Массаж лица после 40

Массаж лица от морщин после 40 лет в домашних условиях: особенности видов массажа

массаж лица после 40

Массаж лица — один из способов ухода за кожей в домашних условиях. Несложные процедуры помогают избавиться от морщин, подтянуть контуры, убрать отёчность, восстановить упругость и тонус мышц. Косметологи рекомендуют уделять сеансам несколько минут каждый день. Первые результаты массаж лица после 40 лет обеспечивает уже через 2 недели: морщинки начнут разглаживаться, а от самых маленьких не останется и следа.

Особенности зрелой кожи

На состоянии кожных покровов отражаются все процессы, которые происходят в организме. Чем лучше функционируют системы и внутренние органы, тем привлекательнее внешний вид. После 40 лет, когда ускоряется естественное старение, дамам приходится прилагать очень много усилий для ухода за кожей лица.

Противостоять возрастным изменениям довольно сложно, кроме того, строение зрелой дермы имеет некоторые особенности. Мышечные волокна с возрастом истончаются, клетки эпидермиса вырабатывают меньше белка. В результате контуры теряют четкость, обвисают, появляется второй подбородок, а по обе стороны от носа образуются глубокие складки. Опускаются уголки губ и глаз, что придает лицу своеобразное выражение.

Нередко зрелая кожа становится сухой и начинает шелушиться. Это обусловлено возрастными особенностями, в том числе уменьшением количества мукополисахаридов, образующих межклеточное вещество.

Верхние слои страдают от недостатка влаги и утрачивают способность противостоять внешним неблагоприятным факторам — солнечным лучам, ветру, сухому воздуху. На лице зрелых женщин отражается любое внешнее воздействие.

Кроме того, возрастная кожа чувствительна к дефициту витаминов и микроэлементов. Требуется проведение омолаживающих процедур.

Распространённые проблемы, с которыми приходится бороться дамам старше 40 лет:

  • глубокие носогубные морщины;
  • расширенные поры;
  • «гусиные лапки»;
  • продольные складки на лбу;
  • ощущение сухости и стянутости;
  • отёчность;
  • припухлость и опущение верхнего века;
  • выступающие сосуды;
  • купероз;
  • пигментные пятна;
  • опущенные уголки губ и глаз;
  • расплывшийся овал лица.

От возрастных проявлений страдают практически все женщины, но у одних они проявляются раньше, у других — позже. После 40 лет к имеющимся проблемам добавляются новые. На лице появляется угревая сыпь, кожа начинает чесаться, контур расплывается ещё сильнее, и обычные ухаживающие средства уже не помогают. В некоторой степени это обусловлено гормональной перестройкой, которая происходит незадолго до менопаузы.

Чтобы замедлить возрастные изменения, необходимо тщательно подбирать ухаживающие средства для лица и принимать препараты, содержащие гормоны или фитоэстрогены. Но есть и другие способы, позволяющие продлить молодость. Массаж лица от морщин в 40 лет — самый простой и доступный.

Польза массажа для лица

Массажная процедура заключается в воздействии на определённые области кожи кончиками пальцев или кубиками льда. Движение выполняется таким образом, чтобы простимулировать проблемные участки. Если женщина будет соблюдать технику, через несколько сеансов лицо заметно омолодится, овал подтянется, а количество морщин уменьшится.

Польза массажа лица после 40 лет проявляется не только в улучшении внешнего вида. На лице есть активные точки, воздействие на которые улучшает кровообращение и стимулирует отток лимфы. Таким образом, благодаря процедуре внутренние органы лучше снабжаются кислородом, что положительно сказывается на их работе.

Основные правила массажа

Чтобы процедура, выполненная в домашних условиях, поспособствовала достижению заметных результатов нужно не только правильно выполнять элементы, но и создать атмосферу, располагающую к расслаблению. Врачи-косметологи рекомендуют заниматься собой в спокойной обстановке.

За 30 минут до начала процедуры стоит включить приятную музыку и посидеть в кресле, закрыв глаза. В это время нужно думать о чём-то хорошем, старалась забыть о повседневных проблемах.

Такая подготовка способствует расслаблению, в результате во время массажа кровь будет свободно циркулировать по организму.

Чтобы не мешали волосы, их закалывают гребешком, отделяют от лица ободком или лентой. Всё необходимое подготавливают заранее, чтобы потом не прерываться на поиски масла или крема. Если техника предполагает щипки и нажатия, нужно делать их очень осторожно, чтобы не осталось следов.

Рекомендованная длительность первого сеанса — 4-5 минут. Если женщина почувствует себя хуже, процедуру следует прекратить. Врачи рекомендуют не делать массаж слишком часто, достаточно через день или ежедневно. Оптимальная продолжительность курса — от 10 до 15 сеансов.

По эффективности они не уступают салонным омолаживающим процедурам, при условии, что женщина выполняет все элементы правильно и использует массажную косметику с увлажняющими компонентами. Но нужно иметь в виду, что не все приёмы подходят для самостоятельного применения.

Техники и виды

Существует множество техник и разновидностей массажа. Их объединяет то, что в каждом случае подвергаются воздействию определённые участки лица. Различия — в особенностях выполнения отдельных элементов. При выборе техники необходимо учитывать, каких изменений хочется достичь. Эффект может проявляться в выведении токсинов, распрямлении кожи, коррекции овала лица.

Многие разновидности массажа стимулируют кровообращение, поддерживают мышечный тонус и положительно влияют на способность удерживать влагу.

Классический

Подходит для применения в домашних условиях, помогает избавиться от морщин после 40 лет. Основу техники составляют похлопывания, растирания, поглаживающие движения и вибрирующее воздействие кончиками пальцев.

Благодаря этим четырём элементам улучшается кровоснабжение, лицо приобретает приятный цвет и насыщается витаминами.

Выполняя манипуляции, необходимо придерживаться определённых направлений: от середины лба к вискам, от точки между бровями к наружным уголкам глаз, от крайних точек губ к мочкам ушей.

Японский

особенность техники — воздействие на глубокие слои кожи. При регулярном выполнении японского массажа лица асахи после 40 лет улучшается кровообращение, кожа приобретает приятный оттенок, овал становится более четким. Нельзя массировать лимфоузлы, которые находятся на шее и под подбородком.

Сеанс массажа зоган для лица после 40 лет рекомендуется начинать с проработки крыльев носа по направлению к подбородку. Сначала легко надавливают кулаками, затем массируют кончиками пальцев кожу от краёв скул до мочек ушей. Подушечками пальцев воздействуют на уши, крылья носа, уголки рта и подбородок. Воздействие на мышцы лица должно быть надавливающим, но мягким. Лучшие результаты достигаются, если делать массаж обеими руками сразу.

Тибетский

Данная техника выполнения массажа ценится за омолаживающий эффект. Движения выполняются синхронно с биением сердца. Достичь этого удаётся не сразу, поэтому первые сеансы должны длиться не более 2-3 минут. Массаж проводят курсом по 10-15 процедур. Основные движения — растирание, постукивание, поглаживание.

Делать массаж от морщин необходимо в круговом направлении. Начинают с того, что кончиками пальцев постукивают и поглаживают шею, продвигаясь снизу вверх. В это время необходимо следить за сердечным ритмом. Затем круговыми движениями растирают ушные раковины, действуя кончиками указательного, среднего и безымянного пальцев. Массируют одновременно оба уха.

Следующий этап — постукивание по направлению от крыльев носа к вискам, от переносицы вверх к точке роста волос, от середины подбородка — к височной зоне. Затем легонько постукивают кожу, начиная от переносицы и продвигаясь к вискам.

Сначала прорабатывают надбровные дуги, затем область под нижними веками. Движения должны быть аккуратными и размеренными. На протяжении всего сеанса нужно следить за сердцебиением.

Оптимально, если тибетский массаж будет делать специалист, потому что освоить его в домашних условиях получается не у всех.

Омолаживающий

Эффект от омолаживающего курса бывает не хуже, чем после пластической операции. Вместо массажа лица асахи после 40 лет можно применять данную технику. Она проста и сводится к разглаживанию кожи. Секрет эффективности — в регулярности процедур: 1, 2 и даже 5 сеансов не приведут к улучшениям. Необходимо делать массаж на протяжении 2 недель.

Начинают массировать кожу на лбу, поглаживая его по направлению от середины к вискам. Затем продвигаются от бровей к зоне роста волос. Достаточно сделать несколько движений. Таким же образом массируют верхние веки, только поглаживания в этом случае должны быть очень нежными и легкими. Чрезмерные усилия приведут к растяжению кожи.

Делать омолаживающий массаж лучше всего в одно и то же время. Следующий курс можно провести через 6 месяцев, затем повторять каждые полгода.

Вакуумный

По эффективности техника превосходит лифтинг лица в домашних условиях. Чтобы сделать вакуумный массаж, необходимы специальные баночки или электроприбор. Эффект основан на создание вакуума, благодаря которому ускоряется кровообращение, нормализуется мышечный тонус и повышается эластичность кожи. Лицо становится гладким, распрямляются мелкие морщины, а глубокие становится менее заметными.

Сначала прибор или баночку прижимают к одному участку улица, оставляют на некоторое время, затем плавно ослабляют вакуум. Переходят к следующему участку лица. Важно контролировать силу вакуума, иначе останутся синяки, кровоподтек и тёмные пятна.

Важно! Массаж проводят на всех участках лица, исключая веки и область вокруг глаз.

Лифтинг

Процедура подходит дамам в любом возрасте. Она заключается в том, что на лицо накладывают маску с индивидуально подобранным составом, затем выполняют движения, как при лимфодренажной технике. Улучшить состояние кожи этим способом проще, пока она молодая, так что начинать делать лифтинг-массаж рекомендуется в 25-27 лет. Выполнять лифтинг лица в домашних условиях не рекомендуется.

Точечный

Эффект точечного воздействия основан на стимуляции активных точек. Где они находятся, может определить специалист. Освоить технику точечного массажа несложно, но на это понадобится время. Сначала следует снять косметику и очистить лицо, затем нанести массажное средство.

Женщина может надавливать на следующие точки:

  • середина левой стороны лба;
  • между бровями;
  • наружный и внутренний уголки глаза, не затрагивая поверхность глазного яблока;
  • над и под серединой губ;
  • крайняя левая точка линии, проходящей по подбородку;
  • точки на крыльях носа;
  • линии, идущие к краям губ.

Также есть точки на шее, щеках и висках. Лучше не пытаться их найти, так как ошибочные действия могут привести к резкому ухудшению состояния.

Щипковый

Техника проведения заключается в том, что кожу осторожно пощипывают, начиная с зоны лба и продвигаясь к подбородку. Этот вид массажа требует предельной осторожности, так как кожу на лице легко повредить. Начинать можно в 23-25 лет. Если есть возможность, лучше, чтобы сеансы проводит массажист.

Массаж льдом

Это самая простая техника. Лицо массируют кусочком льда, приготовленным из воды или отвара целебных трав. Чтобы улучшить скольжение, можно растопить в жидкости кусочек масла и всё заморозить. Лучшее время для сеанса — утро. Благодаря воздействию льда улучшится кровообращение, и лицо весь день будет выглядеть свежим и отдохнувшим.

Независимо от выбранной техники, перед сеансом лицо очищают от косметики, а по окончании процедуры наносят питательный крем. При появлении высыпаний или других проблем сеансы следует прекратить.

Источник: https://stopklimax.ru/40-let/massazh-litsa-ot-morshhin

Как делать массаж лица после 40 лет?

массаж лица после 40

Уход за кожей в 40 лет крайне важен. Особенно полезен в этом отношении массаж. Однако чтобы он был эффективен, и кожа стала мягкой, упругой и шелковистой, следует правильно подбирать косметические средства. Лучше всего, конечно, проконсультироваться с профессиональным косметологом, который сможет подобрать крем специально под тип кожи.

Скрыть возрастные изменения и избавиться от морщинок удастся, только если регулярно ухаживать за кожей. А потому каждой женщине необходим массаж лица после 40 лет.

Как ухаживать за кожей

Перед тем, как делать массаж лица от морщин следует как можно лучше очистить кожу. Причем такие процедуры надо делать и утром, и вечером. Кроме того, косметологи не советуют ложиться спать с макияжем на лице. После сорока лет это очень вредно для чувствительной женской кожи.

Хорошо помогает досконально очистить кожу еженедельный пилинг, при помощи которого можно удалить омертвевшие клетки эпидермиса.

Как уже было сказано выше, важно правильно подобрать крем, иначе коже не будет хватать питательных веществ и витаминов. Последние крайне необходимы ей в связи с возрастными изменениями.

По словам специалистов, в косметологии после сорока главное это регулярность. А потому если вы не можете ежедневно ухаживать за своим лицом, то не стоит и мечтать о продлении молодости в эти годы. Конечно, не каждая женщина может позволить себе каждый день пользоваться услугами косметолога, но хотя бы раз в месяц посещать салон было бы очень полезно для кожи.

Если вы хотите продлить молодость кожи лица, то пользоваться солярием рекомендуется как можно реже; подобные процедуры также провоцируют образование морщин.

И вообще, после сорока женщинам следует использовать особую косметику, которая защищает кожу от негативных факторов окружающей среды.

Массаж лица после 40 лет – залог здоровья кожи

Любое, даже самое классное и эффективное косметическое средство окажется гораздо полезнее для лица, если  его использовать вместе с массированием. Причем косметологи говорят, что массаж лица необходим представительницам прекрасного пола уже после двадцати семи лет.

Источник: http://coroklet.ru/?p=6570

Массаж лица после 40 в домашних условиях

массаж лица после 40

Всем известно, как важен массаж лица после 40. Увы и ах! В этом возрасте организм неуклонно и уверенно идёт по нисходящей, и самые чудодейственные кремы не помогают абсолютно. Нужна «красота изнутри».

Упругости кожи не добиться обычным способом, и, наблюдая актрис-ровестниц с прекрасной внешностью, мы качаем головой и завистливо цокаем языком: «Ну конечно, при хороших деньгах и богатых спонсорах, чудо-средствах в спа-салонах и я бы выглядела не хуже» — думаем мы. Но, как говорится, голь на выдумку хитра.

И, начитавшись достаточно литературы о пользе массажа после 40, берёмся за дело. Итак, какой массаж предпочесть? Уверена, что каждый массаж хорош, надо просто их чередовать.

Важно только помнить, что хороший массаж нужен хотя бы раз в неделю, а лучше ежедневно. Курс массажа в салоне длится около 10 дней. Стоимость 1 процедуры невелика, но её надо умножить на 10 Что же, раз нам за 40, придётся обзавестись специальными средствами. Они нам понадобятся «навсегда», теперь массаж лица для нас должен стать такой же необходимой процедурой, как ежедневная чистка зубов. Постарайтесь купить вакуумный массажёр и вибромассажёр для лица и тела.

Если ещё остались деньги, неплохо заиметь ионофорез для насыщения кожи целебными веществами и электростимуляции мышц. А теперь, без лени и уныния приступаем. Итак, все массажи хороши, но наилучшими по своей эффективности являются:

  1. вибромассаж,
  2. вакуумный массаж,
  3. массаж растиранием,
  4. медовый массаж,
  5. массаж холодными камнями,
  6. массаж с помощью электростимуляции.

Для некоторых видов массажа нужно масло. Наилучшее – во все времена – это миндальное масло с добавлением нескольких капель арома-масла розмарина. Это масло – ценнейшее для активизации обменных процессов, оно хорошо не только для кожи лица, но и для стимуляции роста волос. Масло розмарина высоко ценили и Мария-Антуанетта, и изысканная Диана Пуатье.

Вибромассаж лица в домашних условиях

Вибромассаж – это один из древнейших способов. Сейчас нам помогают специальные электроприборы, а раньше «вибро-встряску» выполнял массажист, так, что руки у него тряслись даже вне работы.

Вибро-массаж среди прочих массажных приёмов обладает наиболее выраженным действенным рефлекторным воздействием, способным «пробудить к жизни всё то, что ещё имеет хоть какую-нибудь жизнеспособность». Убираем волосы, наносим на лицо косметическое масло (см. выше). Водим массажером строго по массажным линиям.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Алоэ для волос от выпадения

Процедура длится до 10 минут, в зависимости от ощущений. Обязательно массируем шею и складки под подбородком.

Вибрация способствует:

  • ускорению процессов регенерации,
  • интенсивному сужению-расширению кровеносных сосудов, а значит проникновению кислорода и питательных веществ во все слои эпидермиса,
  • повышению тонуса мышц,
  • улучшению функционального состояния сосудов и нервных окончаний,
  • интенсивному воздействию на рефлекторные точки.

Массаж лица камнями, или стоун-массаж

Источник: http://helloblogger.ru/looks/massazh-litsa-posle-40-v-domashnih-usloviyah/

Массаж Лица В Домашних Условиях После 40

массаж лица после 40

Доброго дня вам дорогие мои. Сегодня я расскажу вам, как делать очень эффективный массаж лица в домашних условиях после 40 лет. Подтягивает и омолаживает кожу лица, делает её светящейся, ровной, упругой!

Массаж лица в домашних условиях после 40 лет – подготовка

Обязательно, перед тем, как начинать делать массаж, кожу лица нужно правильно подготовить. Будьте внимательны.

1. Аккуратно и тщательно смываем косметику с лица, умываемся

2. С помощью мягкого пиллинга очищаем кожу. 

3.Размягчаем и распариваем лицо, используйте горячее полотенце, или подержите лицо над настоем ромашки

4. Возьмите увлажняющий крем, или увлажняющие масла и нанесите его на лицо5. Вы готовы, можно приступать к массажу

Очень важные правила проведения массажа лица

Обратите внимание, что нужно соблюдать определённые правила, чтобы достичь максимального эффекта. Особенно, если вы проводите массаж лица в домашних условиях после 40 лет.

  • Создайте в комнате приятную атмосферу, расслабляющую, спокойную.
  • Включите музыку для релакса, или любую другую, какая вам нравится, только спокойную, не громкую. Это снимет напряжение в мышцах, расслабит.
  • Подберите волосы, заколками или лентой, они не должны мешать.
  • Поставьте перед собой заранее приготовленные масла, крема и всё необходимое для массажа.
  • Обратите внимание на своё лицо, прогладьте и ещё раз расслабьте его внутренним вниманием, нигде не должно быть зажатости. Очень хорошо помогает именно этот способ.
  • Во время массажа совершайте лёгкие нажатия, если это нужно по технике процедуры, что бы не было синяков. Так же не стоит делать хлопки, пощипывания и шлепки в полную силу.
  • Сеанс должен длиться не менее 5 минут.
  • Если вы почувствовали ухудшение самочувствия, немедленно прекратите массаж.
  • Процедуру массажа нужно делать ежедневно, не менее 10-15 дней подряд. 

Массаж лица в домашних условиях после 40 лет – техника проведения

Видов массажа существует несколько десятков. Каждый из них полезен. Различаются они только техникой проведения.

Классический массаж лица

  • Поглаживающие движения
  • Мягкое растирание
  • Не сильные похлопывания
  • Действия, создающие вибрацию

Всё эти действия насыщают кожу кислородом, улучшают приток крови к поверхности и придают здоровый румянец.

Действия, перечисленные выше, производятся по следующим линиям, от:

  • уголков губ до уха
  • подбородка до уха
  • крыльев носа до уха
  • внутренних уголков глаз до внешних, и наоборот
  • центра лба до висков

Японский массаж лица

Ещё хочу порекомендовать вам японский массаж. Техника массажа производится глубинным воздействием на мышцы лица и линии кровотока. Именно благодаря этому черты лица обретают весьма чёткие контуры и прекрасный свежий вид.

Но выполнять этот массаж нужно очень осторожно.  Расположенные на лице и шее лимфоузлы трогать запрещено.

  • Кулачками помассировать линию от носогубных складок к подбородку
  •  Легко надавливать развёрнутыми кулачками на кожу по линии от скул до ушей
  • Помассируйте кончиками пальцев подбородок, затем уголки рта, крылья носа и далее к ушам
  • Помассировать щёку надавливающими движениями пальцев одной руки, а другой рукой массировать линию от уха до подбородка. 

Русский массаж лица

Но я вам рекомендую именно вот это массаж  – русский. Он сочетает в себе полезные свойства классического и японского видов массажа лица.

Выполняется точно так же как классический, только выполняется не подушечками пальцев, а костяшками по тем же линиям.

Ещё одно отличие в том, что во время процедуры используются растирки, настои и комплексы масел, которые помогают хорошо восстановить кожу.

Массаж лица в домашних условиях после 40 лет является очень важным атрибутом. Пользуйтесь на здоровье девоньки мои. Ухаживайте за собой, следите за своей красотой, 40 лет – это не возраст – это расцвет!  Добра вам и здоровья, цветите и пахните на радость себе и своим любимым мужчинам.

Бесплатно скачать:
 Методика: “Как Легко И Быстро Избавиться От 15 Кг. Лишнего Веса”

Источник: https://dobriyblog.ru/massazh-litsa-v-domashnih-usloviyah-posle-40/

Массаж лица после 40 лет: особенности, нюансы

массаж лица после 40

Массаж лица после 40 лет играет важную роль в комплексном уходе за кожей. Чтобы добиться максимальных результатов, сделать кожу гладкой, шелковистой и красивой, следует правильно подобрать косметику.

Прежде всего рекомендуется посоветоваться с опытным косметологом: специалист подберет крем исключительно под ваш тип кожи, учитывая все ее особенности.

Постарайтесь обеспечить вашей коже регулярный уход, и вам удастся избавиться от морщинок и других возрастных изменений.

Особенности ухода за кожей для женщин за 40

Перед тем как проводить массаж, необходимо досконально очистить кожу лица: процедуры по очищению рекомендуется выполнять как вечером, так и утром. Категорически запрещается ложиться спать с макияжем: стоит знать, что в возрасте после 40 лет это очень вредно.

Чтобы досконально очищать кожу, удаляя клетки эпидермиса, рекомендуется 1 раз в неделю проводить качественный пилинг: эта процедура поможет удалить омертвевшие слои эпидермиса. Необходимо очень ответственно отнестись к подбору крема для лица. В противном случае ваша кожа не будет насыщаться необходимыми питательными компонентами. Важно, чтобы в составе средств были витамины, которые так нужны для кожи с возрастными изменениями.

Самое важное в косметологии после 40 – это регулярность. Не стоит мечтать сохранить молодость после 40, если вы не готовы сделать это частью своих ежедневных обязанностей.

Не каждая женщина может воспользоваться услугами косметолога, однако, если вы будете посещать салон хотя бы раз в месяц, состояние вашей кожи значительно улучшится. Чтобы продлить молодость и сохранить кожу здоровой, не рекомендуется злоупотреблять солярием: подобные процедуры могут спровоцировать появление морщинок. Женщинам после 40 лет следует пользоваться специальной защитной косметикой, которая обеспечит защиту от негативного воздействия окружающей среды.

Массаж – главный эликсир молодости

Чтобы добиться максимального эффекта от косметических средств, масок и кремов, необходимо использовать их в совокупности с несложным массажем. Косметологи рекомендуют делать массаж против морщин в возрасте после 27 лет. Японский и другие виды массажа можно проводить в салоне красоты или же самостоятельно.

Рекомендуется выполнять его достаточно легкими движениями, не следует давить на кожу, растягивать ее и тереть. Если вы только начали делать массаж лица, рекомендуется проводить его не более 5 минут. Далее можно будет увеличить длительность сеансов до 15 минут.

Что касается времени проведения массажа, то лучше всего делать его за 2 часа до сна. После проведения нескольких сеансов вы сможете заметить, что ваша кожа стала более молодой, свежей и шелковистой, а после длительных сеансов она значительно подтянется.

Уход за лицом после 40 включает в себя использование различных аппаратных подтягивающих методик, специального массажа лица и косметических препаратов, действие которых направлено на борьбу с морщинами.

Массаж нежелательно проводить, если на коже есть ранки, ожоги от солнца, порезы и прочие дефекты. Лучше всего делать его с использованием подходящей для вашего типа кожи основы. Если у вас сухая кожа, рекомендуется подобрать охлаждающий крем, а для жирной кожи прекрасно подойдет маска, в составе которой будут оливковое масло и чуть-чуть лимонного сока. Основу для массажа необходимо нанести на предварительно очищенную кожу.

