Ванна с имбирем

Как приготовить ванну с имбирем, и чем она полезна кроме релакса для организма

ванна с имбирем

Рассказывая про ванну с имбирем, не хочется повторяться в пересказе материала о полезных свойствах корня этого растения. Более подробно о том, какая польза в применении имбиря при купании, в еде, в косметике можно прочитать тут.  Если же вы не хотите вникать в детали, просто перечислим для вас микроэлементы, которые делают имбирь целебным растением. Это:

  • витамины A, B1, B2, B6, C;
  • аминокислоты – олеиновая, никотиновая, линолевая, каприловая;
  • микроэлементы – железо, хром, германий, кальций, кремний, фосфор, медь, марганец, магний, калий;
  • эфирные масла.

Этот список подтверждает заявление о пользе для организма имбиря, именно потому его используют для лечения, в кулинарии, а сейчас мы еще и расскажем, как корень можно использовать в косметических целях, для омолаживания кожи.

Как в домашних условиях приготовить ванну с имбирем

Приготовить ванну с корнем имбиря можно в течение 20-25 минут. Начните с того, что откройте воду в ванной, отрегулируйте ее до температуры в 37-40 градусов по Цельсию (да, это будет горячая ванна!)  чтобы она набиралась в чашу.

Соль для ванн «Засахаренный имбирь»

Возьмите корень имбиря, примерно 100-граммовый по весу и тщательно его вымойте. Очищать его нет необходимости, поэтому просто натираем имбирь на специальной керамической терке или на обычной, либо мелко режем ножом. Добавляем полученную кашицу из корня в кастрюлю с 1 литром кипящей воды и, сделав огонь минимальным по мощности, оставляем имбирь  так на 10-15 минут.

Спустя указанное время процеживаем отвар и выливаем его  в уже наполнившуюся за этой время ванну с водой.  Незамедлительно погружаемся в ванну всего на 20 минут (не рекомендуется увеличивать это время), после чего обязательного, для большего эффекта влияния полезных микроэлементов, надеваем банный махровый халат и садимся в мягкое кресло еще минут на двадцать.

Как превратить полезную ванну с имбирем в место для релакса

Из приема ванны с имбирем можно извлечь пользу не только для тела, но и для души. Достаточно только создать в комнате уютную атмосферу, приглушить освещение, зажечь обычные или ароматические свечи, использовать благовония, а также добавить в приготовленную воду  с отваром имбиря эфирные масла (по несколько капель) сандала, ванили, мелиссы, апельсина, лимона.

Включите расслабляющую музыку и принимайте ванну все также не больше 20 минут.

Можно ли заменить свежий корень имбиря на молотый?

В косметологии, а точнее говоря в этом рецепте приготовления ванны, да.  Вообще при необходимости замещения продукта лучше всего искать ответ на этот вопрос в самом рецепте. Например, некоторые кулинарные шедевры не терпят подмены, другие же совершенно от этого не страдают.

Если у вас нет свежего корня имбиря, что вполне возможно, ввиду того, что сезон сбора урожая осенью, а мы публикуем эту статью весной,  можно обойтись без него, купив в магазине молотый имбирь.

Нам понадобиться два пакетика молотого корня, что примерно равно трем столовым ложкам. Заваривать имбирь нужно так же, как и свежий, т.е. высыпаем порошок в кастрюлю с кипящей водой объемом в 1 литр и томим на медленном огне 10-15 минут.

Как усилить пользу от приема ванны с имбирем

Все элементарно. Чтобы расширить положительное влияние имбирной ванны на организм, а точнее на кожу, добавьте в воду 3 столовые ложки отрубей, при условии, что у вас чувствительная кожа. Если она у вас сухая, то добавьте 1 литр молока.

А после процедуры обязательно выпейте имбирный чай. Для этого вам понадобится всего лишь натереть на терке, при приготовлении ванны, на 1 чайную ложку имбиря больше.  Взять термос и заварить в нем из этого имбиря, а также, при желании – ложки меда, чай, добавив 1 стакан кипятка. К тому времени как вы закончите принимать ванну, чай настоится, и его можно будет принимать маленькими глотками.

Источник: http://nakormim.com/kak-prigotovit-vannu-s-imbirem-i-chem-ona-polezna-krome-relaksa-dlya-organizma/

Имбирные ванны

ванна с имбирем

С лечебными свойствами имбиря, мы уже с Вами познакомились в предыдущих статьях, выяснили его влияние на организм человека, а вот теперь пришло время поговорить о имбирных ваннах. Думаю не многие о них слышали, хотя  использования имбирного корня в современное время стало очень популярным.

Ванны с имбирем  помогут Вам восстановить силы, снимают усталость и напряжение. Имбирь помогает расслабить мышцы и снимает боль в теле, избавляет от крепатуры. Имбирные ванны изнутри прогревают организм, отлично подходит для лечения простудных заболеваний, ускоряет кровообращение.

Принимать такую ванну следует на чистое тело, не более 20 минут, после этого необходимо тепло одеться.

Рецепт имбирной ванны

  • 2-3 ст. ложки порошка корня имбиря
  • 1 л. воды

Имбирный порошок добавить в воду, прокипятить полученную смесь на протяжении 10 минут. После этого вылить эту жидкость в ванную. Принимать  такую ванну  необходимо 15-20 мин.

Следует отметить, что перед сном такую ванну принимать не рекомендуется, так как она очень  хорошо бодрит.

Рецепт шоколадной ванны с имбирем

  • черный шоколад ( или какао-порошок)– 75 г
  • молоко– 75 г
  • имбирный корень– 0,5 ч.л.
  • корица – 0,5 ч.л.
  • пена для ванны – 200 мл

Молоко подогрейте, добавьте в него  измельченный шоколад,  и постоянно помешивая растворите его , не доводя до кипения. У Вас должна получится полностью однородная смесь, добавьте в нее корицу и имбирь. Остудите и смешайте с пеной  для ванны, желательно чтоб она была без запаха.

С помощью этой ванны Вы сможете глубоко очистить кожу, устранить гнойники и угри.

Рецепт апельсиново-имбирной ванны

  • апельсины  – 3 шт.
  • имбирный корень– один небольшой корешок
  • настойка ( эхинацея) – 3 ст. л.
  • чайная ложка меда
  • 0,5 л. воды

Растворите в воде настойку эхинацеи, выжмите туда сок двух апельсинов, и добавьте имбирь натертый на терке. Данную смесь вылейте в ванную и добавьте туда же порезанный на дольки третий апельсин.

После этой ванны Ваша кожа станет необыкновенно упругой и нежной. Принимать такую ванну необходимо один раз в неделю.

Также хотелось бы отметить, что такая приятная процедура, как принятие ванны поможет Вам не только расслабится, но и избавится от лишних сантиметров и решить проблему знакомую многим девушкам —  целлюлит.

