Чай с мятой при грудном вскармливании

Можно ли кормящей маме мяту и мятный чай

чай с мятой при грудном вскармливании

Период лактации — совершенно особенное и невероятно трогательное время. Но вместе с положительными эмоциями, грудное вскармливание приносит в жизнь мамы некоторые пищевые ограничения. Ведь неокрепший организм грудничка способен отреагировать аллергией даже на самый, казалось бы, безобидный продукт. А как обстоит дело с напитками? Разрешена ли мамам мята при грудном вскармливании?

Мята перечная, колосовая, лимонная

Мята нередко применяется для лечения различных патологий. Ее терапевтический эффект обусловлен несомненно положительными свойствами:

  • противомикробным;
  • седативным;
  • профилактическим (от проблем с желудочно-кишечным трактом и головных болей).

Говоря о пользе и вреде мяты, стоит упомянуть виды этого растения. Вот самые распространенные разновидности.

Перечная

Она содержит изрядное количество ментола, известного своим освежающим действием и специфическим запахом. Того самого ментола, щедро добавляемого в зубную пасту. Однако то, что хорошо ротовой полости, может оказать отрицательное влияние на организм малыша и состояние лактации. И хотя пользование зубной пастой не нанесет вреда материнскому и детскому организмам, ментол в мяте способен спровоцировать следующие негативные явления:

  • Снижение кровяного давления. Причем, гипотензивный эффект отразится не только на маме, но и на крохе. В результате у грудничка может нарушиться частота сердечных сокращений.
  • Оказывает влияние на половую систему. Казалось бы — какая связь меду мятным напитком и мочеполовой системой? Оказывается, самая прямая. У девочек действие ментола способно спровоцировать гормональные сбои. Употребление напитков с перечной мятой взрослыми мужчинами может вызвать у последних понижение либидо. Поэтому обширное действие ментола на маленьких мальчиков может привести к половым проблемам в будущем.
  • Увеличивает и уменьшает количество вырабатываемого грудного молока. Этот парадокс обусловлен количество и частотой выпиваемого мятного напитка. В первое время перечная мята действительно расширяет сосуды, чем вызывает приливы молока. Однако систематическое ее употребление постепенно оказывает обратный эффект. Поэтому пить такие напитки стоит крайне редко и только в ситуациях, когда нехватка молока достигла критической точки.

 Колосовая (кудрявая)

Считается гораздо более «спокойной» в сравнении со своей перечной сестрой. Мята кудрявая при грудном вскармливании не содержит ментола, зато имеет в составе полезное вещество карвон.

Благодаря ему садовое растение благоприятно влияет на выработку грудного молока, способствуя его увеличению. Карвон встречается также в тмине и фенхеле, а ведь они разрешены к употреблению грудничками с первого месяца жизни.

Следовательно, мята кудрявая по своему составу полезна для крохи и вызывает минимальные риски аллергических проявлений.

Лимонная (мелисса)

Не вредна при грудном вскармливании. Содержит много витаминов. Является природным антидепрессантом, снимает усталость, успокаивает. Немного повышает лактацию. Но, как и практически любое растение, в редких случаях может вызвать аллергию и проблемы с животиком. Поэтому правила все те же: сначала пробовать понемногу, наблюдая за ребенком. И если даже реакции нет, не пить мелиссу ведрами.

Можно ли мяту при грудном вскармливании

Итак, мяту кормящей маме можно, главное — чтобы она не была перечной. Полезнее всего употреблять чай из мяты при грудном вскармливании. Теплое питье на мятной основе способно положительно повлиять на количество молока у кормящей матери. Но прохладные мятные напитки в летнюю жару также пойдут маме на пользу.

Не стоит жевать листки свежей мяты при кормлении грудью. Содержащиеся в составе растения эфирные масла способны спровоцировать аллергические реакции у крохи.

Не стоит употреблять мяту совсем в первый месяц жизни новорожденного. Мелиссу или кудрявую мяту при лактации в виде отваров можно начать употреблять на второй месяц вскармливания. Лучше всего заваривать свежие листки растения. Но если найти их не представляется возможным, вполне допустимо ограничиться отваром сушеной мяты.

Поскольку мята перечная обладает свойством понижать лактацию, ее можно применять для мягкого и безвредного завершения грудного вскармливания.

Отдельным пунктом стоит упомянуть аптечные леденцы и пастилки с добавлением мяты. Их кормящей маме стоит употреблять в исключительных случаях, а по возможности лучше отказаться вовсе.

Чем можно заменить чай с мятой в период лактации

В случае если мятный чай при гв не подходит маме или вызывает негативные реакции со стороны организма крохи, его можно заменить другим напитком. Так, во время грудного вскармливания допустимо употребление зеленого или ромашкового чая. Зеленый чай кормящей маме пить лучше в первой половине дня, поскольку он оказывает тонизирующий эффект, совсем не нужный перед сном.

Можно пить также смесь из мяты и ромашки. Это прекрасное успокоительное средство, оказывающее к тому же сильный противовирусный эффект. Зеленый чай с несколькими листочками мяты напротив — взбодрит и поможет ощутить прилив сил и энергии.

Как его пить для снижения лактации

Очень часто завершение лактации сопряжено с определенными трудностями и может спровоцировать дальнейшие проблемы с грудью у мамы. Резкое отлучение малыша от груди не всегда полезно для организма мамы, ведь молоко может продолжать прибывать. Если не предпринять соответствующие меры, такая ситуация может обернуться лактостазом или даже маститом.

В таких случаях чай с мятой при грудном вскармливании можно использовать для завершения процесса лактации. Для этого используют следующий рецепт: 1 ч.л. перечной мяты заливают стаканом кипятка. Напиток должен настояться около получаса, после чего его можно пить по 3-4 раза в сутки. Удобно заваривать мяту сразу в больших количествах, но тогда жидкость необходимо хранить в холодильнике. Напиток, оставшийся со вчерашнего дня, пить не стоит, нужно заварить свежий.

Важно! Такой способ кардинально влияет на лактацию, способствуя ее завершению. Главное помнить, что после применения таких ударных доз мяты дальнейшее кормление малыша противопоказано. В противном случае существуют большие риски спровоцировать проблемы со здоровьем крохи.

Ароматная, душистая, освежающая мята не зря считается любимицей многих ценителей тонкого вкуса. Чай на мятной основе способен оказать расслабляющее действие на нервную систему. Тем не менее, кормящей маме не стоит забывать об умеренности. Отвары с перечной мятой не стоит употреблять чаще одного раза в неделю.

Кудрявая мята не столь категорична и ее разрешается применять чаще, но опять-таки в разумных пределах. Неумеренное количество каких-либо продуктов в период лактации может сказаться на организме крохи не самым лучшим образом. Это касается также готовых напитков на основе мяты.

Выбирая их, необходимо тщательно проверять состав и сроки годности.

Источник: https://ProGrudnoe.ru/pitanie/myata-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Разрешена ли мята к употреблению женщине, которая кормит малыша грудью? Влияние разных сортов мяты на лактацию

чай с мятой при грудном вскармливании

Во время беременности и в период грудного вскармливания молодая мамочка часто ограничивает себя в еде, отказываясь от привычных и очень любимых вкусностей. И это оправдано, ведь теперь от ее питания зависит здоровье малыша. Совершенно безвредный продукт, может вызвать сильнейшую аллергию у крохи или спровоцировать колики. Чтобы этого не произошло, нужно очень внимательно подходить к выбору продуктов и напитков.

Мятный напиток, стоит ли отказываться?

А как же быть, если любимый продукт или напиток непросто вкусный, но и полезный. Например, мятный чай – приятный и успокаивающий. В последнее время все больше людей делает свой выбор в его пользу, отказываясь от привычного кофе и классического черного чая. Но что же делать в период лактации, можно ли мяту кормящей маме?

Мнения специалистов в этом вопросе расходятся, кто-то говорит, что мята при кормлении грудью может навредить, а кто-то утверждает обратное. Чтобы сделать правильный выбор, нужно понять, что входит в состав мятной травы. И понять, как она влияет на организм человека.

Разнообразие сортов

В мире насчитывается более двух десятков сортов мяты. Каждый вид уникален и неповторим. Состав каждого сорта содержит совершенно разные компоненты.

Лимонная, имбирная, ментоловая, перечная и садовая мята – это наиболее известные сорта, о которых мы часто слышим. Но для приготовления чайных напитков чаше используют лимонную мяту, перечную и садовую.

Садовая мята (кудрявая)

Данный сорт имеет нежный и мягкий вкус, содержание ментола минимальное. В ее состав входит карвон – ароматное вещество, которое благотворно сказывается на выработке молока. А также это вещество содержится в фенхеле и тмине. Настои этих трав разрешены грудничкам с первого месяца жизни. Из этого можно сделать вывод, что употребления садовой мяты, будет совершенно безопасно для мамы и малыша.

Лимонная мята

Этот сорт мяты всем известен как мелисса. Количество эфирных масел, содержащихся в листочках минимальное. В отличие от классической мяты, которая пахнет ментолом, мелисса имеет лимонный запах.

Мелисса обладает большим количеством положительных свойств, она снимает общее переутомление организма, успокаивает нервную систему, снимает апатичное и депрессивное состояние. Иными словами, она благотворно влияет на общий эмоциональный фон человека. А это немаловажно в период грудного вскармливая. Ведь в состоянии депрессии и переутомления организма, молодая мама может лишиться грудного молока, которое так важно для ребенка.

Употребления лимонной мяты, разрешено в период кормления малыша грудью.

Перечная мята

Сорт, включающий в себе до 60% ментола, который способствует расширению сосудов, оказывает противовирусное действие, обладает обезболивающим эффектом. Умеренное употребление может способствовать улучшению лактации, вызывая прилив молока.

При его частом употреблении, может наблюдаться противоположенный эффект. Мята в большом количестве, может спровоцировать лактационный криз. Вызвать такие побочные эффекты, как нарушение работы ритма сердца, ухудшение общего самочувствия.

Употребление перечной мяты в период грудного вскармливания разрешено, но в умеренном количестве. Достаточно выпивать по одной чашечке чая в неделю, чтобы порадовать себя и не навредить лактации.

Вопрос: «Можно ли кормящей маме чай с мелиссой или мятой?»

Мятный чай при ГВ разрешен, но при соблюдении ряда правил. Для того чтобы не навредить малышу и грудному вскармливанию, лучше выбирать лимонную (мелисса) или садовую мяту. Эти виды мяты благотворно влияют на выработку грудного молока и помогают маме справиться с появлением послеродовой депрессии, улучшив общее состояние. От употребления перечной мяты, стоит отказаться, так как большое количество ментола может спровоцировать прекращение лактации.

Вопрос: «Можно ли мяту при грудном вскармливании в первый месяц после родов?»

Первый месяц жизни малыша это сложный период. Маленький, неокрепший организм только начинает привыкать к новой среде существования.

Для того чтобы облегчить его адаптацию, маме рекомендовано исключить введение в свой рацион продуктов и напитков, которые могут спровоцировать колики.

Достоверной информации о том, что мята при грудном вскармливании в первый месяц жизни малыша может ему навредить или снизить лактацию, нет. Но чтобы снизить возможные риски, маме рекомендовано воздержаться от ее употребления в первом месяце.

Вопрос: «Может ли навредить мята грудному вскармливанию в первый месяц после родов?»

В первый месяц после родов, в организме женщины происходит много перемен, у нее начинает налаживаться лактация. Перечная мята в большом количестве может отрицательно сказаться на этом. Чтобы этого избежать, кормящей маме стоит отказаться от употребления перечной мяты. Употребление других видов мяты лучше начать со второго месяца жизни малыша.

Вопрос: «В каком виде разрешено употреблять мяту?»

Лучше всего использовать мяту в напитках. Неважно, будет ли она использоваться с чаем или прохладным освежающим напитком. Категорически запрещается, жевать листики свежей мяты, так как эфирные масла, содержащиеся в них, могут вызвать аллергическую реакцию.

Вопрос: «Чем можно заменить чай с мятой?»

Хорошей заменой классическому чаю с мятой будет зеленый и ромашковый чай. Зеленый чай лучше выпивать утром, так как он обладает тонизирующим эффектом. Добавив всего пару листиков мяты, на несколько минут, вы получите незабываемый заряд энергии и силы.

Используя мяту с ромашкой, вы получите хорошее успокоительно средство, не вызывающее аллергию и обладающее сильным противовирусным эффектом.

Отзывы о мяте в период грудного вскармливания

Марина, 27 лет

Обожаю, чай с мелиссой и медом, не могу прожить без него дня. В период беременности употребляла его регулярно, даже врач рекомендовал, для снятия эмоционального напряжения. После рождения малыша долго думала, стоит пить или нет, ведь многие говорили, что это плохо отразиться на ГВ. Но моя страсть к чаю с мелиссой была сильней. Решила попробовать и не пожалела, все было хорошо. Выпивала по чашечке чая каждый вечер, но без меда. Он помогал мне расслабиться и отдохнуть.

Вероника, 31 год

Первые месяцы после рождения ребенка мне дались с трудом, бессонные ночи, гормональная перестройка наложили свой отпечаток на моем состоянии. Я потихоньку стала впадать в послеродовую депрессию. За советом обратилась к подруге — матери троих детей.

Она сказала попить чай с мятой, но не с перечной. В магазине нашла садовую. Пила по 1/3 стакана три раза в день, после еды. Через неделю стала приходить в себя, усталость прошла, наладилась лактация.

Теперь чай с мятой мой самый любимый напиток!

Катюша, 25 лет

Были проблемы с молоком. Врач сказал, что можно пить чай с перечной мятой. Заваривала и пила чай перед ночным кормлением малыша, по 1⁄4 стакана. Лактация стала налаживаться через неделю.

Светлана, 33 года

При ГВ пила чай с мятой весь период кормления, никаких сложностей с молоком не было. Только общее состояние улучшилось, прошла усталость, раздражительность. Стала крепче спать ночами.

Подводя итоги

Подводя итоги, нужно сказать, что использование мяты в период лактации разрешено, но при соблюдении небольших правил. Можно сказать, что мята даже полезна при грудном вскармливании, она обладает большим количеством целительных свойств, оказывает положительное влияние на общее состояние организма, снимает усталость и напряжение. Является хорошим средством в борьбе с бессонницей.

Помните, вводить в свой рацион новый продукт, с которым еще незнаком ваш малыш, нужно постепенно. И желательно делать это в первой половине дня, для того чтобы исключить развития аллергической реакции.

При выборе мяты, лучше отдать предпочтение лимонной или садовой, так как они наименее безвредны период ГВ. А вот употребление большого количества перечной мяты может спровоцировать лактационный криз.

Источник: https://ogrudnichke.ru/grudnoe-vskarmlivanie/mozhno-li-pit-chaj-s-myatoj-kormyashhej-mame.html

Мята при грудном вскармливании (польза и вред)

чай с мятой при грудном вскармливании

Доброго вам дня, дорогие наши читательницы.

Даже у самой уравновешенной мамы бывают такие дни, когда хочется выпить чего-нибудь, что поможет успокоиться и расслабиться. Конечно, речь идет не об алкоголе, а о травяных чаях, которые обладают легким седативным действием. И сегодня мы поговорим с вами о том, насколько безопасна мята при грудном вскармливании. Как пить, какой сорт выбрать, безвредно ли это растение для малыша – давайте разбираться вместе.

Можно ли кормящей маме чай с мятой

О безопасности мяты при грудном вскармливании ведутся постоянные споры – некоторые мамы говорят, что эта трава благотворно сказывается на лактации, другие же утверждают, что мятный чай способствует полному исчезновению молока.

Кто же прав? На самом деле, правы обе стороны, просто разные сорта мяты оказывают абсолютно противоположное действие на количество молока у кормящих женщин.

Для начала разберемся с мятой перечной – аромат этой травы освежает и успокаивает, чай имеет приятный вкус за счет высокого содержания ментола. А мятным маслом можно смазывать соски после кормления, чтобы предотвратить появление трещин.

Польза перечной мяты:

  • устраняет воспалительные процессы;
  • обладает легким седативным действием;
  • помогает быстро справиться с головной болью;
  • обладает спазмолитическим действием;
  • улучшает работу пищеварительной системы;
  • предотвращает развитие венозной недостаточности, геморроя;
  • снижает артериальные показатели.

Но все полезные свойства проявляются при умеренном потреблении чая с мятой при грудном вскармливании. Если вы выпьете этот напиток однократно, то на фоне расслабления сосудов произойдет заметный прилив молока в грудные железы. Но если вы будете пить такой травяной чай постоянно, то вскоре молока у вас совсем не останется.

Как перечная мята влияет на малыша

Перечная мята может стать причиной развития аллергических реакций у малыша, даже если вы хорошо переносите эту траву.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Кедровые орехи при сахарном диабете

Чем опасна мята для грудничка:

  1. Ментол снижает давление, что очень опасно для маленьких детей, поскольку гипертония у них бывает крайне редко. Если вы регулярно будете пить мяту, то у ребенка возникнут серьезные проблемы с сердечным ритмом, что может стать причиной развития не только серьезных заболеваний, но и летального исхода.
  2. Перечная мята увеличивает количество эстрогена в крови, при этом снижает уровень тестостерона. Такой гормональный дисбаланс может обернуться для вашего малыша половыми проблемами в будущем, особенно если вы растите мальчика.
  3. Ребенок становится сонным, апатичным.

Все эти негативные действия проявляются либо при повышенной чувствительности малыша к ментолу, либо если вы будете употреблять более 2-3 чашек мятного чая ежедневно.

Чем полезна мята кудрявая при лактации

Кудрявая или колосовая мята обладает не столь выраженным вкусом и запахом, но считается более безопасной для кормящих мам. Растение обладает успокоительным свойством, помогает расслабиться, избавиться от стресса и усталости, нормализует работу пищеварительного тракта.

Польза колосовой мяты:

  • улучшает аппетит, устраняет тошноту, морскую болезнь, несварение желудка;
  • помогает при наличии камней в почках;
  • снижает вероятность развития метеоризма, колик у мамы и малыша;
  • обладает противовоспалительным, отхаркивающим свойством;
  • растение можно применять при болезненных менструациях, ревматизме, зубной боли.

Но основная польза кудрявой мяты для кормящих женщин – высокое содержание карвона, это вещество благотворно влияет на лактацию, присутствует в анисе, тмине, фенхеле.

Что такое лимонная мята, можно ли пить эту траву при лактации

Во время лактации в разумных пределах можно употреблять не только мяту, но и мелиссу, которую еще называют лимонной травой.

Польза мелиссы:

  • помогает при неврозах, расслабляет нервную систему, улучшает качество сна;
  • нормализует работу пищеварительной системы у мамы и малыша;
  • устраняет мигрень, проявления гипертонии;
  • напитки на основе лимонной мяты незаменимы при сердечно-сосудистых патологиях, заболеваниях органов дыхания.

Рецепт напитка

Для приготовления напитка возьмите 1 ст. л измельченной травы, залейте 250 мл горячей, но не кипящей воды, томите на водяной бане четверть часа. Дайте чаю настояться 10 минут, процедите.

Как правильно пить травяные чаи при лактации

Любые чаи на основе трав нельзя употреблять в первый месяц после родов, а лучше подождать, пока вашему малышу  исполнится 3 месяца. Ароматный напиток можно употреблять по 200-250 мл раз в неделю.

Если вы решили прекратить лактацию, то, помимо регулярного сцеживания, готовьте себе мятный чай – смешайте в равных частях сушеную мяту и шалфей, 1 ч. л. смеси залейте 200 мл кипятка, оставьте в закрытой посуде на полчаса. Пить такой напиток можно 3-4 раза в сутки на протяжении четырех дней, ежедневно нужно готовить новую порцию. Помните, что если вы начнете пить такой чай, то малыша прикладывать к груди нельзя – ментол в высокой концентрации опасен для ребенка.

Если же в ваши планы не входит прекращения грудного вскармливания, то просто добавляете по 2 листочка мяты в зелёный чай, предварительно их лучше на несколько минут замочить в горячей воде – это не особо отразится на вкусе, но поможет снизить концентрацию ментола.

Заменить мятный чай можно заменить ромашковым – он также хорошо успокаивает, устраняет воспалительные процессы, улучшает работу пищеварительной системы. Для приготовления напитка нужно залить 1 ч. л. измельченных сухих соцветий 300 мл кипятка, настоять четверть часа, процедить.

Траву для приготовления чая лучше собирать самостоятельно, или же приобретать в аптеке. Если мята, мелисса, ромашка растет в вашем огороде, который расположен вдали от дорог и предприятий, смело собирайте и сушите сырье для ароматных и полезных напитков. В противном случае покупайте травы в аптеке – все лекарственные растения собирают в экологически чистых местах, они проходят радиационный контроль.

Несколько полезных рецептов в вашу копилку

Из мяты можно приготовить не только вкусные и полезные напитки, но и добавлять ее в различные десерты, салаты, окрошку. Если у вашего малыша нет пищевой аллергии, побаловать себя ароматными и оригинальными блюдами вы сможете через 4–6 месяцев после рождения ребенка.

Мятное печенье

Что необходимо:

  • мята кудрявая – 20 г;
  • сахарный песок – 70 -100 г;
  • яйцо – 1 шт.;
  • масло сливочное – 100 г;
  • мука просеянная – 200 г;
  • порошок для выпечки – 0,5 ч. л.

Как приготовить:

  1. Включите духовой шкаф на 180 градусов. Мяту промойте, просушите. Мелко порежьте.
  2. Смешайте мяту и сахар, взбейте в блендере, добавьте масло и яйцо, еще раз взбейте до однородности.
  3. Добавьте муку, разрыхлитель, замесите тесто – оно должно быть липким.
  4. Влажными руками слепите небольшие шарики, разложите их на пергаменте, сверху придавите вилкой.
  5. Выпекайте 20 минут до приятного румяного цвета.

Мятное мороженое

Очень просто и быстро можно приготовить мятное мороженое – незаменимое лакомство для летних жарких дней.

В 200 мл жирных сливок добавьте 20 г измельченной мяты, доведите смесь до кипения, охладите под крышкой 2-2,5 часа. Удалите мяту, к мятной массе добавьте еще по 200 мл обычных сливок, взбейте миксером, аккуратно вмешайте 200 мл сгущенки. Разложите будущее мороженое в формы, затяните пищевой пленкой, отправьте в морозилку на ночь.

 Заключение

Сегодня мы разобрались, какую мяту при грудном вскармливании можно пить маме и как правильно ее употреблять. Расскажите в комментариях, любите ли вы мятный чай, как напиток отражается на лактации и состоянии вашего малыша.

Поделитесь статьей с подругами в социальных сетях – каждой маме иногда требуется безопасное средство для поддержания спокойствия и душевного равновесия.

Источник: https://its-kids.ru/myata-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Мята при кормлении грудью. Какого эффекта ожидать?

чай с мятой при грудном вскармливании

Интересно, что, хотя влияние мяты на лактацию нельзя считать доказанным, есть способ применения мятного масла, который был исследован и признан эффективным при грудном вскармливании.

Если у вас трещины сосков, наносите на них немного масла после прикладывания ребенка. Перед следующим кормлением грудь необходимо обмыть. По действенности данное средство не уступает традиционному ланолину, а пользоваться им кому-то покажется приятнее.

А что, все-таки, делать с мятным чаем?

При устоявшейся лактации пара листиков перечной мяты в стакане вряд ощутимо скажутся на количестве молока. А в случае гиперлактации можно попробовать помочь себе этим «вкусным» способом, добавляя в чай уже чуть больше мяты.

Если же вы хотите использовать предполагаемые свойства мяты для прекращения грудного вскармливания, сначала подумайте, точно ли вы хотите закончить кормить. Грудное молоко полезно ребенку в любом возрасте, а кормление грудью – важная часть отношений мамы и малыша, к тому же, это надежный способ его успокоить, особенно ночью.

Идеальный вариант, как для ребенка, так и для мамы – это, наверное, когда он сам, взрослея, постепенно забывает о груди, а молока в ней становится со временем все меньше, так что не нужно предпринимать никаких дополнительных мер.

В случае, когда причины для отлучения от груди действительно веские, и женщина тверда в своем решении перестать быть кормящей мамой, нужно, прежде всего, позаботиться о том, чтобы процесс завершения кормления был наименее травматичен для малыша. Не помешает посоветоваться с консультантом по грудному вскармливанию о том, как это лучше сделать.

Что касается прекращения лактации, то здесь помогут сцеживания, но не до опустошения груди, а лишь до облегчения. Дополнительно к этому можно попробовать пить чай с мятой (чайная ложка высушенных листьев или столовая свежих на стакан).

Как видим, мята вполне может найти себе применение при грудном вскармливании. Но если молока маловато, пожалуй, лучше на всякий случай воздержаться от удовольствия выпить горячего чая с этой ароматной травой.

data-matched-content-rows-num=»9, 3″ data-matched-content-columns-num=»1, 2″ data-matched-content-ui-type=»image_stacked»

Источник: https://vskormi.ru/mama/myata-pri-grudnom-vskarmlivanii/

Чай с мятой при грудном вскармливании

чай с мятой при грудном вскармливании

Многие растения способны стимулировать лактацию при кормлении грудью. Но также не стоит забывать что количество молока во многом зависит и от того как часто мама прикладывает малыша к груди и как эффективно он сосет. Чай с мятой при грудном вскармливании приносит много положительного эффекта.

:

  • Польза
  • Вред
  • Ограничения
  • Как правильно приготовить напиток

Польза

При желании выпить чая с добавлением мяты не нужно этого бояться. Если необходимо понизить содержание эфирного масла, которое находится в листьях растения можно обдать их несколько раз кипятком, а после промыть листочки под проточной водой. Такой подход поможет снизить содержание ментола.

Положительное воздействие мяты на организм после родов:

  • нормализует работу внутренних органов;
  • успокаивает;
  • обладает противовоспалительным действием;
  • корректирует гормональный фон;
  • благотворно воздействует на умственную и физическую работоспособность.

Важно! Не следует злоупотреблять количеством мяты, то есть на стакан чая допустимой нормой будет 1 листочек растения.

Вред

Как и любое растение у мяты есть свои минусы. Например, содержание ментола в составе.

Влияние мяты на лактацию:

  • при перенесении стрессовых ситуаций или отравлении организма лактация может резко уменьшится, а мятный чай в этом случае выступит настоящим помощником, так как под действием ментола кровообращение значительно улучшается, что способствует восстановлению лактации;
  • частое применение мяты, то есть накопление ментола в организме может вызвать прекращение лактации;
  • у маленького ребенка желудочно-кишечный тракт не готов к расщеплению большого количества накопленных эфирных масел, а их перебор может привести к диарее или вздутию живота младенца.

Важно! При обнаружении любых высыпаний на коже крохи после применения мамой мятного чая, следует немедленно прекратить применение напитка и обратиться к врачу!

Ограничения

Нельзя не отметить то, что даже на сегодняшнее время врачи не пришли к общему мнению по поводу применения мяты кормящей мамы. Все это по тому что организм женщины после родов, а также младенца особенно индивидуальны и однозначного ответа тут быть не должно.

Молодым мама необходимо быть предельно аккуратными в корректировке своего меню и поэтому следует обращать внимание на особенности своего организма, а именно ограничить продукт при:

  • проявлении аллергической реакции;
  • варикоз;
  • низкое давление.

Как правильно приготовить напиток

Чай из мяты готовится не сложно, но правильность заваривания доставит больше удовольствия от вкуса.

  • несколько натуральных листочков промывают в проточной воде и обдают кипятком, а уже после этого укладывают в заварник и заливают кипящей водой;
  • при использовании сушеной мяты на стакан кипятка берут чайную ложку травы, заваривают и настаивают час;
  • при применении готовых пакетиков опираются на прилагаемую инструкцию.

Совет! Мята благотворно помогает молодым мамам в заживлении трещин на сосках при кормлении. Для этого после того, как ребенок покушал трещины натирают мятным маслом, которое помогает их быстрому заживлению и снятию болей.

Очень важно с осторожностью вводить в свой рацион мяту, потому что ни одна мама заранее не может быть уверена в реакции на это ее малыша. В связи с чем при введении в меню нового напитка нужно отследить как на это реагирует кроха. Если жалоб нет, тогда с уверенностью можно применять желанный чай с мятой!

Источник: https://minutamami.ru/chaj-s-mjatoj-pri-gv

Чай с мятой при грудном вскармливании — Мамины новости

чай с мятой при грудном вскармливании

Период кормления грудью ассоциируется у большинства женщин с массой всевозможных запретов относительно пищи и напитков.

Поэтому мамочкам приходится искать альтернативы, например, чай с мятой при грудном вскармливании заменяет классический напиток. Но безопасен ли на самом деле такой отвар и не может ли навредить здоровью крохи?

Можно ли кормящей маме пить мятный чай и в чем его польза

Классический черный чай нравится очень многим. Этот напиток обладает отличным вкусом и наделяет силами на весь день. Именно поэтому его так часто пьют в утренние часы.

Однако у этого прекрасного напитка есть один минус – в нем содержится такое вещество как кофеин. Это вещество вызывает привыкание и значительно нагружает нервную систему, из-за чего могут появляться проблемы со сном и прочие неприятные побочные эффекты.

Логично предположить, что зеленый чай лишен подобных недостатков. Однако специалисты утверждают, что в подобном напитке кофеина даже больше, чем в черном. Поскольку же кофеин проникает в кровь, а значит и в грудное молоко, напитки с ним относят к не рекомендованным на время ГВ.

Конечно, это касается в основном первого-второго месяца после родов, а позже мама вполне может баловать себя горячим напитком. Но существуют ли какие-либо альтернативы классическому чаю для первых месяцев?

Чаще всего молодым мамам советуют пить травяные чаи, и мятный напиток среди них пользуется особой популярностью. Современные педиатры вполне лояльно относятся к такому отвару, хотя настоятельно не советуют превышать рекомендуемых норм.

Подробнее об этом мы поговорим чуть ниже, а сейчас давайте рассмотрим основные полезные свойства мятного отвара.

  • В мяте содержится ментол, который довольно часто входит в состав лекарственных средств. Все дело в том, что это вещество обладает сильным противовоспалительным свойством, а потому может помочь организму справиться с любым воспалением, особенно в дыхательной системе. Данная особенность позволяет использовать мятный чай в качестве натурального средства от респираторных заболеваний.
  • Мятный чай будет полезен для тех кормящих мам, которые испытывают проблемы с пищеварением. Вещества, содержащиеся в мяте, действуют успокаивающе на желудок и кишечник. В результате этого устраняются такие состояние как вздутие, спазмы в животе и метеоризм. Поможет мята и при диарее или запоре – чай с этой травой быстро устранит основные симптомы и нормализует работу кишечника.
  • Поскольку часть веществ из мятного чая попадает и в кровь, а затем в молоко, напиток может оказаться полезным и для крохи. Если ребенка часто мучают колики и боли в животике, употребление чая с мятой его мамой может решить эти проблемы.
  • Тошнота и рвота зачастую беспокоят не только беременных женщин, но и кормящих мамочек. Безопасных лекарственных средств от этого состояния нет, а потому на помощь придет мятный чай. Этот напиток быстро устранит болезненное состояние, а также уменьшит изжогу, которая его часто сопровождает.
  • Мятный чай помогает нормализовать дыхание. Этот отвар расслабляет мышцы горла и груди, благодаря чему дышать становится легко. Данная особенность будет полезна тем мамам, которые страдают от спазмов и астмы.
  • Мята является богатым источником таких веществ как антиоксиданты. Эти соединения известны своим свойством нейтрализовать и выводить из организма свободные радикалы, которые зачастую становятся причиной возникновения рака.

Кроме того, антиоксиданты способствуют скорейшему восстановлению клеток и их нормальному функционированию.

  • Дополнительное свойство антиоксидантов – влияние на иммунитет. Регулярное употребление мятного чая поможет избежать многих болезней. В случае же заражения такой напиток поспособствует скорейшему выздоровлению. Это происходит благодаря укреплению иммунной системы, в результате чего она лучше справляется с любыми бактериями.
  • Мята может помочь даже сбросить лишний вес. Дело в том, что чай с этим растением заметно притупляет чувство голода, из-за чего насыщение происходит гораздо быстрее. Подобное свойство будет крайне полезным для женщин, набравших несколько лишних килограммов за беременность.
  • Крайне полезным мятный чай может оказаться в том случае, если кормящая мама страдает от сильного стресса или послеродовой депрессии. Мята помогает снизить уровень эмоционального напряжения и нормализует сон. Поскольку именно стрессы чаще всего являются причиной потери молока, на это стоит обращать особое внимание.

Возможный вред от употребления чая с мятой во время лактации

Поскольку мята, по сути, является довольно сильным лекарственным растением, она имеет ряд побочных эффектов. Проявляются они достаточно редко, но знать о них нужно, поскольку негативные последствия могут коснуться не только мамы, но и крохи.

  • Ментол, содержащийся в мяте, может вызывать сильную аллергию. Проявляется подобное состояние обычно в виде появления высыпаний на коже и зуде. Однако особенно опасно, если мятный чай вызвал проблемы с дыханием у малыша. Именно поэтому педиатры советуют четко следовать стандартным правилам процедуры ввода нового продукта в меню мамы.
  • Также негативная реакция у ребенка может коснуться пищеварительной системы. Колики, диарея, запор и метеоризм – все это является основными симптомами такого состояния.
  • Редкое употребление мятного чая абсолютно никак не влияет на процесс лактации, напротив, вовремя выпитая чашечка ароматного настоя спровоцирует выработку молока. Однако если говорить о длительном употреблении напитка в больших количествах, то тут возможны проблемы. Считается, что чрезмерное употребление такого чая приводит к снижению интенсивности лактации. Конечно, научно это не подтверждено, но рисковать все же не стоит.
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Лечение няк народными средствами

Когда кормящей матери можно начать пить мятный чай, и в каком количестве

Теперь поговорим о том, с какого возраста малыша кормящим матерям разрешается пить чай с мятой.

Четких рекомендаций со стороны педиатров здесь нет, однако все же не стоит пить такой настой в первые две недели после родов. Организм ребенка в это время еще слишком слаб, а потому столь насыщенный различными веществами чай с высокой долей вероятности приведет к негативной реакции.

К третьей же или четвертой неделе вполне можно впервые попробовать этот ароматный напиток. Делать это лучше в утренние часы и в небольшом количестве – 1-2 столовые ложки готового настоя.

Если в течение суток аллергической реакции у крохи не появилось, а также его не мучают проблемы с животиком, значит все в порядке. В целом можно отметить, что аллергия на мяту у грудничков проявляется крайне редко.

В день считается безопасной 1 чашка мятного чая (250 мл), правда небольшое превышение этого объема, скорее всего, никак не отразится на ребенке. Пить настой из мяты лучше не ежедневно, а с раз в пару-тройку дней – таким образом концентрация ментола в организме не будет слишком высокой.

Советы по приготовлению и употреблению мятного чая в период ГВ

  • В то время, пока ребенок еще совсем маленький, мятный чай делать лучше только из одной мяты. Чуть позже можно готовить смесь из некрепкого черного чая с мятой.
  • Чтобы сделать мятный чай необходимо листья растения хорошо промыть под проточной водой, затем залить хорошо горячей водой. Здесь важно не использовать кипяток, поскольку такая температура разрушит большую часть полезных веществ, содержащихся в мяте. Чашку нужно накрыть чем-либо и дать настояться в течение 10-15 минут.
  • Если пить чай из мяты за 20 минут до прикладывания к груди, то это дополнительно спровоцирует прилив молока. Помните, что любое обильное теплое питье перед кормлением обладает подобным эффектом.
  • Лучшее время для черного чая – утро, для мятного же – вечер. Такой напиток улучшит сон, а также предотвратит возникновение ночных колик у крохи, так что он крепко проспит до самого утра.
  • Сахар в мятный чай лучше не добавлять, либо заменить его медом (если у малыша нет аллергии).
  • Мяту можно комбинировать с другими травами, например, добавить также мелиссу. Такой напиток получится вдвойне успокоительным.

Вы только что убедились, что чай с мятой при грудном вскармливании вполне может стать здоровой альтернативой черному сорту.

Важно помнить при этом, что даже самый полезный продукт при чрезмерном употреблении может стать вредным. А потому соблюдайте меру и этот напиток будет радовать не только потрясающим вкусом, но и положительным влиянием на организм в целом.

: (Пожалуйста, оцените статью)

Источник: https://mama-news.ru/materinstvo/chaj-s-myatoj-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Можно ли кормящей маме чай с мятой

чай с мятой при грудном вскармливании

  • Свойства мятного чая
  • Влияние на лактацию
  • Противопоказания

Приятный цвет, аромат и вкус этого напитка любим многими. О его пользе также известно много, но в педиатрии он рекомендуется редко. Какими свойствами обладает напиток и показан ли он при грудном вскармливании младенцев?

Свойства мятного чая

Мята – одно из самых ароматных растений, известных во многих регионах мира. Особенно любима она во Франции, не зря авторы популярного романа об Анжелике – Анна и Серж Голон так красиво описывали ее в своих книгах. Чем полезен чай с мятой при грудном вскармливании и каковы его основные свойства?

Первое и самое явное свойство чая – это выраженный аромат, который узнает любой человек, даже никогда его не употребляющий. Вся суть в ментоле и ментоловом эфирном масле, которого в листьях растения очень много. Ментол обладает успокаивающим свойством, нормализует давление и сердечный ритм. Богатый витаминно-минеральный состав растения позволяет использовать его при простудах, кашле, плохом пищеварении.

Мятный чай оздоравливает слизистую кишечника, улучшая всасывание питательных веществ через его стенки. Его хорошо регулярно пить гипертоникам и сердечникам, людям, которые плохо спят или длительное время находятся в состоянии стресса. Наконец, мята часто используется в ароматерапии, способствуя релаксации, косметологии, улучшая цвет лица и сужая расширенные поры. При грудном же вскармливании она имеет много противоречий.

Влияние на лактацию

Можно ли кормящей маме пить мятный чай и влияет ли он на лактацию? Вопрос очень спорный, как и многие другие, когда речь идет о здоровье новорожденного и молодой мамы. Специальных исследований, дающих четкие результаты о пользе или вреде мяты при грудном вскармливании, не проводилось, поэтому основные сведения о продукте являются скорее гипотезами, основанными на народных рецептах.

Травяные чаи можно пить с сухофруктами

Специалисты в области фармацевтики различают мяту перечную и кудрявую. Первая очень богата ментолом, вторая – карвоном. Ментол способствует расширению сосудов и секреции некоторых ферментов и слизей, поэтому его косвенно можно считать веществом, полезным при лактации.

Но мята может быть эффективна при редком ее использование. Частое употребление мятного напитка дает обратный эффект – лактация снижается, секреция молока осложняется.

В народной медицине даже есть рецепт для прекращения лактации, в котором присутствует шалфей и мята перечная.

Мята кудрявая считается более ценным продуктом для кормящих мам. Карвон, содержащийся в ее листьях, стимулирует выработку молока и работает по аналогии с фенхелем, который входит во все травяные чаи для кормящих женщин. Но часто и в больших объемах пить мятный чай нельзя, так как он может влиять на психику ребенка.

Мята – продукт скорее отвлекающий от проблемы вскармливания, чем решающий ее.

Пользу, которую он может принести молодой маме, можно описать следующими тезисами:

Можно ли беременным пить чай с чабрецом

  • помогает справиться с головной болью без лекарств;
  • устраняет некоторые проблемы с пищеварением;
  • понижает давление при гипертонии;
  • снимает признаки простуды, облегчает кашель;
  • обладает успокоительными свойствами, улучшает сон.

Поэтому можно смело выпивать чашку мятного чая 1 раз в день или делая перерыв в 2 дня. Вреда здоровью малыша он не принесет, а польза будет зависеть только от индивидуальных особенностей организма, ведь не зря мята давно признана женской травой. При ГВ мяту можно включать в травяные сборы для улучшения работы пищеварительной системы мамы и ребенка.

Она обладает антимикробным свойством и стимулирует выработку пищеварительных ферментов. Это особенно актуально для ребенка, страдающего коликами, спазмами в желудке, нестабильным стулом. В остальном от любого растительного и химически синтезированного вещества в первые месяцы жизни крохи лучше отказаться.

Свежая мята нормализует работу кишечника

Противопоказания

Напиток с мятой как средство, улучшающее лактацию, можно попробовать только в период становления процесса вскармливания. Когда он налажен, мята не сможет существенно помочь или увеличить продукцию грудного молока.

В каких случаях травяной чай вообще противопоказан?

  • При наличии аллергии на пыльцу и другие травы у мамы.
  • При гипотонии.
  • При повышенной склонности к аллергии у ребенка.
  • В случае вскармливания недоношенного ребенка с незрелой пищеварительной системой.

Нельзя употреблять мятный чай тем женщинам, которые ранее его не пили, а значит, не могут точно знать о реакции организма на его компоненты. Конечно, риск негативных последствий невелик, но лишняя осторожность не помешает.

Кормление ребенка собственным молоком сегодня – это настоящая проблема, которая затрагивает большой процент молодых мам. К ее решению нужно подходить комплексно и гораздо раньше, чем малыш появляется на свет. Здесь важен и психологический настрой, и отсутствие патологий в гинекологическом плане, и режим питания, и многие другие факторы.

Источник: https://kofechay.com/zdorove-i-krasota/mozhno-kormyashchey-mame-chay-myatoy

Мятный чай при грудном вскармливании

чай с мятой при грудном вскармливании

При грудном вскармливании женщине часто приходится ограничивать себя в употреблении любимых напитков, чай с мятой также требует от молодой мамы некоторой осторожности в приеме. Ведь кормящая женщина несет ответственность не только за себя, но и за свое маленькое чудо, недавно появившееся на свет.

Польза и вред, влияние на лактацию

Многим известно, что признанная народом и медициной мята благотворно влияет на женский организм.

Чаи из этого растения в обычные периоды жизни женщины способствуют улучшению гормонального фона, ослабляют симптомы ПМС и самой менструации, помогают прекрасной половине человечества легче пережить климакс, хорошо выглядеть и бороться с лишними килограммами. Однако существуют в жизни женщины такие этапы, когда душистый напиток может навредить. К таким относится период грудного вскармливания.

Вред мятного чая при кормлении ребенка грудным молоком

Наиболее популярный на российских просторах сорт садовой мяты – перечная. Именно она в наибольшей степени противопоказана женщинам на этапе лактации. Регулярное употребление чая, приготовленного из перечной мяты, обуславливает снижение выработки молока у кормящей мамы.

С особым вниманием к приему этого напитка следует относиться женщинам с низким объемом грудного молока. Кроме того, такой мятный чай способен стать причиной сонливости у молодой мамы, снижения артериального давления, нарушения сердечного ритма.

Напиток также может вызвать аллергические реакции.

Важно! Частое употребление чая с перечной мятой вредно не только для матери, но и для ее ребеночка. Наряду с молоком в организм малыша поступают соединения, содержащиеся в этом растении, которые, к сожалению, способны привести к крайне нежелательным последствиям.

Рецепт чая с перечной мятой для уменьшения лактации

Для снижения лактации женщине можно пить чай с мятой перечной и шалфеем. Рецепт приготовления напитка прост:

  1. Смешиваются по 1 столовой ложке высушенного шалфея и перечной мяты.
  2. Сухая смесь заливается 1 л прокипяченной горячей воды, затем настаивается.
  3. Приготовленный напиток надо употреблять в течение 3-4 дней.

Курс приема такого чая можно производить повторно после непродолжительного промежутка времени.

Также с целью уменьшения лактации можно использовать одни высушенные листья перечной мяты. При этом чайная ложка сырья заливается кипятком (примерно 200 мл) и настаивается в течение 10-20 минут. Напиток следует готовить и употреблять по 3-4 раза в сутки.

Какому сорту мяты отдать предпочтение при грудном вскармливании

Еще одним популярным сортом этого растения является мята кудрявая (также зеленая, колосовая, курчавая). Именно ее можно использовать для получения ароматного чая женщине, кормящей ребенка грудью. Все дело в составе кудрявой мяты.

В отличие от перечной она содержит меньшее количество ментола, но вместе с тем в ней имеется карвон – вещество, обладающее молокогонными свойствами. Поэтому кормящей маме не будет противопоказан чай из курчавой мяты. Это народное средство готовят в пропорции 1 чайная ложка высушенного сырья на стакан (200 мл) воды.

Таким образом, если женщине хочется выпить чай с мятой при грудном вскармливании, остановить свой выбор ей лучше именно на кудрявой, а не на перечной мяте.

Употребляя напиток из курчавой мяты (безусловно, в умеренных количествах), женщина не вредит своему малышу. Полезный для лактации карвон содержат также тмин, фенхель и др.

Важная информация! Сегодня многие считают, что употребление любых (даже «специальных») чаев не влияет на выработку большего количества грудного молока у женщины.

Повышают эффективность грудного вскармливания горячие напитки: их прием обеспечивает в организме мамы увеличение концентрации гормона окситоцина, который способствует «выталкиванию» молока из груди при кормлении.

О том, что и в каком количестве нужно пить молодой маме в лактационный период, рассказывают в следующем видео:

Влияние мятного чая на грудничков

Мятный чай на грудничков воздействует негативно. Это относится, прежде всего, к напитку из перечной мяты. При его регулярном употреблении у кормящей мамы может понижаться артериальное давление. Важно понимать, что с грудным молоком соединения, содержащиеся в таком мятном чае, способны передаваться и в организм малыша. Частый прием напитка с перечной мятой может привести к снижению давления у ребенка и в худшем случае к остановке крошечного сердца.

Мятный чай также приводит к изменениям гормонального фона. Считается, что данный напиток провоцирует выработку женских гормонов. В связи с этим он в особенности противопоказан мамам, кормящим грудью сына.

Как уже упоминалось ранее, чай с перечной мятой способен влиять на лактацию, снижая количество вырабатываемого молока, что также крайне негативно сказывается на ребенке. Ведь его кормление материнским молоком – это основной способ получения малышом важнейших питательных элементов и процесс своеобразного общения мамы и ребенка, который обеспечивает спокойное состояние обоих.

Помимо прочего, активное употребление мятного чая может стать причиной появления аллергии у грудничка.

Обратите внимание! Молодой маме и ее ребенку не представит опасности чай с мятой перечной, если женщина будет выпивать лишь небольшую чашку, например, один раз в 7 дней. При кормлении малыша грудью нельзя злоупотреблять мятным напитком и пить его каждый день еще и по несколько раз.

Что думает об этом доктор Комаровский

Известный доктор Комаровский считает, что если кормящей маме чего-то сильно хочется из еды или напитков, то она не должна себе в этом отказывать. Женщине важно после приема любимого блюда или, например, чая проследить за состоянием ребенка и сделать соответствующие выводы. Безусловно, нельзя пренебрегать допустимыми дозами. Таким образом, если кормящая мама желает выпить чашечку чая с перечной мятой, то пусть пьет.

Также Комаровский уверен, что самое главное для стимуляции лактации – это не чаи и другие народные средства, а лишь более частое прикладывание ребенка к груди матери. Подробнее об этом в следующем видео:

Вывод: можно ли кормящей маме чай с мятой

Можно сказать, что кормящей маме чай с мятой можно. Однако количество и частота употребления этого напитка варьируются в зависимости от сорта мяты и особенностей организмов матери и ее ребенка.

Так, при кормлении младенца грудью женщина без опаски может ежедневно наслаждаться чашечкой некрепкого чая с добавлением кудрявой мяты, которая содержит незначительное количество ментола. Также не навредит маме редкое употребление напитка из перечной мяты.

Но, если у ребенка после того, как его мама выпила любой мятный чай, появились какие-либо нехарактерные негативные симптомы, то от дальнейшего приема напитка женщине лучше отказаться.

Важно понимать, что любимый чай не способен навредить кормящей маме так же, как если она не выспалась, очень устала или перенервничала из-за ссоры с близким человеком. Не нужно полностью ограничивать себя в мелких радостях! Ведь период грудного вскармливания – далеко не самый простой этап в жизни любой женщины.

Обратите внимание! Любители фиточаев могут заменять перечную мяту другими травами. Например, кормящие мамы могут наслаждаться вкусом и ароматом ромашкового напитка. Без опаски женщины, кормящие грудью своего «цветка жизни», могут потреблять чай с мелиссой.

Пить кормящей маме чай с мятой перечной разрешено лишь в крайне ограниченных количествах. При выборе сырья для мятного чая лучше предпочесть кудрявую мяту. Самое главное – помнить, что при приеме любого напитка нужно знать меру. Если от употребления мятного чая и женщине, и ребенку становится хорошо, то почему бы не доставить себе такую радость?!

Источник: https://prochayok.ru/chaj-i-zdorove/myata-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Мята при грудном вскармливании

чай с мятой при грудном вскармливании

Вскармливание грудью – приятный, не забываемый этап в жизни женщины. Одной из многозначительных особенностей лактации считается строгий рацион питания, особенно в первые месяцы, когда система пищеварения новорожденного еще не окончательно сформировалась.

Есть перечень продуктов и напитков, которые употреблять нельзя или не рекомендовано. Потребление напитков, содержащих кофеин, также под запретом. Многие женщины начинают пить чаи на основе трав.

Но насколько они безобидны? Некоторые травы являются лечебными, которые используются строго нормировано. Можно ли употреблять мяту при грудном вскармливании?

Полезные свойства мяты

Данное растение обладает большим перечнем полезных качеств, благодаря ценным компонентам, которые она содержит. Поэтому потребление мяты при ГВ в умеренных количествах и специальных сортов не запрещается. Ее применяют:

  • при укачивании, приступах тошноты;
  • при простуде, поскольку обладает действием противовирусного и противовоспалительного характера;
  • при бессоннице, для успокоения нервной системы, что не мало важно при чрезмерной утомляемости, волнениях, стрессовых ситуациях;
  • при перебоях в функционировании желудочно-кишечного тракта, мята способна устранять метеоризмы;
  • оказывает спазмолитическое действие;
  • при растяжениях и ушибах, некоторые виды мяты способны снижать болевой синдром.
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Пробки в ушах лечение в домашних условиях

Не стоит забывать и при противопоказаниях, главное из которых индивидуальная непереносимость ее компонентов. Также исключить при пониженном давлении, склонности к варикозному расширению вен.

Влияние мяты на грудное молоко

«Влияет ли на организм и процесс лактации мята?» — ответ на данный вопрос неоднозначный. Главное стоит знать, что объем вырабатываемой естественной пищи грудничка находится в прямой зависимости от:

  • хорошей организации вскармливания;
  • правильности и частоты прикладываний;
  • кормлений ночью, ведь именно в эти часы производится гормон пролактин, отвечающий за качество лактации.

Ряд трав оказывают влияние на процесс лактации, но их действие не главное. При налаженном полноценном вскармливании умеренное употребление мяты существенно не отразится на объемах вырабатываемой естественной пищи грудничка. Несколько листков этого растения не снизят количество молока, но принесут пользу и удовольствие маме.

Перечная мята влияет частично на выработку естественной пищи малыша, поскольку содержит ментол. Он способен воздействовать на слизистые и их секрецию, к которым относят и молоко.

Вещества, содержащиеся в мяте, обладают свойствами стимулировать процесс выработки естественной пищи грудничка, но при одноразовых использованиях. Ментол способен кратковременно расширять сосуды, что обеспечивает приливы молока. Долговременное частое потребление приводит к сокращению лактации. Чаще всего консультанты по грудному вскармливанию рекомендуют регулярно пить мяту при отлучении от груди, для уменьшения лактации.

Также после регулярного потребления мяты, ментол может вызывать развитие аллергической реакции у грудничка. Большое количество ментола способно понижать давление. Негативно действует ментол и на самочувствие младенца. Через молоко активный компонент поступает в организм, вызывает гипотонию, нарушает функционирование сердца, перебой ритма, провоцирует сонливость.

Зеленый чай довольно полезен, поскольку имеет ценные вещества, благотворно влияющие на организм. Кроме того он, оказывает антиоксидантное действие. Стоит отметить, что удельный вес кофеина в зеленом и черном чаях одинаков, а порой даже превышает.

Консультанты по ГВ рекомендуют исключить употребление кофеиносодержащих напитков. Оказывает ли зеленый чай с мятой воздействие на кроху при вскармливании? Ответ «да». Рекомендуется перейти на использование травяных чаев, но брать те травы, которые не запрещены при лактации.

К таковым травам относят ромашку, душицу, анис, фенхель, липу.

Если же мама не может исключить употребление зеленого чая, его необходимо пить в умеренных количествах, соблюдать рекомендации по правильному завариванию. Для этого залить чай кипящей жидкостью, выждать минуту и слить. Залить повторно, выдержать 5 минут. Это позволит снизить количество кофеина.

Как пить чай с мятой при лактации

Как и любой продукт, мята в рацион кормящей женщины вводится по общим правилам. Употребление чая с мятой при грудном вскармливании разрешается в умеренных количествах: не более 1-2 чашек за неделю, если нет негативных проявлений со стороны грудничка. Если используется перечная мята, необходимо подержать листики около 30 секунд в кипятке, это позволит снизить концентрацию ментола.

Рекомендации по вводу мяты в меню:

  1. Начинать потреблять чай с мятой рекомендуется с 3-го месяца жизни новорожденного.
  2. Первая порция должна быть небольшой, не более 100 мл.
  3. Употреблять преимущественно утром, и после, нескольких суток наблюдать за реакцией крохи.
  4. Если негативных проявлений не последовало (высыпаний, аллергии, сонливости, вялости), объем чая можно постепенно увеличивать.
  5. При наступлении нежелательной реакции от мятного чая следует отказаться, следующая проба не ранее 3-4 недель.

Выбор сорта мяты

Мята – растение имеющее множество сортов, около 25. Каждый вид может иметь разные действующие компоненты, производящие то или иное действие. Поэтому необходимо знать влияние их на организм.

  1. Перечная мята включает 60 % ментола. Это вещество, обеспечивает особенный аромат и колорит напитку. Но он не безопасен для женщины. Рекомендуется употребление не более одной чашки за неделю, с соблюдением рекомендаций по завариванию.
  2. Кудрявая мята или другие названия колосовая, садовая, безопасна для женщины при вскармливании. Не имеет ментола, но содержит карвон, компонент, положительно влияющий на процесс вскармливания, поскольку имеет молокогонное свойство. Он имеется также в фенхеле, тмине. Отвары этих трав разрешены детям с рождения, поэтому и отвар мяты садовой безопасен к употреблению.
  3. Лимонная, больше известна как мелисса. По сути, она не является мятой, они относятся к одному семейству, но к разным родам. Эфирные масла содержатся в ней в минимальных объемах. Она способна снимать утомляемость, успокаивать, снижает подверженность депрессии. Это немаловажно в послеродовом периоде, поскольку на фоне гормональных перестроек организма женщина подвержена депрессивным настроениям. Она благотворно влияет на эмоциональный фон, что очень полезно для вскармливания, поскольку тревожное состояние отрицательно сказывается на лактации.

При вскармливании важно помнить, что естественная пища единственная и самая важная для малыша. Необдуманный прием медикаментов или потребление продуктов питания может отразиться на малыше. Ведь все что ест мама, получит и ее кроха. Поэтому нужно очень ответственно подбирать рацион и продукты питания. Здоровье новорожденного  стоит в данном вопросе на первом месте.

Источник: https://mirgv.ru/pitanie-materi/myata-pri-grudnom-vskarmlivanii

Чай с мятой при грудном вскармливании: оцениваем риски

чай с мятой при грудном вскармливании

Мята перечная (лат. Méntha piperíta) благотворно влияет на организм человека. В народной медицине ее применяют при неврозах, бессонице и зубной боли. Это душистое растение обеспечивает красоту и здоровье прекрасной половине человечества.

depositphotos.com. pressmaster.

Согласно древней легенде, мята не просто полевой цветок, а олицетворение греческой богини Менты, мудрой и красивой, погибшей по вине ревнивой жены Аида.

Польза для женщин

Растение полезно для женщин. Перечная мята нормализует гормональный фон (антиандрогенный эффект). Андрогенами называют мужские гормоны, переизбыток которых в женском организме приводит к последствиям:

  • оволосение по мужскому типу (усики, волосы на груди и животе);
  • повышенная потливость;
  • жирная кожа;
  • угревая сыпь.

Одна кружка мятного чая в одночасье не решит все перечисленные проблемы. Но многочисленные свидетельства подтверждают способность напитка при регулярном употреблении снижать уровень мужских гормонов и усиливать выработку женских.

Фитоэстрогены в мяте в комплексе с другими натуральными веществами облегчают состояние при тяжелом предменструальном синдроме (ПМС).

Во время месячных мята снимает спазмы и уменьшает боль.

Незаменим мятный чай и при климаксе. Он помогает успокоить нервы и предотвращает маточное кровотечение.

В народной медицине отвары и капли из перечной мяты рекомендуют для лечения гинекологических заболеваний.

Женщинам не могут не понравиться антиоксидантные свойства растения, обусловленные содержанием в листьях розмариновой кислоты и других соединений, которые выводят из организма свободные радикалы и препятствуют старению.

Эту траву используют для борьбы с лишним весом. Она нормализует обмен веществ и помогает соблюдать диету. Пряный аромат растения снижает тягу к сладкому и уменьшает аппетит. Но как самостоятельное средство мята не приводит к потере веса.

Вред для кормящих мам

Несмотря на очевидную пользу, в жизни женщины наступает период, когда от употребления перечной мяты лучше воздержаться.

При беременности пить мятный чай нежелательно. В это время природные эстрогены опасны, поскольку приводят к сокращению матки. Негативное воздействие сохраняется и при грудном вскармливании, особенно если ребенок – мальчик.

Когда вы кормите грудью, употреблять мяту и содержащие растение препараты не рекомендуется по ряду других причин.

У найденного в листьях ментола выражен гипотонический эффект. Как следствие – снижение артериального давления как у матери, так и у ребенка, питающегося материнским молоком. Избыточное количество ментола провоцирует гипотонию, становится причиной сбоя сердечного ритма, а иногда вызывает остановку сердца у грудничка.

Вред приносит только регулярное употребление мятного чая. Тогда как одна чашка напитка будет полезна как молокогонное средство при неустановившейся лактации.

Тем не менее перечная мята известна способностью снижать количество грудного молока, и пить ее регулярно во время кормления грудью не рекомендуется. К тому же, попадая в организм ребенка, находящегося на грудном вскармливании, в отдельных случаях мята может стать причиной возникновения аллергических реакций.

Как пить для снижения лактации?

При гиперлактации или отлучении малыша от груди женщины прибегают к помощи перечной мяты.

Считается: как только у ребенка прорежутся все молочные зубки, потребность в материнском молоке отпадает. Обычно это происходит к третьему году жизни малыша. Встает вопрос о правильном отлучении карапуза от груди и сокращении выработки молока.

В аптеках вы без труда найдете соответствующие препараты. Но некоторые мамы считают, что подобные средства негативно отражаются на вскармливании следующих детей. Кроме того, хочется использовать поменьше «химии».

Мята перечная – популярное в народной медицине средство для уменьшения выработки грудного молока.

2-3 ст. л. высушенных листьев заливают 2 стаканами горячей, но не кипящей воды и оставляют под крышкой на 1 час. Настой принимают регулярно не более 3 раз (по 300 мл) в сутки. Готовое средство хранят в холодильнике, но не дольше 2 дней.

Усилит антилактационный эффект шалфей: 1 ст. л. на 200 мл кипятка.

Длительность курса для каждой мамы устанавливается индивидуально. При регулярном приеме количество молока может сократиться уже через пару суток. Спустя 3 дня делают небольшой перерыв, после которого пьют мятный чай еще 3 дня.

Чем отличается мята перечная от мяты кудрявой?

Биологи выделяют 25 видов мяты, которые различаются по аромату, внешнему виду, химическому составу и лечебным свойствам.

В отличие от перечной мяты кудрявая мята (Méntha spicáta) дает противоположное действие – увеличивает выработку грудного молока. Причины заключаются в низком содержании ментола и преобладании каврона – эфирного масла с молокогонными свойствами. Другие названия растения: мята садовая или мята колосистая.

Для усиления лактации листья заваривают из расчета 1 ч. л. высушенного сырья на кружку воды.

Успокаивающие аналоги

  • Напиток из перечной мяты благотворно влияет на нервную систему. Кормящим мамам подойдет отвар из ромашки аптечной с такими же седативными свойствами. Эта трава не влияет на выработку грудного молока, но приносит пользу ребенку, избавляя от колик и успокаивая. Напиток с ромашкой (2 ч. л. на 200 мл кипятка) советуют применять и для облегчения состояния малыша при прорезывании первых зубов.
  • Если вы цените чай с мятой за приятный освежающий аромат и успокаивающие свойства, вспомните про мелиссу или лимонную траву. Это растение тоже обладает седативным эффектом, а химический состав полезен для мамы и ребенка. При этом чай с мелиссой (1 ст. л. на 200 мл горячей воды) не сокращает количество молока при грудном вскармливании, а, напротив, действует как молокогонное средство.

Отзывы

Катя, г. Магнитогорск: «Через полгода после рождения дочери я сильно переволновалась, и молока почти не стало. На следующий день мне захотелось на завтрак мятного чая. Не поверите, но уже через 15 минут я ощутила в груди покалывание и прилив молока, как после родов. Позже я узнала, что регулярное, а не разовое, употребление мяты работает с точностью до наоборот».

Ира, г. Тамбов: «Свекровь принесла пучок перечной мяты, сказала – для нервов. Я пила несколько кружек ежедневно, а дня через три заметила, что молока стало меньше. Будьте осторожны!».

Настя, г. Ульяновск: «Простудилась, пила мяту по стакану 3 раза в день вместо лекарства. Грудь перестала наполняться. Срочно прекращаю! А подруга обожает мятный чай, у нее на лактацию не влияет».

Источник: https://PitanieDetok.ru/grudnoe/chaj-s-myatoj.html

Разновидности мяты и их свойства

В природе насчитывается 25 типов мяты. Если говорить о привычном применении, вроде чая, то актуальны лишь два – перечная и кудрявая. Путать их не стоит из-за различий в свойствах.

  • В  эфирных маслах перечной мяты содержится ментол. Именно он придает такой изысканный вкус листьям мяты;
  • Благодаря ему, мяту часто используют в кулинарии: как добавка в соусы, при тушении овощей или приготовлении мяса (читайте статью о том, можно ли мясо при грудном вскармливании?>>>).

Кормящей маме не противопоказаны такие приправы.

В них нет ничего опасного и страшного.

Грудное молоко не изменит свой вкус, цвет и запах и ребенок не откажется его сосать. 

Как мята воздействует на организм при грудном вскармливании? 

  1. Мята может снижать давление. Будьте аккуратны, если вы и так, во время кормления грудью, склонны к гипотонии;
  2. Оказывает противовоспалительное действие на желудок;

В составе практически всех желудочных сборов есть мята. Она улучшает аппетит, убирает изжогу, а также снижает метеоризм;

Поэтому, если у ребенка колики или газики, то можно маме выпить немного мятного чая. Это может положительно сказаться на ребенке.

Как помочь малышу справиться с коликами и газиками без применения аптечных лекарств с недоказанной эффективностью, смотрите в семинаре Мягкий животик>>>

  1. Мята – природный антисептик.

Ее применяют при зубной боли, заболеваниях верхних дыхательных путей, осиплости голоса.

Мята, при кормлении грудью, может применяться в питании, в небольшом количестве.

Как на любое эфирное масло, у малыша может быть индивидуальная непереносимость данного компонента.

А вот для вашего спокойствий и нормализации настроения, можно иногда пить чай с мятой при грудном вскармливании.

Мята при кормлении грудью может присутствовать в чае в следующих формах:

  • Свежие листья. Плюс в том, что вы явно видите, нужная ли это мята. Ее достаточно 1 столовой ложки на 250 мл кипятка. При добавлении в зеленый чай, можно бросить туда 2-3 листочка;
  • Сушеные листья. Продаются в любой аптеке, но лучше, если заготовлены самостоятельно, либо знакомыми, которым вы доверяете. Их на стакан кипятка хватит 1 чайной ложки, напиток должен настаиваться 30 минут;
  • В составе сбора. Аптеки предлагают разные виды травяных сборов для кормящих, в которых также есть мята. Покупайте такие чаи, если уверены, что вам не навредят остальные ингредиенты. Самостоятельно делать такие сборы не стоит;
  • Мятные брикеты. Это самая удобная в хранении и использовании форма. Просто следуйте инструкциям на упаковке и наслаждайтесь вкусным чаем.

Как часто и какой мятный напиток стоит пить?

Чай с мятой при грудном вскармливании обычно разрешается пить не чаще одного раза в неделю. При этом выбирайте чашку средних размеров. Разумеется, к такому режиму можно перейти только, если проба в виде одного-двух глотков прошла успешно для вас и ребенка.

Есть еще один момент, связанный с этими двумя видами мяты.

  1. Мята кудрявая, из-за низкого содержания ментола и высокого содержания каврона, эфирного масла обладающего молокогонным свойством, может оказать хороший стимулирующий эффект при недостатке молока.

Естественно, что как и у всех аптечных препаратов, которые вам навязывают для повышения выработки молока, эффект от нее будет кратковременный. Пить ее стоит 3-5 дней.

После этого происходит привыкание организма и никакого стимулирующего действия напиток не окажет.

Чтобы повысить количество грудного молока нужно, помимо напитков,  убирать причины низкой выработки молока. Об этом смотрите в курсе специалиста по грудному вскармливанию Секреты грудного вскармливания>>>

  1. Мята перечная, с ментолом, наоборот, может вызывать снижение выработки молока.

Поэтому, ее в напитки добавлять стоит редко, только для вкуса.

А вот на этапе завершения грудного вскармливания, когда вы уже сократили количество кормлений и плавно отучаете ребенка от груди, вы можете пить данный напиток в течение дня.

Многие возразят, что для остановки лактации сейчас есть специальные таблетки, но, во-первых, это гормональный препарат, который дает опасные побочные эффекты и он запрещен во многих странах мира.

А во-вторых, мята обладает еще и рядом полезных свойств (нормализация пищеварения, избавление от головной боли, антисептический эффект, успокоительное).

Поэтому перечная мята – отличный вариант.

Рецепт прост:

  • Чайную ложку сухих листочков мяты залить стаканом кипятка и выждать 30 минут;
  • Можно проделать это 3-4 раза в день либо с утра приготовить целый литр напитка. Только вчерашнее питье не стоит употреблять.

Источник: https://uroki4mam.ru/mozhno-li-myatu-kormyashhej-mame

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Настой шиповника в термосе польза и вред

Закрыть