Компресс при растяжении

Какие компрессы нужно делать при растяжении связок?

компресс при растяжении

Эффективное средство для облегчения боли и уменьшения отеков — компресс — при растяжении связок нужно ставить, соблюдая определенные правила. От этого зависит скорость излечения пострадавшего. При неправильных действиях человеку можно и навредить.

Первая помощь

В момент травмы человек испытывает сильную боль в суставе. Через короткое время из-за нарушения кровообращения возникает отек, сустав лишается нормальной подвижности, а при попытках наступить на ногу появляется резкая боль. Растяжение связок стопы или коленного сустава может быть выражено в разной степени, но при любой из них человеку в таком состоянии необходима грамотная помощь.

Сразу после травмы нельзя применять согревающий или водочный компрессы.

Чтобы снять боль и уменьшить отечность, нужно приложить лед:

  • крошку из пищевого льда или снег (в зимнее время) поместить в полиэтиленовый пакет;
  • придать ему плоскую форму и обернуть полотенцем или несколькими слоями ткани;
  • приложить к пораженному суставу, стараясь закрыть всю отекшую область, можно зафиксировать холодный компресс бинтом, конечность приподнять.

Охлаждающая повязка будет постепенно нагреваться. В этом случае ее нужно заменять по мере необходимости. Компресс прикладывать на срок около 30–40 минут или до снятия болевого синдрома.

Если лед или снег для компресса взять негде, то нужно смочить ткань в холодной воде. При таком способе повязка будет нагреваться очень быстро, и менять ее придется каждые 5–7 минут. После того как боль ослабнет, больную ногу фиксируют тугой повязкой.

Какие компрессы бывают и когда ставят

Народные средства для лечения растяжения связок отличаются многообразием. При их применении важно понимать, что согревающие и усиливающие микроциркуляцию крови компрессы можно ставить только на 2–4 день после травмы. Цель, которая преследуется в этом случае, — снять остаточную отечность сустава, усилить кровообращение для восстановления поврежденных при травме тканей, вернуть подвижность и уменьшить болезненные ощущения.

Для этого используют:

  • настойки из водки и спирта;
  • глину, смешанную с настоями целебных трав;
  • раздражающие кожу вещества;
  • солевой компресс.

Компрессы с применением любого типа средств оказывают необходимое действие и согревают травмированное место.

Компрессы со спиртом

Чаще всего для компрессов применяют чистый спирт или водку. Но существуют и лекарственные травы, которые можно настаивать на этих жидкостях заранее и хранить неограниченное время, применяя при необходимости для лечения травм и заболеваний суставов.

Проверенное средство народной медицины — настойка арники горной. Для ее приготовления нужно взять 20 г сухого сырья (можно купить в аптеке), залить 200 мл медицинского или питьевого спирта и настоять в течение 30 дней в темном месте. Готовый препарат хранить в плотно закрытой стеклянной посуде.

По такой же технологии готовят настойки из плодов каштана (25 г на 250 мл), цветков бузины или сирени (2 ст. л. на 250 мл), сабельника или индийского лука (по 20 г на 250 мл). Для лечения травмы нужно смочить лоскут марли, свернутый в 4–6 слоев, любым из указанных экстрактов. Приложить его к больному суставу, охватывая со всех сторон, и закрыть полиэтиленом (пищевой пленкой). После этого ногу нужно утеплить, уложив больного в постель. Спиртовой компресс держат 3–4 часа.

Раздражающее действие сабельника или индийского лука может быть очень сильным и вызвать шелушение, красноту и сухость, ожоги на коже. Иногда обжечь может и концентрированный спирт, поэтому часто готовят водочный компресс. Для уменьшения риска желательно провести кожную пробу перед использованием такого средства.

Использование глины для компресса

Считается, что для лечения суставов при растяжении связок нужно применять голубую или зеленую глину. На самом деле для аппликации подойдет и обычный минерал, который можно накопать у речного обрыва или в глубоком погребе.

Основное требование — чистота глины. Минерал не должен быть загрязнен промышленными или хозяйственными стоками.

Для компрессов, помогающих восстановить сустав после травмы, подойдут следующие рецепты:

  1. Компресс из мочи и глины могут применять любители экзотических средств. Для его применения порошок из высушенной глины разводят свежей уриной до консистенции сметаны. Смесь нужно нанести на плотную ткань, обернуть ею пострадавшую конечность и утеплить сустав. Держать компресс 6–8 часов, его удобно накладывать на ночь.
  2. В качестве жидкости для разведения глиняного раствора применяют кислое молоко (сыворотку), огуречный или капустный рассол (но не маринад). Действие минеральных веществ, входящих в минерал, усиливается раздражающим действием молочной кислоты. Консистенция раствора может быть сметанообразной, если лекарство готовят для голеностопа или руки. Глину применяют так же, как в предыдущем случае.
  3. Для коленного сустава из глины замешивают более густое тесто. Консистенция должна позволить раскатать массу в лепешку толщиной около 2 см. Для разведения материала применяют те же жидкости. Компресс наложить на сустав, закрыть полиэтиленом и утеплить на ночь.

Глину можно развести теплым отваром лекарственных трав (цветков бузины, тысячелистника, орехов каштана конского, лаврового листа и др.). Это усиливает полезные свойства компресса, обогащая аппликацию веществами, ускоряющими кровообращение.

Компрессы для раздражения кожи

Вещества, которые раздражают кожу, способствуют расширению капилляров. В результате усиливается микроциркуляция крови и в подкожных слоях. Луковые компрессы помогают ускорить исчезновение отека после травмы и вернуть суставу подвижность.

  1. Взять 1–2 луковицы и измельчить их как можно тщательнее. К массе добавить 2-3 ст. л. сахара или меда. Компоненты хорошо перемешать и нанести на плотную ткань. Компресс наложить на опухший сустав и зафиксировать бинтом. Закрыть полиэтиленом и укутать конечность. Для лечения требуется держать компресс 7-8 часов, поэтому его обычно делают на ночь.
  2. Раздражающие свойства лукового сока можно применять и в сочетании с согревающим эффектом теплой картофельной массы и обезболивающим действием белокочанной капусты. Для компресса нужно сварить несколько картофелин и размять их в пюре. Добавить в массу тертый лук и пропущенную через мясорубку капусту. Теплое пюре поместить между 2 слоями ткани, приложить к суставу и укутать на 3–4 часа.

Согревающие солевые компрессы

Народные целители применяют соль для прогревания суставов при разных заболеваниях. Не составляют исключения и травмы. Соль можно использовать и для сухого, и для влажного компресса:

  1. Из плотной ткани нужно сшить мешочек, размеры которого позволят закрыть больной сустав полностью. Внутрь насыпать соль в таком количестве, чтобы толщина подушечки составляла 2–2,5 см. Зашить мешочек и нагреть его на раскаленной сковороде до теплого состояния. После этого компресс обернуть вокруг сустава и держать до остывания соли.
  2. С солью (1–2 ст. л.) можно смешать глину, разведенную горячим отваром трав, или теплое картофельное пюре (объемом около 1 стакана). В этом случае разогревать ткани будет вспомогательное вещество, а соль окажет раздражающее действие. Массу наносят на тряпку, которую прикладывают к суставу, и утепляют компресс полотенцем.

Компрессы для лечения травмы связок могут содержать и другие вещества.

Разные рецепты для лечения растяжения

Среди сибирских целителей популярен рецепт компресса из теплого молока. Для лечения жидкость нужно нагреть до приятной, не обжигающей кожу температуры. В молоко погрузить марлю, свернутую в 4–6 слоев, немного отжать ее и обернуть вокруг травмированного сустава. Закрыть ткань полиэтиленом или пергаментом, а сверху укутать полотенцем или шарфом. Компресс не раздражает кожу, оказывая мягкое согревающее воздействие, и может применяться даже для лечения детей.

Для компресса используют мазь из желтка и хозяйственного мыла. На 1 часть куриного желтка нужно взять 2 части мыла, натертого на мелкой терке, и 1 часть воды. Ингредиенты перемешивать до образования однородной массы. Мазью пропитать марлю или ткань, положить компресс на сустав, покрыть его пленкой и обернуть шарфом. Компресс устраняет боль, если после травмы она еще сильна, помогает и при скованности в суставе.

Растяжение связок редко переходит в осложненные формы. Обычно к услугам хирурга прибегают, если есть подозрение на трещину кости или гемартроз. Для того чтобы исключить развитие осложнений, стоит посетить врача после того, как будет оказана первая помощь, а затем продолжать лечение больного сустава при помощи компрессов и медикаментов, если их рекомендует специалист.

Источник: https://OrtoCure.ru/travma/rastyazhenie-i-razryv/kompress-dlya-svyazok.html

Растяжение связок

компресс при растяжении

Все суставные механизмы скелета человека функционируют с помощью соединяющихся костей в суставной капсуле и поддерживающих их движение мышечных и коллагеновых волокон, последние из которых называются сухожилиями и связками. Сухожилия помогают прикрепиться мышцам к остеоткани, а связки обеспечивают соединение костной ткани и стабильность сустава. Растяжение связок или сухожилий приключается с человеком в любом возрасте.

Причиной такой патологией может быть падение, прыжок, тренировки и соревнования у спортсменов, подворачивание ноги при ходьбе по неровной поверхности или на высоких каблуках у женщин, а также наличие привычного вывиха. Растяжение связок у ребенка чаще возникает в процессе игры или повышенной активности, а также, при тянущем движении за верхнюю конечность малыша, родителями.

Повреждение связочного аппарата может иметь инфекционную этиологию, в следствии воспалительных процессов костной и мягких тканей в организме.

Растяжение связок и сухожилий может происходить в верхней и нижней конечности, а зачастую, страдает: локтевой, лучезапятный, тазобедренный, коленный и голеностопный суставы.

Структура связок и сухожилий состоит их коллагена, который обладает эластичностью и гладкостью. К сухожилиям лучше употреблять термин — растяжение, а к связкам – разрыв, хотя и то, и другое, практически не отличается симптоматикой. Растяжение связок, это разрыв волокон в меньшей и большей степени, а именно:

  • Легкая степень – повреждение незначительного количества волокон с охранением стабильности сустава и двигательной способности;
  • Средняя степень – повреждение значительного количества связочного аппарата с частичным сохранением стабильности суставного блока и затруднительной функцией;
  • Тяжелая степень – разрыв тяжа связки в полной мере, при которой, сустав разболтан и отсутствует возможность к двигательной деятельности.

Растяжение связок околосуставной области верхней и нижней конечности зафиксированы в мкб (международной классификации болезни, 10 просмотра):

  • Мкб 10 — S -43, S -53, S -63 – повреждение коллагеновых волокон связочного аппарата в плечевой, локтевой и лучезапястной части верхней конечности;
  • Мкб 10 — S -73, S -83, S -93 – повреждение коллагеновых волокон связочного аппарата в тазобедренной, коленной и голеностопной части нижней конечности.

Клиника поражения связочного механизма

Основные признаки поражения связочных околосуставных волокон выражаются следующими симптомами:

  • Пострадавший чувствует звук треска или хлопка при полном разрыве связок;
  • Нарастающий тепловой эффект (высокую температуру в зоне поражения) с болью и пульсацией сосудов;
  • Тугоподвижность или расхлябанность сустава с ограничением привычного движения конечности;
  • Наличие гиперемированного участка кожи и опухоли в месте, где произошло растяжение связок;
  • Кровоподтек в области конечности можно определить сразу, в следствии разрыва капиллярной сетки или он возникает в виде посттравматической гематомы, уже через день после травмы;
  • Дистальная часть поврежденной конечности может потерять чувствительность по причине потери иннервационной функции;
  • Наличие раны, кровотечения и болевого шока могут наблюдаться при переломе остеоткани и размозжении суставов верхней и нижней конечности, что в основном, сопровождается полным разрывом связок.

Помощь при травматизме связочных околосуставных тяжей

Согласно клиническим признакам, повреждения связок можно восстановить разными методами, которые определяются консервативным способом с использованием больничных манипуляций и народных средств в домашних условиях. При сложном течении повреждения, разрыв связок и сухожилий, восстанавливают вместе с суставным блоком оперативным путем, вплоть, до замены их на искусственными материалами.

Самостоятельную помощь при растяжении связок можно начать с придания конечности состояния покоя. Для этого, необходимо держать ногу или руку в возвышающем положении для предупреждения лимфостаза и гемостаза (опухоль и гематома) ниже места поражения. К месту, где случилось повреждение коллагеновых волокон, приложить холодный компресс, который через пятнадцать минут, необходимо снять.

Это поможет сузить кровеносные сосуды и приостановить опухоль. Травмированную часть можно намазать гелем, кремом или мазью, которые действуют с успокаивающим, анальгезирующим и регенерирующим эффектом. Если нет аллергических реакций, то можно использовать народные средства, которые представлены в виде мази, отвара, геля или настоя из лекарственных растений и других заживляющих компонентов.

Последним этапом скорой помощи, является прием обезболивающей таблетки и фиксирование поврежденного отдела не слишком тугой повязкой или бандажом. Такая манипуляция поможет стабилизировать сустав и быстрее его вылечить.

На вопрос, сколько заживает растяжение связок, можно ответить, что, достаточно быстро, особенно в молодом возрасте, а также при соблюдении правильно проводимой тактики лечения, реабилитации и отсутствия осложнений.

Быстро вылечить растяжение связок можно при помощи наложения гипса на пару недель. Лечение в этот период, иногда дополняют физиотерапевтическими процедурами.

Разрыв аппарата, стабилизирующего сустав, является осложнением более тяжелых повреждений с нарушением нормального положения кости (смещение, вывих), целостности сустава и переломом остеоткани.

В этом случае, после репозиции костных и других тканей, восстанавливают коллагеновые волокна. Такой способ называется хирургическим и проводится он при наркозе пациента.

Реабилитация после такого вмешательства значительно длиннее обычного растяжения волокон, и заключается она в постепенном восстановлении остеобластов (клеток остеоткани), хрящевой ткани и коллагеновой. Процесс лечения и профилактику повторного травматизма, дополняют проведением курса магнитного воздействия, диадинамического тока, УВЧ, упражнений ЛФК. Также очень эффективен массаж при растяжении связок, который делают в зоне повреждения и близлежащих тканей.

Согласно откликам многих пациентов, чтобы вылечить травму, при которой нарушились кости, мышцы и их аппарат крепления, хорошо помогают средства народной медицины. Их действие может хорошо влиять на обменные клеточные процессы, в результате которых, быстро восстанавливаются ткани.

Народными лекарствами можно пробовать лечиться при любой степени растяжения связок и сухожилий, как в домашних условиях, так и в больничных. Препараты могут быть в форме геля, крема, настоя, отвара, мази, а их состав — из лекарственных трав, молока, меда, соды, капусты, глины, яблочного уксуса и даже мочи.

Применять такие средства можно внутрь, но в основном, наружно в виде компрессов, и намазывания поверхности поврежденного участка.

