Массаж головы польза

Массаж лица и головы: польза

массаж головы польза

Безусловно, каждый из нас согласится с утверждением, что массаж тела – это не только приятная, но и очень полезная процедура. Попробуем разобраться, почему в последнее время стала актуальной услуга массажа лица и головы, и по каким причинам она пользуется спросом.

Каких результатов можно добиться благодаря массажу лица?

Сразу стоит отметить, что процедура будет полезной как для молодой, так и для увядающей кожи. Даже если морщины еще не начали появляться, регулярный массаж станет прекрасной профилактикой. Если вас интересует, как проводится такая процедура, читайте о массаже в Кемерово по ссылке.

Многие косметологи признают, что массаж – это один из самых бюджетных и эффективных способов борьбы с увяданием кожи. На эпидермисе находится большое количество активных точек, которые отвечают за корректную работу систем, а также органов – при механическом воздействии на ни можно значительно улучшить самочувствие в целом и наладить работу организма.

Корректно выполненный массаж лица и головы обеспечивает лимфодренаж – ткани насыщаются кислородом, устраняется отечность. Уже после нескольких процедур можно отметить положительное воздействие:

  • кожа приобретает здоровый цвет, становится гладкой;
  • исчезают мелкие морщины;
  • нормализуется обмен веществ в тканях;
  • пропадают прыщи;
  • исчезает отечность, состояние кожного покрова значительно улучшается.

Нельзя забывать и о том, что выполнять массаж необходимо грамотно – если кожа сильно чувствительная, при чрезмерном воздействии на ней может появиться сосудистая сетка и синячки.

Виды массажа лица

Рассмотрим основные разновидности процедуры:

  1. Классический. Подразумевает скользящие растирающие движения. Массаж выполняется кончиками пальцев – предварительно их можно смазать кремом. Эффективно снимает стресс, способствует подтягиванию кожного покрова.
  2. Пластический. Осуществляются ритмичные и сильные прижимающие движения. Рекомендован людям, которые стремятся замедлить процессы старения.
  3. Щипковый. Применяют в качестве лечебной терапии для людей, страдающих от угревой сыпи. Процедура подразумевает щипки, вибрации и поглаживания.

Массаж головы: польза

Процедура обладает массой достоинств: снимает головные боли, стрессы, позволяет нормализовать сон. Эффективно применять людям, которые страдают от частых головокружений и шума в ушах. Кроме того, массаж головы:

  1. Усиливает рост волос, препятствует облысению.
  2. Улучшает кровообращение.
  3. Позволяет избавиться от перхоти и нормализовать выработку кожного сала.
  4. Укрепляет корни волос, препятствуя их выпадению.

Также массаж головы эффективно устраняет усталость, но это далеко не весь перечень полезных свойств процедуры.

Хотим выразить благодарность lipeck.delinet.ru за информацию для статьи.

Источник: http://moinogti.com/modnye-novosti/massazh-litsa-i-golovy-polza

Массаж головы: техника выполнения, польза, противопоказания и отзывы

массаж головы польза

: Нет рейтинга

Из этой статьи вы узнаете, дает ли результаты массаж головы. Вы познакомитесь с особенностями массажа этой зоны, основными правилами и самыми популярными техниками, которые уже подтвердили свою эффективность. Вы научитесь делать массаж головы для роста волос в домашних условиях. Узнаете о противопоказаниях и рекомендациях. Полученная информация поможет вам определиться, подойдет ли для вас массаж головы, и подобрать подходящее решение.

Особенность массажа этой зоны

Массаж головы – прекрасное средство с доказанной пользой. Эта процедура отлично помогает уменьшить головные боли и мигрени, улучшает состояние кожи, уменьшает проявления перхоти и сухости волос, а еще является незаменимой процедурой в борьбе с выпадением волос.

Из-за массажных движений кровь к коже усиливает свой прилив. От этого ускоряется обмен веществ, а сальные и потовые железы стабилизируют работу, что позволяет поступать питательным веществам к луковицам волос в большем количестве.

Такая процедура выполняется в двух целях:

  • Лечебная – массаж помогает избавиться от боли в голове, бессонницы или сонливости, эмоциональной неуравновешенности и тревожных состояний. Также способствует укреплению памяти.
  • Косметологическая – направлен на улучшения состояния кожи головы, помогает избавить от перхоти, сухости или жирности волос, их выпадения.

Чтобы получить подобный эффект, можно обратиться к профессионалу, который и проведет процедуру. Но можно выполнить ее и в домашних условиях. Достаточно ознакомиться с некоторыми правилами и рекомендациями, после чего изучить нужную технику.

Для того чтобы понять, как правильно делать массаж волосистой части головы, рассмотрим основные правила, движения и самые популярные техники.

Основные принципы, которые нужно знать:

  • Лучше всего проводить процедуру до мытья головы, так как в процессе массажа в большем количестве выделяется кожное сало.
  • Ваши руки должны быть сухими и теплыми.
  • Выполняйте все приемы плавно.
  • Двигайтесь вдоль основных массажных линий – по ним проходит движение лимфы и кровотока (на этом правиле строится техника —лимфодренажного массажа лица—). Так вы точно не навредите, а эффект усилится.
  • Повторяйте каждый прием по три-четыре раза.
  • Шея во время массажа должна быть полностью расслаблена.
  • Положительный эффект может усилить применение специальных средств – эфирных или косметических масел (наибольшей популярностью пользуются репейное, оливковое, касторовое и кокосовое).
  • В лечебных целях сеанс массажа головы проводят два раза в неделю по 15-20 минут.

Основные движения, которые используют при массаже:

  • Круговые – выполняется кончиками пальцев.
  • Надавливания – надавите ладонью поочередно на разные области (противоположные стороны головы, затылок и лоб).
  • Поглаживания – при этом движении пальцы плотно прилегают к коже головы.
  • Подергивания – легонько тяните пряди волос, захватив их между пальцами.

Всегда начинайте сеанс с мягких круговых движений, медленно увеличивая силу нажатия. Заканчивайте, выполняя поглаживания, постепенно ослабляя давление.

Универсальная техника, направленная на комплексное решение проблем.

  1. Двигайтесь по надбровным дугам, по направлению от переносицы к вискам. Начните с круговых движений, постепенно увеличивая давление.
  2. Захватите пальцами ушные раковины так, чтобы 4 пальца находились на ней, а большой – на внешней стороне. Разомните мочки и ушные раковины мягкими круговыми движениями.
  3. Выполните надавливания по направлению от надбровных дуг к линии роста волос. Сначала подушечками пальцев, после чего перейдите к круговым надавливаниям.
  4. Выполняйте круговые движения и поглаживания пальцами от макушки к линии роста волос.
  5. Положите ладони параллельно на голову, выполняйте противоположные смещения (когда правая рука движется вниз, левая – вверх; и наоборот). Выполните этот прием несколько раз в разные стороны, но не тяните кожу слишком сильно.
  6. Разместите одну руку под шеей, а другой двигайтесь мягкими круговыми движениями от темечка по периметру всей головы.
  7. Положение рук, как и в пятом приеме, только теперь растягивайте кожу не в противоположных направлениях, а в одном и том же (обеими руками). Повторите этот прием в разные стороны.
  8. Закончите массаж поглаживаниями, постепенно уменьшая силу нажатия.

Расслабляющий массаж

Помогает избавиться от лишнего напряжения, снимает головную боль и улучшает сон.

  1. В начале такого массажа разомните шейные позвонки с обеих сторон. Помните, что это расслабляющий массаж, соответственно, все движения стоит выполнять плавно и нежно.
  2. Двигайтесь круговыми движениями по боковым линиям роста волос – начните на висках, затем перейдите к зоне за ушами и к затылку.
  3. Кончиками пальцев начните выполнять круговые движения по всей поверхности головы от затылка к ушам, к макушке и обратно к затылку.
  4. От макушки проведите условно пять линий: одна делит голову пополам, две остальные – по бокам. Точечными нажатиями спуститесь от макушки к затылку.
  5. Точечные нажатия от затылка к области за ушами, после чего к вискам и к области лба.
  6. От макушки к затылку выполните медленные волнообразные движения кончиками пальцев по всей голове.

В комплексе с расслабляющим массажем лица будет очень приятно выполнить —медовый массаж лица—.

Приток крови становится сильнее, благодаря этому к волосяным луковицам поступает больше полезных веществ, и волосы начинают лучше расти. Также предотвращает выпадение волос и появление перхоти. Стабилизирует работу сальных желез.

  1. Начните массаж головы для роста волос с движений пальцами по центральному и боковым проборам с шагом в 1-2 см.
  2. Выполните растирающие движения во всех направлениях.
  3. Наклоните голову вниз. Массируйте шею легкими круговыми движениями, следуя линии роста волос. Плавно переместитесь к макушке.
  4. Захватив волосы между пальцами, легонько потяните пряди. Выполните этот массажный прием на всему периметру головы, по пять повторений.
  5. Медленно выполните растирания от краев линии роста волос к макушке и обратно, уменьшая силу нажатия к концу выполнения приема.
  6. От макушки к плечам прогладьте волосы сверху вниз.

Массаж головы со вспомогательными средствами:

  • Расческа. Очень легкая техника. При помощи массажной щетки для волос (не важно, металлической или деревянной) расчешите волосы по разным направлениям не менее 100 раз.
  • Массажер мурашка. Недорогой известный инструмент, с помощью которого выполняют массаж головы. Обладает антистрессовым свойством.

Польза

Волосы любят уход, как и любая часть нашего тела. Регулярные массажи головы способствуют ускорению их роста и улучшают кожу головы. Это происходит благодаря тому, что во время массажа к голове происходит прилив крови, и кожа получает больше кислорода. Волосы становятся ухоженнее, к ним возвращается блеск и улучшается внешний вид.

Помимо основных, массаж головы обладает таким эффектом:

  • активизируется работа нервной системы;
  • за счет расслабления восстанавливается весь организм;
  • исчезают мигрени и головные боли;
  • кожа головы становится здоровее;
  • лимфоток приходит в тонус;
  • мышцы расслабляются;
  • повышается настроение;
  • прилив энергии;
  • приходит в норму работа сальных желез;
  • релаксация;
  • самочувствие нормализуется;
  • снижается стресс;
  • улучшается кровообращение;
  • улучшается память;
  • улучшается работоспособность.

Если вы сомневаетесь в эффективности массажа головы, то просто начните его делать. Увидеть результат от него вы сможете уже через месяц. Состояние волос улучшится, активизируют свой рост новые волосяные луковицы. Чтобы польза была максимальной, сеансы массажа рекомендуется проводить регулярно по графику.

Обязательно обратите внимание на противопоказания. Если они имеются – от процедуры лучше отказаться. Оптимальным вариантом будет консультация у специалиста, который подскажет, можно ли вам делать такой массаж.

Главное – правильно следуйте всем вышеперечисленным условиям и рекомендациям выбранной техники массажа. Возрастных ограничений для такой процедуры нет никаких. Улучшить внешний вид и стать приятным дополнением к массажу головы может —омолаживающий массаж лица—.

Показания

Массаж головы рекомендуется применять, если у вас:

  • бессонница;
  • депрессии;
  • головные боли и мигрени;
  • головокружение;
  • наблюдается выпадение волос;
  • нарушено кровообращение;
  • низкая работоспособность;
  • перхоть;
  • плохая память;
  • раздражительность или беспокойность;
  • слабость;
  • стресс;
  • сухие волосы;
  • умственное перенапряжение;
  • эмоциональная нестабильность.

Возможные противопоказания

Массаж головы стоит делать, только если у вас не наблюдается таких противопоказаний:

  • высокая температура;
  • гипертония;
  • грибковые заболевания кожи головы;
  • облысение;
  • онкологические заболевания;
  • очень повышена жирность волос;
  • повреждения кожи головы;
  • повышенное давление;
  • послеоперационный период;
  • тромбоз;
  • хронические заболевания;
  • экзема.

Отзывы

Анастасия, 36

В осенне-зимний период всегда начинают выпадать волосы из-за авитаминоза. Делаю всякие укрепляющие маски и применяю такие же шампуни, но эффект от них слабенький. Решила попробовать делать массаж головы, и меня действительно удивил результат.

Делаю его два раза в неделю, один раз с применением соли перед мытьем волос. Этот метод помогает бороться с выпадением волос и является отличным скрабом. Ощущения очень приятные.

Результат у меня был заметен уже через пять процедур, волосы стали крепче и теперь меньше выпадают.

Надежда, 32

Через три месяца после родов начали бешено лезть волосы. Я пила витамины, делала маски (и домашние, и профессиональные), использовала разные масла – ничего практически не помогало. Но когда начала делать массаж – новые волосы начали расти! Старые выпадали не так сильно, как раньше. При этом я делала маски с репейным маслом.

Юлия, 19

Последняя сессия в университете прошла чрезвычайно нервно, из-за чего начали выпадать волосы. Я сильно испугалась, потому что их ощутимо становилось меньше и меньше. Врач предложил попробовать делать массаж головы, я пробовала разные техники на протяжении двух месяцев в комплексе с —расслабляющим массажем—. Заметила, что начинают расти новые волосы. Очень надеюсь на скорейшее восстановление.

Источник: https://www.joxin.club/krasota/uhod-za-telom/volosy/massazh-golovy.html

Техника самостоятельного выполнения массажа головы для укрепления волос

массаж головы польза

Нормальное кровоснабжение луковиц – залог здоровья и густоты волос. Если приток крови к фолликулам нарушается, волосы перестают получать витамины и минералы в нужном количестве.

Результатом становится истончение и поредение волос, а в конечном счете, – выпадение. Улучшить кровообращение в коже головы можно с помощью массажа.

Польза для волос от регулярного массажа головы

Если у вас появились проблемы с волосами, массаж кожи головы – то, что вам нужно. Трихологи утверждают: регулярные сеансы массажа улучшают кровообращение, производят тонизирующий эффект, усиливают действие масок и других лечебных средств.

Что касается массажа, то его выполнение можно поручить профессионалам, однако услуги квалифицированных массажистов обходятся недешево. К счастью, делать такие процедуры можно самостоятельно в домашних условиях.

Техника выполнения

Под массажем понимается воздействие на кожу с помощью расчески или рук. Важно, чтобы во время процедуры была задействована вся волосистая часть головы, а движения были мягкими и плавными. Помните: излишнее давление на кожу может навредить волосам.

Существует несколько движений, которые делают во время процедуры:

  1. Поглаживания. Положите пальцы на кожу головы, выполняйте равномерные поглаживающие движения по направлению роста волос.
  2. Круговые. Идеально подходят для начала процедуры. Сначала растирают лоб, затем – виски, потом двигаются по направлению к затылку.
  3. Подергивания. Запустите руку в волосы, зажмите локоны между пальцами, потяните пряди вверх, пока не почувствуете сопротивления.
  4. Надавливания. Положите ладонь на кожу головы и прижмите ее к волосам. Начать можно с левой и правой сторон, а закончить – областью лба и затылка.

Существует еще одна техника с использованием полотенца. Возьмите махровое полотенце, намочите его и хорошенько нагрейте. Замотайте голову в полотенце, массируйте кожу в течение семи-десяти минут.

Чтобы сделать массаж приятным и полезным, воспользуйтесь следующими рекомендациями:

  • Используйте для увлажнения кожи растительные и эфирные масла (бергамота, лаванды, апельсина, иланг-иланга). Ароматерапия благотворно влияет не только на луковицы, но и на работу нервной системы. Сеансы массажа с применением масел помогут расслабиться после тяжелого дня, успокоиться и быстро заснуть.
  • Делайте процедуру перед сном. Вечер – лучшее время для массажа, так как во время данной процедуры увеличивается выработка кожного сала.
  • Начинайте сеанс с мягкого пилинга. Для удаления ороговевших клеток можно использовать как покупные, так и домашние средства. Чтобы приготовить скраб самостоятельно, возьмите мелкую морскую соль и разбавьте ее водой. Втирать данный состав в кожу головы нужно на протяжении трех-пяти минут, а затем – смыть теплой водой.