После этого может выполнять легкие массирующие движения, начиная от носа и постепенно передвигаясь по лицу к височной области. Далее можно делать массаж от подбородка, постепенно продвигаясь к мочкам уха. От губ также можно продвигаться к ушам, ото лба – к вискам, а затем – от бровей к волосам. Область вокруг глаз лучше не массировать.

Для поддержания молодости и красоты не забывайте о том, что нужно массировать шею: полезными будут легкие движения от ключицы к подбородку.

Некоторые женщины предпочитают выполнять массаж с использованием кубиков льда, и это правильно. В данном случае вы сможете постоянно держать кожу в тонусе, придавать ей здоровый вид, разглаживать морщины, постепенно устраняя пигментные пятна. В результате вы сможете обрести былую молодость и красоту. Но помните, что даже самая качественная косметика, маски, массажи и пилинг не принесут такого положительного эффекта, как правильный, здоровый образ жизни!

Источник: https://IaKosmetolog.ru/masser/massazh-lica-posle-40.html

Как подтянуть овал лица после 40 лет в домашних условиях и у косметолога

массаж лица после 40

Подтяжка овала лица после 40 лет возможна без оперативного вмешательства. При комплексном подходе к проблеме можно получить достойный результат. Разнообразные косметические процедуры, которые помогают бороться с возрастными изменениями, способствуют подтяжке кожи и мышц лица.

Способы подтяжки овала лица без оперативного вмешательства

Подтяжка овала лица производится и в домашних условиях, и в салоне. На данный момент способов избавления от возрастных изменений предостаточно. Можно использовать сразу несколько методов. Самые популярные и эффективные на сегодняшний день:

  • пилинг — процедура, основанная на воздействии различных веществ на кожу (кислот, химических составов). В результате чего происходит обновление эпидермиса и избавление от мелких морщин.
  • инъекционное омоложение — подтяжка овала лица с помощью уколов. При этом под кожу вводятся вещества, способствующие устранению морщин — филлеры, гиалуроновая кислота, ботулотоксин;
  • массаж — применяют и в домашних условиях, и в салоне. Способствует активации кровотока в коже, что запускает процессы омоложения;
  • гимнастика для лица — подтяжка кожи с помощью воздействия на мышцы. Очень эффективна при регулярном выполнении;
  • питательные маски — способствуют насыщению кожи необходимыми витаминами и питательными компонентами, которые препятствуют старению;
  • лазерная подтяжка — одна из самых безопасных и инновационных процедур. Лазерный луч воздействует на потерявший эластичность эпидермис, мягко выпаривая его и стимулируя рост новых клеток кожи;
  • нитевая подтяжка овала лица — специальные волокна, которые вживляют под кожу через микропроколы, позволяют разглаживать морщинки с помощью натяжения.

Какие способы подтяжки овала будут наиболее эффективными, зависит от конкретной женщины, ведь признаки старения у каждого человека выражены с разной степенью интенсивности.

Подтяжка овала лица возможна только при комплексном подходе

Подтяжка овала лица в домашних условиях

В домашних условиях подтянуть овал лица можно несколькими способами.

Гимнастика для лица — фейсбилдинг

Самым популярным способом в последнее время считается гимнастика. Для достижения максимального эффекта заниматься ею следует ежедневно в утренние или вечерние часы, делая перерыв каждые выходные. Это необходимо для восстановления мышц.

Гимнастика для избавления от морщин и подтяжки овала лица поможет получить достойный результат уже через месяц

Основные упражнения:

  1. Положить ладонь на лоб. Пытаться поднимать брови, преодолевая сопротивление руки. Всего 20 раз. Упражнение позволит избавиться от обвисания верхней половины лица.
  2. Приоткрыть губы и вытянуть их трубочкой. Оставаться в таком положении на 30 счётов. Губы должны быть напряжены. Для усиления эффекта нужно смыкать и попеременно расслаблять их.
  3. Поставить один палец около внутреннего уголка глаз, а другой у внешнего. Напрягать мышцы век, слегка сужая глаза. Всего 30 повторений.
  4. Закрыть глаза. Расположить указательные пальцы поверх век и пытаться поднимать брови в таком положении. Всего 30 раз.
  5. Выдвинуть челюсть вперёд и слегка запрокинуть голову. Зафиксировать на 30 счётов, затем расслабиться.

Данная гимнастика не займёт много времени. Достаточно 5 минут в день для того, чтобы уже через месяц заметить первые результаты. Нагрузку нужно наращивать каждую неделю.

Массаж для лица

Массаж для лица также даёт превосходные результаты. Его нужно делать, используя косметические масла, которые питают кожу и способствуют повышению упругости. Они помогут усилить кровообращение и улучшить внешний вид. К таким средствам можно отнести:

  • масло зародышей пшеницы;
  • миндальное масло;
  • масло абрикосовой косточки;
  • масло жожоба и т. д.

Массаж можно выполнять перед сном. При этом следует начинать его с мягких поглаживающих движений. Затем переходить на похлопывание и пощипывание.

Массажные линии указывают на верное направление движений во время массажа или простого нанесения крема на лицо

Заканчивать процедуру нужно также поглаживающими движениями. Перед тем как приступать к массажу, следует снять макияж и умыться.

Не рекомендуется слишком интенсивно массировать зону вокруг глаз, так как она является наиболее чувствительной к воздействию. Направление движений должно быть строго по массажным линиям. Процедуру следует выполнять на протяжении месяца не менее 3 раз в неделю.

Затем сделать перерыв на 10 дней.

Чтобы усилить эффект, рекомендуется сочетать массаж и гимнастику. Это поможет ускорить подтяжку овала лица. Упражнения можно выполнять по утрам, а массаж перед отходом ко сну.

Питательные маски для подтяжки овала лица в домашних условиях

Для подтяжки овала лица можно применять и питательные маски, которые помогут сделать кожу более упругой. Самые эффективные рецепты:

Тонизирующая маска

Потребуется эфирное масло грейпфрута и лимона по 1 капле каждого. Оба ингредиента нужно перемешать и добавить в голубую глину, разведённую тёплой водой до консистенции сметаны. Затем нанести на лицо и шею. Оставить на 15 минут и смыть прохладной водой. Повторять 1–2 раза в неделю.

Омолаживающий состав

Потребуется миндальное масло в количестве 1 ч. л. и столько же лимонного сока. Оба ингредиента перемешать и нанести на кожу лица. Оставить на 10 минут и смыть тёплой водой. Повторять каждую неделю.

Питающая маска

Необходимо взять 1 ч. л. сливок и добавить 1 каплю эфирного масла розового дерева. Затем развести любой сорт косметической глины до сметанообразной консистенции. Примешать сливки с эфирным маслом и полученный состав нанести на лицо. Оставить на 15 минут и смыть водой. Повторять 2 раза в неделю.

Для достижения лучшего эффекта рекомендуется чередовать разные составы несколько раз в неделю.

Ингредиенты для масок — галерея

Эфирное масло грейпфрута активирует процессы омоложения, благодаря усилению кровотока Эфирное масло лимона устраняет дряблость кожи Голубая глина насыщает кожу полезными веществами Миндальное масло питает кожу Лимонный сок улучшает цвет лица Сливки увлажняют кожу Розовое масло способствует омоложению кожи лица

Салонные процедуры

Салонные процедуры дают быстрые результаты и являются отличной альтернативой хирургическому вмешательству.

Химический и кислотный виды пилинга

Предварительной подготовки химический и кислотный пилинг не предусматривает. Достаточно, чтобы кожа была без повреждений и очищена от макияжа. На лицо наносят специальный состав (химического происхождения или фруктовые кислоты). При этом происходит ожог верхнего слоя эпидермиса. Сразу после процедуры кожа выглядит слегка раздражённой. Затем может начаться шелушение. Спустя неделю лицо преображается. Пропадают неглубокие морщины и пятна.

После процедуры необходимо пользоваться только заживляющими составами (такими, как Депантол) и избегать солнечных лучей, а также декоративной косметики. Процедуры хватает на несколько месяцев.

Лазерное омоложение

Для лазерного омоложения применяется специальная аппаратура и проводящий гель. Сначала кожу очищают, затем оценивают наличие дополнительных проблем (пигментация, купероз). После этого регулируют частоту подачи лазерного луча и наносят на лицо специальный гель. Во время процедуры происходит нагревание верхнего слоя эпидермиса.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Маска для утолщения волос в домашних условиях

Период реабилитации может продолжаться до 10 дней. Сразу после процедуры на коже образуется тонкая плёнка, а потом корочка. Сдирать её нельзя, она отслаивается постепенно. Так же, как и в предыдущем случае, нужно оберегать кожу от солнца и не пользоваться никакими средствами по уходу за лицом, кроме тех, что назначил специалист. Благодаря лазеру полностью обновляется верхний слой кожи. Она выглядит более упругой и подтянутой.

Нитевая подтяжка

Для нитевой подтяжки лица специальной подготовки также не требуется. Главное, чтобы не было тяжёлых кожных заболеваний и повреждений. Специалист делает несколько проколов и вставляет канюлю, через неё медленно вводит нити, которые натягивают кожу и фиксируют её в таком положении.

После процедуры желательно спать только на спине в течение 2–3 недель. Эффект держится до года и более.

Применение инъекций

Для омолаживающих инъекций используют различные активные вещества, которые начинают действовать, проникая вглубь кожи:

  • ботокс приводит к парализации мышцы, за счёт чего она становится неподвижной и разглаживаются морщинки;
  • гиалуроновая кислота насыщает клетки кожи влагой. При этом эффект накопительный. Происходит стимуляция выработки собственного коллагена и эластина. Гиалуроновую кислоту нередко сочетают с другими компонентами: кислотами и витаминами;
  • филлеры содержат в себе комплекс веществ. Их действие основано на заполнении подкожной клетчатки. Введение филлера приводит к подтяжке и разглаживанию морщин за счёт натяжения кожи. Эффект держится до 6 месяцев.

Какой способ подтяжки овала выбрать, подскажет специалист, многое зависит от состояния кожи, её типа и наличия противопоказаний.

Салонные процедуры для подтяжки овала лица — галерея

Кислотный пилинг действует мягче, чем химический Лазерное омоложение позволяет добиться хорошего результата за один сеанс Инъекционное омоложение является одной из самых востребованных процедур Нити для подтяжки овала лица вводят через микропроколы

Отзывы о различных методах подтяжки овала лица

Подтяжка овала лица требует регулярных процедур и ухода за кожей. Если ежедневно использовать питательные составы, выполнять гимнастику и делать массаж, то можно получить хороший результат уже спустя месяц. Салонные процедуры можно дополнять домашними. Правильное питание будет способствовать омоложению кожи.

Источник: https://afrodita.guru/borba-so-stareniem/kak-podtyanut-oval-litsa-v-domashnih-usloviyah-v-40-let.html

Волшебный массаж для лица против морщин

массаж лица после 40

Доброго времени суток дорогие читатели. В этой статье будет рассказано о способах значительно улучшить свой внешний вид при помощи обычного массажа кожи лица.

Первые морщины могут огорчить даже двадцатилетних красавиц. Чтобы избавиться от подобных результатов старения, многие девушки и женщины идут на крайние меры, делая дорогостоящие процедуры или покупая множество кремов.

В то же время есть возможность при помощи простого массажа делать это гораздо эффективнее, чем при помощи многочисленных масок.

И прежде чем начать статью мы вам хотим рассказать о самом простом способе эффективного массажа, это с помощью ионного вибромассажера «Revoskin» узнать про него поподробней можно [urlspan]здесь.[/urlspan]

[urlspan][/urlspan]

Действие массажа

Массаж для лица от морщин эффективен по следующим причинам:

  1. Улучшает кровообращения. Благодаря поглаживаниям и надавливаниям кровь начинает быстрее циркулировать, что, безусловно, благотворно влияет на состояние кожи.
  2. Укрепляет мышечную ткань. Вследствие того, что приток крови снабжает ткани всеми полезными микроэлементами и кислородом, мышцы становятся более упругими и остаются в тонусе долгое время. Таким образом, овал лица остается четким и молодым даже у женщин после 40 лет.
  3. Убирает отечность. Мешки под глазами с каждым сеансом массажа становятся все меньше и меньше из-за ускорившихся обменных процессов. Жидкость больше не скапливается под кожей в больших количествах, а лицо остается свежим и подтянутым. Исчезает эффект обвислой кожи щек.
  4. Исчезают покраснения и угревая сыпь. Так как работа капилляров значительно улучшается, покраснения больше не появляются на коже лица, а исчезают естественным путем.
  5. Улучшается тонус кожи. Кожа выглядит значительно моложе и незначительные морщины на лбу, вокруг рта и в уголках глаз начинают постепенно исчезать.
  6. Снимает напряжение. Как известно, множество морщин возникают вследствие постоянного напряжения мышц лица. Грамотный массаж способствует расслаблению лицевых мускулов и соответственно разглаживанию морщин.
  7. Уменьшает риск возникновения новых дефектов. Если делать массаж лица регулярно риск обрести новые морщины сводится к минимуму, ведь кожа остается в тонусе, а лицевые мышцы становятся более упругими и здоровыми. Поэтому такая процедура отлично подойдет и девушкам до 30, которые только недавно столкнулись с проблемой морщин и еще не придали ее большого значения. Уделяя всего несколько минут своему лицу ежедневно можно застраховаться от проявлений преждевременного старения кожи.

При правильном проведении процедуры результат не заставит себя долго ждать.

Противопоказания

В некоторых случаях от этой процедуры следует отказаться. При наличии представленных ниже заболеваний массаж может не только не улучшить состояние кожи, но и привести к негативным последствиям:

  • воспалительные процессы на коже;
  • бородавки, если делать массаж их можно повредить или вызвать раздражение, а это чревато их разрастанием;
  • крупные родинки, можно делать процедуру при условии, что родинки не будет задеты;
  • герпес, также присутствует вероятность спровоцировать распространение герпесной инфекции;
  • гемофилия;
  • открытые раны и травмы.

Правила массажа

Существует несколько правил, соблюдая которые можно достичь максимального эффекта, делая массаж в домашних условиях.

  1. Предварительно нужно сделать горячий компресс на лицо, чтобы прогреть мышцы и сделать их податливыми целебным действиям массажа.
  2. Волосы нужно собрать в пучок или в хвостик, чтобы они не мешали.
  3. Руки обязательно следует тщательно вымыть и продезинфицировать, иначе присутствует риск занести инфекцию на кожу.
  4. Массажное масло или крем для лица заблаговременно следует протестировать на запястье, чтобы застраховаться от аллергических реакций и раздражений. В идеале его наносят на запястье за 24 часа до процедуры, а затем наблюдают за реакцией.
  5. Массаж делается четко по массажным линиям.
  6. Делается поглаживания мягко и аккуратно, и главное, они должны доставлять удовольствие, ведь женская кожа такая чувствительная!

Курс обычно составляет 10 дней по 10 минут. Затем делают перерыв на неделю и повторяют курс.

Техники массажа

Каждая техника ориентирована на улучшение определенной части лица.

Для области вокруг глаз

Лучше всего для устранения неприятных «утиных лапок» подходит массаж по-японски Цоган. Движение идет с наружного уголка глаз.

Аккуратно массажируют нижнее веко в сторону внутреннего уголка. Затем, продолжая массажировать, по переносице передвигаемся к верхнему веку и проводим пальцами над глазом в сторону висков.

Такие круговые движения следует повторить несколько раз.

Для лба

Пальцы обеих рук, расположенные в центре лба, следует аккуратно вести в разные стороны слегка надавливая.

Как только они достигнут висков, уже не надавливая, а слегка поглаживая вернуть их назад к центру. Такая процедура очень эффективна, так как помогает избавиться даже от старых глубоких морщин.

Для носогубных складок

Движение нужно начинать в центральной точке подбородка и с силой двигать подушечки пальцев вокруг рта. Заканчивать движение следует в ямке над губой. Повторить это нужно 3-4 раза.

Щипковый массаж

Он проводится исключительно по массажным линиям. Нежными щипками нужно пройтись по всему лицу.

Это улучшит кровообращение, оздоровит цвет лица и будет стимулировать регенерацию кожных покровов.

Также такая процедура качественно воздействует на глубокие слои эпидермиса и подойдет девушкам и женщинам с тонкой кожей, так как не растягивает ее.

Надеемся, что статья оказалась полезной для Вас. На нашем сайте представлено еще множество способов сохранить молодость и красоту.

Источник: http://nya-shka.ru/uxod-za-licom/volshebnyj-massazh-dlya-lica-protiv-morshhin.html

О подтягивающем массаже лица от морщин в домашних условиях после 40 лет

массаж лица после 40

Возрастные изменения кожи лица очень чувствительны для любой женщины. Даже незначительные морщинки или снижение эластичности кожи влияет не только на ее внешний вид, но и на самооценку. К сожалению, старости нельзя избежать, но можно значительно продлить молодость. Для этого нужно ухаживать за собой, вести активный образ жизни, постараться держать кожу в тонусе.

Одним из эффективных методов антивозрастного ухода является массаж лица в домашних условиях от морщин в 40 лет. Основные положительные качества массажа заключаются в нескольких критериях:

  •  Активизируется кровообращение, кожа получает больше полезных веществ, насыщается кислородом.
  •  Эффективнее вырабатываются коллагеновые и эластиновые волокна.
  •  Мышечная ткань укрепляется, кожа подтягивается, проходит отек.

Как делать массаж лица дома

Перед выполнением массажа следует провести несколько подготовительных процессов:

  •  Очистить лицо и шею, тщательно вымыть руки, осмотреть ногти.
  •  Убрать волосы: собрать в пучок или спрятать под косынку.
  •  Прогреть лицо с помощью горячего травяного компресса.
  •  Нанести на лицо и шею шар крема или масла. Перед применением данных средств следует убедиться в отсутствии на них аллергических реакций.
  •  Изучить направление основных массажных линий. Неправильный порядок действий может вместо подтяжки кожного покрова привести к появлению новых морщинок.

Массаж лица от морщин в домашних условиях после 40 лет можно выполнять двумя способами: самомассажем и с помощью массажера.

Массаж можно делать руками или массажером

Основные методы самомассажа:

  • Косметический гигиенический самомассаж. Применяется для улучшения кровообращения, стимуляции работы сальных желез, подтяжки кожи. С помощью данной процедуры можно освежить, тонизировать и омолаживать кожу лица, сохранить эластичность.

Косметический массаж легкий, плавный, все движения должны проходить соответственно схеме массажных линий. Ни в коем случае нельзя растягивать или скручивать кожу.

Массирующие движения желательно выполнять спиралеобразно, начиная со лба: от центра к вискам, плавно переместившись на нос: от ноздрей к мочкам ушей, от уголков рта – к вискам, от шеи вверх – на подбородок, от бровей – вниз по носу.

Массаж вокруг глаз от морщин следует проводить более бережно. Легкими похлопывающими движениями в направлении от внутренних уголков глаз к вискам сначала проводится массаж для век от морщин.

В обратном направлении (от висков к носу) обрабатывается область под глазами.

Самомассаж можно проводить один раз в неделю.

  • Самомассаж ложками. Очень интересный и эффективный способ, использовать который можно дома, даже не обладая специальными знаниями. Для данной процедуры необходимо подготовить несколько чайных и кофейных ложек из нержавеющей стали, две емкости с водой: холодной и горячей (можно заменить травяным отваром).

Процедура начинается с горячей ложки: она плотно прижимается к коже и медленно перемещается в направлении массажных линий зигзагообразными или круговыми движениями. Аналогичные действия проводятся холодной ложкой.

Самомассаж ложками

Такой массаж можно применять ежедневно в течение 10 минут.

  • Сухой пилинг (Dry brushing) или массаж лица щеткой. Отличный способ очистить и омолодить кожу, удалить ороговевшие частицы, улучшить циркуляцию крови. Нет ничего сложного в том, как правильно делать массаж щеткой из натуральной щетины на сухую кожу. Главное требование –  выбрать качественную щеточку. Она должна быть из натурального материала, немного мягче, чем аналогичная щетка для тела, с удобной ручкой. В последнее время популярными стали специальные перчатки с подобным действием.

Достаточно эффективным прибором, который помогает омолаживать и подтягивать дерму, является массажер для лица от морщин. Существует насколько типов таких аппаратов: механический, вакуумный, кислородный, ультразвуковой, гальванический, лазерный, радиоволновый.

Обратите внимание! Для применения в домашних условиях подходит только механический массажер – работа с ним безопасна и не требует специальных знаний. Использование других аппаратов лучше доверить косметологу.

Основой механических приспособлений выступают валики, которые  изготавливаются из пластика, дерева, камня. Они могут быть разных форм и размеров, каждый может выбрать подходящий вариант.

Важно! Данные варианты массажа носят профилактический характер. При наличии более серьезных проблем следует обратиться к специалисту для поэтапного омоложения.

Самые эффективные техники:

  • От морщин вокруг глаз. Базовая техника массажа вокруг глаз против морщин заключается в поочередном похлопывании подушечками пальцев верхнего и нижнего века.

В возрасте после 40 лет к данной проблеме стоит относиться более комплексно и применять дополнительные техники массажа от морщин под глазами:

  1. Большие пальцы прижимаются к скулам, указательные – к бровям, слегка их приподнимая. В таком положении нужно несколько раз закрыть и открыть глаза.
  2. Бровь прижимается большим и указательным пальцами, подтягивается вверх. Глаза снова открываются и закрываются.
  3. Указательные пальцы прижимаются к переносице и мелкими легкими нажатиями перемещаются в область под глазами к вискам.
  • От морщин на лбу. Самая простая и эффективная техника массажа в области лба – подушечки пальцев размещаются над переносицей и плавными движениями перемещаются к вискам. Данное действие повторяется до десяти раз.
  • Антивозрастной массаж. Наиболее популярный и результативный метод антивозрастного массажа – щипковый массаж. Он позволяет хорошо проработать глубокие слои эпидермиса, что положительно влияет на разглаживание морщин после курса массажа. Данный способ заключается в легком пощипывании кожного покрова в направлении массажных линий.

Антивозрастной массаж делается щипками

Популярные техники массажа лица

Существует немало очень интересных и уникальных методов. Некоторые из них:

  •  Японская техника. Заключается в надавливании определенных точек на лице: на переносице, на верхних краях глазницы, сбоку над ноздрями, на краю нижней челюсти.
  •  Китайская методика. Является не привычным массажем, а способом воздействия на биологически активные точки лица. При данной технике используется обильное количество масла, движения должны быть не надавливающие, а легкие и скользящие.
  •  Глубокий массаж. Метод, который базируется на глубинной обработке мышечной ткани щек, подбородка, носогубной области и области скул. Характеризуется быстрым и эффективным результатом – массаж способен отлично подтягивать кожу, убрать выраженные морщины, восстановить четкие очертания лица. Данная техника – достаточно сложная и опасная, применять ее в домашних условиях крайне не рекомендуется, непрофессиональные действия могут нанести непоправимый ущерб здоровью.
  •  Медовый массаж. Доступная и очень полезная процедура. Способна хорошо очистить поры, придать красивый тон коже, подтянуть мышечную ткань. Перед началом массажа стоит убедиться в отсутствии аллергической реакции на мед и выбрать качественный продукт. Можно добавить в мед немного любимого эфирного масла. Смесь наносится на лицо, выполняются короткие (не более одной секунды) похлопывающие движения.
  •  Мимический массаж. Заключается в обработке проблемных участков на лбу, переносице, в уголках глаз и рта. Выполняется несколько простых действий:
  1. Придерживаются внешние края бровей, при этом брови сдвигаются к переносице.
  2. Губы напрягаются, проговаривается звук «о».
  3. Рот закрывается, проводятся круговые движения языком по часовой стрелке и против нее.
  •  Точечный массаж. Выполняется путем надавливания на определенные точки, в основном, в уголках глаз, на щеках, ушных раковинах, крыльях носа. Данный массаж положительно влияет на энергетическое состояние организма, способствует омоложению, применяется при гайморите, головной боли. Известные методики точечного массажа – тайский и японский шиацу.Точечный массаж лица

Китайский массаж лица для омоложения на 10 лет Массаж для лица омолаживающий

Существуют определенные противопоказания, при наличии которых применять любую технику массажа не рекомендуется:

  •  Воспаление, раны на лице.
  •  Герпес, дерматит.
  •  Купероз.
  •  Бородавки, родинки.
  •  Проблемы со свертываемостью крови.
  •  Наличие аллергии на используемые средства.

Массаж лица в домашних условиях – один из самых эффективных методов профилактики и поддержания тонуса кожи лица после 40 лет. При наличии определенных знаний и приложении некоторых усилий массаж может омолодить и подтянуть кожный покров, продлить молодость и сохранить красоту женщины.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Маски для ногтей в домашних условиях для роста и укрепления

Источник: https://calenda.ru/uxod-za-soboj/massaz-lica-ot-morsin-v-40-let.html

? Японский массаж Асахи для лица после 40 — 45 лет: видео отзывы ⏰

массаж лица после 40

Красивая и упругая кожа — это не столько вопрос наследственности, сколько результат грамотного и продуманного ухода. Использование косметических средств (кремов, сывороток, масок) помогает улучшить состояние кожи, но еще более эффективен массаж лица, например, японский, после 45 лет именно эта техника дает самые лучшие результаты.

Особенности и эффективность массажа

Основной принцип этой процедуры не является каким-то революционным открытием. Автор методики, японский стилист Юкоко Танака, систематизировала все знания о лимфодренажном массаже и на основе этого придумала новую технику, адаптировав ее под потребности возрастной кожи. Эта процедура получила название массаж Асахи.

Кому будет полезен этот массаж? В первую очередь женщинам, у которых возрастные изменения связаны с застоем жидкости и мышечными зажимами. Эти факторы очень влияют на черты лица, даже при относительно молодой и плотной коже могут отмечаться выраженные носогубные складки, мешки под глазами, второй подбородок. Расслабить мышцы и вывести лишнюю жидкость из тканей — это и есть основная задача японского массажа.

Показания для проведения

Расслабляющий массаж никогда лишним не будет, и в качестве профилактики старения это, пожалуй, одна из лучших и эффективных процедур.

Поэтому даже молодым девушкам стоит пройти несколько сеансов, чтобы улучшить цвет лица, выровнять тон кожи. Женщинам постарше нужно обращаться к массажисту в следующих случаях:

  • контуры лица потеряли четкость;
  • по утрам лицо выглядит отечным;
  • опустились уголки губ;
  • появились мимические морщины и заломы на коже.

Кроме того, процедура может облегчить головную боль, вызванную зажимом мышц шеи, например, от долгой работы в сидячем положении. Однако это не является основной целью, скорее, послужит приятным бонусом.

Общие положения процедуры

При японском массаже путем надавливающих и поглаживающих движений активизируется лимфоотток, выводится накопившаяся в тканях жидкость, активизируются процессы регенерации и обновления. особенность этой техники — все движения выполняются в направлении, соответствующим току лимфы.

Эффект от японского массажа для женщин зрелого возраста

После первых сеансов женщина может заметить общее улучшение кожи, более ровный тон и здоровый цвет. Уже позже можно отметить заметное похудение лица, так как происходит равномерное выведение жидкости из тканей, улучшение метаболизма. Особенно эффективным массаж будет для круглолицых женщин, что неудивительно, ведь изначально он и разрабатывался как способ сделать круглое лицо азиатского типа более аристократичным.

Виды японского массажа лица

На самом деле Юкоко Танака, конечно, не единственная родоначальница японского массажа. В восточных странах мануальная терапия — древняя и почитаемая наука. Японцы считают, что, воздействуя на определенные точки на теле человека, совершая определенные движения, можно восстановить баланс духовной и физической энергии, а от этого уже напрямую зависит и здоровье, и качество жизни. Какие же японские техники известны и востребованы?

Зоган

Это еще одно название уже описанного изобретения Юкоко Танака. Массаж подразумевает воздействие на лимфатическую систему, направлен на подтягивание овала лица, снятие отечности, восстановление упругости кожи. В основном предназначен для решения косметологических проблем у женщин старше 35-ти.

Шиацу

Это методика больше связана с традиционными японскими понятиями о здоровье человека. Действие массажа направлено на восстановление свободной циркуляции энергии Ци — субстанции, которая лежит в основе устроения Вселенной. Воздействуя на определенные точки, массажист «освобождает» энергию и решает тем самым проблемы со здоровьем. Последователи этой науки не ставят целью улучшение внешнего вида пациента, а только восстановление духовной и физической гармонии.

Кобидо

Еще одна техника, действие которой направлено на решение возрастных проблем. Суть массажа в том, чтобы полностью расслабить мышцы, усилить процессы межклеточного обмена. Массажисты выполняют движения в соответствии с канонами японских мануальных методик, но при этом используют и западные познания. Такой симбиоз двух подходов гарантирует оптимальный результат.

Подготовка к процедуре

Сам массаж не занимает много времени, тем не менее, к нему нужно подготовиться, в том числе и морально. Нужно максимально расслабиться, забыть обо всех заботах и тревогах. Когда мы о чем-то тревожимся, мышцы непроизвольно сокращаются (губы поджимаются, брови нахмурены), чтобы преодолеть эти мышечные зажимы, мастеру понадобится больше времени.

Перед сеансом необходимо очистить кожу от косметики, это важно. Во время механического воздействия поры открываются, усиливается кровоснабжение верхних слоев эпидермиса. Чтобы не получить в результате подкожные высыпания и угри, стоит умыться, после нанести легко увлажняющее средство без минеральных масел и силиконов.

Потом нужно распределить по коже массажное масло или крем, чтобы руки легко скользили. Небольшой лайфхак: можно заменить масло на овсяную воду, для этого нужно запарить небольшое количество овсянки кипятком в соотношении 1:3, настоять минуты 2-3 и слить получившийся настой.

Овсянка содержит смолистые волокна, поэтому жидкость будет немного склизкой и руки будут лучше скользить по коже, а поры не забьются, что возможно, если переборщить с маслом.

Инструкция по выполнению

Если как следует разобраться в технике массажа, его вполне можно выполнять и в домашних условиях. В первую очередь нужно вооружиться анатомическим атласом и определить, где на лице и шее находятся лимфоузлы.

Вот, по направлению к ним и должны выполняться все движения. Основные приемы:

  1. Кончики пальцев фиксируются в определенной точке на 2-3 секунды (плотно прижимаются к коже).
  2. Затем, не ослабевая нажим, пальцы скользят по массажным линиям, движение заканчивается фиксацией в крайней точке.
  3. В течение 2-3 секунд происходит плавное нажатие, затем пальцы скользят к точке возле ушей (ниже виска на 5-6 см), надавливают на нее.
  4. Плавным движением, не ослабевая нажим, пальцы скользят вдоль лица и шеи к ключицам.

Два последних пункта повторяются при каждом упражнении, это делается для того, чтобы вывести лимфу из мягких тканей и мышц лица. Ощущения во время массажа ни в коем случае не должны быть болезненными, это сигнал, что что-то идет не так. По сути, весь сеанс, это процедура «выдавливания» жидкости, поэтому он не должен выполняться рывками или с излишним трением.

Для каждой зоны лица есть отдельные упражнения: для щек, носогубных складок, зоны под глазами, лба, подбородка и других. Изучив базовые понятия, легко понять, как прорабатывать ту или иную зону.

Особенности выполнения для женщин 40 лет

При правильно подобранном уходе в 40 лет возрастные изменения еще не так заметны. Поэтому основное действие массажа направлено больше на профилактику их появления. Особое внимание стоит уделить нижней зоне лица: опускание уголков губ, провисание щек — все это лучше предупредить, чем потом пытаться исправить. Выполняйте надавливания аккуратно, растягивать кожу и провоцировать появление морщин не нужно.

Японский массаж для тех, кому за 45

Женщинам постарше, у которых кожа чувствительна и меняется под воздействием гормональной перестройки, стоит больше сосредоточиться на профилактике отеков, усилить плотность кожи. Процедуру массажа стоит совместить с косметической, например, в качестве смазки для скольжения пальцев использовать сыворотку с гиалуроновой кислотой или гель алое вера.

Для худого лица

Тем, у кого подкожная жировая прослойка тонкая, возможно, стоит присмотреться к другим техникам массажа, не так усиливающим местный метаболизм. В крайнем случае, упор нужно делать на проработку лобной зоны, области под глазами.

Сколько сеансов потребуется

Первый комплекс процедур включает в себя 8-10 сеансов, повторяются они с периодичностью 2 раза в неделю. Прорабатываются все зоны лица, шея. После этого делается перерыв, и, если результат устраивает, массаж можно повторять 1-2 раза в неделю. Дома прорабатывать отдельные области можно хоть каждый день.

Стоимость сеанса в салоне

Окончательная цена за сеанс массажа зависит от месторасположения салона, опыта массажиста, уровня заведения. В среднем цены начинаются от 1000 рублей/сеанс.

Какие проблемы могут возникнуть во время массажа и как их решить

Несоблюдение техники, использование неподходящих косметических средств может привести к нежелательным последствиям. Ниже приведены возможные осложнения.

Высыпание на коже

Если плохо очищено лицо, массажное масло содержит комедогенные вещества или на лице было инфекционное высыпание, все это может привести к забитым порам, подкожным воспалениям, новым высыпаниям. Решение: сеансы прекратить до полного восстановления кожи, использовать обеззараживающие и подсушивающие средства, косметику с салициловой кислотой.

Похудение лица

Это не осложнение, а, собственно, цель массажа. Если в ваши планы не входило убирать объемы, то стоит выбрать другие процедуры для лица.

Утренние отеки

Этот симптом может сигнализировать о проблемах в лимфатической системе, точках застоя лимфы. Решение: сеансы прекратить, обратится за консультацией к врачу.

Массаж лица в домашних условиях от морщин в 40 лет: о подтягивающем массаже лица

массаж лица после 40

Если массаж лица в домашних условиях от морщин в 40 лет выполнять правильно, то это не только поможет сохранить красоту, но и сделает кожу упругой и здоровой. Проводя его, нужно помнить, что на лице много биологически активных точек, работа с которыми помогает оздоровить весь организм.

Как правильно делать

Показания к массажу лица следующие:

  • когда лицо имеет усталый вид;
  • при наличии дряблости кожи;
  • когда овал лица нечёткий;
  • в случае, если имеет место опущение века;
  • мелкие морщинки, которые имеют мимическое происхождение;
  • когда кожа лица, области декольте теряют свою естественную упругость.

Предварительно надо подготовиться:

  1. Если на лице имеется косметика, то её необходимо полностью смыть.
  2. Умыться, очистить кожу.
  3. Рекомендуется лицо подержать над паром, воспользоваться горячим полотенцем или подышать над раствором ромашки.
  4. Рекомендуется перед проведением массажа нанести крем, имеющий лёгкое увлажняющее действие.

После проведённой подготовки нужно начать процедуру.

В процессе ее поэтапного проведения рекомендуется придерживаться правил:

  1. Для этого нужно обеспечить приятный и расслабленный фон.
  2. Будет полезна при процедуре музыка, создающая расслабление. В таких условиях уменьшится скованность, что благоприятно скажется на качестве выполнения процедуры.
  3. Обладателям пышной причёски рекомендуется использовать для ее закрепления заколки или подвязать волосы полоской ткани, чтобы убрать с лица.
  4. Если при этой процедуре используются кремы или масла, их необходимо приготовить заранее и поставить рядом.
  5. Движения нужно выполнять чистыми, хорошо вымытыми руками.
  6. При массажных движениях может понадобиться выполнить нажатия. Нужно делать их посредством слабых усилий. В противном случае на этом месте можно оставить гематомы.
  7. Если при проведении процедуры происходит ухудшение состояния, необходимо ее прервать.

Принято считать, что курс применения массажа должен состоять из 10-15 процедур. Выполнять процедуру рекомендуется не реже, чем один раз в два дня.

Существует несколько различных техник массирования лица.

Самомассаж

Его выполнять рекомендуется перед зеркалом. В этом случае массажные движения будут более точными и аккуратными.

Важно! При проведении процедуры необходимо делать массажные поглаживания по направлению от центральной к внешней части лица.

Массирование начинают со лба, затем обрабатывают кожу, постепенно перемещаясь к нижней части лица.

При проведении обработки применяются такие движения:

  • похлопывание;
  • поглаживание, которое делается почти без усилий;
  • щипки;
  • растирание.

Проводя массирование кожи, не рекомендуется прилагать значительные усилия. В частности, не стоит сильно тереть или растягивать кожу.

Основные массажные линии, которых необходимо придерживаться, следующие:

  1. Движения начинаются в середине лба и продолжают по направлению к височным костям.
  2. При обработке бровей нужно двигаться от межбровного участка до висков.
  3. Движения при массаже от морщин под глазами начинаются от внешних углов, затем по низу перемещаются к переносице, после этого массажные движения делаются чуть ниже бровей до внешней части.
  4. До висков, начиная от крыльев носа.
  5. От носогубной складки в этом же направлении.
  6. Двигаться от уголков губ следует по направлению к середине уха.
  7. Массируя кожу, находящуюся ниже губ, перемещать движение требуется по направлению к мочкам ушей.
  8. Последнее из массажных движений начинается от кончика подбородка, продолжается по щеке и заканчивается у мочки уха.

Массажером

Аппараты для проведения массажа, применяемые косметологами, могут быть основаны на различных принципах действия. Существуют такие приборы, которые сделаны как механические валики, электрические, которые создают вибромассажный эффект.

Если используется массажер для лица от морщин, надо действовать по схеме:

  1. Произвести очистку лица.
  2. Смазать кожу лёгким кремом.
  3. Выполнять движения строго по направлению существующих массажных линий.
  4. Продолжительность обработки может быть от 15 минут до часа.
  5. После того, как массаж будет завершён, необходимо нанести успокаивающий крем, затем отдохнуть некоторое время.

Самые эффективные техники

Как очистить пятки от огрубевшей кожи в домашних условиях

Следующие варианты техник применяются для решения конкретных задач.

От морщин вокруг глаз

Криомассаж доказал свою эффективность против морщин. Массаж вокруг глаз от морщин выполняют, проводя массажные движения кусочками льда. Не рекомендуется выполнять процедуру долее 5 минут. Во время движений нельзя прекращать действия, чтобы не понизить температуру слишком сильно.

При подготовке льда для массажа вокруг глаз против морщин можно заморозить отвары, приготовленные из трав и нескольких капель эфирных масел.

От морщин на лбу

Массаж лица от лобных морщин в домашних условиях после 40 лет возможно выполнять утром и вечером. Для этих целей втирают крем в кожу лба мягкими круговыми движениями. Массажные поглаживания и растирания иногда делаются не пальцами, а посредством серебряных или мельхиоровых ложек.

Антивозрастной

Для этой цели применяется микрофасциальный массаж. Его обычно выполняет специалист. В результате этой процедуры происходит разглаживание морщин после курса массажа. Кожные покровы становятся здоровыми и эластичными. Этот массаж для век от морщин помогает омолодить лицо.

Массаж в домашних условиях

Ультразвуковая чистка лица в домашних условиях

Важно! Для того чтобы подтягивать кожу и проводить эффективный массаж в домашних условиях, нужно тщательно изучить его технику. Только при соблюдении этого условия может быть достигнута высокая эффективность процедуры.

Японская техника

Этот вид массажа был создан японским специалистом Юнуко Тахана. Его не рекомендуют девушкам, у которых худое лицо. После выполнения процедур эта характеристика лица может стать более резкой.

При применении этого метода массаж делается подушечками пальцев, обычно повторяется три раза.

Большинство массажных операций делается от височной кости к кончику подбородочного выступа. Затем – по направлению к ключицам. Сюда входит более десятка массажных движений, которые необходимо изучить.

Применяется также китайский способ массажа, чтобы сделать кожный слой более эластичным и подтянуть его.

Глубокий массаж

Его цель предусматривает поддержание тонуса лицевой мускулатуры и помогает омолаживать кожу. В результате применения данной техники дома уходят эмоциональные зажимы и другие напряжения, которые способствуют ускоренному образованию морщин, делается подтяжка кожи.

Массаж включает в себя такие части:

  1. Тщательная проработка грудной клетки.
  2. Выполнение лимфодренажа головы и шеи.
  3. Глубокое воздействие на лицевые мышцы.

Медовый

Представляет собой очищающий способ с лифтинг-эффектом. Здесь мёдом обильно смазывают кожу на лице. Массажные движения во время медового массажа представляют собой нажатие на кожу и отклеивание ладоней по массажным линиям с целью омоложения.

Мимический

Эта разновидность обычно выполняется перед сном. Такой массаж включает в себя различные упражнения на мимические мышцы лица, которые повышают тонус подтянутой кожи и избавляют от морщинок.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Укроп польза и вред для здоровья

Закрыть