Как правильно делать медовый массаж

Секрет сладкой жизни: все о медовом массаже лица и для похудения в домашних условиях

как правильно делать медовый массаж

Неизвестно, кто первым решил использовать взамен обычного массажного масла пчелиный мед, но идея эта быстро распространилась по всему миру.

В Средние века медовый массаж применяли все, кто мог себе это позволить, как в косметических, так и в лечебных целях.

А в записках французского хирурга Амбруаза Паре сохранился даже рецепт мази на основе меда, которую он использовал для втирания в больные участки тела пациентов. В русской традиции эта процедура особенно выделяется среди других видов массажа.

Медовый массаж: польза

Массаж сам по себе оказывает на организм сильное воздействие. В чем польза медового массажа:

  1. ускоряется кровообращение;
  2. снимается мышечный спазм;
  3. улучшается отток крови и лимфы от периферии тела к центру;
  4. активизируется работы иммунной системы;
  5. быстрее протекает обмен веществ;
  6. выводятся из организма токсины и продукты жизнедеятельности клеток;
  7. налаживается работа внутренних органов.

В результате улучшается самочувствие и внешний вид пациента, решаются многие проблемы со здоровьем. Применение пчелиного меда в качестве основы для массажа повышает его эффективность за счет того, что мед:

  1. действует, как пилинг (или шугаринг), способствуя удалению отмерших слоев эпидермиса;
  2. стимулирует кровоток и кожное дыхание;
  3. ускоряет выведение токсинов;
  4. активизирует обменные процессы в коже и подкожных тканях;
  5. по составу близок к плазме крови – он быстро впитывается в кожу и проникает в кровоток, откуда все биологически активные вещества и химические элементы попадают в клетки внутренних органов, улучшая их работу;
  6. обладает противомикробным действием – обеззараживает кожу и ускоряет заживление небольших повреждений;
  7. повышает настроение своим ароматом.

За счет уникальной консистенции этого природного дара, движения массажиста становятся более действенными – он тщательно прорабатывает глубокие слои тканей, от кожи до мышц. При этом стимулируются нервные окончания, посредством которых регулируется работа внутренних органов. Поэтому такая процедура оказывает не только косметическое, но и мощное лечебное воздействие.

Выбор меда

Очень важно, чтобы использующийся в работе массажиста мед имел подходящую консистенцию – был в меру жидким и в меру густым, но ни в коем случае не засахарившимся.

Кроме того, он должен содержать достаточное количество биологически активных веществ и микроэлементов.

Поэтому в хороших салонах применяется только натуральный продукт, прошедший необходимый контроль и закупленный у надежных поставщиков или производителей.

Прошлогодний мед осторожно растапливается при невысокой температуре, но предпочтение отдается свежему урожаю. В некоторых случаях учитывается и разновидность меда. Например, липовый, как и сама липа, обладает сильным потогонным эффектом. Он незаменим в борьбе с лишними килограммами и целлюлитом.

А вот гречишный обладает сильным противовоспалительным, противомикробным и ранозаживляющим действием. Он стимулирует процессы регенерации клеток, благодаря чему активно применяется для борьбы с возрастными изменениями, акне (вне обострения) и хорошо подходит для чувствительной кожи.

Более универсальной основой считается цветочный мед – он может использовать в любых случаях. Некоторые косметологи и массажисты смешивают разные виды, чтобы получить разносторонний эффект.

Полезные добавки

Чаще всего в мед добавляются эфирные масла, которые помогают получить определенный эффект. Масла цитрусовых, например, способствуют расщеплению жировых отложений. Ромашка, мята и роза успокаивают, снимают раздражение. Чайное дерево, масло жожоба и  лаванда омолаживают, а нероли и бергамот – очищают.

Косметолог подбирает добавки, исходя из особенностей кожных покровов пациента, его возраста, имеющихся проблем.

Важно! При использовании добавок, необходимо убедиться в отсутствии аллергических реакций и индивидуальной непереносимости. Косметолог должен нанести небольшое количество добавки на нейтральной основе на область локтевого сгиба пациента. Отсутствие покраснения дает зеленый свет этому компоненту.

Области тела для воздействия

Данная методика применяется для проработки практически любых участков тела. Все зависит от того, какой эффект желает получить массажист или пациент.

Область живота массируется с целью улучшения пищеварения: нормализации работы печени, желчного пузыря, кишечника.

Кроме того, массаж помогает привести в тонус мышцы брюшного пресса, избавиться от целлюлита и ускорить расщепление жировых отложений в этой области.

Область лица и шеи массируется в целях омоложения, очищения кожных покровов, улучшения внешнего вида. Регулярно проводя медовый массаж лица вы избавитесь от мелких мимических морщин, подтяните контуры лица, избавитесь от отеков, мешков под глазами, «бульдожьих щечек» и других проблем.

Медовый массаж спины часто применяется в косметологических и лечебных целях – для снятия напряжения и стресса, устранения болей и спазмов мышц. Целенаправленная проработка области грудной клетки помогает избавиться от кашля, улучшает состояние при хронических заболеваниях органов дыхания.

Массаж ног способствует улучшению венозного оттока и устранению застоя лимфы, он эффективен при хронической венозной недостаточности и варикозном расширении вен. Он делает кожу ног нежной и шелковистой на ощупь, помогает расслабиться и улучшить общее самочувствие, за счет воздействия на рефлекторные точки кожи стопы.

Важно! Склонность к образованию сосудистых «сеточек», куперозу, при розацеа и повышенной чувствительности кожи служит ограничением к применению массажных приемов. В этом случае могут быть рекомендованы медовые обертывания.

Как делать

Как делать медовый массаж: как и в классическом, применяется поглаживание, растирание и похлопывание – эти приемы выполняются до того, как на кожу наносится мед.

Они помогают разогреть кожу и мышцы и подготовить их к более глубоким массажным воздействиям. Затем массажист берет немного подогретого меда и аккуратно наносит его на прорабатываемую область тела.

Легкими скользящими движениями он распределяет эту целебную массу по коже, а затем начинает похлопывающими движениями «вбивать» в толщу кожных покровов.

По мере впитывания липкой массы, ладони массажиста все сложнее отрываются от кожи. Поднимая их, он снимает с ее поверхности отмершие клетки эпидермиса, а также воздействует на глубокие слои  мягких тканей и скрытые в них нервные окончания.

Если же цель массажа – поверхностное воздействие на кожу и подпитка ее медом, то массажист работает кончиками пальцев, и глубоко расположенные ткани не затрагиваются. В среднем, на проработку одной анатомической области у массажиста уходит около двадцати минут, а всего тела – около часа.

Антицеллюлитный для похудения

Для борьбы с целлюлитом и лишним весом применяются как массаж, так и медовые обертывания. Их эффективность в данном случае обусловлена, во-первых, ускорением кровообращения, лимфотока и обменных процессов в прорабатываемом участке, а во-вторых, составом и свойствами самого меда. По этому этот медовый массаж для похудения очень популярен.

Часто эти методы сочетаются друг с другом – тем самым повышается их эффективность. Сначала массажист хорошо прорабатывает «проблемную зону», а затем оборачивает ее пленкой и укрывает пациента теплым одеялом. Мед проникает глубоко в кожу и кровяное русло, где и творит свое волшебство.

Иногда перед обертыванием наносится свежий слой слегка подогретого меда. Это способствует более активному насыщению тканей и организма в целом.

Рекомендуется проводить такие сеансы медового антицеллюлитного массажа с интервалом в один день, то есть от трех до четырех раз в неделю. Этот режим позволяет получить максимальный результат в относительно короткие сроки.

Окончание сеанса

Несмотря на все полезные свойства меда, вряд ли кто-то пожелает покинуть кабинет массажиста, не смыв с себя эту волшебную, но невероятно липкую субстанцию.

Поэтому после сеанса массажа или обертывания пациенту предлагается принять душ или посетить баню (сауну), чтобы привести свое тело в порядок.

Вместе с остатками меда с кожи будут смыты и ее отмершие поверхностные слои, и продукты обмена веществ, которые вышли наружу вместе с потом. Рекомендуется использовать грубую мочалку или скраб для более тщательного очищения.

Кроме того, после процедуры нужно будет пить достаточно много жидкости – чистой питьевой воды или травяного чая. Это необходимо потому, что своими действиями массажист запустил в организме множество обменных процессов.

Обменные процессы могут протекать только в присутствии важнейшего в нашем организме растворителя – воды. Как минимум, литр – полтора жидкости необходимо употребить, чтобы продлить целебное и косметическое действие массажа.

Важно! Потребление достаточного количества жидкости способствует очищению организма от продуктов обмена (в том числе токсичных), которые в большом количестве образуются в клетках после медового массажа.

Показания к применению

Показаний к проведению медового массажа очень много. В первую очередь, это:

  • лишний вес;
  • плохое самочувствие, усталость, стресс;
  • бессонница;
  • головные боли напряжения;
  • боли в спине, вызванные напряжением и спазмом мышц;
  • остеохондроз позвоночника;
  • плечелопаточный периартроз;
  • хронические патологии суставов (артрит в стадии ремиссии, артроз);
  • хронические заболевания органов дыхания (вне стадии обострения);
  • вялое пищеварение;
  • частые простудные заболевания;
  • неврозы, вегетососудистая дистония.

Кроме того, эта методика применяется с целью:

  • очищения кожи лица, избавления от черных точек;
  • улучшения внешнего вида, состояния кожных покровов;
  • повышения упругости, увлажнения кожных покровов;
  • омоложения, подтяжки контуров лица, избавлению от второго подбородка, «бульдожьих щечек», складки в области носогубного треугольника, нависших век;
  • борьбы с акне, прыщами;
  • снижения веса;
  • лечения целлюлита и коррекции фигуры;
  • повышения общего жизненного тонуса, умственной и физической работоспособности.

Плохое настроение и усталость тоже могут стать поводом к проведению сеанса!

Так же положительно скажется проведение этого массажа в бане, когда тело более расслаблено, а поры максимально раскрыты.

Противопоказания

Медовый массаж, противопоказания:

  • беременность;
  • любые заболевания в острой стадии;
  • онкологические патологии;
  • аллергия на продукты пчеловодства;
  • менструация.

Если на коже в области массируемого участка есть открытые раны, повреждения и гнойнички, сеанс откладывается до их полного излечения.

Сколько стоит это удовольствие?

Медовый массаж : цена на сеанс медового массажа составляет от 300 до 500 рублей за одну область тела. Средний курс – от 5 до 7 процедур. Некоторые салоны предлагают комплексную проработку всего тела, стоимость которого обычно колеблется в пределах 800-1000 рублей за процедуру.

Благодаря относительно невысокой стоимости и эффективности, медовый массаж сегодня входит в число доступных и востребованных процедур. С его помощью решаются многие проблемы косметического и медицинского плана. И, несмотря на то, что каждый может освоить эту методику и делать медовый массаж в домашних условиях, многие предпочитают посещать салон, потому что умелые руки и профессионализм массажиста значительно повышают результативность лечения.

Медовый массаж: видео обзор

Посмотрите полезное видео о медовом массаже спины, живота и лица:

Больше статей по этой теме:

Источник: https://bannik.org/spa-procedury/massazh/medoviy.html

Как правильно делать медовый массаж в домашних условиях В чем польза медового массажа О технике медового массажа

как правильно делать медовый массаж

  • 1. О пользе медового массажа
  • 2. Виды медового массажа
  • 3. Эффективная техника
  • 4. Отзывы и результаты

Ценные свойства меда позволяют использовать его не только в качестве продукта питания, но и универсального косметического средства. Одним из наиболее популярных его применений является медовый массаж для похудения.

Любой массаж уже способен избавить от множества недугов, но в сочетании с лечебными свойствами меда, он дает значительно более сильный эффект.

О пользе медового массажа

Такие прекрасные результаты массаж медом дает исключительно благодаря уникальному составу этого продукта, включающему в себя более 20 аминокислот и около 300 различных элементов и их соединений. Мед – это, пожалуй, единственный природный продукт, который способен усваиваться даже через кожу. А по омолаживающему эффекту он не уступает препаратам со знаменитым женьшенем.

Вот чем полезен медовый массаж:

  • улучшает кровообращение;
  • укрепляет стенки капилляров;
  • повышает упругость и эластичность кожи;
  • питает ее витаминами и микроэлементами;
  • уменьшает признаки целлюлита;
  • способствует быстрому сжиганию жира;
  • ускоряет обменные процессы;
  • активизирует процессы регенерации;
  • заживляет ранки и микротрещинки.

Но массаж медом для похудения – далеко не единственный вариант применения меда для этой процедуры. Прекрасно подтягивает кожу и даже разглаживает мелкие морщинки массаж лица медом, который не занимает много времени и его очень легко выполнить в домашних условиях. А также существует еще несколько разновидностей полезного оздоровительного медового массажа.

Медовый массаж

Виды медового массажа

Поскольку мед содержит в себе еще бактерицидные вещества, он является безопасным, но достаточно сильным природным антибиотиком и обладает выраженными противовоспалительными свойствами. Это качество используется для лечебных процедур, когда необходимо убрать болевой синдром и поднять тонус кожи и мышц. Наиболее эффективными из них являются:

  1. Медовый массаж спины. Замечательный способ избавиться от усталости и болей в спине. Особенно рекомендуется тем, кто имеет серьезные регулярные физические нагрузки. Позволяет расслабить мышцы и получить заряд бодрости и энергии. Хорош медовый массаж спины и для тех, кто страдает тянущими болями в пояснице и радикулитом. Но выполнять его в стадии обострения категорически нельзя. В этом случае перед началом курса процедур обязательно нужно получить разрешение лечащего врача.
  2. Медовый массаж живота. Не избавит от слишком больших скоплений жира, однако вполне способен хорошо подтянуть кожу после быстрого похудения или послужить профилактическим средством, предотвращающим ее обвисание. Отлично поможет медовый массаж живота быстрее восстановить его упругость после родов. Но в том случае, если было кесарево сечение, на начало курса требуется разрешение врача.
  3. Мед против целлюлита. Одним из самых популярных и эффективных народных средств быстро убрать целлюлит является медовый массаж для похудения. Выполняется он на проблемных зонах, которыми чаще всего бывают: ягодицы, берда и внутренняя сторона плеч. Здесь можно делать более интенсивные движения, так как необходимо разбить деформированную жировую ткань. Хорошо делать массаж с медом для похудения с последующим обертыванием. Тогда полезные ингредиенты проникнут вглубь кожи и эффект от процедуры усилится.

Кроме того, регулярный интенсивный медовый массаж дома позволяет быстро избавиться от второго подбородка и предупредить его повторное появление. Лучше всего этот метод работает в комплексе с несложной гимнастикой, потягивающей мышцы лица и шеи. Кстати, медовый массаж в домашних условиях сделать достаточно легко, нужно только знать несколько секретов его выполнения.

Массаж живота медом

Эффективная техника

Техника медового массажа достаточно проста, и его можно научиться делать очень быстро. Однако непременно перед тем, как делать медовый массаж в домашних условиях, необходимо очистить и хорошенько разогреть кожу. Это можно сделать, приняв ванну, в которую хорошо бы добавить морскую соль и эфирные масла: апельсина, эвкалипта, петитгрейна, лимона, розы, грейпфрута.

После этого можно приступать к выполнению самой процедуры:

  • выполнить предварительный интенсивный разогрев до легкого покраснения кожи- мануальный или используя вибромассажеры (очень рекомендовано с инфракрасным режимом);
  • нанести тонким слоем мед на весь массируемый участок (если мед закристаллизованный, перед процедурой его необходимо расплавить на водяной бане, контролируя температуру – при 40С он теряет большую часть полезных свойств);
  • круговыми движениями втирать мед в кожу до тех пор, пока он не станет липким настолько, что скользящие движения будут невозможными;
  • затем делаются вертикальные движения: рука прилипает к телу и отрывается от него, а интенсивность движений зависит от того, насколько сильным должно быть воздействие (массаж с медом для похудения выполняется обеими руками, резко и в быстром темпе).
  • после процедуры остатки меда смываются слегка теплой водой и наносится увлажняющий или антицеллюлитный крем.

Для усиления эффекта, если делается медовый массаж для похудения, после этапа прилипания можно обернуть проблемную зону полиэтиленовой пленкой и отдохнуть 20-30 минут, накрывшись пледом или одеялом, создав таким образом эффект сауны.

Как правильно делать медовый массаж. Обучение, техника, особенности массажа медом

Отзывы и результаты

Отзывы и результаты выполнявших медовый массаж в домашних условиях говорят о том, что если все делать правильно, то за 10 сеансов можно потерять до 3-5 см в проблемных зонах.

Более того, значительно улучшается состояние кожи, что важособенно заметно после 40 лет, когда ее регенерация слегка замедляется и обменные процессы в организме не так активны.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Мазь вишневского для волос

А регулярный массаж лица способствует очищению и сокращению пор, улучшает овал и даже разглаживает мелкие морщины.

Сделать массаж с медом для похудения сегодня можно не только дома, но и практически в любом косметическом салоне или массажном кабинете.

Такая процедура, естественно, будет более эффективной, чем домашняя, поскольку выполняется она профессионалом. Многое зависит от состояния кожи и правильной интенсивности воздействия, которую опытный массажист подбирает индивидуально.

А еще салонная процедура хороша тем, что можно просто расслабиться и получить от нее удовольствие.

Источник: https://sport-at-home.ru/kak-pravilno-delat-medovyj-massazh-v-domashnix-usloviyax-v-chem-polza-medovogo-massazha-o-texnike-medovogo-massazha.html

Как делать медовый массаж в домашних условиях: техника и виды

как правильно делать медовый массаж

Мед издавна востребован в качестве средства народной медицины. Его применяют для лечения простудных заболеваний, при нарушениях со стороны нервной системы. Полезные свойства используются для лечения тела, выведения токсинов, шлаков, продуктов метаболизма. Как делать медовый массаж в домашних условиях, чтобы он принес пользу и удовольствие?

Сладкая польза

Мед – уникальный продукт. Будучи переработанным ферментативной системой пчел, он готов к употреблению и усваивается организмом гораздо легче иных сахаристых веществ. Он богат витаминами, содержит микроэлементы, ферменты, антиоксиданты; обладает антибактериальной и противовирусной активностью, заживляет раны, обеззараживая поверхность и стимулируя регенерацию клеток.

Одним из методов рефлексотерапии считается медовый массаж. Идея использовать мед вместо массажного масла не нова: такой способ оздоровления тела применяли тибетские монахи издавна, в связи с популяризацией восточных практик сладкий массаж занял почетное место наряду с прочими, и пришелся по душе многим.

  • мед способен адсорбировать вредные вещества, продукты метаболизма, токсины. Массаж с медом делает тело здоровым, кожу- гладкой и свежей, избавляет от целлюлита;
  • вещества, содержащиеся в меде, благоприятно влияют на здоровье суставов;
  • этот массаж чрезвычайно полезен при частых простудных заболеваниях;
  • этот вид рефлексотерапии успокаивает нервную систему, укрепляет иммунитет, предотвращает развитие вегето-сосудистой дистонии;
  • улучшает кровообращение и питание систем органов;
  • ускоряется лимфоток, проходят отеки, понижается артериальное давление.

Техника выполнения медового массажа

Чтобы делать медовый массаж в домашних условиях, нужен натуральный мед. Подойдет любой цветочный, липовый, главное, чтобы в нем не было химических добавок.

Утверждение о том, что закристаллизовавшийся мед не годится для массажа, ошибочно. Во-первых, в таком состоянии он сохраняет все полезные свойства. Во – вторых, таким образом можно подтвердить натуральность, поскольку искусственный мед, как правило, остается жидким.

Чтобы перевести мед в жидкую форму, его достаточно подогреть на водяной бане. Усилить действие помогут натуральные эфирные масла. Подойдет масло лимона, апельсина, грейпфрута, мандарина, лаванды, эвкалипта, герани, мяты. Н 1 ч. л. добавляют 4-5 капель эфирного масла.

Прежде, чем приступать к массажу, тело нужно разогреть. Для предварительного разогрева масло не используют, поскольку мед на масляную кожу «не ляжет» — не будет нужно эффекта прилипания-отлипания рук.

Для разогрева тело массируют 5-10 минут мягкими движениями – растирания, похлопывания, поглаживания, можно использовать массажные тренажеры, вызывающие прилов крови к коже.

Мед наносят на разогретую кожу, избегая область паха, грудь, шею, подмышки и кожу под коленями.

Плавными движениями мед втирают в кожу до тех пор, пока он не поменяет свою консистенцию, загустеет.

Как только это произойдет, нужно «приклеивать» и резко отрывать ладони рук от кожи, одновременно или поочередно, наращивая темп и усилие.

Если массаж выполняется правильно, то на коже вместо меда появится непрозрачная темная масса, возможно – бурые хлопья. Это – мед, который впитал в себя токсины,  шлаки, продукты обмена веществ.

Руки в процессе массажа нужно мыть теплой водой и продолжать процедуру 25-30 минут. После окончания массажа нужно принять теплый душ, растереть кожу мочалкой, можно воспользоваться мягким пилингом (скрабы для тела не стоит применять, поскольку он сам по себе обладает отшелушивающим свойством). Нанести на кожу питательный крем для тела.

Курс состоит из 10-15 процедур,  выполняемых через день.

Массаж лица

Процедура поможет повысить тонус лицевых мышц, улучшить цвет лица, избавиться от черных точек и расширенных пор.

Показания к массажу лица:

  • мелкие морщины;
  • дряблая, обвисшая кожа, мешки под глазами;
  • повышенная жирность или чрезмерная сухость кожи;
  • угревые высыпания;
  • комедоны, черные точки.
  1. Перед тем, как приступить к массажу, мед подогревают на водяной бане до 400С. Кожу очищают пилингом и тоником. Волосы – убирают.
  2. Средство (можно – с добавлением эфирных масел) наносят равномерным толстым слоем на кожу лица и оставляют на 5-10 минут.
  3. Массаж лица выполняется подушечками пальцев, он включает только легкие похлопывающие движения. Растирания, разминания, круговые движения запрещены! Кожа не должна тянуться за пальцами, время соприкосновения – не более секунды: пальцы прилипают к коже и резким движением отдергиваются.
  4. Спустя какое-то время мед станет грязной комковатой массой – массаж можно заканчивать. Лицо умыть теплой водой и нанести увлажняющий крем.
  5. Рекомендуется провести курс из 10-12 процедур, выполняемых через день.

Повреждения кожи, сосудистая сетка, герпесная инфекция, воспалительные заболевания кожи, а так же дисфункция щитовидной железы – противопоказания для массажа лица медом.

Медовый массаж живота для похудения

Эта процедура поможет уменьшить толщину жирового слоя в области живота, бедер. Но одним массажем не обойтись: его необходимо сочетать с диетой и физическими нагрузками.

Медовую процедуру для похудения, как и прочие, необходимо начать с разогрева кожи легкими похлопывающими массажными движениями;

На разогретую кожу наносят мед, сначала втирая его, затем переходя к более интенсивным движениям – шлепкам, пощипываниям, приклеивая и резко отрывая ладони. Длительность процедуры – 15 минут. За это время кожа порозовеет и будет слегка щипать, а мед превратится в грязную хлопьевидную массу.

Смотрите еще на блоге: Как самостоятельно сделать массаж при бронхите

Антицеллюлитные обертывания

Сделать кожу гладкой и избавиться от целлюлита помогут медовые обертывания. Они делятся на 2 типа – холодные и горячие.

  • горячие вызывают расширение кровеносных сосудов и прилив крови к коже, благодаря чему токсины и шлаки выводятся на поверхность;
  • холодные вызывают сужение кровеносных сосудов, продукты обмена выводятся через почки и печень.

На очищенную разогретую кожу наносят холодный или подогретый мед, после чего участки тела оборачивают пищевой пленкой на 20—30 минут. После окончания процедуры нужно массажное средство смыть, кожу смазать питательным кремом.

Для усиления эффекта в мед можно добавить порошок горчицы (в соотношении 1:1);  2 ст. л. молотого кофе и ½ ч. л. красного перца.

Для похудения и получения антицеллюлитного эффекта рекомендуется сочетать массаж с аппаратными видами – баночным и вакуумным. В идеале нужно чередовать: день аппаратного массажа – день медового. Каждый курс включает порядка 10-12 процедур.

Баночный массаж можно делать самостоятельно и в домашних условиях, медицинские банки можно приобрести в аптеке. А вот за вакуумным массажем придется идти к специалисту.

Мед для суставов

Медовое лечение применяется при остеохондрозе, для лечения заболеваний спины и ног, коленей, полиартрита, радикулита, подагры и прочих нарушений.

Для суставов подойдет цветочный, горчичный, вересковый, мед из клевера и барбариса.

Перед тем, как приступить к процедуре, больной сустав греют с помощью грелки, затем втирают плавными движениями мед в течение 5-7 минут. По окончании на больное место можно нанести толстый слой средства и укутать теплой повязкой. Спустя 2-3 часа его смывают теплой водой.

Курс включает 10 процедур, первые три дня – ежедневно, затем – через день.

Чтобы успокоить суставную боль, мед смешивают в равных пропорциях с каменной солью, плавно втирают в сустав и оставляют под теплой повязкой на несколько часов.

Отзывы

Юлия, 29 лет, Красноярск

«Победить целлюлит очень непросто! «Апельсиновая корка» и выглядит некрасиво, и заставляет комплексовать – вроде бы и веса лишнего нет, а на попу без слез не взглянешь. Я скорректировала питание, практически устранила сладкое и мучное, шоколад, перешла на здоровое питание.

Но улучшить состояние кожи, подтянуть и убрать целлюлит способен только массаж. Я остановила свой выбор на медовом, и не жалею! Пахнет замечательно, эффект заметен уже после 5-6 процедур, сделать можно самой себе и в салон не нужно ехать. Я повторяю курсы раз в 2 месяца, 10 процедур через день.

Рекомендую всем женщинам, которых заботит внешний вид и состояние кожи»

Медовый массаж – простой и эффективный способ снизить вес, очистить организм от токсинов, шлаков, продуктов обмена, улучшить состояние кожи, ее тонус. Главное – учитывать возможные противопоказания и не переусердствовать, чтобы не навредить здоровью.

Источник: https://inet-health.ru/kak-delat-medovyj-massazh/

Польза и техника проведения медового массажа

как правильно делать медовый массаж

Целебный пчелиный мед — обязательный компонент здоровья и красоты.
Употребление внутрь поможет укрепить иммунитет, а при наружном использовании можно заметно омолодить и разгладить кожу.

Мед применяется для создания косметических средств и лекарственных препаратов, а в нашей статье рассмотрен еще один аспект использования этого уникального продукта.

Что такое медовый массаж

Использование определенных массажных техник позволит решить проблемы с позвоночником и мышцами, снять головные боли и даже вывести человека из депрессии.

В чем же польза медового массажа?

Этот вопрос подробно рассмотрен далее.

Полезные свойства медового массажа:

  • Насыщение организма полезными витаминами и аминокислотами.
  • Удаление из подкожной клетчатки токсинов и вредных соединений.
  • Благотворное влияние на состояние нервной системы.
  • Стимулируется деятельность бронхов и легочной системы.
  • Снижается вес и отмечается хороший антицеллюлитный эффект.
  • Разглаживает кожные рубцы и шрамы.

По составу пчелиный мед весьма схож с плазмой крови, поэтому отлично усваивается нашим организмом. Кроме того, мед натуральный иммуностимулятор, а значит, такой массаж вдвойне полезен для укрепления и поднятия жизненного тонуса.

Правильно проведенная процедура прекрасно расслабляет мышцы и способствует весьма приятному релаксу.

Оценить все возможности медового массажа можно исключительно опытным путем, но для этого необходимо знать следующую информацию.

Показания и противопоказания

Как и любая другая медицинская процедура, у медового массажа существуют свои показания и противопоказания.

Главным запретом на использование такого метода считается индивидуальная непереносимость меда.

К сожалению, она может встречаться у пациентов самого разного возраста, поэтому перед проведением процедуры необходимо убедится, что аллергия на мед отсутствует.

Показания проведения медового массажа:

  1. Проблемы с опорно – двигательным аппаратом.
  2. Мышечные боли и миозиты.
  3. Невралгические расстройства.
  4. Мигрень и регулярные головные боли.
  5. Психосоматические расстройства.
  6. Снижение иммунной защиты организма.
  7. Лишний вес и целлюлит.
  8. Вегето – сосудистая дистония.
  9. Болезни дыхательной системы.

Все эти состояния служат прямым указанием для проведения медовой процедуры. Вместе с тем, перед началом такой терапии необходимо ознакомиться и с возможными проблемами, которые могут возникнуть.

Источник: https://ilCosmetic.ru/uhod-za-telom/massazh/medovogo.html

Медовый массаж живота. как правильно делать массаж медом дома

как правильно делать медовый массаж

Сегодня всё более людей интересуется оздоровительными качествами природных продуктов – мода на все естественное распространяется быстро, и это хорошо.

Один из подобных продуктов – мёд, и о его оздоровительных свойствах рассказывать навряд ли необходимо – они всем превосходно известны, но вот массаж с мёдом в наших клиниках, лечебных центрах и салонах красоты начали предлагать совсем недавно.

Чем полезен медовый массаж

Медовый массаж отличается от других видов массажа, и в первую очередь собственной техникой, о которой мы кратко расскажем ниже. А пока стоит всё-таки напомнить о некоторых целебных свойствах мёда, его полезности и богатейшем составе.

Очень много витаминов, минералов и прочих биологически активных веществ, находящихся в мёде, для нашего организма усваивать намного легче, чем вещества, имеющиеся в иных полезных продуктах – ведь пчёлы уже переработали дары природы, создав при этом собственный, оригинальный и многоцелевой продукт.

Для массажа мёд подойдет вследствие того, что в кожу он впитывается быстро, а все его оживленные элементы попадают прямо в кровь, и разносятся с ней по всем клеткам организма. Благодаря собственным выраженным антимикробным особенностям, мёд, впитываясь в кожу, оберегает её и уничтожает вредоносные бактерии, благодаря этому очень маленькие повреждения, если они есть, быстрее заживают.

Медовый массаж открывает поры, чистит и питает кожу, делает лучше кровообращение и насыщает клетки кислородом; мёд спасает кожу от токсинов и шлаков эффектнее, чем иные массажные смеси, так как он быстро поглощает их, и выводит наружу – в процессе действия это видно достаточно хорошо. Сначала мёд светопрозрачный и яркий, но после он преобразуется в грязно-жёлтую и серую массу, в нём рождается много мутных хлопьев, так что массажист на протяжении всей действия пару раз должен смывать с рук всю данную грязь.

Массаж с мёдом делает лучше состояние всех систем организма, снимает утомленность и результаты стресса, улучшает иммунитет и помогает в излечении многих заболеваний, и также выделяется выраженным антицеллюлитным воздействием, благодаря этому его иногда используют для возвращения коже и мышцам эластичности и упругости – в особенности, с мёдом массируют бёдра, ягодицы и живот.

Медовый массаж живота

Упругость живота сохранить сложнее всего, тем более после родов, и даже после падения веса, а медовый массаж – средство эффективное и безопасное, и большинство женщин отзываются о нём достаточно хорошо.

Профессионалы думают, что медовый массаж нужно проводить для всего тела, и в процессе действия уделять большое внимание животу и иным проблемным территориям.

Если же массировать только некоторые территории, вещественный обмен ускорится не во всём организме, а локально, и пользы будет намного меньше.

Медовый массаж живота позволяет рушить и удалить подкожные жиры в данной территории, делает лучше работу всех органов находящихся внутри и оказует хорошее влияние на организм. В составе мёда много элементов, очень идентичных на составляющие нашей крови, благодаря этому никаких ненужных реакций такой массаж не вызывает, если, разумеется, нет у вас аллергической реакции на мёд.

Профессионалы предписывают этот массаж для излечения простуд и вирусных болезней, при нарушениях пищеварения и стрессовых состояниях, для корректировки фигуры и уменьшения отложений жира.

Как выполнять массаж живота медом

Перед медовым массажем в первую очередь принимают душ, и дополнительно чистят кожу при помощи скраба или тоника. Мёд наносят на кожная поверхность живота тоненьким слоем, и оставляют так на пару минут, чтобы он начал впитываться. К мёду добавить можно любимые масла на эфирной основе – ориентировочно по 5 капель на 1 ч.Л.

Подходит масло петитгрейна, лаванды, эвкалипта, можжевельника, грейпфрута, мандарина, апельсина, лимона. К примеру, можно составить подобную смесь: мёд – 2 ч.Л., масло можжевельника – 3 капли, лаванды, апельсина и лимона – по 2 капли; в первую очередь масла нужно перемешать между собой, а уже после перемешивать их с мёдом.

Массажную смесь чуть подогревают на водяной бане.

Когда мёд легонечко впитается, массажист разминает живот определённым способом: круговыми, прямыми или зигзагообразными движениями. Благодаря данным движениям, мёд впитывается в кожу интенсивнее, в клетках существенно ускоряются процессы обмена, подкожные жиры расщепляются, и одновременно с токсинами начинают выделяться через кожу.

Массажист «помогает» коже очищаться, когда весь мёд впитается: он вплотную жмет к животу ладонь или подушечки пальцев, а после убирает руку – резко или медлено; мёд выходит из-под кожи, выводя с собой токсины и другую грязь.

При крепких загрязнениях клеток организма сероватая масса, в которую преобразуется мёд, выходит такой насыщенный и вязкой, что её с большим трудом смывают с кожи тёплой водой и специализированной губкой.

Медовый массаж живота не так приятен, как иные виды массажа: больной может испытывать боль, а на кожный покров даже возникают синяки, благодаря этому первоначальная операция в большинстве случаев продолжается не длительнее 5-ти минут. После, когда кожа «привыкает», пациенты переносят массаж намного спокойнее.

Выполнять медовый массаж самому себе тяжело, и всё-же лучше идти к специалистам, но члены семейства могут выучиться выполнять его друг дружке. Мёд нужно наносить тоненьким слоем, и делать все движения по массажным линиям; каждую проблемную территорию массируют по 5-7 минут.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Скраб для кутикулы

Постарайтесь энергичнее массировать территорию ниже пупка – там в большинстве случаев и появляются жировые складочки.

Окончив массаж, нужно тут же смыть загрязненный мёд, чтобы кожа не вобрала токсины обратно; после можно выполнить антицеллюлитное обёртывание или нанести на покров кожи крем против целлюлита.

После курса процедур медового массажа самочувствие становиться лучше, востанавливается работа многих органов и систем организма: выводятся шлаки, крепится иммунитет, стимулируется вещественный обмен; кишечник начинает работать хорошо; кожа живота подтягивается, дряблость и отёки исчезают, и признаки целлюлита уходят; контуры фигуры становятся чёткими и красивыми.

Профессионалы в большинстве случаев предписывают 10-15 процедур медового массажа через день, чтобы кожа успевала восстанавливаться, и вскоре она ощутимо разглаживается и становится шелковистой. Для предупреждения собирания новых отложений жира достаточно проводить массаж 1 раз в течении месяца.

Прекрасно совмещать медовый массаж живота с другими процедурами для корректировки фигуры: антицеллюлитными обёртываниями, душем или ваннами – тогда эффект закрепится и сохраняется длительнее. Очень резельтутативен такой массаж сразу же после сауны или обыкновенной бани.

Мед для массажа

Сейчас подробно о том, какой собственно мёд необходим для массажа живота. Намного лучше приобретать его гречневый, липовый или цветочный, и у того человека, который сам занимается пчеловодством, или в подобных местах, где вероятность фальшивки исключено.

Мёд бывает как жидким, так и кристаллизованным – разницы нет, так как все его хорошие свойства будут сохранены, и даже длительнее.

А вот мёд плохого качества, перегретый, разбавленный или не настоящий, может совсем не кристаллизоваться, из-за того что вещества, имеющиеся в нём, приходят в негодность, и кристаллы просто не могут появиться.

Стоит медовый массаж не так дёшево, как хочется: стоимость массажа нескольких проблемных территорий меняется от 1300 до 2000 рублей и выше – это зависит от продолжительности действия – 30-60 минут или длительнее, а профессионалы, как уже говорилось, советуют выполнять в первую очередь общий медовый массаж. Однако в некоторых салонах предлагается отдельно медовый массаж живота – к примеру, за 20 минут вы заплатите 500 рублей – это вполне хорошая стоимость; также существует возможность усвоить технику и затем проводить технологию дома.

Противопоказания для медового массажа

Медовый массаж вреден при аллергической реакции на мёд, кожных заболеваниях, нарушениях функции щитовидки, опухолях разного происхождения, варикозном расширении вен, астме, заболеваниях крови и подверженности к кровотечениям. Беременность и критические дни тоже являются противопоказаниями к такой процедуре.

При отсутствии каких-нибудь противопоказаний проводите технологию 2-3 раза на протяжении недели, посещая эксперта, или обучитесь выполнять медовый массаж без посторонней помощи. Если техника выполняется, то плохих последствий не будет: живот опять станет гибким, целлюлит отступит, а объёмы уменьшатся – в большинстве случаев после любого правильного сеанса «пропадает» около 2 см.

Источник: https://znatprovse.ru/polezno-znat/medovyj-massazh-zhivota-kak-pravilno-delat-massazh.html

Медовый массаж для похудения живота | Всё о похудении

как правильно делать медовый массаж

Эффективность массажа для похудения и уменьшения объема различных частей тела давно уже доказана. Эта процедура является одной из самых востребованных в косметических салонах, а многие самостоятельно делают ее в домашних условиях. Чаще всего выполняется она на базе смеси натуральных и эфирных масел. Но для похудения в зоне живота лучший результат дает массаж с медом.

Свойства меда

Медовый массаж – один из самых давних народных способов борьбы за красоту и здоровье. Целебные свойства меда поистине уникальны. В его составе присутствует почти вся таблица Менделеева, органические кислоты, простые сахара. Этот продукт легко усваивается организмом, прекрасно всасывается даже через поры кожи.

Медовые процедуры положительно влияют на состояние всего организма. При его регулярном применении лучше работает сердце, уменьшаются боли в суставах, успокаивается нервная система, активизируется иммунная.

Медовый массаж способствует интенсивному движению лимфы и очищению организма от шлаков и токсинов. Наиболее успешно применяется медовый массаж для похудения.

Помощь в похудении

Считается, что полезные свойства меда для совершенствования и оздоровления тела первыми начали использовать тибетские монахи. Именно они придумали эффективную технику воздействия на кожу, в результате которой она:

  • насыщается витаминами, минералами и микроэлементами;
  • подтягивается, становится более упругой и эластичной;
  • активно очищается от токсинов;
  • получает больше кислорода из-за активизации кровообращения.

Полезные вещества из меда быстро усваиваются кожей, она становится гладкой и бархатистой. При регулярном выполнении медового массажа заметно уменьшается подкожно-жировой слой, исчезают проявления целлюлита.

Убираем живот

Помогает массаж с медом и быстрее избавиться от большого живота. На сегодняшний день – это одна из самых популярных процедур, выполняемых в косметических салонах. Основное ее преимущество – в комплексном воздействии. Во время выполнения улучшается работа ЖКТ, подтягивается кожа, устраняется целлюлит.

https://www.youtube.com/watch?v=Wgo-nVAhRcU

Живот нельзя массировать слишком интенсивно, чтобы не повредить расположенные в его полости внутренние органы. Поэтому многие техники массажа, которые эффективны на других участках тела, на животе не применяются.

Массаж с медом для похудения не только улучшает кровообращение в этой деликатной области, но еще и стимулирует перистальтику кишечника, способствуя выведению шлаковых накоплений.

Техника массажа

Чтобы получить от процедуры максимальный эффект, выполняться она должна технически правильно. Лучше всего, если массаж с медом для похудения будет делать высококвалифицированный специалист. Хотя при желании ему можно обучиться и выполнять самостоятельно в домашних условиях.

Техника медового массажа живота следующая:

  1. Перед процедурой обязательно нужно принять теплый душ, а область живота можно дополнительно разогреть горячими струями.
  2. На кожу нанести скраб, деликатно помассировать и тщательно смыть, чтобы очистить поры и подготовить их к лучшему впитыванию меда.
  3. Промокнуть кожу полотенцем и на влажный живот нанести тонкий слой качественного меда (можно с добавлением эфирного масла лимона, грейпфрута, розмарина и др.).
  4. Подождать, пока мед впитается в кожу, а затем нанести еще один тонкий слой и начинать массаж.
  5. Выполнять плавные круговые движения по часовой стрелке, стараясь не растягивать кожу. Продвигаться по спирали от пупка нарастающими кругами до реберной зоны.
  6. Для интенсивного очищения ладонь крепко прижимать к коже, а затем резко от нее отрывать. Так несколько раз пройтись по всему животу, пока кожа интенсивно не покраснеет.
  7. Тщательно смыть мед (лучше еще раз принять душ), промокнуть тело полотенцем и нанести увлажняющий или антицеллюлитный крем.

Делать медовый массаж живота нужно очень осторожно, без резких и слишком интенсивных движений, но при этом качественно, тщательно прорабатывая каждый участок кожи. Повторять процедуру надо через день. Длительность всего сеанса примерно 20-30 минут.

Основные ошибки

Худеющие, которые выполняют медовый массаж живота в домашних условиях, очень часто делают один и те же ошибки:

  • В комнате слишком жарко или влажно – при высокой температуре изменяется консистенция меда, и он уже не прилипает как нужно к рукам.
  • Тело предварительно тщательно не очищается – так в поры будет впитываться не мед, а ранее нанесенный крем или другие косметические средства.
  • Кожа недостаточно хорошо разогрета – поры не раскрываются и полезные вещества из меда работают лишь на поверхности.
  • Слишком засахаренный мед – большие кусочки скорее работают как пилинг, но мед не попадает в глубокие слои кожи.
  • Очень много эфирных масел (достаточно 5-6 капель на 100 грамм меда!) – может спровоцировать раздражение кожи.

Такие ошибки приводят к тому, что результативность процедуры значительно снижается. Большая ошибка – делать медовый массаж для похудения в сауне. Это может привести к образованию многочисленных кровоподтеков.

Как выбрать мед

Эффективность массажа очень сильно зависит от того, насколько качественный выбран мед. Только натуральный продукт содержит те полезные свойства, которые позволяют достигать быстрых и заметных результатов.

Покупать его надо у проверенных производителей. А если вы решились выбрать мед на рынке, то надо знать несколько секретов, как отличить настоящий мед от сахарной подделки.

Качественный мед:

  • имеет однородную консистенцию;
  • стекает с ложки тонкой эластичной струйкой;
  • ложится на поверхность ленточкой;
  • к концу осени он всегда кристаллизуется;
  • на поверхности нет пенки, а в банке – пузырей.

Есть еще один простой способ проверить, нет ли в меде сахара. Нужно набрать немного меда в чайную ложку и добавить в него капельку йода. Если цвет йода не изменится – мед настоящий. Если же он посинеет – значит, мед разбавлен сахаром и покупать его не стоит.

Предупреждения и противопоказания

Выполнять медовый массаж живота можно как минимум через 1,5-2 часа после еды, но и не на голодный желудок. После посещения солярия или интенсивного загара под открытым солнцем начинать курс медового массажа можно не раньше, чем через две недели.

Абсолютно противопоказана процедура при:

  • любом сроке беременности;
  • аллергии на продукты пчеловодства;
  • после недавно проведенного пилинга;
  • эндокринных заболеваниях;
  • нарушении свертываемости крови;
  • повышенной ломкости капилляров;
  • пониженном артериальном давлении;
  • обострении заболеваний ЖКТ;
  • любых онкологических болезнях;
  • активных воспалительных процессах.

Не стоит проходить курс медового массажа одновременно с другими процедурами для похудения, особенно аппаратными или обертываниями.

Диета от живота

Поскольку во время курса медового массажа организм активно очищается от шлаков и токсинов, необходимо скорректировать питание так, чтобы не перегружать пищеварительную систему.

Выведение токсинов создает дополнительную нагрузку на почки, им тоже необходимо помочь в работе. Поэтому желательно внести в ежедневный рацион такие изменения:

  • полностью отказаться от всех алкогольных напитков;
  • включить в меню побольше свежих овощей и фруктов;
  • исключить жирные сорта мяса и рыбы;
  • готовить пищу на пару или отваривать;
  • заменить животные жиры растительными;
  • не употреблять пакетированные соки и газированные напитки;
  • обязательно кушать цитрусы: лимоны, грейпфруты, апельсины;
  • использовать жиросжигающие приправы.

Выпиваемое количество жидкости должно составлять 1,5-2 литра в день, причем это должна быть чистая негазированная вода или травяные чаи, а не кофе или чай. Натуральные соки очень полезны, но это еда, а не питье – их надо учитывать при расчете калорийности рациона.

Физические упражнения

Во время курса медового массажа живота для похудения физические нагрузки также необходимы. Но качать пресс в это время не рекомендуется. Лучше увеличить длительность прогулок или заниматься:

  • плаванием или аквааэробикой;
  • любыми танцами;
  • спортивной ходьбой;
  • стретчингом или пилатесом;
  • любым направлением йоги;
  • игровыми видами спорта.

В сочетании с правильным питанием и медовым массажем умеренные нагрузки позволят быстро убрать живот, избавиться от целлюлита, подтянуть тело и вернуть упругость и эластичность коже.

Если постоянно придерживаться здорового образа жизни, то живот не начнет снова расти. Но в профилактических и общеукрепляющих целях курс медового массажа можно повторять 2-3 раза в год. Это будет поддерживать иммунную систему на высоком уровне, а также замедлит наступление возрастных изменений в организме.

С этим читают

Отзывы и комментарии

Источник: https://abgym.ru/pohudenie/protsedury/medovyj-massazh-zhivota.html

Как правильно делать медовый массаж от целлюлита?

как правильно делать медовый массаж

Результат работы пчел является натуральным природным материалом, который используется в косметических целях и находит применение в домашних антицеллюлитных растираниях определенных участков тела.

Лечение и профилактика многих заболеваний ложится «на плечи» меда! Проблемы, с которыми чаще всего сталкиваются женщины, связаны с избыточным весом, «апельсиновой» коркой на бедрах — целлюлитом.

В совокупности это «заставляет» женщин быть постоянными клиентами массажных кабинетов и проводить методики антицеллюлитного массажа «жидким золотом» самостоятельно. Условие исполнения техник растирани, втирания не исключает и домашнее исполнение.

Медовый экстракт и его домашнее растирание на проблемные участки кожи со временем даст видимые результаты!

Антицеллюлитный медовый массаж

Домашнее выполнение медового антицеллюлитного массажа начинается с определения зон, требующих особого внимания. Техник растирания много и все они разнятся в зависимости от необходимой части тела: бедер, спины или живота. В основном, против целлюлита применяются похлопывания, втирания, круговые движения, постукивания.

Имеется условие: домашнее медовое массирование области лимфатических узлов, груди и шеи запрещено.

Техника выполнения

Домашнее массирование способно убрать целлюлит. Так как предполагается работа над определенным участком тела, то не составит труда сделать это самолично. Главное здесь – соблюсти условие общей методики массажа, которую опишем ниже. Для начала, нужно принять душ, качественно очистив свою кожу любым скрабом. Техника выполнения домашнего медового антицеллюлитного массажа заключается в следующем:

  • нанести на ладони мед и распределить его ровным слоем на проблемный участок;
  • легкими похлопывающими движениями «прижимать» вещество и производить только легкие хлопки;
  • постепенно усилить похлопывания;
  • в конце — максимально интенсивные движения. Таким несложным методом можно избавиться он ненавистных признаков целлюлита буквально через несколько курсов.

Первый курс антицеллюлитного медового массажа в домашних условиях составляет 2-3 раза в неделю по 10 процедур, каждая из которых длится не более 15-20 минут.

Для похудения живота

Если вам назначен медовый массаж для похудения живота, при этом нет каких-либо противопоказаний, то, как и в предыдущем случае, начинаем с теплого душа.

В сладкое вещество можно добавить 1-2 капли любого ароматического масла. Получившееся домашнее медовое средство наносим на зону живота и даем пару минут для впитывания. Теперь требуется соблюсти следующее условие — нанести на ладони еще немного меда и растереть.

Начинать следует со слабых похлопывающих движений по всей области. После сеанса опять принять теплый душ и произвести домашнее увлажнение кожи живота любым питательным кремом.

Первый сеанс антицеллюлитного растирания не должен превышать 5 минут, а в дальнейшем — 10-15 минут.

Техника массирования лица

Если у вас наблюдаются неровный тон или бледный цвет лица, шелушение, жирность или мимические морщины, стоит вспомнить о лечебных свойствах меда и массажа с его применением.

Медовый массаж для лица сэкономит время и деньги. Не обязательно ходить на дорогостоящие косметические процедуры или ложиться под нож пластического хирурга.

Как массировать лицо медом?

Начинается процесс омоложения лица с его очищения от загрязнений и макияжа. Тонким слоем на чистое лицо наносится мед, избегая области глаз. Оставить на 10 минут. За это время «жидкое золото» должно проявить на кожу свои питательные свойства.

Теперь время самого массажа. Домашнее растирание меда заключается в самых, что ни на есть, легких круговых движениях и постукиваниях подушечками пальцев по массажным линиям лица. Обратите внимание, что пальцы прилипают и мед стал сероватого оттенка! Это свидетельствует о правильности ваших действий. Кожа освобождается от токсинов и грязи. В завершении, остатки следует аккуратно смыть теплой проточной водой.

Уже после первого раза можно заметить явные изменения. Такое медовое лечение лица рекомендуется делать систематически: 10 процедур с перерывом в 1 день.

Медовый массаж спины

Прежде, чем начать домашнее лечение спины по такой методологии, следует проконсультироваться с врачом и диетологом, узнать, имеются ли противопоказания.

Как подготовительный этап, выполняем массаж — пятиминутное растирание спины сухими руками – лучшее условие, чтобы мышцы спины разогрелись. Можно добавить каплю ароматического (эфирного) масла.

Эфирное масло должно быть не сильной концентрации, так как это чревато ожогами!

Медленно и ровным слоем наносим на спину жидкую консистенцию. Движениями вверх-вниз втираем. Периодически замедляемся и ускоряемся. Продолжаем медовое растирание до тех пор, пока всё не впитается в кожу, то есть 10-15 минут. После чего остатки вытираем смоченным теплой водой полотенцем.

Домашнее растирание заканчивается нанесением питательного крема на спину и поясницу. Результат не заставит себя долго ждать – выполняя 3-4 раза в неделю такой массаж, наступит заметное облегчение боли в спинных мышцах и суставах.

Медовый массаж — методика, которая позволяет разгладить и улучшить состояние кожи лица и тела. После процедуры целлюлит становится менее заметен, а упругость и эластичность бедер невозможно не отметить.

(8 3,88 из 5)

Источник: https://diet-diet.ru/other/kak-pravilno-delat-medovyj-massazh-ot-cellyulita.html

Делаем медовый массаж в домашних условиях

как правильно делать медовый массаж

Сегодня мы поговорим о еще одной необыкновенной грани использования  меда для нашего здоровья. Огромное количество полезных витаминов и микроэлементов содержит в себе этот ценнейший продукт пчеловодства. Мед легко усваивается организмом, лечит много различных болезней, используется в кулинарии, народной медицине и домашней косметологии.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Маска для волос из касторового масла

Целители считают, что он дарит нам энергию солнечного света, ведь труженицы пчелки собирают полезный медок только на солнечной стороне цветов. Солнце дарит нам свою энергию через мед – в этом есть частичка природной магии, единение человека с силами вселенной.