Виды массажа

Существует несколько видов массажа, каждый из которых можно выполнять в домашних условиях.

Щеткой

Желательно, чтобы щетка была изготовлена из природных материалов – бамбука, эбонита, щетины.

Процедуру начинают с расчесывания волос (для этого используют обычную расческу). Затем берут щетку и начинают проводить ею по коже: от висков к макушке, от висков ко лбу и затылку. Движения должны быть аккуратными и плавными, так как сильное надавливание может травмировать кожу, повредить слабые и тонкие волосы.

Руками

Ручной массаж считается одним из наиболее эффективных, так как позволяет выполнять целый спектр движений. Ознакомиться с видами такого массажа можно в разделе «Техника выполнения». Преимуществом процедуры является то, что ее можно делать в любом месте и в любое время, даже на работе.

Лазерной расческой

Использование лазера улучшает кровоснабжение, останавливает выпадение, стимулирует рост волос. Прибор прикладывают к волосистой части головы и проводят им по коже, останавливаясь в каждой точке на четыре-пять секунд. Двигаться можно как по направлению роста волос, так и против роста (если это не вызывает дискомфорта). Результат от использования расчески становится заметен через несколько месяцев.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Лимон при простатите

Аромамассаж

Проводится с помощью эфирного масла (иланг-иланга, кунжута, лаванды, розмарина и т.д.). Средство втирают круговыми движениями, двигаясь в направлении виски-затылок, а заканчивают массаж легким пощипыванием кожи.

Для выполнения такой процедуры достаточно одной-двух капель масла. Чтобы избежать развития аллергических реакций, необходимо заранее проверить средство «на совместимость». Нанесите масло на кожу запястья и займитесь своими делами.

Если в течение нескольких часов побочных эффектов не появилось, значит, средство можно использовать.

Эфирные масла питают кожу, избавляют от стресса, улучшают кровообращение.

Общие рекомендации

Существует несколько правил, которых следует придерживаться во время сеанса:

  • Проветрите помещение, избавьтесь от отвлекающих факторов. Массаж в спокойной обстановке не только улучшит кровообращение, но и поможет расслабиться.
  • Сделайте маникюр, вымойте руки с мылом. Слишком длинные и острые ногти могут повредить кожу.
  • Изучите правила выполнения массажа для повышения эффективности процедуры.
  • Примите удобное положение (обычно массаж делают лежа или сидя).
  • Массируйте кожу по направлению роста волос.

Советуем прочитать:

  • Подробную статью при применение лазерной расчески, ее плюсы и минусы вы найдете по данной ссылке.

Периодичность выполнения и противопоказания

Трихологи рекомендуют делать массаж ежедневно перед сном. Прежде чем приступить к процедуре, необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний, а именно:

  • заболеваний крови;
  • повышенного черепного давления;
  • грибковых поражений кожи;
  • повреждений кожи головы (царапины, открытые раны);
  • жара (повышенной температуры тела);
  • гипертонии 2-3 степени.

Массаж кожи головы – палочка-выручалочка для тех, кто мечтает о густых и здоровых волосах. Регулярное выполнение данной процедуры позволяет решить массу трихологических проблем (в том числе облысение). Важно помнить о том, что одного массажа для лечения алопеции недостаточно. Рассчитывать на получение видимого результата можно только в случае комплексного лечения.

Смотрите видео с наглядной инструкцией по выполнению массажа:

Источник: http://oblyseniestop.com/profilaktika-alopecii/massazh-golovy.html

Массаж головы: видео, противопоказания, техника выполнения

массаж головы польза

Массаж головы известен еще с античности. Его делали в сочетании с ароматерапией, с применением различных масел и пряностей.

Издревле люди верили в то, что именно с головы начинается процесс исцеления всего тела.

Какие существую виды массажных техник, в чем их польза для здоровья, а также как правильно выполнять массаж головы — рассмотрим в данной статье.

Массаж головы и шеи — в чем польза

Массаж головы и шеи работает сразу на трех уровнях: духовном, физическом, психическом.

Процедура стимулирует кровоток, ускоряет обмен веществ и лимфоток, избавляет от страхов и дарит ясность мысли.

Благодаря такому эффекту пациент замечает изменения в состоянии своего здоровья:

  • активизируются мозговые процессы;
  • улучшается память, концентрация внимания;
  • крепче становится сон;
  • устраняются спазмы мышечных волокон и соединительных тканей;
  • укрепляются иммунные силы организма;
  • снижается уровень стресса, уходит напряжение и тревога, исчезают дурные мысли;
  • появляется позитивный настрой;
  • снимаются отеки, головные боли, усталость глаз;
  • волосы становятся крепче, быстрее растут, перестают выпадать, появляется здоровый блеск.

Массаж головы можно делать с косметологической и лечебной целью. В первом случае показаниями к процедуре будут:

  • себорея;
  • повышенная ломкость волос, посеченные концы;
  • сильное выпадение волос;
  • перхоть, сухость и стянутость кожи головы.

Если в косметологическом кабинете сеанс массажа проводится при наличии проблем с волосами и кожей головы, то специалист по лечебной процедуре массирует голову и шею по следующим показаниям:

  • мигрень;
  • бессонница и плохой сон;
  • повышенная сонливость;
  • боль и ломота в суставах шеи, плеч;
  • судороги и спазмы;
  • эмоциональная подавленность, стрессы, усталость, напряжение, плохое самочувствие по неизвестным причинам.

Специалисты не советуют делать процедуру при наличии следующих противопоказаний:

  • тромбоз;
  • открытые раны кожи шеи и головы, свежие ожоги, царапины;
  • экзема;
  • полная потеря волос вследствие облысения;
  • грибок кожи;
  • расширение сосудов на лице;
  • недавно перенесенное хирургическое вмешательство;
  • симптомы простуды, ОРВИ, гриппа;
  • спондилез, спондилоартрит;
  • эмболия;
  • раковая опухоль;
  • обострение хронического недуга;
  • нарушение работы сердечной мышцы.

Как делать массаж головы

Техника массажа головы проста в исполнении:

Легкие поглаживания ото лба к затылку 3–4 раза. Этот прием разбудит нервные окончания, разогреет кожу головы.

Более глубокие и интенсивные поглаживания по той же траектории. Движение очищают протоки сальных желез, активируют обмен веществ.

Растирания по кругу и по зигзагу правой ладонью. Левая рука во время этого придерживает голову пациента.

Непрерывные вибрационные приемы. Выполняются при помощи подушечек указательного и среднего пальцев. Они легко и быстро ударяют по коже головы. Траектория – вдоль пробора. Когда прием окончен, специалист делает очередной пробор, отступив пару сантиметров, и продолжает удары.

Точечный массаж головы: преимущества

Точечный массаж головы не требует дополнительных приспособлений, его легко может провести любой человек у себя дома. Методика подразумевает проработку определенных биологически активных точек на голове в течение нескольких секунд. Давление должно быть умеренным, постепенно усиливающимся.

Активные точки:

  • две точки по сторонам крыльев носа;
  • точка на левом виске;
  • две точки на линии роста волос, расположены над серединами бровей симметрично от центра лба;
  • четыре точки на шее сзади на линии роста волос;
  • точка на затылке;
  • три точки на верхней поверхности черепной коробки, расположены по прямой линии от носа.

Массаж этих точек поможет снять головную боль, перенапряжение и усталость. Кроме того, после сеанса заметно улучшится кровообращение.

Процедура для усиления кровотока длится не более трех минут, курс состоит из ежедневных сеансов массажа. