Коленный сустав лечение в домашних условиях

Лечение артроза коленного сустава в домашних условиях — эффективные методы

коленный сустав лечение в домашних условиях

Одним из наиболее распространенных заболеваний суставов является артроз. Это заболевание в основном затрагивает пожилых людей.

Что такое артроз коленного сустава?

Артроз – это дистрофическое заболевание суставов, которое связано с постепенным разрушением хряща внутри сустава. Пациент испытывает сильную боль в суставах, ограничивается подвижность. Такие люди трудно передвигаться и им сложно выполнять стандартную домашнюю работу. Когда хрящ стирается, сустав теряет способность двигаться.

Основным симптомом является боль, во время определенных мероприятий:

  1. При ходьбе по лестнице.
  2. При подъеме грузов.
  3. Во время приседания.
  4. Если вы внезапно останетесь после длительной ходьбы.

Боль может усугубляться перед сном,  а ночью возникает отек колена. Также может возникать накопление жидкости в суставе.

Лечение в домашних условиях

Последствием комплексного лечения артроза должна стать постоянная ремиссия. Комплексная терапия артроза сочетает в себе лечение с помощью терапевтической гимнастики и физиотерапии.

Целью лечение артроза является устранение болевого синдрома, а затем последующая активизация регенерации хрящевой ткани. В этот период медикаменты, содержащие в своем составе хондроитин и глюкозамин, будут очень кстати. Эти медикаменты можно применять в форме таблеток, мазей, спреев. Продолжительность лечения может занять очень много времени, до одного года.

Во время упражнений делаются движения, которые не повреждают хрящевую ткань, но помогают выздороветь.

Все вышеупомянутое помогает только на первой стадии артроза. На второй и третей стадии требуется хирургическое вмешательство.

Медикаментозное лечение артроза коленного сустава в домашних условиях включает:

  1. Болеутоляющие препараты. Лекарства для снятия боли: таблетки, мази, спреи. Анестезирующие таблетки также можно применять. Очень хорошо зарекомендовал себя Диклофенак (можно использовать как мазь, так и таблетки).
  2. Лекарства, которые расслабляют мышцы. Препараты, которые способствуют релаксации мышц, уменьшают спазмы.
  3. Хондропротекторы — «защитники хряща». Эти медикаменты являются основой при лечении артроза.

Все лекарства должны быть прописаны врачом, не стоит принимать их без рецепта, все они имеют противопоказания.

Терапевтические упражнения

Упражнения должны выбираться ортопедом, который будет отталкиваться от специфики заболевания. Самые эффективные упражнения при артрозе:

  1. Ложитесь на спину, выпрямите ноги и расслабьтесь. Упражнения снимает стресс, укрепляет тазовые мышцы. Усиливает приток крови к коленному суставу.
  2. Ложитесь на спину, поднимите ноги перпендикулярно относительно тела, и плотно прижмитесь к полу. Делайте движения ногами в воздухе, имитируя езду на велосипеде.
  3. Ложитесь на живот, попеременно поворачивайте колени. Такое упражнение усиливает мышцы ног, активируя метаболические процессы в коленных суставах.
  4. Человек садится на стул и поднимает ноги параллельно полу. Таким образом кровь поднимается до коленей, улучшая регенерацию тканей в суставах.

Положительный результат от вышеперечисленных упражнений будет, если вы делаете их регулярно. Желательно ежедневно по 15 минут, чередуясь с массажем, физиотерапией.

Чтобы можно было заниматься различными видами спорта, бегом, спортивной ходьбой лучше использовать ортопедический наколенник, который уменьшает нагрузку на коленный сустав, лечит артроз – нагревает его, имеет магнитную подушечку, которая усиливает кровообращение. Это нужная покупка при артрозе коленного сустава.

Для любого артроза вам необходимо изменить свой образ жизни и питание. Чтобы лечение было эффективным, сахар, спиртные напитки, пряные и жирные продукты, химические добавками должны быть исключены из меню. Не желательно голодать, чтобы не ухудшать подачу пищи в суставные клетки.

Народные методы лечения

Самые распространенные народные средства для лечения артроза коленного сустава:

  1. Прикладывание мела и кефира. Необходимо сделать эти компоненты однородной массой, которая прикладывается и фиксируется к колену на ночь.
  2. Прикладывание овсянки — приготовить овсянку и приложить к ноге на ночь.
  3. Отвар из земляники. В данном случае применяются листья земляники, желательно в засушенном виде. В первую очередь, следует измельчить листья. Дальше высыпать их в кипящую воду и варить 20 минут. Данное средство желательно принимать на протяжении суток, вместо воды.
  4. Хмель. Возьмите 2 столовые ложки хмеля и смешайте его с 50 г растительного масла. Используйте как компресс.
  5. Смешайте 1 столовую ложку горчицы, 1 столовую ложку меда и 1 столовую ложку оливкового масла, проварите это все (хотя бы 5 минут), и прикладывайте к пораженным суставам в течение двух часов.
  6. Хорошая анестезия — это настойка листьев агавы и спирт в соотношении 1:10. Настаивайте данную смесь в течении месяца в холодильнике. Используйте 20-30 капель, утром, в обед и вечером.
  7. Мазь с плодами конского каштана: 4 плода конского каштана очистить от скорлупы, перемолоть, затем добавить медицинский препарат Меновазин, и смешивать все это как минимум 5 минут. Полученную смесь следует втирать  в пораженное колено.
  8. Очень хорошо среди остальных растений в лечении артроза зарекомендовал себя лопух. Возьмите 6 недавно сорванных листьев лопуха, положите бархатной стороной вниз. Сверху накройте тяжелой посудиной с кипяченой водой. Через 30 минут листья можно будет использовать. Пораженный участок смазывают растительным маслом и прикладывают к нему листки лопуха и укутывают фольгой.
  9. Применение одуванчиков. Недавно сорванные цветы одуванчика нужно промыть холодной водой и начать жевать, невзирая на их неприятный вкус. В сутки следует съедать минимум 4 цветка. Также можно использовать в пищу засушенные листья одуванчика.
  10. Можно прикладывать к больному колену компресс с морской солью. Если соль в нужный момент закончилась, можно заменить ее обычным песком, который перед использованием нагревается и закутывается в полотенце. Такое средство помогает бороться с отеками.

Использование хрена

Листья и корни хрена богаты витаминами, природными фитонцидами, минералами и эфирными маслами. Итак, как лечить артроз хреном:

  • Корень порезать и поварить. Полученную суспензию нанести на марлю и закрепить на колене. Сверху положите ткань и оставите компрессию на полчаса. Вы можете делать это каждый день.
  • Хрен и яблочный уксус, смешайте в одинаковых пропорциях, добавьте немного льняного масла и приложите к больному суставу. Закройте целлофаном и удерживайте его в течение 30 минут. Повторите процедуру через день.
  • Прожарьте хрен, а потом смешайте его с таким же количеством йогурта. Полученную массу прикладывайте к проблемной области и покрывайте пищевой пленкой. Удерживайте 30-40 минут, а потом смойте теплой водой. Для достижения максимального результата вам необходимо провести как минимум 7 процедур.

Источник: https://sustavos.ru/lechenie-artroza-kolennogo-sustava-v-domashnix-usloviyax-effektivnye-metody/

Артроз коленного сустава лечение в домашних условиях

коленный сустав лечение в домашних условиях

Артроз коленного сустава чаще всего встречается среди прочих видов артрозов. Можно ли самостоятельно справиться с этим заболеванием? Если выявлен артроз коленного сустава, лечение в домашних условиях предполагает использование многих доступных средств.

Общие правила питания

В домашних условиях лечение артроза необходимо начинать с коррекции питания. Следует увеличить прием кальция (например, в миндале, молочных продуктах), витамина Е (в проросшей пшенице), витаминов группы В (в макаронных изделиях и хлебе из цельного зерна). Ограничить употребление соли. Увеличить вегетарианское питание в виде салатов и овощей после быстрой тепловой обработки.

Вредные и полезные продукты

При лечении артроза из меню лучше убрать кислые фрукты вроде лимонов, грейпфрутов, апельсинов. Нежелательны алкоголь и кофе. Мясо употреблять в минимальном количестве. Не рекомендуются хлопья и сухофрукты.

Очень полезен холодец, приготовленный на костном бульоне. В нем содержится коллаген, необходимый для построения костной и хрящевой ткани. Другим полезным продуктом является пищевой желатин, который содержит хондропротекторы – восстановители хрящевой ткани.

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которые вы используете. Пугающая цифра – в 96% шампуней популярных марок находятся компоненты, отравляющие наш организм. Основные вещества, из-за которых все беды, на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate, PEG.

Эти химические компоненты разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находится данная химия.

Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от компании Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет-магазин mulsan.

ru Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Лечебная гимнастика

Комплекс из трех упражнений можно выполняться даже в очень запущенном случае артроза коленей.

  1. «Шалтай-Болтай». Сесть на стол или высокий стул. Ноги должны свободно свешиваться. Ими нужно слегка покачивать с амплитудой не больше 10 см. Выполнять расслабленно и легко. Самые тяжелые больные могут выполнять каждый час по пять минут. Остальные – за день несколько раз по 510 минут.
  2. «Топтоп». Сидя на стуле поставить на пол ступни. Опереться на носок и оторвать пятку от пола на 12 см, далее пятку свободно опустить. Через три секунды движение повторить. Если больны обе ноги, следует поочередно выполнять движения, делая паузы в несколько секунд.
  3. «Шлепшлеп». Сесть, как в упражнении 2. Опереться на пятку и медленно, расслабленно шлепать о пол носками. Носки поднимать от пола не выше 12 см. Между движениями делать паузу в 3 секунды.

Описанные упражнения не должны сопровождаться болевыми ощущениями, иначе их нужно прекращать.
В случае серьезных заболеваний второе и третье упражнения должны выполняться в день по много часов.

Также, смотрите комплекс упражнений:

Проработка коленного сустава

Коленный сустав поддается самостоятельной проработке в домашних условиях. Используемые основные удары: через ладонь, через пальцы, шлепки.

  • Воздействие шлепков на кожу активизирует нервные пути и вызывает прилив крови.
  • С помощью ударов через прижатые пальцы происходит воздействие на мышцы, сухожилия, связки, суставную сумку. Плотно прижатыми пальцами энергия удара мягче доносится до нужного места, кровь выдавливается из капилляров без их повреждения.
  • Посредством прижатой ладони удары наносят не по суставу, а по близлежащему участку кости. Так происходит воздействие на рабочие поверхности внутренней части сустава.
  • Проработка начинается с постукивания прижатыми пальцами, особенно болезненных мест. По коленной чашечке удары наносят чуть сбоку. Мышцы должны находиться в расслабленном состоянии. Удары по очень больному суставу должны быть легкими и осторожными. По мере его реабилитации их следует усиливать. Описанная процедура сопровождается умеренной болью.
  • Удары недопустимо наносить в подколенную впадину сзади. Простукивание пораженных сухожилий должны быть максимально осторожными. После простукивания производят удары прижатой ладонью слева, справа, спереди, под коленом, по выпрямленной ноге, потом по согнутой ноге. Всё завершается шлепками.

Количество процедур:

  1. при артрозе средней тяжести повторять еженедельно;
  2. при легкой степени – раз в 23 дня;
  3. при тяжелом артрозе с отеками и сильным воспалением – раз в две недели.

Другие виды массажа

  • Медовый массаж на ночь. Сначала больные суставы прогревают грелкой около десяти минут. Далее колени намазывают медом и массируют 15 минут. Затем накладывают листья лопуха и закрепляют тканью. Продолжительность лечения десять дней.
  • Если позволяет состояние здоровья, каждое утро следует садиться потурецки и массировать колени круговыми движениями по 100 раз с использованием массажного масла.
  • Можно также дома осуществлять акупунктуру, то есть точечный массаж.

При артрозе колена следует массировать:

  1. точку, расположенную в центре задней поверхности чашечки колена;
  2. точку, находящуюся ниже коленной чашечки на четыре поперечных пальца;
  3. точку в углублении перехода берцовой кости в колено.

Компрессы

Артроз колена хорошо лечится лопухом.

  • Шесть,семь листьев промыть и протереть. Потом сложить их в стопку так, чтобы внизу была бархатистая сторона. На эту стопку поместить кастрюлю с горячей водой. Перед компрессом больной сустав смазывают растительным маслом. После этого на сустав прикладывается заготовленная стопка к суставу бархатистой стороной листьев. Поверх стопки накладывается целлофан и закрепляется шерстяным платком.
  • Согласно другому способу лист лопуха помять до появления сока, затем смочить его одеколоном и приложить на больной сустав на ночь. Наложить сверху целлофан и закрепить шерстяной тканью. То же самое выполнить на следующий день, только лист смазывается медом, а потом смачивается одеколоном. На третий день лист смазывается чесночной кашицей, на четвертый – мазью Вишневского. Компрессы чередуются ежедневно. Курс продолжается два месяца.
  • Листья лопуха можно успешно заменить листьями капусты.
  • При артрозе эффективен сок чистотела. Пропитанная им ткань накладывается на больной сустав. Через 50 мин. растительным маслом смазывается сустав. Продолжительность лечения – неделя. Перерыв – 10 дней, и всё повторить.

Втирания

Одну-две столовые ложки разогретого подсолнечного масла втирают на ночь в больной сустав. Боль снимается после пяти процедур.

Втирание нутряного свиного жира в больной сустав дает ощутимый результат. Это следует проделывать в течение месяца.

В летнее время полезно сделать настой одуванчика. В темную бутылку поместить желтые головки цветков одуванчика и залить тройным одеколоном. Настаивать месяц, потом процедить. Этим настоем натираются больные колени.

Настойки

  • Настоять 17 коленцев золотого уса в поллитра водки. Принимать трижды за день до приема пищи за 15 минут по столовой ложке.
  • В день три раза выпивается стакан воды с добавленным в нее яблочным уксусом (две чайные ложки).
  • При избыточном весе нужно стараться его уменьшить. Для очищения кишечника следует приготовить сок из крапивы, можжевельника, листьев березы, хвоща полевого. Или купить аптечные сборы.

При грамотном лечении артроза колена в домашних условиях вполне реально значительно улучшить состояние. А при легких формах – вылечить болезнь.

Источник: http://BeautiNails.ru/narodnye-sredstva/sustavov-i-kostej/artroz-kolennogo-sustava-lechenie-v-domashnix-usloviyax.html

Боль в колене – лечение в домашних условиях

коленный сустав лечение в домашних условиях

Боль в колене связана с нарушением в работе коленного сустава. Боль бывает не только при ходьбе или подъема по ступенькам, а также при сгибании или разгибании колена и даже в состоянии покоя.

:

Причины боли в колене

Боль в коленном суставе возникает при:

  • Травмах (ушибы, растяжения или разрывы связок, переломы).
  • Любых повреждениях мениска.
  • Тендинит или периартрит.
  • Нагрузках во время тренировок.
  • Артритах и артрозах.
  • При бурсите и синовите.
  • Болезнь Осгуда-Шляттера.
  • Киста Бейкера.
  • Невропатия седалищного нерва.
  • Аутоиммунные заболевания.

Чтобы исключить аллергическую реакцию, а также не усугубить состояние, перед применением любого лекарственного или народного средства предварительно следует проконсультироваться с квалифицированным специалистом. Природные компоненты редко могут вызывать побочные реакции, однако, при неправильном их применении в колене могут усиливаться боли при ходьбе.

Виды боли в колене

Боль в колене при:

  • сгибании;
  • разгибании;
  • ходьбе;
  • беге;
  • сгибании с внутренней стороны;
  • при нагрузке;
  • сгибании и разгибании;
  • приседании на корточки;
  • при приседании и вставании;
  • при выпрямлении ноги;
  • ходьбе по лестнице;
  • надавливании;
  • ходьбе по лестнице вниз;
  • полном выпрямлении.
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Лечение нозематоза народными средствами

Кроме того, существует:

  • ноющая боль в колене;
  • боль в колене сбоку;
  • боль в колене с внутренней стороны;
  • боль в колене после бега;
  • резкая боль в колене;
  • сильная боль в колене;
  • ноющая боль в колене ночью;
  • ноющая боль в колене с внутренней стороны;
  • боль в колене под чашечкой;
  • тянущая боль в колене;

Боль в колене – к какому врачу обратиться

Первично к травматологу-ортопеду. При хронической боли в колене – врач-ревматолог. С целью профилактики к врачу-физиотерапевту или мануальному терапевту.

Мази от боли в коленях

Лекарственные средства в виде мази, крема. В традиционной медицине существуют медицинские составы комплексного действия, снимающие боли и воспаление в колене, но отчасти их можно заменить и народными средствами. Отличный эффект получается после применения мази на основе скипидара, из яичного белка, яблочного уксуса. В зависимости от средства, лекарство накладывают или втирают в колено.

Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС):

  • Мази Диклофенака: “Диклофенак-акри”, “Ортофен”.
  • Мази Нимесулида: “Найз”.
  • Мази Кетопрофена: “Артрозилен”.
  • Мази Ибупрофена: “Долгит”.
  • Мази Индометацина.
  • «Быструмгель».

Согревающие мази (для улучшения кровообращения в колене):

  • Випросал.
  • Апизартрон.
  • Эспол.
  • Финалгон.
  • Артролекс.

Хондропротекторы (для восстановления поврежденных тканей коленного сустава):

  • Хондроксид.
  • Артрафик.
  • Хондроитин.

Отличный обезболивающий эффект показывают согревающие компрессы и мази с разными натуральными составляющими, которые можно легко приготовить в домашних условиях. Существуют рецепты, когда приготовленное лекарство, с природными средствами принимают во внутрь.

Из наиболее распространенных способов исцеления можно выделить:

  • Лечение желатином. Наиболее популярное и эффективное народное средство для лечения коленей в домашних условиях.Желатин – универсальное вещество, которое крайне полезно для коленных суставов. Компрессы с желатином помогают ослабить боль, только необходимо их правильно делать. Также полезно употреблять это вещество и вовнутрь, потому что оно способно образовывать специфические соединительные структуры, которые благоприятно влияют, как на состояние коленного комплекса, так на весь организм в целом. Обычно желатин не приятен на вкус, поэтому можно приготовить различные десерты с добавлением молока, сока. Главное, при лечении болезней колена не переусердствовать с употреблением этого соединения – нельзя забывать о влиянии желатина на свёртываемость крови и функции пищеварительной системы.
  • Растворы для внутреннего приёма. Такими природными средствами многие чистят организм от зашлаковывания, отложения солей, а также очищаются сосуды и суставы. Для приготовления таких лекарств используют травяные сборы и многие другие компоненты (корневища, листья, плоды, ягоды). Такие лекарства готовят в виде настоев или настоек.

Если боли в коленном суставе очень сильно беспокоят, после получения травмы (ушиба, вывиха) – можно приложить лёд.

Противопоказания

Нельзя начинать лечение без консультации врача.

Основные противопоказания:

  • все виды инфекций;
  • воспалительные процессы в области коленного сустава;
  • скопление жидкости в колене;
  • аллергические реакции;
  • инфаркт, инсульт и т. п.

Профилактика боли в колене

Занятия физкультурой. Важно вести здоровый образ жизни, укреплять организм и не подвергать колени чрезмерным нагрузкам. В зависимости от причины патологии и стадии её развития, врач назначает комплекс лечебной гимнастики. Во время занятий физкультурой не нужно стараться нагружать суставы – больше пользы принесёт небольшое и постепенное увеличение нагрузки.

Упражнения следует выполнять медленно и плавно: они нацелены на прорабатывание мышц, расположенных вблизи колена, укрепляют мышцы, улучшают кровообращение, способствуя уменьшению боли.
Питание. Немаловажным является и соблюдение диеты – в рационе для улучшения состояния суставов необходимо больше употреблять продуктов, содержащих растительную клетчатку, богатых витаминами группы В, обогащённых микроэлементами, омега-3-6-9 кислотами.

В меню следует включить куркуму, имбирь, лосось, морепродукты, растительные масла, любые овощи и свежие фрукты. Они снижают концентрацию витамина “С”, который является реактивным белком (медиатором воспалительного процесса) в крови, способствуют снижению интенсивности воспалительного процесса, повышают скорость регенерации тканей, позволяют улучшить питание, восстановление клеток и укрепляют суставные хрящи.

При воспалительных и дегенеративных патологиях суставов нужно уменьшить потребление белого хлеба, сладких продуктов, особенно – выпечку с избытком крема, насыщенных животных жиров, рафинированной пищи.

Массаж коленных суставов хорошо улучшает кровообращение, помогает снять скованность сустава при движении, вызывает расслабление мышц.

Источник: http://sevnews.com.ua/zdorove-i-meditsina/bol-v-kolene-lechenie-v-domashnih-usloviyah.html

Народные средства для лечения коленного сустава в домашних условиях

коленный сустав лечение в домашних условиях

На боли в коленях жалуются даже маленькие дети, особенно в полнолуние или сырую погоду – взрослые всегда на это успокаивающим голосом отвечают, что «это ты просто растешь», и достают на всякий случай бабушкину растирку из одуванчиков и календулы, проверенное домашнее средство от самых разных недугов. Лечение суставов в домашних условиях иногда дает лучший эффект, чем в больнице, даже при таких серьезных заболеваниях, таких как артроз. Но оно должно быть грамотным, последовательным и займет не один день.

Почему болят коленные суставы?

Чтобы врага победить, нужно знать его в лицо. То же касается и болей в коленных суставах: чтобы быстро и надолго справиться с ними, следует установить их происхождение.

Самой распространенной причиной болей в коленном суставе является артроз или гонартроз. При этом заболевании поражаются хрящевые ткани: они становятся тонкими, теряют эластичность, расслаиваются. Вызвано это нарушением обмена веществ, отложением солей, недостаточным кровообращением и питанием клеток, реже – травмами.

Болезнь развивается постепенно: человек может лишь время от времени ощущать ноющую боль в коленях, скованность по утрам, дискомфорт после физической работы или занятий спортом. Но однажды наступает момент, когда боли в ногах становятся невыносимыми. А желания идти к врачу нет.

Как лечить недуг своими силами, используя народные средства?

Как вылечить артроз народными средствами?

Что используется для лечения заболеваний коленных суставов в народе? Это:

  • различные лекарственные травы и растения, из которых делают компрессы, настои, растирки;
  • химические вещества – керосин и скипидар;
  • продукты питания: сырые яйца, картофель, кефир, хлеб;
  • аптечные медикаменты: спирт, одеколон «Тройной», «Но-шпа», анальгин, камфора, магнезия.

Медики не подтверждают, но и не опровергают полностью эффективность этих средств при заболеваниях суставов ног, но в любом случае не советуют полагаться лишь на них.

Лекарственные травы и растения

Листья лопуха можно приматывать к больному колену на ночь, предварительно слегка помяв, покрыв целлофаном и утеплив шерстяной тканью. Для большего эффекта лист смазывают в первый день одеколоном «Тройной», во второй – медом, в третий – измельченным чесноком. И так продолжают, чередуя, пока боли не пройдут.

Можно также приготовить горячий компресс. Несколько листов нужно сложить ворсистой стороной вниз, опустить в кастрюльку с кипятком. Колени смазать маслом, настоянным на сабельнике. Достать листья лопуха, слегка отжать и ворсистой стороной вниз приложить  к колену, после чего покрыть полиэтиленом и тепло укутать.

Чистотел отжимают, пропитывают соком льняной лоскут и приматывают к колену на один час. Затем кожу нужно смазать растительным маслом. Процедуру проводят ежедневно при болях в коленном суставе 10 дней, затем делают перерыв на 7 дней и повторяют курс. Если нет свежего чистотела, попробуйте найти сок этого растения в аптеке – он продается в небольших флаконах или ампулах.

Заболевания ног некоторые лечат стельками из листьев крапивы. Молодые побеги нужно помять, чтобы не обжечься, и вкладывать в домашние тапочки вместо стелек. Менять крапиву на свежую нужно два-три раза в день. Курс лечения длится месяц.

Также хорошо лечить больные коленные суставы настойкой из золотого уса. Побег из 15 или 17 колен две недели настаивают в стакане чистой водки в темном месте. Полученным раствором несколько раз в день нужно растирать ноги.

Керосин и скипидар

Взять столовую ложку очищенного керосина и смешать с одной сырой картофелиной, натертой на мелкой терке без кожуры. Сразу же наложить на колено, распределив равномерно, и держать четверть часа. Сверху ничем покрывать не нужно. Делать процедуру лучше перед сном, затем тепло укутывать ногу до утра.

В народе советуют лечить артроз коленного сустава такой смесью: один сырой желток взбить с чайной ложкой скипидара и столовой ложкой уксуса яблочного. Втирать в колени, после чего обязательно укутывать шерстяной тканью.

Продукты

В стеклянную емкость объемом пол-литра (можно взять обычную банку) влить стакан кефира, туда покрошить черный хлеб – столько, чтобы емкость была полна до краев. Добавить чайную ложку пищевой соды. Настаивать в затемненном месте пять часов, после чего процедить через марлю и хорошо отжать. Жидкостью пропитывать ткань и делать компрессы на ночь.

Некоторые советуют лечить артроз так: свежее, желательно домашнее яйцо нужно расколоть, содержимое вылить (можно использовать для других рецептов), а скорлупу внутренней стороной приложить к воспаленному суставу.

Аптечные медикаменты

При болезнях ног, не только артрозе, помогает такой состав: в половине флакона одеколона «Тройной» смешивают аптечный флакон валерьяновой настойки, туда же добавляют 10 таблеток анальгина, 5 таблеток «Но-шпы» и полфлакона йода. Смесь хорошенько взбалтывают и настаивают, пока таблетки полностью не растворятся. Растирают больные места несколько раз в день.

Хороший результат дает лечение артроза в домашних условиях перцовым пластырем. Его также приобретают в аптеке.

Рекомендуемая диета при заболеваниях коленных суставов

Пациенты, страдающие артрозом и другими заболеваниями суставов ног, как правило, имеют лишний вес. Поэтому диета направлена не только на восстановление водно-солевого обмена в организме, но и на избавление от жировых отложений.

При этом питание должно быть витаминизированным, содержать достаточно белков и минералов. Недостаток кальция спровоцирует развитие остеопороза, при нехватке калия страдают сердце и сосуды.

Разгрузочные дни и голодовки не противопоказаны, но должны проводиться строго под медицинским контролем.

Разрешенные продукты:

  • любые свежие или отварные овощи и фрукты;
  • бобовые – фасоль, чечевица;
  • нежирное мясо и рыба;
  • молочные продукты, особенно сыры и творог;
  • отварной или запеченный картофель и цельнозерновой хлеб;
  • орехи.

Очень полезны при коленном артрозе ног холодец, мясные и рыбные заливные блюда. Натуральный желатин, содержащийся в них, способствует регенерации хрящевых тканей, что очень важно при этом заболевании.

Из жиров допустимы сливочное масло в небольших количествах и любые растительные масла.

Совет

Приемы пищи должны быть частыми, но порции – небольшими. Пищу нужно тщательно и не торопясь пережевывать, а по окончании трапезы полоскать рот водой. После еды очень полезно пройтись пешком или сделать хотя бы на месте 100 шагов.

Полезные рецепты

Корневой сельдерей  отлично лечит боли в ногах, если применять его и внутренне, и наружно. Стебель вместе с корнями и листьями пропустить через соковыжималку или мясорубку. Сок отжать, принимать трижды в день перед едой по две ложки. Оставшуюся кашицу намазывать на больные места.

Точно так же можно лечить артроз свеклой: ее натирают на терке, отжимают через марлю, сок выпивают натощак, а содержимое марли прикладывают к пораженным суставам коленей.

Упражнения при артрозе

Если болят коленные суставы, о каких-то упражнениях и помыслить трудно. И все же нужно выполнять их. В спокойный период назначается ходьба на коленках: каждый день нужно делать по 400 «шагов». Вначале, возможно, получится только десять. Но если не лениться и не пропускать ни одного дня, через несколько недель вы справитесь с задачей и забудете о болях и дискомфорте.

Менее болезненно, но тоже очень эффективно такое упражнение: следует улечься удобно на спину и поднять вверх ногу. Удерживать конечность в такой позиции две минуты. Опустить ногу. Повторить несколько раз до появления ощущения усталости.

Следующее упражнение направлено на растяжение суставных тканей и суставной капсулы. Сидя на стуле, ногу вытянуть вперед, напрягая, ладонями надавить на колено. Удержать несколько секунд, вернуть конечность в исходную позицию. Выполнять все действия нужно плавно, не торопясь. Повторить несколько раз каждой ногой.

Важно!

Любые, даже самые щадящие, физические нагрузки и упражнения допустимы только в стадии ремиссии, в период обострения заниматься гимнастикой строго воспрещается.

Не рекомендуется проводить лечение артроза в домашних условиях без предварительной консультации с врачом и его постоянного наблюдения. Заболевание чревато осложнениями, а потому малейшее промедление в случае обострения или ухудшения состояния может стать причиной инвалидности. Народные рецепты обычно используются как дополнительная, поддерживающая терапия после или в комплексе с медицинской и предотвращают рецидивы. Но ни один из них не поможет, если не верить в успех.

Источник: http://FeetInfo.ru/nedugi/lechenie-kolennogo-sustava-v-domashnix-usloviyax.html

Как лечить коленный сустав в домашних условиях

коленный сустав лечение в домашних условиях

Среди всех болезней суставов – артроз коленного сустава занимает почетное 5 место. И как показывает статистика, только у 40% больных, заболевание вызвано возрастными или прочими нарушениями, у всех остальных это связано с неправильным образом жизни.

Артроз коленного сустава достаточно медленно прогрессирующее заболевание, которое год за годом разрушает хрящи в колене.

Причины

К основным причинам появления и развития заболевания, принято относить следующие неблагоприятные факторы:

  1. Травмы колена, приведшие к деформации суставов. Сильные ушибы и растяжения.
  2. Сверхсильные физические нагрузки на позвоночник или тело в целом.
  3. Ожирение.
  4. Пожилой возраст, при котором нарушается постепенно обмен веществ, не поступают в хрящи и ткани питательные вещества, приводящие к постепенному изнашиванию суставов.
  5. Эндокринные заболевания, например, сахарный диабет.

Симптомы заболевания

Первые признаки коленного артроза, как правило, происходят незаметно, но со временем болезнь прогрессирует, если не принять срочных мер.

Основными признаками болезни являются:

  1. Трудности вставания с постели или подъема по лестнице.
  2. Ноющая боль при приседании.
  3. Затруднения при выпрямлении ноги.
  4. Воспаления или боль после физических нагрузок.
  5. Характерный хруст в суставах.

Если вовремя начать лечить артроз, то болезнь можно победить на ранних стадиях.

Гимнастика при артрозе

Народное лечение артроза коленного сустава включает в себя занятия специальными упражнениями, которые увеличивают кровоток в колене и наложение компрессов и повязок.

  • Каждое утро, не вставая с постели, выполняйте легкое движение «велосипед», в течение 15 минут.
  • Следующее упражнение делается в положении лежа. По очереди подтягиваете ногу к грудной клетке и выпрямляете. Делать необходимо не менее 20 раз на каждую ногу.
  • Сидя на стуле, выпрямите ноги, и протягиваете пальцы ног на себя. Выполняя подобное упражнение необходимо сконцентрироваться на своих ощущениях, не должно ощущаться сильное натяжение в мышцах.
  • Регулярно приседайте, не менее 30 раз.
  • Прогуливайтесь пешком, в течение 20-30 минут, каждый день.

Выполняя подобные упражнения можно не только избавится от заболевания, но и предупредить его появление.

Народные способы лечения

При лечении народными средствами артроза коленного сустава используют мази, компрессы и обертывания. Не стоит забывать и о режиме правильного питания – исключите по максимуму копчености, алкоголь и жареное мясо. Категорически нельзя употреблять соленую пищу.

Ваш рацион должен состоять на 2/3 из свежих овощей и фруктов.

Целебные мази

Разогревающие мази можно купить в любой аптеке, они стоят недорого, или приготовить самостоятельно, используя эфирные масла или горчичное масло.

  1. Если вас беспокоит артрит артроз коленного сустава, не отчаивайтесь, возьмите обычный вазелин или любой крем-основу и добавьте несколько капель эфирного масла. Подходят масла – мяты перечной, розмарина, пихты, сосны, эвкалипта и многие другие. При выборе масла обращайте внимание на инструкцию, находящуюся в каждой упаковке. Например, масло лаванды прекрасно снимает воспаления, мяты – отеки, а розмарин отлично согревает.
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Массаж слезного канала у новорожденных

Лечение пиявками (гирудотерапия)

Пиявки давно уже зарекомендовали себя, как панацея от многих заболеваний – артроз не стал исключением.

Секрет гирудотерапии в том, что в слюне пиявок содержится компонент, способный разжижать кровь и разгоняют все застойные процессы в организме.

  1. Прикладывать пиявки необходимо непосредственно на колено, на 15 — 20 минут. Курс лечения 5 — 10 процедур, все зависит от степени запущенности заболевания.

Медовое обертывание

Мед – помогает от многих заболеваний, при артрозе, просто необходимо смазывать перед сном колени, и заматывать хлопчатобумажной тканью. Медом хорошо лечит на самих ранних этапах болезни, замечательно снимает боль и отеки.

Обертывания из травы Окопника

Окопник можно купить в любой аптеке или заготовить по осени самостоятельно. В любом случае вам необходимо тщательно измельченная трава и твердый жир, он же смалец.

  1. На 200 гр. жира нужно 2 ст. л. травы, все смешиваем и растапливаем на водяной бане в течение 10 минут. Затем охлаждаете и смазываете колени на ночь, потом накрываете тугой повязкой.

Окопник – уникальное растение, им удачно лечится деформирующий артроз коленного сустава.

Окопник, воздействует на хрящи в суставе, укрепляя и восстанавливая их структуру.

Окопник можно заменить растением «Скользкий Вяз».

Лечение «Дьявольским Когтем»

Это растение еще называют Герпагофитум. Его применяют преимущественно вовнутрь при болезнях суставов, в виде отвара.

  1. Для приготовления отвара необходимо взять 2 ст. л. травы или корня, залить 1 л кипятка, настоять в термосе, не менее 3-4 часов. Принимать по 2-4 ст. на протяжении всего дня. 1 л – максимальная суточная доза отвара.

Бишофитные ванны

Приготовить бишофитную ванну можно самостоятельно дома. Основным компонентом этой ванны является бишофитная соль. Эта соль необычна по своему составу, она сформировалась миллионы лет назад на стыке изменений климата. В ней содержится максимальное количество кальция, кремния и прочих микро и макроэлементов, которые положительно влияют на лечение «суставных» заболеваний.

  1. Для приготовления ванны, необходимо взять 200-400 гр., растворить в емкости и принимать в течение 30 минут, через день до полного излечения от недуга.

Массаж с оливковым маслом

При лечении артроза колена народными средствами следует регулярно делать массаж самостоятельно.

  1. Для этого необходимо взять теплое оливковое масло (можно добавить несколько капель эфирного лавандового) и нанести на колено, сопровождая плавными и мягкими движениями влево — вправо, чередуя с легкими нажимами. Подобный массаж очень благоприятно сказывается на лечении, при условии, что его будут делать регулярно.

Имбирь с луком

Помимо прекрасных вкусовых качеств – эта специя обладает поистине выдающимися противовоспалительными свойствами.

  1. При лечении артроза необходимо натереть на мелкой терке, такое количество имбиря, чтобы его было примерно на 2 ст. л. В полученную имбирную кашицу влейте сок небольшой луковицы, нанесите на больное колено на 3 или 4 часа, в идеале на всю ночь. Через какое-то время все неприятные симптомы, связанные с областью колена полностью испаряться.

Куркума

Лечение артроза куркумой – это средство № 1 в Индии, и прочих азиатских странах. Научно доказано, что куркума положительно влияет на стенки хрящевой ткани, способствуя ее росту и восстановлению.

  1. Для успешного лечения не нужно делать какие-то компрессы или ванны – просто необходимо употреблять в пищу каждый день и желательно помногу.

Скипидарные ванны

Сибирские целители, еще много веков назад обнаружили чудодейственные свойства скипидара. Им лечат не только артроз, а и радикулит, люмбаго и прочие заболевания. Для лечения применяются ванны или компрессы.

  1. Для приготовления ванны: Необходимо взять небольшое количество скипидара и растворить в воде. Принимать ванну необходимо по 30 минут, после закутаться в теплый халат и лечь спать.
  2. Для компрессов: Необходимо смазать больное место чистым скипидаром, наложить тугую повязку и лечь спать. Процедуру повторять через день.

Согревающая камфорная мазь

  1. Для приготовления этой мази необходимо: 2-3 яйца, 100 чистого спирта, 50 гр. камфоры, 50 гр. горчичного порошка. Яйца сбить в блендере в пушистую массу, соединить с остальными ингредиентами. Наносить на больное место на ночь, затем наложить тугую повязку. Продолжать курс лечения до полного выздоровления.

Сосновые ванны

  1. Для приготовления этой ванны необходимо взять 1 кг сосновых веток, проварить в кастрюле с водой 1 час. Варить на медленном огне, после, вылить в ванную и купаться в течение 30 минут. После, не вытираясь, ложитесь спать. Сосну можно заменить любой хвойной породой.

Лечение Одуванчиком

Одуванчик – сильное растение, которое применяют при артрозах и радикулитах. В связи с быстрым отцветением одуванчика, существует 2 рецепта, один на летний сезон, другой на зимний.

  1. Летний вариант: Весной и летом, во время цветения, срываете несколько желтых шляпок и тщательно натощак разжевываете. Итак продолжайте каждый день.
  2. Зимний вариант: Зимой используется спиртовая настойка, заготовленная с лета. Для приготовления, летом/весной, во время цветения, срываете 50-100 гр. цветков и заливаете 0.5 л водки или 200 гр. спирта. Настаиваете 21 день в темном месте, в плотно закрытой бутылке и принимаете по 1 ч. л. натощак или смазываете колени несколько раз в день.

Компресс из хрена

  1. На мелкой терке натираете хрен. Далее, кладете в кастрюльку с небольшим добавлением воды, кипятите и накладываете на больной сустав. После, накладываете повязку и оставляете на всю ночь.

Йодный настой

Этим настоем до недавно пользовались врачи при выведении солей из суставов и лечении артрозов и артритов.

  1. Для приготовления настоя необходимо взять в равных пропорциях: медицинскую желчь, йод 5%, нашатырный спирт 10%, глицерин и мед. Все тщательно перемешать, перелить в бутылку с темным стеклом и плотной крышкой. Настаивать 1 месяц в темном прохладном месте. После, каждый день перед сном смазывать колено и закрывать салфеткой или накладывать тугую повязку.

Лопух – панацея от артроза

Издревле лопух почитался предками за свои целебные свойства. В лечении артроза он занял достойную нишу среди прочих лекарственных растений. Людей он привлекает, прежде всего своей доступностью и простотой в употреблении.

  1. Способ лечения № 1.
    Берут свежие листья лопуха (6 — 8 шт.), складываю стопкой, сверху ставят кастрюлю в очень горячей водой, ждут 30 минут. Колено смазывают растительным маслом (лучше оливковым или льняным) и прикладывают пропаренный лопух к больному месту, плотно перебинтовывают и оставляют на всю ночь.
  2. Способ лечения № 2.
    Свежие листы лопуха раздавливают до выступления сока, смочить поверхность листа спиртом и приложить к колену. Тщательно забинтовать и накрыть теплым шерстяным платком. Держать всю ночь. На второй день тот же лист, смазывают спиртом и медом и также прикладывают к больному месту и перебинтовывают. На третий день – смазывают размятым чесноком, в четвертый – смазывают мазью Вишневского. Продолжать прикладывать по очереди, в течение 1 месяца, затем сделать перерыв на 1, а дальше опять по кругу, до полного излечения от недуга.

При лечении артроза самое важное не допускать пропусков, соблюдать очередность и при этом внимательно отслеживать эффективность того или иного метода.

У каждого человека, заболевание находится на разных стадиях плюс индивидуальная чувствительность и непереносимость определенных компонентов, поэтому лечение подбирайте строго индивидуально.

Мы очень рады, что Вы, дорогие читатели, все чаще появляетесь на страницах нашего блога. Специально для Вас, работает команда профессиональных диетологов, гомеопатов и народных лекарей.

Если Вы прочитали материал и он оказался для Вас полезным, пожалуйста, поделитесь им в соц сетях. Мы будем Вам очень благодарны!

Источник: https://kosti.info/kak-lechit-kolennyj-sustav-v-domashnix-usloviyax.html

Лечение в домашних условиях коленного сустава

коленный сустав лечение в домашних условиях

С болью в коленях встречалось большинство население нашей страны. У кого-то неприятный симптом появляется вследствие возрастных изменений, у кого-то из-за травмы и тяжелой работы. Не всегда есть возможность ложиться в стационар, поэтому рассматривается лечение коленных суставов в домашних условиях.

Сразу хочется отметить, что лечиться дома можно только после консультации с врачом, самолечением в любом случае заниматься нельзя. Боль в коленях может говорить о различных патологиях, которые требуют своеобразного лечения, а точно поставить диагноз можно только при обследовании.

Помощь

Компресс со льдом

Часто случаются ситуации, когда боль застает врасплох и человеку нужно срочно помочь. В первую очередь нужно понять, какова причина мучительного симптома. Если боль связана с только что полученной травмой, то необходимо как можно скорее вызывать скорую помощь, а больной ногой не двигать. При самостоятельной перевозке больного необходимо обязательно иммобилизировать конечность.

Если колено заболело резко, оно опухло и покраснело, и боль очень выраженная, то рекомендуется дать больному обезболивающее или нестероидное противовоспалительное средство. Также здесь помогут народные средства лечения, в частности компресс со льдом.

Если боль слабая и ноющая, беспокоит только в конце рабочего дня, то снять ее можно при помощи местных средств – компрессов и мазей. В таком случае подойдут народные средства и аптечные мази, например, Диклофенак, Найз и др. Также в этом случае нужно подумать об избавлении от лишнего веса и о ношении мягких фиксирующих наколенников.

Лечение

Лечение обычно назначается в зависимости от установленного диагноза. Так при воспалении сустава понадобиться принимать противовоспалительные средства, при подагре назначают препараты для восстановления обмена мочевой кислоты в организме, а при инфекции выписывают антибиотики, противогрибковые, противовирусные препараты.

Физиотерапия

Кроме медикаментозного лечения врачи назначают физиотерапию, в частности электрофорез с лекарством, УВЧ, магнитотерапию, лазеротерапию, ультразвуковую терапию и другое. Также пациенту показана иммобилизация конечности, а после снятия боли лечебная физкультура и массаж.

Если боль застала врасплох, то поможет лечение коленного сустава народными средствами. Также в аптеке можно приобрести мазь или таблетки с нестероидным противовоспалительным средством, эти лекарства помогут снять боль и воспаление, но перед применением нужно внимательно ознакомиться с инструкцией.

Народное

Если беспокоят боли в колене, лечение народными средствами может помочь ее уменьшить. Но нужно понимать, что такие рецепты панацеей не являются, они оказывают только временный эффект. Чтобы спасти сустав от разрушения, нужно обязательно пройти комплексное лечение под контролем врача.

Растирки

Компоненты для растирок

Тройной одеколон, 10 таблеток анальгина и 50 грамм йода нужно смешать, чтобы получилась однородная масса. Смесь втирают в больное колено на ночь, она отлично обезболивает даже при подагре.

Еще одно средство для растирания готовится из флакона гидрокортизона, тройного одеколона, настойки валерьянки. Все жидкости смешиваются, к ним добавляют 6 измельченных таблеток анальгина.

От боли в коленях применяют и уринотерапию. Утреннюю мочу (желательно детскую) смешивают с флаконом магневазина и растирают полученной жидкостью больное колена.

Мази

Хорошо помогает при болях в коленях мед и мумие. Для приготовления средства 10 грамм мумие смешивают с 200 гр. свежего натурального меда. Полученную мазь втирать в больные колени каждый день, делая легкий массаж в течение 15 минут.

Народные целители рекомендуют мазь из золотого уса. Для приготовления берут вазелин или детский крем и добавляют в него свежевыжатый сок растения в пропорции 1:1. Крем нужно втирать в больное колено каждый день, также средство можно использовать как компресс.

Хорошо помогает и мазь из свиного жира. Для приготовления сало нужно прокрутить через мясорубку и растирать полученной кашицей колени каждый вечер по 15-20 минут. Лучше всего предварительно посетить теплую ванну, чтобы жир лучше проникал в кожу. После процедуры рекомендуется замотать колени пуховым платком.

Внутрь

Для восстановления хрящевой ткани рекомендуется каждый день натощак принимать порошок из куриных хрящей, запивая его натуральным апельсиновым соком, так вещества лучше усваиваются.

Отвар из лавровых листов помогает от боли и воспаления в суставах. Для его приготовления листья моют, заливают водой, и кипятят пару минут, затем остужают под крышкой. На пол литра воды нужно брать 100 грамм листьев. Полученное средство нужно пить неделю по 50-60 грамм в сутки, до еды. Лучше разделить прием средства на 3-4 раза по глотку.

Для укрепления костей и суставов рекомендуется регулярно принимать яичную скорлупу, в ней содержится кальций, который хорошо усваивается организмом. Для этого используют только куриные яйца, скорлупу хорошо моют, высушивают и измельчают в порошок. Пить порошок нужно по чайной ложке каждый день, лучше на ночь, запивая кислым соком, так средство лучше усваивается.

Избавиться от солей в суставах и унять хронические боли поможет корень подсолнуха. Для приготовления средства свежий корень нужно измельчить в блендере или натереть на терке, залить водой и варить 10 минут. На литр воды берут 100 грамм корня. Полученное средство нужно пить вместо чая и компота, когда возникает жажда, длительность применения составляет не менее 3 месяцев.

ЛФК

Упражнения ЛФК

Как лечить суставы мы уже разобрались, теперь нужно поговорить о том, как разработать коленный сустав. Не зря мы выделили лечебную физкультуру в отдельную рубрику, так как гимнастика обязательно должна применяться в период восстановления после снятия боли.

Сразу нужно отметить, что ни в коем случае нельзя нагружать колени, если они в данный момент беспокоят. Наоборот, нужно максимально разгрузить их, спортом заниматься в этом случае нельзя. Сначала необходимо убрать боль и отек, снять воспаление, а когда острая стадия заболевания пройдет, начинают разрабатывать колено.

Упражнения ЛФК при патологиях колена:

  • Начинают тренировку с вращения голеностопных суставов, растираний кожи вокруг коленей. Также рекомендуется делать простые упражнения на напряжение мышц, нужно напрягать и расслаблять мышцы, которые располагаются вокруг больного сустава.
  • Стоя необходимо поднимать согнутую ногу вверх, тянуться коленом к небу, делается упражнение энергично.
  • Для более подготовленных пациентов подойдет упражнение «велосипед».
  • Лежа на боку необходимо синхронно поднимать руку и ногу, сводя их вместе, делать упражнение нужно медленно, следя за своим дыханием.

Если во время выполнения упражнений появляется боль, то нужно сбавить нагрузку или прекратить занятия на сегодня. Если есть желание сбросить вес, то после зарядки нельзя кушать полчаса, тогда организм будет сжигать энергию и вес уйдет быстрее.

Профилактика

Лучше всего не допускать сильных болей в коленных суставах, а заниматься их лечением своевременно. Если появился какой-то дискомфорт, то нужно обязательно обратиться к врачу, вылечиться и жить спокойно.

Чтобы вообще избежать проблем с коленями, рекомендуется соблюдать следующие правила:

  • Нужно веси активный образ жизни, каждый день делать гимнастику, чтобы мышцы укреплялись и кровообращение улучшалось. Большинство проблем с суставами возникает именно из-за пассивного образа жизни и появления застойных процессов в тканях.
  • Важную роль играет и питание, нельзя переедать и допускать появления лишнего веса. Колени и без того претерпевают огромную нагрузку каждый день, а при наличии лишнего веса она увеличивается в разы. Также очень важно питаться сбалансировано, чтобы ткани получали достаточное количество витаминов и минералов.
  • Рекомендуется избегать травм, носить удобную обувь без высоких каблуков, не допускать переохлаждения коленей. Если травма все же случилась, нужно обязательно обратиться в травмпункт и пройти обследование, особенно, если боль выраженная и присутствует хромота.
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Массаж при гонартрозе коленного сустава

Помощь (видео)

Источник: https://nogi.guru/raznoe/lechebnye-procedury/lechenie-kolennogo-sustava-v-domashnix-usloviyax.html

Артроз коленного сустава: Лечим в домашних условиях

коленный сустав лечение в домашних условиях

15.11.2016 Кистанов Анатолий Фёдорович
Ортопед, Хирург, Артролог. Стаж 18 лет, врач высшей категории.

Артроз коленного сустава, лечение, в домашних условиях которого дает положительный результат только совместно с медикаментозной терапией, весьма распространенный недуг в настоящее время. Необходимо отметить, что чем раньше будет выявлена болезнь и начато лечение, тем раньше больной пойдет на поправку.

Как лечить заболевание дома? Лечить недуг дома нужно комплексно. В комплекс домашней терапии входят:

  • правильное питание;
  • настойки и отвары лекарственных трав и растений;
  • домашние растирки, ванны и компрессы;
  • лечебный массаж;
  • гимнастика лечебная.

Необходимо рассмотреть подробнее каждый метод лечения.

Питание при недуге

Перед началом лечения и во время терапии необходимо пополнять свой рацион продуктами и блюдами, богатыми на минералы и различные витамины. Например, больному крайне необходимы в большом количестве такие элементы, как кальций, витамины группы В, Витамин Д3, растительная клетчатка.

Кальцием богаты молочные продукты, а также миндаль. Обогатить организм витаминами группы В можно, употребляя макаронные и хлебобулочные изделия из цельного зерна. А вот растительная клетчатка в огромном количестве присутствует в овощах и практически во всех фруктах, салатах.

Витамин Д3 в человеческом организме синтезируется под воздействием солнечных лучей.

В принципе лечебное питание при артрозе коленного сустава необходимо начинать с очистки организме от шлаков. Так, в течение 3-4 дней нужно употреблять только сырые фрукты и овощи, а также рис, лечебные отвары крапивы, можжевельника, листьев березы и т. д.

Лечебное питание исключает прием таких продуктов, как сухофрукты и хлопья, кислые фрукты: лимон, грейпфрут, а также под запретом находятся апельсины.

Пользу принесут пищевой желатин, холодец на костном бульоне, заливная рыба, фруктовое желе.

Лечебные отвары и настойки для лечения

В домашних условиях лечебные настои и отвары различных трав и растений дают очень неплохой результат при лечении артроза коленного сустава.

Для приготовления отваров и настоев применяют:

  • одуванчики;
  • бруснику;
  • лопух;
  • чистотел;
  • яблочный уксус;
  • золотой ус;
  • сабельник;
  • лапчатку.

Настои и отвары для принятия внутрь

При артрозе коленного сустава очень эффективен настой полевых одуванчиков. Готовить его очень просто. Засушенные листья растения заливаются кипятком и настаиваются в течение 1 часа. Настой процеживается и принимается 3 раза в день по 100 мл. Можно и разжевывать свежие цветки одуванчика, предварительно их промыв в теплой воде. Но необходимо отметить, что цветки растения очень горькие на вкус и не каждый такое лечение вытерпит.

  • Вылечить артроз коленного сустава можно яблочным уксусом.
  • Так, яблочный уксус (20 мл) разводят в 200 мл теплой кипяченой воды.
  • Далее лечим артроз коленного сустава дома, принимая раствор 3 раза в день по стакану.
  • Каждый раз надо готовить свежую смесь.

Настойка брусники тоже дает неплохой результат в лечении недуга. Готовят ее следующим образом. Берут 2 ч. л. свежих или сухих ягод и заливают их 1 л кипятка. Время настаивания — 1 час. Далее настой процеживается и принимается в теплом виде по 250 мл 4 раза в день перед едой.

Можно приготовить настой из сабельника и лапчатки. Берут корни этих растений в соотношении 2:1 и заливают спиртом. Смесь должна настояться 20 дней. По истечении времени настой принимают до еды по 1 ст. л.

Эффективна при этом заболевании настойка золотого уса. Берут 17 коленцев золотого уса и заливают 500 мл водки. Настаивают смесь 7 дней. Когда настой будет готов, его принимают по 1 ст. л. 3 раза в день за 15 минут до принятия пищи.

Эффективные отвары

С давних веков наши предки в лечении различных заболеваний, в том числе и артроза, использовали методы народной медицины. Ингредиенты народных лекарств доступны каждому и их эффективность проверена годам.

Среди наиболее распространенных рецептов, которыми можно лечить артроз выделяют следующие:

  • Употребление одуванчиков. Свежие цветы одуванчика необходимо промыть теплой водой и разжевывать, несмотря на их горький вкус. В день нужно съедать 5 цветков. Также можно употреблять засушенные листья этого растения. Перед тем как их принять, сухие листки заливаются кипятком.
  • Настойка из золотого уса. В 0,5 литре водки настоять 15 коленцев золотого уса, принимать по одной столовой ложке до еды.
  • Яблочный уксус. Является отличным средством, выводящим из организма соли. Необходимо выпивать три раза в день стакан воды, разведенный 20 г. яблочного уксуса.
  • Лечение суставов желатином. Нужно взять 1 столовую ложку сухого желатина и залить четвертью стакана воды. Когда желатин набухнет, его следует употреблять утром до еды.
  • Настой брусники. Две чайных ложки ягод заливают 1 литром кипятка и оставляют настаиваться в течение 1 часа. Данную дозу необходимо разделить на 4 части и принимать в течение дня до еды.
  • Отвар из земляники. В данном рецепте используют листья земляники, лучше, если они будут засушены. Для приготовления отвара их измельчают и заливают водой так, чтобы она немного их покрыла. Дальше кипятят 15 минут. Лекарство можно принимать в течение дня, когда возникает жажда.
  • Отвар из лука. Нужно взять 2 больших луковицы и почистить их. Шелуха тщательно измельчается и варится вместе с луковицами 1 час. Данный отвар употребляется 3 раза в день перед едой по 250 гр.
  • Сабельник и лапчатка. Берут корни этих растений (приобрести можно в аптеке) в соотношении 2:1 и заливают водкой. Лекарство настаивается 20 дней. После этого пьют по 1 столовой ложке до еды.

Компрессы и мази

В домашних условиях можно прибегать к различным методам народной медицины, проверенным годами, которые снимают болевые симптомы и отек, останавливают процесс разрушения коленного сустава.

Компрессы в лечении артроза

  • Можно прикладывать к пораженному месту теплый компресс с морской солью. Если соли в данный момент не оказалось, заменить ее можно песком, который предварительно нагревают и закутывают в натуральную ткань. Это поможет снять отек.
  • Лучше остальных растений в лечении болезней суставов зарекомендовал себя лопух. Берутся 6 свежих листьев (лучше молодого растения), ложатся бархатной стороной вниз. Сверху прикладывается тяжелая емкость с горячей водой. Когда вода остынет, листья готовы к использованию. Больное колено смазывают маслом, прикладывают к нему листки бархатной стороной и укутывают полотенцем.
  • Еще один эффективный метод с использованием лопуха, несколько отличается от предыдущего. Один его цикл длится 4 суток. В первый день листок репейника разминается до появления сока, смешивается с некрепким спиртом, прикладывается к больному месту на ночь, крепко укутав его полотенцем. На вторую ночь делают аналогичный компресс, только к спирту добавляют еще мед. Следующий этап – лопух покрывают кашицей из чеснока, на четвертую ночь на лопух наносят мазь «Вишневского». Лечение проводится в течение 2 месяцев, последовательность не меняется.
  • Нужно листок белокочанной капусты смазать медом и приложить к коленному суставу на ночь, крепко перевязав марлей.
  • Отлично снять симптомы боли в коленном суставе поможет хрен, 200 гр. его корня требуется измельчить, залить водой и томить на медленном огне, не давая закипеть. Готовое лекарство выложить на марлю и примотать к колену. Проводить процедуру желательно каждый день.

Эффективное втирание

Анализируя многочисленные отзывы людей, столкнувшихся с данной проблемой, снять отек и боль при артрозе коленного сустава помогут также различные средства втирания, приготовленные в домашних условиях.

  1. Берется один куриный желток и смешивается с чайной ложкой скипидара и столовой ложкой яблочного уксуса. Смесь втирается в деформирующийся сустав на ночь и обвязывается шерстяным шарфом.
  2. Хорошо снимает боль в колене настойка из дождевых червей. Нужно собрать их в баночку и положить в теплое место. Они в течение нескольких дней разложатся на кашицу, после чего залить спиртом в соотношении 1:1 и натирать смесью пораженные суставы.
  3. 0,50 мл подсолнечного масла разогревают и втирают в больной сустав. Уже через 5 дней пройдут симптомы боли и начнет сходить отек.

Источник: https://SuperSustav.ru/artroz/kolennogo-domashnih.html

Как лечить суставы коленей в домашних условиях

коленный сустав лечение в домашних условиях

Ноги испытывают чрезвычайные нагрузки при жизни человека. Появление болевых ощущений в нижней части туловища человека не редкость. Чаще болят суставы коленей, страдая от травм и боли в результате различных болезней. Подобные явления и болевые ощущения сильно нарушают привычный образ жизни, вызывая дискомфорт. Чаще повреждается коленная чашечка, преимущественно у полных людей, отягощённых лишним весом.

Обращаться за помощью к врачу люди стараются в крайних случаях. Справедливо замечено — самостоятельно лечить суставы коленей в домашних условиях лекарскими средствами не всегда рационально. Без установки диагноза подобное лечение не даст результата, приём обезболивающих средств не устранит болезнь, снимая болевые проявления суставов. С разрешения врача допустимо медицинские процедуры дополнить домашними, при правильном применении помогающими скорому выздоровлению.

Почему появляется боль

Коленный сустав болит по многим причинам:

  • Механические повреждения участка сустава в результате нагрузок либо травм;
  • Изменение количества жидкости в суставе, необходимого для нормальной работы;
  • Защемление нерва;
  • Лишний вес, ощутимые физические переутомления;
  • Попадание инородного предмета, вызывающего нарушения.

Основы лечения

Приём исключительно обезболивающих лекарственных средств не даст лечебного результата. Заболевание продолжит развиваться и прогрессировать, пациент не будет ощущать боль. При серьёзных патологиях не помогут и обезболивающие.

Придется установить истинную причину боли, чтобы назначенное лечение произвело положительные результаты. Доктор назначает комплексное лечение, в составе комплекса находятся различные терапевтические мероприятия, в избранных случаях — народные средства:

  • Купирование боли с использованием таблеток, уколов, препаратов местного применения.
  • Эффективное лечение болезни, вызвавшей боль в суставе. Терапия проводится в домашних условиях либо стационаре. В зависимости от вида патологии назначаются курсы приёма таблеток, введения инъекций. В сложных случаях показано проведение операций.
  • Чаще при лечении используются физиопроцедуры, массаж и занятия лечебной физкультурой. Мероприятия восстанавливают подвижность колена, не стоит заменять упражнения лекарственными средствами либо народными.
  • Большое значение придаётся своевременной профилактике заболеваний колена, упомянутый участок тела сложно устроен, восстановление тканей и хрящей в домашних условиях и в стационаре способно вызвать сложности и продолжительное лечение.
  • После лечения пристальное внимание уделите правильному питанию и соблюдению диеты при наличии лишнего веса. Важно отказаться от курения и алкоголя, разрушающе действующих на суставы.

Оказание первой помощи

Если посетить врача в момент возникновения болевых ощущений нет возможности, обязательно следует оказать помощь, помогая справиться с болевым синдромом. До посещения врача и назначения лечения для суставов попробуйте самостоятельно в домашних условия выполнить рекомендации:

  • Снизить нагрузку на больное колено. Передвигаться лучше с использованием трости, костылей, при необходимости — обеспечить постельный режим.
  • Болевой синдром и отёчность колена уменьшают холодными компрессами.
  • Если суставы коленей болят после получения небольшой травмы, обеспечьте надёжную фиксацию с использованием эластичного бинта. Не стоит сильно зажимать, оставлять дольше двух суток. Если боль не проходит, воспользуйтесь помощью врача.
  • Для улучшения кровообращения проведите лёгкий массаж.

Народные варианты борьбы

Известны опасения, что лечение медикаментами обязательно сопровождается побочными эффектами. Приём лекарств через определённое время допустимо заменить средствами из народной медицины.

Среди популярных рецептов народной медицины выделяют средства:

  1. Снять боль и отёк поможет приложенный к колену свежий капустный лист.
  2. Лечить проблемы с коленом способен компресс, приготовленный из натёртого картофеля и хрена. На поверхности средство выдерживается 15 минут, смывается.
  3. Для лечения заболеваний используются продукты жизнедеятельности пчёл. На основе мёда готовят действенное средство, помогающее купировать болевой синдром, уменьшить воспалительные процессы. Для приготовления массы потребуется смешать в одинаковых пропорциях мёд, горчицу и соду. Масса наносится на кожу участка боли на ночь. Компресс стоит утеплить и закрепить.
  4. Не стоит игнорировать использование желатина. Компоненты вещества полезны для укрепления и восстановления хряща сустава. На основе желатина проводят компрессы, ванночки, готовят вкуснейшие блюда: холодцы, заливное, желе. Народные средства предлагают обилие вариантов.
  5. Быстро снять боль в колене получится средством, объединяющим мазь из желтка, яблочного уксуса и скипидара.
  6. Медицина владеет различными рецептами отваров, настоев, применяемых при лечении различных болей сустава.

Упражнения

После снятия болевого синдрома и лечения заболевания, следует заняться в домашних условиях восстановлением функций колена. Лучшим средством в достижении цели станет специальная гимнастика, которую просто выполнять в домашних условиях. Составлением комплекса упражнений занимается профессиональный физиотерапевт.

При выполнении любого упражнения будьте аккуратным. Каждое движение выполняйте медленно, без лишних резких движений и сильных нагрузок на повреждённое колено. Врачи рекомендуют заняться лечебной гимнастикой, присмотреться к направлениям спорта: езда на велосипеде, плавание. Простая ходьба поможет восстановить, излечить колено и сустав.

Массаж

Вспомогательным методом борьбы с болью в колене выступает массаж. За указанными процедурами возможно обратиться к профессионалу либо научиться выполнять самостоятельно, зная основные методы. Правильно выполненный массаж улучшит кровообращение, снизит отёчность и боль. Наилучший результат возможно получить при выполнении точечного массажа.

Среди простых действий выделяют:

  1. Сесть на полу, под колени разместить теннисные мячи. При движении ногами происходит стимуляция точек под коленями.
  2. Колени обхватить двумя руками, тщательно растирать поверхность.
  3. Выполнять растирание, поглаживание и разминание колена.

Длительность ежедневной процедуры составляет в среднем пятнадцать минут. Проводить массаж колен стоит с одинаковой продолжительностью и силой для каждого, даже если болит колено одной ноги.

Профилактические мероприятия

Наилучшим лечением заболевания считается профилактика. Боли в суставе колена не исключение. Если правильно следить за здоровьем, на протяжении жизни получится избежать затруднений с движением. Правила, рекомендуемые для введения в образ жизни, предвосхищающие боли в колене:

  1. Следить за состоянием веса, при появлении лишних килограммов стараться избавляться от лишних.
  2. Пристальное внимание уделяйте выбору обуви. Она обязана быть удобной и по размеру. Лучше использовать ортопедические стельки, позволяющие правильно и равномерно распределять нагрузки.
  3. Огромную роль для здоровья суставов играет диета, помогающая держать вес в норме, укрепляющая состояние суставов. Рекомендовано исключать жирную пищу, не увлекаться мучными и сладкими продуктами. В рационе должна присутствовать норма растительных жиров, рыбы, нежирного мяса, фруктов и овощей.
  4. Не стоит дожидаться сильных болей, при первых признаках развития заболеваний в суставах обращаться к врачу.

Понятно нежелание посещать врача, но самостоятельное лечение суставов способно вызвать серьёзные осложнения. При возникновении болей в суставах не стоит браться за народные средства, помощь врача в лечении опирается на современные и эффективные методы.

Коленный сустав имеет огромное значение для движения, нормального образа жизни. Берегите ноги!

Источник: https://OtNogi.ru/profilaktika/kak-lechit-sustavy-kolenej-v-domashnix-usloviyax.html

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Упражнения при простатите

Закрыть