Имбирная ванна от целлюлита

Вам необходимо будет перед принятием ванны  натереть имбирь на терке и залить водой , прокипятить  на протяжении 15-20минут. После этого добавьте отвар в ранее приготовленную ванну. Принимайте такую ванну по 20 минут 2 раза в неделю. Имбирный корень усилит кровообращение  и улучшит обмен веществ, вследствие  чего целлюлит постепенно разгладится и кожа станет  нежной и гладкой.

Ванна с имбирем и содой

Имбирные ванны и содой для похудения довольно просты и эффективны, они способствуют раскрытию пор, выводу токсинов и шлаков, очищению организма. Также благодаря такой ванне Вы сможете расслабится и отдохнуть после тяжелого дня.

Для начала подготовьте имбирь. Залейте 1 л. воды примерно 1 ст. ложки свежего или  4 ст. ложки тертого корня имбиря. доведите полученную смесь до кипения и потомите на медленном огне минут 20. Потом  жидкость необходимо процедить. Потом наберите горячую ванну, растворите в ней 200 г. соды, 300 г морской соли и влейте имбирный отвар.

Принимать такую ванну из имбиря с содой для похудения необходимо не менее 20 минут. Сначала вы почувствуете  только тепло, но через пару  минут Ваш организм начнет активно потеть.  Также можно помассировать массажной щеткой места, где есть целлюлит, для большего эффекта.

Обратите внимание, что в горячей ванне (пока температура воды не снизится) необходимо сидеть, а не лежать,  так чтобы область груди , а в частности сердце было над водой, иначе могут возникнуть проблемы с давлением.

После принятия  ванны рекомендуется  полежать под теплым одеялом, и как следует расслабиться. После этого нанесите на тело антицеллюлитный крем, можно также  выпить  чая с имбирем и  лимоном  для усиления эффекта, но  так как напиток очень бодрит не рекомендуется его употреблять на ночь.

Такие ванны приносят максимальную пользу, после 10 раз применения  через день.

Принимайте ванные, расслабляйтесь, отдыхайте и будьте здоровы!

Источник: https://oimbire.com/poxudenie/imbirnye-vanny.html

Ванна с имбирем: согревающая, для ног, при простуде, для похудения

ванна с имбирем

Целебные свойства имбиря были известны еще в древности: его использовали не только кондитеры, но и лекари. В корне имбиря содержаться витамины группы А, В, С. Также имбирь богат магнием, фосфором и цинком.

Издавна известны рецепты ванны с добавлением имбиря. Такие процедуры имеют лечебный и косметический эффекты.

Свойства

Комплексные ванны с добавлением имбиря имеют следующие свойства:

  • Повышение упругости кожи;
  • Избавление от целлюлита;
  • Делают растяжки боле светлыми;
  • Выводят шлаки из организма;
  • Предотвращают преждевременное старение кожи.

Согревающая ванная с имбирем

В кастрюлю с кипящей водой натереть 1 корень имбиря и оставить томиться на медленном огне 10 минут. За это время необходимо набрать ванну с достаточно горячей водой, после вылить полученный отвар. Принимать такую ванну нужно не более 20 минут. Ванна обладает согревающим эффектом, помогает избавиться от простуды. При частом применении такой ванны можно избавиться от хронических простудных заболеваний.

Внимание! Людям, имеющим заболевания сердечнососудистой системы, применять имбирные ванны можно после консультации врача.

Имбирная ванночка для ног

Такая ванна с имбирем отлично помогает при сильной простуде и авитаминозе.

Смешать 1 ч.л. горчичного порошка с двумя натертыми корнями имбиря. В смесь добавить горячую воду и опустить ноги на 20 минут. Делать такую ванночку можно 2-3 раза в неделю.

Имбирная ванна при простуде

В достаточно горячую воду добавить 1 корень тертого имбиря и 2 ст.л. жидкого меда. Ванну принимать 25 минут. После принятия необходимо плотно укутаться. Сразу же после принятия ванны с медом начинается обильное потоотделение. Это абсолютно нормальная реакция. При сильных простудных заболеваниях ванны с имбирем необходимо делать 2 раза в неделю.

Имеются противопоказания: при заболевании сердечнососудистой системы, при варикозном расширении вен, а также аллергических реакциях на мед или имбирь, проведение данной процедуры противопоказано.

Имбирная ванна для похудения

Такие ванны способны вывести из организма лишнюю жидкость и значительно уменьшить целлюлит. Для приготовления необходимо смешать:

  • 1ст.л.- молотого имбиря;
  • 1ст.л. – морской соли;
  • 1ст.л. – пищевой соды.

Все продукты необходимо взять с «горкой», кипятить в течение 20 минут, ждать полного остывания. Продолжительность приема ванны – 30 минут. Курс состоит из 10 ванн, делать которые необходимо через день. Вода в ванной не должна доходить до области сердца. Во время принятия ванны, все тело необходимо массировать жесткой щеткой для улучшения кровообращения.

Сода помогает порам раскрыться как можно больше, в то время как имбирь выводит шлаки и лишнюю жидкость.

Имбирно-шоколадная ванна

Такая ванная отлично избавляет от покраснений и высыпаний на теле.

Для приготовления такой ванны необходимо в стакане горячего молока растворить 50 г какао-порошка и 2 ст.л. сухого имбиря. Дать настояться 10 минут, затем вылить в теплую ванну. Длительность приема – 25 минут. Курс составляет 10-15 ванн.

Тонизирующая ванна с имбирем

Для приготовления понадобиться:

  • Тертый свежий имбирь – 2ст.л.;
  • Мята перечная – 50г.;
  • Мелисса – 50г.

Все ингредиенты необходимо довести до кипения и настаивать в течение 1 часа. Полученный отвар добавить в ванну с горячей водой и принимать в течение 30 минут.

Как усилить эффект от принятия ванн

Все зависит от типа кожи каждого человека. Если кожа чувствительная, склонна к шелушению и покраснениям, в ванну с имбирем необходимо добавить немного овсяных отрубей. Если кожа сухая – влить в ванну 1 литр молока. Также после принятия имбирных ванн можно выпить немного имбирного чая.

Источник: https://MirImbir.ru/vanna-s-imbirem/

Ванна с имбирем: надежный друг точеной фигуры

ванна с имбирем

Стройная фигура – это не только дань моде или прерогатива молодости. Уже несколько лет назад в моду вошла женская фигура, которую называю «аппетитная», а по статистике все больше людей возрастом до 30 лет страдают ожирением. Поэтому наряду со здоровым образом жизни помочь  приобрести вожделенную красоту и здоровье может целый спектр полезных вспомогательных процедур. Ванна с имбирем зарекомендовала себя как одна из лучших в этом вопросе.

  • Чем имбирь может быть вам полезен?
  • Рецепты ванны с имбирем
  • Полезные советы

Чем имбирь может быть вам полезен?

Если говорит о составе этого растения, то лидирующие позиции здесь занимают углероды. Кальций, магний, фосфор, аскорбиновая кислота, почти полный спектр аминокислот. К тому же он приятный на вкус, с имбирем сочетается с множеством продуктов. Все это обуславливает его огромнейшую популярность и быстрое распространение.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Скраб для лица с морской солью

С точки зрения косметологии, имбирная ванна для похудения обладает таким воздействием:

  1. Тонизирует кожу, подтягивает, делает ее эластичной, повышает тургор;
  2. Помогает избавиться от целлюлита и растяжек;
  3. Приостанавливает процессы старения, нейтрализирует вредное воздействие окружающей среды;
  4. Ускоряет все обменные процессы в организме;
  5. Активизирует работу систем организма, ускоряет регенерацию клеток кожи;
  6. Выводит лишнюю жидкость;
  7. Избавляет от шлаков, токсинов, вредного холестерина;
  8. Устраняет застойные явления в клетках.

Как видим, косметические процедуры для похудения с имбирем приведут только к положительным для здоровья результатам, даже если у вас нет избыточного веса.

Рецепты ванны с имбирем

Ванна на основе самых разных продуктов и веществ часто используется для похудения. Ванна с добавлением имбиря зарекомендовала себя как достаточно эффективное средство еще и в вечной борьбе за молодость. Вот несколько самых эффективных рецептов такой процедуры:

  1. В ванну с горячей водой (она должна быть слишком горячей для купания) поместить 3 столовые ложки натертого имбиря, добавить 250-300 грамм морской соли или 1 стакан английской соли и дождаться, пока вода остынет до температуры 38 градусов. Полежать в ванне с имбирем 15 минут и в течении следующих 15-ти массировать проблемные места (с избыточными жировыми отложениями или целлюлитом) достаточно жесткой массажной щеткой.
  2. Натрите 100 грамм неочищенного имбиря на терке, залейте водой и поставьте на медленный огонь на 15 минут. Процедите отвар с имбирем и вылейте в ванну, наполненную водой (температура не должна превышать 38 градусов). Ванну принимайте в течении 20 минут, затем завернитесь в простыню и отдохните в 30 минут.

Имбирь хорошо сочетается с медом, молоком, эфирными маслами лимона, апельсина, мелиссы сандала, шоколадом, корицей, отрубями. Все эти вещества воздействуют на кожу очень благотворно, ускоряя кровообращение, подпитывая ее. Поэтому в ванну можно добавлять понемногу несколько средств из этого списка. Основным ингредиентом должен оставаться измельченный заваренный или сырой корень имбиря.

Ванна с имбирем и содой: тонкости процедуры

Ни в коем случае нельзя употреблять соду вовнутрь с целью сбросить лишние килограммы. А вот сода для ванн с имбирем будет иметь весьма благотворное воздействие и поможет вам добиться цели, если проводить эту процедуру правильно и совмещать с умеренными физическими нагрузками, правильным, сбалансированным питанием и здоровым образом жизни.

Чтобы содово-имбирная ванна для похудения  пошла вам на пользу, следует придерживаться таких правил:

  • 4 столовые ложки тертого имбиря залейте водой, доведите до кипения и томите еще 20 минут.
  • Ванна наполняется водой 37-38 градусов, в которую выливается  процеженный отвар, 200 грамм пищевой соды и 300 грамм морской соли.
  • Посидите в воде 20 минут, завернитесь в одеяло и отдохните в течении часа.

Вы будете активно потеть, поэтому не забывайте пополнять запасы организма слабым чаем или минералкой.

Щелочная среда и гингерол, проникая в открытые поры кожи, способствуют избавлению от лишней жидкости, расщеплению жировых тканей, активизации обменных процессов и как следствие – сглаживание кожи с проявлениями целлюлита. Но содовая ванна с имбирем или другими веществами не может стать самостоятельным средством в борьбе с целлюлитом и лишними килограммами. Только комплексный подход избавит вас от подобных проблем.

Полезные советы

Возможно, вам пригодятся несколько советов, собранных из верных источников:

  1. Ни в коем случае не следует покупать готовые содово-имбирные растворы для ванн. Их цена очень завышена, а состав вы легко можете скомбинировать самостоятельно.
  2. Имбирем можно спровоцировать аллергическую реакцию, поэтому для начала нужно употребить небольшое количество этого продукта в пищу. Если никаких негативных реакций организма нет, значит, вы смело можете использовать весь спектр процедур для похудения на основе имбиря
  3. Принимая имбирную ванну, можете массажировать проблемные места массажной щеткой либо рукавицей, чтобы добавлять и механическое воздействие. Во время таких манипуляций вы не должны ощущать сильной боли, так что не перестарайтесь.
  4. После процедуры обязательно отдохните под теплым одеялом около часа. После этого примите душ, нанесите на тело антицеллюлитное средство или увлажняющий крем.
  5. Во время отдыха употребите около 1,5 литра жидкости (можно предварительно приготовить слабый имбирный чай с корицей, но учтите, что он очень бодрит).

Чтобы иметь положительный для организма эффект, улучшить здоровье и как следствие – внешность, недостаточно просто употреблять этот поразительный корень по своему усмотрению. Необходимо взять на вооружение несколько рецептов салатов, коктейлей, косметических процедур на основе имбиря. Только тогда он отдаст вам все свои полезные вещества и станет настоящим другом в борьбе с бугристым врагом.

Источник: https://dljatela.ru/obshhij-uhod/vanna-s-imbirem

Имбирная ванна, польза для фигуры и кожи

ванна с имбирем

Имбирная ванна, как и чаи с имбирем, способны комплексно воздействовать на организм человека. Полезен корень этого растения для решения таких проблем:

  • воспаление суставов;
  • нервные расстройства;
  • ослабленный иммунитет;
  • при воспалительных процессах пищеварительной системы;
  • при бесплодии, болезненных ощущениях при климаксе;
  • при импотенции;
  • для очищения организма от токсинов;
  • при избыточном весе;
  • при стрессах.

Имбирь: от чего польза

Состав целебного корня полностью проясняет картину чудодейственных свойств. Растение насыщено имеет

  • широкий спектр аминокислот;
  • кальций;
  • аскорбиновую кислоту;
  • магний.

Комплексное применение ванн с имбирем способствует

  • повышению тонуса кожи, ее упругости;
  • избавлению от растяжек, постепенному уменьшению проявлений целлюлита;
  • торможению процессов увядания кожи;
  • активизации обмена веществ;
  • избавлению от излишков жидкости;
  • устранению застоя лимфы;
  • выведению шлаков.

Общий результата – постепенный уход лишних килограммов и восстановление контуров стройного тела.

Сода плюс имбирь – отдельный разговор

Интересная находка в косметологии – ванна с имбирем плюс сода. Это волшебный микс, компоненты которого усиливают действие друг друга. Они способны благоприятно и оперативно избавлять от жировых отложений, одновременно подтягивая и тонизируя кожу.

Сода, растворенная в горячей воде, готовит тело к сжиганию жира при помощи имбиря. Под влиянием соды поры очищаются, подкожная циркуляция крови значительно увеличивается, процесс обмена веществ ускоряется. После такой «прелюдии» имбирная ванна становится эффективным способом при борьбе с лишними сантиметрами.

Апельсиновая корка также опасается ванны с имбирем и содой. Да и ороговевшая кожа размягчится, от загрубевших пяток и следа не останется.

Эта ванна поможет при отеках, она отличное средство для профилактики варикозной болезни. При спазматических болях в спине ванна может стать настоящим спасением: уменьшит отек и расслабит мышцы.

Имбирная ванна с содой в домашних условиях

Смесь для ванны можно приобрести, но гораздо надежнее приготовить ее самостоятельно. Для этого необходимо взять столовую ложку молотого имбирного корня, стакан морской соли и стакан пищевой соды. Эти компоненты нужно растворить в достаточно теплой воде (40-42 градуса). На разрекламированную специальную соду вестись не стоит, поскольку это дорого, а по факту – это та же пищевая сода.

Если хочется достичь результата на 100%, тогда стоит приготовить имбирный отвар для ванны. Натертый корень (2 ст. ложки) кипятить 15 минут и настаивать до полного остывания. Отвар процедить и добавить в ванну.

Продолжительность приема ванны – до получаса, если для этого нет противопоказаний. Необходимо следить, чтобы уровень воды не доходил до зоны сердца. При начале жжения не стоит останавливать процедуру, напротив, важно работать с проблемными зонами, массажируя их жесткой мочалкой или специальными роликами. Курс оздоровительно-лечебных ванн – не менее 10 с интервалом в один день, повторить комплекс нужно через месяц-полтора.

Эффект станет заметен уже через 6-7 процедур, но при этом не стоит игнорировать режим питания и физических нагрузок.

Интересные рецепты для приготовления имбирных ванн:

  • Ванна с шоколадом и имбирем. Плитку черного шоколада или 50 г какао растворить в стакане горячего молока, добавить столовую ложку тертого корня имбиря, чайную ложку корицы. Смесь влить в 100 г пены для ванны. Это отличное средство для устранения воспалительных явлений кожного покрова.
  • Апельсиново-имбирная ванна. Измельчить в блендере два апельсина, корень имбиря (50 г), после чего смешать все с настойкой эхинацеи, 100 г воды и столовой ложкой меда. Это чудодейственная омолаживающая и тонизирующая смесь для ванны.

Важно: если имбирь планируется использовать впервые, нужно проверить реакцию организма на корень. С этой целью можно попробовать продукт в чае или потереть его соком участок кожи на локтевом сгибе.

Будьте здоровы и красивы!

Источник: http://beautyvanna.ru/spa/imbirnaya-vanna.html

Расслабляющая и целебная ванна с имбирем

ванна с имбирем

Имбирь много веков используется как добавка в кулинарии, как лекарственное средство, а также как ингредиент для косметических процедур. Свойства этого растения многогранны и бесконечны. Оно обладает приятным запахом, вкусом и является кладезем полезных веществ.

Одним из способов применения имбиря является приготовление ванн. Такое купание способствует похудению, расслаблению, и, кроме того, благоприятствует избавлению от стресса, депрессии и головокружений.

Полезные качества имбиря

Чтобы понять, чем полезен имбирь, можно обратиться к продолжительной истории его применения. Самые известные лекари использовали его в своих рецептах.

Имбирь богат кальцием, магнием, фосфором, аскорбиновой кислотой, а также широким спектром аминокислот. Он приятен на вкус и обладает прекрасным ароматом. Особенностью этого продукта является ускорение кровообращения, сопровождающееся лёгким жжением.

В напитках и еде имбирь чувствуется острым и пикантным компонентом. Благодаря ему можно согреться в прохладную погоду, усилить иммунитет и сопротивляемость организма к вирусным заболеваниям.

В косметических процедурах по телу разливается тепло, ускоряются обменные процессы, усиливается потоотделение, появляется бодрость. Главным свойством имбиря является его антицеллюлитное воздействие. Ускорение обмена веществ благоприятствует расщеплению жиров, а если совмещать косметические процедуры с потреблением чая, то эффект будет ещё более значительным.

Имбирь — эффективное средство для похудения

Согревание тела, размягчение кожи и мышечных тканей, внешнее питание полезными микроэлементами способствуют расслаблению организма и психики. Поэтому имбирные ванны рекомендуется применять для укрепления тела и духа.

Как выбрать и хранить имбирь

Продаётся имбирь в аптеках в виде экстракта или различных средств в сочетании с другими компонентами, в продуктовых магазинах или на рынке в засушенном, засахаренном, молотом или свежем виде. Для приготовления ванны лучше всего использовать свежий корень имбиря, поскольку в нём наибольшее количество полезных веществ, содержащихся в соке растения, чего нет в других формах этого продукта.

При выборе имбирного корня следует обратить внимание на то, чтобы он был упругим, гладким, плотным, без наличия морщин, пятен или подгнивающих повреждений. Удлинённые корни более наполнены натуральными эфирными маслами и полезными веществами, чем короткие.

Если слегка поддеть кожицу корня имбиря ногтем, то от свежего растения сразу почувствуется ярко выраженный аромат. Имбирь в других формах должен быть упакован в целостную упаковку и иметь актуальный срок годности, указанный на ней.

Для сохранения полезных качеств имбирь нужно правильно хранить

Хранить корень имбиря в свежем виде нужно в прохладном месте при температуре не ниже -4оС. При этом помесить его лучше в бумажный пакет. Крайне важно обеспечить отсутствие влаги. Срок хранения корня в таком виде примерно неделя.

Засушенный имбирь хранится несколько месяцев. Для этого подойдет любое сухое, затемнённое место.

Показания и противопоказания

Лечебные свойства имбиря с точки зрения применения косметических процедур заключаются в следующем:

  • тонизирование кожи, её подтягивание и усиление эластичности, повышение тургора;
  • сокращение признаков и избавление от целлюлита;
  • удаление растяжек;
  • замедление процессов старения;
  • очищение и защита от воздействия окружающей среды;
  • ускорение обменных процессов;
  • активизация работы внутренних органов;
  • ускорение регенерации клеток;
  • выведение лишней жидкости, и как следствие, уменьшение отечности;
  • очищение от шлаков и токсинов;
  • расслабление зажимов в теле;
  • устранение застоев в межклеточных пространствах.

Противопоказаниями к использованию имбирных ванн являются:

  • заболевания сердечно-сосудистой системы, гипертония;
  • беременность на поздних сроках;
  • гинекологические заболевания;
  • мастопатия.

Рекомендуется проконсультироваться с врачом при наличии заболеваний, усиление которых может быть спровоцировано повышением температуры тела и ускорением обмена веществ. Аллергических реакций имбирь практически не вызывает, но лучше перед применением ванны попробовать воздействие средства на небольшом участке тела.

Рецепты ванны с имбирем

Классический рецепт имбирной ванны подразумевает добавление в воду отвара корня имбиря. Для приготовления нужно нарезать кружочками или натереть на тёрке свежее растение, поместить его в емкость, довести до кипения, продержать 20 минут на медленном огне, а затем остудить и процедить.

Рекомендуется в ванну вылить две трети отвара, а из остальной части приготовить чай. В напиток добавляют мёд, мелиссу и лимон, и пьют его в горячем виде после принятия водных процедур.

Таким образом, происходит внутреннее и внешнее воздействие. Благодаря этому происходит похудение, а также избавление от токсинов и шлаков.

Добавление в имбирную ванную соды и морской соли усилит процесс сжигания жира, а также сделает кожу более гладкой и упругой.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Вакуумный массаж лица

Для приготовления мятного средства смешайте свежий тёртый имбирь, мяту и мелиссу по 2 ст. л., а также тысячелистник и корень аира болотного по 1 ст. л. Эту смесь в достаточном количестве воды доводят до кипения, затем кипятят полчаса и оставляют остывать. Затем отвар процеживают через марлю и выливают очищенную жидкость в горячую ванну.

Простые рецепты для ванн с имбирем

Можно приготовить средство с апельсинами. Ванну наполняют водой, более горячей, чем нужно для принятия.

В неё выжимают сок из 2 апельсинов, третий нарезают мелкими кусочками вместе с цедрой и добавляют туда же, так же как и натёртый на терке имбирный корень, и настойку эхинацеи. Через 10-15 минут можно принимать ванну.

Если кусочки ингредиентов мешают, их можно удалить с помощью марли, но рекомендуется их оставить, потому что они будут продолжать выделять полезные вещества в течение всей процедуры.

Как принимать ванну с имбирем

Ванна с имбирем считается не только косметическим средством, но и общеукрепляющим. В связи с тем, что имбирь действует активно, важно соблюдать общие рекомендации для этой процедуры.

Температура воды – не выше 40оС. Время процедуры примерно 15-25 минут.

Важно в ванной сидеть, а не лежать, чтобы область сердца была выше уровня воды. Это необходимо, чтобы не провоцировать изменения в давлении.

Чтобы усилить антицеллюлитный эффект, можно помассировать проблемные участки с помощью специальной щётки или руками. Также эффективным будет использование домашних скрабов от целлюлита.

Расслабляющая ванна с имбирем

После процедуры рекомендуется полежать минимум 20 минут, завернувшись в тёплое одеяло. Это поможет расслабиться ещё больше, а также продлит действие имбиря на организм.

Горячий имбирный чай также способствует усилению эффекта. А дополнительные компоненты расширят спектр воздействия. Важно помнить, что такой напиток бодрит, и поэтому его не рекомендуется принимать на ночь.

В воду можно добавить несколько капель ароматических масел. Ароматерапия поможет восстановить энергию, улучшить настроение и общее состояние.

Имбирь в ванну можно добавлять в виде отвара или измельченными частицами. Оба варианта действенны. Процедуру, как и ванну с ромашкой, рекомендуется проводить 1-2 раза в неделю.

Источник: http://www.LadyKiss.ru/krasota/uhod-za-telom/vanna-s-imbirem.html

Ванны с имбирем: совмести приятное с полезным

ванна с имбирем

Имбирь – это восточная пряность. Его уникальные целебные свойства известны с древних времен. Его использовали и лекари, и кулинары, добавляя практически во все блюда.

В основном применяется корень имбиря, так как он содержит витамины А, В1, В2 и С. В нем также содержится калий, цинк, фосфор и магний.

Если применять имбирь для похудения, то лучше всего использовать его корень в сухом виде, так как при этом он будет оказывать более сильный эффект и гораздо легче усваиваться организмом. И это несмотря на то, что свежий имбирь обладает поистине волшебным ароматом.

По своему вкусу имбирь сладкий и острый. Такого сочетания, невозможно обнаружить ни в какой другой специи.

Ванны с имбирем: полезные свойства

Тонизирующие имбирные ванны были любимой процедурой Екатерины II. И хотя до недавнего времени это чудесное растение было незаслуженно забыто в России, сегодня его применение очень популярно.

Благодаря полезным веществам и витаминам, содержащимся в корне имбиря, его применяют как средство против депрессии, головокружения, стрессов и переутомления. С его помощью лечат заболевания кишечного тракта, бесплодие и простуду.

Используется имбирь и для похудения в качестве ванн. В особенности он эффективен в сочетании с содой.

Выбираем имбирь правильно:

Приобрести корень имбиря можно в продуктовом магазине или на рынке. В продаже он бывает разных видов – молотый, засахаренный, в виде корня или экстракта. Имбирь гармонирует практически со всеми пряностями.

Прежде чем приобрести корень имбиря, необходимо убедиться, что он твердый и гладкий. Лучше всего если он будет еще и иметь мало волокон.

Перед употреблением корень имбиря нужно почистить ножом. Причем кожицу следует снимать как можно тоньше, ведь именно вблизи нее содержатся самые полезные вещества.

Корень имбиря можно натереть на терке или мелко порезать на доске. Для этих целей лучше всего подойдет доска из пластика, так как древесина имеет свойство впитывать запахи. Известно, что более сильным действием обладает сухой корень имбиря.

Для имбирных ванн можно использовать эфирное масло, которое также помогает при лечении простуды и бронхиальной астмы. В этом случае его используют в качестве массажного средства или ингаляций.

Применение имбиря не рекомендуется женщинам, которые страдают сердечными болезнями, гипертонией или имеют кожные заболевания.

Мятная ванна с имбирем

Чтобы сделать тонизирующую ванну, необходимо на 10 литров воды взять по 2 столовые ложки свежего тертого имбиря, мелиссы и перечной мяты.

К ним добавляют по 1 столовой ложке корня аира болотного и тысячелистника. Все составляющие необходимо перемешать и засыпать в емкость для кипячения. Это может быть бак или эмалированное ведро. После того как вода закипит, смесь кипятят на медленном огне в течение получаса, а затем охлаждают, не снимая крышки.

Затем состав необходимо процедить через марлю, сложенную в несколько слоев и вылить в горячую ванну. Температура воды в ней должна быть не менее 40° С. Ванну следует принимать в течение 15 – 20 минут.

После принятия процедуры, необходимо расслабиться и отдохнуть минут 30. В это время можно побаловать себя имбирным чаем, который считается поистине чудодейственным напитком и будет усиливать эффект от принятия ванны.

Классическая ванна с имбирем и горячим чаем

Существует и несколько другой способ выполнения средства для ванны на основе имбиря. Для ее приготовления используют имбирь, лимонную мяту – мелиссу, мед и лимон. Собственно для самой ванны понадобится только имбирь. Остальные ингредиенты добавляют в отвар имбиря, получая ароматный чай.

Итак, чтобы приготовить ванну, корень имбиря нарезают тонкими кружочками или натирают на терке. Затем его «отправляют» в кастрюлю, доводят до кипения и кипятят на медленном огне 20 минут. После этого отвар процеживают.

Часть его наливают в ванну с горячей водой, а часть – в заварочный чайник. После принятия процедуры, можно выпить чая. Для этого в чашку наливают имбирную заварку и добавляют мед, листочки мелиссы и дольку лимона.

С помощью такого чая можно не только получить удовольствие, но и избавиться от шлаков и токсинов, какие он достаточно эффективно выводит из организма.

Содовая ванна с имбирем

Усилить положительный результат может ванна с имбирем, в которую добавлена пищевая сода. Считается, что это средство является отличным сжигателем жира, одновременно делая кожу молодой и упругой.

Для приготовления такой ванны следует взять пачку пищевой соды и корень имбиря небольшого размера. Из имбиря готовится отвар. 5 десертных ложек корня необходимо натереть на терке, залить кипятком в количестве 1 литра и поставить на плиту на медленный огонь на 15 минут.

После того как отвар будет готов, его нужно процедить и вылить в ванну с температурой воды не менее 40°С, туда же насыпать соду и перемешать ее до полного растворения. Иногда в ванну добавляют морскую соль. Время принятия такой содово – имбирной ванны составляет 25 минут.

Таким образом, ванны с применением имбиря позволят не только укрепить иммунитет, справиться с депрессией и плохим настроением, но и стать значительно стройнее.

Источник: https://kladovaia-krasoti.ru/vanny-s-imbirem-sovmesti-priyatnoe-s-poleznym/

Как принимать имбирные ванны для похудения

ванна с имбирем

Лишний вес – проблема, которая будет актуальны для женщин во все времена. Одни мирятся со своей полнотой и продолжают жить дальше, другие же отчаянно ищут разные способы похудения.

Встречайте, популярные методы борьбы с лишний весом – имбирь и сода. Мы предлагаем использовать эти два ингредиента не совсем стандартно, мы будем худеть с помощью ванны.

Имбирь и сода обладают различный действием, но вместе усиливают эффект друг друга.

Имбирь против лишнего веса

Имбирь – природный жиросжигатель, в основе которого лежит особое вещество под названием гингерол. Кстати, он и придает имбирному корню жгучий вкус. Гингерол усиливает приток крови в подкожно-жировой ткани и улучшает клеточный обмен.

Чаще всего имбирь применяется в качестве напитка, положительно действующего на похудение и укрепление здоровья в целом. Да и рецепты имбирного чая довольно просты. Но не менее эффективны обертывания и ванны с добавлением имбиря в тертом или молотом виде.

Скоро вы в этом убедитесь.

Сода в борьбе с лишним весом

В отличие от имбиря сода обладает иным действием. Прием водного раствора соды внутрь перед употреблением пищи замедляет процесс усвоения жиров (как утверждают многие специалисты). Однако содовая вода внутрь имеет ряд противопоказаний, да и в ряде случаев опасна для здоровья.

А вот ванны с использованием соды – эффективный способ для похудения и борьбы с целлюлитом. Такая процедура очищает поры, выводит шлаки и лишнюю жидкость из организма.

Использование соды для ванн создает слабую щелочную среду, которая расслабляет тело и активизирует работу лимфатической системы.

Для лучшего эффекта в борьбе с лишним весом соду и имбирь рекомендуется использовать вместе. Совместимость этих двух ингредиентов в ванной оказывают комплексное воздействие на организм:

  • Выводится лишняя жидкость из тканей (что позволяет терять в объемах около 1 см).
  • Быстро восстанавливаются мышцы и снижаются болевые ощущения после изнуряющей тренировки.
  • Нормализуется работа нервной системы, снимается стресс и эмоциональное напряжение.
  • Ускоряется кровообращение во всех тканях и органах.
  • Улучшается состояние кожных покровов.
  • Идет активная борьба с целлюлитом.

Другие эксперты уверены, что такой поразительный эффект от этих ванн для похудения связан с обыкновенным выводом большого объема жидкости. За один 20-минутный сеанс из организма выводится около 1 кг воды. С этим связано и изменение веса.

Ванны с использованием соды и имбиря показаны для тех, кто страдает сильными отеками. С помощью этой процедуры выводится лишняя жидкость.

Как приготовить ванну для похудения?

Если вы все же решились принять ванну для похудения, то для ее приготовления можно приобрести уже готовую смесь соды и имбиря. Их недостаток – слишком высокая цена, да и неизвестно, какие ингредиенты на самом деле добавлены в состав. Лучше и экономнее приготовить смесь для ванны самостоятельно в домашних условиях.

Итак, вам понадобятся:

  • Пищевая сода;
  • Имбирь (свежий корень или молотый порошок);
  • Морская соль для ванн.

Сначала приготовьте отвар имбиря – 5 ст. ложек свежего корня (или 3 ст. ложки молотого) залейте 1 литром воды и доведите до кипения. Оставьте смесь томиться на маленьком огне минут 20. Затем снимите с огня и процедите раствор.

Теперь можно приступать к приготовлению самой ванны:

  • Наберите в ванну воду до 38° (градус можно понижать).
  • Растворите в ней соду и морскую соль в пропорции 2:3.
  • Добавьте процеженный имбирный отвар.
  • Ванна готова.

Как принимать ванну с содой и имбирем?

Перед принятием водных процедур должно пройти не менее 2 часов после приема пищи. Ванну также лучше принимать после тренировки, а не перед началом. А еще лучше – в вечернее время.

Принимать ванну следует около 20 минут. Сначала вы будете ощущать тепло, затем начнете сильно потеть. Вскоре тепло станет обжигающим, значит, начал действовать имбирь.

Важное правило – ванна с имбирем и содой принимаются не в положении лежа, а сидя, чтобы область сердца находилась над водой. Так как процедура оказывает действие на сердечно-сосудистую систему.

После водных процедур воспользуйтесь антицеллюлитным кремом или увлажняющим лосьоном для тела и полежите под теплым одеялом.

Курс приема таких ванн для похудения – 3-10 раз, сеансы можно проводить через день. Перерыв между курсами не должен быть меньше 2 недель.

Меры предосторожности

По действию такие ванны для похудения схожи с посещением ИК-сауны или бани. И у них есть ряд противопоказаний:

  • Период беременности и лактации.
  • Сердечные заболевания (в частности, стенокардия и гипертония).
  • Наличие опухолей различной этиологии.
  • Гинекологические патологии.
  • Проблемы с функционированием печени и почек.
  • Обострение хронических недугов.

Ванны на основе имбиря и соды нельзя сочетать с термогенными жиросжигателями и предтренировочными препаратами на основе кофеина. Это может перегрузить нервную систему, вызвать тахикардию или привести к перегреву тела.
Кроме того, прием таких ванн для похудения опасно сочетать с:

  • Диуретическими средствами;
  • Комплексами и чаями для похудения;
  • БАДами;
  • Травяными сборами против отеков.

Ванны для похудения на основе имбиря и соды оказывают общеукрепляющее и расслабляющее действие. При этом из организма выводится большой объем жидкости, шлаков и токсинов.

Еще много интересного

Источник: https://sport-at-home.ru/kak-prinimat-imbirnye-vanny-dlya-poxudeniya.html

Сода и имбирь: похудеть с помощью ванны

ванна с имбирем

Лишний вес – проблема, которая будет актуальны для женщин во все времена. Одни мирятся со своей полнотой и продолжают жить дальше, другие же отчаянно ищут разные способы похудения. Встречайте, популярные методы борьбы с лишний весом – имбирь и сода. Мы предлагаем использовать эти два ингредиента не совсем стандартно, мы будем худеть с помощью ванны. Имбирь и сода обладают различный действием, но вместе усиливают эффект друг друга.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Массаж груди для упругости

Супер свойства имбирной ванны для красоты и здоровья

ванна с имбирем

Здравствуйте, мои дорогие! Каждая женщина хочет иметь не только гладкую и красивую кожу, но и стройное тело. А в этом нам поможет имбирные ванны. Поэтому, продолжаю свой цикл статей про омолаживающие и оздоровительные процедуры.

Кто еще не знает, на блоге уже опубликованы несколько статей из этой сферы:

  • В чем польза уксусной ванны.
  • Как сделать соль для ванн с эфирными маслами.

Имбирь, как сам продукт, я не очень люблю. Меня не привлекает его вкус, но, несмотря на это, часто добавляю его в блюда, готовлю напитки, а теперь еще применяю в качестве продукта для красоты. Его пользу просто невозможно оценить.

Пифагор, математик и философ Древней Греции, а также его соратники, использовали корень имбиря в своих целях, зная об его полезных свойствах. А у него их, скажем прямо, немало. А история гласит, что король Генрих 8 применял имбирь для защиты от такого страшного заболевания, как чума.

Представляете, насколько он мощно действует на организм!

Чаще всего корень имбиря используют в качестве приправы в блюдах, напитках и так далее. Но я решила пойти дальше и попробовать приготовить имбирную ванну. Да-да, не удивляйтесь! И такое бывает. Тем более что наступает холодное время (у нас на севере, по крайней мере). Льют дожди, дую холодные ветра. Погода не устойчива и переменчива. Пару дней назад, мои дети пришли с садика с соплями, а на утро заболело горло. Ну и конечно, заразили меня.

Тогда я начала искать новые для себя способы укрепления иммунитета и борьбы с вирусами и бактериями, которые бы доставляли удовольствие и не напрягали. К таким методам я отношу ароматерапию и ванны. Давайте, я вам расскажу, чем все-таки полезны ванны с имбирем.

Чем полезны имбирные ванны?

  1. Во-первых, имбирь очень хорош в косметических целях. Он стимулирует обновления клеток, улучшает кровообращение, выводит лишнюю жидкость, борется с целлюлитом и растяжками, делает кожу гладкой и эластичной. Очень хороша имбирная ванна для тех, кто худеет.
  2. Во-вторых, имбирь благотворно действует на нервную систему, снимая стресс, расслабляя, успокаивая, придавая силу.
  3. В-третьих, ванна с имбирем снимает боль в суставах и мышцах, очищает от шлаков и токсинов, имеет противовоспалительные свойства.
  4. В-четвертых, он является мощнейшим стимулятором иммунитета. Как я уже сказала, вещества, находящиеся в корне имбиря, убивают вирусы, бактерии. Имбирные ванны отлично облегчают симптомы ОРВИ и ГРИППА.

Как видите, причин принять имбирную ванну не мало. Так что приступим.

На основе этого продукта можно приготовить множество видом ванн, которые будут выполнять свою основную функцию.

Имбирная ванна от гриппа и простуды

Этот рецепт я испробовала на себе лично, на муже и на детях. Но нужно помнить если, у кого-то в семье есть аллергия, то лучше провести тест на реакцию. Мои дети хорошо перенесли такую процедуру, впрочем, как и я. Для приготовления имбирной ванны потребуется:

  • пол стакана тертого свежего имбиря или 3 столовые ложки сушёного
  • 100 грамм морской соли
  • эфирные масла, я использую чайного дерева и эвкалипта по 3 капли

Сухой или свежий имбирь залейте горячей водой, но не кипятком на 20 минут. Когда корень настоится, можно его процедить, а настой вылить в ванну с водой. Добавьте все остальные ингредиенты. Принимайте ванну не более 20 минут. Затем укутайтесь в теплый халат, не снимайте его в течение часа. Необходимо, чтобы тело полностью прогрелось, не забудьте одеть теплые шерстяные носки. Вы почувствуете, как жар пронизывает все ваше тело. Кстати, ополаскиваться после имбирной ванны не нужно.

Имбирная ванна для красоты кожи

Имбирь отлично сочетается с молоком,  а о пользе молочных ванн вы уже знаете, об этом я писала здесь. Дак, почему же не использовать эти два  продукта для красоты. Приготовьте настой имбиря и смешайте его с одним литром молока. Добавьте в ванну с водой и наслаждайтесь спа-процедурой в домашних условиях 20 минут.

Несколько советов

  • Очень важно перед принятием ванны выпить стакан чистой воды. В связи с тем, что имбирь вызывает процесс потоотделения, жидкость из организма уходит. Также после ванны нужно выпить жидкость. Отличным вариантом является чай с травами и медом или имбирный напиток.
  • В продаже я видела несколько видом порошков, то есть смесь ингредиентов для ванны, в состав которых входит имбирь. Честно говоря, таким сомнительным средствам я не доверяю. И советую приготовить такую ванну самостоятельно, зная, что все компоненты натуральные и свежие. Только в этом случае вы получите ожидаемый результат.
  • Если вы решили похудеть и в качестве вспомогательного варианта выбрали ванны с имбирем, то их принимать необходимо курсом, раз в неделю в течение 2 месяцев.
  • Хочу оставить свой отзыв о применении имбиря. Я уже писала, что меня побудило приготовить такую ванну. После первой же процедуры я почувствовала облегчение. Насморк на следующий день стал заметно меньше, а горло почти не болело. Я считаю, что это в этом помогла мне удивительная восточная специя.
  • Не применяйте ванны с имбирем при повышенной температуре. Это может дать серьезные осложнения.
  • Очень маленьким деткам они противопоказаны.

Удивительные свойства этого продукта вызывают восхищение. Не удивительно, что его используют с самых давних времен. Современная медицина также не отрицает пользу имбиря, поэтому всем советую использовать его во всех областях: для здоровья и для красоты. Обязательно пробудите принять ванну с имбирем, вы почувствуете невероятное удовольствие. Оставляйте свои отзывы и впечатления в комментариях. Мне будет очень интересно знать ваше мнение. Всех целую и пока, пока!

Источник: https://homeblogkate.ru/super-svojstva-imbirnoj-vanny-dlya-krasototy-i-zdorovya/

Ванна с имбирем

ванна с имбирем

С лечебными свойствами имбиря, мы уже с Вами познакомились в предыдущих статьях, выяснили его влияние на организм человека, а вот теперь пришло время поговорить о имбирных ваннах. Думаю не многие о них слышали, хотя  использования имбирного корня в современное время стало очень популярным.

Ванны с имбирем  помогут Вам восстановить силы, снимают усталость и напряжение. Имбирь помогает расслабить мышцы и снимает боль в теле, избавляет от крепатуры. Имбирные ванны изнутри прогревают организм, отлично подходит для лечения простудных заболеваний, ускоряет кровообращение.

Принимать такую ванну следует на чистое тело, не более 20 минут, после этого необходимо тепло одеться.

Ванна с имбирем для похудения

ванна с имбирем

Казалось бы, в борьбе за идеальную фигуру перепробованы уже все средства – физические нагрузки, изнуряющие диеты, специальные чаи Но худеть можно и с помощью ванн. В частности, согласно многочисленным отзывам худеющих, хорошим эффектом обладает ванна с  имбирем и содой.

На нашем сайте уже есть материалы о ваннах для похудения, а также о наиболее эффективных в этом плане содовых ваннах. По последним данным, добавление в последние имбиря усиливает эффект процедуры.

Ванна с имбирем и содой: как это работает?

Всем известно, что сода активизирует обменные процессы в организме, улучшает циркуляцию крови, способствует раскрытию пор и выведению лишней жидкости, шлаков и токсинов. Сода в сочетании с горячей водой хорошо подготавливает тело к тому, чтобы жиросжигающий эффект имбиря проявился в полной мере.

Имбирь отличается высоким содержанием жгучего вещества – гинегрола. Оно многократно усиливает приток крови к подкожной жировой клетчатке, разогревая тело. В результате этого жир начинает быстро рассасываться.

Помимо быстрого сжигания жира, ванны с имбирем и содой способствуют разглаживанию так называемой «апельсиновой корки» и морщин и смягчению огрубевших участков эпидермиса на коленях, пятках и локтях. Кожа становится шелковистой и упругой. Такие ванны хорошо расслабляют, снимают спазмы мышц, за счет чего исчезает головная боль и дискомфортные ощущения в спине. Наконец, это еще и отличное средство против отеков и действенная профилактика варикозного расширения вен.

Содовая ванна с имбирем: инструкция по применению

Сегодня множество производителей предлагают готовую смесь для ванны, которую остается лишь растворить в воде. Однако приготовить ее можно и в домашних условиях.

Для изготовления количества смеси, необходимого для стандартной ванны объемом около 200 л, вам понадобится примерно 1 столовая ложка молотого имбиря, стакан эпсомской соли и стакан соды.

Что касается марки соды для ванн с имбирем, то советуем не вестись на поводу рекламы, покупая дорогую соду, созданную якобы специально для похудения. Вы можете использовать для этой процедуры обычную пищевую соду.

Все это необходимо растворить в горячей воде (температура должна быть не ниже 38-40 градусов).

Считается, что большей эффективностью обладают ванны, где вместо измельченного имбиря используется его отвар. Отвар готовится очень просто. Три-четыре столовые ложки натертого на мелкой терке имбиря заливаются литром воды, после чего все это кипятится в течение примерно 20 минут. Готовому средству надо дать остыть, а затем его необходимо процедить.

Вода должна оставаться горячей на протяжении всей процедуры – то есть 20-25 минут. По мере ее остывания рекомендуется периодически подливать воду более высокой температуры, чтобы столбик термометра для ванны не опускался ниже 38 градусов.

Нельзя допускать, чтобы вода достигла уровня сердца – она должна доходить лишь до пояса.

Вскоре после погружения в ванну начнет действовать активный компонент имбиря – гинегрол, что проявляется сильным жжением по всему телу. Именно в этот момент рекомендуется прорабатывать проблемные участки массажным роликом для наибольшей эффективности всех противоцеллюлитных мер.

На долгосрочный положительный эффект можно рассчитывать лишь в том случае, если ванны будут приниматься курсами, включающими от 10 до 12 процедур. Сеансы следует проводить примерно через день.

Не спешите насухо вытираться сразу по окончании сеанса. Пусть средство еще немного побудет на коже. Лучше всего завернуться в мягкое полотенце и немного отдохнуть под одеялом.

Наконец, принимать ванны для похудения лучше вечером, непосредственно перед отходом ко сну. Именно в это время жир сжигается наиболее быстрыми темпами.

Эффект от ванн с имбирем для похудения

Согласно отзывам, эффект заметен после первой же процедуры. Если не полениться, и встать на весы перед походом в ванную и сразу после выхода из нее, станет понятно, что имбирь и сода избавили Вас от пары лишних килограммов всего за 15-25 минут.

Однако существует мнение, что это вовсе не похудение, а потеря жидкости, и килограммы будут на месте уже через несколько часов.

Тем не менее, большинство тех, кто принимал эти ванны именно в целях быстрого похудения, утверждают, что за курс им удалось избавиться от 7-10 кг. Достаточно хороший результат. К тому же, у них улучшилось общее состояние кожи, и стал менее заметен целлюлит.

Так или иначе, без физической нагрузки и диеты надеяться на чудо не стоит. Все-таки ванна с содой и имбирем должна быть составляющей частью комплекса мер по борьбе с лишним весом. Это не панацея и не волшебство, а эффективное вспомогательное средство.

Противопоказания

Итак, ванны с содой и имбирем помогают быстро и эффективно справиться с лишним весом. Это звучит очень заманчиво, но только такие ванны показаны далеко не каждому.

Так, ни в коем случае нельзя принимать такую ванну тем, кто страдает гипертонией и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями. Запрещены сеансы и в случае наличия в анамнезе хронических кожных и аллергических болезней. Ванны также абсолютно противопоказаны женщинам с гинекологическими заболеваниями (кисты, миомы), инсулинозависимым диабетикам и пациентам с любыми новообразованиями (даже доброкачественными).

Не рекомендуется принимать ванны во время беременности и лактации, в период обострения аллергии, при простуде (особенно если она сопровождается повышением температуры). Также не стоит прибегать к процедуре при наличии ссадин, порезов и других травм на теле.

Наконец, даже плохое самочувствие может стать причиной того, чтобы перенести сеанс на другой день. Вялость, переутомление, сонливость – в таком состоянии лучше не начинать курс.

Ванны с имбирем для похудения – средство достаточно эффективное. Об этом свидетельствуют многочисленные отзывы худеющих. Но не стоит забывать, что быстрая потеря веса чревата провисанием кожи.

Иногда эти дефекты настолько глобальны, что требуют даже хирургической коррекции. В любом случае, стройная подтянутая фигура недостижима без правильной диеты и грамотно подобранного комплекса физических упражнений.

Ванны для похудения – всего лишь одно из эффективных средств на пути к идеальному весу.

Источник: https://chudovanna.ru/vanna-s-imbirem-dlya-poxudeniya

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Неврит лицевого нерва лечение в домашних условиях

Закрыть