Лечение судорог ног народными средствами

Лечение судорог народными средствами

лечение судорог ног народными средствами

  • Причины и симптомы судорог
  • Как вылечить судороги народными средствами

Судороги – это непроизвольные сокращения мышечных волокон, которые вызывают боль и подергивание. В таком состояние мышца деформируется и становится достаточно плотной.

В большинстве случаев приступы поражают икроножные мышцы. Основная причина мышечного спазма — это авитаминоз. Они нарушают привычный ритм жизни, поэтому необходимо определить причину негативного явления и научиться справляться с ними.

Помочь в этом могут методы народной медицины.

Причины и симптомы судорог

Спровоцировать приступ судороги способны различные неблагоприятные факторы. Чаще всего он наблюдается при длительном нахождении в неудобной позе, если произошло зажатие нерва. Вызвать приступ может переохлаждение (например, при купании в холодной воде). Это встречается достаточно редко, но может быть опасным для жизни, если судорога свела мышцы ног во время плавания в открытом водоеме на большой глубине.

Причиной недуга выступает злоупотребление кофеином или никотином. Дабы предотвратить столь негативное явление стоит отказаться от курения и напитков, содержащих кофеин.

Другие причины появления судорог:

  • сильный стресс или эмоциональное переживание;
  • нарушение кровообращения в организме или в определенном участке тела;
  • неправильное и несбалансированное питание, что приводит к дефициту важных минералов и витаминов (в частности, кальция, магния и калия);
  • прием мочегонных средств на протяжении длительного времени (это приводит к вымыванию из организма полезных веществ);
  • повышенные физические нагрузки или монотонное выполнение одного действия на протяжении длительного времени;
  • варикозное расширение вен.

Судороги могут появляться на фоне серьезных заболеваний, например, эпилепсии. В таком случае наблюдается масштабное сокращение мышц во всем теле.

Судороги сопровождаются сильной болью и дискомфортом. В области поражения может наблюдаться подергивание и покалывание. При сильном приступе появляется спутанность сознания, потемнение в глазах, возможен кратковременный обморок. При тяжелой форме возможно недержание мочи и кала.

Как вылечить судороги народными средствами

Избавиться от судорог помогут доступные методы народной медицины.

Эффективно справиться с проблемой поможет сок лимона. Утром после пробуждения и вечером перед отходом ко сну протирайте стопы ног лимонным соком. Одевать носки и обуваться можно только после полного высыхания средства. Продолжительность такой терапии 14 дней.

Купировать приступ поможет лавровое масло. Для его приготовления 500 г листа лавра залейте 250 мл подсолнечного масла. Поместите смесь в стеклянную емкость, плотно закройте крышкой и оставьте на 12 дней настаиваться в темном месте. Наносите данное средство на область поражения легкими массажными движениями.

Для избавления от неприятного явления приготовьте домашнее лекарство, соединив сок чистотела и вазелин в пропорции 1:2. Перемешайте ингредиенты до получения однородной субстанции и наносите мазь на те места, где чаще всего случаются судороги. Проводить процедуру рекомендовано перед сном каждый день в течение двух недель.

Если причиной судорог выступает дефицит калия, то помочь в этом способны дрожжи. Сухарики из ржаного хлеба залейте кипятком и оставьте на 4 часа. В процеженный напиток всыпьте дрожжи и оставьте его бродить шесть часов в тепле. Пейте по 100 мл перед трапезой, добавляя по вкусу сахар или мед. Продолжительность терапии составляет 1 месяц.

Соедините натертый корень хрена (200 г), 0,5 л оливкового масла и 0,5 кг меда. Перемешайте средство до однородной консистенции и поставьте в холодильник. Употребляйте по 1 ст. л. за 20 мин. до еды трижды в день.

Полезно при судорогах есть картофель, запеченный в мундирах. Он обогащает организм кальцием и другими полезными веществами. Регулярное употребление такого блюда позволит навсегда забыть о неприятных явлениях.

Устранить проблему поможет ежедневное употребление меда (2 ч. л.) вместе с едой. Продолжительность такой терапии должна составлять 1-2 недели. Помните, такой метод не подходит, если у вас есть аллергия на продукты пчеловодства.

Лечение судорог настоями и отварами:

  • Одну чайную ложку луковой шелухи измельчите и залейте 250 мл крутого кипятка и дайте постоять 7-10 минут. Выпейте напиток перед сном и ночные судороги вас больше не потревожат.
  • 15 г адониса залейте 250 мл кипятка и оставьте настаиваться в темном месте. Пейте настой по 15 мл трижды в день на протяжении 10 дней.
  • Столовую ложку ромашки аптечной залейте полулитром кипятка и оставьте на 40 мин. Принимайте между едой через день.
  • Траву гусиные лапки (1 ст. л.) залейте стаканом кипятка и настаивайте час. Пейте по 1/3 стакана трижды в день перед трапезой.
  • 15 г тимьяна залейте горячей кипяченой водой. Настоявшийся напиток процедите и пейте по 1 ст. л. трижды в день.

Снять боль во время приступа помогут следующие рекомендации:

  • Массаж сокращенной мышцы.
  • Укол булавкой в область сведения.
  • Простое упражнение: натянуть носок максимально к себе. Как правило, это помогает быстро снять приступ.
  • Растирание больного места с использованием лаврового или ромашкового масла.

Судороги – это очень болезненное и неприятное состояние. Справиться с проблемой поможет устранение ее первопричины (например, восстановление баланса калия и кальция в организме). Устранить же неприятные ощущения и снизить риск их появления в будущем помогут доступные и эффективные методы и средства народной медицины.

Источник: http://www.glavrach.com/lechenie-sudorog-narodnymi-sredstvami/

Народные средства от судорог в ногах

лечение судорог ног народными средствами

Судороги в ногах – недомогание, часто вызывающее панику среди пациентов. Состояние возникает преимущественно во второй половине дня и ночью. Не удивительно, что патология пугает обычных людей. Во время судорог в ногах пациент утрачивает нормальную способность к движениям. Естественно, немедленно возникают паника и сомнения.

Одни люди начинают самолечение при судорогах в ногах, вторые обращаются к врачам, выписывающим дорогостоящие лекарства. рекомендуется помнить о вреде, причиняемом препаратами печени, почкам, сердечной ткани.

Препараты стоит принимать крайне аккуратно, когда это действительно необходимо. Лечить судороги, не калеча органы организма просто, на помощь пациентам приходят старые добрые народные рецепты.

Нарушение онемения ног существует давно, предки справлялись с задачей, используя безопасные и качественные средства.

Рассмотрим причины и механизм возникновения судорог.

Судороги. Физиологические предпосылки возникновения

Судороги представляют резкое, непреднамеренное и непроизвольное сокращение поперечнополосатой мышечной ткани. Заболевание начинается с нижних конечностей, поражает икроножные мышцы, располагающиеся на задней поверхности голени.

В большинстве случаев судороги ног – результат спазма мышц из-за нехватки кислородного обеспечения мышечной ткани. К примеру, при продолжительном сдавливании кровеносных сосудов.

Нарушение снабжения кислородом возникает при разнообразных заболеваниях кровеносной системы – требуется консультация медиков, срочное лечение.

Вторая распространённая причина развития судорог мышц – нехватка питательных веществ и ряда микроэлементов. Обычно люди не задумываются о важности потребляемой пищи. Еда в пищеварительном тракте расщепляется на простые составные элементы: белки, жиры, углеводы и главную часть – микроэлементы. К чрезвычайно важным элементам относят:

  • кальций;
  • магний;
  • калий;
  • витамины, преимущественно D и В6.

Судороги ног – в первую очередь сигнал организма о возможной патологии. Не стоит игнорировать состояние. Разовые судорожные проявления не причинят беспокойства, если онемение повторяется систематически, подобное — прямое указание задуматься о здоровье, записаться на приём к врачу.

Основные причины возникновения судорог:

  • Нарушение кровообращения;
  • Острая респираторная инфекция, гриппозное состояние;
  • Отравления – пищевые, токсические, лекарственные;
  • Обезвоживание организма;
  • Недостаток микроэлементов и микроэлементов;
  • Переохлаждение организма и ног в отдельности;
  • Варикозное расширение вен;
  • Чрезмерные физические нагрузки;
  • Лихорадка;
  • Часто судороги возникают ночью, причиной становится неправильное положение тела (при отсутствии прочих симптомов).

Много внимания уделяется разбору причин возникновения судорог неслучайно. Чтобы вылечить болезнь, нужно понять причины возникновения. Знание источника предоставляет неоспоримое преимущество в борьбе с патологией.

К примеру, превосходящая по количеству группа пациентов, обращающихся к врачам с судорогами ног – беременные женщины.

У них онемение чаще признаётся результатом недостатка кальция в организме, недомогание легко устраняется введением молочнокислых продуктов в рацион, приёмом препаратов кальция.

Лечение судорог народными средствами

Приведём действенные и распространённые способы лечения судорог народными средствами.

Первое лечение – массаж ног. Массаж особенно полезен, когда причина развития судорог в ногах – застойные явления в круге кровообращения. Массаж окажет терапевтический эффект, снимет напряжение с мышц независимо от причины развития онемения.

Не стоит пренебрегать физическими упражнениями. Лечебная гимнастика в отдельных случаях способна творить чудеса. Эффективным упражнением, позволяющим вылечить судороги в ногах, считается пример: сядьте на пол, ноги вытяните вперёд, дотянитесь руками до пальцев ног, потом потяните носки на себя. Упражнением ослабляется спазм мышц. Массаж лучше делать после приведённого упражнения, не лишним при массаже окажется использование яблочного уксуса, согревающей мази, спирта.

Локально, непосредственно при судороге допустимо выполнить разминку: присядьте либо попробуйте сделать приседание. Через некоторое время опустите ноги либо, наоборот, поднимите вверх. Срочное вмешательство повлияет на кровообращение – циркуляция изменится. Состояние заметно улучшится.

Второе важное правило: пересмотрите питание. Комплекс пищи должен быть сбалансированным, здоровым, богатым микроэлементами, в особенности кальцием. Весьма полезными станут кефир, молоко, творог, сыры и сметана. Сладости лучше заменить на натуральный мёд, при условии отсутствия аллергии. Много витаминов и питательных веществ в овощах и фруктах. Постарайтесь забыть о жирной, острой, жареной пище. Это вкусно, но чрезвычайно вредно.

Нетрадиционная медицина рекомендует проверенные рецепты для снятия судорог ног:

  • Лавровое масло, или масло лаврового листа. Рецепт приготовления прост. Приготовить рецепт несложно самостоятельно в домашних условиях. Понадобится 100 г лаврового листа и 500 г растительного (оливковое, подсолнечное, льняное) масла. Лавровый лист требуется измельчить руками, залить выбранным маслом, настоять в тёмном месте не меньше двух недель. Потом смесь процедить. Мазать участки, в которых возникают судороги. При часто возникающих судорогах процедуру возможно осуществлять ежедневно до стабилизации состояния.
  • Народные целители утверждают, что лучшим средством против судорог ног считается лимон. Процедура выполняется вечером, перед сном. Ступни либо голень смазывают соком лимона, сок с ноги вытирать не нужно, дайте высохнуть самостоятельно. Продолжительность процедуры минимум 2 недели.
  • При судорогах ног рекомендуется делать массаж с использованием горчичного масла.
  • Поможет обычный магнит. Рекомендуется магнит прикладывать к месту, где возникла судорога. Спазм исчезнет через несколько мгновений.
  • Эффективно применять спиртовую настойку сирени. Рецепт приготовления настойки: в пол-литровую банку насыпать сирени, плотно утрамбовать. Цветки сирени заливаются спиртом, любым алкогольным напитком — настой оставить в тёмном месте недели на две. Потом настойкой мазать икры утром и вечером.
  • Внутрь принимать каждое утро по 2 чайные лодки натурального мёда, выпивать отвар ромашки через полчаса после еды.

Поговорим исключительно о травах, способных побороть судороги.

  1. Адонис – редкая, но полезная трава. Возьмите адонис, измельчите, залейте кипятком. Отвар принимать внутрь по большой ложке дважды в день. Маленьким детям дают по 6 капель отвара, детям до шести лет – чайную ложку.
  2. Берёзовые почки заливаются кипятком, готовят обычно стакан отвара, который показано выпить за два дня.
  3. Крестовник широколистный. Описывается ряд способов приготовления. В первом случае корни крестовника заливают кипятком, пьют ежедневно. Количество примерное — 40 капель на взрослого либо 2 столовые ложки. Во втором способе применяется спиртовая настойка: корни крестовника (25 г) заливают ½ ст. водки. Ежедневно принимается средство по большой ложке, при регулярных и частых судорогах, настойку допустимо принимать до 3 раз в сутки.
  4. Лапчатка гусиная. Приготавливается отвар, принимается трижды в день. Отвар лучше пить свежим, ежедневно заваривайте по стакану.
  5. Полезен в лечении судорог отвар из липы. Берётся 50 г листов липы, хорошо измельчаются и заливаются кипятком, настаивается 20 мин. Отвар процедить. Пить по 50 г трижды.
  6. Разработаны специальные сборы целебных трав против судорог: ландыш, омела белая, вереск обыкновенный, барбарис, укроп, боярышник, хмель, ежевика, чабрец, ромашка, валериана, душица и бузина. Указанные травы берут в равном количестве, в зависимости от пропорции готового продукта. Кипятка берётся в два раза больше массы трав.
  7. Эффективный отвар против судорог – фенхель, анис, тмин и перечная мята. Сбор залить кипятком, дать настояться. Принимают в небольших количествах несколько раз в день.
  8. Лекарственное растение – полынь. Известно два метода приготовления лечебного средства. Первое: взять семена полыни, растолочь. Залить оливковым маслом. Дать настояться не менее 8 часов, желательно в тёмном месте. Принимают по 2 капли, допустимо добавлять сахар в отвар. Второй способ приготовления: взять корни полыни обыкновенной, залить водой или пивом 500 мл, отвар прокипятить.
  9. При жалобах на судороги полезно принимать отвар татарника колючего. Татарник (20 г) заливается кипятком, недолго настаивается. Приём 3 раза в сутки по 20 г.
  10. Тимьян обыкновенный снимет судороги, окажет общеукрепляющее и успокаивающее действие. 15 г тимьяна залить кипятком, принимать по 20 г ежедневно 3 раза. Допустимо использовать спиртовую настойку тимьяна. Тимьян (10 г) заваривается в ½ стаканах водки. Принимать не более 3 раз в сутки по 15 капель для взрослого человека.
  11. Возможно использовать отвар из мака. Взять лепестки сушёного мака, растереть в порошок. Приготовить отвар на молоке, добавить мёд. Принимают отвар не меньше недели. Готовить отвар из лепестков мака допустимо на воде или водке.
  12. Попробуйте приготовить мазь из яичного белка и шафрана. Метод популярен и эффективен. Возьмите немного шафрана, хватит 10 г, смешайте с 3 яичными белками. Мазь наносится на бинт, потом бинтуется место, подверженное судорогам.

Профилактика судорог ног

профилактика – избегайте чрезмерных физических нагрузок. Носите исключительно удобную обувь. Рекомендуется регулярно делать массаж ног, даже если не беспокоят судороги. Заболевание легче предупредить, чем вылечить, помните.

https://www.youtube.com/watch?v=b9X8KYBMGxs

Рецепты приготовления просты, использовать их несложно. Не пренебрегайте здоровьем. Опираясь на рецепты, найдите лучшее средство, подходящее вам.

Источник: https://OtNogi.ru/simptomy/sudorogi/narodnye-sredstva-ot-sudorog-v-nogax.html

Проверенные народные средства

Если судороги не являются симптомом какого-либо заболевания, и вы уверены, что полностью здоровы, попробуйте воспользоваться препаратами народной медицины. Средства из лекарственных растений являются кладезем необходимых для человеческого организма веществ, в том числе и микроэлементов.

Так как спазмы возникают внезапно, нужно знать, как их можно устранить. Существует большое количество различных упражнений скорой помощи, направленных на устранение спазма в ногах, вот несколько из них.

  1. При резком непроизвольном сокращении мышц нижних конечностей необходимо поменять положение. Далее выпрямите ногу и тянитесь кончиками пальцев по направлению к колену.
  2. Сядьте и ущипните пару раз место, которое свело.
  3. Встаньте на одну ногу, ту которую свело. Спустя пару секунд нормализуется кровообращение и восстановится чувствительность.
  4. Помассируйте ногу от кончиков пальцев до колена.
  5. При появлении судороги сразу же снимите туфель и носок, после чего постойте пару минут босиком на холодном полу. Чем холоднее пол, тем лучше.
  6. В момент непроизвольного сокращения мышц разотрите конечность любой мазью, обладающей согревающим эффектом. После этого лягте, подложите что-нибудь под ноги. Эта поза поспособствует нормализации кровообращения.

Меры профилактики

Для профилактики судорог рекомендовано выполнение следующих упражнений. Их необходимо делать каждодневно.

  1. Разуйтесь, встаньте на пятки, простойте так десять секунд, затем опустите пальцы. Сделайте пять подходов.
  2. Скрестите ноги, перенесите массу тела на внешние края ступней. Замрите в таком положении на несколько секунд, смените ноги. Повторите упражнение семь раз.
  3. Встаньте на носочки, а затем резко опустите пятки на пол. Упражнение необходимо повторить как минимум десять раз.
  4. Возьмите брусок высотой примерно в пять сантиметров и длиной в метр, положите его перед собой. Станьте так, чтобы пальцы были на бруске, а пятки на полу. Передвигайтесь медленно вдоль бруска вправо и влево. Выполните по пять раз в каждую сторону.

Рецепты действенных средств

Отожмите из нескольких лимонов сок. Ежедневно – с утра и перед тем, как лечь спать смазывайте стопы соком лимона. Данную процедуру проводите на протяжении двух недель.
Возьмите высушенные лавровые листки – грамм 50, измельчите и залейте сырье нерафинированным подсолнечным маслом – стаканом. Закройте тару и оставьте средство настаиваться в затемненном помещении в течение двух недель, профильтруйте. При резком сокращении мышц нижних конечностей сделайте массаж с применением масла.

Возьмите чистотел, измельчите, отожмите сок. Смешайте 50 мл свежеотжатого сока чистотела с вазелином – 100 г. Полученной мазью каждодневно натирайте ноги. Втирайте средство именно в те участки, в которых бывают судорог. С целью получения большего эффекта при нанесении мази массируйте конечность. Проводить процедуру рекомендуют перед тем, как лечь спать. Продолжительность курса – 15 дней.

Смешайте в равных пропорциях высушенную траву тысячелистника с травой чабреца. Измельчите компоненты, засыпьте несколько ложек сырья в стеклянную тару, после чего залейте спиртом – 300 мл. Настаивайте средство на протяжении полумесяца в темном помещении.

Каждодневно встряхивайте содержимое. Растирайте участки, подверженные спазмам пару раз на день. После нанесения средства всегда утепляйте конечность. Данная настойка способствует расслаблению мышц, сведенных судорогой и устранению болезненных ощущений.

Измельчите шелуху лука и залейте несколько ложек сырья вскипяченной водой – 150 мл. Настаивайте состав на протяжении получаса. Употреблять лекарство рекомендуют перед отходом ко сну.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Касторовое масло при геморрое

Возьмите высушенную траву адониса, измельчите и запарьте 10 грамм сырья 300 мл кипящей воды. Отставьте состав на пару часов в затемненное помещение. По истечении двух часов процедите состав. Употребляйте по 15 мл препарата трижды в сутки. Продолжительность лечения – две недели.

Заварите пару столовых ложек ромашки аптечной полулитром вскипяченной воды. Отставьте тару на полчаса. Пейте по 100 мл настоя после каждого принятия пищи.

При непроизвольном сокращении икроножных мышц положите на кончик языка немного соли. Подержите ее на языке. Спустя три минуты, судороги пройдут. Соль глотать не нужно.

Измельчите при помощи мелкой терки корневище хрена. Соедините грамм 100 кашицы натуральным медом – половиной литра и таким же количеством оливкового масла. Перемешайте состав, перелейте в удобную для хранения емкость и поместите в холодильник. Употребляйте по 10 г препарата трижды на день, за полчаса до приема пищи.

Возьмите свежий листок хрена, промойте и смажьте его медом, и присыпьте солью. Приложите листок к пораженному участку, сверху накройте целлофаном и перебинтуйте. С этим средством ложитесь спать. С утра снимите компресс, а остатки средства смойте водой. Терапевтический курс – неделя.

Хлебный квас

Мало кто знает, что в таком продукте как дрожжи имеется довольно много калия, необходимо для человеческого организма микроэлемента. А ведь судороги в большинстве случае возникают как раз вследствие нехватки этого элемента. Настоящим спасением для людей, которые часто сталкиваются с таким явлением, станет дрожжевой напиток. Залейте сухари ржаного хлеба кипящей водой.

Отставьте тару на несколько часов, затем профильтруйте средство и соедините с небольшим количеством дрожжей. Отставьте напиток в тепло на шесть часов, после чего поставьте в холодильник. Употребляйте по полстакана напитка трижды в сутки, до еды. Для улучшения вкусовых качеств можете добавить немого меда или сахара. Курс лечения должен составлять 30 дней.

Почему же они возникают?

Причины мышечных судорог не всегда понятны. Спазмы могут быть вызваны многими факторами: 

  • гимнастика , травмы или чрезмерное напряжение мышц;
  • беременность, и как следствие — снижение уровня минеральных веществ, таких как кальций и магний , особенно в последние месяцы беременности;
  • воздействие низких температур, особенно в холодной воде;
  • другие медицинские условия, такие как заболевания периферических артерий, почек, щитовидной железы, рассеянный склероз ;
  • длительные статичные позы стоя сидя, лежа во время сна;
  • низкий уровень калия , кальция и других минералов в  крови;
  • обезвоживание;
  • прием психотропных препаратов, противозачаточных таблеток , диуретиков ,статинов , стероидов .

Судороги – это больно и неприятно. Все вышеуказанные способы и средства поспособствуют устранению подобного явления. Однако использовать их без ведома врача не желательно. Постарайтесь разобраться, почему они возникают, в обязательном порядке проконсультируйтесь у специалиста, ведь только так вы сможете устранить непроизвольное сокращение мышц.

В обязательном порядке выполняйте упражнения, способствующие как устранению, так и профилактике судорог и употребляйте больше продуктов, богатых кальцием, калием и магнием.

data-ad-format=»auto»>

Источник: https://NarodnymiSredstvami.ru/proverennyie-narodnyie-sredstva-dlya-lecheniya-sudorog-nog/

Лечение судорог ног и рук народными средствами

лечение судорог ног народными средствами

Неприятные ломящие, колющие ощущения в конечностях, которые возникают, казалось бы, без причины, называются судорогами. Почему сводит руки и ноги судорогой, точно сможет ответить лишь врач после тщательной диагностики.

Часто причины такого явления банальны, но иногда они таятся в серьезных проблемах организма.

Лечение судорог ног и рук народными средствами – это верный путь к избавлению от дискомфорта, и в некоторых случаях простые домашние методы действуют не хуже консервативных способов терапии.

Что такое судороги рук и ног

Под судорогами понимают непроизвольные мышечные сокращения в области конечностей. Они могут длиться буквально пару секунд, но иногда продолжаются намного дольше и приносят тягостные ощущения и боль. Мышца при судороге становится плотной, твердой, ее форма меняется, а после сильного приступа она может болеть еще несколько дней. Предшествовать развитию приступа судороги могут:

  • Онемение
  • Усталость
  • Подергивание
  • Чувство «мурашков»
  • Покалывание

В зависимости от того, почему именно сводит руки и ноги судорогой, такие ощущения могут возникать днем и ночью, у маленьких детей, у взрослых и пожилых людей и т.д. И, хотя причины патологии разнообразны, все-таки у некоторых категорий людей они чаще всего появляются из-за схожих предпосылок (например, при беременности, в старости).

Почему сводит руки и ноги судорогой

Спонтанные сокращения мышц могут развиваться из-за простых, обыденных причин, которые легко скорректировать:

  • Переохлаждение или купание в холодной воде
  • Неудобная поза тела
  • Злоупотребление кофе
  • Курение

Специалисты отмечают, что предпосылки судорог могут крыться в нехватке минералов в организме, чаще кальция, магния и калия, и это отражает наличие и других проблем – нарушения проводимости нервных сигналов, дисфункции сосудов. Причем такой дефицит может быть обусловлен как пробелами в меню, так и нарушением усвояемости минералов, а также избыточной в них потребностью (например, у беременных).

 Как избавиться от судорог ног применяя акупунктурные методы

Судороги тяжелого и длительного характера могут сопутствовать более серьезным заболеваниям. Почему сводит руки и ноги судорогой, в таких ситуациях скажет только врач, ведь причины могут таиться в нервных болезнях, опухолях, гипертонии, варикозе, инфекционных болезнях, эндокринных патологиях, болезни Паркинсона и т.д.

Что предлагают врачи при судорогах

Многие сразу начинают лечение судорог ног и рук народными средствами без предварительной консультации врача. Делать этого не стоит, и, если исключены все вредные привычки и авитаминозы, а неприятные ощущения все еще сохранились, лучше посетить невропатолога. Из консервативных и ограничительных мер врачи обычно рекомендуют:

  • Ношение правильной обуви
  • Коррекцию веса
  • Массаж мышц
  • Водные процедуры и плавание
  • Питание с включением в рацион зернобобовых, творога и сыра, овощей и фруктов
  • Прием кальция, калия и других минералов
  • Ванночки
  • Упражнения для ног и рук

Подборку конкретного перечня мер лучше предоставить врачу, а дома заняться избавлением от проблемы простыми, но эффективными способами.

Судороги ног и рук: лечение народными средствами

[ambasador2]

При отсутствии улучшений в состоянии при условии включения «правильных» продуктов в рацион следует пройти диагностику на предмет более серьезных предпосылок для появления судорог. Народные средства не навредят, поэтому использовать следующие рецепты можно параллельно консервативной терапии.

Лимон

Простейший способ, как вылечить судороги – применять лимон. По утрам и вечерам нужно мазать ступни ног соком лимона, после, не вытирая, надеть носки и обувь по мере подсыхания сока. Продолжать курс терапии следует до 14 дней, не более.

Горчичное масло от судорог

Если мучают судороги мышц рук или ног, можно брать натуральное горчичное масло и натирать им больные участки. Повторять лечение допускается длительно.

Железо или сургуч

Один странный, но эффективный способ терапии судорог есть в народе. Если изводят приступы в руке, можно взять кусок сургуча или железный предмет, и неприятные ощущения, как ни странно, пройдут.

Лечение судорог лавровым листом

Обычный лавровый лист в количестве 50 гр. заливают 250 мл растительного масла, помещают смесь в темную посуду и ставят в затемненное место. Через 12 дней нахождения под крышкой средство процеживают, а при наступлении судороги смазывают кожу этим маслом.

Отеки ног и отеки ступней ног, в том числе у пожилых людей

Дрожжи от судорог

Считается, что многие судороги связаны с дефицитом минералов и витаминов группы «В». Поэтому сократить их влияние на человека и появление в ночное время можно при помощи потребления дрожжей.

Сухари, изготовленные из ржаного хлеба, заваривают произвольным количеством кипятка, выдерживают в тепле 4 часа. Процеживают «напиток», добавляют в него немного дрожжей (не сухих). Оставляют жидкость в тепле еще на 6 часов, затем хранят в холодильнике. Пьют по 100 мл трижды в день натощак, добавляя мед по вкусу, курсом в 30 дней.

Лечение судорог корнем хрена

От судорог рук и ног есть лечение народными средствами при помощи хрена. Необходимо натереть корень на терке, взять 200 гр. кашицы, соединить ее с 0,5 кг. меда, 0,5 л оливкового масла. Средство нужно хранить в холодильнике, пить по ложке трижды в день натощак курсом в 30 дней. Это же народное лекарство прикладывают в виде компрессов к больным участкам тела, покрывают целлофаном и заматывают теплым платком. Держать компресс можно всю ночь.

Полынь

Банку следует наполнить цветками и листьями полыни доверху. Затем необходимо залить полынь до краев водкой, дать настояться в темноте 21 день. Перед сном нужно натирать мышцы, в которых чаще всего возникают судороги, этой настойкой. Параллельно желательно сделать массаж мышцы, тщательно растерев ее, и судороги не будут мучить человека.

Лапчатка от судорог

Компрессы с лапчаткой помогают больному избавиться от дневных и ночных судорог. Для лечения компрессами заваривают 4 ложки травы 3 стаканами воды, варят на водяной бане 20 минут. Затем процеживают, смачивают тряпочку или марлю в жидкости, приматывают в виде компресса к ногам или рукам. Держат до 1 часа, повторяют каждый день 10 дней.

Настойка каштана на нашатырном спирте от судорог

Плоды конского каштана чистят, мелко режут, наполняют ими небольшую банку. Доверху заливают посуду нашатырным спиртом, оставляют на месяц в темном месте. После смачивают в жидкости тряпочку и делают компресс на ноги или руки. От судорог такие компрессы помогают за 2-4 дня. При необходимости, в профилактических целях можно делать такие компрессы раз в неделю и в дальнейшем.

Источник: https://recipehealth.ru/narodny-retsept/lechenie-sudorog-nog-ruk-narodnyimi-sredstvami.html

Лечение судорог ног народными средствами

лечение судорог ног народными средствами
Травяные настойки от судорог в ногах Магнитотерапия, соль и хрен от судорог в ногах Рецепты для снятия судорог в ногах Мероприятия, помогающие снять судороги Народные средства от судорог в ногах

Судороги – это неконтролируемый спазм мышц ног или рук. Точная причина появления судорог врачам не известна, поэтому их именуют идиопатическими.

Непроизвольные сокращения могут локализоваться в одной или сразу в нескольких мышцах. Страдают от дискомфорта, как пациенты с хроническими системными недугами, так и абсолютно здоровые люди после высоких физических нагрузок или спортивных тренировок. Если судороги в ногах возникают редко, то справиться с неприятными ощущениями можно в домашних условиях.

Народные средства от судорог в ногах позволяют быстро устранить дискомфорт и предупредить его повторное появление.

Внимание!

Если сводит стопы и пальцы на ногах регулярно, а спазм сопровождается болью, следует обратиться за медицинской помощью. Причиной таких приступов могут стать такие болезни, как варикоз, венозная недостаточность, поражение ЦНС (центральной нервной системы), эндокринные патологии, ухудшение метаболизма, дисфункция желез внутренней секреции.

Часто появление неконтролируемых мышечных сокращений в ногах обусловлено дефицитом витаминов и полезных микроэлементов. Для устранения гиповитаминоза назначают мультивитаминные комплексы, включающие витамины группы А, В и D, магний, калий, кальций.

Народные средства от судорог в ногах

Первая помощь при судорогах в воде

В большинстве случаев непроизвольный спазм мышц ног при купании возникает, если вода слишком холодная. Однако знание этого факта не останавливает смельчаков, решивших окунуться в проруби или поплавать в холодном источнике. К тому же показатели прохладности воды – сугубо индивидуальный фактор. Каждый человек по-разному переносит низкие температуры.

Если во время купания появились судороги в ногах, но человек уже добрался до суши, нужно потянуть двумя носок ноги на себя, максимально оттопыривая пятку. Так удастся снять болезненность за пару минут. Затем стоит помассировать пострадавшую область ноги и выполнить упражнения на растяжку. Если судорога не проходит, рекомендуется сильно прижать пятку онемевшей ноги к попе.

Если судорога в ноге появилась на глубине, нужно изменить положение: плыли на спине, перевернитесь на живот или наоборот. Чтобы справиться с болью, следует резко потянуть на себя стопу сведенной ноги. Также можно нырнуть, обхватить большой палец ноги противоположной рукой и сильно потянуть на себя.

Методы избавления от ночных судорог

Если сводит ноги судорогой по ночам, то причиной является длительное нахождение в неудобном положении. Такая поза приводит к затеканию мышц ног, а резкая смена вызывает спазм. От боли, вызванной судорогой, человек просыпается и долго не может уснуть, так как болезненность сохраняется из-за скопившихся в мышцах лактатов.

Интересно!

На ночные судороги в ногах чаще всего жалуются пациенты, страдающие остеохондрозом или люди в возрасте. Также непроизвольные сокращения в ногах во время сна может быть симптомом развивающегося тромбоза вен. Поэтому при повторяющихся ночных судорогах рекомендуется проконсультироваться у врача и пройти комплексное обследование.

Народные методы для снятия судороги в голени

Если свело икроножную мышцу ноги, следует:

  • Распрямить ногу и потянуть пальцы стопы к коленному суставу;
  • Сесть и несколько раз ущипнуть за голень;
  • Встать, опираясь на проблемную ногу. Это ускорит восстановление кровотока и улучшит чувствительность;
  • Растереть ногу согревающим гелем или мазью;
  • Сделать круговой массаж, начиная с пальцев и двигаясь по направлению к колену;
  • Разотрите мышцы под коленным суставом;
  • Обхватить пятку руками и сильно сжать.

На заметку!

Избавившись от судороги, следует лечь, приподняв ноги. Их можно облокотить об подушку или свернутое одеяло. Такое положение обеспечит отток крови и предупредит рецидив.

Мероприятия, помогающие снять судороги

Упражнения от мышечных судорог

Устранить судороги в икроножных мышцах ног помогут простые упражнения:

  • Перенести вес тела на пятки, пальцы ног приподнять и подогнут. Зафиксировать корпус в таком положении на 10-15 секунд. Повторить 5-6 раз;
  • Скрестить ноги, распределив нагрузку по внешне части ступни. Сохранять равновесие в исходном положении в течение 5 секунд. Поменять ноги. Сделать 5-6 повторений;
  • Встать на носочки, подняв пятки на максимальную высоту, а затем резко опустить стопы на пол. Повторить 8-10 раз;

На заметку!

Выполнять комплекс против судорог в ногах лучше босиком, стоя на не скользком коврике.

  • Взять степ или деревянный брус высотой 6 см. Поставить пальцы ног на степ, пятки оставить на полу. Медленно пройти вправо, а затем влево до края степа. Сделать 5-6 повторений.

Народные рецепты от судорог в ногах

Лечение судорог ног народными средствами возможны только после посещения врача и установления их причины. Самолечение может быть опасно, если мышечный спазм вызван системным заболеванием. Это может привести к прогрессированию недуга или стать причиной развития опасных осложнений.

Сок лимона против судорог

Народные целители рекомендуют утром и вечером растирать ноги соком лимона. После процедуры следует дать соку полностью впитаться. Одевать носки или обувь можно на полностью сухие стопы. Курс лечения – две недели.

Лавровый лист для здоровья ног

Снять болезненность и избежать рецидива судорог поможет лавровое масло. Для его приготовления 50 грамм высушенных листов растения заливают стаканом подсолнечного или кукурузного масла (нерафинированного). Смесь плотно закупоривают и оставляют в прохладном темном месте на 2 недели. Процеживают и натирают голень при судорогах.

Японская методика против мышечных сокращений

Японские медики советуют лечить ночные судороги в ногах так: найти круглую деревянную или резиновую палку 30 см в длину и 3 см в объеме и несильно ударять ей по подушечкам пальцев ног перед сном. Если делать по 100 ударов ежедневно, то непроизвольные мышечные сокращения скоро полностью исчезнут.

Рецепты для снятия судорог в ногах

Лечение судорог чистотелом

Из свежесорванной травы отжимают сок и соединяют с вазелином в соотношении 1:2. Получившуюся смесь применяют в виде компресса, нанося на проблемные места. Увеличить эффективность процедуры поможет втирание средства после нанесения. Делать компресс рекомендуется ежедневно перед сном на протяжении 10-15 дней.

Настойка трав против судорог ног

Чабрец (тимьян) и тысячелистник – популярные травы от судорог в ногах. Действие настойки проявляется постепенно, поэтому не стоит ожидать мгновенного результата.

Для приготовления потребуется измельчить 10 грамм высушенного чабреца и 20 грамм тысячелистника. Их добавляют в стакан водки или самогона и тщательно перемешивают. Оставляют в темном месте на 10 дней настояться.

Растирания травяной настойкой позволяют купировать боль и расслабить мышцы ног. После процедуры конечность следует укутать.

Рецепт с дрожжами

Дрожжи содержат большое количество калия, что позволяет использовать их для снятия судорог в ногах. Готовится дрожжевой напиток просто: ржаные сухарики запаривают кипятком. Спустя 3-4 часа процеживают, добавляют дрожжи. Оставляют для брожения на 8 часов в тепле, после чего убирают в холодильник. Перед применением можно добавить мед. Принимают настой по полстакана перед каждым приемом пищи в течение 30 дней.

Луковая шелуха от судорог

Луковую шелуху измельчить в кофемолке. Чайную ложку порошка запарить стаканом кипятка и оставить на 15 минут. Принимать отвар перед сном. Регулярное употребление настоя помогает избавиться от ночных судорог и мигрени.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Лечение открытых ран в домашних условиях

Отвар ромашки и изюм

Столовую ложку цветов ромашки аптечной залить полулитром кипятка. Настоять полчаса. Процедить через марлю. Выпить отвар в течение дня между едой. Чередовать с настоем изюма. Он готовится по такому рецепту: 2 столовых ложки светлого изюма без косточек заливают литром кипятка и оставляют на ночь. Выпить отвар следует в течение дня, заменив им чай, а изюм съесть перед сном.

Горчичное масло

При появлении судорог можно растереть ногу горчичным маслом. Оно быстро снимет боль и устранит спазм.

Травяные смеси от судорог в ногах

Избавиться от судорог народными средствами предлагают травники. Существует два самых популярных рецепта:

  • Смешать в равных долях высушенный ревень, желтый донник, календулы цвет, листья красного клевера, омелу белую. Столовую ложку травяной смеси запарить литром кипятка и настаивать на паровой бане 15 минут. Остудить в течение 40 минут, процедить через марлю. Добавить столовую ложку яблочного уксуса. Готовый отвар применяют в виде компресса, смочив в нем марлю и наложив на онемевший участок на всю ночь;
  • Соединить крапиву, спорыш, мяту, гусиную лапчатку, пырей, пастушью сумку и тысячелистник в равных пропорциях. 200 грамм травяного сбора заливают полулитром холодной воды и ставят на медленный огонь. Проваривают в течение 15 минут и оставляют на 40 минут остывать. Концентрированный отвар используют для ножных ванн, подогревая до 37-40°С. Длительность процедуры составляет от 15 до 30 минут. Рекомендуется провести не менее 10 сеансов. Можно добавить пару капель эфирного масла лимона или эвкалипта. Ванночки для ног при судорогах чередуют с контрастным душем: попеременным обливанием ног сначала теплой, а затем холодной водой.

Травяные настойки от судорог в ногах

Магнитотерапия при судорогах

Купировать боль и устранить онемение конечностей при судорогах поможет магнит. Его нужно приложить к проблемному участку на несколько минут. И дискомфорт пройдет.

Поваренная соль – быстрый способ снять судорогу

При непроизвольном сокращении мышц голени или ступни следует немного высунуть кончик языка и положить на него грамм поваренной соли. Посидеть с открытым ртом 5-6 минут. За это время судороги исчезнут и соль можно выплюнуть.

Лечение судорог хреном

Устранить мышечный спазм, спровоцированный невралгией поможет корень хрена. Двухсотграммовый корень натирают на терке или измельчают блендером. Соединяют измельченный хрен с пол-литровой банкой натурального жидкого меда и таким же количеством оливкового или льняного масла.

Тщательно перемешать состав и поместить в холодильнике. Принимают снадобье по столовой ложке за полчаса до приема пищи. Также можно применять хрень местно, изготовив из него компрессы. Лучше делать их перед сном и оставлять до утра.

Для компресса берут большой лист хрена, наносят на него мед и присыпают морской солью. Накладывают на место спазма, сверху накрывают пергаментом для выпечки, и фиксируют шарфом или пуховым платком. Утром компресс удаляют, а остатки меда и соли смывают под теплым душем.

Проводят процедуры ежедневно. Курс лечения составляет от 15 до 30 дней.

Магнитотерапия, соль и хрен от судорог в ногах

Домашняя профилактика судорог в ногах

Чтобы предупредить повторное появление судороги в ноге, рекомендуется:

  • Отдавать предпочтение обуви из натуральных материалов с устойчивым каблуком;
  • Следить за массой тела;
  • По возможности снизить нагрузку на нижние конечности;
  • Дважды в неделю делать ванночки для ног или контрастный душ.

Также поможет сохранить здоровье ног поможет самомассаж с эфирным маслом имбиря и розмарина.

Мнение специалиста!

Рекомендуется включить в ежедневное меню кисломолочные продукты (творог, ряженка, кефир, нежирный йогурт), каши, цельнозерновой хлеб, свежие овощи, фрукты, зелень. С целью профилактики назначают поливитаминные комплексы с магнием и кальцием. В сутки здоровому человеку необходимо не меньше 500 миллиграмм магния и 100 миллиграмм кальция.

Восполнить суточную потребность в калии поможет столовая ложка сока лимона (лайма) или меда, разбавленная в стакане теплой кипяченой воды.

Чтобы минимизировать риск рецидива судорог в ногах следует нормализовать функционирование мышечной ткани. Для этого нужно следить за уровнем калия и магния в организме. Снизить количество полезных микроэлементов может длительный прием мочегонных лекарств и адсорбирующих препаратов. Длительное применение таких медикаментов приводит к обезвоживанию и повышает склонность мышц к судорогам.

Мышечный спазм нижних конечностей – кратковременное, но болезненное состояние, с которым сталкивается большинство людей разного возраста. Справиться с дискомфортом можно при помощи народных средств. Но, если судороги повторяются регулярно, следует обратиться к врачу и пройти обследование. Непроизвольное сокращение мышц может быть симптомом опасного системного недуга.

Источник: https://NogivNorme.ru/simptomy-i-priznaki/sudorogi/narodnye-sredstva-ot-sudorog.html

Судороги в ногах ночью причина и лечение народными средствами

лечение судорог ног народными средствами

» Народные средства » Судороги в ногах ночью причина и лечение народными средствами

Судороги — внезапное непроизвольное сокращение мышц. Причина появления судорог еще полностью не изучена и зависит от различных причин. Есть общие причины, определяющие, почему происходят судороги.

Судороги икроножных мышц могут быть вызваны многими факторами: дефицитом микроэлементов, прежде всего магния, калия и кальция, витаминов D и В6, низкий гемоглобин, варикозное расширение вен и т.д. Иногда прием аспаркама (калий+магний) по 1 таб.

в день, может избавить вас от судорог или кальциомакс, таблетки кальция лактат (по таблетке 3 раза в день) в сочетании с витаминами А и D. Врачи советуют также таблетки «Магнесол». Судороги также возникают при заболеваниях нервной системы (эпилепсия, столбняк, невроз), отравлениях, нарушениях обмена веществ и деятельности желез внутренней секреции.

В зависимости от причины они могут быть эпизодическими, случайными или повторяться с определенной частотой. Судорога может возникать как в одной мышце, так и охватывать несколько мышц сразу. Она может появиться и у вполне здоровых людей — в икроножной мышце после длительной ходьбы или во время плавания.

Для профилактики судорог в икроножных мышцах есть несложные упражнения

Упражнения надо делать стоя и лучше босиком): ♦ Встаньте на пятки, согните поднятые пальцы и сохраняйте равновесие в таком положении 10 секунд (7 раз). ♦ Ноги скрестите, перенесите вес на внешние края стоп. На несколько секунд замрите, смените ноги (5 раз). ♦ Приподнимитесь на носках так, чтобы пятки высоко оторвались от пола, и резко опустите их на пол (10 раз).

♦ Положите на пол брусок высотой 5-7 см и длиной 1 м. Поставьте стопы так, чтобы пятки были на полу, а пальцы — на бруске, и медленно передвигайтесь вдоль доски направо и налево по 5 раз.

Лечение судорог народными средствами:

Лимонный сок от судорог

Этот совет очень помогает тем, кто страдает судорогами ног. Два раза в день (утром и вечером) обработать ступни ног лимонным соком, после чего дать им высохнуть. На просохшие ноги можно надеть обувь. Повторять процедуру ежедневно в течение 14 дней.

Лавр от судорог ног и рук

От судорог рук и ног натирайтесь лавровым маслом: 50 гр сухого лаврового листа поломайте и залейте 250 мл подсолнечного нерафинированного масла. Банку закройте и поставьте в темное место на 12 дней. Затем процедите. Если свело ногу или руку, натритесь этим маслом.

Приемы снятия судорог в икроножных мышцах:

♦ При судорогах в икроножных мышцах поменяйте положение — выпрямите ногу, затем потяните пальцы и подушечку подошвы по направлению к колену. ♦ Сядьте, ущипните несколько раз больное место. ♦ Встаньте, перенося вес тела на сведенную ногу.

Через несколько секунд циркуляция крови возобновится и чувствительность восстановится. ♦ Разотрите ногу любой согревающей мазью. ♦ Помассируйте ступни — от пальцев к пятке, икры — от пятки к колену. При икроножных судорогах в порядке профилактики массируйте мышцы под коленями.

При судорогах рук растирайте их от кончиков пальцев вверх к плечу.

После массажа можно лечь, подложив под ноги толстое одеяло. Эта поза обеспечит отток крови предотвратит повторные судороги.

Полезный совет, как избавиться от судорог в ногах

Нужно взяться за пятку и с силой сжимать ее.

Японский метод от судорог ног

Если часто сводит судорогой ноги по ночам, попробуйте делать так. Взять круглую ровную палку диаметром 2,5 см и длиной 25-30 см. Этой палкой 1-2 раза в день наносить по 100 ударов по подушечкам стопы у основания пальцев. Постепенно о судорогах забудете.

Чистотел большой от судорог ног и рук

Отжать из зелени чистотела сок и смешать его с вазелином. На 1 часть сока взять 2 части вазелина. Получится мазь, которой каждый вечер натирать ноги или руки. Натирать именно те места, в которых бывают судороги, слегка массируя, чтобы получить больший эффект. Делать так каждый день перед сном. Через 2 недели судороги прекратятся.

Настойка из чабреца (тимьяна) и тысячелистника обыкновенного от невралгии

Действует настойка не мгновенно, но облегчение приносит. 20 г сухой травы тысячелистника и 10 г травы тимьяна измельчить и залить 200 мл водки (если есть спирт, то лучше использовать его). Настаивать в течение 10 дней, регулярно встряхивая. Настойка эта хорошо хранится. Она расслабляет мышцы, сведенные судорогой, а также успокаивает боль. Растирать больное место нужно несколько раз в день, после чего обязательно утеплить больное место.

Дрожжи избавят от судорог

В дрожжах очень много калия, и если у вас судороги возникают от недостатка этого микроэлемента, то дрожжи станут спасением для вас. Приготовьте себе дрожжевой напиток: сухари из ржаного хлеба залить кипятком, настаивать 4 часа, процедить, добавить немного дрожжей. Напиток оставить бродить в теплом месте часов на 6-8, потом поставить в холодильник. Перед употреблением, добавьте по вкусу сахар и мед. Пить по 100 мл до еды. Пить в течение месяца.

Адонис от судорог

Залить 1 столовую ложку адониса 1,5 стакана кипятка, настаивать 2 часа в темном месте, а затем процедить. Принимать настой по 1 столовой ложке 3 раза в день. Курс — 10 дней.

Аптечная ромашка от судорог

1 ст. л. ромашки на 2 ст. кипятка. Настоять 40 мин. Пить в течение дня между приемами пищи. Надо также есть печеную картошку. На следующий день сделайте такое средство: в литровой банке залейте с вечера кипятком 2 ст. л. изюма без косточек. На следующий день выпейте настой — по стакану вместо чая, а изюм съешьте. Вот так и, чередуя ромашку с изюмом, со временем про судороги забудете.

Рецепт австрийского лекаря Рудольфа Бройса от судорог.

Магнит от судороги

Судороги, онемение могут снять обыкновенные магниты. Положить магнит на область судороги, Минута — и судороги нет.

Соль избавит от судороги

Если сводит судорогой ноги: икроножные мышцы и мышцы стопы, как только начинаются судороги, положить на кончик языка чуть-чуть поваренной соли и подержать её с открытым ртом. Через 3-5 минут судороги проходят, а соль нужно убрать с языка.

Сухари из ржаного хлеба от судорог

Избавиться от судорог поможет следующий рецепт: надо насушить сухарей из ржаного хлеба, залить их кипятком, настаивать 4 часа, процедить и добавить немного дрожжей. Оставить напиток бродить в теплом месте часов на 6-8, а потом разлить в бутылки и поставить в холодильник. Перед приемом добавить мед по вкусу. Пить по 2 ст. в день.

Хрен от судорог, невралгии

Вылечить невралгию, судороги ног, поможет хрен. Для лечения нужны свежие корни хрена (200 г). Хрен надо натереть на мелкой терке, чтобы получилась кашица. Смешать ее с 0,5 кг натурального меда и 0,5 л оливкового масла. Хорошо все вымешать и поставить смесь в холодильник. Там и хранить. Принимать ее надо по 1 ст.л. 3 раза в день за 20 минут до еды.

Кроме приема внутрь лекарства, надо обязательно делать перед сном компрессы на больное место тоже с хреном. Взять свежий большой лист хрена, смазать его немного медом, а еще сверху присыпать солью. Приложить лист медом к больному месту, сверху положить пергаментную бумагу и привязать платком. Утром компресс снять, а остатки смыть с кожи теплой водой.

Так лечиться неделю, и невралгия отступит.

Травы избавят от судорог

Чтобы судороги не беспокоили, приготовьте сбор трав: Для его приготовления нужна трава гусиной лапчатки, крапивы, спорыша, мяты, тысячелистника, пырея и пастушьей сумки. Все компоненты берите в одинаковых количествах. Перемешайте. 100 г сбора надо залить 200 мл воды, довести до кипения и поварить 15 минут.

А потом оставьте на полчаса настояться. Отвар получается довольно насыщенным. Взять высокое ведро, налить в него теплой воды (она должна быть не выше 40 градусов), В ведро вылить отвар и опустить в него ноги. Нужно, чтобы вода покрывала все икры, те места, в которых бывают судороги.

Продолжительность процедуры минут 20, курс таких процедур-10 , ежедневно. Судороги обязательно пройдут!

Профилактические меры просты. Чтобы избежать судорог в ногах

  1. носите только удобную обувь;
  2. избавляйтесь от избыточного веса
  3. избегайте длительных нагрузок на ноги;
  4. через день делайте ножные ванны с горчицей: 1 ст. ложка на 3 л воды.

Регулярный массаж ног ромашковым или имбирным эфирным маслом предотвращает судороги.

В ежедневный рацион питания следует включать твердые сыры, творог, фасоль, каши, овощи и фрукты. Для профилактики ножных судорог принимайте препараты, содержащие кальций и магний. Суточная доза: 1000-2000 мг кальция и 500-1000 мг магния.

А еще старайтесь каждый день выпивать стакан теплой воды с лимонным соком или с чайной ложкой яблочного уксуса и меда. Дефицит калия можно устранить, если чаще есть апельсины и бананы. Перед сном принимайте контрастный душ или делайте ножные контрастные ванны. При варикозном расширении вен контраст не должен быть сильным.

Добавьте в воду траву, обладающую противосудорожным действием, — это хвощ, люцерна, листья малины, ягоды бузины, валериана, мята перечная.

Поможет горчичное масло при судорогах

При судорогах попробуйте натирать ноги на ночь горчичным маслом. Очень помогает.

Смесь от судорог

Для лечения судорог приготовьте смесь, взяв в равных частях траву клевера красного, донника желтого, листья и стебли ревеня, цветы календулы и омелу белую. 1 ст. ложку смеси заварите литром кипятка и 10 минут подержите на водяной бане. Настаивайте в течение получаса, процедите. Смочив в настое сложенный в несколько слоев бинт, сделайте компресс на больное место и держите его не менее 5 часов

Магнит поможет, если ногу свело

Свело ногу? Возьмите обыкновенный магнит. Когда ноги сводит, поводите по тому месту, и ноги перестанет сводить. Проверено на себе, помогает хорошо.

Источник: http://narodzdorovye.ru/narodnye-sredstva/sudorogi-v-nogah-nochyu-prichina-i-lechenie-narodnymi-sredstvami.html

Средства от судорог в ногах

лечение судорог ног народными средствами

Судорожное состояние известно многим. Как правило, при нем происходит спазмы мышц, а человек чувствует сильную боль. Характерные симптомы и признаки судорог случаю у людей в состоянии покоя, и при выполнении каких-либо действий.

Наиболее распространенными провоцирующими факторами считают неудобную позу во время сна или длительное пребывание в одном и том же положении тела, тяжелая нагрузка на мышцы длительное время и ношение некомфортной обуви. Спровоцировать подобное явление, также могут и недостаток микроэлементов. Если в организме человека не хватает кальция, калия или магния, его время от времени могут тревожить судороги ног.

  • 1 Лечение
  • 2 Рецепты
  • 3 Травы
  • 4 Квас
  • 5 Профилактика

Лечение

Чтобы избавиться от такой напасти, следует проконсультироваться с доктором. Он проведет диагностику, и назначит эффективное лечение. Кроме того, можно воспользоваться дополнительными методами лечения в домашних условиях.

Массажировать ноги. Многие понимают, что такой вариант терапии достаточно эффективный и полезный, особенно, если причиной судорог в нижних конечностях является застой кровообращения. Онемение может поражать мышцы по всему телу, поэтому массаж будет полезен общий массаж.

Как правило, его проводят после лечебной физкультуры, используя во время процедуры любое согревающее средство от судорог ног. Это может быть мазь, гель или обычный яблочный уксус. Он обладает согревающим действием.

Занятия ЛФК и зарядка. Многие люди не верят в это, но лечебная гимнастика творит настоящие чудеса. Есть огромное количество эффективных и полезных упражнений, которые позволяют вылечить судороги в ногах за короткий период времени. Например, принять сидячую позу на полу так, чтобы ноги были вытянуты вперед. Пальцами рук необходимо ухватиться за носки и потянуть на себя. Подобная физкультура позволяет ослабить любой спазм мышц.

Если беспокоят мышечные спазмы, рекомендуется присесть, затем, подняться или опустить ноги. Циркуляция крови будет меняться, что и повлияет на состояние мышц, а именно снимет спазм.

Кроме того, специалисты рекомендуют своим пациентам с частыми судорогами обратить внимание на питание. Без каких-либо правил и требований, меню должно быть максимально сбалансированным, наполнено здоровой пищей, богатой на микроэлементы и витамины. Особенно это касается кальция.

Из кисломолочных продуктов необходимо употреблять кефир и сметану, творог и молоко, сыры. Если человек любит сильно сладкое, тогда его можно заменить медом. Но только в том случае, если нет аллергии на этот продукт. Не забывать про фрукты и овощи, где полно натуральных витаминов. Избегать употребления, или уменьшить количество, жирной пищи в рационе.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Кедровые орехи при грудном вскармливании

То же самое касается жареной и острой еды. Такое питание вкусное, но далеко не полезное.

Лечение судорог с большим успехом осуществляется при помощи народных средств. Есть много вариантов, которые обладают эффективным и действенным воздействием на мышцы при спазмах:

  • Масляная настойка с лавровым листом. Необходимо взять 100 г основного компонента и 500 г масла. Можно обычное подсолнечное, а также, оливковое или льняное. Лавровый лист хорошо измельчить, добавить к нему масло и оставить в темном месте на 2 недели. После того, как смесь настоится, необходимо ее процедить, и смазывать участки тела, где чаще всего беспокоят судороги, даже, если это обычная ступня. Если спазмы тревожат слишком часто, использовать такое народное средство можно до тех пор, пока ситуация не стабилизируется, и симптомы не отступят.
  • Если верить народным целителям, то наиболее эффективным средством против судорог ног является самый простой лимон. Как правило, использовать продукт рекомендуется перед сном. Смазать места, где часто возникают спазмы, соком так, чтобы он высыхал сам, вытирать его не нужно. Курс лечения составляет 2 недели.
  • Как уже выше упоминалось, при судорогах очень хорошо помогает массаж. В данном случае, его можно делать, используя горчичное масло.
  • В момент приступа можно использовать обычный магнит, он снимает судороги за считанные минуты.
  • Спиртовая настойка из сирени представляет собой народное средство от судорог. Чтобы приготовить лекарство, надо емкость 500 г, наполнить лепестками цветка и добавить к ним любой алкоголь. Как правило, для этого используется обычный спирт или водка. Оставить полученную смесь на две недели в темном месте, чтобы настоялась. Через время мазать ею икры ног вечером и утром.
  • Справиться с судорогами на ногах можно и такими народными средствами, как натуральный мед. Пить его каждое утро по 2 ч. л., а также через 30 мин после приема пищи употреблять внутрь ромашковый отвар.
  • Еще одним популярным продуктом, который используют в лечении судорог, является хрен. Для приготовления средства нужно взять коренья, около 200 грамм, и тщательно их помыть, затем очистить. Далее хрен натирают на терке, желательно мелкой, что необходимо для получения кашицеобразной консистенции. После в массу вводят оливковое, но можно и подсолнечное, масло в объеме полулитра, а также добавлять полкилограмма меда. Массу тщательно смешивают, и ставят в холодильник, там же ее и хранят. Прием выполняют перед едой трижды в сутки, по 1 столовой ложке за раз. Еще можно использовать листья хрена, из которых делают компресс на том месте, где чаще всего возникает судорога. Нужно взять лист, а поверх него положить пергаментную бумагу, закрепить, и оставить на всю ночь. Длительность курса лечения примерно неделя.

Травы

Есть такие народные средства от судорог в ногах, которые готовятся своими руками, используя лечебные травы:

  1. Адонис. Редкая, но очень эффективная и полезная трава. Ее необходимо хорошенько измельчить и залить кипятком. После приготовления принимать по 1 ст. л. 2 раза в сутки. Разрешено также маленьким детям.
  2. Березовые почки. Процесс приготовления аналогичный, как и с адонисом. Но готовить лекарство следует каждые два дня.
  3. Гусиная лапчатка. Приготовленный отвар принимают 3 раза за день. Рекомендуется ежедневно готовить свежий настой.
  4. Отвар липы пользуется спросом в лечение судорог нижних конечностей. Листики измельчают и заливают кипятком, настаивают 30 минут, процеживают и пьют по 50 г з раза в сутки.
  5. Бороться с судорогами помогают и целебные травяные сборы. Сюда входит белая омела и ландыш, обыкновенный верес и барбарис, укроп и боярышник, а также, ежевика, чабрец, немного ромашки, валерианы и душицы, бузины и хмеля. Необходимо смешать все эти травы, измельчить и залить кипятком в пропорциях 1:2.
  6. Сбор фенхеля, аниса, тмина и перечной мяты хорошо помогает снимать спазмы мышц. Все компоненты соединяются, и смешиваются с кипятком. Полученную смесь настаивают некоторое время и принимают небольшими количествами 3 раза в день внутрь.
  7. Такое лекарственное растение, как полынь помогает избавиться от судорог на ногах. В народной медицине существует много рецептов приготовления отвара. Например, корень травы смешать с водой или пивом, достаточно пол литра. Полученный отвар необходимо прокипятить, и после того, как он остынет, принимать.
  8. Татарник колючий многим помогает справиться с судорогами. Залить кипящей водой 20 г травы и оставить настаиваться, принимать 3 раза в сутки. Достаточно для каждого раза 20 г полученной смеси.
  9. Маковый отвар отлично зарекомендовал себя против спазм на ногах. Листья высушенного цветка хорошо измельчить, и добавить молока, а также небольшое количество меда. Для приготовления можно использовать обычную воду или водку. Принимать полученный отвар не больше, чем 5 дней.

Квас

К сожалению, и по нынешний день люди относятся скептически к терапии народными средствами. Так, например, мало кому известно, что от судорог можно избавиться с помощью любимого всеми хлебного кваса.

Весь секрет в том, что дрожжи содержат большое количество калия, выступающего важным микроэлементом в организме человека. Если вспомнить, то судороги провоцирует как раз его недостаток, в большинстве случаев.

Поэтому рекомендуется приготовить спасительный напиток на дрожжевой основе. Для этого берут сухарики ржаного хлеба, и заливают их кипятком.

После этого посудину следует оставить на несколько часов для выстаивания и остывания. Примерно через 3–5 часов нужно отфильтровать жидкость, и ввести в нее дрожжи, после поставить будущий квас в холодильник. Там ему нужно отдыхать около шести часов. По истечении этого времени нужно принимать напиток по 100 мл три раза в сутки, перед едой. Если он получился не очень вкусным, то можно добавить мед или сахар. Продолжительность лечения примерно месяц.

Профилактика

Естественно, что существуют и профилактические мероприятия, которые помогают избежать появления судорог. Прежде всего, врачи рекомендуют снижать вес, если масса тела значительно превышает норму, также необходимо подобрать правильную и удобную обувь, и постараться оградить себя от длительной нагрузки на ноги. Для расслабления конечностей следует делать ножные ванночки на основе горчицы: на 3 литра воды кладут 1 столовую ложку порошка и окунают на 15 минут.

Очень хорошо помогает предупредить возникновение судорог массаж с маслом ромашки или имбиря. Также необходимо восполнять недостаток кальция, калия и магния, принимая соответствующие препараты и нормализуя питание.

Судороги достаточно неприятное, и довольно болезненное явление, но если воспользоваться одним, или несколькими рецептами, приведенными выше, то от него можно избавиться навсегда, или же увеличить интервал между приступами. Но при всем этом следует помнить, что даже безобидные средства народной медицине не стоит принимать без предварительного согласования с врачом.

Источник: https://nogi.guru/zabolevaniya/sudorogi/v-nogax-sredstva.html

Причины патологии

Нередко судороги возникают неожиданно человека, и во время них пациента пронзает сильная боль. Ногу будто сковывает, она может временно неметь. Нередко подобная ситуация возникает в том случае, когда человек спит, и внезапно возникшая судорога заставляет пробудиться.

Люди достаточно часто игнорируют подобный симптом и не задумываются, что именно его могло вызвать. При этом стоит понимать, что нередко сокращение мышц может появиться из-за болезней. Именно поэтому перед тем как начинать лечение, следует обязательно разобраться, что именно спровоцировало патологию.

Главные факторы:

  • Нехватка витаминов и микроэлементов в организме. Например, при недостатке калия, кальция и магния у человека могут начаться непроизвольные сокращения мышц в ногах. Именно поэтому человеку важно правильно питаться, а также избавиться от вредных привычек, потому как только в этой ситуации удастся не допустить появления нехватки микроэлементов.
  • Резкие перепады температур. Например, если человек сначала долгое время находился на жаре, но потом погрузился в холодную воду, тогда у него могут возникнуть судороги.
  • Обезвоживание. Человеку важно следить за тем, чтобы водный баланс находился на нормальном уровне. В иной ситуации с потерей жидкости будут исчезать полезные микроэлементы. Как уже говорилось, их дефицит напрямую приводит к судорожным состояниям.
  • Значительный стресс. В этой ситуации усиливается функционирование нервной системы. Как известно, она отвечает за проведение импульсов к мышцам. Если ЦНС будет перегружаться, тогда передача сигналов значительно нарушится. Как итог, могут возникнуть конвульсии в конечностях.
  • Значительная физическая нагрузка. Большое количество упражнений на ноги, бед, а также длительное стояние в одной позе может перегрузить организм. Как итог, могут возникнуть судорожные состояния. Преимущественно они появляются в ночное время суток.
  • Различные болезни. Ноги может сводить, к примеру, из-за травм позвоночника, остеохондроза поясничного отдела, а также из-за проблем с сосудистой системой. В такой ситуации крайне важно заняться лечением самой болезни, а потом уже думать о том, как бороться с судорогами.

Нередко люди осуществляют лечение судорог народными средствами. Этот вариант терапии имеет свои преимущества, например то, что он является безопасным для здоровья человека. Именно по этой причине люди выбирают именно нетрадиционную медицину для того, чтобы справиться с патологией. Важно лишь выбрать подходящие рецепты, которые станут помогать конкретному человеку.

Судороги при беременности

У некоторых людей сводит ноги именно в период вынашивания ребёнка. Женщины часто интересуются, с чем это может быть связано. Существует несколько причин, которые могут поспособствовать появлению судорог в период беременности. В первую очередь к негативному симптому приводит гормональная перестройка организма. Она способна вызывать нарушение минерального и витаминного баланса в организме.

Растущий плод отнимает у матери кальций, калий, магний и иные питательные вещества. Именно поэтому женщина должна тщательно заботиться, чтобы достаточное количество этих микроэлементов поступало в организм. В иной ситуации могут начаться судороги, связанные с недостатком минералов.

Нередко проблемы с ногами появляются из-за того, что повышается уровень сахара в крови, а также проявляются сосудистые заболевания. Женщине нужно тщательно следить за своим здоровьем, если не хочется, чтобы оно значительно ухудшилось. В частности при появлении судорог важно обязательно выяснить, что именно их спровоцировало.

Почему сводит ноги в пожилом возрасте?

Некоторые пожилые люди сталкиваются с тем, что у них начинает сводить ноги. Этому есть разные объяснения, и крайне важно выяснить, с чем именно столкнулся конкретный пациент. Например, к судорогам могли привести активные процессы старения, а также плохое состояние сосудов ног и мышечная атрофия. Если человеку делают внутримышечные инъекции, то из-за этого потом тоже могут возникать судорожные состояния.

При этом стоит понимать, что пожилые люди подвержены различным заболеваниям. Речь идёт о болезнях печени и почек, о варикозе, а также об артрите. Помимо этого, судороги могут появляться из-за сахарного диабета, а также из-за неврологических патологий. Именно поэтому важно точно выяснить, с чем именно конкретному человеку приходится иметь дело.

Первая помощь

Народные средства от судорог способны предотвращать появление судорог, но при этом они полностью не исключают вероятность их возникновения. Именно поэтому человеку крайне важно знать, что делать, если свело ногу. Первая помощь позволит быстро избавиться от боли, а также привести мышцы в нормальное состояние. Если человек склонен к данному явлению, тогда ему нужно запомнить несколько простых рекомендаций, которые быстро устранят судороги.

Прежде всего, следует начать растирать проблемную ногу, при этом нужно постараться максимально растянуть мышцы. Это поможет уменьшить боль и быстро снять неприятные ощущения. Если свело голень, тогда следует в сидячем положении вытянуть конечности, взяться за пальцы ног и потянуть их на себя. Если же судорога появилась в бёдрах, тогда нужно встать на здоровую конечность, затем обхватить больную за колено и потянуть вверх.

Важно, чтобы во время данных упражнений чувствовалось натяжение мышц. Если этого не будет, тогда процедура не поможет человеку. После этого следует растереть конечность, а затем наложить на неё холодный компресс. Это позволит предотвратить дальнейшее развитие судорог. Обязательно нужно оставить ноги в спокойном состоянии и постараться не перегружать их столько по времени, сколько получится.

Народные рецепты

Некоторые люди выполняют лечение судорог народными средствами. Существует немало рецептов, которые позволяют избавиться от неприятного симптома. Человек сможет выбрать тот, который ему лучше всего подойдёт. Например, можно использовать лимонный сок от судорог в ногах. Этот вариант хорошо подойдёт для тех людей, у которых сводит икроножную часть.

Потребуется утром и вечером растирать ступни и икры лимонным соком, а затем дать средству высохнуть. После этого можно надеть обувь и продолжать заниматься привычными делами. Процедуру нужно осуществлять каждый день, при этом срок лечения составляет 14 суток.

Хорошо помогает лавр от судорог ног и рук, при этом важно правильно проводить лечение. Понадобится взять примерно 50 грамм лавровых листьев, поломать их, а потом залить 250 мл подсолнечного масла. Банку нужно закрыть и оставить на две недели в тёмном месте. После этого средство следует процедить. Если человеку регулярно сводит ногу, тогда нужно натереться данным маслом примерно 2-3 раза в день.

Народные целители отмечают, что лечение народными средствами судороги хорошо осуществлять при помощи настойки сирени. Для этого берутся свежие цветы, засыпаются в литровую банку и плотно утрамбовываются. Цветки следует залить спиртом или водкой, после этого их нужно оставить примерно на 14 дней в тёмном месте. Полученным средством потребуется растирать икры дважды в день.

Существует достаточно лёгкий противосудорожный метод, который доступен для каждого желающего. Потребуется употреблять по 2 чайные ложки натурального мёда каждое утро натощак. При этом примерно через полчаса после приёма пищи нужно будет употреблять отвар ромашки. Люди отмечают, что данный способ борьбы с судорогами хорошо помогает, поэтому он рекомендован всем пациентам.

Если у человека постоянно ноги сводит судорогами, тогда будет хорошо помогать массаж. Потребуется разминать мышцы в проблемной области, чтобы улучшить их состояние. При этом стоит применять горчичное масло, которым перед массажем натирают ногу. Оно оказывает разогревающий эффект и положительно сказывается на состоянии мышц.

Специалисты утверждают, что справиться с неприятным явлением помогает даже обычный магнит. Главное, знать, как именно нужно его использовать, чтобы улучшить своё самочувствие. Целители рекомендуют прикладывать его к тому месту, которое свело судорогой.

Примерно через несколько секунд возникший спазм исчезнет, и человек больше не будет испытывать резкую боль.

Полезные травы

Если речь идёт о народных способов лечения, многие люди сразу задумываются о применении целительных трав. Против судорог хорошо помогают определённые растения, которые рекомендуют применять народные целители. Нужно лишь подобрать подходящий для себя вариант, чтобы получить возможность значительно улучшить самочувствие.

Какие травы оказывают противосудорожное действие:

  • Гусиная лапчатка. Потребуется приготовить из неё отвар. На стакан берётся одна столовая ложка травы, её следует залить кипятком. Примерно час следует дать настояться средству, после этого нужно выпить целительное средство. Принимать его нужно по 100 мл три раза в день.
  • Берёзовые почки положительно сказываются на состоянии здоровья. Их потребуется залить кипятком, использовать нужно 1 столовую ложку растения и 250 мл воды. Пить следует примерно по 50 мл три раза в сутки.
  • Адонис хорошо помогает против судорог. Его нужно будет хорошо измельчить, а затем залить кипятком. Отвар стоит принимать по большой ложке два раза в день. При этом маленьким детям нужно использовать не больше 6 капель средства.
  • Липовый отвар. Нужно будет взять примерно 50 г липы, измельчить их, а затем залить кипячёной водой. Настаивать следует примерно 20 минут. После этого средство нужно процедить, затем выпивать по 50 г три раза в сутки.
  • Можно применять отвар из мака. Потребуется взять сушёные лепестки, растереть их в порошок, а затем добавить молок и мёд. Средство нужно использовать минимум 7 дней. При этом готовить отвар допускается на воде и даже на водке.

Значительно проще не допустить появления судорог ночью и днём. Для этого важно правильно питаться, чтобы в организме присутствовали все необходимые микроэлементы. Также обязательно нужно носить только удобную обувь и не допускать значительной перенагрузки, как эмоциональной, так и физической. Если имеются какие-либо заболевания, тогда их важно будет вовремя начать лечить. Даже обычный остеохондроз может приводить к негативным последствиям, в том числе к судорогам. При любых тревожных симптомах правильный решением будет обратиться к врачу. Медицинский специалист сможет точно сказать, что именно происходит с человеком, а также что можно сделать в такой ситуации.

Источник: https://nevrology.net/metody-lecheniya/narodnye-sredstva/ot-sudorog-v-nogah.html

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: