Лимон от головной боли

Лимон на страже здоровой нервной системы

лимон от головной боли

Всем нам давно известно, что все болезни от нервов. Усталый, нервный и издерганный человек не способен эффективно работать и с удовольствием отдыхать. Расшатанная нервная система дает о себе знать не только беспокойством и неврозами, но и бессонницей, мигренями, общей усталостью, раздражительностью и головными болями. Лимон содержит в себе успокаивающие и улучшающие самочувствие вещества. Даже цвет этого солнечного фрукта дарит спокойствие и радость.

Мигрень

Это приступообразное неврологическое заболевание, сопровождается сильной головной болью, часто светобоязнью, расстройством кишечника, у части больных наблюдается и звукобоязнь, а также нарушения зрения и сознания. Приступы могут длиться от суток до нескольких дней, боль лишает трудоспособности и ориентации в пространстве.

  • Чтобы облегчить приступ обвяжите голову горячим полотенцем, а на лоб и виски положите по кусочку свежего лимона.
  • В качестве профилактики, людям подверженным приступам мигрени, рекомендуется настой из пол стакана лимонного сока, двух столовых ложек мелиссы и мяты. Травы залейте стаканом кипятка и дайте полчаса настояться, затем долейте в настой лимонный сок. Принимайте по 3 столовые ложки 3 раза в день во время еды.
  • Очень полезен при мигренях напиток из пол стакана лимонного и такого же количества яблочного сока. Добавьте туда столовую ложку сахара и 2 столовые ложки воды. Напиток следует пить по одному стакану 2 раза в день через полчаса после еды.

Невроз

Невроз – это функциональные расстройства нервной системы, выражающиеся неустойчивым настроением, беспричинным беспокойством и страхом, тоской, раздражительностью, при этом часто возникают мышечные спазмы, головокружения, головные боли. Основной метод лечения неврозов – психотерапия. Но проявления многих симптомов можно уменьшить с помощью лимонов. Кроме того, лимоны богаты витаминами C, P, и группы B, которые благотворно воздействуют на нервную систему.

  • Для настоя возьмите по 4 столовых ложки травы ясменника душистого, пустырника и листьев ежевики, по 3 столовые ложки травы сушеницы и чабреца, залейте их одним литром кипятка. В остывший настой добавьте пол стакана лимонного сока. Принимайте по пол стакана 4 раза в день через час после еды.
  • Индийские йоги пьют такой успокоительный напиток: в один стакан воды добавьте сок четвертинки лимона и столовую ложку сахара, положите кусочек льда. Кислость и сладость в этом напитке должны быть уравновешенны. Выпивайте по 2-3 стакана, когда чувствуете себя взвинченным, раздраженным или разбитым.

Невралгия

Невралгия – это поражение определенных периферических нервов. Болезнь сопровождается приступами жгучей, тупой или ноющей боли. Может возникнуть в результате травм или интоксикаций, связанных с тяжелыми заболеваниями.

  • Попробуйте смесь из пол килограмма лимонов, столько же меда и трех столовых ложек абрикосовых ядрышек. Лимоны следует натереть на терке с кожурой, ядрышки растолочь. Все ингредиенты смешайте до однородной массы. Принимайте по столовой ложке утром и вечером за полчаса до еды. Курс лечения месяц.

Неврастения

Одна из форм невроза, характеризуется развитием синдрома раздражительной слабости, подавленности, снижением работоспособности. Наблюдаются опоясывающие головные боли, напоминающие сдавливание головы шлемом, ощущение ваты в голове.

  • При неврастенических проявлениях попробуйте такой настой: 2 столовые ложки лимонного сока, по одной столовой ложке корней валерианы, травы пустырника, семян тмина и фенхеля. Залейте части растений стаканом кипятка, а затем в горячий настой добавьте лимон. Пейте теплым по пол стакана 3 раза в день, последний прием должен быть перед сном.

Бессонница

Неприятный симптом многих нервных расстройств. Бессонница усугубляет болезнь, делает человека более раздражительным и усталым, снижается концентрация внимания и работоспособность. Чтобы крепко спать по ночам попробуйте несколько несложных рецептов:

  • Напиток из сока одного лимона с двумя чайными ложками меда поможет вам быстрей уснуть.
  • В качестве снотворного можно использовать лимонные носки: намочите носки в воде с лимонным соком, отожмите их и наденьте, а сверху – сухие носки. Кроме того, что они помогут вам уснуть, это средство отлично снимает с ног усталость.
  • От бессонницы помогает настой из трав и корневищ, для этого возьмите 2 столовые ложки корней валерианы и 3 столовые ложки цветков ромашки и измельченную цедру одного лимона, залейте их стаканом кипятка. Принимайте холодным по пол стакана утром и вечером.

Головная боль

Головная боль – это сигнал нашего организма о том, что что-то не в порядке. Она может возникнуть в результате переутомления, нервных расстройств или недостатка сна. Прежде чем лечить ее симптоматически, следует разобраться, не является ли она причиной более серьезных и опасных заболеваний. Если таковых не обнаружено, то облегчить боль вам поможет лимон.

  • Возьмите лимонную корочку и слегка разомните ее пальцами. Приложите внешней влажной стороной к виску. Через некоторое время под корочкой появится красное пятно и легкий зуд, а головная боль пройдет.
  • При частых головных болях попробуйте настой из листьев мяты, душицы и земляники лесной. Травы берутся по одной столовой ложке и заливаются стаканом кипятка, в остывающий настой следует добавить стакан лимонного сока. Принимайте по одной столовой ложке через час после каждого приема пищи.

Раздражительность

Синдром большинства нервных расстройств. Он осложняет жизнь, как самому человеку, так и близким ему людям. С помощью трав можно заметно понизить уровень раздражительности.

  • Возьмите столовую ложку травы пустырника и цедру одного лимона, залейте стаканом кипятка. Настаивайте 3 часа. Принимайте по чайной ложке 4 раза в день после еды.

Сегодняшний темп жизни практически не оставляет человеку шанс на здоровую нервную систему. Поэтому особенно важно заботиться о ней и поддерживать при любых расстройствах. Нельзя ни в коем случае игнорировать тревожные симптомы, ведь усталость и раздражительность может перетечь в более «осязаемые» и серьезные болезни, такие как воспаления ЖКТ, бронхиальная астма, псориаз. Перечень примеров в этом случае может быть очень длинным.

Источник: https://nmedik.org/limon-nervnaya-sistema.html

Лечение головной боли лимоном

лимон от головной боли
22.10.2010 // admin   

Чтобы эффективно лечить головную боль, медики советуют обследоваться, чтобы найти и устранить саму причину, а не лечить следствие. Но если визит к врачу затянулся, можно уже сегодня облегчить свои страдания при помощи средств народной медицины, содержащих в своем составе лимон или эфирное масло лимона.

Ароматерапия

Ароматерапия с эфирным маслом лимона — волшебное средство, которое помогает многим. Испарения в аромакурительнице способствуют снятию спазма сосудов головного мозга — практика показывает, что именно он становится наиболее частой причиной головных болей.

Итак, чем может помочь эфирное масло лимона?

Во-первых, можно его испарять в аромалампе. Для этого в чашу аромалампы, заполненную теплой водой, капаем 5-8 капель эфирного масла лимона в зависимости от размеров помещения.

Холодные ингаляции — универсальный способ помочь себе, если головная боль настигла вас внезапно. Для этих целей идеально подойдет аромакулон с маслом лимона (2-3 капли) — пусть он всегда вас сопровождает. Если головная боль возникает достаточно часто, целесообразно прикрепить аромамедальон на брелок с ключами или к мобильному телефону — тогда спасительный аромат будет всегда при вас. Вдыхать пары аромамасла лимона нужно в течение 5-7 минут — и боли отступят.

Горячая ингаляция — экстренная и довольно-таки эффективная помощь, когда на ваш обрушилась головная боль. Можно использовать ингалятор, а можно — бабушкин метод: в миску налить горячей воды, капнуть туда 3-4 капли аромамасла лимона, накрыться с головой полотенцем и подышать испарениями в течение 5-7 минут.

Своеобразной ингаляцией выступает и ванна. Накапайте на горсть морской или поваренной соли 5-6 капель эфирного масла лимона, а уж затем опустите ароматизированную соль в воду для купания — масло в чистом виде не растворится в воде, и соль выступает своеобразным посредником.

Еще один способ помочь себе, когда начинается недомогание, — компресс на лоб. В небольшом количестве воды разведите половину чайной ложки соли, на которую предварительно накапайте 4 капли эфирного масла лимона.

Помните, что, прибегая к ароматерапии, нельзя применять более 2 аромапроцедур в день!

Целебные напитки

Для приготовления волшебного отвара, способного справиться с головной болью, вам понадобится:

1 ст. свежеотжатого лимонного сока;

1 ст.л. листьев мяты;

1 ст.л.листьев душицы обыкновенной;

1 ст.л. листьев земляники лесной;

1 ст. холодной воды из источника.

Воду вскипятить и залить ею сложенные в керамическую емкость травы — мяту, душицу, землянику. Закрыть крышкой и оставить настаиваться в течение получаса. Затем отвар процедить, дать окончательно остыть и смешать с лимонным соком. Снадобье принимать трижды в день по 1 ст.л. после еды через 1 час.

Другой рецепт народной медицины советует взять:

свежую цедру 1 лимона;

2 ст.л.мяты перечной;

1 ст.л. шишек хмеля обыкновенного;

1 ст.л. корней валерианы лекарственной;

1 ст. холодной воды из источника.

Все составляющие измельчить, залить горячей водой и оставить на медленном огне. Когда лекарство закипит, оставить его на огне еще на три минуты, а затем огонь выключить, и когда отвар остынет, процедить. Перед применением отвар рекомендуется подогревать и пить теплым. Дозировка — 60-70 мл трижды в день.

2010, Сайт о лимонах. Все права защищены. Копирование материалов запрещено.

Источник: http://limonniy.ru/lechenie-golovnoj-boli-limonom/

Народное лечение головной боли: простые рецепты

лимон от головной боли

Головная боль и головокружение – признаки того, что с вашим организмом происходят неприятности. Если боли не прекращаются, то необходимо обязательно обратиться к врачу.  Конечно, можно использовать народное средство от головы, однако стоит помнить о том, что перед тем как лечиться средствами народной медицины, необходима врачебная консультация.

Лечение головы народными средствами эффективно, однако помните, что некоторые лекарственные растения ядовиты, поэтому нужно точно соблюдать дозировку.

Причины

Причины возникновения головной боли: изменения в костях черепа, его мягких тканях, в головном мозге и его оболочке, в сосудах головы и т. п.

Факторы, которые могут вызвать головную боль: химические – воздействие экзогенных и эндогенных химических веществ, которые снижают болевой порог; механические – сдавливание, смещение, натяжение, расширение внутричерепных структур; термические – прямое перегревание или переохлаждение головы, повышение температуры тела.

Факторы риска возникновения головной боли: яркий свет, курение, резкий шум, чрезмерное употребление алкоголя; интоксикация, переутомление, инфекционные заболевания, сердечно-сосудистые и неврологические заболевания.

При мигрени возникает сильная пульсирующая боль, которая усиливается при ярком свете и громкой музыке. Если давление повышено, то боль тупая с эффектом распирания. Если же давление пониженное, то помимо головной боли будет ощущаться слабость, вялость, шум в ушах. Признаком шейного остеохондроза, утомления глаз, перенапряжения шейных мышц может быть головная боль по окончании рабочего дня. Также боли могут возникнуть перед началом простудного заболевания.

Для того чтобы устранить головную боль, нужно понять, от чего она возникает.  Однако есть и универсальные и эффективные средства от головной боли – народная медицина предлагает множество таких решений.

Народные средства:

  1. Сделайте горячую ванночку для ног на 10 мин. Также пейте чай с мятой.
  2. Прикладывайте к больному месту свежую корочку лимона до тех пор, пока не появится жжение.
  3. Прикладывайте к затылку и лбу свежие листья капусты, сирени или лопуха.
  4. Возьмите ватный тампон, обмакните в ментоловое масло и смажьте виски, лоб, затылок. 
  5. Пейте крепкий сладкий чай.
  6. Отрезать два ломтика свежего огурца, положить на глаза.
  7. Горсть измельченных свежих листьев шелковицы залить 1000 мл кипятка, 10 мин варить, снять с огня. Укутать, настаивать час, процедить и пить настой 3 раза в день по 200 мл. Курс лечения – месяц.
  8. Соединить и измельчить 1 долю листьев мяты, 1 долю цветков ромашки, 4 доли травы пустырника, 4 доли ягод шиповника, 4 доли ягод боярышника. Залить 1 ст. л. смеси 250 мл кипятка и пить 3 раза в день как чай.
  9. Собрать в равных долях листья эвкалипта, камфарного масла, лавра, лавровишни, измельчить, набить смесью небольшую подушечку. Несколько часов лежать на ней, прикладывая больную сторону.
  10. Взять 1 ст. л. измельченного корня валерианы лекарственной, залить 250 мл кипяченой холодной воды, настаивать 8 ч. Процедить и употреблять 3 раза в день по 1 ст. л.
  11. Ягоды калины смешать с сахаром, положить в банку и поставить в холодильник.

    Употреблять при головной боли 2 ст. л. смеси.

Головокружение, описание и причины

Головокружение – ощущение движения окружающих предметов или  вращения собственного тела в пространстве. Также люди при этом испытывают чувство дурноты, ощущение пустоты.

Симптомы предобморочного состояния: потливость, потемнение в глазах, тошнота, сердцебиение, бледность кожных покровов.

Причины головокружения: поражение вестибулярного нерва, внутреннего уха; наличие синдрома Меньера; травмы, нервные заболевания, плохие сосуды и др.

Лечение народными средствами

  1. Приготовить настой, залив 1 ст. л. мелиссы 250 мл кипятка, 40 мин настаивать, процедить, пить как чай. 
  2. Отжать сок из листьев мелиссы. Употреблять по 40-60 капель с добавлением 1 ч. л. меда. 
  3. Пейте морковный сок 3 -4 раза в день по 100-200 мл.
  4. Смешать 1 долю гранатового сока, 1 долю свекольного, 3 доли морковного. Пить перед едой.
  5. Залить 1 ч. л.

    семян петрушки посевной 250 мл горячей воды, настаивать 8 ч, процедить. Употреблять 4 раза в день на голодный желудок перед едой по 100 мл. 

  6. Взять 1 ч. л. цветков клевера, залить 250 мл кипятка, кипятить 5 мин, процедить. Употреблять 4-5 раз в день на голодный желудок по 1 ст. л.
  7. Залить 1 ст. л. сухой измельченной травы крапивы 0,5 ст. кипятка, настаивать 4 ч, процедить.

    Добавить 100 мл яблочного сока и употребить по 100 мл 3 раза в день за 20 мин до приема пищи.

  8. Взять 10 мл можжевелового эфирного масла, 30 мл пихтового масла, 100 мл 10% камфорного масла, смешать, взболтать. Этим настоем смазывать лимфатические узлы в области головы – около рта, носа, над бровями, вокруг ушей, уши, виски.
  9. В равных долях взять по 1  ст. л.

    траву шиповника, пустырника, цветки боярышника, цветки таволги, смешать, залить 1000 мл кипятка, сутки настаивать. Употреблять за 30 мин до приема пищи по 200 мл трижды в день. 

  10. Смешать 100 г мяты, 75 г измельченного липового цвета, 50 г измельченного корня пиона белого. Залить 2 ст. л. сбора 500 мл кипятка, настаивать в термосе ночь.

    Утром процедить отвар, пить по полстакана в 4 приема настой за 30 мин до еды на голодный желудок.

  11. Съесть при головокружении 100 г морской капусты. 
  12. Взять 1 долю листьев барвинка, 2 доли листьев мяты перечной, 2 доли травы папоротника, 3 доли цветков боярышника, 4 доли цветков клевера лугового, смешать. Залить 2 ст. л. смеси 500 мл кипятка, час настаивать.

    Употреблять 3 раза в день по 100 мл на протяжении месяца. 

Не болейте, берегите свое здоровье!

Обязательно консультируйтесь с лечащим врачом перед применением любого рецепта. Мнение специалиста как никогда важно при постановке диагноза. Ну и конечно, лучше предупредить болезнь, чем долго лечить ее потом.

Источник: http://100trav.com/sredstva-ot-golovnoj-boli-myata-limon-kapusta.html

Как облегчить головную боль при мигрени

лимон от головной боли

Головная боль — штука неприятная, а мигрень может надолго вывести из строя любого. Кто хотя бы раз испытывал на себе все прелести этого состояния, с содроганием думают о возобновлении симптомов.

К сожалению, это хроническое заболевание и передается оно наследственным путем. Существует различные причины возникновения мигрени, но способа, которые бы позволил окончательно избавиться от этого болезненного состояния, пока еще не придумали.

Есть только профилактика, которые позволяет уменьшить силу и частоту приступов.

Об этом и пойдет речь в этой статье.

Мигрень (французское от др.-греч. ἡμικρανία или новолат. hemicrania — гемикрания или «половина головы») — неврологическое заболевание, наиболее частым и характерным симптомом которого являются эпизодические или регулярные сильные и мучительные приступы головной боли в одной (редко в обеих) половине головы.

При этом отсутствуют серьёзные травмы головы, инсульт, опухоли мозга, а интенсивность и пульсирующий характер болей связывают с сосудистой головной болью, а не с головной болью от напряжения.

Головная боль при мигрени не связана с повышением или резким снижением артериального давления, приступом глаукомы или повышением внутричерепного давления (ВЧД).

К сожалению, с периодичностью несколько раз в год я сама сталкиваюсь с этим неприятным явлением. Причины возникновения могут быть разными — начиная от недосыпа (или слишком продолжительного сна), употребления спиртных напитков и чрезмерной физической и умственной активности, заканчивая резкой переменой погодных условий. Я как раз отношусь к числу «метеозависимых» людей.

К моему великому счастью, я крайне редко испытываю сильные и продолжительные приступы (максимум 2-3 раза в год), которые по-настоящему мешают мне жить и работать, но когда это случается, мне хочется отключиться на время и проснуться только тогда, когда весь этот кошмар закончится. Но даже эти нескольких адских часов в год достаточно, чтобы я начала искать способы борьбы с ними.

Профилактика

Начнем, пожалуй, со стандартных профилактических способов, которые и так должен выполнять всякий уважающий себя и свое здоровье человек:

  • Избегать стресса.
  • Установить и соблюдать режим сна, спать в темном и тихом месте.
  • Правильно питаться и избегать продуктов, которые вызывают мигрень (шоколад, сдоба, красное вино, кофе в больших количествах). Регулярно питаться и не пропускать приемы пищи.
  • Ходить на массаж.
  • Пить достаточное количество воды.
  • Пить кофеиносодержащие напитки в небольших количествах.

Что касается продуктов, то я не буду рекомендовать лекарственный препараты, так как в этом случае их должен назначать врач (особенно если у вас есть другие проблемы со здоровьем). Могу только сказать, что мне помогает цитрамон, так как он содержит в себе небольшое количество кофеина.

Кофе. Если же говорить о более простых продуктах, то в начале приступа вам может помочь маленькая чашечка кофе. Это звучит немного парадоксально, но так как мигрень вызвана не перепадами давления, пить кофе в небольших количествах можно и даже нужно.

Имбирь. Имбирь также неплохо помогает справляться с головной болью. А если учесть, что он еще и является отличной профилактикой простудных заболеваний, то было бы совсем не лишним внести в свой рацион имбирный чай с яблокам и корицей.

Кайенский перец. В этом случае предлагается как пищевой вариант добавления его в блюда, так и вариант использования мази на его основе (в аптеках довольно много согревающих мазей на основе кайенского перца). Просто нанесите совсем немного на виски и слегка помассируйте. И не забудьте хорошо вымыть после этого руки!

Мята и лаванда. Эти травы также используются в качестве профилактики головных болей, вызванных мигренью. Мята — это седативное средство, а лаванда помогает снять воспаление с сосудов и снимает спазмы с мышц шеи и вокруг глаз. В это случае рекомендуется делать примочки теплыми мешочками с сухими цветами лаванды (продаются в аптеках).

Витамины. Некоторые витамины в качестве профилактики также помогают бороться с мигренью. Это рибофлавин, магний и витамин B6. Принимать эти препараты можно только после консультации с врачoм.

Лед. Некоторым людям помогают холодные примочки. Просто возьмите пакет со льдом и приложите его ко лбу. В качестве прослойки рекомендуется использоваться тонкое полотенце. Еще один вариант — сделайте ледяную ванночку для своих ладоней или пальцев (если тяжело терпеть). В ванночке сжимайте и разжимайте кулаки — это действует также, как и холодный компресс на вашей голове.

Точечный массаж пальцами. Справиться с головной болью также помогает массаж висков, шеи и плечей. Если с висками вы можете справиться самостоятельно (просто приложите три пальца к вискам и с легким нажимом помассируйте их), то массаж шеи и плечей лучше предоставить специалисту.

Рецепты успокаивающего чая

Shutterstock

Чай из лаванды. Одну чайную ложки сухих цветков лаванды заливаете 200 мл кипятка и настаиваете в течение 15-ти минут. Затем процеживаете чай, добавляете мед и наслаждаетесь необычным вкусом.

Чай из имбиря, мяты и кайенского перца. Для приготовления этого чая вам понадобится 2 чайных ложки сухой мяты, щепотка кайенского перца и чайная ложка свежего имбиря, натертого на мелкой терке.

Кипятите 2 чашки воды, добавляете туда мяту, имбирь и кайенский перец, и настаиваете в течение 15 минут. Затем процеживаете смесь и добавляете мед и лимон по вкусу.

Этот чай — отличный способ не только избавиться от головной боли, но еще и устроить легкую профилактику простудных заболеваний.

Надеюсь, эти советы помогут вам справиться с головными болями и подготовка к новогодним праздникам пройдет гладко!

Не болейте!

Источник: https://Lifehacker.ru/2013/12/12/migraines-pain/

Лимон от головной боли

лимон от головной боли
статьи: 4.86 748

Стараетесь прибегать к медикаментам только в самом крайнем случае? Мы расскажем вам, как избавиться от головной боли при помощи лимона за несколько минут!

Случалось ли, что у вас начинала сильно болеть голова, а дома не оказывалось ни одной таблетки? Или вы стараетесь прибегать к медикаментам только в самом крайнем случае? Мы расскажем вам, как избавиться от боли за несколько минут с помощью лимона и соли.

Способ приготовления лимонного средства от головной боли

Вам понадобится: вода, 2 чайных ложки соли, лимонный сок. Перемешайте все ингредиенты и выпейте. Подождите несколько минут, и головная боль пройдёт.

Действие смеси будет тем сильнее, чем качественнее будут составляющие. Например, гималайская розовая соль считается полезной, в её составе содержится 84 микроэлемента, в том числе довольно редкие – магний и калий. Соль позволяет почти мгновенно поднять уровень серотонина. Это помогает подавить боль и воспаление.

Лимон от головной боли поможет, если

Регулярным головным болям подвержен каждый десятый человек. Сильная головная боль входит в число самых популярных причин, по которым сотрудники отпрашиваются с работы.

Вот симптомы, от которых вам поможет избавиться это экспресс-средство:

  • Пульсирующая головная боль
  • Тошнота
  • Рвота
  • Онемение
  • Покалывание
  • Головокружение
  • Чувствительность к свету, шуму и запаху (или всё сразу)
  • Боль, которая длится от 2 до 72 часов

Почему мы страдаем от головной боли?

Люди, у которых регулярно болит голова, постоянно задаются вопросом: «За что мне это, почему именно я?». Откроем секрет: никто точно до сих пор не знает причины время от времени возникающей головной боли, но мы решили перечислить несколько самых распространённых причин. Кто предупреждён, то вооружён!

  1. Стресс. Если вы перенервничали, то организм может отреагировать головной болью, которая постепенно может перерасти в полноценную мигрень, если ничего не предпринимать.
  2. Алкоголь. Речь не только о похмелье, регулярное употребление алкоголя может привести к систематическим мигреням.
  3. Аллергия может вызвать цепную реакцию, которая приводит к мигрени.
  4. Недостаточное содержание витаминов и полезных минералов в вашей пище.
  5. Наиболее распространенная причина головной боли – обезвоживание и электролитный дисбаланс. В лучшем случае вы будете чувствовать вялость, а в худшем – получите сильнейшую мигрень.

Обезвоживание

Ваш организм может быть обезвоженным, даже если вы пьёте много воды. Дело в том, что дегидратация может возникнуть из-за потери или недостаточного запаса электролитов. Электролиты – это минералы в вашем теле, которые имеют положительный электрический заряд: натрий, калий и другие вещества. Организм пытается восполнить их количество и впадает в состояние гомеостаза.

Кроме того, есть предположение, что мигрени сами могут вызвать обезвоживание. Это порочный круг: обезвоживание вызывает мигрень, которая приводит к ещё большей потере воды и обезвоживанию, вследствие чего голова начинает болеть ещё сильнее. Неудивительно, что мигрени могут не проходить в течение нескольких дней – ваше тело изо всех сил пытается обеспечивать водный баланс.

Электролитный дисбаланс

Электролиты помогают поддерживать некоторые жизненно важные процессы в организме: вспомогательную функцию нерва, регулирование сердечно-сосудистой системы регулирование функции мышц. Поэтому очень важно, чтобы в организме регулярно восполнялись запасы электролитов.

Другой компонент, который обеспечивает эффективность смеси соли, лимонного сока и воды в качестве обезболивающего средства – магний. Он обладает естественным противовоспалительным действием. Считается, что мигрень – это реакция организма на воспаление. Именно поэтому мы настаиваем на использовании качественной соли с достаточным содержанием магния.

Источник: https://poleznyesovety.com/deystvennoe-sredstvo-ot-golovnoy-boli-limon-i-sol.html

Лимон помогает от головной боли

лимон от головной боли

Чтобы эффективно лечить головную боль, медики советуют обследоваться, чтобы найти и устранить саму причину, а не лечить следствие. Но если визит к врачу затянулся, можно уже сегодня облегчить свои страдания при помощи средств народной медицины, содержащих в своем составе лимон или эфирное масло лимона.

Съел, и голова не болит: еда от головной боли

лимон от головной боли

Но для начала определимся, какая именно головная боль вас беспокоит. Причин у нее – великое множество, и далеко не все они безобидны (и это повод обратиться к врачу).

Самыми частыми становятся недостаток кислорода в клетках мозга, обезвоживание, спазмы сосудов головного мозга и мускулатуры вокруг головы. И вот как раз в этих случаях исправить ситуацию можно не лекарствами, а с помощью более безобидных средств.

В зависимости от того, почему (и как) у вас болит голова – выбираем свое спасительное средство.

Еда, богатая магнием

Доказано, что магний облегчает приступы головной боли, связанные с сужением кровеносных сосудов. Магний действует на сосуды расслабляюще, что улучшает кровообращение в головном мозге и, как следствие – насыщает клетки мозга кислородом. Если вам обычно от головной боли хорошо помогают препараты типа но-шпы (дротаверина), попробуйте съесть что-то из продуктов с высоким содержанием магния.

В первую очередь, это: орехи кешью, гречка, кедровые орехи, миндаль, курага, бананы, авокадо, семена подсолнечника и бурый рис.

Еда, богатая калием

Калий – первое, что оказывается в дефиците, если ваш организм обезвожен. Причем, если вы в принципе привыкли пить мало воды, то можете и не понимать, что ваше тело и ваш мозг (а с ним и голова) страдают от хронического обезвоживания и как следствие – нехватки калия в крови и лимфе. Если вы выпиваете меньше полутора литров воды в сутки и у вас нередки головные боли, ищите причину в воде.

Точнее, в ее недостатке в организме. Однако сильнее всего от головной боли, связанной с обезвоживанием мы страдаем после отлично проведенного вечера в обнимку с бокалом (и не одним). Либо когда простужены, с выраженной температурой, или без нее (поэтому, кстати, врачи, помимо лекарств, обязательно рекомендуют «обильное питье»). И тогда на помощь могут прийти продукты с высоким содержанием калия.

Главным образом, это печеный картофель (вместе с кожурой). Считается, что двух средних картофелин в мундире будет достаточно, чтобы облегчить головную боль, возникшую вследствие похмелья. При головной боли, связанной с тем, что вы упорно мало пьете воды, достаточно бывает съесть апельсин и выпить стакан воды. Правда, при условии, что вы после этого пересмотрите свой водный режим.

Черный чай с сахаром

Этот напиток достоин отдельной главы в нашей статье, потому что является вообще универсальным средством от головной боли. Даже если вы в принципе не пьете этот благородный напиток с сахаром, больная голова – весомый аргумент нарушить это правило.

  Все дело в том, что добавление сахара в заварку способствует выделению из нее катехинов – веществ, обладающих выраженным анальгезирующим и антимикробным действием. Кстати, именно по этой причине лучше при головной боли помогает именно крепкий сладкий чай.

А если головная боль связана с обезвоживанием, чай с сахаром – вдвойне хорошая идея.

Еда, богатая кальцием

Не так уж редко источником головной боли становятся не процессы внутри черепной коробки, а окружающие ее мышцы. Это так называемые «боли напряжения».

Вам кажется, что «болит вся голова», а на самом деле вы испытываете спазм мускулатуры: возникает иллюзия невозможности расслабить лоб (к примеру) и другие болезненные ощущения, усиливающиеся при попытке подвигаться. Такие боли связаны, как правило, с нехваткой кальция в организме.

Дефицит этого микроэлемента приводит к нарушениям нервно-мышечной возбудимости и, как следствие – к спазму мускулатуры. Кстати, падение уровня кальция в крови – одна из причин головных болей у женщин перед началом «тех самых дней».

Для облегчения подобной головной боли помогают, в первую очередь: молоко, нежирный творог, натуральный йогурт, ряженка. Считается, что быстрее всего может помочь пара таблеток кальция, но ведь мы здесь говорим не о лекарствах, а о еде, которой можно (и нужно) их заменить.

Женщинам на карандаш:

Частые головные боли, «метеозависмость», мигрени у женщин могут быть связаны с падением уровня гормона эстрогена. Конечно, это повод сходить к эндокринологу.

Но в качестве быстрого средства облегчить боль подойдет еда, богатая эстрогенами, незаменимыми жирными кислотами и витамином Е. В первую очередь это семена льна, семена кунжута, соя и продукты из нее, фасоль, лосось, оливковое масло.

Хорошими источниками фито-эстрогенов являются яблоки. И лучше употреблять эти продукты с достаточной регулярностью.

Источник: http://www.marieclaire.ru/krasota/syel-i-golova-ne-bolit-eda-ot-golovnoy-boli/

Средства от головной боли: 16 быстрых способов

лимон от головной боли

Причиной головной боли могут быть самыми разными: резкие изменения в вашем рационе или распорядка дня (переизбыток или недостаток сна), стресс, продолжительное рабочее время, пропуск приёма пищи, длительная работа за компьютером без перерывов. 

Головная боль может быть невыносимой сама по себе, а может сопровождаться тошнотой, иногда и рвотой. Многие люди даже не догадываются, что самой распространённой причиной головной боли является обезвоживание.

На современном рынке существует большое количество отпускаемых без рецепта лекарств от головной боли, но все они имеют возможные побочные эффекты: разрушают бактерии кишечника и вызывают другие проблемы со здоровьем.

Вместо того, чтобы полагаться на быстрое исцеление за счёт лекарств, попробуйте некоторые из этих природных средств, которые доказали свою эффективность даже при самых страшных болях, включая тензионную головную боль и мигрень.

1. Вода

Головные боли – нездоровое явление само по себе, они являются сигналами, сообщающими, что что-то не так, но наш организм не всегда дает прямые и ясные указания, которые говорят нам, как себя вести. Когда организм обезвоживается, мы не всегда чувствуем жажду, и чаще всего головные боли – способ вашего организма сказать, что ему нужна влага. Большинству взрослых требуется примерно от двух до пяти литров воды в день, в зависимости от роста, веса и образа жизни, который ведёт человек.

[blockquote_fact]Если причиной головной боли является обезвоживание, то вы можете с лёгкостью избавиться от неё, выпив большое количество воды. Вода – очень эффективное домашнее средство от головной боли.[/blockquote_fact]

Просто выпейте стакан чистой, фильтрованной воды при первых признаках головной боли и продолжайте принимать её небольшими глотками в течение дня. Как только организм получит достаточное количество влаги, боль автоматически начнёт ослабевать. При этом бутилированную воду пить не рекомендуем.

Когда вы страдаете от головной боли, лучше держаться подальше от любых видов напитков, которые могут обезвоживать ваш организм (в первую очередь, это напитки с кофеином).

2. Массаж головы, шеи, мочек ушей

Лёгкий массаж может отвлечь вас от головной боли, а также улучшит кровообращение и снимет напряжение. Слегка надавите пальцами на виски и совершайте ими медленные круговые движения.

3. Пакет со льдом

Быстро избавиться от головной боли поможет холодный компресс: возьмите пакет со льдом и приложите его ко лбу. В качестве холодного компресса вы также можете приложить холодную ткань к голове и вискам на десять минут и повторять эту процедуру, пока не почувствуете облегчение. Упаковка замороженных овощей или холодный душ тоже подойдёт.

[blockquote_note]Когда холодный компресс кладут на лоб, он заглушает боль и помогает кровеносным сосудам сужаться, улучшает кровообращение, тем самым принося избавление от боли. Такой способ работает, если головная боль вызвана стрессом.[/blockquote_note]

4. Практика техник релаксации

Люди во всём мире используют различные хитрости, чтобы отвлечься от боли. Если головная боль в самом разгаре, не беспокойтесь о необходимости спешно изучать что-то новое – придерживайтесь того, что наиболее близко к вашей зоне комфорта. Про различные техники медитации вы всегда сможете почитать позже, когда почувствуете себя лучше.

5. Горячая вода

Поможет избавиться от головной боли, вызванной стрессом, и прикладывание грелки с тёплой водой к задней части шеи. При этом расслабляются напряжённые мышцы, что и  приносит избавление от боли. В дополнение к теплому компрессу вы можете принять горячий душ.

[blockquote_fact]Есть и другой вариант: наполните ванну горячей водой, а затем опустите в неё руки на десять минут. Этот способ улучшает кровообращение, за счёт чего и проходит головная боль. Если вы страдаете от хронических головных болей, то перед сном в течение десяти минут держите ноги в ведре с горячей водой.[/blockquote_fact]

6. Лимон

Лимон – очень эффективный и мощный ингредиент для лечения головной боли. Когда вы пьёте тёплую воду, смешанную с небольшим количеством лимонного сока, снижается интенсивность боли. Это домашнее средство полезно, если головная боль вызвана газами в желудке. Или другой вариант: для мгновенного избавления от боли приложите цедру лимона ко лбу. Также можно три-четыре раза в день выпивать чашку горячего лимонного чая.

7. Пиретрум

Может приниматься в виде чая, капсул или таблеток. Существуют противоречивые данные в поддержку пиретрума, но им уже несколько веков, так что может быть всё-таки стоит попробовать. Побочные эффекты: может появиться боль в языке, язвы во рту или тошнота, проблемы с пищеварением и вздутие живота. При длительном употреблении пиретрум может вызывать нарушения сна и головную боль.

8. Листья бетеля

Листья бетеля известны своими анальгезирующими и охлаждающими свойствами, которые могут эффективно помочь в избавлении от головной боли всего за несколько минут. Для этого возьмите 2-3 свежих листика бетеля и измельчите их до консистенции пасты. Теперь нанесём получившуюся массу на лоб и по бокам головы на полчаса. Вскоре вы почувствуете, что боль уходит. Также для избавления от головной боли можно пожевать один-два листика.

9. Ароматерапия

Препараты для ароматерапии значительно различаются, но к наиболее часто используемым в данном случае эфирным маслам относятся лаванда, сладкий майоран и ромашка. Используйте их во время массажа шеи, принятия ванны или просто вдыхайте запах. Смешайте пять капель масла розмарина, пять капель масла мускатного ореха и пять капель лавандового масла. Массируйте шею и верхнюю часть спины.

10. Имбирь

Корень имбиря обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь в избавлении от головной боли. Он также помогает расслабить кровеносные сосуды головы, уменьшает отёки мозга и активирует в нём естественные успокоительные механизмы, которые способствуют уменьшению тензионной головной боли.

[blockquote_note]Если у вас болит голова, пейте имбирный чай три-четыре раза в день, чтобы сократить воспалительные процессы в организме. Очень важно начать принимать имбирный чай сразу же, как только началась головная боль. Это поможет имбирю подействовать быстро и уменьшить боль.[/blockquote_note]

11. Яблоки

Если вы проснулись утром с головной болью, вам надо съесть кусочек яблока с небольшим количеством соли и запить тёплой водой. Вскоре боль отступит. Помимо этого вы можете использовать яблочный уксус. Заполните кастрюлю горячей водой и добавьте в неё 3-4 столовых ложки яблочного уксуса. Теперь накройте голову полотенцем и держите лицо над паром 10-15 минут. Есть ещё один способ: добавьте немного яблочного уксуса на полный стакан воды и пейте два-три раза в день.

12. Миндаль 

Миндаль содержит обезболивающие вещества, которые могут уменьшить симптомы головной боли всего за 10-15 минут. Горстка миндаля – удобный естественный заменитель любого другого «быстрого» способа.

13. Кайенский перец

Поможет снять головную боль и другой эндорфинный стимулятор, стручковый перец. Он может одинаково эффективно применяться как наружно, так и внутрь и избавлять от самых страшных головных болей.  Очень хорошо помогает и приятный расслабляющий крем для местного применения.

14. Мята

Мята обладает мягким успокаивающим эффектом, который помогает в лечении головных болей. Вы можете заварить травяной чай, добавив столовую ложку сушёной мяты в кружку горячей воды. Закройте крышкой и дайте настояться 10 минут, затем процедите и добавьте немного мёда для сладости. Пейте медленно, небольшими глотками.

[blockquote_fact]Вы также можете использовать мятное масло при мягком массировании висков, скул и задней части шеи, что принесёт вам мгновенное избавление от боли.[/blockquote_fact]

Кроме того, вдыхая пар с успокаивающим ароматом перечной мяты, можно облегчить такие связанные с головной болью симптомы, как рвота.

15. Эвкалиптовое масло

Эвкалиптовое масло обладает обезболивающим и противовоспалительным свойствами. Чтобы быстро избавиться от головной боли, используйте эвкалиптовое масло при массаже лба и висков в течение 15-20 минут. Масло окажет успокаивающее воздействие, тем самым принося облегчение. Также оно поможет успокоить напряжённые мышцы головы. Помимо эвкалиптового, для массажа лба подойдёт кокосовое масло или миндальное.

16. Корица

Корица – ещё одно растение, которое может эффективно лечить головную боль. Возьмите несколько палочек корицы и разотрите их в порошок. Теперь добавьте к нему немного воды, чтобы получилась густая паста. Нанесите её на лоб и виски и полежите полчаса. Вскоре вы почувствуете, что боль уходит. Вымойте лоб тёплой водой. Это средство очень полезно, если боль вызвана воздействием холодного воздуха.

Источник: http://MixedNews.ru/archives/58645

Как избавиться от головной боли

лимон от головной боли

Каждый из нас хотя бы раз прочувствовал на себе неприятные ощущения, которые объединяют названием «головная боль».

Казалось бы: живём в век высоких технологий, медицина научилась предупреждать и лечить многие заболевания, от которых в средние века гибли целые города и страны А головная боль по-прежнему заставляет страдать людей во всём мире.
Этому факту учёные дают следующие объяснения.

Во-первых, головная боль – это не заболевание, а симптом. А иногда – один из симптомов. Головная боль сопровождает по статистике полсотни заболеваний. Поэтому, прежде чем с ней бороться, необходимо ответить на вопрос: почему болит голова? Причиной может быть как банальный насморк, так и расстройства посерьёзнее (например, остеохондроз шейного отдела позвоночника). Отсюда – необходимость лечить не только саму головную боль, но и основное заболевание.

Во-вторых, проявления головной боли весьма многообразны. Классификация форм головной боли по характеру включает в себя более десятка групп. И понятно, что универсального рецепта избавления от головной боли, к сожалению, нет и не может быть.

Но что делать если болит здесь и сейчас?

Самый простой выход, конечно же, принять обезболивающее. Для сильной головной боли выберите таблетки, которые содержат комбинацию аспирина, ацетаминофена и кофеина (нельзя если у вас есть нарушение свертываемости крови, астма, язва или повреждение печени или почек).

Есть много лекарств, направленных на облегчение симптомов головной боли, но есть и ряд эффективных народных методов и советов, чтобы справиться с ней и без таблеток.

Совет 1

Высыпайтесь! Недосып, особенно хронический, ведёт к «разладу» организма. А головная боль, возникающая в таких случаях, часто лишь «звоночек». Очень часто, для того, чтобы избавиться от головной боли, всего-навсего нужно лечь и выспаться.

Совет 2

Дышите свежим воздухом. Недостаток кислорода губителен для организма. В первую очередь, для нервной системы. Если головная боль застала вас в помещении – откройте форточку, если нет возможности выйти на улицу.

Совет 3

Побудьте в одиночестве. Ускользните в прохладную, темную и тихую комнату. При головной боли, вызванной нервным перенапряжением, хорошо помогает релаксация. Посидите в тишине.Если вы дома – примите тёплую ванну.

Хорошо помогают при головной боли ароматические масла мяты, лимона, апельсина и особенно лаванды. Слегка помассируйте немного маслом лаванды лоб и виски, затем откиньтесь на спинку кресла и наслаждайтесь расслабляющим ароматом. Чем дольше, тем лучше.

Источник: https://alefa.ru/poleznye-sovety/kak-izbavitsja-ot-golovnoj-boli.html

Продукты от головной боли

лимон от головной боли

Причины головной боли могут быть самыми разными: нехватка сна, перенапряжение мышц, шейный остеохондроз, проблемы с сосудами, сильный стресс, вирусная инфекция В трети случаев проблема оказывается серьезной (и именно поэтому, если головная боль беспокоит часто, лучше показаться врачу). Но в остальные моменты не стоит сразу хвататься за обезболивающие таблетки. Некоторые продукты от головной боли можно найти прямо на полке холодильника.

Первое, что нужно сделать при головной боли — это выпить стакан негазированной минералки. Ведь часто спазмирующая боль в голове возникает оттого, что организм обезвожен. А это может случиться не только в жару, но и после интенсивных тренировок, да и просто потому, что мы забываем регулярно пополнять запасы жидкости в организме.

Суп

Неважно, каким он будет — главное, чтобы он был теплым. Иногда головная боль — признак голода и колебания уровня глюкозы в крови в этой связи. В этом случае первейшее средство — поесть чего-нибудь тепленького и жиденького, чтобы побыстрее усвоилось. Если нету супа, подойдет и жидкая каша.

Лимон

Теплая вода с лимоном облегчит головную боль, особенно если она вызвана проблемами с пищеварением. Можно также приложить корку лимона, очищенную от белой мякоти, ко лбу и вискам. В ароматерапии, кстати, аромат лимона считается одним из верных средств от мигреней.

Имбирь

Корень имбиря очень хорошо помогает при так называемой головной боли напряжения. Вещества, входящие в состав имбиря, расслабляют спазмированные стенки сосудов головы и шеи и улучшаяют кровообращение. Тем самым «включаются» естественные механизмы снятия напряжения и связанной с ним боли. Лучшее средство – имбирный чай: небольшой кусочек корня нарезать тонкими лепестками и заварить кипятком, слегка остудить. Пить несколько раз в день.

Яблоки

Лучшее средство, если вы проснулись уже с больной головой (но не из-за похмелья!). Отрежьте кусочек яблока, посолите и запейте теплой водой – боль отступит. Поможет и яблочный уксус: нужно буквально несколько капель на стакан теплой воды, и выпить его в два-три приема. Помогают и ингаляции на основе яблочного уксуса.

Миндаль

Ядра миндаля обладают противосудорожным и обезболивающим действием. Поэтому горстки этих орехов достаточно, чтобы ослабить головную боль за 10-15 минут. Витамин Е, который содержится в орехах, защищает сосуды – а именно проблемы с ними чаще всего и вызывают головную боль.

Жгучий перец

Например, чили или кайенский. По сути, это — вышибать клин клином, но средство от этого не становится менее эффективным.

Суть метода в том, что капсаицин, содержащийся в жгучем перце, заставляет нейромедиаторы, отвечающие за боль, переключиться с головы на другие зоны: головная боль сменяется жжением на слизистой рта, но с ним бороться гораздо легче.

Конечно, этот «жгучий» метод не стоит использовать тем, у кого проблемы с желудком. Для этих случаев есть согревающие кремы на основе жгучего перца, которые наносятся на лоб и виски.

Мята

Вещества, содержащиеся в мяте, обладают успокаивающим и обезболивающим эффектом. Заварите чай из мяты (можно в сочетании с другими травами, например, розмарином, мелиссой или чабрецом). Дайте настояться минут 10, размешайте в чашке ложечку меда – и пейте по глоточку. Мятное масло обладает аналогичным эффектом: используйте его для самомассажа висков и напряженных мышц задней части шеи – боль отступит практически сразу. 

Мед

В нем много калия и магния, расслабляющего стенки артерий, что позволяет улучшать мозговое кровоснабжение. А еще головная боль может быть вызвана резким падением уровня сахара в крови: в этом случае мед также поможет слегка подсластить проблему. В любом случае, заварив мяту, лимон или имбирь, да и простой чай, добавьте в него ложечку меда – должно полегчать.

Корица

Ее аромат, любимый с детства, заставляет нас забыть о всех проблемах! Но в палочках корицы содержатся еще и вещества, помогающие при мигренях. Приготовьте из молотой корицы густую пасту с добавлением воды. Нанесите на полчаса на лоб и виски, а затем полежите около получаса. Согревающая ароматная паста прогонит головную боль, особенно если та вызвана холодовой аллергией или сосудистым спазмом при резкой смене температур за окном.

Капуста

Еще наши бабушки советовали при головной боли прикладывать на лоб капустный лист – он «оттянет» боль. И не так уж неправы были. Капустный лист опустите на минуту в кипяток, затем остудите и приложите к больному месту – лбу, затылку, вискам. Можно использовать свежевыжатый капустный сок: в нем можно смочить салфетку, приложить ко лбу, вискам, а еще смазать им за ушами и на запястья (места пульса). Лучше после этого полежать минут 15-20. 

Картофель

Отличная альтернатива капусте: сварить картофель в мундире, размять его прямо в кожуре и приложить ко лбу и вискам еще тепленьким.

Молоко

В молоке содержится рибофлавин, или витамин В2, одним из симптомов нехватки которого является головная боль. В нашем организме этот витамин не накалливается, поэтому его нужно получать ежедневно из продуктов питания в количестве примерно 1,3 мг.

  Выпитый маленькими глоточками стакан молока — теплого, но некипяченого, потому что при термообработке рибофлавин разрушается — поможет больную голову превратить в здоровую.

 Если боли беспокоят часто, имеет смысл пересмотреть меню и включить в рацион больше молока, злаков, зелени,  вместо мяса налегать на печень, не забывать про дрожжи и грибы. Во всех этих продуктах много В2.

Чего не надо делать?

Пить таблетки. Мы привычно закидываем таблетку в рот, но большинство анальгетиков и сосудорасширяющих препаратов сами по себе могут провоцировать болезненный приступ.
Выпить рюмочку. Да, сосуды (в том числе головы и шеи) сразу расширятся, и боль отступит. Но потом вернется с новой силой.

Пить кофе. Если боль вызвана повышенным давлением, даже одна чашка может сильно навредить. И если даже давление в норме или пониженное, но вы привыкли пить несколько чашек кофе в день, кофеин уже не поможет, а лишь усугубит ситуацию.
Курить. Никотин вызывает резкий спазм сосудов.

Боль станет еще сильнее.

Некоторые продукты, напротив, могут спровоцировать головную боль — так называемую мигрень гурмана. Среди «провокаторов» — твердые сорта сыра, шоколад, какао, цитрусовые, пряности, красные и игристые вина, морепродукты, бобовые.

Источник: https://www.gastronom.ru/text/produkty-ot-golovnoj-boli-1008479

Лечение головной боли народными средствами

лимон от головной боли

Смазать лоб и виски натертой мякотью лимона с кожурой. Если головная боль сопровождается высокой температурой, мякоть лучше немного подогреть.

Головная боль нервного происхождения

При головной боли на нервной почве весьма полезно пить свежий сок калины обыкновенной, есть больше свежих ягод клубники полевой. При периодических сильных болях — принимать свежий сок черной смородины (по 1/4 стакана 3 раза в день) или сырого картофеля (по 1/4 стакана).

Головная боль при мигрени

Рекомендуется жевать семена аниса, есть ягоды брусники, смазывать лоб и виски соком лимона.

Настой цветков лаванды.
3 чайные ложки настоять 10 минут в 400 мл кипятка, выпить в течение дня.

Настой мяты перечной.
0,5 столовых ложки мяты перечной заварить 1 стаканом кипятка, закрыть крышкой и нагревать на водяной бане 15 минут, при этом часто помешивая, охлаждать при комнатной температуре 45 минут. Процедить и долить кипяченой воды до первоначального объема (до 1 стакана). Принимать в теплом виде до 75-100 мл 1-3 раза в день за 15 минут до еды. Настой хранить в прохладном месте не более 2 суток.

Головная боль от усталости, стресса, переутомления

Если головная боль вызвана малокровием и общим ослаблением организма (обычно одновременно наблюдается расширение зрачка, падение пульса, лоб внезапно холодеет), нужно туго завязать голову платком и лечь так, чтобы голова и ноги были на одном уровне. Можно выпить крепкого кофе.

При головных болях от переутомления рекомендуется принимать теплую ванную или опустить в горячую воду ноги по щиколотки и посидеть так 10-15 минут. Затем принять стакан горячего настоя мяты (1 чайная ложка травы на стакан кипятка).

Рецепты от сильной головной боли

  • Положите компресс из чесночной кашицы на область висков.
  • Медленно расчесывайте волосы деревянной расческой 7-10 минут.
  • Поставить на огонь таз с равным количеством воды и столовую ложку уксуса, дать закипеть. Когда пойдет пар, наклониться над тазом и очень медленно вдыхать пар 15 раз. Обычно сильная головная боль от этого прекращается или, во всяком случае, становится гораздо слабее.

Головная боль от сотрясения мозга

При сотрясении мозга полезно принимать цветочную пыльцу с водочными настойками цветков боярышника и прополиса. Такие настойки можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно.

Для приготовления настойки хорошо перемешайте 10 столовых ложек водки и 1 столовую ложку цветков боярышника. Настойка из прополиса готовится в той же пропорции. Затем обе настойки (в равных количествах) тщательно смешать.

Принимать 3 раза в день до еды по 30 капель этой смеси с 1/2 чайной ложки цветочной пыльцы. Курс лечения 1 месяц.

Головная боль от повышенного давления

Если боль вызвана повышенным давлением, небольшую горстку пера от красного лука заварить 3 стаканами кипятка, пропарить 1 час. Пить по 1 стакану настоя 3 раза в день за час до еды.

Компрессы, примочки, обтирания

Можно привязать ко лбу, завернув в тряпицу не слишком толстые, но и не тонкие ломтики сырого картофеля или толченые можжевеловые ягоды, предварительно смоченные в хлебном вине (этот метод противопоказан при воспалении).

Можно делать компрессы из смеси кислого теста, мыла, руты и уксуса.

Взять 3 яичных белка, подмешать к ним немного шафрана и, смазав этой смесь полотенце, привязать его ко лбу.

Взять свежий лимон, срезать с него острым ножом с самой верхней корки кружок, очистить его об белого вещества и приложить к виску или к обоим вискам внутренней мокрой стороной.

Эти кружки прилипают к телу, затем под ними на висках появляются красные пятна, которые зудят. Боль через некоторое время проходит. Лимонный кружок держать пока головная боль не утихнет совсем.

Прикладывать в заушные области горчичники или делать компресс из черной редьки.
Приложите к вискам свежие листья сирени, липы, белокочанной капусты. Держите до исчезновения боли.

Сухие листья мяты перечной настаивают на водке 8 дней (1:2), затем процеживают и отжимают. Этой настойкой протирают лоб, виски, затылок и область за ушами. Можно также прикладывать к этим местам свежие листья мяты и держать до тех пор, пока боль не пройдет.

Не забывайте о диете!

Необходимо спланировать свое питание так, чтобы не перегружать желудок. Завтрак может состоять из фруктов, обед — из белковых продуктов. Продукты, содержащие крахмал, такие, как хлеб из цельной пшеницы, крупы, рис или помидоры, можно есть на ужин вместе с салатами. Нужно избегать специй, приправ, обработанных продуктов. У некоторых людей головную боль вызывают молоко и молочные продукты, шоколад, мясо курицы, печень, алкоголь.

Лимон — одно из самых эффективных средств от головной боли. Сок четверти лимона выжать в чашку с чаем и выпить. Это даст немедленное облегчение. Полезны яблоки, независимо от того, чем вызвана головная боль. При повторяющихся болях рекомендуется каждое утро в течение недели съедать натощак очищенное яблоко. Хорошо перед завтраком выпивать стакан воды (зимой — теплой, летом — холодной) с чайной ложкой меда, а также полезно обильное питье в течение дня.
 

Источник: http://vitapower.ru/516-treatment-of-headache-folk-remedies

Головная боль. Лечение народными средствами

лимон от головной боли

Головная боль — симптом разнообразных заболеваний и состояний, ощущение боли в области черепа. Самый частый вариант головной боли — это головная боль напряжения. А также шейный остеохондроз — одна из распространенных причин головной боли.

Особенно если вы долго работаете в одном положении и мышцы шеи напряжены. При этом нарушается кровообращение, возникает спазм и головная боль. При регулярных головных болях попробуйте провести курсы лечения с помощью трав.

Пейте настои не менее 2-3 недель, а если все-таки боли часто возвращаются, то обязательно обратитесь к врачу для выяснения причин.

Кожура лимона

При головной боли цедру лимона приложить к вискам. Через 10-15 мин. смыть водой.

Компресс с сладким раствором

Приготовить сахарный раствор: в 1 ст. холодной воды размешать 2 ст.л. сахара. Смочить салфетку в растворе и положить на лоб. За полчаса головная боль проходит.

Чай с мятой и корицей от головной боли напряжения

Заварить крепкий зеленый чай, добавить 1/3 ч.л. корицы и щепотку мяты. Выпить и полежать чуть-чуть. Головная боль пройдет. Противопоказано гипотоникам (мята понижает давление).

«Картофельная шапочка» болгарского целителя Димкова

Прикладывайте на больное место (голову) тонкую хлопчатобумажную ткань с кашицей тертого на крупной терке 1 кг картофеля. Картофельную кашицу предварительно надо смешать с 50 мл сырого натурального молока и дать настояться 30 минут.

Кашицу немного отжать и наложить слоем в 1 см, а сверху — головной убор из шерсти или натурального меха. Держать 1-1,5 часа перед сном. Процедуры делать через день 10-15 раз. Метод очень эффективен и называется «картофельная шапочка Димкова» — по имени болгарского целителя.

Есть люди, которые страдали головной болью много лет, а после 10 сеансов излечивались раз и навсегда.

Смесь с клюквой

У кого очень болит голова, мучает мигрень, попробуйте рецепт. Взять 1 л свежевыжатого сока клюквы, развести в 2,5 л воды, добавить 500 г сахара и 4 г нашатырного спирта. Пить по 30 г 3 раза в день.

Масcаж от головной боли

Нащупать ямку на шее, сразу под затылком, и в течение пары минут нажимать на нее со средней силой. Боль проходит очень быстро.

Лепешка из хлебного мякиша

Сначала сделать отвар мяты перечной: 1 ч.л. на полстакана кипятка. Лепешку делать из хлебного мякиша, лучше использовать белый хлеб. Слегка полив мякиш столовым уксусом, добавить отвар мяты, хорошенько смять в лепешку, приложить на лоб и к вискам. Полежать спокойно. Боль как рукой снимает, голова становится ясной и свежей.

Упражнение от головной боли

Вдох, выдох, задержать дыхание, руки вперед и 6 приседаний, начинаем дышать. Головная боль проходит.

Калина-лекарь

1. Если у вас часто болит голова, то калина должна стать вашим помощником. Ягоды перемешать с сахаром, разложить по банкам и в холодильник. Они могут стоять там долго. Через полтора месяца горечи в них уже не будет. Когда болит голова, съесть 3 ст.л. калины и через полчаса о боли забудете. Прекрасное средство!

2. Калина улучшает кровообращение в голове, уменьшает головные боли — причем не только появляется ясность в голове, но и зрение улучшается. Для этого надо отжать сок калины (только ягоды калины следует размять обязательно вместе с зернышками, находящимися внутри ягод) и принимать его по 2 ст. л. 3 раза в день до еды. Если головные боли случаются у вас часто, то сок принимать не менее 2 недель.

Ингаляция от головной боли

Взять равное количество воды и яблочного уксуса, поставить на огонь и довести до кипения. Когда смесь закипит подышите над кастрюлей. Через несколько минут боль отступит.

Сбор от головной боли

У кого часто бывают головные боли, попробуйте во такой рецепт. Взять по 1 ст.л. сухих измельченных цветков календулы, ромашки аптечной, травы пустырника, сушеницы, спорыша и плодов боярышника залить в термосе 1 л кипятка на 6 часов. Остудить, процедить, добавить 0,5 л водки и 0,5 кг меда, размешать и настоять сутки. Пить по 30 мл за полчаса до еды три раза в день, пока не закончится вся микстура.

Избавиться от пробмемы поможет фенхель

Частые головные боли бывают от больной печени. Особенно если они сопровождаются длительными изжогами. Исправить это можно, съедая во время каждого приема пищи по 1 ч.л. размолотого фенхеля (летом — зелени).

Излечивается внутричерепное давление раз и навсегда отваром из веток тутовника

Взять 2 ст.л. веток измельченных залить 1 л.кипятка в термосе, настаивать ночь. Пить 3 раза в день по стакану за 20 минут до еды. Улучшение наступает через пару недель, боли исчезают совсем. Пить отвар 2 месяца. Заодно улучшится память и пройдут головные боли.

Кремень снимет боль

Если болит голова, то приложите к виску кремниевую пластиночку, подержите минут 5-7, и боль пройдет.

Настойка марьина корня

Измельченные корневища марьиного корня залить водкой в соотношении 1:10, настоять 10 дней, процедить и пить по 1 ч.л. настойки 3 раза в день за 15-20 минут до еды. Одновременно принимать по 1/2-2/3 ч.л. пчелиной пыльцы в гранулах. Курс — 21 день, при частых мигренях.

Мумие с маслом и медом

Мумиё принимать вовнутрь по 0,2-0,3 г в смеси с маслом и медом в частях 1:20 (2-3 ст. л. молока) 2 раза в сутки утром и перед сном в течение 25 дней, а при запущенной стадии с повторением через 10 дней после курса лечения.

При головных болях помогает вдыхание свежей айвы

После сбора урожая, разложите на подстилке из стружек в комнате айву и храните ее так до переработки. Фитонциды айвы хорошо снимают спазмы головного мозга. Если головные боли сильные, разрежьте айву на кусочки и положите рядом с собой.

Рецепт с сайта «Комсомольской правды» Как за пять минут снять головную боль (Там же есть видео, если непонятно по рисунку)

Точка № 1. Если продолжить линию бровей, то эта точка окажется на ней строго над переносицей.

Точка № 2. Симметричные точки на обеих сторонах лицах. Чуть заметные впадины в двух сантиметрах от внешнего края брови. Нажимать следует одновременно.

Точка № 3. Две симметричные точки над краями бровей, в том месте, где линия роста волос делает так называемый уголок. Нажимать в верхнюю «вершину» этого уголка.

Точка № 4. Эта точка находится не на лице, а на голове. Нужно провести воображаемую (а можно и просто отмерить ниткой или ленточкой) линию от уха до уха. В середине этой линии, в верхней точке головы и находится точка.

КАК НАЖИМАТЬ?

Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение одной минуты. Нажимать сильно, но не до появления болевых ощущений. Не имеет значения, по часовой стрелке или против. Важно, чтобы было чувство давления на точку.

КАК ЭТО РАБОТАЕТ?

Главное — правильный приток крови!

Китайская медицина считает, что самое главное — это правильный приток крови к мышцам и тканям. Если где-то в организме происходит застой крови, то в этом месте может начаться заболевание. И наоборот — если обеспечить правильный кровоток, то организм сам способен исцелить болезнь. Поэтому массаж ключевых точек помогает восстановить самочувствие.

Масла от головной боли

Возьмите 50 мл воды, 3 капли масла полыни, 3 капли масла мяты, 2 капли лаванды. Нанесите эту смесь на ватку и протрите лоб, виски, затылок. Постарайтесь расслабиться и поглубже вдохнуть травяной аромат — и вы почувствуете, как боль уходит.

Статья по теме «Какой чай полезнее при головной боли?»

Источник: http://samsebelekar.ru/index/0-20

Лимон помогает от давления: миф или правда?

лимон от головной боли

Стабильное артериальное давление является одним из наиболее важных показателей здоровья человека и его способности вести активную жизнь каждый день. Однако тех, кто не жалуется на него, все меньше и меньше.

Давление в артериях может подниматься от физического перенапряжения, простого переедания или употребления определенных продуктов (крепкий кофе или алкоголь). Такие разовые скачки давления здоровые люди чаще не замечают.

Намного хуже, когда организм полностью зависим от данных колебаний – гипотония и гипертония заставляют больных изо дня в день принимать препараты, стабилизирующие давление.

Помогает от давления: правда или миф

Стремясь улучшить, нормализовать давление, люди обращаются и к народной медицине, которая рассказывает о пользе лимонов при подобных недугах.

Их недаром считаются самыми полезными среди семейства цитрусовых. Их мякоть содержит большое количество органических кислот, пектина и фитонцидов, широкий круг витаминов и микроэлементов: А, витамины группы В, С, Е, РР.

Многочисленным оздоравливающим свойствам этого растения можно позавидовать:

  • имеет мощный профилактический эффект при простуде;
  • снижает холестерин в крови;
  • укрепляет иммунитет в период авитаминоза;
  • природный антиоксидант;
  • ощелачивает организм (уменьшает концентрацию соли);
  • снижает вязкость крови;
  • укрепляет и придает эластичность стенкам сосудов;
  • ускоряет регенерацию поврежденных трубчатых органов;
  • кровоостанавливающий эффект;
  • воспрепятствует тромбообразованию.

Согласитесь, пользы от цитруса немало. На сегодняшний день учеными доказано, что лимон помогает от высокого давления. Так, на начальной стадии гипертонического заболевания (при систолическом давлении не выше 160 миллиметров ртутного столба), при ежедневном применении лимон убавляет АД на 10-12 процентов.

При гипертонии

Гипертоникам полезна как мякоть, так и цедра цитруса; витамины С и Р в сочетании с солями калия окажут благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему. Следует съедать по половинке цитруса ежедневно, но если вам не просто это сделать из-за кислого вкуса, на помощь придут рецепты народной медицины:

  1. Чай с лимоном. Самое известное применение фрукта – добавление в чай. Такое сочетание понижает давление. И будет лучше, если заваривать зеленый чай.
  2. Лимонно-имбирный чай. 10 граммов измельченного имбиря и 3-4 колечка лимона залить литром кипятка. После остывания добавить 4 столовые ложки меда. Принимать по стакану 3 раза в день.
  3. Лимон с цедрой апельсина. Цитрус вместе с цедрой натереть на терке или покрошить в мясорубке. Добавить натертую цедру апельсина и сахар по вкусу. Полученную кашицу тщательно перемешать. Употреблять по 10 граммов перед пищей.
  4. Лимон с апельсином и клюквой. Один лимон и два апельсина измельчить вместе цедрой, добавить 500 граммов клюквы и немного сахара. Получившийся лимонный джем есть по 10 граммов дважды в день с чаем.
  5. Настойка с лимоном (безалкогольная). При помощи мясорубки измельчить полкилограмма фруктов, натереть 3 крупных головки чеснока. Смесь заливается полулитром кипяченой воды, накрывается крышкой и настаивается в течение суток, периодически перемешиваясь. По истечении времени отфильтровать через марлю. В получившуюся настойку можно по вкусу добавить мед. Принимать по столовой ложке за час перед едой.
  6. Спиртовая настойка с лимоном. Хорошо нормализует кровяное и внутричерепное давление. 50 граммов цедры растения залить полулитром водки и настаивать в темном месте в течение 10 дней. Настойку пить натощак по 30 капель.
  7. Лимон с клюквой в меду. По 20 граммов кашицы лимона и клюквы добавить в 250-300 граммов меда и настаивать в течение дня. Употреблять утром и вечером по столовой ложке.
  8. Лимон и алоэ. Сок цитруса и сок алоэ проглатывать по 3 капли натощак в течение 2-3 месяцев.
  9. Молочная сыворотка с лимоном. Рецепт предполагает довольно длительный прием. Перетертый целый фрукт добавить в 3-литровую банку молочной сыворотки. Выпивать в любом количестве. Затем сделать еще одну «порцию», но уже с двумя лимонами. После нее – с тремя. В 4 банку сыворотки добавить 1 лимон, а в заключительную, пятую, — 2.
  10. Лимон с луком. 50 граммов лимонной цедры натираются на терке. Присоединить стакан свежевыжатого лукового сока и около 200 граммов меда. Оставить снадобье на сутки в прохладном месте. Принимать каждый день натощак по 10 граммов.
  11. Шиповнико-лимонный отвар. Полезное и эффективное средство. Горсть плодов шиповника залить литром воды и довести до кипения. Полученному отвару дать настояться, остыть, добавляя в него 1-2 колечка цитруса.

Источник: https://cefalea.ru/lechenie-golovnoy-boli/limon-ot-davleniya.html

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Почечуйная трава при геморрое
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: