Лечебный массаж головы

Как правильно делать массаж головы | Основные рекомендации

лечебный массаж головы

Напряженный рабочий график, стрессы, нарушения сна, несбалансированное питание давно являются частью привычного образа жизни. И головная боль нередко становится закономерной платой за пренебрежение своим здоровьем. Чаще всего лечить ее пытаются с помощью таблеток, пренебрегая их побочным действием. Однако альтернатива есть – лечебный массаж головы. Он эффективен в борьбе и с головной болью, и со множеством самых разнообразных заболеваний.

Насколько эффективен лечебный массаж головы

Массаж головы усиливает местное кровообращение, улучшает лимфоток, стимулирует обмен веществ, уменьшает головную боль и нормализует артериальное давление. Также он позволяет снять мышечные спазмы, устранить усталость глаз, что очень важно при сидячей работе или напряженной учебе.

Массаж оказывает благоприятное воздействие на нервную систему, улучшая концентрацию внимания и память, помогает бороться со стрессами и повышенной тревожностью, способствует нормализации сна, повышает работоспособность, улучшает настроение.

Основные показания и противопоказания к процедуре

Показания и противопоказания к массажу головы представлены обширным списком. Показания можно разделить на две основные группы: лечебные и косметические.

Лечебные показания:

  • хронические головные боли;
  • нарушение сна;
  • судороги и мышечные спазмы;
  • боли в воротниковой зоне и шейном отделе позвоночника;
  • хроническая усталость;
  • стресс и повышенная тревожность;
  • нарушение кровообращения в тканях;
  • нервные расстройства и пр.

Косметические показания:

  • отечность лица;
  • келоидные рубцы;
  • себорея (избыточное выделение кожного сала, приводящее к возникновению зуда, шелушений и покраснений на коже);
  • алопеция (частичное или полное выпадение волос, вызванное повреждением волосяных фолликулов) пр.

Однако имеются и определенные противопоказания к процедуре:

  • различные повреждения кожных покровов;
  • грибковые заболевания;
  • экзема (воспалительное заболевание кожи, проявляющееся в виде зуда, жжения, сыпи и покраснений);
  • онкология;
  • обострения хронических болезней;
  • эмболия (патологическое состояние, в результате которого перекрывается просвет кровеносного сосуда и нарушается кровоток);
  • травмы головы;
  • тромбоз (образование сгустков крови, препятствующих естественному кровотоку);
  • спондилез (дегенеративное заболевание позвоночника, при котором костная ткань по краям позвонков разрастается, существенно ограничивая подвижность суставов);
  • спондилоартрит (воспалительный процесс, поражающий суставы);
  • купероз (расширение мелких сосудов кожных покровов и утрата ими эластичности);
  • высокая температура.

Массаж головы имеет выраженный косметический эффект: улучшает кровообращение кожи головы, укрепляет корни волос, снимает отечность лица, способствует выводу токсинов, нормализует работу сальных желез, улучшает цвет и состояние кожи лица, предотвращает появление морщин

Основные виды лечебного массажа головы

В настоящее время существуют десятки видов массажа головы. Все они имеют свою историю, свои показания и противопоказания, отличаются техникой проведения и продолжительностью процедуры.

Классический, или традиционный, лечебный массаж головы

Классический вид массажа, как правило, используется при комплексном лечении различных заболеваний. Чаще всего его применяют в медицинских учреждениях (поликлиниках, больницах, профилакториях, санаториях).

Показаниями к классическому массажу являются головные боли, неврит лицевого нерва, ряд кожных заболеваний и заболеваний нервной системы, пневмония, атеросклероз сосудов головного мозга, физическая или умственная усталость.

Противопоказания:

  • грибковые заболевания;
  • наличие гнойничков;
  • повышенное кровяное давление;
  • травмы головы;
  • повреждения кожи.

Массаж проводят подушечками пальцев, немного надавливая на кожу. Начинают с надбровных дуг от переносицы к вискам, разминают ушные раковины, далее – от надбровных дуг к границе роста волос. После этого переходят к волосистой части головы, при этом саму голову необходимо поддерживать. Там, где наиболее сильны болезненные ощущения, кожу зажимают большим и указательным пальцами и удерживают так несколько секунд, до полного расслабления.

Точечный массаж головы, или шиацу

Точечный массаж головы связан с восточными представлениями о циркуляции в организме человека энергии ци, согласно которым в здоровом человеке энергия течет, как чистая река. Иногда естественное течение энергии нарушается, как нарушается течение реки из-за засорившегося русла.

Воздействуя на особые точки на теле человека, можно устранить препятствие и позволить энергии циркулировать без помех. При этом каждая такая точка отвечает за работу определенного органа. Таким образом, можно воздействовать и на весь организм в целом.

Считается, что точечный массаж головы помогает избавиться от морщин, ожирения, депрессии и хронической усталости, нормализовать сон и артериальное давление, снять мышечные спазмы и улучшить потенцию.

Бирманский массаж

Бирманская техника массажа идеально подходит для снятия стресса и релаксации. Она позитивно влияет на кровообращение кожи головы и волосяных фолликул, стимулируя рост волос и улучшая их состояние. Бирманский массаж рекомендуют применять при облысении, бессоннице, мигрени, стрессах, мышечном напряжении, нервных расстройствах.

Массаж сочетает разминающие движения с хаотическим воздействием на энергетически активные точки лица, шеи, плечевого отдела и волосистой части головы. Его особенностью является то, что на протяжении всей процедуры массажист постоянно поддерживает голову пациента. За счет этого полностью расслабляются мышцы шеи, чего обычно нельзя добиться даже во сне.

При бирманской технике массажист не использует масла или кремы, а сам массаж можно проводить через хлопчатобумажную одежду.

Противопоказаниями к бирманскому головы массажу являются гипертония, высокая температура, острые заболевания, сердечно-сосудистые болезни, беременность, проблемы с позвоночником в зоне массажа

Вакуумный массаж головы

Благодаря вакуумному массажу в первую очередь улучшается кровоснабжение и питание кожи головы, выводятся токсины, ускоряется рост волос, нормализуется внутричерепное давление.

Противопоказания:

  • варикоз;
  • повреждения кожного покрова;
  • новообразования;
  • тромбофлебит (воспалительный процесс, поражающий стенки вен, сопровождающееся образованием тромбов);
  • повышенная температура, лихорадочные состояния;
  • атеросклероз (хроническое заболевание сосудов, при котором на их стенках откладывается холестерин);
  • обострения хронических заболеваний;
  • туберкулез;
  • грибковые заболевания;
  • менструация;
  • беременность.

Проводят вакуумный массаж головы с помощью специального прибора с пневмонасадкой или медицинских банок. Перед началом процедуры кожу головы очищают с помощью специального состава. Его наносят на корни волос и распределяют специальной массажной щеткой.

После этого пациент ложится, и массажист сначала делает массаж руками, чтобы разогреть кожу перед основной процедурой. Устройство для вакуумного массажа прикладывают к голове и проводят им вдоль массажных линий. Для достижения необходимого эффекта потребуется не менее десяти процедур.

Лимфодренажный массаж головы

Лимфодренажный массаж головы выводит из организма токсины, нормализует лимфоток и кровообращение, устраняет отечность лица.

К противопоказаниям к процедуре относятся:

  • тромбоз;
  • онкологические заболевания;
  • купероз;
  • повреждения кожи;
  • невралгию тройничного нерва (хроническое заболевание, вызывающее крайне болезненные ощущения в области лба, глазниц, висков, нижней и верхней челюсти);
  • увеличения или воспаления лимфатических узлов.

Перед началом процедуры можно распарить лицо над горячей травяной ванночкой и нанести крем или массажное масло. Сам массаж проводят подушечками пальцев строго по направлению лимфотока – от центра лица к контурам, от темени – вниз к ушам.

Классический лечебный массаж головы: основные приемы и правила выполнения

Чтобы правильно делать массаж головы, следует помнить об основных приемах. Их всего четыре:

  1. Поглаживание. Этим приемом начинается и заканчивается процедура, его используют и при смене приемов массажа. Всегда выполняется от периферии к центру, т.е. по ходу лимфатических сосудов. При поглаживании массажист медленно проводит подушечками пальцев по коже пациента, надавливая на нее, но не сдвигая. Таким образом происходит подготовка к более интенсивным методам массажа, снимается напряжение, улучшается кровоток.
  2. Растирание. При этом массажном приеме кожа пациента смещается при надавливании. Усиливаются кровоток и лимфоток, снимаются болевые ощущения, происходит подготовка к дальнейшим этапам процедуры. Сила воздействия зависит от возраста пациента.
  3. Разминание. Его выполняют строго от периферии к центру, избегая скопления лимфоузлов. Массажист захватывает и приподнимает кожу и мышцы пациента, сдавливая их и сжимая. В результате улучшается обмен веществ, кровообращение и лимфоток, повышается мышечный тонус, снимается усталость.
  4. Вибрация. Прием заключается в похлопывании кожи подушечками пальцев. Воздействие должно быть ощутимым, но не может причинять боли пациенту. Прием помогает нормализовать тонус мышц, снизить усталость.

Эти приемы используют, чтобы проработать лобную, волосистую и затылочную области головы.

Как правильно проработать лобную область головы

Массаж лобной зоны рекомендуется начать с поглаживания. Легкие движения идут от середины лбы к вискам, далее по кругу или спирали массируются виски, ладонями – от надбровных дуг к волосам.

Если нет морщин, волнообразными движениями поглаживают лоб: через виски к мочкам ушей и вниз. После этого кончиками пальцев разминается лоб справа налево. Эти приемы необходимо, чередуя, повторить по 3 раза.

Порядок проработки волосистой части головы

Пальцами, как гребнем, несколько раз проводят от висков и лба к темени и дальше к затылку. После этого осторожными круговыми движениями разминаeтся кожа ото лба до затылка. Чтобы увеличить кровоток, можно при этом потряхивать широко расставленными пальцами.

Далее  идут постукивающие движения сверху вниз. И, наконец, руки кладут над ушами и сдавливают голову. Потом сдавливание повторяют, только теперь одна рука лежит на лбу, другая на затылке.

Массаж волосистой части головы заканчивается аккуратными поглаживаниями.

Проработка затылочной области

Затылок прорабатывается так же, как и лобная область. Особое внимание следует уделить основанию черепа, где начинается шейный отдел позвоночника и мощные мышцы спины. Именно эта область особенно подвержена спазмам, спровоцировать которые может головная боль, остеохондроз или стресс.

Кроме того, стоит отдельно проработать довольно болезненную зону выхода затылочного нерва. Она имеет вид вмятины недалеко от основания черепа и часто доставляет большие неудобства пациенту. На нее надо надавить пальцами до тех пор, пока болевые ощущения не исчезнут.

Лечебный массаж головы с помощью массажера

Большинство видов массажа не рекомендуется выполнять самостоятельно. Однако далеко не всегда для похода к массажисту есть деньги или время. В этом случае неплохой альтернативой станет массажер.

В аптеках, на специализированных сайтах и даже в обычных супермаркетах представлен огромный выбор массажеров на любой вкус и кошелек. Одним из самых доступных по цене и простых в использовании считается точечный массажер в виде металлической ручки с 12 широко расставленными массажными пальчиками. Он активизирует работу энергетически активных точек, улучшает кровоток и работу сальных желез, оказывает расслабляющее и антистрессовое действие.

Так же прост в использовании игольчатый массажер «Дикобраз». Он уменьшает головную боль, стимулирует приток кислорода, избавляет от стресса и снимает напряжение. Отдельный плюс – более чем демократичная цена.

На рынке представлены и более сложные устройства для массажа головы, например, массажный шлем. Он стимулирует рост волос, уменьшает головные и глазные боли, снимает напряжение и мышечные спазмы. Однако и стоимость его в разы выше.

Массаж головы, показывает специалист:

10 советов начинающим массажистам!Как сделать массаж спины: простые советыМассаж шеи (краткая теория) | Урок 28, часть 1 | Уроки массажаМассаж головы и пилинг. Тонкости, нюансы и рекомендации.

Источник: https://reabilitilog.ru/metody/massazh/massazh-golovy.html

Массаж головы: как делать и для чего необходим

лечебный массаж головы

Массаж – это процедура, которая обладает как приятным ощущением, так и лечебным эффектом. Многие девушки, женщины знают об эффективности массажа головы, так как он помогает стимулировать кровообращение кожных покровов, тем самым ускоряя рост волос. Из-за плохих условий в окружающей среде, в том числе из-за загрязнения, кондиционированного воздуха, а также вредных привычек рост волос значительно замедляется. Кроме этого на интенсивность роста волос влияют:

  • неправильный образ жизни (малоподвижность, недостаточное количество прогулок на свежем воздухе);
  • курение, употребление алкогольных напитков;
  • сильные и частые психоэмоциональные стрессы;
  • недостаточный режим сна (по словам иммунологов, если вы хотите выглядеть красиво, а кожа лица всегда была свежей и без отеков, необходимо ложиться спать в период с 22.00 до 01.00 ночи, так как именно в это время восстанавливается иммунная система, что и непосредственно влияет на интенсивность роста волос);
  • изменения в гормональном фоне;
  • беременность (очень часто в женщин из-за изменений в теле, организме выпадают волосы или становятся более тонкими и ломаются);
  • авитаминоз (после длительной зимы, выпадение волос — это частое явление).

Стресс влияет на интенсивность роста волос

Как делать массаж головы

Сегодня мы поговорим о лечебном массаже для улучшения роста волос, снятия головной боли и улучшение памяти. Эта процедура делается в расслабленном положении. Вы должны забыть обо всех проблемах и сконцентрироваться на движениях рук массажиста. Если вы решили сами сделать массаж, то необходимо запомнить, что нельзя проводить сеанс с длинными ногтями, потому что можно повредить кожу головы.

С помощью движений вы расслабляете, тонизируете и стимулируете кожу. Сам процесс состоит из 3 этапов:

  1. Поглаживание (ваши руки или массажиста постоянно давят и стимулируют кожный эпидермис).
  2. Растирание (на этом этапе руки постоянно давят на кожу и смежные ткани на уровне болевого порога).
  3. Разминание (движение рук ритмично изменяется и появляется приятное ощущение и наступает полное расслабление).

Каждый массаж должен начинаться с легких круговых движений, для стимуляции кожных покровов головы и улучшения кровообращения в них, для этого используйте массажер для головы или вам может понадобиться массажная щетка для тела (если она у вас есть). Это может быть обычная щетка или специальные антистресовые массажеры.

Каждый массаж должен начинаться с легких круговых движений

Массажная щетка для волос, ее виды:

  • ручные. Самым распространенным для этого типа является массажер “мурашка”. За счет стимуляции нервных окончаний наступает полное расслабление и ускорение микроциркуляции, что улучшает интенсивность роста волос, снимаются болевые ощущения, и получается избавиться от плохих мыслей на некоторое время;
  • механические. К ним относится массажер по типу шлема, который работает от электроэнергии и включает несколько режимов, кокой выбрать зависит от вас. Благодаря такому типу устройства, вы можете заниматься своими делами, готовкой на кухне, уборкой, чтением книги или просмотром сериалов.
  • комбинированные. Они включают ручной, механический и температурный режимы.

Массажная расческа для волос расслабит мышцы и успокоит нервную систему. Опытные специалисты используют массажное масло для проведения этой процедуры. От них зависит, каким будет эффект от сеанса, поэтому масло для массажа должно быть качественным и обладать приятным запахом, чтобы не раздражать обонятельные рецепторы.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Молоко с чесноком от кашля

Существуют разные виды масел, но вы должны проконсультироваться с массажистом и выяснить, какой наилучший для устранения вашей проблемы (для улучшения роста волос, снятия болевых ощущений, с целью расслабления). С помощью масла или геля руки плавно скользят по коже и уходят все неприятные ощущения.

Они успокаивают, расслабляют нервную систему и снимают напряжение.

Массажная расческа для волос расслабит мышцы и успокоит нервную систему

Для чего нужен массаж головы

В современном мире очень большое количество гаджетов, вредных фабрик и заводов, которые пагубно влияют на состояние здоровья. Из-за этого многие жалуются на мигрень, головные боли и плохое самочувствие.

Большинство девушек и женщин вместо того, чтобы постоянно употреблять медикаментозные препараты и бегать по врачам, приходят на массаж головы. Эта терапия лечит множество симптомов и заболеваний, а также экономит уйму времени и доставляет удовольствие.

К основным показаниям для прохождения массажа головы относятся:

  • тревожность;
  • стрессы;
  • переутомления;
  • заболевания нервной и сердечно-сосудистой систем;
  • головные боли;
  • травмы головы;
  • эмоциональное напряжение;
  • болезни опорно-двигательного аппарата.

В этих случаях массажный сеанс поможет избавиться от боли, снять воспаление и остановить развитие болезни. Вы почувствуете себя отдохнувшим и готовым к новым свершениям. Массаж очень хорошо влияет на питание кожи, ее упругость и эластичность, удаляет морщины, расслабляет мимические мышцы.

Массажисты рекомендуют проводить сеанс после еды, когда в организме много полезных веществ, которые очень полезны для волос. Голова должна быть немного наклонена, чтобы к коже прилилась кровь. Не забудьте вымыть руки, но голову мыть не стоит, потому что очень интенсивно выделяются сальные железы.

Как проводить массаж головы в домашних условиях

У каждого второго человека вечно возникают проблемы с волосами и кожей: то волосы выпадают клочьями, то перхоть сыпется, как снег зимой. Нередко случается, что ни дорогостоящие шампуни, ни маски, ни другие средства не дают должного результата. Поэтому люди начинают посещать сеанс массажа. Но не каждый может позволить себе это удовольствие.

Поэтому многие стараются проводить терапию дома. Сама процедура не длится долго, где-то 15-20 минут, и что наиболее важное, это совсем несложно, просто нужен гель для массажа и знание некоторые хитрости. Сначала будет немного неудобно, так как вы должны закинуть руки наверх, чтобы проделать все движения. Из-за этого у вас будут боли в мышцах, головные боли.

Но не бойтесь, это только на первых этапах.

Перед проведением массажа тщательно вымойте руки, но голову мыть не следует

Вы должны знать, что последовательность ваших действий не должна отличаться от действий профессионала:

  • тщательно вымойте руки, но голову мыть не следует;
  • расчешите волосы;
  • нанесите разогретое на паровой бане масло. Если вы не хотите, то можете не использовать масла, но тогда вам нужно знать, что вы ни получите желаемого результата.
  • запустите пальцы в волосы и медленно поглаживайте;
  • мысленно спланируйте свои движения ото лба к затылку;
  • вы должны опираться на большие пальцы, а другие должны проделывать остальные манипуляции;
  • сначала нежно поглаживайте и растирайте, чтобы полностью расслабить кожу.
  • потом усиливайте нажимы пальцами;
  • следующий шаг — несильное постукивание. Но будьте предельно аккуратным, чтобы не вызывать болевых ощущений;
  • чтобы проблема не возвращалась, проводите сеанс ежедневно в течение недели.

После нескольких сеансов вы сможете увидеть эффект: волосы укрепятся, перхоть начнет исчезать, и вы будете чувствовать улучшения. Если руки будут сильно уставать, вам сможет помочь щетка для массажа. Но у неё не должны быть твердые и упругие зубья, чтобы не нанести вред коже головы. С помощью этого массажера вы без приложения усилий сможете добиться того же результата или даже лучше.

лучшим методом для снятия болевых ощущений во время беременности является массаж всей воротниковой зоны

Массаж головы во время беременности

Очень часто будущих мам беспокоит головная боль, но так как во время беременности не рекомендуется употребление большого количества лекарственных средств, то лучшим методом для снятия болевых ощущений является массаж всей воротниковой зоны. Его необходимо делать у профессионального массажиста. Так как именно он проведет его с целью уменьшения напряжения в шейном отделе и снятия болевых ощущений по ходу нервных окончаний головы и спины.

Но если головная боль постигла вас ночью, то можно выполнить следующие действия:

  • массаж головы необходимо выполнять круговыми движениями пальцев;
  • можно использовать компресс с теплой водой на 20 минут и после этого ручным массажером сделать несколько круговым движений по часовой стрелке;
  • вам поможет мытье головы с массажными движениями и настойкой ромашки (если вам тяжело самой сделать это, попросите мужа, сестру, маму).

Нельзя делать массаж, если у вас высокое внутричерепное давление, не проконсультировавшись у врача

Когда нельзя делать массаж

Прежде чем начать терапию, вы должны посоветоваться у специалиста. Потому что иногда бывают случаи, когда массаж делать запрещено. Это касается тех, кто болен на кожные заболевания, есть травма головы.

Нельзя делать массаж, если у вас высокое внутричерепное давление, не проконсультировавшись у врача. У женщин старшего возраста сеанс не должен быть слишком интенсивным и долгим, так как это может привести к неприятным последствиям.

Процедура запрещается в дни менструации и в послеродовой период.

Массаж головы: как делать и для чего необходим was last modified: Апрель 1st, 2016 by Ekaterina

Источник: https://yasnodar.ru/massazh-golovyi-kak-delat-i-dlya-chego-neobhodim.html

Техника массажа головы для улучшения кровоснабжения

лечебный массаж головы

Основная функция сосудов мозга — регулирование кровотока. При усиленной работе одного из участков головного мозга в него перенаправляется кровь из менее загруженных отделов. Проблемы с кровообращением ведут к заболеваниям, головным болям и плохому самочувствию. Восстановить нормальную работу сосудов можно при помощи медикаментов или простых массажных практик. Если нет противопоказаний, их можно выполнять и в домашних условиях.

Особенности кровообращения головного мозга

Проблемы с кровотоком возникают при уменьшении объема крови или при нарушении проходимости сосудов. К симптомам начавшегося заболевания относят:

  • Частые и сильные головные боли;
  • Резь в глазах, появляющаяся ближе к вечеру;
  • Частые и сильные головокружения;
  • Приступы рвоты и тошноты;
  • Шум в ушах, ощущение заложенности;
  • Онемение;
  • Плохой сон;
  • Нарушение памяти;
  • Быстрая утомляемость;
  • Рассеянность.

Прогрессирующая болезнь сосудов приводит к резкому ухудшению памяти, нарушению координации движения, раздражительности и депрессии.

опасность плохого кровообращения — возникновение синдрома Паркинсона или слабоумия.

Дисциркуляторной энцефалопатией называют медленно развивающееся поражение сосудов головного мозга. Оно часто сопровождает гипертонию и остеохондроз, вегето-сосудистую дистонию. Повышенное артериальное давление приводит к уплотнению стенок сосудов вплоть до полного закрытия просвета. Это провоцирует развитие инсульта головного мозга.

Диагностику заболевания проводят с помощью УЗИ или МРТ, электрокардиографии. Курс медикаментов назначается индивидуально, а направлен он на защиту нейронной связи, стимулирование метаболических процессов и нормализацию движения крови.

В дополнение к медикаментозному лечению назначают физиотерапию, лечебную физкультуру, средства народной медицины и специальный массаж.

Эффективность массажа

Для улучшения кровообращения головного мозга и уменьшения давления врачи рекомендуют точечный массаж. После сеансов наблюдаются следующие положительные перемены:

  • Уменьшается стрессовое состояние;
  • Освобождаются от спазмов и блоков мышцы;
  • Проходят судороги;
  • Нормализуется сон;
  • Проходят головные боли;
  • Улучшается кровообращение не только в головном мозге, но и в других органах;
  • Улучшается движение лимфы и обменные процессы на клеточном уровне;
  • Улучшается концентрация внимания и память;
  • Восстанавливается подвижность суставов;
  • Исчезает ощущение онемения конечностей;
  • Нормализуется давление;
  • Улучшается память, мыслительная способность, эмоциональная выносливость.

Возможность делать самомассаж позволяет не только улучшить самочувствие, но и сохранить здоровье, избежать серьезных проблем и преждевременного старения.

Механизм влияния массажа на организм

Массаж шейно-воротниковой зоны провоцирует выработке гормонов, отвечающих за передачу нервных импульсов. Воздействуя на участки мозга, они освобождают орган от избыточной жидкости, что приводит к восстановлению лимфотока и кровоснабжения. Массаж этой области — хорошее средство профилактики заболеваний суставов и позвоночника. Основан на прямом воздействии пальцами на определенные точки или мышцы.

Раздражение акупунктурных точек, которые связаны с энергетическими каналами, приводит к активации нейронов в гипофизе и гипоталамусе. Ответная реакция — выработка гистамина, эндорфина и серотонина. Эти гормоны отвечают и за обменные процессы, и за регенерацию тканей, и за вывод токсинов из организма.

Показания и противопоказания массажа

Массаж головы и шеи рекомендован при заболеваниях нервной системы, нарушенном кровообращение, хронической усталости, депрессии, проблемах со сном, а также в период восстановления после травм и операций.

Противопоказания:

  • Расстройства психики;
  • Болезни сердца в период обострения;
  • Кожные заболевания и раны в области проработки;
  • Воспалительные процессы;
  • Повышенная температура тела;
  • Спондилез;
  • Онкология;
  • Мозговой инсульт в острой форме;
  • Воспаление суставов;
  • Закупорка сосудов.

Массаж не делают при аллергических реакциях на один из компонентов крема и в невменяемом состоянии пациента (алкогольное или наркотическое опьянение). Во время беременности, а также после перенесенных  заболеваний респираторного характера перед посещением сеанса рекомендуется проконсультироваться с врачом.

С какой частотой применять

Курс массажа рассчитывается индивидуально исходя из показаний и состояния пациента. В среднем каждый включает в себя от 10 до 20 сеансов, которые проводят через день или каждый день.

Время процедуры зависит от типа массажа: точечное массирование головы занимает от 3 до 7 минут, массаж мышц воротниковой области — от 20 минут до часа. Сеансы проводятся по одинаковой схеме как для детей, так и для взрослых. Исключение составляют лишь беременные. Особенность проведения массажа для них — ограничение продолжительности сеанса: не более 20 минут.

Для поддержания эффекта проводить сеансы нужно регулярно: 2-3 раза в неделю, а точечный массаж можно проводить ежедневно перед сном.

Точечный массаж

Акупрессура — стимулирование энергетических центров или точек пальцами. Техника эта простая, а освоить ее можно даже дома. С расположением рефлекторных точек стоит ознакомиться при помощи специального атласа. Размер их меняется от состояния людей: во время сна диаметр точки равен 1 мм, а во время бодрствования увеличивается до 1 см.

При надавливании на точку человек может испытывать боли или покалывание, легкое онемение или ощутить прилив тепла.

Техника выполнения массажа включает в себя следующие приемы:

  • Надавливание, сила которого увеличивается постепенно;
  • Поглаживание;
  • Разминание;
  • Вращательные движения.

Продолжительность воздействия на каждую точку — до минуты. Для большей эффективности круговые движения чередуют с умеренным надавливанием в течение 5 секунд. Симметричные точки необходимо массировать одновременно.

Для устранения головной боли используют точки, расположенные:

  • В височной ямке;
  • Над наружным краем бровей;
  • У внешнего уголка глаз;
  • В ямке между переносицей и внутренним уголком глаз;
  • На передней части ушной раковины вверху углубления козелка уха;
  • На височной кости, выше верхней точки ушной раковины.

Воздействие должны быть аккуратным и с небольшим нажимом — иначе не избежать образования синяков и кровоподтеков.

Массаж для укрепления памяти

Для улучшения кровообращения головного мозга массируют точку, находящуюся в центре линии, идущей от лобной части головы к шее. Вторая точка для воздействия лежит чуть выше верхней губы. Массирование должно проходить с интенсивным нажатием, подушечкой большого или указательного пальца. Время проработки — от 30 секунд до 1 минуты. Повторять можно несколько раз в день.

Лечебный массаж

Этот простой комплекс упражнений проводится с умеренным нажатием на область воздействия. Начинают с массирования круговыми движениями задней поверхности ушей. Руки переводят на виски и сжимают ими голову. Затем повторяют это упражнение, расположив руки на лбу и затылке.

Сдавить виски кончиками пальцев и сделать несколько медленных круговых движений. Ладони сложить в замок, поместить на затылок и провести вниз, к шее и позвоночнику. Руки должны опуститься максимально низко. Зафиксировать положение на 5-10 секунд и, не расцепляя ладони, вернуть их на затылок.

Массаж позволит быстро избавиться от головной боли, активировать кровообращение, освободить от зевоты и сонливости.

Массаж шеи

Делают массаж шейно-воротниковой зоны при головных болях и мигренях, звоне в ушах. Проработку начинают с мышц шеи, расположенным по бокам и сзади. Движения выполняются двумя руками вниз от линии волос.

Первые движения — поглаживания. После них приступают к растиранию, активность которого увеличивается со временем. Далее — разминание. Его суть — разогревание и проработка глубоких мышечных слоев, насыщение кровью тканей и активация обменных процессов. Сила разминания возрастает по мере адаптации кожи и мышц.

После разминания переходят к постукиванию и пощипыванию. Заканчивают массаж спокойными и глубокими поглаживаниями. После сеанса можно накрыть шею теплым полотенцем, и дать клиенту 15-25 минут для отдыха.

Самомассаж шеи

Перед сеансом руки необходимо разогреть, растирая их друг о друга, а также смазать массажным маслом или жирным кремом. Самомассаж делается двумя руками и начинается с поглаживаний задней и боковой поверхности шеи. Движения выполняют плавно, от роста волос вниз к плечам.

Глубина и интенсивность увеличивается постепенно. Через 3-5 минут переходят к растиранию. Выполняется оно кончиками пальцев и круговыми движениями. Направление — от ушей по волосам к затылку и вниз к плечам.

 Тонкости процедуры заключены в необходимости массировать только мышцы и не затрагивать позвонки.

Пощипывания делают после растирания. Движения должны быть короткими и отрывистыми, а кожу необходимо захватывать с подкожно-жировым слоем. Начинают с мышцев шеи — пощипывают снизу вверх и сверху вниз по боковой стороне от мочек ушей. Постукивания выполняют ребром ладоней, а завершают проработку задней части шеи — энергичными поглаживаниями.

Затем переходят к передним мышцам шеи. При поглаживании необходимо следить за тем, чтобы кожа не растягивалась. Ладони должны скользить легко и свободно. Направление движения — от челюсти вниз и от центра к боковой линии. После поглаживаний делают вращательные движения для мышцы, идущей от сосцевидного отростка к ключицам. Завершают также поглаживаниями.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Камфорный спирт от пролежней

Самомассаж может выполняться как руками, так и при помощи электрических массажеров. Если диагностирован остеохондроз, рекомендуется воспользоваться согревающими или противовоспалительными кремами.

В домашних условиях упражнения для улучшения кровообращения можно выполнять из положения сидя или стоя, но после сеанса рекомендуется полежать 15-30 минут. За это время мышцы успеют отдохнуть от проработки, артериальное давление придет в норму, кожный покров успокоится.

Точечный или классический лечебный массаж — это эффективный способ улучшить кровообращение в головном мозге, избавиться от мигреней и усталости, симптомов депрессии и вернуть хорошее самочувствие без использования медикаментов. Массаж не имеет ограничений по возрасту, а простота позволяет использовать его даже на рабочем месте.

Источник: http://FiguraDoma.ru/massazh/lechebnyj/massazh-golovy-dlya-uluchsheniya-krovosnabzheniya-sosudov.html

Как правильно делать массаж головы и шеи в домашних условиях

лечебный массаж головы

Здравствуйте, уважаемые читатели. Сегодня мы поговорим о массаже головы и шеи – поистине волшебном действии, значение которого трудно переоценить. Вы узнаете, как правильно делать массаж головы и шеи.

Чем полезен массаж головы? Как помочь себе, а не навредить? Постараемся ответить на эти вопросы.

В наши дни многие медицинские проблемы претендуют на звание «бич современного общества».

Среди них, несомненно, в первой десятке стоят головные голи, хроническая усталость, нарушения сна.

Конечно, это могут быть симптомы серьезных заболеваний, но могут быть и последствия невнимания к потребностям организма.

Сидячая работа, «зависания» у компьютера, игнорирование прогулок на свежем воздухе, малоподвижный образ жизни, стрессовые ситуации – все это ведет к нарушениям артериального давления, кровообращения, эндокринной системы.

Какие-то проблемы не решить без посещения специалиста, но в чем-то вы вполне можете справиться сами. И поможет в этом неоценимое средство – массаж головы и шеи.

Чем полезен массаж головы и шеи

  1. В первую очередь, вследствие массажа улучшается приток артериальной крови к головному мозгу и отток венозной, а значит, нормализуется давление, в том числе и внутричерепное.
  2. Систематизируются обменные процессы в нервных клетках, следовательно, укрепляется нервная система.
  3. Уменьшаются проявления невроза и депрессии, повышается настроение, улучшается сон.
  4. Уменьшаются головные боли (мигреневые – при первом же сеансе), повышается работоспособность, улучшается память, снимается отечность лица.
  5. Центральная нервная система работает без сбоев, а следовательно, нормализуется общее состояние организма, укрепляется иммунитет.

Есть ли противопоказания для массажа?

Противопоказанием для процедуры массажа могут быть:

  • инфекционные заболевания;
  • высокие показатели артериального или внутричерепного давления;
  • раны, ожоги, кожные заболевания на голове и шее;
  • послеоперационный период.

Но даже при этих симптомах возможен легкий точечный массаж.

Как правильно делать массаж головы и шеи

Если по каким-то причинам у вас нет возможности «отдаться в руки» настоящего, опытного специалиста-массажиста, не расстраивайтесь.

Научиться делать правильный массаж самому несложно.

Начните с подготовки своих рук: они должны быть чисто вымыты, ногти подстрижены и ухожены, чтоб не причинить боль.

Массаж головы и шеи нужно делать в положении сидя, расслабившись. Массажные движения включают:

  • поглаживания – спокойные, расслабляющие движения открытыми ладонями;
  • растирания – более энергичные, усиленные движения, выполняются ладонями, подушечками пальцев или ребром ладони;
  • разминания выполняются пальцами, с захватом мышцы;
  • поколачивания выполняются, в зависимости от задачи, ребром ладони, пальцами или ладонями.

Нужно помнить, что любой массаж начинается и заканчивается поглаживаниями.

Расслабляющий массаж головы и шеи

После трудного дня, сидячей работы, нервных переживаний, если одолела бессонница, успокоиться вам поможет расслабляющий массаж головы.

Сначала несколько раз проведите поглаживающими движениями по росту волос от лобной части до затылка. Затем работают подушечки пальцев.

Легкими круговыми движениями разминаете кожу головы от ушей к темени, затем так же от висков, от лобной и от затылочной части, заканчиваются движения на темени.

Затем обхватите голову руками, слегка сожмите (как проверяете арбуз на прочность, только легче) и делайте движения вверх-вниз, вперед-назад, при этом смещая кожу головы.

Затем опять разминаете и заканчиваете поглаживанием. Вся процедура должна занять примерно десять минут.

Балансирующий массаж головы и шеи

Маргарита Левченко разработала курс «Профессиональный самомассаж лица с лифтинг эффектом. Он снимает усталость, нормализует сон, разгладит морщинки и снимет отечность.

Вы можете делать такой массаж себе. И станете отдохнувшими и помолодевшими. Если муж придет с работы усталый и злой, сделайте ему такой массаж, и в семье снова наступит мир и гармония.

Лечебный массаж от головной боли

Есть два вида массажа, снимающих головную боль. Рассмотрим оба.

  1. Общий массаж головы. Ладонями сделайте 2-3 поглаживания от лобной части к шее (по росту волос). Затем в течение 6-8 минут растираете круговыми движениями виски, надбровные дуги затылок, основание черепа (примерно по две минуты на каждый узел). Руками захватите по несколько прядей волос и слегка потяните (именно потяните, а не дерните). Двигайтесь от лобной части к затылку 1-2 минуты. Сложите руки замком на затылке и пару минут перемещайте вверх-вниз от темени до седьмого шейного позвонка. Затем снова поглаживание.
  2. Точечный массаж головы. При этом массаже вы воздействуете на определенные точки подушечками указательного и среднего пальцев, слегка надавливая на 20 – 30 секунд или круговыми движениями по часовой стрелке в течение того же времени. Точки для массажа:
  • теменная ямка, китайцы называют ее «собрание ста болезней»; найти ее довольно просто: проведите воображаемую линию от уха до уха, посредине обнаружите ямочку;
  • в центре лба на два пальца выше роста волос;
  • две параллельные точки над лобными углами (откуда обычно начинаются залысины) на один сантиметр выше линии роста волос;
  • затылочные впадины (у основания черепа легко прощупываются ямки с обеих сторон от позвоночника), кстати, воздействие на эти точки поможет побороть укачивание в транспорте и служит профилактикой от глазных болезней;
  • две параллельные точки на палец выше средней линии бровей;
  • ямки ушных козелков (легко нащупываются в верхней передней части ушей);
  • височные ямки. Они образуются на месте схождения височной, лобной и клиновидной костей и нескольких кровеносных сосудов, не зря человек начинает подсознательно тереть виски при головной боли. Но вы теперь знаете, что нужно не тереть, а слегка придавливать или разминать по часовой стрелке и не только виски, но и остальные точки.

Массаж головы и шеи для улучшения кровообращения

Нобелевский лауреат Август Крог (датский физиолог) доказал, что при массаже начинает работать больше в 20-30 раз капилляров.

Лечебный курс систематического массажа (минимум 10 процедур) нормализует работу кровеносной системы на ближайшие полгода.

Вам придется тщательно потрудиться над каждой областью: лобная, височная, теменная, затылочная, шейная, воротниковая.

Каждую область необходимо прорабатывать 2-3 минуты, следовательно, общее время массажа – 15-20 минут.

Лобная и височная области:

  • поглаживания и растирания от центра к вискам;
  • разминание круговыми движениями тоже от центра к вискам двумя пальцами рук: один двигается вдоль линии начала роста волос, другой – по надбровной линии;
  • поколачивание легкое, кончиками пальцев.

Теменная и затылочная области:

  • поглаживания и растирания – сначала ладонями, затем пальцами как бы расчесываете волосы по ходу их роста от лба к затылку;
  • разминания напоминают движения пальцев при мытье головы, только сильнее;
  • вибрация: придавив пальцы к коже, начинаете трясти ими, создавая эффект вибрации;
  • сжатие (уже говорили выше, как арбуз проверяете).

Шея и воротниковая зона:

  • поглаживания и растирания делайте сверху вниз, от затылка к седьмому позвонку, от ушей к ключицам;
  • разминания, вибрация и поколачивание в тех же направлениях с детальной проработкой мышц.

Косметический массаж головы в домашних условиях

Массаж головы помогает решить не только лечебные, но и косметические проблемы, например, выпадение волос. Такой массаж лучше делать до или во время мытья волос.

Движения те же, только выполняются более легко. А еще массажировать голову поможет обыкновенная щетка.

Не зря наши прабабушки учили своих дочерей утром и вечером причесывать волосы, делая не менее 100 движений.

Посмотрите на старых картинах и фотографиях: косы на зависть до немолодых лет.

Будем рады, если наши советы помогут вам больше любить и беречь себя.

Источник: https://recommendyou.ru/massazh-golovy-i-shei/

Как делать массаж головы: массаж против головной боли, массаж для роста волос, советы по самомассажу, противопоказания

лечебный массаж головы

Техника массажа знакома человечеству уже более пяти тысяч лет. С помощью определенных движений пальцев можно устранить головную боль, снять стресс, улучшить кровоснабжение кожи головы. Процедура «массаж головы» может применяться специалистом или самостоятельно в домашних условиях благотворно влияет на состояние кожи, волос, помогает расслабиться, ослабить психоэмоциональное напряжение.

Профессиональный массаж кожи головы – это процедура, во время которой проводятся массажные движения в волосистой части, в районе лба, висков.

Зная расположение определенных точек, можно убрать спазм, улучшить работу сальных желез, восстановить правильное кровообращение, удалить ороговевшие чешуйки. Чтобы массировать голову, не обязательно быть профессиональным массажистом.

Все, что необходимо – это благоприятная обстановка, базовые знания проведения этой процедуры.

Такая оздоровительная техника как массаж для головы имеет свои показания и противопоказания. В большинстве случаях он является полезной процедурой, которая положительно влияет на состояние тела, здоровья. Но иногда лучше отказаться от него, чтобы не усугубить некоторые заболевания. Итак, показания к массажу головы:

  • головная боль;
  • бессонница или другие нарушения сна;
  • усталость в хроническом виде;
  • состояние тревоги;
  • постоянные стрессы;
  • эмоциональная неустойчивость;
  • спазм мышц;
  • судороги;
  • перхоть;
  • выпадение волос;
  • сухость кожи, волос;
  • себорея;
  • поврежденные кончики волос.

Нельзя рекомендовать или применять технику в случае, если у пациента:

  • повреждение головы в любом состоянии;
  • экзема;
  • заболевание кожи головы (грибок);
  • облысение;
  • расширенные кровеносные сосуды на лице;
  • слишком жирные волосы;
  • недавно перенесенная операция;
  • повышенная температура;
  • спондилез;
  • спондилоартрит;
  • тромбоз;
  • эмболия;
  • острые стадии любых хронических заболеваний;
  • онкологические заболевания;
  • проблемы с сердцем.

Чем полезен массаж головы

В древние века массажи включали в лечебный комплекс для солдат. Сегодня же проведение подобных процедур является отличным способом устранения болевых ощущений и профилактики негативных сбоев в организме. Проведение массажа полезно людям со сниженной концентрацией внимания, занятым активной умственной деятельностью, при проблемах со сном, усталости глаз и повышенной тревожности.

Массажные движения кожного покрова дает положительный эффект в виде укрепления волос, снятия напряжения и усиления локального кровообращения, лимфооттока. Плавные поглаживания вверх и вниз, вперед и назад, так и легкие нажатия подушечками пальцев на особые точки стимулируют необходимый приток кислорода к коже головы. В результате этого приема повышается настроение и работоспособность.

Виды массажа головы

Растирание головы бывает двух видов – лечебным и косметологическим:

  • Лечебный устраняет проблемы, связанные со стрессом, напряжением, тревогой.
  • Косметический же больше связан со здоровьем волос, кожи. С его помощью можно устранить перхоть, избавиться от сухости волос, ускорить их рост, замедлить выпадение.

Подготовительные мероприятия

Особой подготовки к массажу кожи не требуется. Однако стоит учесть, что массирование приводит к активной работе сальных желез, поэтому волосы после процедуры желательно помыть.

Тем более, что во время лечебного растирания часто используют масла или настои трав, чтобы процесс был намного полезнее и приятнее.

Крайне нежелательно принимать алкоголь за пять часов до любого вида массирования головы.

Как правильно делать массаж

Начинают процедуру с того, что медленно массируют височную, лобную и затылочную области. Это делается для того, чтобы улучшать кровоток в венозных сосудах. Далее, легкими движениями массируется часть головы ото лба к затылку, от темени к ушам, от макушки вниз ко всем частям.

Строгого алгоритма движений нет, желательно просто чередовать поглаживания, растирания, легкое давление и вибрации. Каждое действие начинается с поглаживания и заканчивается им же. Массаж нужно совершать от 3 до 10 минут. В конце хорошо прорабатывается задняя воротниковая зона.

Точечное лечебное растирание для головы выполняется с целью избавления от головной боли, напряжения. Необходимо дать пациенту комфортно сесть и проводить движения пальцами обеих рук. Движения должны быть легкими, надавливание не сильным.

Рекомендуется приглушить свет, чтобы яркость не провоцировала усиление головной боли. Устранение боли достигается с помощью точечного массажа. На тех участках, где ощущается боль, стоит зажать пальцами кожу на 5-6 секунд и отпустить. Отпуская, не нужно убирать пальцы еще секунд 10.

От таких движений возникает чувство релаксации.

Массирование начинается с круговых движений подушечками пальцев на задней поверхности ушей. Руки должны быть расположены по обе стороны головы и при этом легонько ее сжимать. Кожу можно двигать с одной стороны в другую.

Потом поперечными движениями массируется основание черепа. После нескольких минут можно приступить к остальным областям головы. Применение этого приема позволит улучшить кровообращение, быстро снять напряжение и боль.

Для роста волос

Растирание кожи лучше делать за один час до мытья волос. Всего процедура длится 10 минут, но выделение кожного сала будет происходить еще некоторое время. Первый этап начинается с массирования лба и висков мягкими круговыми движениями.

Далее переходят к волосам, поглаживая всю длину волос в направлении сверху вниз. После такого поглаживания все движения (надавливание, круговые, пощипывания, похлопывания) должны использоваться ощутимо, но легко.

Заканчивать рекомендуется таким же поглаживанием, как и в начале процедуры.

Массаж по Машкову

Показания к массированию головы по Машкову подойдут для людей, которые страдают от гипертонии.

Специалисты отмечают, что после такой процедуры у многих пациентов начинаются положительные сдвиги в этой проблеме.

Больные постепенно замечают снижение головной боли, давления в области лба, затылка, избавляются от головокружения. Техника массажирования по Машкову выполняется в тихом помещении с приглушенным светом:

  • Пациент должен максимально расслабиться.
  • Массажист стоит сзади пациента, начина массаж с легкого растирания ладонью зоны головы, опускаясь вниз к шее. Поглаживания и растирания происходят поочередно.
  • Массажист двигается от шеи к надплечью, а от хребта к лопаткам, далее к плечевым суставам;
  • Разминка затылочного бугра.
  • Разминка затылочного бугра переходит в область темени.
  • Пациент откидывает голову так, что она утыкается в массажиста, в таком положении делается массаж лба и висков.
  • С помощью ладоней проводится массаж от глаз к затылку, кончиками пальцев разминают глазные впадины, а на нижней части делают пунктирование.
  • Массажист переходит в зону лба, массирует ее, передвигаясь к затылку.
  • Заключительный момент: растирание надплечья, шеи, области между лопатками.
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Воспаление яичников лечение народными средствами

Расслабляющий

Массирование можно делать с использованием травяных настоев и масел. Обстановка должна быть умиротворяющей, спокойной, предоставляющей возможность комфортно располагаться.

Начинать расслабляющий процесс стоит с поглаживания, постепенно переходя к легкому надавливанию на разные области головы. Расслабляющий похож на лечебный, все движения повторяются.

Цель этой процедуры: дать человеку расслабиться и избавить его от усталости во всем теле и мышцах. Делать процедуру лучше до мытья волос.

Японский

Традиционное японское массирование сопровождается приятной музыкой, ароматами палочек или масел.

Такая процедура не только снимает стресс, расслабляет и приводит в хорошее настроение, но и способна избавить от депрессии. Растирание основано на давлении на определенные точки. Они находятся на шее, лице.

Правильные движения с воздействием на эти точки могут обеспечить хороший сон, восстановить нервную систему, избавить от мигрени.

Надавливание на точки позволяет снять блокировку с них и дать свободный поток энергии. Благодаря такому процессу запускается цепь рефлекторных реакций, а общее состояние организма улучшается. Такой вид может продолжаться примерно от 30 минут до 1,5 часов, возможны несколько сеансов в месяц. Продолжительность курса индивидуально утверждается с мастером.

Точечный

Качественный точечный массаж головы является лучшим обезболивающим во время приступа мигрени или внезапной головной боли другого рода, которые застают людей врасплох.

Когда препаратов с собой нет, точечное надавливание может стать быстрым вариантом, который спасет от боли.

Неважно, находится ли человек дома, на работе или на улице, такой вид растирания можно сделать быстро и самостоятельно.

Чтобы техника была выполнена правильно и дала положительный результат, необходимо знать точное расположение биологически активных точек. Для этого можно тщательно изучить карту таких точек. Главное – не только знать расположение точек, но и то, как на них надавливать. Рекомендации для качественного массажа дома:

  • Нажатие должно быть легким, используется один ибо два пальца, плотно сжатые между собой, расположенными один поверх другого.
  • Можно сложить три пальца в щепотку, также надавливать, но не применяя силу.
  • Надавливание на точку происходит в течение 3-4 секунд, медленно отпускается.
  • Интенсивное характерное нажатие длится 2-3 секунды.

Расческа для массажа головы

Самый простой и одновременно приятный, расслабляющий и оздоровительный можно проводить с помощью обычной расчески. Расческа должна быть из натурального материала.

Движения могут быть самыми простыми, например: 100 аккуратных движений расчески по поверхности локонов от затылка ко лбу и обратно или расчесывание по пробору.

Можно чередовать массажи корней волос расческой и пальцами, тогда можно уменьшить количество движений расческой.

Цена на такую услугу в Москве зависит от специалиста, его навыков и техники выполнения. На приеме у хорошего массажиста вы получите ощущение релаксации и оздоровления в полной мере: этому будут способствовать расслабляющая музыка, запахи масел, соль для и приятный свет. Стоимость услуги в Москве:

Тип Цена (средняя)
Классический 450-550 р.
Бирманский 800-1000 р.
Лечебный 450-550 р.
Японский От 600 р.

Источник: https://sport-at-home.ru/kak-delat-massazh-golovy-massazh-protiv-golovnoj-boli-massazh-dlya-rosta-volos-sovety-po-samomassazhu-protivopokazaniya.html

Лечебный массаж головы: для роста волос, при головной боли

лечебный массаж головы

Лечебный массаж головы — это средство, сравнимое по своему действию с самыми эффективными спазмолитиками. Помимо устранения головной боли и головокружения, процедура активирует процессы регенерации тканей, обменные и трофические процессы, проводимость нервных импульсов, восстанавливает рост и структуру волос.

Точечный массаж головы не требует специальной подготовки и умений, лишь некоторый навык, нарабатываемый посредством тренировок. Проводить его можно в любом месте и в любое время, как самостоятельно, так и доверившись в руке другого умельца.

Чтобы добиться лечебного эффекта, выполняя массаж кожи головы можно вооружиться средствами для улучшения роста волос (масла), против выпадения и от перхоти (крема, мази).

О пользе данной процедуры спорить не приходится. Если болит голова, массаж становится той самой палочкой-выручалочкой, которая в миг избавляет от недуга, не неся негативных последствий для внутренних органов, как это наблюдается при приеме спазмолитиков и обезболивающих препаратов.

Эффективен массаж головы не только от головной боли, но и для снятия усталости, напряжения глаз, скованности мышц шеи и лица, провоцирующих боли и мигрени.

Косметический эффект лечебного массажа головы для роста волос объясняется улучшение кровообращения и питания волосяных фолликулов, обеспечивающих рост волос и их здоровый внешний вид.

Более того, отсутствие тревоги и стресса после применения данной техники способствует профилактике избыточного веса и заболеваний женских половых органов.

Показания и противопоказания

Среди показаний к проведению данной процедуры выделяют следующие:

Не стоит прибегать к процедуре воздействия на кожу головы при наличии травм и открытых ран, инфекционных заболеваний, гнойных и воспаленных высыпаний на коже, обострившихся хронических недугов, онкологии, заболеваний крови и сердечно-сосудистой системы.

При неустойчивом состоянии психики пациента не стоит выполнять массаж головы при повышенном давлении. Это действие может, наоборот, еще больше возбудить нервную систему и ухудшить состояние больного.

Как делать

Массаж головы правильно выполнить поможет ознакомление с видео уроком.

Зоны височной доли, лба и затылка массируются круговыми движениями при помощи подушечек пальцев. Давление увеличивается по мере продолжительности процедуры. Обычно она составляет 15 минут.

Массаж кожи головы при головной боли, усталости, бессоннице, облысении и других недугах — это надежное средство устранения неприятных последствий тяжелого рабочего дня или спортивных нагрузок и чрезмерной переутомляемости.

Источник: https://vsetelo.com/dlya-vzroslyx/massazh-golovy/mg-lechebnyj

Массаж головы: польза, как правильно делать, видео, отзывы

лечебный массаж головы

Польза и вред массажа головы — важный вопрос, поскольку его очень любят поклонники расслабляющих техник и оздоровительных процедур. Необходимо понять, когда можно применять массаж и как его правильно делать.

Немного истории

Массаж головы — одна из древнейших техник аюрведы, направленная на комплексное оздоровление организма. Эта процедура использовалась восточной медициной еще 5000 лет назад и давала прекрасный эффект в борьбе с разнообразными недугами.

Родиной массажа головы считается Индия, но, кроме того, он был распространен на территории Китая и Японии. При помощи процедуры древние врачи успешно боролись с мигренями и застоями крови в голове у своих пациентов. Использовался массаж и для заботы о красоте, например, индийские женщины с его помощью поддерживали здоровье, силу и блеск своих волос и упругость кожи.

Польза массажа головы

Во время процедуры под кожей головы задействуют определенные биологически активные точки, начинают лучше работать сосуды и капилляры, ускоряется кровообращение. Польза массажа головы для организма заключается в том, что процедура:

  • помогает насытить мозг кислородом, тонизирует, благотворно влияет на деятельность мозга, улучшает внимание и память;
  • укрепляет волосы — из-за ускорившегося кровообращения луковицы получают больше полезных веществ, и волосы растут активнее;
  • способствует расслаблению мышц и снимает головные боли, возникающие из-за перенапряжения головы и шеи;
  • повышает иммунную устойчивость организма за счет ускорения кровообращения;
  • приводит в тонус кожу, в процессе массажа нормализуется выделение подкожного жира и удаляются омертвевшие частички эпидермиса;
  • способствует избавлению от неврозов и тревожности, помогает бороться с депрессивными состояниями и бессонницей.

В процессе организм человека усиленно вырабатывает гормоны, отвечающие за хорошее настроение, — эндорфины. Кстати, благодаря этому польза процедуры состоит еще и в общем обезболивающем эффекте.

Виды массажа головы и показания к проведению процедуры

Можно выделить два главных вида оздоровительной процедуры — массаж лечебного и косметологического типа. Основное различие состоит в техниках проведения и в полезных свойствах для организма.

Лечебный

Полезные свойства массажа головы давно доказаны и подтверждены тысячелетиями использования. Поэтому традиционная медицина назначает сеансы при следующих недомоганиях:

  • гипотонии и мигренях;
  • легкой простуде и хронической усталости;
  • стрессах, неврозах, бессоннице;
  • незначительных сбоях сердечного ритма;
  • легких сосудистых недугах.

Важно! Иногда массаж волосистой части головы применяют даже в качестве вспомогательной терапии для восстановления после инсультов и травм черепа.

Однако назначать и проводить его должен только квалифицированный врач, иначе велик риск нанести вред здоровью.

Косметологический

Свойства косметологического массажа применяют для улучшения внешнего вида и для направленного улучшения здоровья кожи и волос. Его назначают:

  • при себорее и перхоти;
  • при излишней сухости кожи лица и первых признаках увядания;
  • при ломкости волос и склонности к выпадению;
  • при недостатке жизненной силы у локонов и уменьшении объема волос.

Потрясающий эффект массажа головы при выпадении волос и других недостатках обусловлен тем, что сила и красота локонов напрямую зависят от качества кровообращения. Грамотно проведенные и регулярные массажные процедуры действуют не хуже, а то и лучше, чем дорогостоящие косметические средства для ухода.

Возможный вред и противопоказания

При всей пользе процедуры от нее может быть и вред, если пренебречь противопоказаниями. Нельзя проводить массаж головы:

  • при онкологических заболеваниях;
  • при серьезных сосудистых и сердечных недугах;
  • при склонности к образованию тромбов;
  • при простуде, сопровождающейся сильным жаром, интоксикацией и слабостью;
  • при наличии на коже ранок, свежих ожогов, воспалений и гнойников;
  • при обильном выпадении волос и облысении.

Вред процедура принесет и в том случае, если проводить ее в состоянии, когда сосуды расширены, например, на фоне опьянения или приема лекарственных средств.

Массаж головы при давлении нужно проводить с осторожностью — гипотоникам он принесет большую пользу, а вот гипертоникам пойдет скорее во вред.

Тревожными симптомами станут тошнота, головная боль, повышение давления и учащение пульса при проведении массажа. Если появился хотя бы один из этих признаков, процедуру необходимо прекратить во избежание вреда.

Правила проведения массажа головы

Массаж шеи и головы под волосами не требует особенно сложной подготовки. Существует несколько общих правил для проведения полезной процедуры.

  • Массаж делают или до того, как помыть голову, или прямо во время мытья, но не после. Обусловлено это в основном соображениями гигиены.
  • Перед началом процедуры тщательно моют руки с мылом, чтобы не занести бактерии в расширившиеся поры кожи.
  • Поскольку во время процедуры ускоряется ток крови, и по внутренним органам быстро разносятся полезные вещества, осуществлять ее лучше всего через пару часов после еды, когда концентрация элементов в организме максимальная.

Источник: https://poleznii-site.ru/zdorove/chem-polezen-massazh-golovy-tehniki-provedeniya-pokazaniya-i-protivopokazaniya.html

Виды и техники массажа головы — показания для релаксации, снятия болей и роста волос

лечебный массаж головы
10 июл. 2017 г.

Техника массажа знакома человечеству уже более пяти тысяч лет. С помощью определенных движений пальцев можно устранить головную боль, снять стресс, улучшить кровоснабжение кожи головы. Процедура «массаж головы» может применяться специалистом или самостоятельно в домашних условиях благотворно влияет на состояние кожи, волос, помогает расслабиться, ослабить психоэмоциональное напряжение.

Что такое массаж головы

Профессиональный массаж кожи головы – это процедура, во время которой проводятся массажные движения в волосистой части, в районе лба, висков. Зная расположение определенных точек, можно убрать спазм, улучшить работу сальных желез, восстановить правильное кровообращение, удалить ороговевшие чешуйки. Чтобы массировать голову, не обязательно быть профессиональным массажистом. Все, что необходимо – это благоприятная обстановка, базовые знания проведения этой процедуры.

Цена массажа

Цена на такую услугу в Москве зависит от специалиста, его навыков и техники выполнения. На приеме у хорошего массажиста вы получите ощущение релаксации и оздоровления в полной мере: этому будут способствовать расслабляющая музыка, запахи масел, соль для и приятный свет. Стоимость услуги в Москве:

Тип Цена (средняя)
Классический 450-550 р.
Бирманский 800-1000 р.
Лечебный 450-550 р.
Японский От 600 р.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Источник: https://sovets.net/12897-massazh-golovy.html

Массаж волосистой части головы

лечебный массаж головы

Массаж волосистой части головы широко применяется и как средство для улучшения роста волос и состояния кожи головы, и как антистрессовая процедура, снимающая головную боль, улучшающая деятельность головного мозга, самочувствие и настроение.

Это связано с тем, что при массаже активизируются не только волосяные фолликулы, но и рефлексогенные зоны, которые в большом количестве расположены на коже головы.

Это делает массаж головы не только приятной и полезной для волос процедурой, но и эффективной оздоравливающей методикой.

Противопоказания

Массаж головы не рекомендуется выполнять при повышенной температуре, острых инфекционных заболеваниях, кожных болезнях, ранах и ожогах в области головы. Относительным противопоказанием является сильная жирность волос, так как массаж волосистой части головы активизирует работу сальных желез.

Эффект от процедур

Косметический:

  • улучшается питание кожи головы и фолликулов, отшелушиваются ороговевшие частички кожи;
  • останавливается выпадение и стимулируется рост волос, в том числе из спящих фолликулов.

Лечебный массаж головы:

  • улучшается кровоснабжение головного мозга;
  • уменьшается головная боль;
  • снимается общее и психоэмоциональное напряжение.

Побочные эффекты, осложнения

Единственным побочным эффектом при правильной технике выполнения процедуры является увеличение активности сальных желез волосистой части головы, что вызывает большую жирность волос и потребность мыть их несколько чаще.

Курс массажа волосистой части головы

Массаж головы может быть однократной процедурой для снятия приступа головной боли, но чаще он проводится курсом в 10-15 сеансов. Оптимальная частота процедур — ежедневно или через день. Рекомендуется повторять курс один раз в несколько месяцев.

Специалисты по массажу волосистой части головы

В клинике ЦМРТ работают массажисты с медицинским образованием по специальности «лечебный массаж». Специалисты владеют методикой косметического и лечебного массажа головы с применением точечных практик.

Где и как записаться

Записаться на массаж волосистой части головы в клинике ЦМРТ вы можете, позвонив по телефону или заполнив форму обратной связи.

Методы диагностики

Точная диагностика позволяет верно определить заболевание на ранних стадиях и назначить подходящее лечение. Мы описываем современные высокоточные способы, безопасные для организма.

Методы лечения

Лечим заболевания неврологии и ортопедии комплексно. Назначаем индивидуальный курс лечение по результатам диагностики на современном оборудовании. Избавляем от боли без операции.

К какому врачу обратиться

Невролог • Мануальный терапевт
Стаж 22 года

Невролог • Иглорефлексотерапевт
Стаж 13 лет

Массажист • Кинетрак
Стаж 14 лет

Физиотерапевт
Стаж 33 года

Источник: https://cmrt.ru/lechenie/lechebnyy-massazh/volosistoy-chasti-golovy/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Можно ли делать массаж при давлении

Закрыть