Ванна с зеленым чаем

Боремся с целлюлитом в ванной

ванна с зеленым чаем

Не всегда есть возможность посещать фитнес-клуб или косметолога. Кто-то просто стесняется, а у кого-то не хватает средств. Женщины могут найти выход из многих ситуаций, и борьба с целлюлитом тоже не проблема. Будем бороться с ним в домашних условиях.

Не забудьте, что использовать антицеллюлитные кремы и ванны не достаточно. Требуется обязательно сочетать их с физическими упражнениями, чтобы кожа всегда была в тонусе. Тогда она не будет иметь никаких шансов на откладывание лишних бугорков.

Обратите внимание на выбор морской соли — старайтесь приобрести соль без ароматических добавок, так как в приготовленных ваннах будут участвовать эфирные масла.

Вот несколько рецептов антицеллюлитных ванн

Ванна с зелёным чаем

Вам понадобится: 0,5 кг морской соли, стакан крепко заваренного зелёного чая, 10–12 капель любого цитрусового масла (можете взять смесь масел) и полстакана молока.

Подготовка ванны: растворите соль в тёплой ванне (вода не должна быть горячей), добавьте процеженный чай и молоко с растворёнными в нём маслами.

Применение ванны: принимайте ванну около 30 минут. После чего ополосните тело прохладной водой (под душем).

Ванна с лимоном и ароматическим маслом

Вам понадобится: 0,5 кг морской соли, сок одного лимона и 10 капель цитрусовых масел.

Подготовка ванны: растворите соль в воде, добавьте масла в свежевыжатый сок лимона. После чего вылейте эту смесь в ванну с солью.

Применение: принимайте ванну около 30 минут. После этого сполосните тело прохладной водой.

Ванна с отваром крапивы и ромашки

Вам понадобится: 0,5 кг морской соли, всё те же 10 капель ароматических цитрусовых масел, отвар крапивы и ромашки.

Подготовка ванны: соль растворить в воде, а капли добавить в процеженный отвар. Он не должен быть горячим. После этого капли с отваром добавьте в ванну.

Применение: время принятия такой ванны — 30 минут. Затем ополоснитесь под прохладным душем. Кожа после отваров станет бархатистой.

Ванна с молоком и эфирным маслом

Вам понадобится: 0,5 кг морской соли, стакан молока и 10–15 капель цитрусовых масел.

Подготовка ванны: растворите соль в воде и добавьте масла, разведённые в молоке.

Использование: принимайте ванну около 30 минут, затем ополоснитесь прохладной водой.

Ванна с минеральной водой и маслами

Вам понадобится: полкило морской соли, литр минеральной воды (газированной) и 10–12 капель смеси цитрусовых масел.

Подготовка ванны: морскую соль растворите в минеральной воде. В этот же «коктейль» добавьте смесь масел. Теперь всё это добавьте в тёплую ванну.

Применение: принимайте ванну полчаса. Вы получите не только антицеллюлитный эффект, но и прекрасно увлажните кожу.

Ванна с лимонами

Вам понадобится: всего лишь 7–8 лимонов.

Подготовка ванны: очень тщательно вымойте лимоны. Нарежьте на ломтики и переложите в кастрюлю. Залейте лимоны кипячёной водой (40–50°C) и дайте им настояться под крышкой 2 часа. По истечении данного времени отожмите лимоны и заверните их в марлю. Они ещё пригодятся — вы положите их на дно ванны. Отжатый сок лимонов вылейте в тёплую ванну. Теперь ванна готова.

Использование: принимайте ванну 30 минут, после чего ополоснитесь слегка тёплой водой. Такая ароматная ванна обладает расслабляющим действием — принимайте её пред сном. Её дополнительным плюсом будет увлажняющий эффект для вашей кожи.

Ванна с апельсинами

Вам понадобится: 7–8 апельсинов.

Подготовка ванны: выжмите из апельсинов сок и добавьте в тёплую ванну.

Использование: принимайте ванну минут 20. После чего примите душ. Такая ванна вернёт вашей коже упругость.

Ванна Клеопатры

Вам понадобится: 1 ст. мёда, 3 ст. л. миндального масла (можете заменить его оливковым) и 1,5 л молока.

Подготовка ванны: подогрейте молоко до температуры 80°C (не кипятите). Мёд распустите на водяной бане и переложите в молоко. В эту смесь добавьте масло и тщательно перемешайте. Вылейте такой «коктейль» в ванну.

Применение: принимайте данную ванну 15 минут. Ополоснитесь слегка прохладной водой.

Ванна с чёрным чаем

Вам понадобится: 5 ст. л. крупнолистового чая, 0,5 л кипятка.

Подготовка ванны: залейте чай кипятком. Настаивайте 15 минут, после чего процеженный чай добавьте в тёплую ванну.

Применение: наслаждайтесь ванной — 20 минут. Обратите внимание, что ваша кожа приобретёт лёгкий оттенок загара.

Источник: http://factor-vesa.net/articles/a61/

Ванночки для ног от пота и запаха

ванна с зеленым чаем

Чтобы уменьшить запах пота и сделать само потоотделение ступней менее активным, применяют ванночки для ног. Делать ванночки надо вечером перед сном. Процедура довольно простая, но хорошо помогает решить проблему.

Основные правила

На подошвах человека больше всего потовых желез, поэтому не удивительно, что стопы ног у всех потеют. Неприятен не столько сам пот, как его запах, но он появляется не сразу. Запах является следствие размножения бактерий, которые живут на поверхности кожи и внутри обуви.

Бактерии любят сырые теплые места, поэтому активно размножаются внутри ботинок, туфель, сапог. Отсюда надо сделать выводы. Чтобы избавиться от нежелательного запаха пота, необходимо:

  • ежедневно мыть ноги;
  • своевременно менять носки и чулки;
  • переобуваться на работе и дома;
  • проветривать и сушить обувь.

Но не всегда выполнения этих правил достаточно. Иногда потоотделение настолько сильное, что человек не успевает менять носки или не имеет такой возможности. Бывает, что ноги находятся в холоде, не успевают высохнуть и это тоже становиться причиной резкого запаха. Исправить ситуацию помогают различные средства для ног, в том числе теплые ванночки. Давайте узнаем, как их делать.

Уксус и тимьян

Уксус слегка подсушивает кожу, убивает микробов, эффективно избавляет от неприятного запаха пота. Ванночки с уксусом делаются очень просто:

  • нагрейте 3 литра воды;
  • добавьте в нее полстакана столового уксуса;
  • перелейте раствор в тазик;
  • принимайте ванночки для ног в течение 30 минут.

Чтобы увеличить бактерицидный эффект, в воду добавляют несколько капель масла тимьяна. Тимьян обладает приятным запахом и антисептическими свойствами. Если вы не смогли купить эфирное масло, то можно заварить траву. Тимьян известен также под названием чабреца и часто продается в аптеках. Одну столовую ложку сухой травы заварите в стакане кипятка, отвар добавьте в воду во время принятия ванночек. Смывать его с ног не надо, можно лишь промокнуть полотенцем.

Заваренный чай

Известно, что чай содержит дубильные вещества, которые могут сужать поры и уменьшать выделение пота. По этой причине его используют для ножных ванночек. На каждый литр воды надо взять 2 пакетика черного чая. Можно вместо пакетиков использовать рассыпную заварку.

Когда чай хорошо заварится и немного остынет, его переливают в емкость, в которой будут делать ванночки. Держать ноги в заваренном чае надо 15-20 минут. Проводите процедуру ежедневно и вскоре вы заметите улучшение.

Кора дуба

Наиболее известным средством, из которого готовят ванночки для ступней, является кора дуба. На 1 стакан воды берут 20 г сухой измельченной дубовой коры. Кору заливают водой и кипятят на водяной бане на очень медленном огне полчаса. Когда отвар остынет, его процеживают.

Применять отвар дубовой коры надо следующим образом. Ноги моют в прохладной воде, вытирают. В отваре смачивают тряпочку или бинт и протирают ступни, пальцы, а также кожу между пальцами. Затем дают стопам ног высохнуть, чтобы отвар впитался в кожу и начал действовать. Смывать его не надо.

Овсяная солома

Залейте две горсти овсяной соломы горячей водой, поставьте на медленный огонь и варите 20-30 минут. Лучше всего использовать водяную баню, чтобы не допустить сильного кипения. Затем отвар надо охладить приблизительно до +25° и процедить. Сразу же после этого можно принимать ванночку. Держать ноги в овсяном отваре надо не менее 20 минут.

Овсяная солома содержит крахмал, микроэлементы, белки и другие полезные вещества. Помимо того, что отвар из нее помогает от неприятного запаха ног, его применяют при мозолях, для смягчения кожи, от вросших ногтей и гнойничковых ран.

Лекарственные растения

Существует много растений, настои отвары из которых помогают от запаха пота. Вы можете собрать и засушить некоторые из них самостоятельно или же купить в аптеке.

  • Хорошо помогает от запаха и чрезмерной потливости ромашка. Заваривают 2 большие ложки 2 литрами кипятка, когда ромашка настоится и остынет, делают ванночки.
  • Делают отвар из корневища лапчатки из расчета 2 большие ложки сырья на 1 стакан воды. Кипятят на медленном огне 15 минут, процеживают, доливают до начального объема кипяченой водой.
  • Распространенная трава горец змеиный тоже применяется от сильного потоотделения. Отвар делается из корней точно так же, как отвар лапчатки.

Среди других лекарственных трав можно выделить вереск, листья черники, плоды шиповника, кожуру граната. После того как ванночка сделана и кожа обсохла, можно присыпать ноги тальком.

Контрастные ванночки

Самый простой и доступный способ, помогающий избавиться от запаха пота и улучшить кровообращение, состоит в том, чтобы делать контрастные ванночки. Необходимо налить в один тазик горячую воду, а в другой холодную. Вначале опускают ноги на 1 минуту в горячую воду, затем на 15 секунд в горячую.

Контрастный душ очень полезен, его можно принимать утром или вечером в любое время дня. Отдельно направляйте струю воды на ноги и другие части тела, которые у вас особенно сильно потеют. Такие процедуры способствуют закаливанию, нормализуют работу сальных и потовых желез. С осторожностью контрастные процедуры следует использовать людям с болезнями сердца.

Источник: https://ladycleo.ru/problemyi-kozhi/gipergidroz/vannochki-dlya-nog-ot-pota-i-zapaha.html

Лучшие антицеллюлитные ванны в домашних условиях. Ванны от целлюлита с солью, содой, скипидаром, эфирными маслами

ванна с зеленым чаем

Когда мы слышим словосочетание «антицеллюлитные процедуры», нашими первыми ассоциациями являются не самые приятные ощущения. Это и массажи, которые нельзя назвать нежными, и упражнения, которые можно назвать изнуряющими, и ограничения в питании Но на самом деле среди них существует и один очень приятный способ борьбы с «апельсиновой коркой», и звучит он так: «антицеллюлитные ванны».

Самый приятный способ борьбы с целлюлитом

Ванны против целлюлита обязательно помогут вам, если делать их правильно. Благодаря им все питательные вещества легко проникают в кожу, за счет чего она очищается и омолаживается.

В проблемных зонах благодаря ваннам от целлюлита усиливается обмен веществ, из организма выводятся шлаки. Плюс эти процедуры очень положительно влияют на нервную систему, нервозность исчезает, уходят в прошлое бессонница и подавленное состояние.

Если вы прибавите к этому еще заметные перемены во внешнем виде, то вопросов практически не остается.

Но на один вопрос себе ответить все же нужно – какую именно ванну принимать, ведь их рецептов существует огромное множество? В этой статье мы собрали для вас самые эффективные методики, по которым вы можете приготовить антицеллюлитные ванны в домашних условиях. Все необходимые средства для них вы легко найдете дома, в аптеке или специализированном магазине.

Общие правила: перед ванной разотрите тело сухой щеткой, примите душ (это повысит эффективность ванны), а после нее нанесите на тело антицеллюлитный крем.

Солевые ванны

Антицеллюлитные ванны с морской солью – это, пожалуй, один из самых простых способов сделать себя красивее. Ведь для этого достаточно всего лишь купить в аптеке специальную морскую соль. Растворите 500 грамм морской соли в воде.

Ее температура не должна быть выше 37 градусов, а длительность самой процедуры не должна превышать 20-25 минут. Соли для ванны от целлюлита можно брать не 500 г, а целый килограмм. Это не так много, как может показаться, потому что в морской воде концентрация соли гораздо выше.

Можно добавить к ней 10 капель эфирного масла и свежезаваренный зеленый чай (1 чашку). После ванны нужно принять душ.

Почему считается, что ванна с солью помогает от целлюлита? Дело в том, что она содержит множество необходимых нашему организму веществ.

Кремний, сера, калий, магний, йод – все это (и не только это) содержит антицеллюлитная соль для ванны, что не может не сказываться благоприятно на обмене веществ. Чем выше обмен веществ, тем легче уходят ненавистные складочки и тем проще бороться с таким явлением, как целлюлит.

Отзывы о солевых ваннах от целлюлита более чем восторженные: женщины замечают, что они (ванны) отлично справляются с проблемными зонами и подтягивают кожу.

Антицеллюлитные ванны с содой

Еще одно средство, за которым вообще не нужно никуда ходить, потому что в оно есть почти в каждом кухонном шкафчике, – это сода. Специалисты считают, что сода предотвращает всасывание жиров. Тело распаривается, а поры кожи открываются. Интенсивное потоотделение активизирует процессы очистки организма от шлаков и токсинов.

Ванны от целлюлита с содой глубоко очищают кожу и лимфатическую систему. Они успокаивают воспаления, раздражения, делают кожу гладкой, подтягивают ее, если она одрябла после сильного похудения. Содовые ванны от целлюлита очень хорошо размягчают грубую кожу на пятках и локтях, успокаивают и расслабляют нервную систему, снимают отечность.

Возьмите 200 грамм соды, растворите ее сначала в нескольких литрах воды, а затем добавьте получившийся раствор в ванну. 20-25 минут вполне достаточно, чтобы организм взял из соды все самое полезное. Погружайтесь в ванну так, чтобы не закрыть сердце (верхнюю часть тела достаточно поливать из ковша).

И последняя рекомендация: принимайте антицеллюлитные ванны с содой перед сном, чтобы потом сразу лечь и укрыться одеялом. Полотенце после такой процедуры не используйте.

Ванны с аромамаслами в борьбе против целлюлита

Ванны с маслами от целлюлита славятся тем, что прекрасно выводят лишнюю жидкость из организма (она часто является причиной лишнего веса) и способствуют сжиганию калорий. Не жадничайте: 10 капель эфирного масла для ванны вполне достаточно. Можете предварительно растворить его в сливках. Принимайте антицеллюлитные ванны с такими эфирными маслами, как масла нероли, сосны, розмарина, бергамота, грейпфрута, можжевельника, лимона, мандарина и апельсина.

Травяные антицеллюлитные ванны

Хороший антицеллюлитный эффект оказывают ванны с травами: мелиссой, тимьяном, мятой, льняным семенем, можжевельником, дубовой корой, аиром, липовым цветом, розмарином, ромашкой, лавандой и шалфеем. Сделайте из любой перечисленной травы отвар (100 грамм на литр воды, кипятить несколько минут) и настаивайте несколько часов. Процедите и добавьте в ванну с водой.

Тонизирующая ванна с чаем

Тонизирующий эффект оказывает ванна с чаем (в нем содержатся очень полезные антиоксиданты). Заварите кипятком 4 столовых ложки черного чая, дайте ему настояться и смело лейте в ванну. Чай также является природным «красителем», с помощью которого можно поддержать загар.

Нарезав лимон кружочками и залив его кипятком на 20 минут, вы приготовите себе средство для бодрящей тонизирующей ванны с витамином С.

Увлажняющая ванна с медом

Отличная ванна от целлюлита – ванна с медом. После нее, как и после ванны с содой, не надо вытираться. Растворите в ванной стакан меда, полежите 20 минут и сразу завернитесь в простыню. Вы заметите, что кожа станет шелковистее и мягче, «апельсиновая корочка» разгладится.

Антицеллюлитная ванна с отрубями

Отлично помогает бороться с целлюлитом ванна с отрубями благодаря содержащейся в них клетчатке. Возьмите пол-стакана отрубей, 2 стакана сыворотки и 6 капель масла пшеницы. Кожа после такой ванны станет более упругой и гладкой, как у младенца.

Косметическая глина и ванны

В любой аптеке продается косметическая глина. Ванная с нею нормализует кровообращение в подкожном слое, повысит упругость кожи и выведет из неё токсины. Для этого нужно растворить 500 грамм глины в теплой воде и полежать в ванной 20 минут.

Летняя (бюджетная) антицеллюлитная ванна с березовыми листьями

Впрочем, тратить деньги на то, чтобы побаловать себя антицеллюлитной ванной, совсем не обязательно. Свежие (или сухие) березовые листья залейте горячей водой и дайте ей настояться в течение часа. Вещества, содержащиеся в берёзовых листьях, оказывают лимфодренажное действие на кожу, а это значит, целлюлиту придется очень несладко.

Скипидарные ванны

Ну и напоследок, пожалуй, самый распространенный вариант – это скипидарные ванны от целлюлита. Распространенным он является потому, что его нередко рекомендуют врачи и косметологи, то есть это, по сути, медицинская процедура.

Скипидар для ванн – это, по сути, смолы, полученные из определенных видов сосны или эфирные масла, которые получаются из таких смол. Показаний у таких ванн множество, и целлюлит – только одно из них.

Наполните ванну теплой водой (не выше 37 градусов) – здесь рекомендация та же, что касается и других ванн. Уровень – примерно наполовину, потому что вам нужно будет несколько раз доливать горячую воду. Используйте термометр, поскольку температура в воде не должна меняться в течение всего времени, пока вы находитесь в ней.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Скраб для волос из кофе

Затем добавьте в воду специальную скипидарную смесь и перемешайте для равномерного распределения.

Но помните, что скипидарные ванны имеют множество не только показаний, но и противопоказаний. Скипидарные ванны нельзя принимать в состоянии алкогольного опьянения, при гипертонической болезни, гипертоническом кризе, при нарушениях ритма сердца, обострении варикозной болезни, во время острых инфекционных заболеваний, в период лактации, аллергических реакциях на скипидар. Лучше всего, если вы посоветуетесь с врачом, прежде чем назначите себе курс антицеллюлитных ванн со скипидаром.

Скипидар токсичен, если его принимать внутрь, поэтому следите, чтобы вода не попала в глаза или в рот.

Если вы принимаете ванны, чтобы избавиться от целлюлита, то помните: это не разовая процедура. Принимайте ванны курсом, 15-20 раз – через день.

Несмотря на всю эффективность антицеллюлитных ванн, не стоит уповать на них как на чудодейственное средство. Никакие ванны не избавят от «апельсиновой корочки», если продолжать вести диванный образ жизни и поедать плюшки перед телевизором. Работайте над проблемой комплексно, то есть не забывайте про спорт, диету, массаж, обертывания и правильную косметику. Тогда никакой целлюлит вам будет не страшен!

Источник: https://www.fitnessera.ru/samye-effektivnye-anticellyulitnye-vanny.html

Парная ванна из зеленого чая для очищения кожи от черных точек

ванна с зеленым чаем

Мы все любим пить чай. Одни предпочитают черный чай – с сахаром, лимоном, медом, вареньем, кусочками фруктов. Другие считают самым вкусным и полезным зеленый чай. А третьи – заваривают ароматные травы и ягоды.

Но мало кто знает, что эти чаи можно применять не только в виде напитка.

Представляем вашему вниманию проверенные и эффективные рецепты применения чая в готовом виде и чайной заварки (в том числе и  использованной), которые помогут поддержать здоровье, а также красоту глаз и волос.

В 0,5 литра отстоянной воды за парить 1 столовую ложку зеленого чая и сделать процедуру распаривания лица в течение 10 минут под полотенцем. Далее взять мелкую кухонную соль – чайную ложку развести в столовой ложке теплой воды и тампоном протереть лицо как скрабом. После промыть теплой водой.

Чайную заварку вынуть, слегка отжать и наложить в виде маски на лицо (и на закрытые глаза тоже). Накрыть полотенцем и помедитировать 10-15 минут. Потом лицо ополоснуть. Кожа обновится, точки будут устранены, поры затянутся. Такую маску можно делать 1 раз в неделю. Заодно из готового отвара рекомендуется сделать ванночки для рук.

Очень полезно для здоровья ногтей.

Ванна с отваром чая или чайных семян

Если вам удастся раздобыть семена – в аптеке иногда продают, то сделайте ванную с настоем, или же купите экстракт из семян чая – ваша кожа в буквальном смысле обновится, станет гладкой, нежной и ароматной. В Китае этот экстракт также используют в качестве дезодоранта – достаточно чистую кожу в проблемных местах помассировать руками с каплей экстракта.

Чай для пышных и блестящих волос

Чайный настой полезен и для волос – он восстанавливает естественную кератиновую структуру и волосы становятся блестящими, а кончики не секутся. А также – это мощное лечебное средство для кожи головы. Используя чай для полоскания головы после мытья, вы избавитесь от многих проблем.

Для этой цели не надо брать дорогой чай, а самые обычные пакетики: 3 штуки заварить в 1 л воды, охладить до 35 градусов и сполоснуть волосы после мытья. Кстати, такое полоскание имеет легкий окрашивающий эффект.

А если в отвар добавить горсть березовых листьев (прокипятить 10 минут), то ополаскивание придаст волосам очень приятный каштановый оттенок и особую мягкость.

Чай для усталых глаз

После напряженного рабочего дня за компьютером и бессонной ночи глаза уставшие и покрасневшие. Чай поможет быстро и легко снять эту проблему. Два уже использованных влажных пакетика немного охладить в холодильнике и на 10 минут положить на веки. Полежать в расслабленном состоянии.

Источник: https://www.1001sovet.info/narodnye-sovety-o-polze-chaya-dlya-krasoty-i-zdorovya.html

Как принимать ванну

ванна с зеленым чаем

Принять ванну – самое простое и приятное решение для поддержания красоты и молодости. Шоколадные ванны, ванна с морской солью, травяные ванны, грязевые ванны — все самые лучшие рецепты ванн от бьюти-редакторов журнала «Здоровье».

: 8 марта 2016 г.

Жемчужная ванна

  • 35–36°С
  • 15 минут
  • Курс – 10 сеансов, через день

Также известна как аэромассажная ванна. На дно устанавливают решетку с отверстиями. Через нее подается воздух под давлением. Образуется множество «жемчужных» воздушных пузырьков (отсюда и красивое название процедуры). Их количество и размер регулируется.

Для чего: процедура снимает мышечную боль и стресс, нормализует обмен веществ, способствует лимфодренажу и оказывает мягкое антицеллюлитное действие. Улучшается микроциркуляция крови и тканевое дыхание. Особенно рекомендуется тем, кто ведет малоподвижный образ жизни. Жемчужная ванна успокаивает, укрепляет иммунитет и минимизирует мелкие воспаления на коже.

Кому нельзя: людям с грибковыми инфекциями, при проблемах с сердцем, варикозном расширении вен, при диабете и расстройствах психики.

Грязевая ванна

  • 38–41° С
  • 15–20 минут
  • Курс – 10–14 сеансов, через два дня

Противопоказания для приема ванн:

Обострение хронических болезней, инфекционные заболевания, тяжелая сердечная недостаточность, нарушения сердечного ритма, рак, недавно проведенная операция, менструация, алкогольное опьянение любой степени, беременным рекомендуется консультироваться с врачом.

Погружение в горячую массу из лечебной грязи, минеральной или морской воды. Голова и шея остаются снаружи. Перед процедурой рекомендуется провести пилинг всего тела.

Для чего: помимо лечения ряда серьезных заболеваний (неврит, артрит, холецистит, язвенная болезнь желудка, нейродермит, псориаз) помогает вывести токсины и лишнюю жидкость. Под давлением плотной лечебной массы ускоряется сердцебиение и улучшается кровообращение даже в самых мельчайших сосудах, лучше усваивается кислород; в кожу проникают необходимые для процессов обмена веществ минералы, органические вещества.

Кому нельзя: онкологическим больным, при острых воспалительных процессах, хронических заболеваниях в период обострения, заболеваниях крови и сердца, а также при дефиците массы тела.

Хвойно-цитрусовая ванна

  • 35–36°С
  • До 30 минут
  • Курс – 10–15 сеансов, через день

В воду добавляют морскую соль, эфирные масла грейпфрута, можжевельника, кипариса и пальмарозы. Нередко процедура сопровождается ручным подводным гидромассажем и сеансом хромотерапии. В качестве завершающего этапа после ванны делают антицеллюлитное обертывание на основе водорослей.

Для чего: способствует выведению лишней жидкости и токсинов, уменьшает проявления целлюлита. Устраняется отечность, улучшаются обменные процессы в коже, благодаря маслу можжевельника стимулируется процесс ее заживления. Кипарис избавляет от раздражительности, а пальмароза повышает тургор кожи. Водоросли активизируют расщепление жировых отложений.

Кому нельзя: общие противопоказания для приема ванн.*

Травяная ванна

  • 36–38°С
  • 20–25 минут
  • Курс – 10 сеансов, через 1–2 дня

Мастер подготовит сбор трав специально для вас, учитывая тип кожи и имеющиеся проблемы со здоровьем. Обычно используют свежую или высушенную траву, а также настойки и экстракты. Часто в ванну добавляют мед, молоко и морскую соль.

Для чего: чтобы успокоиться и снять стресс, подойдут ромашка, мята, пустырник, корень валерианы и лаванда. Для тех, кто стремится похудеть, – крапива, розмарин и календула. Тимьян и листья березы повышают упругость и эластичность кожи, для увлажнения и тонизации подойдет тысячелистник. Взбодриться помогут бергамот и базилик.

Кому нельзя: общие противопоказания для приема ванн.

Винная ванна

  • 35–38°С
  • 25 минут
  • Курс – до 20 сеансов, через день

В гидромассажную ванну, наполненную термальной, морской или очищенной водопроводной водой, добавляют красное вино, а также вытяжку из косточек, кожицы, листьев винограда или винные дрожжи. В качестве завершающего этапа вам могут предложить горячее обертывание на основе меда и вина.

Для чего: благодаря полифенолам такая ванна оказывает антиоксидантное действие на весь организм и является отличной профилактикой преждевременного старения. А еще активизируется кровообращение, укрепляются стенки сосудов и капилляров, улучшаются цвет кожи, ее тонус и питание. Медово-винное обертывание отлично увлажняет и рекомендуется людям с очень сухой кожей.

Кому нельзя: общие противопоказания, аллергия на ингредиенты.

      

ДОМАШНИЕ ВАННЫ

Ванна с морской солью

Сколько принимать ванну:

Если принимаете ванну дома, температура воды не должна превышать 38°С, а время пребывания – не более 15–20 минут

Легкий и доступный вариант. Можно использовать «чистую» соль для ванн или с различными добавками – эфирными маслами, водорослями, сухими травами, обогащенную растительными экстрактами.

Для ванны: соль насыпать в теплую воду из расчета 10 г/л. Если на баночке есть инструкция, следуйте указаниями.

Результат: ускоряется кровообращение, улучшается питание кожи, активизируются обменные процессы, а входящие в состав соли минералы – натрий, кальций, магний, калий – стимулируют регенерацию и обновление клеток. Еще ванна с солью хорошо расслабляет мышцы после физических нагрузок.

Ванна Клеопатры

Любимая спа-процедура египетской царицы. Основные ингредиенты – молоко и мед. Перед погружением необходимо провести домашний пилинг, рецепт которого, как принято считать, сохранился еще с древних времен.

Для скраба: смешать 150 г жирной сметаны или сливок с морской солью, нанести на все тело, подождать 15 минут, смыть.

Для ванны: вскипятить 1 литр молока (лучше цельного, купленного на рынке) и добавить в него 100 г меда, слегка разогреть, не доводя до кипения. Остудить смесь и влить в ванну с теплой водой. Туда также можно добавить пару столовых ложек миндального масла.

Результат: молочная кислота мягко очищает кожу. Мед делает ее бархатистой и надолго увлажняет. Миндальное масло образует на теле тонкую пленку и предотвращает трансэпидермальную потерю влаги. Помимо этого в нем содержится витамин Е, который нейтрализует свободные радикалы.

Ванна с зеленым чаем

Настоящая омолаживающая купель. Использовать чай лучше листовой. Если под рукой только чайные пакетики, убедитесь, что они без добавок.

Просто добавь воды!

Бомбы для ванны: спрессованная сода с различными добавками – маслами, ароматизаторами, кислотами, сухими травами и цветами. Часто в состав входит кукурузный крахмал, это смягчает жесткую водопроводную воду. Бывают разной формы: шары, звездочки, сердечки, брусочки, кексы, фигурки животных.

Пена для ванны: в ее основе вода и пенящиеся вещества, плюс масла, парфюмерные композиции и смягчающие ингредиенты, экстракты растений.

Молочкодля ванны: делают из сухого коровьего или козьего молока, крахмала и различных масел – миндального, арганового, масла виноградных косточек, абрикосового, персикового.

Масло для ванны: используют твердые сорта, которые в теплой воде превращаются в жидкие – ши, какао, кокосовое. В качестве добавок – эфирные масла, сушеные бутоны, цедра цитрусовых, экстракты растений.

Для ванны: 2 ст. л. листового чая или 5–6 пакетиков залить литром горячей воды, дать остыть 10–20 минут, добавить в воду.

Результат: в зеленом чае много полифенолов, оказывающих антиоксидантное действие. Благодаря его бактерицидным свойствам ускоряется заживление ранок и царапин, снимаются воспаления. Ровный цвет кожи, тонизация и снятие усталости гарантированы.

Шоколадная ванна

Основной компонент – какао-порошок. В качестве добавок можно использовать морскую соль, имбирь и эфирные масла лаванды, апельсина, мандарина и грейпфрута. Перед погружением необходимо сделать домашний пилинг. Попробуйте кофейный скраб – его аромат настроит на «шоколадную» волну.

Для скраба: крупно молотый кофе смешать с небольшим количеством воды или гелем для душа, нанести на тело массажными движениями, смыть.

Для ванны: 200 г какао залить литром горячей воды, немного охладить, добавить в воду.

Результат: какао – отличный антидепрессант, его аромат избавляет от стресса, усталости и плохого настроения. В порошке много антиоксидантов, которые предупреждают появление морщин и потерю упругости кожи. Во время процедуры также активно выводятся токсины.

Ванна с глиной

Ее используют не только для масок и обертываний. Для купания подойдет любая порошковая глина (белая, голубая, красная, розовая), однако чаще всего смешивается несколько сортов.

Для ванны: развести в 1 литре горячей воды 6–7 ст. л. порошка, влить получившуюся смесь в ванну.

Результат: обладая хорошей абсорбирующей способностью, глина выводит токсины, оставляя кожу чистой. Благодаря множеству минеральных и органических веществ она интенсивно питает эпидермис и ухаживает за ним.

Источник: https://zdr.ru/articles/okunis_krasivo

Секреты зеленого чая: все, что вы хотели о нем знать

ванна с зеленым чаем

Зеленый чай можно не только пить, но и есть. А еще его применяют в косметологии. С ним принимают ванну, моют им голову и даже полощут горло — в качестве профилактики от простуды. Зеленый чай — панацея едва ли не от всех напастей

Зеленый чай можно не только пить, но и есть. А еще его применяют в косметологии. С ним принимают ванну, моют им голову и даже полощут горло — в качестве профилактики от простуды. Зеленый чай — панацея едва ли не от всех напастей

Легенда о возникновении зеленого чая необычайно красива: 5000 лет назад листья зеленого чая, случайно сорванные ветром с ветки, упали в котел с кипящей водой, которая предназначалась великому китайскому императору. Случайно получившийся напиток поразил тонким ароматом и изысканным вкусом и царственную особу, и его приближенных

Зеленый чай — история

За право называться родиной зеленого чая спорят между собой две древние восточных империи — Китай и Япония. И в одной, и в другой до сих пор относятся к чайной церемонии как к священнодействию или мистерии.

Неслучайно первые чайные плантации в Японии разбивали при дзен-буддийском монастыре и подносили приготовленный напиток самому Будде.

Позже к чаепитию приобщились не только монахи, но и самураи, люди разных социальных слоев — от аристократии до простолюдинов. Считалось, что участник чайной церемонии способен постичь вселенскую истину.

В Россию зеленый чай впервые попал через Монголию в конце XVI века, а уже в 1689 году между Россией и Китаем было подписано соглашение о регулярных поставках зеленого чая, но популярность черного чая оказалась намного выше, и освежающий зеленый напиток был незаслуженно забыт нашими соотечественниками на добрых две сотни лет.

Вспомнили о зеленом чае лишь в конце прошлого века, во-первых, в связи с вновь возникшей модой на Восток и восточные традиции, во-вторых, в связи с тем, что ассортимент продуктов, появившихся на прилавках в конце 90-х годов, стал отличаться разнообразием. Одной из новинок оказался и зеленый чай.

Похудение с зеленым чаем

Пожалуй, один из главных секретов сегодняшней популярности зеленого чая в его похудательном эффекте, за что его и прозвали напитком топ-моделей.

Диетологи подтверждают, что зеленый чаи выводит из организма токсины и способствует ускорению процессов метаболизма, благодаря чему и калории сжигаются активнее, и жировая прослойка уменьшается. Однако те дамы, которые полагали, что мгновенно похудеют, стоит лишь включить в свой рацион чудодейственный чай, и продолжали при этом съедать по четыре порции за обедом, остались сильно разочарованными

За день зеленый чай способен сжигать около 78 калорий при условии, что человек не передает и не страдает нарушением обмена веществ.

Польза зеленого чая — чай от давления

  • Исследования показали, что зеленый чай богат антиоксидантами, предотвращающими распространение в нашем организме свободных радикалов, которые становятся причиной преждевременного старения, сердечных заболеваний, тромбозов и раковых опухолей.
  • Зеленый чай нормализует артериальное давление, влияет на эластичность сосудов и работу щитовидной железы, снижает уровень сахара и холестерина в крови, а по последним данным китайских ученых зеленый чай защищает нас еще и от излучений телевизоров и компьютерных экранов!

Завариваем зеленый чай по-японски

  • Как мы знаем, любой чай, не только зеленый, надо заваривать не крутым кипятком, поскольку это портит вкус напитка, а горячей кипяченой водой, температура которой может колебаться от + 60 до 90 С.
  • Листьям в заварочном чайнике не должно быть слишком тесно. Обычно кладут половину чайной ложки заварки на одну чашку объемом 200 г.
  • Горячую воду в чайник заливают в три приема: сначала на 1/3 объема чайника, через 1-2 минуты — наполовину, еще через 1-2 минуты — на четверть объема.
  • Выпив из чайника половину, остальную часть можно и даже нужно разбавить: прекрасный букет вкуса и аромата лучших элитных сортов раскрывается лишь при втором, третьем и последующих завариваниях.

Зеленый чай с молоком, сахаром, медом или лимоном?

В зеленый чай не добавляют ни сахар, ни молоко.

А вот мед и лимон, напротив, лишь обогащают вкус и полезные свойства изысканного напитка.

Зеленый чай: виды и названия

Многие полагают, что зеленый чай изготавливают из особых сортов растений. Оказывается, и зеленый, и черный производят из одного и того же чайного листа! Разница лишь в технологии: зеленый подвергается тепловой обработке, которая приближает его к химическому составу натурального чайного листа и позволяет сохранить в нем множество витаминов А, группы В, К, Р, PP.

В мире существует четыре разновидности зеленого чая. Крупнолистовой зеленый чай считается самым качественным, потому и дорогим.

Мелколистовой зеленый чай имеет слабовыраженный вкус и аромат, и потому сравнительно дешев.

Порошковый зеленый чай, то есть истертый почти в пудру, предназначен для чайной церемонии, и вы едва ли найдете его в наших российских магазинах.

Плиточный зеленый чай, который используется лишь в специфических рецептах, например в сочетании с маслом, — тоже из области национальной экзотики.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Обветренные губы лечение в домашних условиях

Среди самых известных названий зеленого чая — Sencha с нежнейшим ароматом, цветом и освежающим вкусом.

Зеленый чай Bancha — крупнолистовой, с пониженным содержанием кофеина, из него в свою очередь изготавливают такие чаи, как Genmaicha, Yanagicha и Hojicha.

Наверняка вы видели в магазинах такие названия, как Woollong и Jasmine, — они благодаря своим изысканным свойствам тоже достойны вашего внимания.

Зеленый чай вреден? Противопоказания к зеленому чаю

Казалось бы, мы открыли кладезь витаминов и нашли панацею от всех болезней. Почему же тогда медики советуют принимать чудо-напиток с осторожностью?

  • Оказывается, он так же, как черный чай и кофе, содержит кофеин и другие возбуждающие вещества! А кофеин, как мы знаем, коварен тем, что организм быстро привыкает к стимуляции и требует увеличения порций допинга.
  • Передозировка зеленым чаем ничуть не лучше передозировки черным кофе: она тоже чревата учащенным сердцебиением, бессонницей, повышенной раздражительностью, утренней слабостью и усталостью.
  • У некоторых людей она приводит даже к более тяжелым случаям — отравлению или нарушению работы печени.

Так что какими бы заманчивыми вам ни казались свойства зеленого чая, увлекаться им все же не стоит. В то же время ученые утверждают: чтобы зеленый чай начал оказывать свой волшебный эффект, надо пить его регулярно, без перерывов, не менее двух, но и не более четырех чашек в день, ежедневно, в течение как минимум трех лет. Так что ищите золотую середину!

Выбираем лучший зеленый чай

Качественный зеленый чай сохраняет цвет не только в сухом виде, но и в настое, получается напиток зеленого цвета с золотистым оттенком и тонким ароматом свежего сухого сена, земляничного листа и цитрусовых.

Зеленый чай Липтон Линиа Зеленый чай Ахмад Зеленый чай Майский Зеленый чай Гринфилд
Чай зеленый байховый, ароматизатор, идентичный натуральному, корки цитрусовых Зеленый чай Зеленый чай байховый, ароматизатор «розовый грейпфрут» Китайский зеленый байховый крупнолистовой чай
2,13 1,23 3,18 0,97
1,93 2,53 2,6 3,35
Чайная высевка и крошка с наличием мелких кристаллов ароматизатора и цедры цитрусовых. Цвет разваренного листа однородный с зеленоватым оттенком. Настой прозрачный, светло-зеленый, с желтоватым оттенком. Приятный привкус цитрусовых. Лист недостаточно ровный, скрученный. Цвет разваренного листа недостаточно однородный, с желтоватым оттенком. Настой прозрачный, светло-зеленый с желтоватым оттенком. Смесь мелкого чая, чайной высевки и крошки с наличием мелких кристаллов ароматизатора. Цвет разваренного листа однородный с зеленоватым оттенком. Аромат приятный, вкус терпкий. Вид ровный, однородный, хорошо скрученный. Цвет разваренного листа однородный, с зеленоватым оттенком. Настой прозрачный, светло-зеленый с желтоватым опенком. Аромат нежный, приятный с терпкостью вкус.
2 года 3 года 3 года 3 года
Купаж зеленого чая со вкусом лимона, апельсина, лайма, грейпфрута. Подойдет тем, кто заботится о стройности фигуры. Чай, составленный по древнему китайскому рецепту здоровья и красоты, отличает пониженное содержание кофеина. Пикантное сочетание терпкого вкуса зеленого чая с нежно-сладким тропическим ароматом розового грейпфрута. Классический вкус и тонкий цветочный аромат чая освежает, придает сил и оказывает благотворное влияние на организм.

Источник: https://ona-znaet.ru/publ/23-1-0-69

Как сделать бомбочки для ванной с зеленым чаем

ванна с зеленым чаем

Зеленый чай – это не только очень вкусный и полезный напиток. Это еще и отличный косметический ингредиент. Зеленый чай полезен для тонуса кожи лица, он помогает освежить нежную кожу вокруг глаз, им даже ополаскивают волосы. Представьте себе, каким прекрасным эффектом владеет ванна с зеленым чаем.

Предлагаем вам сделать своими руками бомбочки для ванны и побаловать себя  королевской процедурой красоты.\r\
Из перечисленных ниже компонентов получится около 6-8 бомбочек, которые, кстати, можно преподнести в качестве отличного подарка лучшей подруге или сестре.

\rВам понадобятся:\r

    \r
  • * 1 и 1/4  чашки питьевой соды
  • \r\t

  • * 1/2 чашки лимонной кислоты
  • \r\t

  • * 2 чайные ложки масла абрикосовых косточек или масла жожоба
  • \r\t

  • * 1/2 чайной ложки воды
  • \r\t

  • * 4 — 6 капли красителя для изготовления натурального мыла (по желанию; даже  если вы не используете краситель, листья  чая сделают это сами)
  • \r\t

  • * 2 чайные ложки листьев зеленого чая.
  • \r

\r \r

Приготовление бомбочек для ванной с зеленым чаем:

\rСмешайте все сухие ингредиенты (кроме листьев чая) в большой миске. Тщательно перемешайте.\r\
\
Добавьте масла и перемешивайте до тех пор, пока смесь не будет равномерно увлажнена маслом. По желанию можно добавить любимые эфирные масла (1-10 капель). Если вы увидите, что смесь не достаточно эластична и скорее развалится, чем склеится, добавьте еще немного базового масла.\r\
Залейте листья чая кипящей водой.

Дайте ему завариться, чтобы листья полностью развернулись. Добавьте влажные листья в миску.\r\
Сформируйте бомбочки. Для этого возьмите небольшое количество смеси и скатайте небольшой шарик. Вы также можете приобрести специальные формочки  и делать бомбочки самых разнообразных форм.

\r\
Каждую бомбочку необходимо завернуть в пергаментную бумагу и разместить на плоской горизонтальной поверхности (например, какой-нибудь  доске). Найдите в доме место,  где вы сможете спокойно оставить  доску, то время как бомбы для ванны будут сохнуть. В зависимости от влажности, это может длиться около  недели.

Если у вас очень высокая влажность, можно ускорить процесс сушки с помощью духовки при самой низкой температуре в течение нескольких часов.\r\
 \r\
После просушки  можно приступать к использованию. Добавьте в ванну одну бомбочку и просто наслаждайтесь!

Вам также будет интересно:

Расскажите друзьям об этой странице!

Источник: http://www.vdetstve.net/kosmeticheskie-sredstva-svoimi-rukami/kak-sdelat-bombochki-dlya-vannoj-s-zelenym-chaem/

Ванны и обертывания для похудения

ванна с зеленым чаем

Обертывания и ванны для похудения широко представлены в салонах красоты и различных spa-комплексах. Достигнуть не меньшего эффекта, сэкономив при этом средства и будучи уверенной во всех используемых компонентах, вы можете и в домашних условиях. Существует несколько комплексов с чередованием различных ванн – по одной на каждый вечер.

Предлагаем вашему вниманию один из них, он включает в себя 8 ванн для похудения и 2 обертывания. Принимать ванны и делать обертывания лучше всего, чередуя их главное назначение, в следующей последовательности:

— солевая ванна; — ванна Афродиты; — зеленый чай и эфирные масла; — березовая ванна; — чайная ванна; — масляное обертывание; — глицериновая ванна; — липовая ванна; — уксусная ванна;

— обертывание с медом и молоком.

По окончании 10 дней курс следует повторить, но перед следующим (третьим) циклом следует сделать перерыв хотя бы в 4-5 дней.

Как правильно принимать ванны для похудения

— Откажитесь от приемов пищи хотя бы за час до и в течение часа после принятия ванны.

— Перед тем, как принять ванну, хорошо помойтесь под душем и очистите кожу.

— Не принимайте ванны для похудения при плохом самочувствии, дискомфорте, в критические дни.

— Ванны для похудения характеризуются как теплые ванны – температура воды должна быть 37-39 градусов, а время принятия таких ванн не должно превышать 20 минут.

— Располагаться в ванне следует сидя, так чтобы голова и область сердца находились над водой.

Кому противопоказаны ванны для похудения

Обертывания и ванны для похудения противопоказаны в случае наличия сердечно-сосудистых заболеваний, при варикозном расширении вен, во время беременности.

При гинекологических заболеваниях перед тем, как начать комплекс ванн для похудения, посоветуйтесь с врачом.

Чтобы избежать возможных кожных раздражений от эфирных масел, предварительно протестируйте вашу кожу так, как это делают, приобретая новую краску для волос. Нанесите чуть-чуть эфирного масла с водой или с базисным маслом на небольшой участок нежной кожи.

Ванны для похудения: улучшаем обмен веществ

Солевая ванна одна из самых эффективных ванн для похудения, значительно ускоряющая обмен веществ, способствующая выводу из организма шлаков и действующая против целлюлита. Растворите в теплой воде ванны до 500 грамм морской соли.

Принимайте ванну для похудения на основе морской соли в течение 20 минут, после этого ополоснитесь под теплой водой и проведите минимум полчаса, лежа под теплым одеялом.

Для заваривания березовой ванны используют березовое сырье из молодых стеблей дерева, приобрести такое сырье можно в аптеке. Поставьте на огонь 2 литра воды и 400 грамм березового сырья.

Доведите до кипения, снимите с огня, дайте настояться в течение получаса, а затем залейте в ванну. В теплой воде вам нужно провести около 15 минут.

Липовая ванна

Липовую ванну для похудения принимают столько же времени сколько и березовую и готовят точно также, но на 5 литров воды нужно взять 300 грамм липового сырья.

Ванны для похудения: боремся с целлюлитом

Для приготовления этой антицеллюлитной ванны для похудения вам потребуется один стакан крепко заваренного зеленого чая (он должен настояться не менее 40 минут) и по 12 капель цитрусовых эфирных масел: апельсина, мандарина и лимона, можно добавить заваренную в кипятке цедру одного крупного апельсина. Ванну принимают 20 минут, после нее не ополаскиваются, а лишь насухо вытираются.

Уксусная ванна

Для приготовления уксусной ванны для похудения в теплую воду добавляют 1 литр 9% уксуса. Ванну принимают в течение 15 минут и только в том случае, если на коже нет ранок, царапин или ссадин. После ополаскивания под контрастным душем 40 минут проводят, завернувшись в халат и теплое одеяло.

Ванны для похудения: тонизируем и подтягиваем кожу

Ванна Афродиты способствует регенерации кожи, делает ее более нежной и эластичной, гладкой, способствует снятию раздражения. В теплой воде ванны растворите 250 грамм соды и добавьте столько же грамм свежих лепестков розы, лучше всего белой.

В воде такой ванны для похудения следует находиться 15-20 минут.

Наполнив ванну до половины необходимого вам уровня, положите в нее около 200 грамм глицерина, затем, подняв уровень воды, добавьте еще 200 грамм глицерина.

Ванну принимают 20 минут, ополаскиваются под теплым душем.

Чайная ванна

3 столовые ложки черного чая заварите в 1 стакане кипятка. Дайте чаю время настояться – 10 минут, после чего процедите и добавьте в ванную. Принимать такую тонизирующую ванну для похудения нужно до 20 минут, кожа может приобрести слабый оттенок легкого загара.

Обертывания для похудения: масляное, обертывание с медом и молоком

В комплекс ванн для похудения полезно включать обертывания, их эффективность значительно выше, но делать их несколько дней подряд нельзя, необходимо чередовать с тонизирующими и расслабляющими ваннами.

Перед обертываниями кожу нужно очистить и хорошо распарить, воспользуйтесь массажной губкой и скрабом на основе морской соли.

Масляное обертывание

Масляное обертывание прекрасно подтягивает кожу, снижает эффект апельсиновой корки и осветляет звездочки на коже. На 50 мл основы (в качестве базовых масел используйте миндальное или оливковое масло) вам потребуется по 3 капли эфирного масла лимона, лаванды и можжевельника.

Полученную смесь масел нанесите на проблемные участки кожи массирующими движениями, оберните пищевой пленкой. В течение получаса-часа спокойно полежите под несколькими одеялами на кровати. Достижение высокого теплового эффекта благодаря пленке и теплым одеялам позволяет подтянуть дряблую кожу и избавиться от 1 см лишних объемов.

Смойте масло прохладной водой под душем, обязательно воспользуйтесь увлажняющим кремом для тела с добавлением 2-3 капель эфирного масла апельсина.

Обертывание с медом и молоком

Обертывание с медом и молоком – прекрасный способ борьбы с целлюлитом. На 5 столовых ложек сухого молока вам потребуется 2 столовые ложки жидкого меда, постоянно перемешивая, потихоньку добавляйте теплой воды, смесь должна получиться однородной и густой. Далее действуйте точно также как и при масляном обертывании.

Комплексы ванн для похудения способствуют правильной постепенной корректировке веса без стресса для организма и неприятных последствий. Они прекрасно сочетаются с диетами, подразумевающими под собой правильное и полноценное питание (средиземноморская диета) и занятиями спортом.

Ванны для похудения рекомендованы тем, кто склонен к резким сезонным изменениям веса, так как помогают поддерживать тонус кожи. Дополнительным плюсом является благотворное воздействие на психику, расслабляющий и успокаивающий эффект.

Именно поэтому ванна для похудения необыкновенно приятная и полезная процедура красоты.

Мария Кошенкова для сайта «Бодифлекс — как похудеть легко и навсегда

Источник: http://www.mybodyflex.ru/publ/vanny_i_obertyvanija_dlja_pokhudenija/9-1-0-75

Ванна с чаем: предназначение и польза

ванна с зеленым чаем

Как приятно после трудного рабочего дня понежиться в теплой и ароматной ванне, забыть обо всех проблемах и улететь в страну мечтаний! Но куда эффективней будет принять чайную ванну. Не слышали? Интересно? Тогда читаем дальше.

1

Правила приема ванны

Прежде чем лечь в ванну, нужно выяснить несколько несложных и полезных правил:

  1. Удалите макияж и примите душ. Это позволит коже избавиться от пыли и грязи и получить больше эффекта от дальнейших процедур.
  2. Не увлекайтесь горячей купелью. Максимально комфортная температура не должна превышать 38 градусов.
  3. Нельзя принимать ванну больше 30 минут.
  4. После принятия ванны нужно принять комнатной температуры душ. Это позволит активизировать кровообращение, закрыть поры.

2

Полезные свойства чайных ванн

Ванны с чаем способствуют не только расслаблению, но и очищению организма от токсинов и шлаков. А после принятия таких ванн кожа становится бархатистой, эластичной и приобретает здоровый оттенок. Также чайные ванны полезно принимать людям с проблемной кожей.

И это неудивительно, так как чай — прекрасное антибактериальное средство, которое очень кстати при прыщах, сыпи, гнойничках. Но это не все полезные свойства волшебной чайной ванны. Косметологи говорят, что такие ванны обладают и омолаживающим эффектом.

А еще, с помощью чайной ванны можно сохранить красивый загар и уберечь кожу от ультрафиолетовых лучей.

3

Приготовление чайной ванны

Не так давно в Китае было модным принимать чайные ванны. Еще бы! Ведь после этой процедуры чувствуешь себя прекрасно, а кожа становится нежной и бархатистой. Заманчиво, правда? Да и принимать такие ванны можно вовсе не в Китае, а у себя дома. Попробуем?

Чайная ванна перед сном

Для приготовления подойдет обычный черный чай и самая обыкновенная вода.

Способ приготовления:

  1. Берем стакан черного или зеленого чая и заливаем его окропом.
  2. Тщательно перемешиваем и накрываем крышкой, чтобы чай настоялся в течение часа.
  3. Процеживаем настой и добавляем в ванну.
  4. Принимаем ванну  в течение 20 минут.

Зеленая чайная ванна против усталости

Такая ванна отлично снимет любую усталость. Для ее приготовления нужно:

  1. Взять 6 столовых ложек зеленого чая и измельчить в кофемолке до порошкообразного состояния.
  2. Залить кипятком.
  3. Дать настояться минут 20.
  4. Добавить в теплую ванну.

Чайная ванна от шелушения и покраснения

Такая ванна отлично подготовит организм ко сну и устранит шелушение и раздражение кожи. Для ее приготовления нужно 2 столовые ложки любого зеленого чая, 1 стакан овсяных хлопьев и пол стакана сухого молока тщательно смешать и измельчить в кофемолке. Полученную смесь добавить в теплую ванну.

Чайная ванна для сохранения загара

Такая ванна поможет продлить загар. Чайничек свежезаваренного крепкого чая с добавлением ромашки вылить в воду и принять ванну в течение 20 минут.

Ванны с чаем – достаточно просты и эффективны. К тому же в чайную ванну можно добавлять и аромомасла и травяные настои. Сегодня такие ванны – одни из самых популярных спа-процедур по уходу за кожей тела. Да и в листьях чаинок содержится более 300 полезных веществ. Так что будьте красивы и с легким паром!

Источник: https://sovetclub.ru/vanna-s-chaem-prednaznachenie-i-polza

Польза зеленого чая

ванна с зеленым чаем

Полезные вещества зеленого чая обусловливают не только его мировую популярность в качестве напитка, но и широкое применение в косметологии.

Комплекс полезных веществ зеленого чая делает его уникальным косметическим продуктом, который используется людьми любой возрастной категории и в различных целях.

Зеленый чай для лица

Для молодых людей с проблемной и воспаленной кожей зеленый чай является качественным антисептическим и успокаивающим средством. Ежедневное протирание жирной/комбинированной кожи заваркой зеленого чая очищает кожи от жира и загрязнений, снимает раздражения и воспаления на коже.

При постоянном использовании зеленого чая в качестве средства для умывания, кожа приобретает здоровый вид и цвет.

Растительные белки и витамины и заваренном чае нормализует обменные процессы в клетках кожи, вследствие чего зеленый чай применяют и для ухода за зрелой кожей.

Вещества чая не только тонизируют кожу, но и обладают способностью глубоко проникать в кожный покров, что способствует естественной выработке кожей коллагена.

Зеленый чай для ухода за кожей вокруг глаз

Благодаря активным компонентам в своем составе, зеленый чай тонизирует кожу вокруг глаз, а чайные компрессы помогают избавиться от мешков и темных кругов под глазами.

Положительный эффект оказывает и ежедневное притирание кожи вокруг глаз кубиками льда, приготовленными из зеленого чая.

Польза зеленого чая для тела

Повышает общий тонус кожи принятие «чайной» ванны. Для этот 5-6 столовых ложек чаю заливают двумя стаканами кипятка. Полученный чай настаивают в течение 10 минут, после чего процеживают и переливают в ванну.

Широкое распространение получил зеленый чай и в качестве антицеллюлитного средства. Экстракт зеленого чая, входящий в антицеллюлитные косметические средства, улучшает кровоотток и способствует очищению организма от токсинов и шлаков.

Кроме того, крепко заваренный зеленый чай, являясь природным антиоксидантом, предохраняет кожу от преждевременного увядания и поддерживает её тонус.

Польза зеленого чая для волос

Ополаскивание волос настоем зеленого чая предупреждает пересыхание кожи головы, что является отличным профилактическим средством против появления перхоти и зуда.

Кроме того, ополаскивание крепкой заваркай придает светлым волосам приятный оттенок.

А маска из крепко заваренного зеленого чая  для кончиков волос предупредит их сечение и ломкость.

Зеленый чай для ухода за руками и ногтями

Чайные ванночки для рук и ногтей помогут укрепить ногти и защитят кожу рук от пересыхания и трещин. При ломких ногтях рекомендуют добавлять немного растительного масла в заваренный зеленый чай.

Польза зеленого чая как косметического средства заключается в том, что он не только улучшает внешний вид и состояние кожи, но и является легким, не аллергенным средством. Это свойство зеленого чая особенно ценно для людей с чувствительной кожей, склонной к раздражениям.

Зеленый чай воздействует на кожу на клеточном уровне: очищает, тонизирует, увлажняет, активизирует дыхания клеток, в результате чего происходит заметное оздоровление кожи.

Источник: https://kladovaia-krasoti.ru/polza-zelenogo-chaya/

Полезные свойства зеленого чая | Для похудения и здоровья

ванна с зеленым чаем

Японцы считают, что зелёный чай продлевает жизнь и оздоравливает сердце.А китайцы на протяжении веков считают зеленый чай не просто полезным продуктом, а лекарством.

А вот несколько результатов исследований западных ученых, подтверждающих полезные свойства зеленого чая:

  • Чай оказывает бодрящее воздействие, тонизирует и придает сил.
  • Несколько чашек зеленого чая в день обеспечат профилактику заболеваний сердца и сосудов.
  • Антиоксиданты, содержащиеся в зеленом чае, поднимут иммунитет.
  • Исследования подтверждают, что употребление зеленого чая способно уменьшить риск развития некоторых видов раковых заболеваний.
  • Антиоксиданты зеленого чая предотвращают старение кожи.

Ванна для бархатной кожи:

10 граммов чая залить литром кипятка, кипятить 10 минут, затем вылить в ванну с водой. Принимать ванну в течение 15 минут. Кожа становится упругой и бархатистой.

  • Кроме того, зеленый чай поможет похудеть. Его употребление снижает аппетит и улучшает обмен веществ.
  • Зеленый чай содержит: калий, фтор, йод, витамины С, В1, В2, РР, К, органические кислоты, улучшающие пищеварение.

Для получения положительного эффекта рекомендуется употреблять 3-5 чашек зеленого чая в день.
Конечно, надо пить качественный зеленый чай.

Как правильно заварить зеленый чай

    Не заваривайте зеленый чай кипятком – это убьет все содержащиеся витамины и испортит вкус, оптимальная температура для заварки – 82-88°C.

А одно из последних исследований ученых показало:

Зеленый чай с витамином C принесет здоровью максимальную пользу.
Врачи советуют добавлять к чаю небольшое количество лимона, апельсинового сока или аскорбиновую кислоту.

Кому зеленый чай противопоказан :

  • С осторожностью относиться к зеленому чаю надо тем, кто страдает подагрой, артритом и ревматизмом.
  • Кофеин, содержащийся в зеленом чае, в большом количестве может отрицательно воздействовать на больное сердце, противопоказан беременным и кормящим матерям.

Если вы только начали пить зеленый чай и имеете склонность к низкому давлению, лучше первое время чередовать его с напитками, которые вы привыкли пить: черный чай или кофе. Первое время зеленый чай может понижать давление, затем наступает привыкание, и этот побочный эффект исчезает.

Разгрузочные дни на зеленом чае

В течение 1-3 дней выпивать несколько чашек хорошего зеленого чая можно с лимоном и съедать 1-2 горсти изюма или кураги.Кроме этого можно пить воду минеральную или питьевую.

Такая разгрузка довольно эффективна – за 3 дня можно потерять до 3-х кг лишнего веса.

Но при этом надо учесть противопоказания перечисленные выше, также такая диета не рекомендуется людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта (гастриты, колиты, язвы).

Источник: https://www.azbukadiet.ru/2008/10/11/zelenyj-chaj-napitok-krasoty-i-molodosti.html

Горячая ванна для похудения

ванна с зеленым чаем

Кажется, горячая ванна для похудения мало чем поможет? Зря, иногда домашние процедуры красоты буквально спасают от мышечной боли, перетренированности, усталости, вызванной недостатком питательных веществ и непривычным режимом.

Психологи уверены, чем больше наслаждения из «непищевых» источников вы получите, тем эффективней будете соблюдать необходимый для снижения веса план.

В общем-то, ванны бывают разные, главное – выбрать ту, которая поможет решить именно те задачи, которые актуальны сейчас для вас.

Горячая ванна для похудения против боли и перетренированности

Девушки чаще всего «налегают» на кардиотренировки, посещают групповые уроки аэробного формата в фитнес-клубе, и, порой, выполняют однотипную мышечную работу. Да, это сжигает калории, и «перетягивает» калорийное уравнение в вашу сторону, но это же и работает против вас – специфическое переутомление способно причинить дискомфорт, повысить риск травм и ухудшить отдачу от занятий.

При первых симптомах хронической боли в мышцах и появлении таких признаков, как легкое повышение температуры и пот с кислым запахом, примите ванну с арникой. Для приготовления отвара возьмите гомеопатические шарики арники, в количестве 20-30 г, либо траву, в количестве 100-200 г. Гомеопатию просто растворяют в воде, а траву заваривают 400 мл кипятка в термосе, и настаивают 1-2 часа.

Затем состав вливают в стандартную ванну, в воду добавляют 0,5 кг качественной морской соли. Если есть проблемы с засыпанием, можно капнуть пару капель эфирного масла лаванды. Температура воды не должна быть выше 40 градусов, впрочем, это относится ко всем ваннам. Длительность процедуры – 20 минут или чуть дольше, воду периодически можно подливать, чтобы температура оставалась комфортной.

После такой ванны показан массаж с любым «теплым» маслом – кунжутное, черный тмин и даже обычное оливковое подойдет.

Горячая ванна для похудения против задержки жидкости

Обычно задержка жидкости в тканях во время похудения свидетельствует либо о слишком активных тренировках, либо о слишком «заниженных» калориях, либо о несбалансированности рациона. Пока вы ищете и устраняете ошибки, пройдите курс ванн, которые помогут избавиться от отеков:

С зеленым чаем: заварите 100 г зеленого чая в 1 л кипятка, процедите. В воде для ванной растворите полкило любой соли, вылейте чай, неплохо добавить еще и пару капель тонизирующих масел – грейпфрутовое, китайский лимонник;

С настойкой женьшеня: приобретается в аптеке спиртовая настойка женьшеня, на 1 ванну идет 1 пузырек настойки (они стандартные), добавляется полкило морской соли;

С морской солью и водорослями: сечку фукуса или ламинарии в количестве 200-300 г отваривают в 1 л воды, разбавляют смесь 0,5 л ромашкового некрепкого чая (буквально пару пакетов ромашки на поллитра воды). Затем смесь процеживают, выливают в ванну, и добавляют в воду морскую соль;

С морской солью и эфирными маслами: к ускорителям кровообращения относят имбирное эфирное масло, а также масла грейпфрута или апельсина. Для такой ванны их растворяют в жирном молоке, в количестве 4-5 капель, и выливают смесь в воду, в которой предварительно растворена морская соль (0,5 кг).

Принимать горячие ванны для похудения следует, соблюдая умеренность – брать воду слишком высокой температуры в надежде, что «расплавится жир», по меньшей мере, наивно. Если бы все было так просто, мы бы худели, просто полежав на пляже или походив по городу в жаркий день. А вот перегрузить ССС слишком горячей водой вполне реально. Поэтому контролируйте температуру воды, и не сидите в ванне дольше 40 минут.

Специально для Your-Diet.ru – фитнес-тренер Елена Селиванова

Источник: https://your-diet.ru/gorjachaja-vanna-dlja-pohudenija/

Антицеллюлитные ванны: «выпаривание» апельсиновых образований

ванна с зеленым чаем

Как известно, борьба с целлюлитом должна включать в себя целый комплекс мер. Это и диеты, и упражнения от целлюлита, и массажи, и ванны. Последние, при правильном их проведении, особенно эффективны. Они активизирует обменные процессы в проблемных зонах, способствуют выведению шлаков и похудению, оказывают на кожу очищающее и подтягивающее воздействие.

Принимать ванны с антицеллюлитным эффектом можно в домашних условиях. Ингредиенты для них – эфирные масла для снижения веса, молоко, мед, травы, морская соль и т.д., — можно приобрести в любом магазине или аптеке. И запомнив несложные правила приема, можно превратить купание в приятный, а главное, полезный ритуал. К тому же такие ванны для похудения дают прекрасный релаксационный эффект, и отдохнуть можно не только телом, но и душой, сняв усталость и напряжение.

Как правильно принимать водные процедуры?

  • Для того чтобы антицеллюлитные ванны произвели наибольший эффект, перед их приемом нужно сухой массажной щеткой растереть кожу тела.
  • Температура ванны должна быть не больше 380, а время приема – около получаса.
  • После приема ванны на проблемные места необходимо нанести любое  антицеллюлитное средство.
  • Во время процедуры нужно следить, чтобы вода не поднималась выше области сердца, а также за час до ванны и полтора часа после нельзя принимать пищу.
  • Если во время ванны ухудшилось самочувствие (одышка, головокружение, слабость), нужно немедленно прекратить процедуры и выйти из воды.
  • Для достижения результата, ванны следует принимать курсом – 15 процедур через день.

Противопоказания: антицеллюлитные ванны противопоказаны беременным и недавно родившим женщинам, тем, у кого имеются проблемы с сердечно-сосудистой системой, заболевания почек, варикоз, кожные болезни, аллергия на компоненты ванн – травы, эфирные масла, мед и т.д.

Рецепты

1. Чайная: заварить 4 литра черного чая, настоять, процедить и добавить в ванну.

2. Лимонная: нарезать кружочками 3 лимона, залить 500 мл кипятка, настоять минут 20 и вылить в ванну.

3. Апельсиновая: измельчив 3 апельсина, добавить к ним морскую соль и 3 ст. л. оливкового масла. Сложить смесь в полотняный мешочек и, подставив его под воду, набрать ванну.

4. Медовая простая: растворить в набранной ванне 1 стак. меда, 20 минут принимать ванну, затем, не вытираясь, обернуться простыней и лечь под одеяло.

Молочные

1. Растворить эфирные масла (10 капель любого) в 250 мл молока. В набранную ванну добавить полкило морской соли, влить молоко с маслами и принять ванну в течение 20 минут. Смыть все прохладным душем.

2. Набрать полную ванну теплой воды и растворить в ней пакет порошкового молока. Принимать 20 минут.

3. В 400 мл кипятка распустить 200 мл меда, влить 800 мл молока и перемешать. 5 ст. л. морской соли растворить в 400 мл кипятка и смешать с медово-молочной смесью. Состав втереть в тело на 10 минут, остатки смеси развести в ванной, принять ее и после ополоснуться прохладным душем.

4. Ванна царицы Клеопатры: на 1,5 л теплого молока стакан нагретого на водяной бане меда и 4 ст. л. миндального масла. Принимать 15 минут.

Травяные

1. 3 стак. травы чертополоха ( купить в аптеке) залить 1 л кипятка и настоять. После процеживания настой вылить в ванну, которую принимать 20 минут. Ванну не следует делать на ночь.

2. Сделать 1 литр настоя ромашки и крапивы (взять сырье в равных частях). В полкило морской соли добавить 10 капель эфирного масла (любое цитрусовое, можжевельник, розмарин) и растворить это в набранной воде. Затем влить настой и принять ванну. Ополоснуться прохладным душем.

3. Измельчить 300 г травы татарника и залить 2,5 л кипятка. Настой оставить на 40 минут и после процеживания влить в набранную воду.

4. Взять по 2 ч. л. трав тимьяна, розмарина, мелиссы, листьев мяты и можжевеловых игл. Сырье измельчить и залить 700 мл кипятка. Настояв 40 минут, процедить и влить в воду для ванны.

5. 300 г сухих березовых листьев (можно взять и свежие) залить 5 л горячей воды. Настоять час и после процеживания вылить в ванну.

С отрубями

1. Смешать 1,5 стак. ржаной муки с 1,5 стак. отрубей, добавить 0,5 стак. натертого на терке мыла, смесь поместить в мешочек из натуральной ткани и опустить в воду для ванны.

2. 0,5 стак. отрубей смешать с 2 стак. сыворотки и 6 каплями масла зародышей пшеницы. Состав вылить в ванну.

Экстравагантные рецепты

1. Глиняная ванна: в теплой воде развести полкило глины (черной, голубой) и принимать ванну в течение 20 минут. Ополоснуться под душем, завернуться в простыню и полежать минут 20. Затем смазать кожу любым кремом.

2. Шоколадная ванна: 1 кг морской соли, 300 г английской соли, по 1 ч. л. ванилина, корицы, по 2 ст. л. масел жожоба и кокосового, 2 ст. л. глицерина и пол пачки порошка какао.

Ингредиенты сложить в кастрюлю, залить горячей водой, тщательно вымешать и вылить ванну. После проведенных в ванне 15 минут вы не узнаете свою кожу – она станет гладкой, нежной и будет приятно пахнуть шоколадом.

Содовая: в воду для ванны добавить 150 г морской  соли, 125 г соды, 2 капли лавандового спирта. Принимать ванну полчаса, после завернуться в простыню и лечь под одеяло. Горчичная: стакан порошковой горчицы развести в воде до жидкой кашицы и вылить смесь в ванну. Принимать 10 минут, затем ополоснуться и лечь под одеяло.

Витаминная: в воду для ванны вылить литровый пакет сока апельсина. Время приема ванны не ограничено.

Кофейная: по 1 стак: сока ананаса, соды и морской соли, 2 ст. л. растворимого кофе. Смесь вылить в ванну. Принимать 15 минут.

Уксусная: в воду для ванны добавить 1 л кусуса (9%). Принимать ванну 15 минут. После ополоснуться и отправиться под одеяло.

Глицериновая: набрать в ванну немного воды и добавить в нее 200 г глицерина. Добрать еще воды и принимать ванну 20 минут.

Чайная: стакан свежезаваренного зеленого чая, по 12 капель эфирных масел цитрусовых. Принимать 20 минут, после не ополаскиваться.

Источник: http://www.kpodruge.ru/xudeem/sredstva-dlya-poxudeniya/vanny-dlya-poxudeniya-recepty-anticellyulitnyx-vann.html

Чай для ванны: вся польза трав и эфирных масел – Woman Delice

ванна с зеленым чаем

Горячая ванна — это мое всё.  Я постоянно делаю себе и подругам разные соли и смеси для beauty ванн, я запихиваю в специальную «иммунитетную» ванну мужа при первых признаках простуды, и поотмокать в горячей воде после долгого и холодного зимнего дня  – это для меня ритуал почти сакральный.

Мало что может сравниться по согревающему и расслабляющему эффекту с горячей ванной, особенно если в воду добавляется ароматная соль, масло или пена. Тепло, запахи и возможность взять паузу и отключиться от проблем — все это приносит свой терапевтический эффект. Тем более, что для большинства современных женщин 15-20 минут в горячей ванне — это едва ли не единственная возможность для «me-time», которую они могут себе позволить.

Я обожаю ванну и все, что связано с этой темой. Я постоянно делаю себе и подругам разные соли и смеси для beauty ванн, я запихиваю в специальную «иммунитетную» ванну мужа при первых признаках простуды, и закончить долгий и холодный зимний день в горячей ванне – это для меня ритуал почти сакральный.

чай для ванны

Чаи для ванной хороши тем, что долго хранятся (в отличие от натуральных солей и масел, которые быстро окисляются), очень мягко воздействуют на кожу, при этом они абсолютно экологичны, их можно делать из любых трав и ингредиентов, а тканевые мешочки можно использовать снова и снова. Чтобы сделать чай для ванны вам понадобятся:

  • 2 стакана смеси трав
  • 10-20 капель эфирных масел
  • стеклянная (не пластиковая!) банка с плотной крышкой
  • марля, которую нужно разрезать на квадраты 15х15 см
  • толстая нить или тесьма, чтобы перевязывать мешочки

На стенки стеклянной банки капаем масла по выбору, затем засыпаем в банку сухие травы, закрываем крышкой и даем настояться 3-5 дней. После того, как травы «забрали» аромат масел, можем раскладывать их по мешочкам. Крепко перевязанные ниткой саше кладем обратно в ту же банку, чтобы чай «не выдыхался».

Использовать чай для ванны очень просто – достаточно кинуть саше в ванну, когда набирается горячая вода. Эфирные масла моментально высвобождаются и наполняют ванную комнату ароматом, а травы «отдают» ухаживающие компоненты под действием горячей воды.

Для смеси вы можете взять разные травы и специи: сухие бутоны роз (успокаивают), цветки календулы (заживляют ранки, снимают раздражение), ромашку, лаванду, каркаде, корицу, зеленый чай, и т. д., травы можно купить в любой аптеке.

photo courtesy: crunchybetty.com

У меня стоит три банки с разными смесями, вы можете взять мои рецепты или создать свой чай самостоятельно – нет никаких жестких правил и ограничений.

Успокаивающий чай для ванны

  • ромашка
  • бутоны роз
  • календула
  • стручок ванили (поломанный на кусочки)
  • чуть-чуть морской соли
  • эфирные масла по 10 капель каждого – валериана, лаванда,

восстанавливающий силы чай для ванны

  • сухая мята
  • зеленый чай
  • сухой имбирь
  • сухая лаванда
  • эфирные масла – лимон, розмарин, грейпрут

питательный зимний чай для ванны (при сухости кожи)

  • овсяные хлопья
  • сухая ромашка
  • трава тысячелистника
  • эфирные масла герани, лаванды, ромашки
  • 1 ст ложка соды на 200г сухих трав
  • 1 ст ложка сухого молока на 200г сухих трав

Наслаждайтесь!

Источник: https://woman-delice.com/chaj-dlya-vanny-vsya-polza-trav-i-efirnyh-masel/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Ушиб пальца ноги лечение в домашних условиях

Закрыть