Рассмотрим рекомендуемые средства и их применение на примере таблицы

Лечебное и профилактическое средство Применение
Компресс из глины (500 г), вода (200 мл), яблочный уксус (70 мл). Развести все ингредиенты и намочив марлевый отрез, приложить к больному месту, перевязав плотной тканью на 60 минут. При использовании такого компресса процессы регенерации ускоряются и быстро снимается отек.
Компресс из масла оливкового и лавандового Приобрести необходимые масла, смешать их в пропорции 1:1 и втирать в поврежденную область тремя приемами в день. После намазывания средства, необходимо положить сухой компресс для лучшей проводимости масла через поры кожи.
Компресс из мочи (уринотерапия) Для компресса необходимо использовать собственную мочу в чистом и свежем виде, но желательно без паталогических включений и осадка (стероидных гормонов, алкоголя, сахара и т. д). Пропитать мочой ткань, положить компресс на нужное место, прикрыть полиэтиленом и наложить повязку. Делать это можно на ночь и один раз в течении дня, если наблюдается усиление оттека и ноющей боли.
Компресс из лука и морской соли (30 г) Пять средних луковиц измельчить в блендере и добавить морскую соль, перемешать и выложить на ткань для компресса. Примотать средство к травмированной зоне и не снимать половину дня. Также этот способ лечения можно выполнять на ночь. Луковый сеанс можно проводить через день в течении недели.
Настойка из пастушьей сумки Для такого компресса необходимо настаивать 200 грамм травы на кипятке в течении полутора часов, затем смочить в настой пропитываемую ткань и приложить к области растяжения, замотав повязкой. Снимать компресс, нужно при условии, что он сухой.
Мазь из календулы и антиаллергенного крема или геля Для втирания средства в область поражения конечности, нужно в крем (например, детский) добавить несколько измельченных цветков календулы и эту массу использовать для компресса один раз в день.
Отвар для наружных ванночек из веточек сосны В емкость положить половину килограмма веточек сосны, залить тремя литрами воды и на медленном огне варить полчаса. Затем остудить и делать ванночки и примочки два –три раза на сутки в течении пяти дней.
Настой для принятия внутрь из травы полыни Если запарить кипятком (стакан) траву сухой полыни (50 г) на полчаса, то в остывшем виде (теплой температуры), ее пьют двумя приемами в сутки для уменьшения боли, профилактики воспаления и общего укрепления организма в реабилитационный период при растяжении и разрывах связочного суставного механизма.
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Чай с молоком мочегонное

Источник: http://travmhelp.ru/rastyazheniya/rastyazhenie-svyazok/

Первая помощь при растяжении|Как лечить растяжения связок

компресс при растяжении

Многим кто ведет активный образ жизни, катается на роликах, велосипеде, горных лыжах, играет в большой теннис или занимается спортом, фитнесом, иногда при неудачном стечении обстоятельств приходилось сталкиваться с такими неприятностями, как травмы, обычно это растяжения, ушибы связок и суставов.

Я говорю про незначительные повреждения, когда не происходит серьезных случаев, требующих хирургического вмешательства. Но все равно даже такие мелкие, казалось бы на первый взгляд неприятности могут на некоторое время выбить из обычного ритма жизни и ограничить физические нагрузки.

Отложенный эффект травмы

Бывает что и по прошествии перерыва после месяца, травмированный участок может легко напомнить о себе в самый неподходящий момент при значительной нагрузке на него. И тогда вам вероятно снова понадобится сделать перерыв в своих тренировках и заняться уже более серьезным лечением. А так хочется активно продолжать заниматься любимым делом, без длительных перерывов. Почему же так происходит, что травмы способны напоминать о себе даже спустя много времени.

Дело в том, что при повреждении связок, в них происходят небольшие изменения связанные с микронадрывами и когда связки со временем восстанавливаются, то на месте надрыва образуется так называемый рубец, эластичность в этом участке теряется, а вместе с ней и снижается поступление питательных веществ в соединительные ткани.

И когда вы даете нагрузку на этот участок, то из-за отсутствия прежней эластичной способности происходит резкая боль и снова идет воспаление с дискомфортом при движении в этой области. Что же делать при таких травмах и можно ли ускорить процесс выздоровления? Ответ — можно! Самое главное правило при получении растяжения, ушиба сустава или мышцы это начать принимать меры сразу не откладывая на потом.

Первая помощь при растяжении связок

В первые 3 дня обычно стоит делать компрессы со льдом на травмированный участок 2-3 раза в течение дня, по времени обычно около 10 мин. Это поможет приостановить начавшееся воспаление и значительно уменьшить образование гематомы.

В течение дня также нужно мазать таким противовоспалительным средством, как вольтарен, который можно купить в любой аптеке.

Как вылечить растяжение и забыть о боли

Но чтобы действительно ускорить процесс выздоровления, то я посоветую проверенный на моем личном опыте способ. Когда я был спортсменом мне приходилось работать на предельных нагрузках и иногда связки или суставы не выдерживали и происходил микронадрыв, который мог поставить под угрозу дальнейшую подготовку.

Чтобы, как-то помочь себе быстрее восстановиться к следующим тренировкам я делал на ночь компресс из медицинской желчи.

Вот только некоторые показания к применению: Остеоартроз, хронический артрит, спондилоартрит, вторичный радикулит, пяточные шпоры, бурситы, травматические повреждения мягких тканей (ушибы, растяжения связок, подкожные кровоизлияния)

Благодаря своим свойствам она очень быстро регенерирует поврежденные участки и ставит вас на ноги в прямом смысле слова

 Читать еще:

  • Разогревающие мази для тренировок.
  • Как укрепить связки? Подробные шаги.

Источник: http://smarttraning.ru/pervaja-pomoshh-pri-rastjazhenii-kak-lechit-rastjazhenija-svjazok/

Компресс при растяжении связок стопы

компресс при растяжении

У человека голеностопный сустав несет на себе большую нагрузку, поэтому при неблагоприятных внешних воздействиях может возникнуть его растяжение. В большинстве случаев это происходит в результате повышенной физической активности, неосторожных движений, из-за ношения обуви на высоком каблуке.

Чтобы не быть застигнутым врасплох, следует знать, как действовать в подобных условиях. Если симптомы не интенсивны, можно использовать народное лечение растяжения связок голеностопа. По сути, нужно лишь обеспечить покой стопе и использовать согревающие мази, компрессы.

Экстренная помощь при растяжении голеностопа

Первая помощь при растяжении связок на ноге должна заключаться в следующем:

  1. Снять обувь (носки) на травмированном голеностопе. Если конечность отечет, это будет сложнее сделать.
  2. Обеспечить полный покой голеностопу и обездвижить. Можно прибинтовать к нему дощечку, правда, она будет захватывать и щиколотки, и колено. Если человек не жалуется на сильную боль в голеностопе, нужно лишь наложить тугую повязку.
  3. Приложить к месту травмы холодный предмет. Это поможет уменьшить воспалительные процессы, снять отеки, снизить болевые ощущения. В первый день травмированный голеностоп ни в коем случае нельзя греть.
  4. Если человеку нужно куда-то идти, к примеру, дойти до врача самостоятельно, следует воспользоваться тростью.
  5. Нестерпимую боль после растяжения связок можно успокоить при помощи «Анальгина», «Ренальгана».

Преимущества лечения народными методами

Чтобы устранить травму связки стопы, необходимо снять боль, уменьшить отечность конечности и запустить восстановительные процессы. Для этого прекрасно подходят методы народной медицины. Многие из них используются на протяжении нескольких сотен лет и проверены тысячами людей. Большое внимание в народной медицине уделяется лекарственным растениям – экологически чистым продуктам, мягко и безопасно воздействующим на организм человека. Несомненные преимущества:

  • небольшое количество противопоказаний;
  • минимум побочных эффектов;
  • доступность.

Эффективные средства от растяжения связок

Хотя в народном лечении растяжения связок голеностопа используются безопасные методы, желательно проконсультироваться с врачом. С помощью специалиста больной сможет подобрать тот способ, который больше подходит его организму. Народные лекарства можно приготовить самостоятельно. В основном средства направлены на быстрое снятие боли, отека, укрепление связок и сухожилий. Чтобы вылечить растяжение, используются:

Рецепты для лечения растяжения

Методов народного лечения голеностопа очень много. Ознакомьтесь с некоторыми популярными рецептами лечения растяжения на основе перечисленных средств подробнее. Для компрессов и примочек часто используются:

  • водка;
  • горячее молоко;
  • глина;
  • слоеное тесто;
  • различные растения (подорожник, девясил, эвкалипт, алоэ, бузина);
  • овощи (лук, картофель, чеснок);
  • натуральная бодяга;
  • уксус (яблочный, винный).

Компрессы и аппликации

Растяжение голеностопа эффективно лечится следующими способами:

  1. Луковый компресс. Необходимо мелко накрошить (измельчить в блендере) несколько головок лука, добавить в кашицу 1 ст. ложку соли. Взять 2 кусочка марли, смесь положить между ними, далее – на опухоль. Компресс оставить на месте растяжения на 5-6 часов. Длительность использования – 1 раз в день до полного устранения отека.
  2. Аппликации из глины. Нужно развести ее водой до консистенции сметаны. Если есть ссадины и царапины, полезно добавить измельченные зубчики чеснока. Смесь положить на ткань (марлю), оставить на пораженном участке, чтобы она не смещалась. Примерно через 2-3 часа компресс станет горячим, и глину можно снять. Хватает 2-3 примочек для устранения отечности стопы.

Травы

Травы, с помощью которых получится уменьшить отеки, можно найти в любой аптеке. У кого-то они растут на подоконнике, к примеру, алоэ. Применение:

  1. Это лекарственное растение нужно помыть, мелко-мелко нарезать до кашеобразного состояния, наложить на опухоль и забинтовать.
  2. Когда компресс нагреется, убрать.
  3. Накладывать по мере необходимости до устранения симптомов.

Лечить растяжение связок на ноге приятно с помощью травяных ванночек. Подойдут такие травы:

  1. Вода для ванночки должна быть теплой, но не горячей.
  2. Принимать ее до полного остывания.
  3. После нескольких процедур поминут возможно полное восстановление работы связок голеностопа при легкой степени повреждения.

Мазь от растяжения мышц и связок можно приготовить дома, купив ингредиенты в аптеке. Для получения эффективного средства нужно:

  • в течение 2-х недель вымачивать корни окопника (100 г) в оливковом масле (50 мл), процедить масло;
  • растопить пчелиный воск (40 г);
  • добавить к нему 1 стакан касторового масла, 20 капель эфирного, оливковое;
  • размешать, разлить в удобную тару;
  • мазь готова; использовать на ночь – мазать место растяжения.

Для снятия боли после травмы голеностопа, ускорения процесса заживления, можно использовать мазь из прополиса. «Домашний крем» необходимо наносить на ноги толстым слоем, покрывать вощеной бумагой. Мазь готовят следующим образом:

  • положить в кастрюлю 100 г вазелина, вскипятить его;
  • охладить;
  • добавить измельченный прополис (около 15 г);
  • варить смесь в течение 10 минут;
  • снять с огня, отфильтровать и охладить.

Профилактика растяжения

Чтобы избежать растяжения связок, следует укреплять свои мышцы, заботиться о здоровье суставов, выполнять физические упражнения. Если есть проблема лишнего веса, с ней нужно бороться, ведь при ожирении существует большая нагрузка на ноги.

Важно избегать чрезмерного напряжения мышц, но поддерживать в тонусе. Рекомендуется носить удобную поддерживающую обувь с каблуком не более 2 см. Тренировку следует начинать с упражнений на разогрев лодыжки, голеностопа. Желательно использовать эластичный бинт.

Кроме этого, врачи могут выписать курс добавок для укрепления связок.

Отзывы о результатах лечения

Ирина, 27 лет : Всю жизнь любила высокие каблуки, пока не ушибла голеностоп и не растянула связку. Травматолог дал обезболивающее, выписал мазь и посоветовал некоторое время отсидеться дома. Исследовав в интернете информацию о том, как производится лечение голеностопного сустава народными средствами, домашние раз в день делали для меня луковые компрессы. Этот метод и помог.

Вера, 40 лет : Уже три недели хожу с трудом. Причина – неудачно приземлилась на ступни с парашютом. После оказания медицинской помощи недели 2 не могла передвигаться совсем, пока не узнала о народном лечении растяжения связок голеностопа. 3 день использую глину и чувствую, что с каждым разом становится легче. Думаю, дальше буду делать больше упражнений на растяжку.

Женя, 29 лет : Неделю назад поскользнулся на лестнице и сильно растянул лодыжку. Первый день сохранялась высокая температура, были огромные отеки, но я не отчаялся – по совету брата использовал лед и со второго дня начал делать компрессы из водки. Это волшебное средство. По истечение 7 дней надрыва почти нет, рана на голени заживает.

Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Источник: http://scoolook.ru/kompress-pri-rastjazhenii-svjazok-stopy/

Компрессы при растяжении связок голеностопа: водочный, спиртовой, солевой

компресс при растяжении

Практически каждый человек когда-то оступался, подворачивал ногу или сильно ударялся стопой. Травмы, полученные по неосторожности, не вызывают бурной клинической картины, поэтому с лёгкими повреждениями голеностопного сустава за медицинской помощью обращаются крайне редко. Их допустимо лечить самостоятельно. Быстро вылечить растяжения связок голеностопа в домашних условиях помогут мази и специальные компрессы.

Чаще всего для лечения травм мягких тканей голеностопа используют  местные противовоспалительные средства. Если применять такой вид лечения при переломе или разрыве связки, реабилитация продлится в десятки раз дольше.

Именно поэтому понимание патогенеза травмы и адекватная своевременная диагностика – залог быстрого выздоровления.

Строение связок

Степени растяжения связок голеностопа

С точки зрения гистологии сухожилие представляет собой пучок коллагеновых волокон, которые расположены близко друг к другу. Между ними просматриваются единичные фибробласты, небольшое количество фиброцитов и аморфное вещество.

Связка или сухожилие имеет чёткую структуру, состоящую из пучков разного порядка:

  1. Первого – только коллагеновое волокно.
  2. Второго – несколько пучков коллагеновых волокон, окружённых тонким слоем эндотелия (рыхлая соединительная ткань).
  3. Третьего – несколько пучков второго порядка, окружённых толстым эндотелием.

При растяжении связок травмируется гистологическая структура третьего порядка. Целостность самих клеток при этом нарушается минимально. То есть, волокна первого и частичного второго порядка сохраняются, что позволяет восстановить целостность волокон третьего.

Основа лечения при растяжении связок голеностопа – покой для повреждённой ноги для полноценной реабилитации и восстановления функции стопы.

Признаки растяжения связок голеностопного сустава

Отек ноги в области растяжения

В диагностике травмы голеностопа главную роль играют объективный осмотр и инструментальные методы исследования. Объективный осмотр осуществляет врач-травматолог или хирург, который при необходимости назначает инструментальные исследования.

Данные объективного осмотра больного:

  • Нога болезненна только при движении, нагрузке или надавливании.
  • В месте травмы кожа горячая.
  • Отмечается покраснение.
  • Голеностопный сустав отёчный (отёк «твёрдый», при пальпации не остаются ямочки).
  • Нарушение функции в голеностопном суставе в одной из плоскостей (горизонтальной или вертикальной).

При наличии трёх из пяти признаков можно смело выставлять предварительный диагноз и назначать дополнительное обследование:

  • Рентген.
  • КТ или МРТ.
  • УЗИ, если нужно оценить качество кровообращения в сосудах стопы и голени.
  • Консультация невропатолога, чтобы выявить возможные травматические повреждения нервных волокон.

Компрессы при растяжении сухожилий

Нанесение антибактериального средства

Компрессы при растяжении связок голеностопа помогают в восстановлении целостности коллагеновых волокон. Некоторые из них имеет рефлекторное действие, некоторые – исключительно противовоспалительное.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Можно ли при грудном вскармливании лимон

Конечно, предпочтение отдаётся комплексным сборам, но тут стоит быть очень осторожным.

Важно! Компрессы, направленные на согревание и улучшение кровообращения в месте повреждения, строго противопоказаны в течение первых 3 суток после травмы.

В первые дни необходим покой и противовоспалительные компрессы.

Компрессы в первые трое суток после травмы:

  • Водный 75% раствор Диклофенака нанести на кожу в месте травмы. Прикрыть кожу марлей и полиэтиленом. Оставить на 2 часа.
  • В водном растворе Анальгина, Димексида и Преднизолона намочить марлю и приложить к месту травмы до высыхания.

При наличии повреждений кожных покровов необходимо нанести местное антисептическое и антимикробное лекарственное средство.

Большой популярностью пользуется лекарственное средство Йодинола. Этот препарат обладает не только антимикробным действием, но и при контакте с кровью превращается в пену, выталкивая загрязнение из раны.

Алкогольные компрессы

Приготовление алкогольного компресса

Компресс из водки при растяжении связок голеностопа можно делать только спустя 72 ч после травмы. Желательно не применять такой вид лечения при наличии открытых ран в месте повреждения.

Можно использовать самогон как основу спиртового компресса на голеностоп. Сивушные масла, входящие в состав самодельного алкоголя, прекрасно влияют на восстановление коллагеновых волокон.

  • Алкоголем смочить марлю, сложенную в 10-16 раз. Приложить к месту травмы и оставить до высыхания.
  • Замочить лист капусты в алкоголе на 10-15 минут. Приложить лист к месту травмы,закрепить полиэтиленом и держать 4-5 часов. Капуста обладает противовоспалительным средством, а алкоголь только усиливает проникновение действующего вещества в ткани.

Спиртовые компрессы для голеностопа обладают прекрасным обезболивающим и противовоспалительным действием. Их можно применять при ревматоидных артритах, артрозах, вывихах, различных разрывах и надрывах мышц и связок. За счёт расширения мелких сосудов клетки получают питание и начинают быстрее восстанавливаться.

Сухие компрессы

Сухой солевой компресс на ногу

Лечение голеностопных суставов с помощью соли эффективно при хронических воспалительных заболеваниях неспецифической этиологии. Обычно такие состояния возникают после недолеченой травмы, ушиба, операции по удалению опухоли (гигромы).

Чтобы сделать сухой компресс, необходимо нагреть соль и высыпать её в мешок или собранное в узел полотенце. Приложить к болезненному месту до остывания соли.

Сразу стоит отметить, что применение исключительно компрессов для лечения растяжения связок голеностопного сустава абсолютно неэффективно. Для адекватного лечения необходим комплексный подход.

Виды лечения при растяжении связок голеностопа

Физиотерапия при растяжении связок голеностопа

Существует 2 метода лечения растяжения связок:

В основе общего метода лечения голеностопа лежит использование:

  • Общих противовоспалительных средств (Диклофенак, Ибупрофен или Нимессил).
  • Применение препаратов Глюкозамина, Хондроитина и Коллагена в виде таблеток.
  • Применение народных средств.

Местное лечение голеностопа:

  • Противовоспалительные лекарственные препараты, наружного применения (гель Индовазин, мазь Индометацин, гель Диклофенак).
  • Противовоспалительные лекарственные препараты (в/м Диклофенак, п/к р-р Преднизолона).
  • Компрессы на больную ногу.
  • Местные средства народной медицины.

Важную роль в полноценном восстановлении функции стопы играет адекватная физическая нагрузка. Без неё реабилитация будет длительной и малоэффективной.

Только соблюдение всех рекомендаций врача и комплексный подход к лечению растяжений поможет быстро вернуть ему подвижность и вести активный образ жизни.

Источник: https://NogoStop.ru/golenostop/bolezni/kompressy-pri-rastyazhenii-svyazok-golenostopa.html

Лечение растяжения связок — народная медицина

компресс при растяжении

C растяжением связок может столкнуться каждый.

К счастью, народная медицина накопила достаточно всевозможных способов избавиться от данной проблемы.

Ниже приведены некоторые из них.

Лечение растяжения связок компрессом из картошки, капусты, лука и сахара

  • натрите лук и смешайте его с сахаром
  • затем в полученную массу добавьте тертую сырую картошку, а также мелко нарезанную свежую капусту
  • после этого отдельно разведите глину простоквашей
  • две подготовленные смеси соедините в одну, все тщательно перемешайте
  • перед сном наложите лечебную массу на проблемный участок
  • данный компресс оставьте на всю ночь

Лечение растяжения связок компрессом из глины и яблочного уксуса

  1. возьмите литр кипяченой воды
  2. добавьте в жидкость 500 граммов глины и 5 столовых ложек яблочного уксуса
  3. в принципе можете заменить яблочный уксус на столовый
  4. тщательно смешайте все ингредиенты, затем полученную массу накладывайте на пострадавший участок
  5. перед нанесением необходимо протереть участок в районе растянутых связок влажной тряпкой
  6. нанесенную массу сверху накройте салфеткой и плотно зафиксируйте при помощи бинта
  7. следите за тем, чтобы салфетка не сползла
  8. далее область с пострадавшими связками нужно обмотать шерстяным материалом
  9. когда нанесенная глина высохнет и разогреется – замените компресс на новый
  10. при этом необходимо полностью смывать старую глину теплой водой
  11. повторно сырье для компресса использовать нельзя
  12. данную процедуру необходимо повторить 2-3 раза

Лечение растяжения связок компрессами из глины с использованием льняной ткани

  • возьмите хлопчатобумажную или льняную салфетку
  • аккуратно сложите материал в четыре раза
  • после этого ровным слоем нанесите на него глину
  • величина компресса при этом должна немного превосходить размеры пораженного участка
  • слой из глины должен составить 2 сантиметра
  • сверху следует положить еще одну салфетку из любого материала и зафиксировать компресс при помощи бинта
  • снять компресс можно тогда, когда глина высохнет и разогреется
  • тщательно вымойте свежие листья бузины
  • приложите эти листья к проблемному участку и зафиксируйте компресс при помощи бинта
  • через некоторое время смените листья новыми
  • такую несложную процедуру следует проводить трижды в день

Чеснок – Ваш верный помощник в лечении растянутых связок. Его можно использовать несколькими способами.

Компресс из сока чеснока и лимона

  1. возьмите чистую марлю и сложите ее несколько раз
  2. затем пропитайте эту марлю соком лимона и чеснока
  3. после этого ее нужно положить на пострадавший участок
  4. держать компресс следует до тех пор, пока марля не нагреется, тогда ее нужно заменить на новую
  5. повторите такую процедуру несколько раз, пока не уйдут болевые ощущения
  6. данное средство в целом эффективно снимает боль

Компресс из чеснока, яблочного уксуса и водки

  • возьмите две головки чеснока
  • залейте это сырье половиной литра яблочного уксуса
  • затем добавьте 100 миллилитров водки
  • оставьте полученную смесь настаиваться в холодном месте на протяжении 14 дней
  • в этот период иногда взбалтывайте настойку
  • когда средство настоится – разбавьте его 15 каплями масла эвкалипта и хорошенько помешайте
  • далее настойка используется как в предыдущем методе лечения – в ней обмакивают сложенную в несколько раз марлю, прикладывают в растянутой связке и меняют компресс на новый, как только марля нагреется

Мазь из чеснока и листьев эвкалипта

  1. подготовьте отвар из чеснока и свежих измельченных листьев эвкалипта
  2. для изготовления отвара следует использовать животный жир
  3. чеснок при этом нужно измельчить до консистенции порошка
  4. после приготовления отвар обязательно процеживается
  5. затем его используют для втирания в пострадавший участок

Лечение связок с помощью компресса из воды, соли и муки

  • возьмите 1 стакана соли и столько же муки
  • смешайте эти ингредиенты, добавьте немного воды и замесите тесто
  • полученное тесто прикладывайте к месту растяжения и обматывайте бинтом, а затем любой теплой тканью
  • когда тесто затвердеет – снимите компресс
  • повторяйте данную процедуру на протяжении нескольких дней, и она поможет Вам избавиться от болевых ощущений

Лечение связок с помощью барбариса

  1. налейте в кастрюльку стакан молока
  2. добавьте в молоко измельченные корни, кору и веточки барбариса
  3. поставьте кастрюлю на газ, доведите массу до кипения и поварите на протяжении 30 минут
  4. полученный лекарственный препарат употребляйте порциями по одной столовой ложке трижды в день
  5. данное средство отлично снимает боль при поврежденных связках

Лечение растяжения связок с помощью эфирных масел

  • возьмите 5 капель эфирного масла лаванды либо ромашки
  • разбавьте масло холодной водой
  • затем смочите в полученной жидкости сложенную в несколько раз марлю
  • прикладывайте эту марлю к области растяжения связок
  • компресс можно снять тогда, когда марля нагреется
  • повторите данную процедуру несколько раз

Не забудьте также наложить давящую повязку на растянутые связки. Повязка зафиксирует связки и мышцы и избавит травмированный участок от излишней нагрузки, а также уменьшит болевые ощущения. Однако повязка не должна быть чересчур тугой, иначе она может нарушить кровообращение – тогда связки будут заживать гораздо медленнее.

Источник: http://ittoot.ru/drugoe/__trashed-65.html

Компресс при растяжении связок: виды, действенные рецепты

компресс при растяжении

Эффективное средство для облегчения боли и уменьшения отеков — компресс — при растяжении связок нужно ставить, соблюдая определенные правила. От этого зависит скорость излечения пострадавшего. При неправильных действиях человеку можно и навредить.

Компрессы при растяжении

компресс при растяжении

C растяжением связок может столкнуться каждый.

К счастью, народная медицина накопила достаточно всевозможных способов избавиться от данной проблемы.

Ниже приведены некоторые из них.

Лечение растяжения связок компрессами из листьев бузины

  1. тщательно вымойте свежие листья бузины
  2. приложите эти листья к проблемному участку и зафиксируйте компресс при помощи бинта
  3. через некоторое время смените листья новыми
  4. такую несложную процедуру следует проводить трижды в день

Лечение растяжения связок с помощью чеснока

Чеснок – Ваш верный помощник в лечении растянутых связок. Его можно использовать несколькими способами.

Компресс при растяжении связок коленного сустава

компресс при растяжении

Растяжение связок представляет собой повреждение мягких тканей коленного сустава силой, которая действует в виде тяги и не нарушает анатомическую целостность эластических волокон.

Наиболее часто данный вид травм наблюдается у детей во время активных игр.

Растяжение связок колена в основном происходит во время чрезмерно сильного движения, превышающего функциональные, физиологические и эластические возможности связочного аппарата коленного сустава.

Степени растяжения

Степень растяжения связки зависит от количества поврежденных волокон:

  • при отсутствии нарушения целостности эластических волокон развивается растяжение;
  • при частичном нарушении – неполный разрыв;
  • при полном нарушении непрерывности волокон – полный разрыв.

Признаки и симптомы растяжений и разрывов

Наиболее часто изолированное повреждение связок без травмы костей наблюдается в области коленного и голеностопного сустава.

При других локализациях происходит сочетание растяжения, вывиха и перелома.

При растяжении одной и более связок наблюдается нестабильность сустава: нарушается опорная функция, наблюдаются частые подвывихи, неустойчивость походки.

Боковых связок

Растяжение и разрыв происходит при избыточном отклонении голени кнаружи или ко внутренней стороне.

Повреждение происходит с противоположной отклонению стороны.

При растяжении болезненный участок в основном соответствует проекции всей связки, при разрыве – больше в месте нарушения анатомической целостности волокон.

Пациента, как правило, беспокоят:

  • боль и неустойчивость в коленном суставе;
  • отклонение голени в противоположную разрыву сторону;
  • ограничение движения в суставе, вызванное болевыми ощущениями.

Во время осмотра виден отёчный сустав, контуры которого сглажены.

Спустя 2-3 дня в месте растяжения появляется гематома, которая в ряде случаев может спускаться на голень.

В полости коленного сустава определяется свободная жидкость, чаще кровь.

При проведении исследования в короткий срок после травмы в полость сустава с обезболивающей целью вводят прокаин.

Крестообразных связок

Передняя и задняя крестообразные связки предохраняют смещение голени спереди и сзади.

Поэтому при насильственном отклонении голени в указанных направлениях происходит растяжение или разрыв соответствующей связки.

К подобному результату может привести и чрезмерная ротация (поворот) кнутри или кнаружи.

  • боль в колене и неустойчивость во время ходьбы, возникшие сразу после травмы;
  • ограничение движения в суставе (из-за резкой боли).

Передняя связка значительно чаще травмируется, чем задняя.

Интенсивность болевого синдрома прямо пропорциональна количеству свободной жидкости в суставе, что объясняется давлением на нервные окончания.

При осмотре обнаруживается увеличенный в размерах сустав (за счет гемартроза и травматического синовита).

При застарелых травмах клиника аналогична таковой при повреждении боковых связок.

Надколенника

Так как и при травмах другой локализации могут наблюдаться частичные и полные разрывы.

Пострадавший предъявляет жалобы на:

  • выраженную боль;
  • неустойчивость в колене;
  • ограничение движения в суставе из-за выраженной боли.

При осмотре можно выявить:

  • отек и кровоподтек ниже надколенника;
  • отсутствие натяжения связки надколенника при напряжении квадрицепса (четырехглавой мышцы) бедра;
  • высокое расположение надколенника;
  • симптом «прилипшей пятки».

Возможные последствия

После стихания острых болей пациенты жалуются на нестабильность коленного сустава.

Это заставляет их бинтовать ногу или использовать ортезы.

Из-за их использования с течением времени становится видна атрофия мышц, наблюдаются признаки гонартроза (деформирующего остеоартроза коленного сустава), что может привести к дальнейшим ограничениям движения колена.

Бурсит коленного сустава — что это такое? Узнайте тут.

Методы диагностики

При растяжении или разрыве связок никаких типичных признаков на рентгенограмме нет, поэтому основным методом диагностики является визуальный осмотр и пальпация сустава.

Однако выполнение снимков необходимо для дифференциальной диагностики с переломами костей.

При растяжении надколенника на рентгенограмме выявляется высокое стояние надколенника.

Лечение

Консервативную и медикаментозную терапию применяют только при растяжении и неполных разрывах связок.

Суть лечения заключается в выполнении пункции коленного сустава, введении локально раствора прокаина и наложении гипсовой повязки на срок до 8 недель.

Оперативное лечение

Разработано несколько способов хирургического восстановления боковых связок коленного сустава.

Растяжения внутренней связки встречаются чаще, чем наружной.

Часто они встречаются с повреждениями передней крестообразной связки и внутреннего мениска.

Проводят операцию в том случае, если суставная щель на стороне травмы на 1 см шире, чем на здоровой стороне.

Полная нагрузка на ногу разрешается только через 3 месяца с момента операции.

Хирургическое вмешательство для восстановления надколенника выполняется с использованием классических сухожильных швов или их комбинации.

После операции накладывают гипсовую повязку до паха на 7-8 недель.

При застарелых травмах выполняют ауто- или ксенопластику, с использованием фрагментов фасции или синтетических материалов соответственно.

Почему возникает нестабильность позвонков? Узнайте тут.

Каковы причины клиновидной деформации позвонков? Читайте здесь.

Как долго проходит?

Срок потери трудоспособности при консервативном лечении растяжения связок составляет примерно 1-4 недели.

При оперативном лечении растяжений этот период занимает около 3 месяцев.

Народные средства и лечение в домашних условиях

Дома лечить можно только растяжения без нарушения целостности эластических волокон.

Наиболее простым и действующим методом является прикладывание к больному колену пузыря со льдом.

Однако необходимо помнить, что периодически холодовой компресс следует снимать (описывалось ранее).

Еще один народный метод лечения растяжений — компресс из алоэ, о котором рассказывается в следующем видео.

Профилактика

  • соблюдение мер безопасности во время активных игр, занятий спортом;
  • использование наколенников или ортезов.

упражнения для восстановления после травм

Источник: http://gkhuss.ru/kompress-pri-rastjazhenii-svjazok-kolennogo/

Народные рецепты лечения растяжение связок голеностопного сустава в домашних условиях

компресс при растяжении

Вы когда-нибудь видели двузубую вилку? Именно так выглядит голеностопный сустав, который охватывает одну из стопных костей.

Фиксируется он с обеих сторон небольшим количеством связок, что с задней части поддерживают сустав. Чаще всего страдают связки, которые находятся с наружной стороны, поскольку ногу подворачивают внутрь.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Мениск коленного сустава лечение без операции в домашних условиях

Связки являются плотной соединительной тканью, поэтому не верно твердить, что они могут растягиваться. При повреждении или травме голеностопного сустава связки, а именно несколько их волокон, просто разрываются.

Если повредилось большое количество связочных волокон, то лечить придется разрыв связок.

Причины и симптомы растяжения связок

Очень редко можно выделить бытовые причины, по которым были повреждены связки, зачастую это спортивные моменты. Среди последних выделяют:

  • падения (как при катании на коньках, так и возвращаясь, домой в гололед);
  • резкий поворот стопы (может произойти при беге по неровностям или быстрой ходьбе);
  • удар (воздействие физической силы, вследствие которой стопа принимает неправильное положение);
  • ношение неправильной обуви, как классической, так и спортивной (может спровоцировать подворачивание стопы внутрь).

Признаки растяжения связок

  • невозможность движения стопой из-за ноющей боли в области голеностопного сустава;
  • отечность на месте повреждения;
  • образование синяка.

Симптоматика, которая подтверждает растяжение связок

  1. Если пострадавший почувствовал после травмы сильную боль. К ночи чувство боли при растяжении усиливается.
  2. На протяжении трех дней наблюдается увеличение отечности на ноге.
  3. Вследствие образовавшейся отечности и болевых ощущений больной ограничено передвигается.
  4. При пальпации сустава боль начинает нарастать.

Если во время падения больной услыхал щелчок или небольшой хруст, то, скорее всего, случился перелом кости с растяжением связок.

Лечение связок мазями

Самым эффективным средством при растяжении связок считается мазь Бомб Бенге, активное вещество, в котором – ментол. Для смягчающего действия в составе присутствует вазелин. Применят Бомб Бенге как противовоспалительное средство при вывихах и повреждениях сустава. С особой осторожностью применять людям, у которых присутствует аллергия на ментол. Лечение длится до тех пор, пока больной не почувствует снижение отечности и уменьшение болевого ощущения.

Второй по результативности действия можно назвать мазь Вольтарен Эмульгель. Мазь на основе диклофенака, которую используют при воспалительном процессе суставов.

Гевкамен – средство на основе ментола. Вспомогательные вещества в составе – эвкалиптовое и горчичное масло, благодаря им оказывается охлаждающий эффект. После нанесения мази заметно улучшается кровообращение болезненного участка.

Дип Рилиф – с активным веществом ибупрофен, с помощью которого снимается болевой синдром. Обладает охлаждающим эффектом и используется при ушибах.

Использование народных средств

Если болевые ощущения терпимы и у больного легкое растяжение, то лечение можно организовать с помощью народных средств в домашних условиях.

  • Снять отечность поможет свежий натертый картофель.
  • Глиняный компресс против растяжения. Для него необходимо разбавить глину водой до состояния кашицы, завернуть в ткань и приложить к ноге. Рекомендуется примотать бинтов компресс на несколько часов.
  • Компресс из натертого алоэ. Измельчите алоэ до кашеобразной консистенции и сделайте компресс. Когда появится ощущение, что компресс нагрелся теплом тела, то его стоит заменить на новый.
  • Луково-сахарный компресс накладывают на места повреждения связок. Для этого большую луковицу перетирают и смешивают с сахаром.
  • Если есть возможность, то накладывать компрессы из бузины. Свежие листья растолачивают и ставят компресс на больное место. Желательно менять повязку три раза на день.
  • Взять марлевую повязку и сложить ее в несколько раз, затем смочить ее в чесночной настойке и накапать несколько капель сока лимона на нее. Готовый компресс приложить к больному суставу и снять, когда он нагреется до температуры тела.

Компрессы с мочой

Довольно странный, но действенный способ прикладывания мочи. Такие компрессы рекомендовано ставить на целую ночь, чтобы боль начала понемногу отступать.

Делают следующее действие: берут марлевую ткань или небольшую салфетку и смачивают в моче, после сразу прикладывают к больной конечности. Поверх компресс лучше замотать пищевой пленкой, но сгодится и целлофан. Сверху можно надеть обычный носок.

Снять компресс можно по утру, а ногу сполоснуть прохладной водой и нанести мазь на основе ментола.

Лечение растяжения у детей

Дети в любом возрасте очень подвижны, поэтому избежать ушибов и ссадин трудно. Последние, могут привести к растяжению связок голеностопного сустава. Оказание первой помощи родителями или другими взрослыми может избавить от тяжких последствий и облегчит дальнейшее лечение. Прежде всего, сразу после травмы, ребенок должен быть обездвижен, его следует уложить или усадить.

При этом сам сустав также должен быть обездвижен – накладывается тугая повязка (бинтуется по технике «восьмерки»). Если диагностируется третья степень растяжения, то накладывание шины неизбежно. Заниматься лечением ребенка в домашних условиях без осмотра врача нельзя. После приема специалист назначит противовоспалительные препараты и физиотерапевтические процедуры.

Если у ребенка диагностировали вторую или третью степень, то на протяжении года он должен наблюдаться у врача по индивидуально определенному графику.

Отзывы

Марина: «Я занималась самолечением без осмотра врача и очень усугубила ситуацию. Одним словом не делайте так».

Татьяна: «После травмы только через полторы недели я решилась пойти на осмотр врача, он сказал, что фиксировать сустав уже нет смысла, следует применять мази».

Тимур: «Я когда получил травму после занятий спортом, то бабушка тоже советовала накладывать компрессы из лука, чеснока и прочего, а мой врач сказал, что этого делать категорически нельзя, можно только осложнить ситуацию».

Источник: http://narodnydoktor.com/rastyazhenie-svyazok-golenostopnogo-sustava-lechenie-v-domashnih-usloviyah/

Водочный компресс

компресс при растяжении

Водочный компресс приводит к расширению сосудов, что обеспечивает приток крови к пораженной области. Компрессы такого действия – согревающие, — занимают одно из первых мест среди универсальных средств борьбы с самыми разными недугами. Они облегчают состояние при травмах, уменьшая чувство боли, снимают воспаление и ликвидируют отечность.

Лечебные свойства компресса из водки

Основное целебное свойство компресса из водки — согревающее. Своевременно поставленный компресс на ступни при переохлаждении способен предотвратить надвигающуюся простуду.

«Улучшая циркуляцию крови, водочный компресс служит своеобразным толчком для активизации собственных механизмов организма для противостояния лихорадки.
«

Компрессы такого согревающего действия, как водочные, обладают прекрасными обезболивающими свойствами. Благодаря свойству усиливать приток крови к поверхности кожи, водочный компресс помогает улучшить состояние загрубевших участков кожи.

Показания для применения водочного компресса

1. При травмах — вывихи, ушибы, растяжения мышц и связок, — компресс снимает боль и отечность. Накладывается на вторые сутки, прошедшие с момента травмы, сменяя холодные примочки.

2. Воспаление уха (отит), кроме его гнойной формы.

3. Ангина и воспалительные процессы, протекающие в гортани.

4. Суставные воспаления и любая боль, сопровождающая проблемы опорно-двигательной системы.

5. Общее переохлаждение организма.

6. Тромбофлебит конечностей.

7. Появление инфильтрата при внутримышечной инъекции.

Противопоказания

Поскольку этот компресс с алкогольной составляющей, его не рекомендуют делать детям возраста до трех лет и беременным, чтобы избежать возможного негативного влияния алкоголя, проникающего через кожу. Есть и другие противопоказания для компресса из водки, например:

1) бронхит;

2) гнойная форма отита;

3) поврежденная кожа в месте предполагаемого компресса — царапины, открытые ранки, поражения дерматологического характера.

Описание процедуры с водочным компрессом

Обязательное условие — многослойность компресса из водки:

1. Водка, как составной компонент согревающей повязки, которой пропитывается плотный кусок ткани, может быть заменена на разбавленный 3 к 1 спирт (три части воды плюс одна — спирта) или на спиртовые настойки трав. Это первый слой компресса.

2. Следующий слой — компрессная бумага, роль которой может выполнить обычная пищевая пленка. Она должна превышать по размеру пропитанную водкой ткань — на 2 см больше по периметру.

3. Финальный слой — утеплитель. В этом качестве может выступить вата или шерстяная ткань.

Компресс фиксируется на больном месте бинтом или платком.

Водочный компресс на ухо

Накладывается при отите. Поскольку греется не само ухо, а область вокруг него, то из ткани вырезается отверстие, соответствующее форме уха.

Дальше слои компресса из водки накладываются по схеме, описанной выше.

Компресс держать не больше четырех часов, при этом температура больного должна быть в норме.

Водочный компресс на ноги

Показания — ликвидация натоптышей и ороговелостей на пятках. Делать на ночь.

Алгоритм действий:

1) сделать горячую солевую (1:10) ванночку для ног;

2) обмотать распаренные ноги марлей, пропитанной в водке;

3) обернуть пищевой пленкой;

4) надеть теплые носки.

Компресс из водки на горло

Для наступления быстрого эффекта выздоровления при ангине (иногда достаточно всего двух дней) накладывать водочный компресс надо при первых же проявлениях болезни. Полезный совет в этом случае: накладывать компресс лучше на ночь (компресс должен продержаться не меньше восьми часов), а после того, как сняли согревающую повязку, обмотайте шею шарфом.

Используя водочные компрессы, как народное средство против заболеваний горла или уха, разумнее будет поставить об этом в известность лечащего врача. Домашние средства обязательно должны сочетаться с назначенным доктором медикаментозным лечением.

Источник: http://health.wild-mistress.ru/wm/health.nsf/publicall/5260814_vodochnyy_kompress

Компресс при растяжении мышц

компресс при растяжении

Растяжение связок и мышц – это один из самых распространенных видов травм. Подобные повреждения могут нести серьезную угрозу, но обычно они не представляют серьезной опасности для здоровья пострадавшего.

Однако, несмотря на это, приятного в подобных травмах мало: они значительно ограничивают дееспособность человека, а иногда и приковывают его к постели.

Получить растяжение мышц или связок может любой из нас, но чаще всего от подобных повреждений страдают люди, ведущие активный образ жизни, дети и особы преклонного возраста. Это самая распространенная спортивная травма. Растяжение голеностопного сустава – типичная травма женщин, любящих ходить на высоком каблуке.

Современная медицина предлагает много средств, способствующих скорейшему восстановлению после данной травмы. Однако если вы не любите химические препараты или не доверяете традиционной медицине, то к вашим услугам средства народной медицины, которые эффективны при таких повреждениях.

Прежде чем говорить о способах лечения растяжений, следует несколько слов сказать о классификациях этой травмы и ее симптомах.

Какие бывают растяжения

Растяжение – это травма, которая появляется в результате сильного натяжения части опорно-двигательного аппарата, обычной причиной этого является подъем большего веса, падение, излишне резкое движение или чрезмерная нагрузка. Наиболее часто страдают мышцы и связки.

Связки входят в состав наших суставов, повреждаться может одна или сразу несколько связок, все зависит от тяжести и вида травмы.

Растяжение связок всегда сопровождается болью, которая в зависимости от тяжести повреждения может иметь разную интенсивность. Если травма незначительна, то боль будет несильной, при сильных растяжениях болевые ощущения имеют высокую интенсивность.

Растяжение связки часто сопровождается ее надрывом, в этом случае имеет место повреждение средней тяжести. Обычно болевые ощущения возникают только во время движения или работы поврежденного сустава, в состоянии покоя боль не беспокоит пострадавшего.

Очень часто растяжение сопровождается опухолью травмированного места, но так бывает не всегда: если травма незначительна, то опухоль отсутствует. Также на поврежденном месте может появиться гематома или покраснение.

Растяжение мышц или миозит. Очень распространенная спортивная травма, по своей встречаемости она занимает второе место после ушиба. По сути, такое растяжение – это множественные мелкие надрывы тела мышцы.

Основной причиной подобной травмы является недостаточная разминка или ее отсутствие. Без разминки мышца плохо растягивается и имеет слабую эластичность.

Так что перед любой физической нагрузкой постарайтесь разогреть мышцы с помощью легких движений или самомассажа. Нагрузки следует увеличивать постепенно.

Что же делать после растяжения

После растяжения связок к поврежденному месту необходимо приложить холод. Идеальным вариантом является лед, но он есть не всегда. Поэтому вполне можно воспользоваться полотенцем, смоченным в холодной воде. Поврежденный сустав должен быть надежно обездвижен.

Отдельно следует сказать о растяжении голеностопного сустава, потому что этот случай является самым распространенным. Получить подобную травму очень просто, для этого достаточно неправильно поставить ногу. Пятка подворачивается внутрь, а лодыжка движется наружу. В связках сустава возникает сильное напряжение и происходит их растяжение.

Растянуть голеностоп очень просто при занятии спортом, также эту травму часто получают женщины на высоких каблуках.

Как лечить растяжения народными средствами

В народной медицине существует множество различных методов и средств для лечения подобных травм. Однако следует помнить одно: народная медицина хорошо подходит для незначительных травм, если же у вас надрыв или разрыв связки, то необходима помощь травматолога.

Растяжения можно лечить при помощи горячих молочных компрессов. Для этого нужно намочить сложенный бинт в горячем молоке и приложить его к поврежденному месту. После остывания молока компресс необходимо заменить.

Лечить растяжение можно и с помощью соленого теста. Для этого нужно взять муку и соль в равных пропорциях, добавить воду. Тесто следует раскатать в тонкий блин и наложить на поврежденное место. Сверху закрыть специальной бумагой и обмотать шарфом или теплой повязкой. Оставить на ночь, к утру боль и воспаление должно исчезнуть.

При растяжениях неплохо помогает обычный лук. Его следует нарезать и добавить к нему сахара. Смесь размешать и равномерно разместить на марле, которой потом забинтовать поврежденный сустав. Чтобы средство подействовало, его нужно носить не менее суток.

Хорошо при растяжениях (и при других травмах) помогает алоэ. Чтобы оно подействовало нужно взять пять крупных листьев алоэ, измельчить их и нанести на марлю, которую нужно затем обмотать вокруг поврежденного сустава. Повязку сверху нужно закрыть чем-то теплым. Компресс должен находиться на поврежденном месте не менее суток.

Компресс из глины. Для его приготовления следует взять обычную глину и развести ее в воде до состояния мастики, а затем добавить к ней уксус. На половину килограмма глины нужно четыре столовых ложки уксуса. Полученную смесь следует нанести на марлю, обмотать ей сустав и утеплить повязку. После этого держать ее четыре часа, а затем туго зафиксировать сустав. Для полного выздоровления обычно хватает четырех-пяти сеансов.

Неплохой компресс получается из листьев бузины, но, к сожалению, этот рецепт годится только для теплого времени годы. Листья нужно приложить на ночь, обмотав их сверху бинтом или тряпкой.

Чтобы вылечить растяжение можно воспользоваться чесноком и лимоном. В мелкоизмельченный чеснок нужно добавить лимонный сок и приложить к проблемному месту. Через двадцать минут нужно сделать еще один компресс и повторить процедуру.

Неплохо помогают при растяжениях и компрессы из сырого картофеля. Сделать их очень просто, для этого на марлю нужно нанести измельченный картофель.

LiveInternetLiveInternet

Источник: http://csqlab.ru/kompress-pri-rastjazhenii-myshc/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: