Фибромиалгия симптомы и лечение в домашних условиях

Фибромиалгия симптомы и лечение — в домашних условиях

фибромиалгия симптомы и лечение в домашних условиях

Фибромиалгия симптомы и лечение ее тайна за семью печатями. Сколько бьется наука над данной проблемой – полного ответа на вопрос, что такое фибромиалгия, откуда она берется до нашего времени нет.

Фибромиалгия симптомы и лечение болезни:

  • Непрерывная усталость, проблемы постоянные со сном, выматывающая боль в суставах, сухожилиях и мышцах?
  • Это может быть фибромиалгия. Несмотря на то, что каждый 10 человек может мучиться от нее, она все еще редко диагностируется и лечится.

Что стоит знать об этом:

  • Только недавно она была признана отдельной болезнью, но некоторые врачи по-прежнему считают ее депрессией с сильными, выраженными симптомами.
  • Страдалицы испытывают постоянную боль, иногда на протяжении многих лет, потому что проявления мучительной болезни настолько непонятны, что врачи затрудняются сделать правильный диагноз.

Боль, которая не исчезает:

  • На земле страдающих проявлениями болезни от 2-10 процентов. населения. Обычно происходит это в возрасте, начиная с 30 — 50 лет.
  • По статистике женщины страдают в три — четыре раза чаще, чем мужчины. Иногда фибромиалгия «вызывает» физическую травму или инфекцию. Но большинство людей просто чувствуют боль в один прекрасный момент.
  • Хроническая, мышечная боль всего тела сопровождается рядом болевых точек, то есть места на теле с чрезмерной чувствительностью к давлению.
  • Боль может быть ноющей, глубокой, пульсирующей, реже поверхностной или имеет характер онемения или покалывания. Он усиливается утром и при выполнении однообразных действий.
  • Люди жалуются, что «все их тело болит». Такая боль, называемая обобщенными врачами, включает верхнюю и нижнюю, правую и по аналогии левую стороны тела. Они также страдают от осевой боли, которую они чувствуют в позвоночнике.
  • Часто боль похожа на симптомы, обнаруженные при ревматических заболеваниях, включая суставы, периартикулярные ткани, сухожилия, мышцы и связки.
  • Больные чувствуют жжение, подергивание мышц. Они часто также описывают мышечную жесткость, особенно утром, и припухлость суставов. Около 30 процентов жалуется на ухудшение холодовой переносимости.
  • Боль усугубляется: инфекциями, травмами, усталостью, стрессом, холодом, сыростью и изменениями в погоде. Также с интенсивным физическим усилием и отдыхом. Иногда, чем больше вы отдыхаете, тем больнее боль.

Постоянная усталость от болезни:

  • В пакете с болью страдальцы также испытывают чувство хронической, изматывающей усталости, постоянных расстройств сна (поверхностный с частыми пробуждениями).
  • Даже после 8-10 часов сна совсем не отдохнули. Появляются нарушения памяти, проблемы с концентрацией, беспокойство, подавленное настроение, нехватка энергии и постепенное ухудшение самочувствия.
  • Может быть онемение в руках, ногах и волосистой части головы, дрожащие руки, головокружение, расплывчатое, неясное зрение, в том числе и координация.
  • Симптомы, которые часто рассматриваются врачами как сигналы невроза: более быстрое дыхание, проявление одышки или учащенного сердцебиения, вполне реальное ощущение, что мешает что — то в горле. Откуда все это? Медицина все еще ищет ответы.
  • Фибромиалгия — это расстройство функциональной боли. Все связано с его аномальным ощущением, но его причина не совсем ясна.
  • Это не расстройство костно — мышечной системы или самой нервной системы. Не вызвано воспалительными и аутоиммунными изменениями.
  • Скорее всего, боль вызвана нарушенной обработкой раздражителей на уровне сбоя центральной нервной системы.

Мытарства больного:

  • Когда «вам все больно», врачам часто бывает трудно установить диагноз.
  • Пациенты обычно ходят к различным специалистам — невропатологу, ортопеду, терапевту, ревматологу.
  • Врачи просто беспомощно, стыдливо разводят руками, просто исключая болезни из «своей» специализации.
  • Из-за меняющихся и менее характерных симптомов пациента часто лечат, как симптом истерики.
  • В результате диагноз не установлен, только раннее выявление фибромиалгии гарантирует эффективное лечение.

Как диагностировать фибромиалгию с ее симптомами и лечением:

  1. Фибромиалгия может быть диагностирована, если есть два фактора: сохранение диффузной, многоразовой боли в течение по крайней мере трех месяцев и обнаружение при осмотре ощутимой болезненности по крайней мере во многих точках.
  2. Эти точки прекрасно знают невропатологи. Часто диагноз сам по себе облегчает симптомы заболевания.
  3. Чаще всего, по причине длительного поиска диагноза, люди боятся, что они страдают от серьезного и неизвестного заболевания.
  4. Облегчение может быть объяснено больным человеком с характерным заболеванием, это уменьшает беспокойство, которое усугубляет болевые приступы.
  5. В лечении наибольший упор делается на борьбу с болезнями и нарушениями сна.
  6. Диагноз фибромиалгии помогает диагностировать тендерные точки расположены, вокруг шеи, грудины, локтей, коленей, поясниц, бедер. Однако это исследование не гарантирует, что пациент страдает от этого заболевания.
  1. Подозрение на фибромиалгию не подтверждается никаким другим единственным исследованием, поэтому диагноз основан на исключении других заболеваний, которые также могут вызывать похожие симптомы.
  2. Следует исключить: RA (диагноз ревматоидный артрит), возможно системную красную волчанку, вирусный гепатит или болезнь Лайма, гипотиреоз.
  3. Если у пациента возникают проблемы с сердцем, необходимо проконсультироваться с кардиологом, если кишечник — гастролог
  4. Антидепрессанты, различные противоэпилептические лекарства используются для восстановления нормальной работы после сбоя нервной системы.
  5. Часто используемыми являются те, которые оказывают обезболивающее действие при максимальных дозах.

    Также могут помочь болеутоляющие средства, такие как парацетамол.

  6. Другие противовоспалительные лекарства (нестероидные), стероидные или сильные опиоиды неэффективны.
  7. Когда вы чувствуете боль в течение нескольких месяцев, а то и лет, нелегко поддерживать в себе жизненный тонус, интерес к жизни.
  8. Тем не менее, стоит над этим работать, потому что душевное спокойствие — это то, чем больные с фибромиалгией могут облегчить свои страдания.

Фибромиалгия симптомы и лечение в домашних условиях:

  • Иногда вам нужно проверить, есть ли депрессия, которая маскируется под фибромиалгию. Она влияет не только на психическое состояние пациента, но и вызывает много соматических жалоб. К сожалению, нет лекарств от фибромиалгии.
  • Это заболевание можно лечить только, снимая симптомы, пытаясь облегчить определенные заболевания.
  • Наиболее распространенными являются обезболивающие (не противовоспалительные, потому что болезнь не является воспалительной), такой как, например, парацетамол или трамадол.
  • Путем снижения мышечного тонуса и антидепрессанта. Последнее может помочь, даже если у пациента нет типичных симптомов депрессии.
  • Исследования подтверждают, что одной из особенностей этого заболевания ярко выраженное снижение выработки серотонина. От него зависит наше настроение, интерес к жизни.
  • Фармакологическое лечение является лишь частью терапии фибромиалгии. Важна и реабилитация, работа над эмоциями и умение справляться со стрессом. Психотерапия, обучение методам релаксации и тренингу по осознанности могут помочь специалисты.

Фибромиалгия и образ жизни:

  • В облегчении проблем со сном нужно стараться ложиться спать и вставать в обычное время.
  • Избегайте физических упражнений и тяжелых блюд за несколько часов перед сном. Поздним вечером воздерживайтесь от использования смартфона, ноутбука и телевизора.
  • Очень важна любая физическая активность. Нагрузка низкой или средней интенсивности усиливает выработку эндорфинов (так называемые гормоны счастья), оказывающих болеутоляющее действие.
  • Врачи советуют легкие тренировки, потому что усталость вызывает повышенную секрецию кортизола или гормона стресса. Для фибромиалгии рекомендуется любительское плавание, можно ездить на велосипеде, бегать трусцой, играть в командные игры или заниматься фитнесом.
  • Полезна сауна после тренировки — она расслабляет напряженные или зажатые мышцы.
  • Витамин D может быть полезен для уменьшения боли, усталости. Не ясно только, почему это происходит. Витамин D вырабатывается под воздействием солнца.
  • Поэтому рекомендуется оставаться на улице в солнечные дни. Со значительными недостатками витамина D и в осенне-зимние месяцы рекомендуется добавление их в лекарственной форме.
  • Фибромиалгия — загадочное, хроническое ревматическое заболевание. Многие другие условия должны быть исключены, прежде чем его можно будет диагностировать.
  • В дополнение к фармакологии используются различные формы терапии. Целесообразно выучить методы борьбы со стрессом и пониженным настроением.
  • Это называют поведенческо — когнитивная терапия, изучение методов релаксации, иглоукалывание, тай — чи, хорош расслабляющий массаж.
  • Люди, которые верят, что изменение жизни может освободить их от боли, дают себе шанс избавиться от страданий.

Помощь самому себе:

  • Это рекомендации врачей проводить регулярные упражнения (велоспорт, плавание, ходьба, бальнеотерапия) — все с небольшой интенсивностью и до тех пор, пока оно дает удовольствие, но, не боль и усталость.
  • Кушать много овощей, разнообразных фруктов, хороший белок (мясо, рыба), зелень, цельные крупы – должно быть правилом номер один. Больше магния в пище, он расслабляет мышцы.
  • Из трав можно попить тимьян, хорошо заставляет работать кишечник, убирает боли и вздутие живота. Из него же можно приготовить и ванну – полежать вечером минут 20.
  • Хорошо помогут компрессы с яблочным уксусом на больные места. Нужно просто намочить салфетку и приложить.
  • Аналогично действует настойка календулы аптечная. Также смачиваем салфетку и прикладываем к больным точкам.
  • Кора ивы заставит кровь стать жиже, веселее бежать по сосудам. Она содержит аспирин – он поможет ослабить боль.
  • Попейте зверобой – природный антидепрессант. При лечении зверобоем, другие антидепрессанты запрещены.
  • Успех лечения во многом зависит от правильного, измененного образа жизни.
  • Рекомендуется избегать стрессов в жизни, связанных с работой, или семейными обязанностями. Иногда вам придется брать отпуск, возможно менять работу или уходить от других стрессовых ситуаций.

Очень серьезная тема – фибромиалгия симптомы и лечение, требующая постоянного соблюдения определенных правил по жизни. Слава богу – диагноз не смертельный. К жизненным испытаниям мы уже привыкли.

Желаю Вам, мои дорогие здоровья.

Источник: https://radavam60.ru/fibromialgija-simptomy-i-lechenie/

Фибромиалгия: симптомы и лечение в домашних условиях народными средствами, отзывы

фибромиалгия симптомы и лечение в домашних условиях

Говоря о том, что представляет собой фибромиалгия, то это самое распространенное комплексного характера заболевание, которое характерно постоянной, чаще всего изнурительными приступами боли в мышцах и суставах, а также сопровождено усталостью во всем теле. Данную патологию также называют еще и фиброзом или же фибромиозитом.

Болевые точки фибромиалгии и локальные болевые синдромы

Медики среди всех типичных болевых точек фибромиалгии выделяют места, когда мышцы фактически вплетаются в кость – это есть энтезисы. В случае развития фибромиалгии иммунитет пациента будет атаковать именно их, приводя в итоге к развитию воспалительного процесса и приступам боли.

Говоря о том, что такое локальный болевой синдром – в этом случае речь идет о форме патологии, когда приступ боли имеет яркое выражение, локализацию в одной, конкретно взятой части тела, органе. Помимо этого, все иные так называемые типичные болевые точки также будут активны.

Если говорить о типичных болевых точках, то в данном случае болевой синдром будет проявлять себя в виде:

  • приступы головных болей и атипичного характера лицевая боль;
  • хронические приступы боли в области таза или же копчика;
  • плечевой и лопаточный периартрит, который имеет нетравматическую природу;

Как показывает медицинская практика, эффективное лечение фибромиалгии, ее негативной симптоматики вполне возможно и это все возможно только в том случае, если будет нормализован полноценный сон, будет проведено лечение инфекций – триггеров воспалительных процессов, а также восстановлена полноценная работа иммунитета.

Симптоматика патологии

Даже при наличии симптомов, которые указывают на данную патологию, – стоит в обязательном порядке посетить врача.

В отношении же симптоматики фибромиалгии, то последняя будет проявлять себя следующими признаками:

  1. Приступы боли будут носить широко распространяющийся характер. В этом отношении у пациента боли могут распространяться как по всему телу, так и локализоваться в конкретной области – это может быть спина или же ноги, область шеи и так далее. Боль будет проявлять себя постоянно, хотя при этом она может быть сильнее или же слабее в разное время – она может быть как ноющей, так острой, носить колющую природу, но иногда может проявить себя в виде жжения.
  2. Чрезмерная чувствительность. Именно данное заболевание может сделать каждого пациента весьма чувствительным к любой боли, когда даже малейший толчок и прикосновение будет причинять несоразмерную боль. Также у пациента может повышаться не только болевой порог, но и усиливаться чувствительность к дыму или же резким запахам и ароматам, продуктам питания и даже негативная реакция на яркий свет.
  3. У пациента будет диагностирована определенная скованность тела, неподвижность в его суставах и всем теле. В особенности это будет проявлять себя в том случае, если пациент сидит в одной позе на протяжении достаточно длительного времени, например, на работе или же во время ночного сна. Все это может спровоцировать приступы мышечных судорог.
  4. Хроническая усталость – такой негативный симптом может варьировать в своем проявлении, начиная от легкой усталости и чувства полного опустошения, которое часто проявляет себя при развивающейся простуде.
  5. Плохой сон – пациент просто не высыпается, спит достаточно беспокойно и наутро он просыпается уставшим, даже при всем том, что времени на сон было достаточно.
  6. Головные боли, которые будут носить постоянный характер. Помимо приступов головной боли, пациент будет чувствовать и определенную скованность в области плеч и шеи, а головная боль будет варьировать от легких приступов и до сильных схваток мигрени, дополняться такими негативными проявлениями, как тошнота и головокружение.
  7. Синдром раздраженного кишечника. При диагностировании фибромиалгии у некоторых пациентов может быть диагностирован данный синдром – это достаточно распространенная проблема с желудком, когда человека беспокоит вздутие брюшины, боли в области живота, что в итоге может спровоцировать запор или же развитие диареи.
  8. Когнитивные нарушения – так речь идет о патологиях, связанных с психосоматическими процессами, протекающими в организме, такими, например, как мышление, логика, способность обучаться и учиться.

В этом случае, если пациент страдает данным заболеванием, у него могут диагностироваться такие проблемы со здоровьем, как:

  • проблема запомнить и вспомнить даже элементарный, небольшой текст, обучиться чему-то новому;
  • у человека возникают проблемы с концентрацией внимания и способностью сосредоточить внимание на отдельной теме или же предмете;
  • у него невнятная, замедленного темпа или же спутанная связка слов, речь.

Диагностирование

На данный момент медики не выделяют особых анализов, метод обследования, которые позволяют достаточно точно диагностировать патологию. В большинстве своем диагноз ставится на основании длительного опроса пациента, его осмотра, при помощи пальпации триггерных точек – как показывает медицинская практика, таким образом, удается диагностировать патологию в 8 случаях из 10.

Достаточно сказать, что симптоматика может быть схожей с такими проблемами в организме, как:

  • нехватка витамина Д;
  • переизбыток кальция в организме;
  • гипотиреоз;
  • онкология.

Как отмечают сами медики – большинство лабораторных анализов и тестов не дают полной информации в вопросе диагностирования фибромиалгии – посредством проведенных обследований и забора биоматериала на анализ можно опровергнуть или же подтвердить сопутствующие или же похожие патологии, такие как ревматоидный артрит или же волчанка.

Невозможно распознать саму проблему при помощи рентгенографии – на полученном снимке врач попросту не увидит отклонения в системе органов человека на том или ином болезненном участке.

Дабы выявить и диагностировать болезнь, необходимо провести не только внешний осмотр пациента, но и проверить на его теле чувствительность всех симметрических точек. Так, если врач в 11 из 18 из них диагностирует болезненность – соответственно можно говорить о том, что у пациента диагностирована фибромиалгия.

Помимо этого, врач:

  • проводит осмотр и общую оценку чувствительности к боли точек триггера;
  • выясняется область локации болевого приступа;
  • оценивается само состояние точек;
  • выясняется причина усталости и сбоя в режиме сна;
  • оценивается и то, насколько часто человек подвержен стрессам и его устойчивость к стрессам.

Так, сам диагноз – фибромиалгия медики диагностируют в том случае, если приступы боли и скованность в движении диагностирована у пациента более чем 3 месяцев.

Лечение в домашних условиях

В каждом конкретном случае курс лечения должен назначать исключительно врач и в этом случае можно говорить что, эффективней всего патология лечится при комплексном подходе, когда применяют как медикаменты, так и немедикаментозные методы, дополняя их рецептами из арсенала народной медицины.

В отношении медикаментозного курса лечения – медики чаще всего назначают пациентам прием антидепрессантов трициклической группы – их назначают в несколько меньших дозах, нежели при терапии депрессии.

Данные медикаменты позволяют:

  • снять усталость;
  • ослабить приступы спазмов в мышцах;
  • улучшить сон.

Помимо этого, врачи назначают и нестероидные противовоспалительные средства – как показывает практика, они действуют менее эффективно, нежели при их применении для лечения ревматологических заболеваний. Также как дополнительные средства, которые позволят усилить медикаментозный курс лечения, есть курс массажа и иглоукалывание.

Говоря о немедикаментозном курсе лечения – он в первую очередь направлен в своем действии на снижение уровня стресса, нормализацию как физического, так и душевного состояния:

  1. Прекрасные результатыдают и курс йоги или иные способы релаксации, позволяющие снять стресс.
  2. Помимо этого, часто просто достаточно сменить обстановку, условия проживания и пациент почувствует существенное улучшение.
  3. Также оптимальное для пациента количество сна – минимум 8 часов, есть обязательным условием скорейшего выздоровления пациента.
  4. Способствовать восстановлению будут и незначительные физические нагрузки – прогулка на велосипеде, посещение бассейна и просто ходьба.
  5. Также показана определенная диета, в которой отсутствует алкоголь и крепкий чай и кофе в особенности перед сном.
  6. Когда у пациента диагностирован синдром раздраженного кишечника – уберите из собственного меню те продукты, которые раздражают кишечник, нарушая тем самым работу ЖКТ.

Лечение народными средствами

Поскольку сама патология провоцируется в первую очередь стрессом – травмы и перенапряжения, как и перенесенными операциями, которые провоцируют сбой в работе организма, лечение в первую очередь направлено на устранение негативных последствий, а также восстановить работу самого организма, его иммунитет и нервной системы:

  • Обязательно практикуйте физические упражнения – пусть это будет или легкая утренняя зарядка или же прогулка по парку, но это должно быть каждый день.
  • Приступы боли можно успешно снимать массажем или же ваннами с добавлением аромомасел – достаточно в ванную добавить по 5 капель лавандового, а также кипарисового масел и боль уйдет.
  • Сведенные спазмом и болью мышцы можно успешно растирать следующей народной растиркой – смешайте розмариновое масло – 10 кап., масло ромашки – 2 кап., и 1 ст. л. масла оливок или же сладкого миндаля. Именно ее и втирают в больной участок тела.

Отзывы

Елена, 55 лет. «День добрый, хотелось бы поделиться своей позицией в отношении лечения фибромиалгии. У меня данное заболевание диагностировали врачи 25 лет назад – я перенесла ДТП, и врачи сказали, что это и могло запустить механизм патологии. Могу по себе сказать одно – за все время лечения мне не удалось ее вылечить полностью. Да удавалось снять негативную симптоматику, но не более того.

Обязательно занимаюсь физкультурой – чтоб поддерживать тело, посещаю бассейн, и много гуляю в парке. Мне это очень помогает, а вот в отношении медикаментов – принимала одно время Лирику, но положительного результата мне этот курс не принес.

Могу от себя посоветовать принимать Мелатонин – аналог гормона, который вырабатывает наша же щитовидка, способный регулировать сон. Также могу посоветовать и принимать природные антидепрессанты на травах.»

Анна, 43 года. «Я хотела бы рассказать о своей сестре – в свои 30 лет ей диагностировали фибромиалгию и сейчас она считает себя лишь на 70% здоровой. Могу со своей стороны сказать – седативные препараты помогают, но все еще при стрессе или же смене погоды она чутко реагирует на данные изменения и негативные раздражители.

История моей сестры – это не история одного курса лечения, это скорее отношение к своей жизни и ее правильному построению. Главное, могу сказать одно – не сдавайтесь и все обязательно получится.»

Источник: http://mozgvtonuse.com/bolezni/simptomy/fibromialgiya.html

Фибромиалгия – приговор на всю жизнь?

фибромиалгия симптомы и лечение в домашних условиях

Если у человека наблюдаются ощущения недомогания в скелетно-мышечной системе, которая проявляется в скованности движений и усталости, можно подозревать фибромиалгический синдром.

Фибромиалгия не сопровождается процессом воспаления, и не оказывает кого-либо патологического влияния на внутренние органы человека.

Данное заболевание больше связано с психосоматикой, причем, чаще всего эта патология диагностируется у женщин, но иногда ее можно обнаружить не только у взрослых, но и у детей. Код по МКБ-10 № М79,1.

Этиология

Еще не так давно ученые были уверены, что данный недуг тесно связан с воспалительными процессами, но сейчас это мнение опровергнуто, так как у людей с артритом очевидного синдрома фибромиалгии не наблюдается.

Надо сказать, что в некоторых случаях заболевание может вызываться дисбалансом гормонов нервной системы и медиаторов. Такое явление приводит к возникновению периодических болей, которые могут мигрировать по всему телу человека.

Такое явление наблюдается при условии низкого уровня соматотропного гормона и завышенного уровня нейротрансмиттеров.

Причины и механизм развития заболевания

Что это такое фибромиалгия известно давно, однако причины недуга до сих пор не выяснены. Естественно исследования в этой области проводятся, и на данный момент ученые пришли к выводу, что спровоцировать данную патологию могут следующие факторы:

  • длительные стрессы;
  • общее переутомление;
  • травмы;
  • серьезные и неизлечимые заболевания.

Основной причиной считаются все-таки стрессы, которые приводят к снижению иммунитета человека, вследствие чего активизируются следующие патогенные микроорганизмы:

  • герпес;
  • цитомегаловирус;
  • хламидии;
  • стрептококки;
  • токсоплазма.

Когда данные микроорганизмы начинают размножаться и вести активный образ жизни, в кровь человека выделяются антитела, которые призваны бороться с вирусами и инфекциями, эта борьба приводит к атаке собственных тканей. В том числе и сухожилий, а также мышечных и костных тканей. Теоретически это ведет к болевым ощущениям и заболеванию фибромиалгия.

В связи с этим более правильно утверждать, что данный недуг является комплексным, а не только характеризуется болевыми ощущениями в костях и мышцах.

Справка! Согласно исследовательским данным, чем больше человек переживает стрессовых ситуация, тем более вероятно у него развитие фибромиалгии мышц.

Выделены также факторы риска:

  • женский пол;
  • эмоциональные травмы;
  • повышенная психологическая уязвимость;
  • возраст – 25-50 лет;
  • наследственность.

Патогенез

Хронические мышечные боли, сопровождающие заболевание, обусловлены длительным перевозбуждением нейронов, которые расположены в спинном мозге.

Такое состояние может возникать при травмах, периферических синдромах, в результате инфекционных процессов, стрессов, гормональных нарушений. Основную роль в патогенезе фибромиалгии отводят серотонину и норадренергичсеким системам.

Так как гормон серотонин отвечает за настроение человека, при снижении его концентрации (что происходит при фибромиалгии), у пациента развиваются депрессивные состояния.

Симптомы фибромиалгии

Симптомы фибромиалгии достаточно разнообразны и часто зависят от того какая категория этого заболевания наблюдается у пациента.

Справка! Как правило, субъективных жалоб у пациента гораздо больше, чем объективных клинических симптомов.

Наблюдается:

  • распространенная мышечная и костная боль;
  • скованность в теле по утрам;
  • чрезмерная утомляемость мышц;
  • парестезии;
  • наличие точек, которые отличаются сильной болезненностью;
  • мигрени;
  • плохой сон.

Что характерно, клиническая картина может становиться более яркой после физического или психологического напряжения, а также пациенты жалуются по повышенную метеочувствительность.

Справка! Диагноз фибромиалгия может быть установлен тогда, когда данные симптомы наблюдаются у пациента более 3 месяцев. Что касается не такой продолжительной симптоматики, она может быть связана с чем угодно, но никого отношения к данному недугу не иметь.

У людей с диагнозом фибромиалгия 60% наблюдаются психиатрические патологии.

Итак, фибромиалгия, как она проявляется еще:

  • головокружение;
  • ПМС;
  • шум в ушах;
  • спазмы в мышцах;
  • дисменорея;
  • судороги ног;
  • синдром раздраженного кишечника и мочевого пузыря;
  • дисфункция челюстных суставов;
  • боль в области грудины;
  • появление специфических пятен на коже;
  • синдром Рейно.

В некоторых случаях температура может повышаться до субфебрильных отметок.

Диагностика

Диагностика заболевания достаточно непроста. Врач внимательно осматривает больного и выслушивает его жалобы, что касается дополнительных методик обследования, то они назначаются исключительно для дифференцирования данной патологии от других возможных недугов.

Для этой цели назначаются:

  • анализ крови;
  • анализ мочи;
  • иммунограмма;
  • рентген позвоночника;
  • исследования щитовидной железы;
  • электронейромиография.

Отсутствие патологий в ходе исследований позволяет подозревать фибромиалгию.

Какие же существуют критерии для постановки правильного диагноза?

Существует специальной опросник, который состоит из 6 вопросов. При положительном ответе не большинство из них, пациента подвергают более тщательному исследованию на фибромиалгию.

Основными критериями для постановки диагноза являются следующие:

  • диффузная боль;
  • длительность болевых ощущений более 3 месяцев;
  • фибромиалгия точки – наличие точек, при надавливании на которые болезненность усиливается;
  • повышенная утомляемость;
  • скованной в суставах;
  • отсутствие активной жизненной позиции и стремления;
  • сложности в выполнении бытовых задач;
  • гиперестезия;
  • бессонница;
  • ухудшение внимания и памяти.

Чем лечить фибромиалгию?

Как правило, лечение фибромиалгии проводится в домашних условиях. Для этой цели могут назначаться консервативные методики или средства народного лечения.

Лечение медикаментами включает в себя антидепрессанты и антиконвульсанты. Для устранения болевых ощущений могут быть выписаны препараты нестероидных противовоспалительных средств, которые не рекомендуется принимать перорально длительное время, поскольку они негативно влияют на органы ЖКТ. Желательно использовать средства местного влияния – мази и гели. В тяжелых случаях можно вводит данную группу средств инъекционно.

Медикаментозное лечение

Как лечить фибромиалгию должен объяснить грамотный специалист, но чаще всего назначаются:

  • Мелипрамин, Флуоксетин – антидепрессанты;
  • НПВП;
  • Баклофен, Дантролен – миорелаксаны;
  • Прегабалин – анальгетик;
  • Трамадол – психотропный опиумный анальгетик;
  • Орфенадрин – скелетный миорелаксант;
  • Флупиртин – ненаркотический анальгетик;
  • витамины Е и С.

Другими методами лечения могут быть:

  • иглоукалывание;
  • электротерапия;
  • массаж;
  • бальнеотерапия;
  • релаксация для глубокого расслабления;
  • психотерапия;
  • аутотренинг;
  • лечебная гимнастика.

Надо сказать, что физические упражнения при данном недуге должны основываться не только на растяжении суставов и мышц, но и на расслаблении. Поэтому лучше всего в этом плане подходит йога.

Терапия народными средствами

Лечение народными средствами должно быть направлено на:

  • очищение организма – отруби, корни одуванчика, лопух;
  • уменьшения стресса – лекарственные травы, обладающие успокоительным эффектом;
  • укрепление иммунитета – женьшень, шиповник, китайский лимонник;
  • нормализацию сна – пустырник, пион, мед, мелисса;
  • купирование болей – полевой хвощ, капустные листья, красный перец.

Диета при фибромиалгии

Диета при фибромиалгии – это вспомогательный метод терапии, который значительно улучшает качество жизни пациента. Поскольку магний играет очень важную роль в работе мышц, в рацион питания рекомендуется вводить следующие продукты:

  • шпинат;
  • тыкву;
  • молоко;
  • брокколи;
  • гречневую кашу;
  • лесные орехи;
  • фасоль;
  • финики;
  • пшено;
  • отруби;
  • изюм.

Исключить из рациона следует:

  • сахар и его заменители;
  • пищевые добавки;
  • простые углеводы;
  • кофе и шоколад;
  • дрожжи;
  • клейковину;
  • пасленовые.

К какому врачу обратиться?

Когда появляются симптомы фибромиалгии, пациенты начинают безуспешно ходить от одного специалиста к другому, и чаще всего эти специалисты не обнаруживают патологии, которая была бы связана с их специализацией. Обращаться надо к ревматологу, именно этот врач может поставить диагноз и назначить адекватное ситуации лечение. В некоторых случаях он может направить пациента на консультацию к узким специалистам.

https://www.youtube.com/watch?v=QSO0RaBP348

Льготы для больных фибромиолгией не полагаются, поскольку освобождения от работы и назначение пенсии эта патология не предусматривает.

Прогноз и профилактика

Симптомы заболевания не смертельны и никак не влияют на работу внутренних органов, однако этот недуг характеризуется хроническим течением, поэтому лечение должно проводиться в обязательном порядке. Симптомы заболевания могут сохраняться у пациента на протяжении всей жизни, но их можно существенно ослабить, если принимать назначенные врачом медикаментозные средства, правильно питаться и иметь активную жизненную позицию.


В качестве профилактики этого патологического состояния рекомендуется избегать стрессов, не злоупотреблять медикаментозными средствами, вести активный образ жизни, укреплять иммунную систему, соблюдать режим труда и отдыха.

Фибромиалгия – это боль во всем теле – болят кисти рук, ноги, голова, спина, и толком понять, где болит сильнее, невозможно.

Данное заболевание в настоящее время довольно широко распространено, и, что самое печальное, оно стало чаще диагностироваться у детей и подростков.

Несмотря на то что жизни пациента ничего не угрожает, фибромиалгия существенно ухудшает качество жизни и может провоцировать тяжелые психологические состояния. Поэтому диагностировать и лечить этот недуг необходимо со всей тщательностью.

Источник: https://onevrologii.ru/nevrozy/fibromialgiya-prigovor-na-vsyu-zhizn

Лечение фибромиалгии в домашних условиях — возможно ли? Рассмотрим причины и симптомы фибромиалгии, диету для больных

фибромиалгия симптомы и лечение в домашних условиях

Диагноз фибромиалгия ставиться довольно редко. Лечение основывается на подавлении симптоматики патологии, так как полное избавление от недуга практически невозможно.

Причины патологии

Врачи часто сходятся во мнении, что фибромиалгия является не болезнью, а хроническими болевыми ощущениями, которые вызывают систематические стрессы. У пациентов выявляется низкая активность опиоидных рецепторов. Они в свою очередь отвечают за эмоциональный аспект дискомфортных ощущений.

Заболевание развивается и в результате изменений в мозге, под воздействием стрессовых ситуаций. В исследованиях пациентов с фибромиалгией обнаружили несколько нарушений в веществах мозга. Например, значение серотонина у пациентов оказалось отличным от нормы. Он в свою очередь помогает человеку отдыхать во время сна и регулирует степень восприимчивости к боли.

Также нельзя ни сказать о генетическом факторе. В семье, где члены семьи страдают фибромиалгией, шанс в развитии патологии у родственников увеличивается в несколько раза.

Симптомы

Основными признаками болезни считаются болевые ощущения. Они локализуются в зависимости от индивидуальных особенностей организма каждого пациента.

Первоначально боль ощущается в области шеи, плеч. Затем локализуется практически во всех областях тела. Редко пациенты с фибромиалгией жалуются на суставную боль.

Симптомы фибромиалгии со стороны нервной системы

Нередкими симптомами фибромиалгии являются нарушения сна и хроническая усталость. Сон у пациентов плохой, после него они также чувствуют напряжение.

У больных наблюдаются частые судороги и другие расстройства конечностей.

В клинической картине могут быть ярко выражены симптомы фибромиалгии в виде плохого настроения, схожего с состоянием депрессии. Распространенными являются плохая сосредоточенность и нарушения в памяти.

Симптомы фибромиалгии со стороны других систем и органов

Симптомы фибромиалгии также проявляются и со стороны других органов и систем в виде:

· головокружения,

· сухости во рту,

· дисбаланса в организме,

· онемения и покалывания в конечностях,

· частого мочеиспускания,

· регулярных менструаций с болью,

· мигрени.

Боль при обсуждаемой патологии изменяется под влиянием погодных условий и характера физических нагрузок. Ощущения боли обладают ноющим характером и вызывают жжение на месте локализации.

Диагностика

При определении диагноза – фибромиалгия, врач уточняет неврологический статус. Исследует уровень концентрации внимания и уточняет триггерные точки. Проводит пальпацию болезненных мест с одинаковой силой надавливания, сопровождающуюся и исследованием других участков тела.

Также диагностика основывается на использовании лабораторных анализов, проводимых для исключения иных патологий. При обследовании крови можно заметить низкую концентрацию серотонина и L – триптофана.

Специалист назначает томографию, для исключения следующих патологий:

· внутричерепную гипертензию,

· опухоли церебральные,

· дегенеративные процессы,

· инфекции медленного характера в центральной нервной системе.

Следует заметить, что устанавливается заболевание довольно сложно, и это под силу только квалифицированному врачу с большим опытом.

Лечение

Терапия фибромиалгии направлена в большей степени на купирование боли и устранения других ее признаков.

Медикаментозное

Медикаментозное лечение включает в себя препараты с обезболивающим и антидепрессивным эффектом.

Антидепрессанты способны избавить пациента от проявлений депрессии и улучшают качество сна. Эффективно нормализуют уровень серотонина и норадреналина амитриптилин и дулоксетин.

За счет способности улучшить качество жизни пациента, назначаются врачом антиконвульсанты. Они также снижают симптоматику и способствуют нормализации сна.

Специалист предписывает употребление центральных анальгетиков для устранения острой боли. Их зачастую назначают наряду с парацетамолом. Применение их на протяжении долгого времени приводит к адаптации организма к препаратам и последующего привыкания. Также возможны побочные реакции в лице тошноты, рвоты и головокружения.

Анестетики местного применения также эффективны в терапии фибромиалгии. Подразумевается курс лечения с предписанием введения инфузий. Обладают выраженным обезболивающим эффектом.

Важно, не применять лекарственные средства без назначения врачом, дабы не допустить осложнения.

Лечение фибромиалгии в домашних условиях

Лечение фибромиалгии в домашних условиях подразумевает изменения образа жизни. Необходимо придерживаться диеты и избегать стрессов.

Диета

Как таковой специфической диеты для больных фибромиаглгией нет, но существуют рекомендации, которые существенно облегчат состояние пациента.

В первую очередь, стоит избегать продуктов с добавками на основе нитратов и глутамином натрия. Обусловлен необходимый отказ на способности этих веществ, влиять на рецепторы боли в организме, и соответственно вызывать обострение дискомфортных ощущений. Химические добавки такого рода содержаться в некоторых видах колбасных изделий, ветчине и беконе. А также, замороженные продукты и блюда восточной кухни зачастую содержат глутамин натрия.

Специалисты рекомендуют отказываться от большого количества кофе и чая. Кофеин, ошибочно считается источником энергии, но он быстро заканчивает свое действие, и затем наступает период большей усталости. Этот процесс крайне нежелателен при обсуждаемой патологии. Положительное воздействие отказа, можно заметить уже через несколько суток.

Некоторые исследования показали, что на уровень восприятия боли влияет глютен и дрожжи. Большое количество в рационе этих веществ, влияют на развитие дрожжевого грибка. Он в свою очередь делает мускулатуру и суставы более уязвимыми. Элементы находятся в мучных изделиях.

Список нежелательных продуктов, всегда можно уточнить у своего лечащего врача, так как схема ограничений и разрешений в употребление строиться исключительно в индивидуальном порядке.

Лечение с помощью трав

Лечение травами фибромимиалгии в домашних условиях всегда требует консультации врача. Улучшению здоровья пациента способствует:

· китайский лимонник,

· левзея,

· сирень.

Китайский лимонник содержит полезные вещества, которые способны улучшить память и нормализовать координацию. Также немало важным действием является восстановление аппетита при депрессивных состояниях, проявляемых в результате фибромиалгии.

Растение под названием левзея сохраняет и активизирует качественную работу мышц. Также культура благоприятно воздействует на работу печени и сердца, что немало важно при любых патологиях подразумевающих прием медикаментов. Дозировку назначает исключительно специалист.

Ускорит процесс выздоровления настой из сирени. Сухие цветки растения, настоянные на спирте или водке, устраняют болевые ощущения.

Лечение фибромиалгии в домашних условиях с помощью физкультуры

Большую эффективность в лечении фибромиалгии в домашних условиях показала физкультура. С болевым синдромом и негативным психическим состоянием, способны бороться:

· упражнения на растяжку;

· ходьба;

· силовые тренировки.

Побороть симптоматику заболевания помогут упражнения в бассейне. Предписывать уровень нагрузке может врач, так как при усиленных тренировках возможен обратный эффект.

Когнитивно – поведенческая терапия

Лечение с помощью когнитивно – поведенческой терапии подразумевает определение деструктивных реакций на определенную ситуацию. Корректировка, которых должна происходить в результате совместной работы пациента и врача. Психотерапевт находит способ заменить поведенческую реакцию на более правильное поведение.

Профилактика

К сожалению, предугадать развитие серьезной патологии невозможно. Но существуют меры, которые снизят шанс на появление.

· регулировать стресс и относиться к нему по-другому;

· выделять время на отдых, рекомендуемое количество времени на сон восемь часов в сутки;

· стремиться к регулярным умеренным физическим нагрузкам, например, заниматься йогой и плаванием;

На качество жизни всегда влияют привычки человека. Если что — то изменить к лучшему всегда придет момент расплаты в виде выздоровления.

Здоровья вам!

Источник: https://zhenskoe-mnenie.ru/themes/health/lechenie-fibromialgii-v-domashnikh-usloviiakh-rassmotrim-simptomy-fibromialgii-i-dietu-dlia-bolnykh/

Фибромиалгия симптомы и лечение в домашних условиях — Health OK – Портал о здоровом образе жизни

фибромиалгия симптомы и лечение в домашних условиях

До недавнего времени медики не считали фибромиалгию болезнью. Это объясняется тем, что обследование не выявляло признаков воспаления мышечной ткани, поражения нервов. Сейчас фибромиалгия признана болезнью, которая носит хронический характер.

Статистические данные подтверждают, что с фибромиалгией сталкивается примерно 5% населения. Американские исследователи обнаружили, что у больных имеется большое количество чувствительных нервных окончаний. Исследователи уверены, что такие нервные окончания вызывают боль во всем теле.

Один из мифов заключается в том, что заболевание фибромиалгия поражает только пожилых дам. Заболеть могут молодые женщины, мужчины разных возрастов, дети и подростки. Проявляется недуг болью, чувствительностью во всем теле.

Причины возникновения болезни не изучены досконально, а диагностика включает анализ клинических проявлений. Лечение состоит из препаратов, улучшающих сон, физических упражнений, устранения стресса, диеты.

Мы разобрались с тем, фибромилгия что это такое. Необходимо более детально рассмотреть причины, клинические признаки и лечение заболевания.

Причины фибромиалгии

Исследователям и медикам не удалось установить точные причины возникновения болезни. Есть много провоцирующих факторов, влияющих на появление фибромиалгии:

  • инфекционные заболевания;
  • постоянные стрессы;
  • действие некоторых медикаментов;
  • операции, травмы;
  • гормональные сбои.

В ряде случаев причины возникновения фибромиалгии ассоциируются с нарушением фаз сна. Исследователи из Норвегии подтвердили, что риск возникновения болезни увеличивается у женщин, страдающих бессонницей.

Большую роль в развитии болезни играет наследственность, ускоренный обмен серотонина, инфекции. Периферические болевые синдромы, физические травмы, чрезмерная настороженность, герпетические инфекции – все это влияет на развитие фибромиалгии. Введение некоторых вакцин отражается на процессах, принимающих участие в формировании болевого восприятия.

Симптомы болезни

Проявляется синдром фибромиалгии постоянными болями в теле. Пациенты жалуются на “мурашки”, покалывание, онемение. Болезнь характеризуется повышенной утомляемостью, которая наблюдается даже по утрам. Болевой синдром усиливается после увеличения физических нагрузок, отсутствия активности.

К другим клиническим проявлениям болезни относятся:

  • тревожные состояния;
  • частые ночные пробуждения;
  • депрессия;
  • чувство разбитости после сна;
  • сухость во рту;
  • ощущение недосыпания;
  • скованность в теле.

У пациентов наблюдаются нарушения когнитивной сферы. Больные жалуются на невнимательность, ухудшение памяти, снижение концентрации.

Симптоматика фибромиалгии у взрослых повязана с другими проблемами. Появляются головные боли, наблюдаются расстройства мочеиспускания, дискинезия ЖКТ и нарушение сна. Все это негативно влияет на трудоспособность больного человека, качество его жизни.

К симптомам относятся скачки температуры тела, метеозависимость, плохое настроение. Для фибромиалгии характерна симметрическая боль в суставах, мышцах и сухожилиях. Еще один симптом – стойкие динамические нарушения (невозможность стоять и сидеть).

Лечение фибромиалгии дома

Основная цель лечения – устранение постоянной боли. Включает лечение фибромиалгии у взрослых прием медикаментозных препаратов.

Врач может назначать такие лекарства:

  • антидепрессанты;
  • болеутоляющие средства;
  • противосудорожные препараты.

Даже самые эффективные медикаменты не помогут избавиться от “невидимой болезни”. Необходимо менять образ жизни, уменьшать вероятность возникновения стрессов и уделять достаточно времени на сон.

Альтернативные методы лечения в домашних условиях включают медитацию, массажную терапию, физические упражнения. Проводить лечение фибромиалгии дома рекомендуется под контролем специалиста. Врач может посоветовать сбалансированную диету, физиотерапию и другие процедуры.

Здоровая диета обеспечивает постоянный запас энергии. Некоторые больные подтверждают, что они забывают о болях, следуя плану диеты. Определенные продукты устраняют или усугубляют симптомы болезни. Следует исключить продукты с глутамином натрия, нитратами. Точный список нежелательных продуктов можно уточнить у лечащего врача.

Требует комплексного подхода вопрос о том, как лечить болезнь фибромиалгию. В домашних условиях рекомендовано выполнять физические упражнения.

С болевым синдромом борются такие нагрузки:

  • ходьба;
  • упражнения на растяжку;
  • силовые тренировки;
  • упражнения в бассейне.

Дополнительно можно принимать травяные настои, отвары. Травы расслабляют мышцы, снимают стресс. Хорошо зарекомендовали себя такие средства: тимьян, кора ивы, молотый имбирь, цветки зверобоя, календула, хвощ.

Больным фибромиалгией рекомендовано есть продукты с большим количеством магния и селена (зеленый салат, спаржа, апельсины, лук, капуста). При устранении болезни необходимо обогащать рацион витамином С, кальцием.

Подробную программу лечения болезни в домашних условиях может составить только врач. Пациент должен понимать, что необходимо пересмотреть привычный образ жизни, систему питания и другие аспекты.

Источник: https://healthok.ru/zdorove/fibromialgiya-simptomy-i-lechenie-v-domashnix-usloviyax/

Фибромиалгия – симптомы и лечение

фибромиалгия симптомы и лечение в домашних условиях

Фибромиалгия представляет собой заболевание, которое сложно диагностировать. Симптомы и лечение варьируются в зависимости от стадии, но её не всегда получается установить. Примечательно, что большая часть населения даже не подозревает о наличии у себя подобного состояния. Люди по ошибке списывают фибромиалгию на усталость и сильное перенапряжение, что затрудняет проведение терапии. Но, обо всём по порядку.

Что такое фибромиалгия?

1. Фибромиалгия доставляет колоссальный дискомфорт. Сразу скажем, что это такое заболевание, которое никогда не выявляют сразу. Перед тем как лечить его, нужно сдать десятки анализов, только тогда доктор пропишет корректный курс.

2. В основу болезни входят постоянно повторяющиеся симптомы, связанные со сложностями в деятельности ЦНС и эндокринной системы. Признаки то появляются, то исчезают. Фибромиалгия развивается на фоне нехватки катехоламинов – активных веществ, отвечающих за стабильную работу нервной системы.

3. Предпосылкой заболеванию служит расстройство психоэмоционального фона и низкий болевой порог. Пациент жалуется на депрессивные состояния и бурную реакцию на обычные, казалось бы, жизненные ситуации. Всё это сопровождается хронической усталостью.

4. Фибромиалгия может передаваться генетически из поколения в поколение. Чтобы обозначить симптомы и лечение, нужно знать, кто из родственников болел ею. Наследственность даёт о себе знать, когда человек подвергается серьёзным операциям, нервным встряскам, вирусным инфекциям, сложностям в деятельности щитовидки.

Фибромиалгия – причины

Специалисты пришли к выводу, что болезнь поражает женщин чаще всех остальных. Объяснения подобному ещё не нашли, равно как и основополагающих причин.

Факторами-провокаторами могут выступать:

  • механические травмы, сопровождающиеся сильной болью (ожог, перелом и пр.);
  • сложное и длительное лечение хронических патологий;
  • постоянная подверженность стрессовым ситуациям;
  • моральное истощение, физическая работа, бессонница;
  • гипотиреоз и прочие нарушения гормональной среды;
  • генетический фактор;
  • бесконтрольный приём жёстких препаратов, затронувших нейромедиаторы;
  • вирусные инфекции любой природы;
  • сбои в деятельности периферической нервной системы (неврит, компрессия и пр.);
  • негативные навязчивые мысли;
  • фиксация на своём болевом пороге и боязнь пережить неприятные ощущения.

Фибромиалгию крайне сложно диагностировать, а потому симптомы и лечение должен обозначать исключительно специалист. Помните, что в домашних условиях определиться с причинами будет крайне сложно.

Фибромиалгия – симптомы

Заболевание имеет обширную клиническую картину, которая периодически видоизменяется. Фибромиалгия может затрагивать деятельность абсолютно всех жизненно важных систем и органов человека.

К наиболее распространённым признакам относятся следующие:

  • гипотония;
  • скованность в мышцах после утреннего пробуждения;
  • постоянная усталость, которая не проходит даже после ночного отдыха;
  • болезненность в суставах, проявляющаяся с частой периодичностью;
  • нерегулярность мочеиспусканий;
  • ухудшение концентрации, памяти и всех когнитивных функций;
  • сбивчивый менструальный цикл;
  • чувствительность к свету;
  • мигрени;
  • сложности со сном (бессонница, пробуждения по ночам и пр.);
  • нарастающая утомляемость;
  • ощущение, что болит абсолютно всё тело (жжение изнутри, раздражение при прикосновении к коже);
  • онемение конечностей, периодическое появление мурашек, иные сенсорные феномены;
  • расстройство психоэмоционального фона (депрессивное состояние, навязчивые мысли, необоснованный страх);
  • скованность в груди, ощущение нехватки воздуха, отдышка;
  • проблемы в работе системы пищеварения.

Какой врач лечит фибромиалгию?

Фибромиалгию практически невозможно установить самостоятельно. Нужно посетить ревматолога, который сопоставит симптомы и лечение. В дополнение доктор может назначить обследование у других специалистов. Речь идёт о психотерапевте, эндокринологе, неврологе, кардиологе, гинекологе, гастроэнтерологе.

Фибромиалгия – лечение

Лечение сложное, несвоевременный диагноз приводит к нулевому результату. Терапия комплексная, затрагивает воздействие на все системы человека. Положительной динамики можно добиться без приёма лекарств, но нужно чётко следовать рекомендациям.

Правила лечения:

  • включить в распорядок дня спорт (умерено);
  • принимать ванну с эфирными маслами после утреннего пробуждения и до отхода ко сну;
  • абстрагироваться от стрессовых ситуаций, при необходимости – сменить сферу деятельности;
  • наладить режим дня, спать в «правильные» часы и меньше работать.

Способы лечения:

  • посещение психотерапевта — специалист поможет настроиться на новый лад, поспособствует стабилизации психоэмоциональной среды, выявит факторы-провокаторы плохого настроения и устранит их;
  • лечебная физкультура (ЛФК-терапия) — необходима для стабилизации деятельности ЦНС, снижения болевого порога и профилактики повторного развития болезни;
  • гипноз, физиотерапия, ароматерапия — выступают в роли дополнительных инструментов к основной терапии;
  • рефлексотерапия — улучшает циркуляцию кровотока, нормализует уровень катехоламинов, отвечающих за восприятие боли;
  • массаж — снимает общее напряжение и стресс, улучшает состояние мышечной ткани и настроение;
  • медитация — полностью расслабляет тело, помогая контролировать симптоматику недуга.

Аптечные средства для лечения фибромиалгии

Быстро и эффективно при фибромиалгии помогают только аптечные средства. После того как установлены симптомы, назначается обследование и лечение.

№1. Антидепрессанты

При таком заболевании прописываются высокоэффективные препараты в виде «Дулоксетина», «Амитриптилина», «Венлафаксина». Медикаменты устраняют проблемы со сном, депрессивное состояние. На фоне этого уменьшается тревожность.

№2. Антиконвульсанты

К примеру, «Прегабалин». При систематическом приёме проходят болезненные ощущения, улучшается настроение и сон, повышается активность.

№3. Анальгетики

Если вы столкнулись с нестерпимыми и острыми болезненными ощущениями, принимайте «Трамадол» вместе с «Парацетамолом». Не злоупотребляйте препаратами, они вызывают привыкание.

№4. Анестетики

Чаще всего используется лидокаин (инъекционно). Благодаря ему достигается обезболивание воспалённой области.

№5. Противоэпилептические препараты

Нейропатические препараты в виде «Прегабалина» и «Габапентина» снимают болевые ощущения различного вида. Преимущество лекарств в том, что они действуют практически мгновенно.

№6. Нестероидные препараты

Лекарства наподобие «Ибупрофена» устраняют воспалительные процессы и болезненные ощущения. Облегчение наступает достаточно быстро.

Народные средства для лечения фибромиалгии

Если при фибромиалгии доктор установил симптомы и лечение, от заболевания в незначительной форме можно избавиться с помощью народных методов.

1. Включите в рацион фрукты, овощи, зелень, белок, крупы, рыбу. Большое количество магния в организме помогает мышцам полноценно расслабляться.

2. Чаще пейте травяные настои, которые успокаивают нервную систему. Принимайте ванны с крепкими отварами. Подобная терапия позволяет отдохнуть.

3. Если возникают болезненные ощущения, прикладывайте компрессы на основе яблочного уксуса. Смочите марлевую ткань и зафиксируйте на 40 минут.

4. Пейте настои на коре ивы. В составе содержится аспирин, который разжижает кровь. В результате болезненные ощущения проходят быстрее.

Важно!

Старайтесь избегать стрессовых ситуаций, связанных с семейной жизнью и работой. Чаще отдыхайте, берите отпуск, при необходимости смените сферу деятельности. Абстрагируйтесь от негатива. Эффективность лечения напрямую зависит от образа жизни.

Практические рекомендации

Фибромиалгия – коварное заболевание, симптомы и лечение могут отличаться в зависимости от степени запущенности.

1. Чтобы устранить проблемы со сном, старайтесь ложиться отдыхать и просыпаться в одни и те же часы.

2. Перед сном не потребляйте тяжёлую пищу и не занимайтесь силовыми упражнениями. Также перед отдыхом не пользуйтесь гаджетами и телевизором.

3. Регулярно занимайтесь спортом. Умеренные нагрузки повышают уровень эндорфинов. Гормоны выступают в роли болеутоляющего средства.

4. После занятий спортом посетите сауну. Такие процедуры очень полезны, так как снимают мышечные напряжения.

5. Больше находитесь на солнце. Недостаток витамина D негативно сказывается на общем состоянии. Регулярно принимайте витаминные комплексы.

От фибромиалгии можно избавиться, если правильно сопоставить симптомы и лечение. Соблюдайте рекомендации, чтобы быстрее восстановиться. Для выздоровления принимайте медикаменты, назначенные врачом, проводите необходимые процедуры.

Источник: https://more-vsego.net/fibromialgija-simptomy-i-lechenie.html

Фибромиалгия – боль симптомы и лечение в домашних условиях

фибромиалгия симптомы и лечение в домашних условиях

Фибромиалгия – это термин, относящийся к образцу обобщенной боли по всему телу, без видимых признаков воспаления или изменения. Он затрагивает от 2% до 4% людей всех возрастов, но встречается преимущественно у женщин.

Важным компонентом фибромиалгии является то, что помимо боли это влияет на работу во многих отношениях. Нарушения настроения (такие как депрессия), нарушения сна, хроническая усталость, головные боли и высокая чувствительность к прикосновению – вот некоторые из способов, по которым фибромиалгия влияет на работу людей.

КАК РАСПРОСТРАНЯТЬСЯ ФИБРОМИАЛГИЯ

Точная причина фибромиалгии неизвестна, но она связана с депрессией, беспокойством, другими проблемами с болью и эмоциональным стрессом. У людей с фибромиалгией нет видимых признаков аномалии, но ранние исследования показали тонкие отклонения в исследованиях сна, электроэнцефалограммы (ЭЭГ, тест, измеряющий электрическую активность мозга), нервную проводимость, гормоны и тесты, которые измеряют проводимость нервных болей и другие параметры болевого пути.

Эти аномальные тесты свидетельствуют о том, что фибромиалгия является выраженным расстройством, но исследователи проблемы решают, что происходит первым. Существует ли текущее неизвестное расстройство, вызывающее эти аномалии, или эти аномалии являются результатом эмоционального расстройства или реакции на хроническую боль или сложные жизненные события? Все аномалии, отмеченные в исследованиях с участием людей с фибромиалгией, также связаны с эмоциональными расстройствами.

Являются ли мозговые, гормональные и нервные расстройства болезнью или результатом стресса, тревоги или депрессии? Эта неопределенность в отношении того, что вызывает фибромиалгию, формирует подход к терапии. В настоящее время лечение может включать изменения образа жизни, физические упражнения, управление стрессом, психотерапию и лекарства.

Генетика также может играть определенную роль и может увеличить риск фибромиалгии. Исследования показывают, что фибромиалгия диагностирована у 28% детей женщин с фибромиалгией.

Как диагностируется болезнь фибромиалгии

Основными симптомами фибромиалгии являются боль в суставах; нежность касаться; и жесткость в мышцах, сухожилиях и связок. Шея, плечи, живот, поясница и бедра – это части, которые, скорее всего, будут затронуты. Боль может быть распределена равномерно по большой площади.

Другие симптомы фибромиалгии включают сложность сна и нехватку энергии, хроническую усталость, беспокойство и депрессию, головные боли, проблемы с кишечником и нарушения дыхания. Люди, которые испытывают эти другие симптомы, часто не имеют болезненных, нежных, красных или горячих суставов.

Долгое время считалось, что «нежные точки», которые относятся к 18 участкам в определенных частях тела, которые чувствительны к измеренному количеству точечного давления, являются признаками заболевания и необходимы для диагностики фибромиалгии. Это признано неверным. У людей с фибромиалгией есть нежность по всему телу, которая не ограничивается 18 тендерными точками.

Симптомы фибромиалгии приходят и уходят со временем, но они редко исчезают полностью. Боль также может меняться изо дня в день, когда она находится и в интенсивности, и она может ухудшиться из-за внешних факторов, таких как стресс.

КАК МОЖНО ДИАГНОСТИРОВАТЬ ФИБРОМИАЛГИЮ?

Не существует окончательного медицинского теста на фибромиалгию. Диагноз фибромиалгии производится путем физического осмотра и тщательной истории. Хотя нет конкретных тестов на фибромиалгию, ваш врач может использовать анализы крови, чтобы исключить другие причины хронической боли.

Не всем людям с неклассифицированной болью следует диагностировать фибромиалгию. Скорее, диагностирование фибромиалгии требует признания характерных закономерностей и отсутствия какого-либо другого физического фактора, который может вызывать симптомы.

Как лечиться фибромиалгия ?

Хотя нет лекарств, фибромиалгия часто лечится многогранным образом, используя как лекарства, так и нелекарственные методы для улучшения отдельных симптомов. Лечение индивидуализируется для каждого человека в зависимости от их симптомов. Нелекарственные методы лечения симптомов включают гигиену сна, упражнения на растяжку и аэробные упражнения, снижение стресса и массаж.

Консультирование также может быть очень полезным. Консультанты помогают людям найти способы решения проблем, которые могут играть определенную роль в их состоянии. Также можно использовать психотерапию с терапией разговорной речи.

Лекарства используются в фибромиалгии для управления симптомами на индивидуальной основе. Болеутоляющие средства, такие как ацетаминофен * и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП, например, ибупрофен и напроксен), как правило, не помогают при фибромиалгии.

 Наркотические болеутоляющие средства (кроме трамадола) следует избегать из-за риска зависимости, и они не показали, что они эффективны. Трамадол может помочь в уменьшении боли для некоторых людей, хотя он не был одобрен Health Canada для использования в фибромиалгии.

Существуют лекарства, специально предназначенные для фибромиалгии, включая прегабалин и дулоксетин. Они работают, воздействуя на различные болевые пути в организме и помогают улучшить боль у некоторых пациентов с фибромиалгией.

Тяжелая постоянная боль, сфокусированная в одной точке, иногда обрабатывается инъекцией лидокаина, которая может использоваться в сочетании с гидрокортизоном.

Низкие дозы антидепрессантов (например, амитриптилин, флуоксетин, пароксетин) часто используются для лечения фибромиалгии, но не одобрены Health Canada для фибромиалгии. Антидепрессанты могут улучшить сон и могут помочь с болью. В более высоких дозах их также можно использовать для лечения расстройств настроения у людей, которые развивают их вместе с их фибромиалгией.

здесь предназначено только для информационных целей. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику с любыми вопросами, которые могут возникнуть в отношении состояния здоровья

Источник: https://dogerli.ru/fibromialgija-bol-simptomy-i-lechenie/

Фибромиалгия: симптомы и лечение в домашних условиях

фибромиалгия симптомы и лечение в домашних условиях

Протекание болезни у разных больных может сильно отличаться. Дело в том, что четких симптомов патология не имеет. Есть только некоторые характерные признаки и возможные дополнительные проявления.

Размытость клинической картины зачастую является главной причиной сложности диагностирования недуга. Кроме того, ситуацию затрудняет отсутствие значимых отклонений или нарушений в результатах лабораторных исследований.

То есть никакие анализы не способны указать на присутствие заболевания, вся диагностика основывается исключительно на основании жалоб больного.

Основные признаки

Выявлено и доказано наличие состояний, четко указывающих на болезнь, и наблюдаемых практически у всех пациентов. К ним относятся:

  • Болевой синдром, отмечающийся в 4 сегментах туловища (ниже/выше пояса, слева/справа от позвоночника). Боль хроническая, распространенная по всему телу, не имеющая определенной локализации, часто симметричная.
  • Боль при надавливании на контрольные точки (всего их 18). Наличие болезненности хотя бы 11 точек свидетельствует о наличии заболевания.
  • Нарушения сна. Это может бессонница, чувство разбитости по утрам, поверхностный сон и другие сбои.
  • Нетипичные ощущения в конечностях: онемение, покалывание, мурашки и пр.

Болевые точки при фибромиалгии

Дополнительные критерии

Проявления фибромиалгии настолько разнообразны, что дать им подробное описание и четкую классификацию не представляется возможным. Болезнь может влиять на работу многих органов и систем. Поэтому каждый пациент имеет неповторимую клиническую картину. К тому же, сочетание проявлений может со временем видоизменяться.

Среди возможных симптомов встречаются:

  • утренняя скованность;
  • мышечные судороги;
  • повышенная чувствительность к запаху, свету, температуре и др.;
  • нарушение памяти, речи, концентрации внимания;
  • депрессии, раздражительность, перепады настроения;
  • пищеварительные сбои;
  • снижение либидо;
  • аллергические реакции.

Это далеко не полный список вероятных жалоб больного фибромиалгией. Весь перечень содержит более 50 возможных признаков заболевания.

Изменение образа жизни

Безусловно, если человек страдает от фибромиалгии, ему необходимо обратиться к специалистам. Однако следует понимать, что «волшебной таблетки» от болезни не существует. Успешность лечения во многом зависит от настойчивости и последовательности пациента. Только жгучее желание восстановить свое здоровье в сочетании с активной жизненной позицией позволяет надеяться на благоприятный прогноз.

Психологическое равновесие

У всех пациентов, страдающих от фибромиалгии, отмечаются нарушения сна. Поэтому в первую очередь необходимо тщательно проанализировать свой режим: оценить длительность, качество ночного отдыха, время укладывания в постель, окружающую обстановку и т.д. Возможно, придется внести некоторые изменения: создать затемнение, обеспечить тишину, отказаться от тихого часа днем.

Недопустимо перегружать организм физически или морально. Чрезмерные нагрузки сведут на нет достигнутые результаты лечения, поскольку хроническая усталость ослабляет организм и может привести к депрессивному состоянию. А депрессия является усугубляющим фактором – симптомы обостряются.

Диета

Корректировка рациона питания

Полноценный рацион, скорректированный с учетом специфики заболевания, способен в разы улучшить состояние больного. Американские ревматологи разработали список рекомендаций относительно питания:

  • Увеличить долю продуктов, содержащих магний (шпинат, фасоль, гречка, тыква, пророщенная пшеница, пшено, финики, чернослив, изюм). Этот микроэлемент, особенно в сочетании с кальцием, стабилизирует работу мышц и нервной системы.
  • Употреблять только цельнозерновой хлеб из муки грубого помола. Он положительно влияет на пищеварение и помогает избавиться от токсинов. Дрожжевая выпечка под запретом.
  • Отказаться от сладкого. В первый месяц сахар исключается полностью, затем допускается добавлять небольшое количество в некоторые блюда. Сахарозаменители использовать тоже нельзя.
  • Сократить прием животного белка до 2 раз в неделю. Такая мера направлена на высвобождение энергоресурсов.
  • Минимизировать употребление продуктов, содержащих искусственные добавки. Синтетические красители и усилители вкуса обостряют чувствительность болевых рецепторов.
  • Исключить газированные и кофеинсодержащие напитки, заменяя их зеленым чаем. Проведенные исследования показали, что даже одна неделя без кофе способна значительно повысить уровень активности.
  • Молоко и молочные продукты обязательно должны присутствовать в рационе. Но их количество ограничивается 300 г в сутки.
  • Ограничить употребление пасленовых овощей (к этому семейству относится томаты, картофель, перец, баклажаны) и цитрусовых фруктов.
  • Забыть о сое и соевых продуктах. Практически все они подверглись генной модификации.

Обязательно включать в рацион продукты, имеющие в своем составе омега-кислоты (грецкие орехи, морская рыба, льняное масло). Это исключительно полезно для больных фибромиалгией.

Физическая активность

Спорт при фибромиалгии

Устойчивый болевой синдром мешает полноценно заниматься спортивными занятиями. Во время выполнения упражнений боль может быть особенно интенсивной. Однако сдаваться нельзя. Отказ от физических нагрузок еще больше усугубит состояние организма. Однако и фанатичные занятия не принесут пользы.

Медики рекомендуют:

  • Перед началом занятий посоветоваться с лечащим врачом.
  • Увеличивать нагрузку постепенно. Для наглядности можно составить план тренировок и четко следовать ему.
  • Выбирать щадящие разновидности физической активности: пешие прогулки, плавание, общеукрепляющая физкультура и т. д.
  • Дополнительно к физическим упражнениям стоит добавить закаливающие процедуры. Закаленный организм легко подстраивается под изменяющиеся условия внешней среды, что позитивно сказывается на общем самочувствии.

Аюрведа

Аюрведический массаж

С точки зрения аюрведы фибромиалгия является результатом избытка доши Вата (ветер организма, энергия движения). Достижение гармонии дается нелегко, поэтому лечение – процесс тонкий, индивидуальный, проводится только квалифицированным специалистом.

Комплексная аюрведическая терапия включает совокупность нескольких процедур:

  • масляные клизмы (анувасана васти);
  • втирание масел (абхъянга);
  • прием маслянистых средств внутрь (снехапана);
  • введение масел через нос (снеха насйа);
  • прогревание (сведана);
  • массаж масляными струйками (дхара).

Большая часть перечисленных процедур требует посещения специализированных центров. Однако кое-что вполне можно организовать в домашних условиях. Всем больным фибромиалгией рекомендуется:

  • Использовать средства, успокаивающие ум (к примеру, брахми чурна) и очищающие организм (как вариант – двигунараснади кашайа чурна).
  • Принимать внутрь по 1,5 чайной ложки (это усредненная дозировка, она может быть чуть больше или немного меньше) касторового масла, 2 раза в день до еды, запивая имбирным чаем – это поможет стабилизировать вата-дошу.

Йога

Йога при фибромиалгии

Йога-терапия позволяет привести в норму общее состояние больного, снизить болевые ощущения, а также улучшить его мироощущение. Такие результаты были получены в ходе экспериментального исследования, в котором участвовали 53 женщины, страдающие фибромиалгией. Положительный сдвиг был обнаружен только у 25 участниц, занимавшихся йогой раз в неделю. У остальных 28 состояние не изменилось.

В издании «Clinical Rheumatology» (январь 2012) были опубликованы итоги еще одного интересного исследования. Ученые из Норвегии представили убедительные доказательства высокой эффективности медитативных практик. Выяснилось, что включение в схему лечения регулярных сеансов медитации повышает результативность лечения в среднем на 40-50%.

Стандартный комплекс включает упражнения на легкую растяжку, дыхательные практики и медитацию. С депрессией и нарушениями сна отлично справляется йога-нидра – простая и доступная практика, позволяющая добиться глубокого расслабления.

Рецепты народной медицины

В качестве дополнительного метода можно использовать лечение фибромиалгии народными средствами – существует множество рецептов для самостоятельного приготовления целебных составов. Главное – предварительно убедиться в отсутствии аллергии к составляющим компонентам.

Для употребления внутрь готовят чаи или настои успокоительного, очищающего или общеукрепляющего действия. В их составе может быть ромашка, валериана, лимонник и т. д. Сочетание трав выбирается индивидуально в зависимости от симптомов.

Для снятия воспаления и боли делают суп из имбиря и куркумы. Для его приготовления нужно:

  • Смешать в равных количествах измельченный корень имбиря и куркуму.
  • Немного потушить их на кокосовом масле.
  • Залить в смесь овощной бульон, довести до кипения.
  • Добавить в суп шнитт-лук, еще немного поварить.

Хорошо снимают болевой синдром различные натирки. Зачастую в их состав входит перец (для согревания и отвлечения от боли) и эфирные масла (с целью ароматерапии). Например, популярностью пользуются следующие рецепты:

  • Смешать каплю ромашкового и 5 капель розмаринового масла, добавить столовую ложку миндального. Теплую смесь можно использовать для массажа или растирания болезненных участков.
  • Соединить 1 часть красного перца с 5 частями растительного масла. Смесь используется в качестве компресса. Содержащийся в перце капсаицин нейтрализует проводимость импульсов. Масло защищает кожу от ожога.

Если становятся невыносимыми симптомы фибромиалгии, и лечение в домашних условиях является последней надеждой на усмирение болезни — не стоит отчаиваться. Основную часть терапии пациент действительно может провести самостоятельно. Доступных методов более чем достаточно. При должном уровне настойчивости и постоянства успех гарантирован. Болезнь непременно отступит.

Источник: https://www.magicworld.su/bolezni/lechenie-boleznej/876-fibromialgiya-simptomy-i-lechenie-v-domashnikh-usloviyakh.html

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Калина ягода полезные свойства рецепты при гипертонии
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Лечение склеродермии народными средствами

Закрыть