Чай «Ласточка» для похудения

Травяной сбор, представленный китайской компанией, считается БАДом, который оказывает слабительное действие. Производители утверждают, что чай обладает свойствами, необходимыми для сжигания жира. Специалисты указывают, что потеря веса происходит за счет вывода лишней жидкости. Есть в составе компоненты, вызывающие чувство наполнения желудка, помогая бороться с голодом.

  1. Чай, способствующий похудению, рекомендуется пить раз в день во время ужина.
  2. Для его приготовления в 1 ст. горячей воды кладется пакетик и заваривается в течение 5 мин.
  3. Пьют чай в течение месяца, делая перерыв на 5 дней через каждые 10 суток.

«Гербалайф» чай для похудения

Еще один сбор, который можно найти в аптеке, содержит мяту, зеленый чай, какао, фенхель, люцерну, корицу и сельдерей. Он помогает уменьшить голод, улучшить обмен веществ и придает бодрости. Для тех, кого интересует, как принимать чай «Гербалайф» для похудения, нужно знать, что заваривают его как традиционный напиток и выпивают ежедневно на протяжении двух месяцев.

За этот срок можно скинуть до восьми килограммов. Важно учитывать, что за счет наличия слабительных трав, употребление чая в больших количествах может спровоцировать диарею. Еще чай имеет мочегонное действие, избавляя от излишков жидкости. Чтобы получить результаты, необходимо сочетать употребление травяных сборов, правильное питание и физическую активность.

Чай «Тайфун» для похудения

Компания «Голден-Фарм» выпускает линейку продукции под названием «Тайфун». Она включает пищевые добавки и средства для наружного применения, которые ведут борьбу с накопленными жировыми запасами. Жиросжигающий чай представлен в широком ассортименте, так есть варианты со вкусом ананаса, апельсина, лотоса и другие. В его состав входит экстракт сенны, мате, каркаде, лемонграсс и шиповник.

Согласно информации, предложенной производителями, напиток помогает уменьшить чувство голода, улучшить работу пищеварительной системы, очистить и успокоить организм. Еще чай «Тайфун» обладает тонизирующим действием. Средство предлагают в пакетиках, каждый из которых заливается горячей водой. Напиток перед употреблением должен настаиваться несколько минут. Пьют чай за полчаса до еды 2 раза в день.

Источник: https://womanadvice.ru/chay-dlya-pohudeniya-samye-luchshie-zhiroszhigayushchie-chai

Фиточай для похудения, эффективны ли травы в борьбе с весом

чай для снижения веса

Какие только методы не используют, чтобы снизить вес. Применение фиточая для похудения позволяет улучшить обмен веществ, эффективно очистить организм, убрать лишние килограммы. Травяной чай — прекрасная возможность снизить вес, не изводя себя жесткими диетами, лекарственными препаратами, спортивными нагрузками.

Как влияет фиточай на организм

Фито чай — это смесь из лекарственных растений, которые способствуют снижению веса. Необходимо тщательно подбирать ингредиенты, чтобы они гармонично сочетались, обладали слабительными и мочегонными свойствами. Используя качественный чай, можно добиться потери в весе до пяти килограммов за месяц. Полезен даже обычный витаминный травяной чай, который помогает сбросить 1-2 килограмма.

Принцип похудения основан на очищении кишечника. Травы, входящие в фиточай для похудения, не могут самостоятельно сжечь килограммы. Но они эффективно очищают организм, поэтому служат дополнением различных диет и физических тренировок. Регулярное употребление напитка в сочетании с диетой помогает полностью очистить кишечник.

В основе некоторых фиточаев лежат чайные листья зеленого чая. Это неудивительно, ведь в них содержится весомое количество кофеина, который улучшает обмен веществ, помогая снижать вес.

Злоупотреблять таким чаем не следует, поскольку в больших количествах он может причинить вред организму. Травы, обладающие мочегонными и слабительными свойствами, могут стать причиной обезвоживания организма.

Следует отметить, что выводя из организма вредные вещества, из него выводятся и полезные элементы, минералы. Если теряется калий, вес уходит, но нарушается работа почек.

К минусам регулярного использования фиточая можно отнести эффект привыкания. Органы выделительной системы и пищеварения слишком привыкают работать только под воздействием трав. Отмена препаратов приводит к трудностям с мочеиспусканием, запорам. Организм не может самостоятельно выводить продукты распада. Описанные отрицательные моменты не говорят о том, что не стоит пить фиточай для похудения. Просто нужно внимательно изучить свойства всех трав, правильно выбрать дозировку.

Как выбрать фиточай

Для покупки фиточая необходимо обратиться в специализированный магазин или аптеку. Опасайтесь покупать чай с рук, приобретать травы на рынке. К чаю должна прилагаться инструкция с подробным описанием трав, правилами приема. В чае не должно быть красителей и ароматизаторов, даже, если его рекламируют, как чудо-средство.

Вас может заинтересовать:  Молокочай для похудения – худеем вкусно

Необходимо изучить все травы, которые входят в состав сбора. Например, мята способствует усвоению пищи, шиповник и рябина ускоряют обмен веществ.

Эффективные травяные чаи для похудения

Многочисленные рекламы трубят о пользе чудо-чаев, которые помогут похудеть практически сразу. Большинство потребителей верят этому и ждут, что лишний вес уйдет и не вернется. Слишком много недобросовестных производителей пользуются этим, предлагая обычный травяной чай вместо чудодейственного средства.

Рассмотрим некоторые популярные фиточаи, разберемся, что входит в их состав, могут ли они использоваться для схуднення.

Фиточай «Сантимин» помогает уменьшить объем жировых отложений. Инструкция говорит о том, что чай нужно принимать после каждого приема пищи в течение месяца. В основе чая — плоды сенны, обладающие слабительным свойством. Это означает, что поступающая в организм пища будет выводиться в принудительном порядке.

Фито чай «Алтай» для похудения обладает сильным очистительным свойством. Он способен вывести из организма все ненужное, способствуя потере лишнего веса. При применении этого чая улучшается внешний вид кожи, нормализуется жировой обмен. В состав этого чая входят:

  • рыльца кукурузы, они нормализуют обмен веществ, снижают аппетит;
  • листья подорожника улучшают работу поджелудочной железы, печени, ЖКТ;
  • трава володушки улучшает пищеварение;
  • кориандр способен снять спазмы;
  • мята устраняет процессы брожения и успокаивает;
  • шиповник омолаживает организм;
  • сенна обладает слабительными свойствами.

На регулярной основе принимать такой фито чай не рекомендуется. Но, как дополнение к диете, это прекрасный вариант. Можно использовать этот чай в разгрузочные дни в качестве очищающего средства.

Травы, способствующие похудению

Зная, какими свойствами обладают травы, можно собрать фитосбор для похудения самостоятельно. Можно смешивать травы в равных пропорциях, чтобы они принесли неоспоримую пользу. Наиболее распространенные и популярные травы делятся на несколько групп.

Травы, которые помогут снизить аппетит. К ним можно отнести корень алтея, льняное семя, дягиль лекарственный;

Травы, которые нормализуют работу кишечника и очищают его. Это анис, петрушка, кора крушина, фенхель, жостер слабительный.

Травы, обладающие мочегонным эффектом. К этой группе относятся горец птичий, лапчатка гусиная, хвощ полевой, расторопша, бессмертник, одуванчик, барбарис.

Травы со слабительным действием. Крушина, сенна, тысячелистник, ромашка аптечная, вахта трехлистная.

Травы, которые нормализуют обмен веществ. К ним относятся крапива, мать-и-мачеха, цветки бузины, листья березы.

Травы, увеличивающие расход энергии, розмарин, имбирь, красный перец.

Рецепты фиточаев для самостоятельного приготовления

1. Фенхель — 20 г

Корень одуванчика — 20 г

Плоды петрушки — 20 г

Корень крушины — 60 г

Нужно залить литром кипятка 4 ст. ложки сбора. Необходимо настаивать фіточай в течение часа.

2. Трава зверобоя — 40 г

Трава тысячелистника — 40 г

Цистозира бородатая — 20 г

Рецепт приготовления указан выше.

3. Лист березы — 20 г

Лист ежевики — 60 г

Лист мать-и-мачехи — 10 г

Кукурузные рыльца — 20 г

Трава сенны — 10 г

2 ст. ложки сбора заварить 500 мл кипятка.

4. Одуванчик лекарственный — 20 г

Укроп — 10 г

Петрушка — 20 г

Сенна — 20 г

Крапива — 20 г

Мята — 10 г

3 ст. ложки этого сбора нужно залить литром кипятка и три часа настаивать.

5. Цветки ромашки — 20 г

Кора крушины — 40 г

Семена льна — 10 г

Семена укропа — 10 г

4 ст. ложки смеси залить литром кипятка, настоять около двух часов.

Принимать все фиточаи, приготовленные по вышеуказанным рецептам, нужно по стакану 2-4 раза в день до еды.

Правила приема фиточая

Применение фиточая для похудения вызывает у людей двоякие впечатления. Действительно, те, кто принимал чай, отмечают потерю в весе до пяти килограммов в неделю. Но при отказе от чая вес начинает возвращаться.

Необходимо заручиться поддержкой лечащего врача перед курсом похудения с помощью травяного чая. Диетологи и фитотерапевты рекомендуют принимать чай курсами. После 20 дней регулярного приема напитка следует сделать двухнедельный перерыв. Чай должен быть свежеприготовленным.

Не стоит считать фиточай чудодейственным средством. Стоит придерживаться диетического питания, заниматься спортом. Только комплексный подход к проблеме позволит добиться результата и обрести стройную фигуру.

Источник: https://ChayExpert.ru/chaj-dlya-pohudeniya/fitochaj-dlya-pohudeniya.html

Самый эффективный чай для похудения в 2018-2019 году

чай для снижения веса

Процесс похудения является отнюдь не простым. Несмотря на множество имеющихся средств, обещающих простой, скорый и безвредный процесс снижения веса, чудодейственного средства, позволяющего моментально избавиться от лишних килограммов еще не изобрели. Чтобы похудеть, необходимо применять комплексную терапию: исключить из рациона продукты питания, приводящие к набору веса, регулярно заниматься спортом, пить чаи для снижения веса.

Есть ли смысл в чае для похудения?

Употребление фиточаев является очень распространенным и популярным средством, используемым для похудения. Они способствуют постепенному снижению веса и очищают организм. Рынок богат многообразием этой продукции, отличающейся фирмой-производителем, формой выпуска, составом. Чаи для похудения могут действовать различным образом: оказывать слабительное воздействие на кишечник, осуществлять вывод лишней жидкости, производить сжигание жировых клеток.

На прилавках аптек можно увидеть множество чаев для похудения. К чаю должна прилагаться инструкция, содержащая состав, фармокологические свойства, показания и противопоказания к применению. В любом случае прием фиточая не следует начинать не получив консультацию специалиста.

Даже самый дорогой и качественный чай не окажет необходимо эффекта, если человек не соблюдает режим питания, употребляет недопустимые продукты, находится в состоянии нервного перенапряжения или психической неустойчивости.

Также, отложение жиров может быть сопутствующим нарушением, вызванным более глубинными дисфункциями организма. Например, нарушения работы щитовидной железы могут привести к резкому снижению или набору веса.

И разрешить проблему избыточной массы организма можно только если сначала устранить нарушение функционирования щитовидки.

Чаи, как правило, имеют состав растительного происхождения. Но это не исключает возможности оказания побочного воздействия: растения – это тоже лекарство. Поэтому применять чаи следует с осторожностью.

Любой напиток рассчитан на применение конкретное количество дней, превышать которое не следует. Иначе эффект от его употребления может быть отрицательным.

Чтобы определить самый лучший чай для похудения мы учли качество продукта, состав, его эффективность, вид и отзывы реальных пользователей, которым применение чая принесло видимый эффект.

№10 – Кудин или же парагвайский падуб

Китайский чай, который изготавливается из листьев растения падуб, обладает хорошим жиросжигающим эффектом. Напиток имеет немного горьковатый привкус, но при этом оставляет сладкое послевкусие. Его регулярное применение способствует повышению иммунитета и очистке организма от шлаков, расщеплению жиров и стабилизации обмена веществ. Кроме того, он содержит комплекс витаминов, минералов и снижает аппетит.

Достоинства чая: расщепление жиров, контроль аппетита, нормализация обмена веществ, не вызывает привыкания, отсутствие слабительного эффекта. Недостатки: имеются противопоказания – нервные заболевания, болезни ЖКТ, почек и печени, сердечно-сосудистые нарушения.

№9 – Тибетский чай

Является лечебным напитком, направленным на стимуляцию работы ЖКТ, очистку сосудов, расщепление холестерина и повышение иммунитета. В состав чая входит растение чанг-шу. Чай оказывает положительное воздействие на снижение веса за счет того, что нормализует обмен веществ и снижает аппетит.

Достоинствами чая являются: выведение из организма вредных веществ, стабилизация пищеварительной системы, содержит витамины, подавляет депрессии, отсутствие слабительного эффекта. К недостаткам следует отнести: снижение давления, запрет приема лицам с соматическими заболеваниями.

№8 – ТАЙФУН ЭКСТРА «ФИТОБИОТЕХНОЛОГИИ»

Является комбинированным чаем. Состоит из каркаде, мате, александрийского листа, лемонграсса и шиповника. Каждый из этих компонентов обладает полезными лечебными свойствами. Чай осуществляет очистку организма от токсичных веществ, благотворно воздействует на ЖКТ и обменные процессы, снижает жировые отложения, не истощает организм. Применение чая оказывает слабительное действие, но он используется как диетическая добавка.

Достоинства продукта: комплекс полезных веществ, благотворно влияющий на состояние организма, не имеет противопоказаний. Недостатки: слабительный эффект.

№7 – ЧАЙ «ПОХУДЕЙ» ЦЕРЕРА

Травяной чай, являющийся био добавкой. В состав входит трава сенна, оказывающая слабительный эффект и гибискус, который ликвидирует жировые прослойки и стабилизирует обменные процессы. Также применение чая помогает справиться с отечностью. Напиток приятен на вкус, не вызывает дискомфортных ощущений в желудке и значительно снижает аппетит.

Достоинства: не имеет противопоказаний, натуральный природный состав, мягкое воздействие на организм, не длительный курс лечения, безопасность применения. Недостатки: слабительное действие.

№6 – ФИТОЧАЙ «СУПЕР СЛИМ»

Лечебный напиток с тонизирующим эффектом. Содержит комплекс витаминов и минералов. Способствует скорому восстановлению нормальной работы органов пищеварения, повышает иммунитет, очищает сосуды. В состав включены плоды шиповника, мелиса, александрийский лист и суданская мальва. Чай неплохо успокаивает и мягко воздействует на функционирование обменных процессов. Супер Слим обладает мочегонным и слабительным эффектом.

Достоинства продукта: комплексное воздействие на работу организма, очистка от токсинов. Недостатки продукта: слабительное воздействие и мочегонный эффект, противопоказания при заболеваниях ЖКТ.

№5 – ФИТОЧАЙ «АЛТАЙ №24» ФИТНЕС-ЧАЙ

Предназначен для спортсменов и полезен людям, занимающимся физической работой. Это зеленый чай с листьями сенны, цветками ромашки и семенами китайского лимонника. Зеленый чай для похудения оказывает благотворное влияние на физическую активность организма.  Кружка этого напитка после тренировки быстро восстановит потраченную энергию и придаст бодрости. Обладает антиоксидантными свойствами, ускоряет обмен веществ, содержит большое количество витаминов, минералов и микроэлементов.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Маски для рук в домашних условиях быстрый эффект

Достоинства: восстановление энергетических запасов, очистка организма, расщепление жиров. Недостатки: может вызвать бессонницу.

№4 – ЧАЙ «ЛЕТЯЩАЯ ЛАСТОЧКА»

Натуральный растительный напиток, в состав которого входит перечень лекарственных трав, оказывающих воздействие на работу практически всех органов. Состав следующий: брусничные листья, листья чайного древа, семена кассии, экстракт кокоса, эстрагон, корень солодки, незрелая кожура мандарина. Прием этого напитка обеспечивает укрепление иммунной системы, стабилизацию обмена веществ, снижение температуры, очищение кожных покровов.

Достоинства чая: комплексный лечебный эффект, высокая эффективность, не длительный курс применения, приятный вкус. Недостатки: может вызвать аллергическую реакцию, усиливает воспалительные процессы, повышает давление и частоту пульса.

№3 – ЛЕОВИТ ПОХУДИН ОЧИЩАЮЩИЙ КОМПЛЕКС

Травяной чай, применяемый в качестве вспомогательного средства для низкокалорийных программ питания. Состоит из природных компонентов и витаминов: чай зеленый, столбики с рыльцами кукурузы, лист толокнянки, экстракт сенны, витамин С, инулин, витамин В6. Данный напиток оказывает детоксикационное действие на организм и регулирует обменные процессы. Помимо этого осуществляет быстрый вывод из организма токсинов, имеет приятный вкус и аромат.

Достоинства: натуральные компоненты, отсутствие противопоказаний, очищение организма, профилактика желудочных и кишечных заболеваний. Недостатки этого продукта не обнаружены.

№2 – УЛУН GUTENBERG МОЛОЧНЫЙ

Китайский зеленый чай, оказывающий положительное воздействие на снижение веса. В его составе имеются дубильные вещества, которые влияют на скорость обмена веществ и снижение холестерина. Помогает переваривать пищу мягко и быстро ее усваивать, а также выводит из организма вредные вещества, попавшие с ней. Чай активно сжигает жировую массу и способствует общему укреплению организма. Регулярное применение чая повышает работоспособность и снижает аппетит.

Достоинства: полностью натуральный продукт, полезность, экологичность, безопасность, эффективность. Недостатки: приводит к проблемам со сном.

№1 – КАНКУРА ГРИНВУД

Китайский чай, давно завоевавший симпатии потребителей. В состав продукта входит натуральные растительные компоненты: трава сенны, кукурузные рыльца, лист земляники и ежевики, семена фенхеля, бузина черная, мята, спорыш, черника, клевер.

Напиток предназначен для похудения, детоксикации организма, улучшения работы пищеварительного тракта и общего повышения уровня здоровья и качества функционирования всех органов. Семена фенхеля издавна известны своим положительным действием на работу пищеварительной системы.

Они синтезируют ферментов быстрее и лучше, снимают воспаления слизистой, борются со спазмами и метеоризмом. Прием чая оказывает слабительное действие и подавляет чувство голода, также он выводит жидкость из организма и борется с отеками.

Достоинства продукта: борьба с серьезными жировыми отложениями, эффективность, полезный эффект для всего организма. Недостатки: имеет слабительный эффект и может вызвать аллергию.

Источник: https://bestvix.ru/produkty-pitaniya/luchshij-chaj-dlya-pohudeniya/

Чай, который поможет похудеть

чай для снижения веса

К числу самых популярных напитков принадлежит чай. Существует много сортов чая и вариантов его приготовления. Многие из них обладают не только оригинальным вкусом, но и прочими полезными качествами, к примеру, способствуют снижению веса.

Имбирный чай для похудения

Одно из распространенных средств для снижения массы тела – чай имбирный. По мнению тибетских мудрецов, имбирь отлично согревает, активизирует кровообращение и ускоряет метаболизм. Особенно полезно для похудения эфирное масло имбиря, которое содержится в имбирном чае. Кроме этого, активные вещества, содержащиеся в имбирном корне, помогают сохранению молодости. Поэтому пить такой чай необходимо чаще.

Приготовить чай с имбирем очень просто. Нарежьте на тонкие ломтики очищенный имбирный корешок и залейте его водой. Проварите на небольшом огне ломтики имбиря 15 минут, остудите и добавьте по вкусу мед и лимонный сок. Дополнительно можно использовать целебные травы, например бруснику, мяту или мелиссу.

Такой чай можно пить постоянно, а не только в дни диеты. Можно добавлять его в привычный черный или зеленый чай. Напиток из имбиря имеет тонизирующее свойства, поэтому вечером его лучше не употреблять.

Чай с лимоном для похудения

Один из самых надежных вариантов снижения веса – это пить чай с добавлением лимона, тем более, что при похудении пить много жидкости не просто полезно, а даже необходимо. При этом важно выбрать верно напиток, в который вы будете добавлять лимон. Например, в черном чае содержится кофеин, повышающий давление и увеличивающий содержание в крови глюкозы. В связи с этим лучше выбирать не черный, а зеленый чай.

Такой чай обладает массой полезных качеств:

  • Он уменьшает количество вредного холестерина, при этом не воздействует на полезный.
  • Нейтрализует воздействие свободных радикалов, вызывающих множество болезней, в том числе опасную онкологию.
  • Способствует усилению иммунной защиты.
  • Обеспечивает поступление дополнительной энергии, благодаря чему вы длительное время можете находиться в движении и быстрее тратите калории.
  • Активизируется выработка тепла, что характерно для стройных людей и позволяет расщеплять жир более качественно и быстро.
  • Нормализует уровень глюкозы, что полезно для блокировки образования жировых отложений.

Чай для похудения чанг шу

Напиток с уникальными целебными свойствами делают из цветков растения, произрастающего высоко в горах Тибета и Непала. Для этого напитка цветки растения собирают только в ручную, при этом листья не используют.

В результате получается пурпурный с синеватым оттенком чай чанг шу, отличающийся исключительной пользой для здоровья. Он обладает свойством замедлять процесс старения, улучшает состояние кожного покрова, успокаивает нервы, нормализует пищеварение.

Полезно пить этот напиток для улучшения состояния шевелюры и укрепления ногтей. Он хорошо воздействует на зрение, снижает давление и стабилизирует работу сердца.

Множество женщин пьют чай чанг шу как средство для снижения веса. Напиток содержит вещества, нормализующие процесс усвоения питательных веществ, поступающих в организм. Результат получается наиболее полным, если кроме потребления этого напитка еще и пересмотреть свой рацион и отношение к физическим нагрузкам. Чай чанг шу способствует выведению лишней воды из организма и улучшает состояние кожи. Она становится молодой и упругой, поэтому после похудения кожа не обвиснет.

Чтобы заварить порцию чая в чашку положите 4 бутона растения и залейте горячей, но не кипящей водой в объеме около 250 мл. Подождите 10 минут, чтобы напиток настоялся и приобрел синий цвет. При желании можно положить в чай дольку лимона или ложечку меда.

Для эффективного похудения рекомендуется пить этот эффективный напиток курсами. На протяжении первых семи дней требуется выпивать по три чашки целебного чая в сутки. Затем следует сделать перерыв на неделю и вновь начать употреблять напиток. Рекомендуется пить этот полезный чай не дольше трех месяцев и не нужно во время его употребления пить другие чаи для похудения.

Лучший чай для похудения

По мнению специалистов, в число лучших чаев для похудения входят:

  • Чай Похудин, который выпускается российской компанией Леовит. В числе его составляющих несколько сортов индийского чая и натуральные пряности. Этот напиток способствует нормализации обмен веществ, нормализует пищеварение и помогает контролировать аппетит. Благодаря наличию пиколината хрома намного снижается влечение к сладкой пище.
  • Фиточай с кассией и мятой №3 производства компании Алтай создан исключительно из натуральных трав. Он оказывает мощное очистительное воздействие и насыщает организм витаминами и микроэлементами. Многие женщин отмечают улучшение волос и кожи после этого напитка. Кроме снижения веса чай способен успокаивать нервную систему, но не имеет яркого снотворного эффекта.
  • Чай «Для контроля аппетита» от компании Эвалар также содержит только натуральные составляющие, которые не приносят вреда организму и оказывают исключительно положительный эффект. Этот чай не имеет слабительного действия и его можно пить в любом количестве. Напиток обладает приятным вкусом и способен заменить собой вечерний прием пищи.

Источник: https://bagiraclub.ru/chaj-kotoryj-pomozhet-pohudet

Какие чаи лучше использовать для похудения? Выбираем эффективные напитки

чай для снижения веса

Мечта о стройной фигуре – извечный спутник женщин и мужчин любого возраста, ведь изящество форм неизменно ассоциируется с молодостью и физическим здоровьем. Рациональное питание и физические нагрузки – два необходимых условия для достижения стройности, что к ним можно добавить? Конечно, любовь к себе и вкусный ароматный чай.

Чай не заменит диету и спорт, но будет хорошим помощником в работе над красивой фигурой. Выбор огромен – множество сортов зеленого на любой вкус, имбирный чай, разнообразные травяные сборы. Растительные настои не содержат калорий, а эффект от их употребления очевиден:

Зная свойства различных чаев, несложно подобрать подходящий для себя.

Если пить чай для похудения с тортиком и сладостями, то в этом случае худеть будет только ваш кошелек

Пользу этого напитка для здоровья невозможно переоценить. Удивительные свойства чайных листьев обнаружили еще в древнем Китае – они содержат минералы и витамины. Катехины в составе позволяют дольше сохранить молодость, ускоряют метаболизм, а кофеин мягко тонизирует, позволяя человеку оставаться бодрым и активным даже на жесткой диете.

Почему зеленый чай полезен для похудения

Сам по себе зеленый чай едва ли поможет похудеть, особенно если пить его с конфетами или тортом. Но если следить за своим питанием и не избегать физических нагрузок, он может ускорить снижение веса. Как это происходит? Дело в том, что правильно приготовленный настой чайного листа воздействует на организм сразу в нескольких направлениях:

При покупке отдайте предпочтение качественному листовому чаю, а не пакетикам. Это позволит получить максимальную пользу от употребления напитка.

Как правильно заваривать

Чтобы зеленый чай проявил свои полезные свойства в полном объеме, нужно правильно его заварить. Два главных врага здесь – крутой кипяток и металлическая (или пластиковая) посуда. Они заметно снижают качество напитка. Чайник следует выбирать керамический, фарфоровый или стеклянный. Его нужно предварительно ополоснуть горячей водой, позволив ей прогреть стенки. Затем воду вылить и засыпать немного рассыпной сухой заварки.

Идеальной для заваривания зеленого чая вода становится незадолго до закипания. Определить нужную стадию несложно по шуму закипающей воды и мелким пузырькам на стенках чайника.

Такой водой (она немного мутная от мельчайших пузырьков воздуха) нужно залить сухие листья и дать немного настояться (пока листья полностью не развернутся).

Время заваривания зависит от размера чаинок (чем они мельче, тем быстрее идет процесс) и от того, насколько крепкий напиток вы хотите получить. В среднем колеблется от 1,5 до 4 минут.

Зеленый чай традиционно пьют без сахара (особенно с целью похудеть), но можно добавить в него палочку корицы или несколько кружочков имбиря. Пряности не только разнообразят вкус напитка, но и усилят его действие.

Сколько нужно пить зеленого чая, чтобы справиться с лишним весом? В день достаточно выпивать 3-4 чашки. Это позволит поддерживать организм в тонусе, улучшит пищеварение, а при соблюдении разумного режима питания будет способствовать похудению. Больше пить не стоит, все-таки этот напиток содержит множество активных веществ, избыток которых может навредить. Лучше добрать недостающую жидкость чистой питьевой водой.

Опытным путем доказано: любой вкусный чай уменьшает аппетит.

Имбирный чай

Другой популярный напиток среди худеющих – имбирный чай. Рецептов его приготовления существует несколько, но основу неизменно составляет корень имбиря – свежий либо в виде сухого порошка.

Полезен имбирь не только для похудения. Входящие в его состав вещества (а их обнаружено свыше 400) превращают настой в настоящее лекарство от ста болезней. Вот лишь некоторые ценные компоненты жгучей пряности:

Польза имбиря для похудения обусловлена его способностью ускорять метаболизм, в том числе нормализуя жировой обмен. Для этого худеющим рекомендуется пить имбирный настой.

Как готовить

Классический рецепт напитка для похудения предполагает заваривание натертого имбиря в термосе – одна столовая ложка имбирной кашицы на 1,5-2 литра горячей воды. Пьют такой настой в течение дня, до еды (имбирь улучшает пищеварение и способствует очистке ЖКТ от болезнетворных бактерий и паразитов). Для смягчения и улучшения вкуса можно добавлять в напиток ложечку меда.

