Отвары для бани

Как приготовить отвар для бани — фирменные рецепты

отвары для бани

Многие любители банного дела используют для ароматизации парной всевозможные настои из целебных трав, но как приготовить отвар знают не многие. В рамках этой статьи вы узнаете как приготовить отвар для бани, узнаете некоторые фишки, которые используют профессионалы банного искусства.

У каждого любителя бани в арсенале имеются собственные рецепты приготовления вкусного пара. Это могут быть масла и настойки купленные в магазинах, но и встречаются оригинальные рецепты, так скажем авторские.

Существует такой рецепт основанный на арбузе. Небольшой ломтик арбуза выжимается в ковш с горячей водой. Много воды быть не должно. Такой коктейль плескаем на раскаленные камни и по помещению парной разливается приятный аромат арбуза. После парной, вместо пива, так же можно утолить жажду арбузом. В некоторых странах арбуз назначают при подагре, ожирении, болезни почек. На основании этого можно сделать выводы о полезности этой большой ягоды.

Другие знатоки банного дела в воду для подачи на каменку добавляют чайную ложку сухой горчицы, предварительно слегка ее обжарив. Такая смесь придает своеобразный пикантный аромат и к тому же является хорошей профилактикой гриппа.

Еще один рецепт, который придаст парной запах поля. Нужно запарить клевер, луговое цветочное сено, овсяную солому, почки тополя и его молодые листья. После того как попаришься, можно обтереть тело таким отваром.

Аромат степи придаст следующий сбор. Нужно смешать ромашку, душицу, чабрец. Отвар с добавлением листьев березы, можжевельника и липы называют «Лесная сказка». Что бы придать аромату немного горчинки можно добавить в сбор немного полыни.

Приготовление вкусного пара — это своеобразное занятие. Что только не придумывают банщики, что бы достичь нужного результата. Мешают с кипятком мед, растворимый кофе, кусочки сахара, настой еловых иголок, хвойный экстракт и даже немного сухого натурального вина.

Как приготовить отвар

Теперь давайте поговорим, как приготовить отвар из трав и листьев, что бы сохранить полезные физиологически активные вещества. Отвары лучше всего делать из нескольких растений. Что бы в отвар входили травы и растения разного свойства.

Антисептические, отхаркивающие, тонизирующие, успокоительные, потогонные, ароматные. Всего должно быть в пределах разумного, примерно 70 — 100 граммов на таз горячей воды. Иначе вместо приятного запаха вы получите запах гари.

А так же нужно помнить, что воду со снадобьем нужно плескать небольшими порциями.

Приготовить отвар можно следующим образом. В большую кастрюлю высыпают сбор трав и листьев. Все это нужно залить кипятком, закрыть крышкой и поставить на огонь. Как только содержимое закипит, убавляем огонь до минимума. При этом кастрюлю нужно плотно закрыть и по возможности замотать тряпкой.

Некоторое время травы томятся на медленном огне. После кастрюлю снимают с огня и не открывая крышку охлаждают отвар. Когда отвар остынет, травяную массу отжимают и процеживают через марлю или мелкое сито. Что бы отвар не забродил, стоит добавить немного спирта. После этого отвар можно разлить в стеклотару и герметично закрыть крышкой.

Это позволит отвару сохраниться длительное время.

Вообще, большинство отваров как такового аромата не дают, но зато насыщают помещение парной биологически активными элементами и очищают воздух. Некоторые любители попариться для запаха добавляют в отвар немного пива или кислого кваса (именно кислого, а не сладкого), примерно полстакана. Так же можно добавить чайную ложку настойки эвкалипта, которая продается в любой аптеке.

Если камни печи раскаленны до красна, то концентрацию отвара нужно уменьшить до 50 — 70 граммов, это позволит пару от выплеснутой воды на камни, быстрее уносить пары отвара в атмосферу парной.

Как приготовить вкусный пар

Как приготовить полезный отвар, мы уже заем. Но как правильно приготовить вкусный пар из этого отвара, знают немногие.

Для начала на каменку нужно плеснуть просто горячую воду. Камни на миг остывают, в этот момент плескают кипяток с отваром. Следующие подачи производят чистой водой 2 — 3 раза, а затем повторяют процедуру с отваром. Лишь при таком подходе, каменка отдаст все полезные свойства отвара.

Поддавать воду с отваром, лучше всего в паре, один плескает кипяток, второй воду с отваром. Еще одно дополнение — Перед тем как плескать воду с отваром, можно на полок положить свежесрубленный еловый лапник. Эта ветка даст мощный аромат и создаст ощущение присутствия в сосновом бору.

Еще один способ создать приятную атмосферу в парной. В таз с отваром окунуть веник и интенсивно разбрызгать отвар во все стороны.

Сегодня мы поговорили о том, как приготовить отвар из различных полезных растений, а так же узнали как из этого отвара приготовить ароматный и вкусный пар. А как вы готовите снадобья для каменки? Обязательно поделитесь своим опытом в комментариях. И не забудьте поделиться статьей с друзьями в социальных сетях.

Назад

Источник: http://xn--80aagmpxdskdx.xn--p1ai/recomendaciya_p_2.html?id=204

Как приготовить отвары и настои для бани

отвары для бани

Различные травяные отвары для бани используются в ней уже не одно столетие, и плещут их на каменку не только для того, чтобы купальщиков окутал ароматный пар.

Как действуют отвары

Отвары выполняют оздоровительную функцию. Их пар благотворно влияет на состояние организма. Оказывает воздействие:

  • тонизирующее;
  • успокаивающее;
  • гипотензивное;
  • противовоспалительное;
  • бактерицидное;
  • отхаркивающее;
  • общеукрепляющее.

Подбирая травы для приготовления целебного отвара, нужно знать, какими свойствами обладает то или иное растение.

У хвойных отваров ярко выражен успокаивающий эффект. Пар, насыщенный ароматом хвои сосны или ели, поможет снять чувство переутомления. В баню можно взять эфирное масло (кедровое или пихтовое), если нет возможности сделать отвар из свежего сырья. Достаточно добавить несколько капель масла в ковш с водой и плеснуть ее на разогретые камни.

Аптечная ромашка известна как универсальное лекарственное растение. Пар из ее отвара также оказывает на организм комплексное воздействие:

  • потогонное;
  • противовоспалительное;
  • антисептическое.

Другое растение, отличающееся уникальными свойствами, – липа. Из ее цветков делают отвар, который помогает вылечить простуду. Липовый пар действует как потогонное средство.

Эффективно действуют против простуды и листья смородины и хрена.

Для здоровья сердечно-сосудистой системы в бане полезно использовать эвкалипт и мяту.

Душица, чабрец и лаванда полезны при заболеваниях дыхательной системы.

Особенности приготовления настоев и отваров

Чтобы травы для бани действовали более эффективно, настои и отвары необходимо правильно готовить.

Сырье, из которого будут приготовлены настои трав для бани, должно быть тщательно высушено в помещении, лишенном солнечного света, хорошо проветриваемом и сухом.

После сушки сырье измельчают. Плоды и семена нужно растолочь, пока они не станут напоминать манную крупу. Размер измельченных листьев и цветков не должен превышать 0,5 см, а коры, стеблей и корней – 0,3 см. В некоторых рецептах предлагается готовить настой из целых частей растения.

Сырье, поместив в плотно закрывающуюся посуду, нужно хранить в условиях темноты и прохлады. Разные растения лучше класть в отдельные банки. Перед приготовлением настоя компоненты можно будет смешать в нужных пропорциях. Желательно, чтобы на посуде была отметка о времени сбора сырья, так как листья, цветы и травы хранятся не более 2 лет. Ягоды и плоды сохраняют полезные свойства около 4 лет.

Перед настаиванием измельченные травы для бани лучше поместить в мешочек из марли. Затем на 30 мин его опускают в емкость с горячей водой. Некоторые составы могут настаиваться несколько часов.

Отвар готовится так:

  1. Около 100 г смеси лекарственных трав нужно положить в эмалированную или нержавеющую посуду.
  2. В кастрюлю заливают 4 л кипятка.
  3. Посуду, накрытую крышкой, нужно поставить на слабый огонь. Смесь должна вариться 5-10 мин.
  4. После остывания в закрытой кастрюле отвар процеживают через сложенную вдвое марлю.

Теперь его можно плескать на каменку. Срок хранения отвара – не более 2 суток. Посуду с ним нужно держать в прохладном помещении.

Рецепты настоев для бани

Очень просто готовятся настои для бани, компонентом которых является чабрец. Самый простой рецепт предлагает заварить несколько стеблей травы в стакане кипятка. Через 30 мин настой процеживают через марлю. Теперь в него можно добавить несколько капель эвкалиптового масла.

Оздоровительный настой трав для бани готовится из следующих компонентов:

  • чабреца;
  • душицы;
  • ромашки.

Растительное сырье для настоя берется в равных пропорциях. 15 г смеси заливают 200 мл кипятка. Время настаивания – 4 ч.

Полезно использовать в банных процедурах настой сосновых, еловых или пихтовых веток. Готовится он так:

  • ветки мелко режут;
  • 5 стаканов сырья засыпают в ведро с горячей водой;
  • настой заваривается 30 мин.

Хвойный настой:

  • полезен для нервной системы;
  • ослабляет симптомы, характерные для менопаузального синдрома у женщин;
  • помогает бороться с заболеваниями мочевыделительной системы.

Людям с ослабленным иммунитетом рекомендуется париться в парной, наполненной ароматом листьев хрена. Настой готовится из свежего или высушенного сырья. Несколько листьев растения завариваются в наполненном кипятком ведре 30 мин. Заболевшим простудой пар поможет быстрее справиться с недугом.

Еще одно средство от простуды – липовый настой. 50 г измельченных цветков нужно залить 1 л крутого кипятка. Время настаивания – 7 ч. Настой избавляет от бессонницы и помогает бороться с лишним весом.

Рецепты отваров для парной

Отвар, пар которого действует как противовоспалительное средство, готовится из таких компонентов:

  • эвкалиптовых листьев;
  • цветков липы;
  • шалфея;
  • мать-и-мачехи;
  • венчиков морошки.

Все растительные компоненты берутся в равных пропорциях. При желании в отвар можно добавить и другие травы.

Страдающим гипертонией помогают отвары:

  • боярышника;
  • багульника;
  • пустырника.

Для приготовления целебного состава можно использовать и смесь компонентов, и каждый из них в отдельности.

Успокаивающе действует отвар:

  • чабреца;
  • душицы;
  • мяты;
  • березовых почек;
  • ромашки;
  • еловой хвои.

Компоненты добавляются в воду в равных пропорциях.

Тонизирующие отвары полезны людям с пониженным артериальным давлением. Банные процедуры с их применением способствуют нормализации давления. Получить заряд бодрости можно, посетив парную, наполненную ароматами:

  • полыни;
  • можжевельника;
  • тмина;
  • рябины.

Другой тонизирующий отвар готовится из следующих ингредиентов:

  • 1 части почек тополя;
  • 1 части листьев зубровки;
  • 2 частей цветочных корзинок пижмы обыкновенной.

Расслабиться получится, если на каменку плеснуть отвар:

  • липы;
  • чабреца;
  • зверобоя;
  • хмеля.

Улучшить состояние кожи и даже излечиться от дерматологических заболеваний поможет отвар коры дуба. В 5 л воды нужно всыпать 1 кг измельченного сырья. Состав следует варить, пока он не потемнеет.

Источник: http://www.poparimsya.com/procedury/otvary-dlya-bani.html

Отвары, настои, эфирные масла для сауны и бани

отвары для бани

Эх, хороша русская банька! Или финская сауна, или турецкий хамам — кому что больше по душе. Токсины и шлаки — вон из организма! Да здравствуют копна блестящих волос, кожа как у младенца и хорошее настроение! Отвары, настои, эфирные масла для сауны и бани — простой, удивительно лёгкий способ обрести не только гармонию на душе, но и укрепить здоровье. Ведь целебные ароматы — это отличные помощники в борьбе с болезнями.

В бане и сауне условия для того, чтобы чудодейственные пары растений проникли в организм, просто идеальны.

Вместе с горячим воздухом они попадают в лёгкие и немедленно всасываются в кровь.

Есть несколько способов впитать в себя полезные травяные ароматы: эфирные масла, настои, отвары, коктейли и чаи из трав. Рассмотрим основные.

Что с нами происходит под действием ароматов?

Летучие вещества фитоэкстрактов в парной отлично вентилируют лёгкие, увеличивают их объём, расширяют дыхательные пути.

Это двойной эффект. С одной стороны сауна действует как воздушная ароматическая ванна и лечебные запахи впитываются через кожу.

С другой — расширяет поры, способствует выведению токсинов, излишков жира, избавлению от шлаков вместе с потом и за счёт активной работы сальных желез.

После такой процедуры улучшается соматическое и психическое состояние, уходит стресс, утомление, улучшается сон, наступает релаксация и внутренняя гармония.

При взаимодействии активных компонентов эфирных масел с горячим воздухом уничтожаются микробы, бактерии и на вашей коже, и в окружающем пространстве, и при дыхании. Это помогает лечить простудные заболевания.

Ещё одно полезное свойство аромасауны — можно подготовить тело к массажу. Кожа после бани лучше воспринимает и впитывает используемые во время массажа эфирные масла.

Кроме того, на разогретые и расслабленные во время травяной бани мышцы можно сильнее воздействовать.

Это поможет массажисту лучше проработать ваше тело, особенно зоны с целлюлитом.

Как принимать аромасауну или травяную баню?

Сначала необходимо принять душ.

После него полезно воспользоваться скрабом или потереть себя мочалкой, чтобы раскрылись поры кожи.

Затем нужно пойти на 5-10 минут в парную.

Время можно сократить до 3 минут или увеличить до 15 (но не больше, так как сильное потоотделение будет препятствовать впитыванию целебных ароматов в организм).

Прислушивайтесь в первую очередь к своему самочувствию.

Дышите во время приёма аромасауны глубоко. Во время охлаждения после приёма душа очень хорошо сделать массаж, а затем снова принять душ.

Эти процедуры должны занять 30-35 минут — такие интервалы как раз достаточны для того, чтобы полезные пары трав или эфирных масел впитались в кровь и начали действовать на весь организм.

После второго захода желательно просто протереть себя полотенцем или принять душ.

А уже потом можно смочить влажную губку в настое или отваре, которые вы использовали в сауне, и протереть ею тело.

Дайте несколько минут, чтобы целебный состав впитался.

ВАЖНО: избегайте сквозняков!

После того, как вы закончили все процедуры, желательно около часа находиться в постели. И никакой еды в это время.

Также старайтесь меньше разговаривать и побольше пейте.

После процедуры эфирные масла продолжают оказывать действие на воспаленные слизистые оболочки. Но если организм просит еды или поговорить — не отзывайте ему в этом.

Как выбрать аромат для бани или сауны?

Какой нам нужен аромат — может решить только наша нервная система по принципу «нравится-не нравится». К бодрящим и освежающим запахам можно отнести все хвойные породы и все «жгучие» травы.

Для релакса подойдут – фитоэкстракты сладких трав, например, душицы или мяты и лиственных пород деревьев.

Так же при составлении ароматов для бани и сауны необходимо учитывать время года.

Зимой необходимо подпитать кожу, укрепить иммунитет, поднять настроение.

Весной нам нужны витамины, следует привести в порядок лицо, волосы, мышцы.

Жарким летом важно не пересушивать кожу и вовремя её очищать. Осенью пора снова подумать об иммунитете и витаминизации организма.

Обычно для того, чтобы понять, ваш или не ваш аромат, его используют от 2 раз. Затем смотрят, нравится ли запах по-прежнему? И нет ли головной боли.

Если во время первого и второго применения вы чувствуете дискомфорт, появляется ощущение подавленности, головная боль, то этот фитоотвар или настой лучше заменить на другой.

При выборе эфирного масла для бани надо учитывать, что оно может или усилить или ослабить разогревающее действие горячего пара.

Помните: только ваш организм сможет определить, какой аромат для бани и сауны ему нужен в данный момент времени.

Эфирные масла для бани

Для бани больше подходят аромамасла с лёгкими, тонкими, полупрозрачными, свежими и холодными нотками. Они лучше адаптируют нас к влажному и горячему воздуху.

Если вы простужены, то полезные испарения кедра, пихты, ели, сосны, можжевельника и полыни могут помочь вылечиться. 

Помните, хороший терапевтический эффект можно ожидать только от 100% натурального эфирнного масла.

Часто для парной продают миксы, в состав которых входит несколько масел.

Обязательно прочитайте, какие это фитоэссенции, ведь они в первую очередь должны быть совместимы друг с другом.

Нельзя сочетать розмарин и иланг-иланг, например. Они подавляют целебные действия друг друга и заставят ваш организм понервничать. Ведь первое эфирное масло — тонизирует, а второе — расслабляет.

Можно применять масла в моносоставе — по одному, а также создавать из них целые композиции.

В комбинации запахов ароматерапевты рекомендуют использовать не более 5-ти фитоэссенций.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Увеличить грудь народными средствами

И если вы хотите самостоятельно создавать благоухающие композиции, обязательно создайте этикетку вашему фирменному продукту и фиксируйте на ней состав и процентное соотношение масел.

Будет не лишним, если вы поставите дату изготовления и напишите, для каких целей снадобье предназначается.

Как хранить эфирные масла?

Следующий шаг — обратите пристальное внимание на срок годности.

С момента своего появления на свет эфирные масла могут храниться  три года.

Цитрусовые ароматы — меньше, их срок годности составляет один год.

Хранить эфирные масла лучше в прохладном, защищённом от света месте, недоступном для детей.

В стеклянных тёмно-коричневых флаконах с плотно прилегающей крышкой, при температуре от 0°C и до + 30.

Цитрусовые масла, а так же масло сосны лучше хранить в холодильнике, потому что они могут окислиться.

Учитывайте, что эфирные масла не любят перепада температур и если вы уже храните их при + 25 °C, то не стоит их переставлять в прохладное место. А если вы изначально храните фитоэссенцию в холодильнике, то пусть она там и остаётся.

Дозировка

Очень важно определиться с дозировкой и нужным для себя ароматом.

Начинайте с малого: 1-2 капли на литр воды. Высокие дозы могут в не очень хорошем смысле слова вскружить голову и нарушить кровообращение.

Учитывайте, что у маленьких детей более чуткий нюх, чем у пожилых людей.

Кожа светлых оттенков тоже более чувствительна, чем смуглая.

Как правильно использовать эфирные масла для бани?

В сауне рядом с нагревательными элементами на безопасном расстоянии поставьте сосуд (50-100 мл) с широким горлом.

Добавьте в него воду и капните эфирные масло.

Полученная жидкость вскоре нагреется, и уже чрез несколько минут из неё начнёт испаряться волшебный аромат.

Этот состав также можно распылять внутри инфракрасной кабины.

ВНИМАНИЕ! Не допускайте попадание масла на нагревательные элементы из-за высокой огнеопасности.

Настои, отвары, коктейли

Настои и отвары -это  водяные вытяжки из целебных растений.  Коктейли — это более сложные настои ароматических трав, которые применяют в парной.

Обратите внимание, на то, что все отвары, настои и коктейли — лекарство, поэтому при подборе составляющих необходимо не навредить организму.

Необходимо точно знать цель: приятный аромат или лечение? А если лечение, то чего?

Если вы покупаете травы в аптеке, срок годности смотрите на упаковке.

Отвары и настои употребляют внутрь, протирают ими слизистые, накладывают на больное место в виде компрессов или аппликаций, ополаскивают ими волосы, делают паровые ванночки для лица, рук и ног, а также используют для бань и саун.

Разумное количество отвара или настоя, которое добавляется в горячую воду в бане, каждый определяет индивидуально, но, как правило, необходимо 50 мл крепкого отвара/ настоя на 2 л горячей воды.

Что касается коктейля, то это концентрат из различных настоев. Общее количество любого коктейля — около 50 г трав на 2 л горячей воды.

Ещё Пушкин в «Руслане и Людмиле» писал о способе обмахивания парящихся ветвями. Такой способ хорош и сегодня. На веточки (вариант — льняные опахала) брызгается настой или отвар.

Во время приёма сауны вы обмахиваетесь ими. Таким образом, тепловой удар сочетается с ароматическим, удваивая пользу, целебный эффект и общее удовольствие от процедуры.

Или можно просто распылять концентрированный отвар, настой или коктейль обычным пульверизатором.

Приготовление настоя холодным способом

Измельчённое растение помещаем в фарфоровую, стеклянную или эмалированную (без сколов!) посуду, заливаем необходимым количеством холодной кипячёной воды (или талой комнатной температуры), закрываем крышкой, настаиваем 4-12 часов и фильтруем.

Приготовление настоя горячим способом

Траву заливаем водой. Ставим посуду на кипящую водяную баню и нагреваем в течение 15 минут.

Водяная баня — обязательное условие приготовления, так как при таком способе лекарственное растение томится, но не кипит.

После этого настой охлаждаем, фильтруем через марлю.

Как приготовить отвар из трав?

Измельченное растение помещаем в эмалированную, фарфоровую или ёмкость, заливаем только что вскипевшей водой ( 1-2 столовые ложки на стакан кипятка, то есть 1:10 или 1:20).

Затем эту ёмкость накрываем крышкой и помещаем её в кастрюлю с кипящей водой.

Томим 30 минут, регулярно помешивая, затем на 45 минут оставляем для медленно охлаждаться.

После этого процеживаем. Наш отвар готов.

Можно делать отвар и другим способом: измельчённые целебные корешки и листики заливаем кипячёной водой комнатной температуры.

Даём настояться 5-7 часов. После этого кипятим 10-15 минут или выдерживаем на водяной бане тридцать минут.

Учтите, что настои и отвары быстро портятся. Поэтому лучше всего готовить их в день применения или хранить в холодильнике не более 3-х дней.

Важное условие для того, чтобы все ценные свойства сохранились — не допускать попадания прямых солнечных лучей.

Сухие травы и коренья для парной

Ароматизировать сауну можно и таким способом: во время прогулки нарвите веток сосны или ели, можно набрать букет полыни, сирени, собрать листья эвкалипта, черной смородины, шалфея, вишни, липы.

Принесите домой, а перед приемом сауны опустите их в не слишком горячую воду на 8-12 минут.

Затем выньте их и положите в нагретой сауне.

Уже через 1-2 минуты вы почувствуете слегка пьянящий запах.

Но не пытайтесь за один заход перепробовать все способы ароматы сразу.

Помните — совместное действие непредсказуемо.

Приятного и расслабленного вам отдыха!

Источник: https://travaimaslo.ru/otvary-nastoi-ehfirnye-masla-dlya-sauny-i-bani/

Чем полезны травы для бани? Как сделать отвар для бани своими руками? Рецепты и рекомендации | «Построить баню Ру»

отвары для бани

Сами по себе банные процедуры полезны: отдых в парной оказывает благотворное влияние не только на наше тело, но и на настроение, общее самочувствие. Подобное времяпрепровождение помогает укрепить иммунитет, очистить тело, снять стресс, а женщинам еще и привести в порядок фигуру, улучшить тонус кожи. Хотите сделать отдых в бане не только приятным, но и полезным? Тогда предлагаем вам добавить в процедуры травы для бани.

Запарка для бани – что это такое? Как правильно ее делать?

Банная запарка представляет собой высушенные травы, которые используют в парной. Их заваривают, чтобы получился отвар, и им заливают камни. При испарении запарки воздух наполняется витаминами, эфирными маслами и другими полезными веществами, которые во время дыхания попадают в организм и наполняют его, оказывая благотворное влияние.

Раньше в бане развешивали пучки сушеных трав, сегодня же травяные сборы для бани чаще представлены в виде порошков. Они хранятся в мешочках, и применяются во время отдыха в бане для создания особой атмосферы в парной. Важно, чтобы мешочки были из натуральных материалов: ситца, льна, бязи и др.

Существуют определенные правила, как правильно париться в бане, аналогичная ситуация с травами: чтобы они принесли желаемый результат, нужно знать, как их применять. Для начала необходимо определиться, будете ли вы использовать готовый отвар или сбор трав для бани.

Настои для бани – это концентрированные жидкости, приготовленные из свежих или сухих трав. Их срок годности несколько дней. Есть также спиртовые настойки для бани, которые можно хранить дольше. Преимуществом готовых настоев является то, что не нужно тратить время на их подготовку, они уже готовы для применения.

Сборы для бани отличаются от отваров тем, что они хранятся в сушеном виде довольно долго, при этом завариваются быстро.

Травы также можно приобрести уже готовые к использованию, в этом случае их останется только заварить, чтобы сделать настой. Но если вы хотите подготовить травы самостоятельно, то это нужно делать заранее, перед походом в парную. Необходимо подготовить травы: собирать нужно целые листья и стебли, на которых нет признаков гниения, повреждений вредителями и т. д.

Большинство растений нужно заготавливать в период цветения, желательно в сухую погоду и утром. Сушить растения рекомендуется в подвешенном состоянии в проветриваемом помещении, если такой возможности нет, то их можно сложить и на землю, постелив ткань или разложив бумагу, но тогда не забывайте регулярно менять подложку и переворачивать траву. Далее растения потребуется размолоть до размеров примерно 5-10 мм.

Готовые травы можно разложить в мешочки или стеклянные банки.

Итак, травы готовы, теперь можно говорить о том, как сделать отвар для бани. Для этого необходимо в емкости вскипятить воду в расчете 3-4 л на 100 г травяной смеси. После нужно высыпать траву в кипяток и продолжить кипятить. Когда вода вновь начнет кипеть, убавить огонь до минимума и варить еще на протяжении нескольких минут, закрыв посуду крышкой. После отфильтровать отвар и облить им раскаленную печь или камни.

Не нужно выливать сразу весь отвар на камни, лучше делать это постепенно, чтобы на все время отдыха в парной воздух был наполнен ароматом трав.

Травы для бани и сауны

Если говорить о том, какие травы заваривают в бане, то выбор огромен: каждая из них обладает своими уникальными свойствами, поэтому любой может выбирать травяные сборы исходя из своих предпочтений. Также не забывайте о возможной аллергической реакции, если у вас есть аллергия на какую-либо траву, то, конечно, добавлять ее нельзя.

Как похудеть в бане? Процедуры в бане для похудения

Ниже мы рассмотрим наиболее популярные в России травы и поговорим об их свойствах.

Ромашка в бане

В цветах этого полевого цветка содержится большое количество витамина С и каротина, такой состав способствует укреплению иммунитета и помогает в борьбе с инфекциями.

Ромашка прекрасно подходит в том случае, если вы хотите хорошо расслабиться и вылечить болезни дыхательных путей. Особенно рекомендуется выбирать отвар из ромашки в сезоны простуды и гриппа.

Мята в сауне

Мята – это один из самых популярных видов трав, используемый в бане. Она обладает прекрасным охлаждающим и освежающим действием и невероятно приятным ароматом, благодаря которому банные процедуры станут еще приятнее.

Ментол, содержащийся в мяте, улучшает деятельность мозга, помогает снять головную боль. Кроме того, он обладает сильным антисептическим действием, повышает проходимость дыхательных путей.

Если вы заметили у себя первые признаки простуды, то воспользуйтесь настоем на основе мяты, он поможет предупредить развитие заболевания.

Полынь для бани

В состав полыни входят аминокислоты, минеральные вещества, соли калия, витамины А, В, С и др. В ней содержатся эфирные масла, помогающие уменьшить головную боль, стимулирующие память и повышающие работоспособность. Полынь оказывает положительное влияние на нервную систему, она помогает расслабиться, снять эмоциональное напряжение и забыть о стрессе.

Если у вас выдалась напряженная рабочая неделя, все время болит голова, сложно сконцентрироваться, то сделайте отвар с полынью, он поможет расслабиться и привести мысли в порядок.

Шалфей для бани

Шалфей относят к дезинфицирующим настоям. Он убивает бактерии в помещении, пар с ароматом этого растения поможет в борьбе с заболеваниями легких – он эффективно уничтожает вирусы в верхних дыхательных путях.

В состав шалфея входят вещества, способные нормализовать работу сальных желез, благодаря чему кожа делается менее жирной.

Донник в бане

Настой донника обеспечит в парной прекрасный аромат. Растение способствует полному расслаблению, оно помогает в борьбе со стрессами, неврозами, донник оказывает лечебное воздействие на нервную систему.

А если приложить теплый мешочек с этой травой к телу, то она поможет снять боль в суставах.

Липа в бане

Липовый настой – замечательно средство против простуды. Он стимулирует потоотделение, способствует выведению из организма шлаков и токсинов. Липовый аромат повышает тонус, снимает напряжение.

Липовая запарка активно применяется женщинами в косметических целях: она помогает убрать целлюлит, повысить тонус кожи, замедлить процесс старения.

Зверобой в бане

В состав зверобоя входят фитонциды, благодаря которым он обладает сильным противовирусным действием.

Зверобой имеет легкий и ненавязчивый аромат, поэтому он хорошо сочетается с другими растениями. Его рекомендуется комбинировать с различными травами при приготовлении запарки для бани своими руками, к примеру, с шалфеем или эвкалиптом.

Баня с чесноком

Чеснок имеет повышенное содержание фитонцидов, антиоксидантов и витаминов. Пар настоя чеснока помогает в борьбе со всевозможными инфекциями, повышает иммунитет. Также чеснок полезен тем, что укрепляет сосуды, понижает уровень холестерина и ускоряет метаболизм.

Хмель для бани

Запах хмеля обладает сильным тонизирующим действием. Отвар с хмелем наполняет энергией, улучшает настроение, повышает работоспособность. Его рекомендуется использовать, если после посещения бани вы планируете заняться какими-либо делами.

Хрен для бани

Хрен поможет не только в лечении простуды, но и в укреплении организма, он повысит иммунитет и поможет защитить вас от ОРВИ и гриппа.

Терпкий запах хрена отлично тонизирует, наполняет энергией и повышает работоспособность.

Настои для бани: рецепты

Можно купить настойки для бани в аптеке, крупных торговых центрах, специализированных магазинах, но, конечно, интереснее приготовить их своими руками. Вы можете сами регулировать количество ингредиентов и придумывать свои сочетания.

Ниже представлены некоторые рецепты отваров для бани, каждый из них достаточно простой, и вы легко можете приготовить отвар сами.

  • Предлагаем приготовить простой настой с чабрецом. Для этого нужно взять по 5 г чабреца, ромашки и душицы, залить их 200 мл кипятка. Настаивать 4 ч.
  • В сезон простуд будет особенно актуален липовый настой. Для его изготовления необходимо смешать 50 г измельченных цветков липы с 1 л кипятка. Настаивать 7 ч.
  • Повысить иммунитет поможет простой настой из хрена. Если говорить о том, как заварить хрен для бани, то здесь все просто: нужно взять несколько листьев хрена, заварить в емкости с кипятком. Через полчаса настой будет готов.
  • Расслабиться после сложного дня поможет хвойный настой. Для его изготовления нужно набрать сосновые, еловые и пихтовые ветки, измельчить их, в итоге должно получиться 5 стаканов. Измельченные ветки необходимо высыпать в ведро с кипятком, оставить на полчаса.
  • Улучшить самочувствие, повысить тонус и наполнить энергией поможет этот настой. Нужно смешать 100 г травы в следующих пропорциях: 25 г тополиных почек, 25 г листьев зубовки, 50 г цветочных корзинок пижмы. Траву опустить в ведро с кипятком, настаивать 2-3 часа.

Отвары для бани помогают повысить эффективность банных процедур. Достаточно полить ими раскаленные камни для бани, как в парилке появится приятный аромат, он не только сделает отдых более приятным, но и поможет укрепить организм, вылечить простудные заболевания и избавиться от стресса. Используйте разные отвары, подбирайте сборы трав по своему вкусу и наслаждайтесь их чудодейственным эффектом!

Источник: https://PostroitBanju.ru/polza-bani/chem-polezny-travy-dlya-bani-kak-sdelat-otvar-dlya-bani-svoimi-rukami-retsepty-i-rekomendatsii.html

Душистые и целебные травы для бани. Секреты применения и их бесценные свойства!

отвары для бани

Здравствуйте, уважаемые друзья — любители целебной и ароматной бани! Сегодня поговорим о травах, которые чаще всего применяем в парной

Лесные, луговые, степные и горные травки – это драгоценный подарок, который щедро преподнесла людям природа. В древние времена и женщины, и мужчины использовали растения для различных целей: окуривали дома для защиты от злых духов, варили целебные зелья, готовили животворящие мази, избавляющие от разных недугов, создавали магические снадобья.

Во времена инновационных технологий и методик травы также востребованы. Из даров природы готовят отвары и настои как для красоты, так и для здоровья. Не менее популярны фиточаи. Они прекрасны для повседневного употребления. Кроме того, их можно, нет, даже нужно применять в бане. Средства, которые приготовлены из гостинцев флоры, полезно использовать в роли душистых «коктейлей» и ароматизаторов.

Ух, Вы только представьте: сидите в баньке, лениво потягиваете вкусный чай и наслаждаетесь божественными ароматами таинственного леса, яркого луга, бескрайней степи, величественных гор. Потрясающе, не правда ли? Ага, понравилось? Тогда надо заняться выбором и приготовлением снадобья из растений.

Конечно, по полю, лугам, лесам, горам бегать не надо, достаточно посетить ближайшую аптеку или специализированный магазин. Затем идём в кухню и завариваем травы для бани своими руками. Так, а как же выбрать растения? А мы сейчас рассмотрим лучшие травы, которые прекрасны и для приготовления напитков, и для ароматерапии.

Целебные травы для приготовления разнообразных напитков

Итак, какие травы заварить в баню? Ну, конечно же, лечебные!

Мята

самых популярных трав возглавляет душистая мята – истинная королева среди растений! Ароматный травяной чай:

  • Выводит лишнюю жидкость из организма, так как демонстрирует отличные мочегонные свойства;
  • Снимает нервное и физическое напряжение, поскольку обладает успокаивающим эффектом;
  • Оказывает обезболивающее, дезинфицирующее, бактерицидное, противовоспалительное воздействие;
  • Активизирует обменные процессы;
  • Ускоряет кровообращение;
  • Освежает полость рта;
  • Лечит ряд болезней, например, гастрит, ангину, фарингит и т. д.;
  • Нормализует работу ЖКТ;
  • Избавляет от тошноты.
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Скраб от целлюлита с морской солью

Мятные напитки не только полезные, но и необычайно вкусные!

Мелисса

На втором месте красуется мелисса – величественная царица среди трав. Напиток из ароматного растения:

  • Избавляет от бессонницы;
  • Устраняет боль;
  • Нормализует сердечный ритм и кровяное давление;
  • Улучшает работу эндокринной системы;
  • Укрепляет иммунитет;
  • Активизирует обменные процессы;
  • Снимает нервное и физическое напряжение;
  • Повышает работоспособность;
  • Выводит излишнюю жидкость из организма.

Перечень впечатляющий, однако, это не все целебные свойства мелиссы, но уже понятно, что растение имеет высокий лечебный потенциал.

Ромашка

На третьем месте восседает ромашка лекарственная – государыня лугов! Душистые напитки из неприхотливого растения обладают рядом свойств:

  • Противовоспалительными;
  • Антибактериальными;
  • Антивирусными;
  • Успокаивающими;
  • Обезболивающими;
  • Дезинфицирующими;
  • Ветрогонными;
  • Потогонными;
  • Спазмолитическими.

Ромашковые напитки, приготовленные своими руками, незаменимы в бане!

Чабрец

Четвертое место справедливо занимает чабрец – правитель среди трав. Отвары, настои и чаи из ароматного растения известны такими свойствами:

  • Успокаивающими;
  • Противосудорожными;
  • Отхаркивающими;
  • Кровоочистительными;
  • Спазмолитическими;
  • Мочегонными;
  • Противомикробными;
  • Противовоспалительными.

В оздоровляющий эликсир из чабреца можно ещё добавить сбор трав. С ним сочетаются душица, мята, мелисса, липа и другие.

Розмарин

На пятом месте в лучах славы красуется розмарин. «Коктейли» из него востребованы, потому что оказывают благотворное воздействие на организм, а именно:

  • Улучшают память;
  • Повышают работоспособность;
  • Избавляют от головных болей;
  • Нормализуют работу ЖКТ;
  • Стимулируют кровообращение;
  • Укрепляют иммунную систему;
  • Снимают нервное и физическое напряжение;
  • Лечат простудные заболевания;
  • Защищают организм от пагубного влияния негативных факторов;
  • Способствуют похудению.

Также розмариновые настои, отвары и чаи повышают настроение.

Кроме этих травок, существует много других растений, поэтому каждая леди сможет выбрать любимый подарок природы и применять его не только в бане, но и дома.

Правильная заварка целебных растений

Чтобы травы и сборы растений принесли максимум пользы, требуется правильно их заварить. А Вы знаете, как приготовить отвар и настойку? Нет? Отлично, сейчас научимся! Минутку, а чай все умеют заваривать? Хорошо-хорошо, убедили. Тогда приступим.

Приготовление отваров

Чтобы сварганить отвар, берём:

  • свежее, замороженное или засушенное растение – 1–2 ст. л.;
  • воду – 1 л.

В кастрюлю насыпается травка и заливается водой. Компоненты хорошо перемешиваются. Ёмкость плотненько накрывается крышечкой и ставится на плиту. Отвар готовится 20–30 минут на медленном огне. Затем ароматный и полезный напиток остужается, процеживается и наливается в термос.

Приготовление настоек

Для приготовления настойки запасаемся:

  • травами – 1–2 ст. л.;
  • водой – 1 л.

В чайник наливается вода, ставится на плиту и доводится до кипения. В баночку насыпается травка-муравка и наливается кипяток. Все ингредиенты перемешиваются. Ёмкость накрывается крышечкой, укутывается полотенцем или шерстяным платком. Средство настаивается 1–2 часа. Затем остужается, процеживается и переливается в термос.

Вот и всё. Столь простые манипуляции под силу всем. Ведь так?

Травы для ароматерапии в бане

Травяная баня – это помещение, оборудованное нишами и сиденьями с подогревом, но главное достоинство таких саун – это металлический поднос, на котором красуются растения, и деревянное ведро с кипятком. Каждые 10 минут на травы подаётся вода, после чего посетители наслаждаются паром с божественным ароматом природы. Баня, конечно, классная, но цена высока. Но мы же хотим вдыхать травяные запахи? Естественно! Тогда внимательно слушайте маленький секрет.

Приходим в баню с отварами и настоями и плещем их на каменку (не следует путать с эфирными маслами). Вот и всё. Это называется «Зачем платить больше – всё гениальное просто»!

Для аромапроцедур можно использовать такие целебные травушки:

  • ромашку, душицу, чабрец – подарят степной аромат;
  • липу, березу, можжевельник – окутают лесной сказкой;
  • эвкалипт, шалфей, тимьян, мелиссу – погрузят в сладострастную негу релакса.
  • одуванчик, руту, женьшень – наградят бодростью и прекрасным настроением;
  • бергамот, гвоздику, кориандр, нероли – придадут сексуальности и зарядят положительными флюидами;
  • календулу, крапиву, бузину – подарят крепкое здоровье.

Ну, с полезностью травок-муравок ознакомились, а теперь отправляемся атаковать аптеки или соседние луга. После чего приступаем к приготовлению целебных отваров, настоек и чаёв. Затем созываем подруг-красавиц и идём в баньку за порцией драгоценного здоровья и удовольствия!

Анекдот в тему: Зять тёще:  — Выпей отраву тварь Тьфу ты Я хотел сказать выпей отвар из трав.

На этом пока всё. Надеюсь, что было интересно. Если да — подписывайтесь на обновления блога и рекомендуйте статью друзьям. Душистой Вам бани и крепкого сибирского здоровья. Пока!

Цитата мудрости: Кто здоров, тот и молод (Г. Бон).

Источник: https://postroibanu.ru/ozdorovitelni-effekt/travy-dlya-bani.html

Суши Веник

отвары для бани

Лечебные травы способны значительно усилить целебный эффект от посещения парной. Причем речь идет не только об использовании их в качестве веников для «вбивания» в кожу полезных компонентов. В русской бане издавна применялись запарки и отвары на целебных травах, которыми поливали раскаленные камни печи и таким образом насыщали воздух уникальными веществами.

Существует множество лекарственных растений, обладающих неповторимыми свойствами. Данная статья поможет вам определиться, какие травы для бани полезны конкретно для вас. В настоящее время, помимо ромашки, мяты, зверобоя и полыни, в банях активно применяется множество других цветков, о чем и пойдет речь дальше.

Душица

Растение обладает пряным, терпким ароматом и содержит в себе полезные эфирные масла, которые, насыщая пар, производят мощный оздоровительный эффект. Его аромат обеззараживает пространство, оказывает противобактериальную защиту органов дыхательной системы и кожных покровов.

Цветок благоприятно влияет на нервную систему, возвращая человеку ощущение гармонии и спокойствия. Кроме этого, травяные пучки из душицы рекомендуется применять при бронхите, кашле, диатезе, сахарном диабете, болезнях дыхательных путей и заболеваниях печени.

Таволга

Это растение обладает приятным медовым ароматом и чаще всего его сочетают с дубовыми вениками для бани. Из настоя таволги делают примочки для устранения боли в суставах. Растение эффективно борется с опухолями, язвами и ожогами, способствуя ускорению заживления ран.

Отвары из таволги – лучшее средство против головной боли и проблем кожи. Они также обладает разжижающим свойством, что делает их незаменимыми при повышенной свертываемости крови.

Кроме этого, таволга известна своим противодиабетным действием, успокаивающим и противопростудным эффектом.

Настои из мелиссы

Растение содержит в своем составе много дубильных веществ, кофеиновую кислоту, витамины А и С. Настои из мелиссы незаменимы для излечения суставов от боли и воспаления, устранения проблем с кожей.

Она также известна как эффективное средство для профилактики сердечнососудистых заболеваний и излечения простуды.

Применение свойств багульника в парилке

В народе его еще называют – клоповник и розмарин. Его ключевая польза для бани – в наличии эфирных масел, благодаря которым растение оказывает дезинфицирующее и противовоспалительное воздействие. Веник из багульника успокаивает нервную систему, расширяет поры, способствует расслаблению мышц и снижению кровеносного давления. Однако стоит помнить, что в высокой концентрации эфирные масла багульника способны вызвать головокружение и тошноту.

Польза тысячелистника

Банные процедуры с этой травой оказывают положительное воздействие на процесс обмена веществ в организме, помогают исцелить кожные заболевания, устраняют проблемы с волосами, возвращая им здоровый вид за счет активного насыщения их полезными компонентами.

Тысячелистник применяется при заболеваниях желудка, воспалении мочевого пузыря и почек, диатезах. Эфирные масла, которые содержатся в растении, ускоряют заживление мелких ранок и трещинок на коже.

Можжевельник — полезные свойства

Растение обладает умеренным хвойным ароматом, что полезно при воспалительных процессах и головных болях. Валик из можжевельника стимулирует мозговое кровообращение, исправляет искривление шеи, устраняет неприятные ощущения в позвоночнике. Эфирными маслами этого растения рекомендуется дышать для профилактики гриппа, простудных заболеваний и болезней легких.

Чем полезны изделия из смородины в парной?

Веник из смородины рекомендуется использовать людям с болями в мышцах, хроническими заболеваниями суставов. Растение способствует заживлению ран, устранению воспалений на коже.

Вещества, содержащиеся в черной смородине, помогают быстрее оправиться после перенесения тяжелых форм простудных заболеваний, ОРВИ, гриппа. Лучше всего использовать смородиновые веники в составе березовых.

Мы разобрались, какие травы для бани полезны в силу своих уникальных свойств, а теперь пришло время остановиться чуть подробнее на правилах приготовления отваров.

Как готовить настойки для бани?

  • Подберите сразу несколько трав для отвара, способных усилить эффект.
  • Травы нужно высушить, а после высыпать в эмалированную посуду.
  • В отдельной посуде закипятить воду с расчетом — на 100 гр. трав 3-4 литра жидкости.
  • Залить травы кипятком и поставить на огонь.
  • Довести до кипения, затем убавить огонь, накрыть кастрюлю крышкой и продержать так 5-7 минут.
  • Дать отвару настояться.

Настои для бани готовят почти так же, но для них применяют не высушенные, а свежие травы. Измельченные листья заливают кипятком и дают настояться 40 минут. На 100 гр.

растений понадобится 1-1,5 литров воды.

Источник: https://www.sushivenik.ru/blog/kakaya-polza-trav-dlya-bani

Травяной отвар для бани и настроение поднимает и здоровье укрепляет

отвары для бани

Для истинного ценителя бани важен не веник, а душа бани – пар. Ароматный и насыщенный, вдыхаемый организмом, он расслабляет, исцеляет и греет не только тело, но и душу человека. Травяной отвар водяной бане – основной ингредиент, дающий полное ощущение удовольствия от всей церемонии.

Травы, подходящие для бани

В парных с каменкой можно использовать только натуральные настои или отвары для бани. Если вы для этой цели выберите масла, то нанесете вред своим глазам, и разочаруетесь во всем процессе раз и навсегда.

Каждый травяной сбор и отдельные травы для приготовления настоя, имеют свою силу, свои показания к применению, свои ароматы.

Чаще всего, для парной используются такие травы, как:

  1. Душица. Используют стебель, листья и цветы. Лучшее время для сбора – момент цветения – начало июля. Наши предки называли ее «материнка» — это женская трава, оказывающая благотворное влияние на женский организм в целом. Приготовленный из душицы настой будет полезен в бане и мужчинам — он снимает напряженность, понижает давление, расслабляет мышцы. Запах летнего луга и свежескошенной травы поднимет настроение и перенесет вас в деревенское лето.
  2. Зверобой. Для банных отваров используют листья и цветы. Сборы готовят с начала и до середины июля, когда цветы не полностью распустились. Эта трава – наилучший вариант в зимние холодные месяцы, поскольку иммунитет нуждается в поддержке. При аллергии и кожных заболеваниях она лечит кожу, снимает отечность, зуд.
  3. Мята. В течение всего лета мяту можно собирать и готовить из нее сырье для настоев, листья и цветы остаются сочными. Приятный запах эфирных масел, легко переходящих в отвар, и питающих его, доставляет массу удовольствия, расслабляет, повышает иммунитет и лечит дыхательные пути. Ингаляция с таким сбором полезна в любое время года, как взрослым, так и детям.
  4. Липа. Липовый цвет и листья, собранные в начале июля, когда бутончики цветков еще не раскрылись полностью, внесет в вашу парную аромат меда, а для вас – здоровье и отличное настроение. Липа ускоряет процесс потоотделения, раскрывая поры, избавляет от лишней жидкости, ускоряет обменные процессы, помогает бороться с лишним весом. Липовые настои отвары баню делают спа – салоном с ароматерапией.
  5. Хмель. Созревшие в августе – сентябре шишки хмеля содержат в себе такое количество дубильного вещества, что даже пар от каменки благотворно влияет на кожу. Хмель значительно понижает жирность волос и кожи, избавляет от перхоти, лечит кожные заболевания. При высокой потливости ног, пар от отвара хмеля – лучшее средство, применяемое с самого начала истории бани. Высокое содержание аскорбиновой кислоты и эфирных масел, проникая в легкие, позволяет вылечить кашель, ускоряет отхождение мокроты, облегчает «кашель курильщика».
  6. Тысячелистник. Листья и цветы этой травы – находка для косметологических процедур. Смягчение кожи, легкое открытие пор, избавление от прыщей и черных точек на лице – это самое малое, что даст отвар из трав на водяной бане из тысячелистника. Запах настоя, терпкий и густой, поможет расслабиться, погрузиться в покой и умиротворение. Ароматерапия с тысячелистником полезна людям, страдающим расстройством сна, легкой раздражительностью и быстрой утомляемостью.
  7. Березовые листья. Молодые листья, собранные в начале июля, когда дерево полностью набрало силу, и отдает ее листве, наиболее ароматны, и имеют тот запах березового веника, что знаком ценителю бани. Приготовленный на водяной бане процеженный отвар, щедро политый на камни в горячей бане, в силах справиться даже с застарелой простудой, грибковыми заболеваниями, расстройством и болезнями нервной системы.
  8. Ромашка аптечная. Цветы и листья этой травы творят чудеса, и если первые признаки простуды уже коснулись, стоит сделать настой на ромашке. Баня с ромашковым духом поставит на ноги, а ее легкий аромат расслабит и подарит запах лета вашему телу.

Почему отвар нужно готовить именно на водяной бане

Травы содержат вещества, которые начинают отдавать свои свойства в момент активного кипячения. Этим моментом должна стать именно каменка. Ингаляция от эфирных масел должна начинаться именно в бане.

Если приготовить отвар на огне, можно потерять основные ингредиенты трав, благотворно влияющих на организм, и для бани останется, лишь приятный аромат.

Для отвара можно применять не только листья и цветы, но и стебли трав. Стебли, даже в засушенном состоянии, содержат в себе эфирные масла и флавоноиды, способные усилить в организме активность множества ферментов, и ускорить регенерацию кожи.

Отвары трав для бани – очень тонкая субстанция, и ее приготовление – своего рода церемония.

Как правильно приготовить и использовать отвар для бани

Как правило, соотношение сухого сырья и воды для приготовления отвара одинаково для различных трав – на 250 мл воды – 1 ст. л. сухого сырья.

Вы можете брать чуть меньше, или чуть больше трав для получения более или менее насыщенного отвара. В процессе вы выберете для себя идеальное соотношение.

Приготовление отваров на водяной бане:

  1. Кастрюлю с водой поставьте на огонь, в нее установите кастрюлю диаметром меньше.
  2. Залейте 500 мл воды, положите 2 ст. л. сырья. Накройте плотной крышкой.
  3. Как только вода с травами начнет кипеть, убавьте огонь до минимума, и держите на водяной бане 30 – 40 минут.
  4. Остудите готовый отвар вместе с сырьем – оно будет отдавать в воду свои свойства до момента полного остывания. Водяная баня отвара должна остывать с кастрюлей отвара.
  5. Процедите отвар через вату, заложенную между двумя слоями марли.
  6. Перелейте в чистую стеклянную банку и плотно закройте крышкой.
  7. Перед тем, как брызгать отвар на каменку, сбрызните ее чистой горячей водой, а после этого, стараясь создать как можно больше капель, брызгайте отвар. Для этой цели подойдет веник.
  8. Чередуйте полив каменки чистой водой и отваром.

Рецепты сборов для отвара

Возьмите равный объем душицы и зверобоя, и следуя предыдущему разделу начните приготовление отвара водяной бане. Этот отвар — ароматерапия, но и повышение иммунитета. Он делает кожу и волосы мягкими.

1 часть мяты, 1 часть душицы, и 2 части хмеля смешайте, и из полученного сырья приготовьте отвар. Воздух в парной наполнится частицами лечебного и ароматного пара. Простудные заболевания и депрессия будут обходить вас стороной.

  1. Березовые листья и тысячелистник.

2 части листьев березы и 1 часть тысячелистника смешивается, и готовится отвар. Использование его в бане поможет быстрее вылечить бронхит, облегчит процесс восстановления после длительного простудного заболевания. Раны и прыщи быстрее подсохнут и заживут.

2 части липы, 1 часть хмеля смешать. Отвар из этих ингредиентов раскроет в бане аромат сладкого хмельного напитка. Кожа и волосы будут долго пахнуть медом. Через легкие кровь насыщается частицами полезных веществ из пара.

  1. Душица, зверобой, иван – чай.
  2. По 2 части душицы и зверобой, 1 часть иван – чая. Перемешать сырье, приготовить отвар. Применять в парной при депрессии, нервных расстройствах, кожных высыпаниях.

Пробуйте сделать сборы самостоятельно, отталкиваясь от назначения трав, вашего вкуса, предпочтения в ароматах. И найдете для себя идеальное соотношение и насыщенность.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Как покрасить волосы народными средствами

Противопоказания

Посещение бани, и использование того или иного отвара нежелательно без консультации врача, если у вас есть подозрение на беременность, и такие заболевания, как:

  • сердечно – сосудистые заболевания;
  • варикоз;
  • не диагностированные заболевания кожи;
  • хронические заболевания легких;
  • заболевания опорно-двигательного аппарата;
  • некоторые виды аллергии.

Помните: париться можно не только с удовольствием, но и с пользой.

Источник: https://otvarim.ru/primenenie/otvary-dlya-bani.html

Как сделать простой пар целебным, или для чего нужна запарка для бани

отвары для бани

Стоит только зайти в парную, как из головы улетучиваются тяжелые мысли, настроение повышается, а тело расслабляется. Во многом тому способствует сама атмосфера бани, ее дух. Чтобы усилить этот эффект, древние ацтеки бросали на угли пучки сухой травы, а наши предки использовали различные виды дров и веников, или поливали печь водой, в которой распаривали целебные травы. Позднее трава, которую заваривали для применения в парной, стала называться «запарка для бани».

Что такое запарка для бани?

Запарка банная – это не что иное, как высушенные лечебные травы, измельченные до состояния порошка. Они хранятся в холщовых, полотняных или ситцевых мешочках, и по мере необходимости используются для создания нужной атмосферы или получения лечебного эффекта в парной.

Вероятно, наши предки применяли в качестве запарки пучки сушеных трав, которые хранились в подвешенном виде на чердаках и в сараях. Травы в бане заваривались кипятком, и отвар плескался на раскаленную печь или камни. При его испарении  воздух наполнялся различными веществами (фитонцидами, эфирными маслами и т.д.), которые производили нужный эффект.

Сегодня хранить траву для бани в виде пучков стало неудобно, поэтому ее стали измельчать и расфасовывать по небольшим мешочкам. Так и появилась банная запарка. Она стала применяться наряду с квасом, пивом и настоями трав, которые прежде использовались в парной.

В отличие от настоя, запарка хранится в сушеном виде достаточно долго, а перед посещением бани быстро заваривается кипятком. Настой же готовится из сухих или свежих трав и хранится в жидком виде. Срок его хранения обычно не превышает нескольких дней, если основа настоя не спиртовая. Но используются настойки и на спиртовой основе, которые могут храниться не меньше, чем готовые банные запарки.

Как выбрать растения и травы для приготовления запарки и настоя?

Трава для бани подбирается с учетом особенностей ее действия. Как правило, используются лечебные травы, из которых умельцы готовят запарки для бани даже своими руками.

Наибольшей популярностью в нашей стране пользуются:

  1. Полынь. Пары полынного отвара обладают сильным противомикробным действием, поэтому запарка для бани на основе полыни применяется в борьбе с простудными заболеваниями, хроническими болезнями дыхательной системы и ЛОР-органов, при других инфекциях. Считается, что аромат полыни повышает работоспособность, физическую выносливость, улучшает концентрацию внимания и память, помогает собраться с мыслями и принять сложное решение. Он используется в качестве естественного иммуномодулятора и регулятора пищеварительных процессов.
  2. Мята. Наши предки считали, что аромат мяты проясняет сознание и помогает мыслительным процессам. Он лечит простудные болезни, снимает спазмы и головную боль, помогает справиться с тошнотой и общим недомоганием.
  3. Мелисса. Признанное средство в борьбе с физической усталостью, напряжением и болями в мышцах, суставах, спине. Помогает снять зуд после укусов кровососущих насекомых, расслабляет, успокаивает и настраивает на мирный лад. Нормализует сон, но при этом устраняет повышенную сонливость.
  4. Зверобой. Содержит фитонциды, обладающие противовирусным и антимикробным действием. При запаривании, они выделяются в воздух и с дыханием проникают в тело. Обладает антидепрессивным действием, помогает снять боль и воспаление, улучшить состояние кожи и избавиться от различных высыпаний.

  5. Ромашка.
    Самое доступное и популярное растение. Славится своими дезинфицирующими, противовоспалительными, успокаивающими и ранозаживляющими свойствами. Аромат ее помогает успокоиться, избавиться от стресса, расслабиться после трудового дня.
  6. Хмель. Сначала его аромат оказывает сильное расслабляющее действие, недаром про человека, который утратил контроль над эмоциями, движениями и чувствами, говорят, что он «захмелел». Но это временный эффект. После посещения парной с хмелевой запаркой, появляется чувство бодрости, повышается настроение, поднимается общий жизненный тонус.
  7. Липа. Одно из лучших средств для лечения заболеваний дыхательной системы и очищения организма от продуктов обмена («шлаков»). Она оказывает выраженное потогонное действие, которое в бане усиливается за счет высокой температуры и давления пара. С потом выходит лишняя межклеточная жидкость, снимаются отеки, выводятся ненужные и зачастую токсичные вещества. Широко применяется липовая запарка в косметических целях – она помогает бороться с лишним весом и целлюлитом, улучшает состояние кожи, снимает «мешки» под глазами, делает менее заметными возрастные изменения.
  8. Тысячелистник. Содержит множество биологически активных веществ (эфирных масел флавонов, алкалоидов, смол), за счет которых оказывает противовоспалительное и противомикробное действие, улучшает аппетит и нормализует пищеварение. В составе этого растения есть валериановая кислота, которая способствует нормализации сна, снятию психоэмоционального напряжения, устранению беспокойства и стресса.
  9. Хрен. Сложно представить, но это растение тоже широко применяется для приготовления запарки для бани. Своими руками его заготовить может каждый, у кого он успел укорениться в огороде. Терпкий аромат хрена хорошо тонизирует, повышает работоспособность, помогает справиться с любыми инфекциями и простудой.
  10. Черная смородина. Для приготовления запарок используются ее листья, которые желательно собирать в начале лета, когда концентрация биологически активных веществ в них максимальная, а токсинов – незначительная. Аромат черной смородины и содержащиеся в нем флавоноиды помогает снят напряжение, избавиться от стресса, повышает настроение и настраивает на позитив.

Сочетая травы между собой, готовят различные сборы. Для бани можно использовать сочетание любых из перечисленных трав – все они гармонируют друг с другом.

Важно! Обязательно нужно ознакомиться с действием трав, показаниями и противопоказаниями, перед их применением в бане. Осторожно нужно подходить к применению трав при склонности к аллергическим реакциям.

Как сделать запарку своими руками?

Зная, какие травы для бани можно использовать, несложно приготовить банную запарку своими руками. В первую очередь, для этого понадобится сушеная трава. Ее можно приобрести в аптеке или заготовить самостоятельно.

В первом случае нужно обращать внимание на срок годности аптечного сырья, условия его хранения. Предпочтение нужно отдавать герметично упакованным (обернутым в пленку) коробочкам, в которых трава расфасована россыпью. Травы в индивидуальных пакетиках меньше подходят для приготовления запарок, потому что в связи с высокой степенью измельчения они в большинстве случаев теряют свой аромат.

Если трава заготавливается самостоятельно, нужно соблюдать правила и сроки ее сбора. Большинство растений заготавливается в период цветения, предпочтительно – в утренние часы, в сухую погоду. Сушить травы нужно в хорошо проветриваемом помещении,  желательно в подвешенном виде.  Можно раскладывать растения на бумагу или ткань, но при условии, что они будут регулярно переворачиваться, а подкладка – меняться.

Когда трава приготовлена, понадобятся небольшие (примерно 3х 7см) полотняные мешочки. Идеальный вариант – мешочки из мешковины или канвы, они будут хорошо пропускать воду. Но можно сшить их из ситца, хлопчатобумажной ткани или старых вафельных полотенец. Для каждого мешочка нужно приготовить завязку, чтобы потом не пришлось ее искать.

Важно! Мешочки должны быть хорошо простираны и проглажены с двух сторон. Это предупредит порчу трав плесневыми грибками и другими микроорганизмами.

Покончив с приготовлениями, можно приступать к процессу создания запарок. Для этого:

  • подготовленные травы измельчаются, оптимальный размер частиц – около 3х3 мм;
  • ложкой измельченные травы насыпаются в мешочки, можно смешивать в одном мешочке несколько видов трав;
  • мешочки плотно завязываются завязкой.

Готово! Остается  только подписать мешочки и убрать их на хранение в надежное, не сырое, место.

Как пользоваться запаркой в бане?

Итак, в распоряжении есть готовая запарка для бани. Как пользоваться этим чудодейственным средством?

Рецепт очень прост. Протопив баню, нужно зачерпнуть в ковш немного кипятка, и опустить туда мешочек с запаркой на 10-15 минут. Скорей всего, уже в этом время станет слышен неповторимый аромат трав, собранных вместе.

В дальнейшем, перед посещением парной, нужно будет выплеснуть этот ковш на камни, предварительно вынув мешочек. Аромат наполнит парную и пар станет лечебным! Эта процедура хорошо знакома тем, кто использует эфирные масла для парилки. В баню или сауну их берут чаще просто потому, что не знают, что такое запарка и как ее можно применять.

Важно! Если в процессе посещения парной появились неприятные ощущения, ухудшилось самочувствие, следует проветрить помещение и не использовать этот состав трав.

Грамотно используя разные травы и сборы, можно значительно повысить оздоровительный эффект от банных процедур, улучшить самочувствие и решить различные проблемы со здоровьем. Главное – применять травы обдуманно, учитывая особенности их действия.

Больше статей по этой теме:

Источник: https://bannik.org/spa-procedury/aromoterapiya/zaparka-dlya-bani.html

Травяные настои для парной

отвары для бани

С давних пор баня использовалась не только для мытья, но и для укрепления здоровья.

Ведь целебные свойства бани хорошо известны — организм прогревается, что помогает справиться с самыми разными заболеваниями внутренних органов, пар благотворно воздействует на кожные покровы, отшелушивая ороговевшие частички и восстанавливая красивый здоровый вид кожи.

При посещении бани из организма выводятся шлаки и токсины. Сосуды расширяются, улучшается кровоток, очищая стенки от скапливающихся холестериновых бляшек и улучшая работу сердечно-сосудистой системы. Баня помогает сбросить лишний вес, привести и поддерживать организм в тонусе.

Но есть и еще один способ укрепить свое здоровье и улучшить самочувствие при посещении бани. Этот способ заключается в приготовлении настоев из лечебных трав и растений. Об этом мы и поговорим подробней в этой статье. Рассмотрим, какие растения лучше использовать для приготовления настоев. Как правильно готовить настои для бани и как их использовать в парной.

:
В чем польза банных настоев?
Из каких трав готовят настои для бани?
Как выбрать растения для банного настоя?
Как приготовить банный настой?
Готовые аптечные настойки
Как использовать настой трав в бане?
Банные запарки

В чем польза банных настоев?

Как вы знаете, в горячем воздухе бани, можно использовать эфирные масла, которые воздействуют на наше самочувствие и настроение с помощью различных ароматов, вызывая те или иные эмоции, настраивая на нужный лад или успокаивают,  действуя умиротворяюще. Воздействие эфирных масел может быть очень заметным.

Но гораздо более эффективным действием обладают различные настои для бани. Ведь они проявляются не только на уровне запаха, но и непосредственно оказывают воздействие на нашу кожу, волосы, дыхательную систему.

Такое воздействие можно сравнить с ингаляцией, когда вдыхаемый теплый воздух обогащается полезными веществами, попадающими на слизистую оболочку носа и горла, впоследствии проникая в наш организм и переносясь с кровью к различным органам.

Из каких трав готовят настои для бани?

Поскольку лечебное воздействие банных настоев из целебных трав сопоставимо с действием, которое оказывают лекарства, это было замечено и взято на вооружение для лечения и профилактики самых различных недугов.

Еще в былинные времена в русской бане с помощью настоев лечили простуду, заболевания бронхов, высыпания на коже, угри, покраснения, воспаление кожи, а также использовали различные травы для поддержания бодрости духа и поднятия настроения.

Чаще всего для приготовления настоев для бани используются:

  • эвкалипт;
  • чабрец;
  • донник душистый;
  • липа;
  • мать-и-мачеха;
  • календула;
  • береза;
  • тысячелистник;
  • тмин;
  • пустырник;
  • боярышник;
  • можжевельник.

Эти растения могут использоваться как отдельно, так и в составе смесей для приготовления настоев.

Как выбрать растения для банного настоя?

Чтобы получить пользу от настоя, нужно знать, какие растения в каких случаях следует использовать для его приготовления.Как правило, каждый вид растений используют в определенном случае, но некоторые растения могут применяться и в разных ситуациях.

Ниже приведены примеры воздействия разных растений на организм.

Воздействие

Наименование используемых для настоя растений

 Снижение давления

 Багульник, боярышник, пустырник

 Дезинфекция кожных покровов при высыпаниях, угревой сыпи, экземе или воспалении

 Ромашка, тысячелистник, тополь, календула, можжевельник, береза, кора дуба

 Снятие усталости после физических нагрузок, тяжелой физической работы, тренировок

 Мята

 Успокаивающее воздействие, снятие тревоги

 Чабрец, хмель , зверобой, душица

 Тонизирующее воздействие, стимуляция внутренних энергетических ресурсов организма

 Тмин, полынь, рябина

 Снятие воспаления при заболевании бронхов

 Мать-и-мачеха, липа, шалфей

 Улучшение работы нервной системы

 Ель, сосна, пихта, можжевельник

 Улучшение самочувствия при простуде

 Донник душистый, эвкалипт, чабрец

 Улучшение работы кровеносных сосудов, нормализация давления, выведение шлаков, нормализация капиллярного кровотока

 Лаванда

Как приготовить банный настой?

Настои готовятся следующим образом.

Липовый настой

Горсть  сухого липового цвета залить литром кипятка и дать настояться в течение 5-6 часов.

Настой из лимонника

Еще один полезный настой можно приготовить из лимонника китайского, который иногда из-за его целебных свойств сравнивают с женьшенем.Для приготовления настоя возьмите 2 ложки плодов лимонника, поместите в небольшую кастрюльку и залейте 500 мл воды. Поставьте на медленный огонь и прогрейте, доведя до кипения, в течение 5-7 минут.

После этого снимите кастрюлю с огня, закройте крышкой и закутайте полотенцем. Дайте настояться в течение часа.

Настой из чабреца

Из чабреца настой готовят следующим образом. В кастрюлю или ковш подходящего размера насыпают 100 г сухого растения и заливают 1,5-2 л кипятка. После чего ставят на медленный огонь и кипятят в течение 5 минут.После этого следует снять кастрюлю с огня и дать настояться в течение 40 минут.Больше разных рецептов и подробное их описание вы можете найти в приведенном ниже видео, как приготовить настой для парной:

Готовые аптечные настойки

Хорошей альтернативой самостоятельному приготовлению различных настоек могут стать уже готовые настойки целебных трав, которые свободно продаются в любой аптеке.Стоят они очень не дорого и вполне могут заменить приготовленный своими руками настой из лекарственных растений.Вы можете приобрести настойки перечной мяты, прополиса, семян лимонника, эвкалипта.Как выглядят такие настойки, вы можете посмотреть ниже:

Как использовать настой трав в бане?

Чтобы получить желаемую пользу от использования травяных настоек в парной, нужно знать, как их использовать.

Обычно настойки используют следующим образом. Заварив в нужном количестве воды, настой выливают в шайку с горячей водой и хорошенько перемешав ставят рядом с печью, чтобы потом поддавать эту воду на камни.

Пока прогревается парная, аромат и полезные вещества из настоя распространяются по всему помещению, наполняя воздух непередаваемым ароматом.

Перед тем, как париться, несколькими ковшами воды смешанной с настоями следует обдать стены, чтобы усилить полезное воздействие.

Банные запарки

Помимо настоек для парной, можно использовать и так называемые банные запарки. Они продаются в магазинах, где можно найти товары для бани. Такие запарки отличаются от настоек тем, что их готовят и используют немного по-другому. Банные запарки из целебных трав расфасованы в холщовые мешочки, в которых они и используются в бане.

Такой мешочек помещают в ушат с горячей водой и оставляют на 20 минут. После этого по парной начинает распространяться аромат запарки, а воду, в которой она запаривалась, поддают на камни.

Как видите, использование настоев и запарок из целебных трав и растений оказывает весьма действенный оздоравливающий эффект, а их приготовление не представляет особых сложностей и вы всегда сможете подобрать нужную комбинацию из сушеных растений, чтобы приготовить самостоятельно.

Крепкого вам здоровья!И легкого пара!

Даже правильно выложенной кирпичной печи, со временем требуется ремонт. Высокие температуры, нарушение тяги, механические повреждения кладки – все это приводит к появлению дефектов, которые требуют устранения. Ведь хорошая тяга и отсутствие трещин в стенках – Читать

Как приготовить раствор для кладки печи?

Выбор печей для бани сегодня очень широк. Промышленностью выпускаются каменки на любой вкус и цвет. Вы можете подобрать готовую печь для установки в бане в соответствии с требуемой теплопроизводительностью в зависимости от объема парной и выбрать нужный Читать

Металлические каменки «Русь» от компании Теплодар

Для того, чтобы попариться в баньке сегодня вовсе не обязательно выкладывать основательную русскую печку, кладка которой под силу лишь опытным печникам. Сегодня промышленным способом выпускается большой ассортимент металлических каменок, обеспечивающих Читать

Источник: http://russkaya-banja.ru/interesnoe-o-bane/krasota-i-zdorove/193-travyanye-nastoi-dlya-parnoj.html

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Грецкий орех при запорах

Закрыть