Наверное, многие из вас слышали о медовом массаже, сегодня мы поговорим о том, как делать медовый массаж в домашних условиях.

Техника выполнения медового массажа была известна  давно, и дошла к нам из древнего Тибета. Хотя, такой лечебно — оздоровительный метод  использовался древними врачами в Юго-Восточной Азии, Древней Руси и Индии. Уже в те далекие от нас  времена, мудрые целители сумели по достоинству оценить уникальные лечебные возможности медового массажа.

Благодаря этой процедуре человек мог сохранить красивую фигуру, здоровую кожу, избавиться от множества серьезных и хронических заболеваний. Кроме того, после массажа с медом, человек становится намного энергичнее, здоровее и моложе.

Польза медового массажа

В современном мире одной из разновидностей рефлексотерапии является медовый массаж, который гармонично сочетает в себе целебные свойства пчелиного меда и лечебное воздействие массажа.

Мед способен глубоко проникать в ткани тела и абсорбировать накопившиеся токсины, впитывать вредные шлаки.  В результате этого процесса, мы может увидеть, что через 20 минут массажа прозрачный натуральный мед, превращается на теле человека в сероватые, грязно желтые хлопья. Это значит, что происходит естественное очищение кожного покрова, которое дает великолепный косметический и лечебный эффект.

Ни одно косметическое средство не дает такого глубокого очищающего эффекта.

В результате этой процедуры улучшается эластичность кожи, уменьшаются или полностью растворяются  подкожные жировые капсулы.

Биологически активные вещества меда проникают глубоко в кожу, в результате усиливается регенерация тканей органов. Это происходит потому, что все органы человека напрямую связаны с кожей, когда мы воздействуем на мышцы и кожный покров, массируя их медом, то это положительно отражается на работе всего организма.

  • Медовый массаж хорошо помогает при нервной возбудимости, переутомлении, он улучшает в значительной степени и активизирует физические и умственные ресурсы нашего организма;
  • Нормализует высокое давление и укрепляет сердечно — сосудистую систему;
  • Медовый массаж поможет укрепить ослабленный иммунитет и повысит защитные силы организма от различных вирусов и инфекций;
  • Польза медового массажа для здоровья огромна, этой процедурой лечат: головные боли, частые простуды, бронхиты, артрозы, радикулит, остеохондроз и очень много различных заболеваний;
  • Медовый массаж способен восстановить и нормализовать работу всех суставов. При длительном курсе массажа вылечивается остеохондроз, который был вызван трофическими нарушениями в позвоночнике;
  • Хорошие отзывы медовый массаж заслужил у тех, кто использует его в косметических целях. В результате этой процедуры кожа становится более мягкой, молодой, упругой и гладкой. Исчезают растяжки, апельсиновая корочка и лишние жировые отложения;
  • Улучшается кровообращение кожи, ускоряются обменные процессы, и обеспечивается  лимфодренаж — выведение лишней жидкости из сосудов и лимфотоков. Таким образом, происходит очищение кожи и всего организма от шлаков;

При первых сеансах медового массажа может ощущаться дискомфорт и боль. Эти неприятные чувства, проявляются только в начале оздоровительного курса, со временем ваша кожа привыкает к медовым процедурам и организм отлично их переносит.

Медовый массаж противопоказания

  • Так как мед является аллергеном для некоторых людей, то прежде чем делать с ним массаж, убедитесь, что вы не склонны к аллергии на мед;
  • Массаж с медом нельзя делать людям страдающим гипертонией, так как эти процедуры могут вызвать повышение давления;
  • При обострении хронических болезней и повышенной температуре тела, массаж делать нельзя;
  • Медовый массаж нельзя делать при беременности, менструации, в состоянии легкого или сильного алкогольного опьянения;
  • Массаж противопоказан людям с плохой свертываемостью крови, варикозном расширении вен, тромбозах, кожных заболеваниях (дерматит, псориаз, грибок);
  • Процедуры противопоказаны при раке, сердечно — сосудистых заболеваниях, сильных психических расстройствах.

Как делать медовый массаж в домашних условиях

Делать эту процедуру довольно легко и просто, однако, чтобы сделать медовый массаж дома, вам нужно будет знать несколько простых, и в то же время, очень важных правил:

  1.  Мед должен быть хорошего качества, а это значит без различных примесей и добавок, полностью натуральным.  Его сорт может быть любым. Для процедуры массажа лучше брать жидкий мед. Если он у вас засахарился, то растопите его на водяной бане, но следите за тем, чтобы температура нагревания не превышала 40°C.
  2. К меду разрешается добавлять ваши любимые эфирные масла из расчета — на одну чайную ложечку меда 5 капель качественного эфирного масла. Масла желательно брать такие: мандариновое, апельсиновое, лимонное, лавандовое, можжевельниковое, грейпфрутовое.
  3.  Мед запрещено наносить на кожу под мышками и под коленями, на шею, грудь и паховую область.
  4. Отработанный мед нельзя использовать для массажа еще раз, ни при каких обстоятельствах, так как он впитывает в себя из кожи вредные вещества и очень токсичен!

Техника медового массажа в домашних условиях

Техника проста и включает в себя несколько этапов, которые надо хорошо запомнить, прежде чем начинать делать массаж.

Этап первый

Кожа и тело должны быть идеально чистыми. Перед процедурой медового массажа, обязательно принять теплый приятный душ и почистить кожу щадящим скрабом для тела. Тело и мышцы надо немного разогреть обычными приемами легкого массажа — поглаживания и разминания.

Этап второй

Начинаем делать медовый массаж

  1. Возьмем в руки немного натурального меда и нанесем его на поверхность тела, при этом слегка начинаем втирать мед легкими массажными движениями.
  2. Очень скоро вы увидите, что мед начал густеть и впитываться, когда это произошло, плотно прижимаем ладони всей поверхностью  к участку, на котором делаем массаж, как бы приклеиваем их,  затем быстро отдергиваем или убираем. Постепенно увеличиваем силу нажима ладоней и темп.
  3. Однако следует учесть, что все движения во время процедуры должны быть плавными, массаж должен приносить приятные ощущения и чувство комфорта. Руки можно одергивать по отдельности или вместе.
  4. Продолжаем массировать кожу, как бы вбивая в нее мед.

    Скоро вы увидите, что на коже начнут, появляется беловатые хлопья, а в некоторых случаях сероватая кашица — это признак того, что мед вытягивает из вашего организма шлаки. Вредные вещества, таким образом, выходят из кожи – они больше не будут портить ваше здоровье.

  5. Очищаем руки теплой водичкой и продолжаем массаж до тех пор, пока не соберем весь мед ладонями.

Этап третий

Когда закончили делать массаж, поднимаемся и быстро принимаем душ,  очищаем кожу от отработанного и токсичного меда мягкой мочалкой.

После душа наносим на кожу легкий увлажняющий крем и пьем горячий чай с медом вприкуску. Обязательно отдохнуть около часа.

Сколько времени надо делать медовый массаж?

Курс массажа с медом — пятнадцать процедур, по пятнадцать минут каждый сеанс. Медовый массаж надо делать через день.

После первых процедур массажа на коже могут появиться капиллярный рисунок и синяки. Пугаться этого не стоит, это явление нормальное, кожа адаптируется к новой для нее процедуре, и в результате этого процесса могут возникнуть побочные явления. Как только физиологическое состояние кожи придет в норму, синяки сразу пройдут.

Лучшие смеси для массажа

  • 2  чайные ложечки меда + пять капель мяты + три капли лимонного масла + две капли лавандового масла;
  • 2 чайные ложки меда + две капли масла эвкалипта + пять капель масла лимона + две капли масла лаванды;
  • 2 чайные ложечки меда + пять капель масла апельсина + пять капель масла лимона;
  • 2 чайные ложки меда + 2 капли масла апельсина + три капли масла лимона + три капли масла можжевельника + две капли лавандового масла.

Предлагаю посмотреть видео: Техника медового массажа

Как видите техника медового массажа в домашних условиях, довольно проста и ее может освоить каждый человек, который заботится о здоровье и ценит качество своей жизни.

Источник: https://ibeauty-health.com/krasota_i_zdorove/delaem-medovyj-massazh-v-domashnix-usloviyax.html

Медовый массаж от целлюлита в домашних условиях. Как правильно и часто делать медовый антицеллюлитный массаж

как правильно делать медовый массаж
17 февр. 2017 г.