Существуют более сложные и «вкусные» рецепты напитков для похудения на основе имбиря, например, имбирный чай с лимоном. Для его приготовления нужно обычным способом заварить чай (лучше зеленый), добавить в него чайную ложку натертого имбиря и кружок лимона. Чайник закутать, дать настояться 10-15 минут, затем процедить.

Имбирный чай с молоком

Рецепт приготовления выглядит следующим образом:

Молоко смягчает имбирный настой, делает его более деликатным. Напиток ускоряет обмен веществ, улучшает пищеварение, способствует излечению простудных заболеваний, оказывает легкое мочегонное действие.

Употребляя чай с имбирем для похудения, можно не только ускорить потерю лишних килограммов, но и оздоровить организм. Важно при этом соблюдать несколько правил:

Напитки на основе имбиря исключительно полезны, но не обладают магическими свойствами. Для видимого похудения необходимо сочетать их с правильным питанием и физической активностью.

Читайте так же:  Чай из боярышника: сила плодов в каждой чашке

Стоит помнить: диета это 50% результата, 30% это спорт и нагрузки, и только 20% это различные дополнительные усилители.

Травяные чаи

Помогают избавиться от лишнего веса различные травяные настои. Для этой цели можно применять отвар мяты, ромашки, одуванчика.

Хороший эффект можно получить, если дважды в день пить мятный настой для похудения. Для этого свежие или высушенные листья мяты заливают стаканом кипятка и настаивают 5 минут. Отвар мятных листьев притупляет аппетит, успокаивает, ускоряет обмен веществ. Пить его следует без сахара.

Другой популярный напиток для похудения – ромашковый чай. Он оказывает на организм деликатное мочегонное действие, улучшает метаболизм, успокаивает, способствует хорошему пищеварению. Приготовить его несложно: нужно залить одну столовую ложку сухих цветков ромашки стаканом кипятка, настаивать 20-30 минут, процедить. Готовый настой разбавить водой 1:3, пить каждый раз перед едой, в теплом виде.

Вес тела во многом зависит от скорости метаболизма. Быстрый обмен веществ превращает поступившие калории в энергию, замедленный — складирует излишек питательных веществ на боках. «Разогнать» обменные процессы помогут отвары мать-и-мачехи, березовых листьев, крапивы.

Не стоит рассчитывать исключительно на целебные свойства трав. Хороший результат при похудении они показывают в комплексе со здоровым питанием и спортом.

К настоям из трав, стоит относиться более подозрительно. Некоторые из них могут навредить.

Аптечные чаи для похудения

Обширный ассортимент готовых чаев для похудения расположился на полках аптек. Прежде чем начать их применять, полезно разобраться – что находится внутри пакетиков? Каков механизм действия предлагаемых напитков? Каких побочных эффектов можно ожидать?

Обязательно нужно прочитать состав на упаковке.

Большинство подобных сборов («Летящая ласточка», «Турбослим», «Тайфун») содержит растительное сырье с выраженным слабительным действием, например, листья сенны (александрийский лист, кассия), а так же мочегонные травы (брусничный лист).

То есть снижение веса происходит за счет усиленного выведения жидкости и плохого усвоения съеденной пищи (сенна раздражает стенки кишечника, и продукты покидают организм раньше, чем успевают перевариться). При этом организм недополучает не только калории, но и полезные вещества.

К такому похудению следует отнестись с осторожностью. Не стоит пить такой отвар, планируя затем куда-то отправиться – на работу, на прогулку или в магазин. Похудение может случиться внезапно, бурно и в самый неподходящий момент. Пробуя какой-либо чай для похудения впервые, лучше провести день дома.

https://www.youtube.com/watch?v=jNjyh33w3t8

Слабительные напитки для похудения со временем вызывают зависимость. Длительное употребление приводит к ухудшению работы желудочно-кишечного тракта, без порции чая он начинает «лениться» и не справляется со своими естественными функциями. Поэтому такой метод похудения можно применять недолго и с осторожностью.

Источник: https://2tea.pro/zdorove-i-pohudenie/kakie-chai-mozhno-pit-dlja-pokhudenija/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Чистотел при молочнице

Закрыть