Проблема целлюлита беспокоит многих современных женщин. С этим недостатком с успехом борются косметологи при помощи различных средств, но самым эффективным считается натуральный мед. Регулярный массаж с пчелиным продуктом придаст коже упругости, избавит от целлюлита.

Мед против целлюлита

Пчелиный продукт – это не магическая субстанция, избавляющая от вредных привычек. Его чрезмерное употребление приводит к накоплению жировых отложений.

Однако при умеренном внутреннем и местном применении мед способен справиться со многими проблемами. Никотиновая кислота, содержащаяся в его составе, выводит холестерин и расширяет сосуды, что делает продукт идеальным для кожи.

К тому же мед содержит витамин В2, создающий коллаген, который является основным строительным материалом кожных покровов.

Полезные свойства меда для кожи используют косметологи, ведь с помощью продукта пчеловодства эпидермис глубоко очищается, улучшается лимфатический отток, растворяются целлюлитные жиры. Процесс медового массажа укрепляет женское здоровье, во внутренних органах налаживает обменные процессы, поэтому быстрее происходит избавление от лишних кило.

Медовый антицеллюлитный массаж

Проникая вглубь кожи, пчелиный продукт соединяется с накопленными шлаками и легко выводится вместе с ними в процессе специальной массажной техники. В результате повышается тургор, растворяется подкожный жир.

Помимо прочего, массаж с медом от целлюлита провоцирует активацию выработки эластина и коллагена, улучшает лимфоток, освобождает организм от лишней жидкости.

Процедура не только убирает внешние признаки апельсиновой корки, но и избавляет от причины, их вызвавшей – от нарушения кровообращения в мелких сосудах. Курс медового массажа от целлюлита показан при:

  • подкожных жировых отложениях 1 и 2 степени;
  • миозитах;
  • остеохондрозе (стадия ремиссии);
  • ожирении;
  • невралгии;
  • заболеваниях дыхательной системы;
  • вегето-сосудистой дистонии;
  • умственном и физическом переутомлении;
  • нарушениях сна;
  • пониженном иммунитете;
  • ишиасе;
  • радикулите.

Медовый массаж для похудения живота

Убрать растяжки после родов, сделать упругим живот, помочь в похудении боков в короткие сроки можно, если пройти курс антицеллюлитного массажа с медом.

По отзывам женщин, которые проходили такую процедуру, можно утверждать, что с помощью этого метода легко убрать объем талии на 10 см. Для такого быстрого похудения не требуется жестких диет и дополнительных физических нагрузок.

После массажного курса кожа на животе перестает быть дряблой, признаки апельсиновой корки исчезают, бледнеют растяжки. Массаж живота с медом для похудения улучшает контуры всего тела.

Медовый массаж для ног

Люди, которые ведут малоподвижный образ жизни, часто имеют проблемы не только с кожей ног, но и с варикозным расширением вен на нижних конечностях. При недостатке физической активности нарушается их кровоснабжение, что способствует проявлению целлюлита и варикоза.

Процедура с использованием меда не только способствует похудению верхних зон, но и решает вопрос отечности нижних конечностей.

Массаж медовый от целлюлита для ног оказывает регенерирующее и бактерицидное действие на кожные покровы, запускает обменные процессы, что способствует устранению апельсиновой корки.

Медовый массаж для спины

Воздействие продукта пчеловодства на кожные покровы известно. Это одна из лучших методик оздоровления суставов спины и позвоночника.

Медовое массирование задней части туловища помогает при болезнях легких, справляется с патологиями опорно-двигательного аппарата, грыжей позвоночника.

Антицеллюлитный массаж спины заставляет на проблемных участках циркулировать лимфу и кровь с удвоенной силой, что приводит к быстрому уменьшению подкожного жира. Также запускаются рефлекторные процессы, которые влияют на правильную работу внутренних органов.

Массаж бедер медом

Разбить жировую прослойку на бедрах всего за несколько процедур тоже поможет массажирование кожи с медом. При этом неважно, к какому виду будет принадлежать продукт – гречишный, липовый или подсолнечный.

Правильно выполненный медовый массаж для бедер будет эффективен в любом случае. Процедура нередко сопровождается болезненными ощущениями и даже облезанием ороговевшего слоя. После первого сеанса могут на бедре появиться синяки, но это нормальное явление.

С каждой последующей процедурой они будут постепенно исчезать.

Антицеллюлитный массаж с медом в домашних условиях

Борьбу с апельсиновой коркой не обязательно вести в салоне. Не меньше натуральный мед от целлюлита в домашних условиях помогает. Если нужно похудеть, то дополнительно следует придерживаться правильного питания и физических нагрузок.

Самостоятельно массировать тело необходимо около 15 минут. Для лучшего эффекта в мед желательно добавлять эфирное масло (лимонное, апельсиновое, лавандовое, эвкалипт, можжевельник).

Соотношение добавок: на одну чайную ложку пчелиного продукта – 5 капель аромомасла.

Как делать медовый массаж от целлюлита

Это простая, но болезненная процедура. Техника медового антицеллюлитного массажа выполняется сначала легкими похлопываниями и поглаживаниями ладонями, а затем движения становятся более сильными и резкими. Пошаговая инструкция:

  1. Смешайте компоненты: добавьте в мед эфирное масло. Масса должна быть теплой.
  2. Разогрейте тело в сауне, бане или ванной. После нанесите на проблемный участок слой приготовленной массы. Подождите несколько минут, чтобы мед исполнил роль питательной маски.
  3. Водите руками по часовой стрелке, не отрывая от кожи. Затем плотно прижмите ладони к нужному участку и резко оторвите. При таком движении наблюдается оттягивание кожного покрова.
  4. Завершающим этапом станет очищение кожи. Затем следует нанести на обработанный участок антицеллюлитный или увлажняющий крем.

Как часто делать медовый массаж от целлюлита

Антицеллюлитная массажная техника требует регулярного выполнения. Самый лучший эффект достигается после 10-15 процедур, которые проводятся через день. Надо постараться не делать перерывы между сеансами более 2 суток. Видимый эффект уже заметен после 5-7 процедур.

Максимальный результат будет виден только через две недели после завершения. Повторять медовый массаж против целлюлита следует не ранее чем через три месяца после окончания курса.

Преимущества данного метода заключается и в том, что можно исправить даже застарелые дефекты кожи.

Противопоказания медового массажа

Мед полезен и питателен, но не всем он подходит. Основные противопоказания медового массажа от целлюлита – это выраженная аллергия на продукты пчеловодства и обильный волосяной покров. Второе ограничение вызвано высокой болезненностью процедуры, ведь мед слишком липкий. Не рекомендуется проходить процедуру людям при следующих состояниях:

  • онкологические или вирусные патологии;
  • туберкулез;
  • непереносимость боли;
  • заболевания крови;
  • наличие открытых ран;
  • высокая температура.

Эффективность медового массажа

Данная процедура позволяет женщине максимально долго оставаться молодой и привлекательной, ведь эффективность медового массажа при целлюлите доказана еще с древних времен.

Уже после первого сеанса омертвелый эпителий исчезает, давая доступ кислороду, способствуя обновлению клеток.

Активные биологические вещества, находящиеся в составе меда, проникая в кожные покровы, воздействуют на рецепторы нервных окончаний, запуская цепочку рефлекторных реакций, которые питают внутренние органы. Немаловажный фактор для общего оздоровления организма – вывод токсинов.

Медовый массаж в домашних условиях

Медовый массаж от целлюлита, как правильно делать?

Отзывы о медовом массаже

Надежда, 45 лет Мне стало интересно, помогает ли медовый массаж с медом от возрастного целлюлита, и я записалась на несколько сеансов в соседний салон. Подготовка тела была приятной – обмазали теплой и вкусно пахнущей массой (наверное, эфирное масло добавили). Потом была очень болезненная процедура. После первого сеанса я отказалась от продолжения этой затеи. Наташа, 19 лет Начитавшись в интернете восторженных отзывов об антицеллюлитном массаже, решила и я пойти на сеансы. После первой процедуры были синяки на ногах, но потом они постепенно исчезли. Кожа после 3 процедур стала очень мягкой, гладкой – приятно дотронуться. Начинающийся целлюлит исчез полностью. Валерия, 25 лет Курс антицеллюлитного массажа с медом прохожу ежегодно перед летним сезоном. Нельзя сказать, что процедура безболезненная (после сеансов остаются кровоподтеки и легкий зуд), но результат всегда потрясающий. Уходят накопленные за зиму жировые осложнения, талия теряет объем, а кожа приобретает нежную бархатистость. Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Источник: https://sovets.net/9716-medovyiy-massaj-ot-tsellyulita.html

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: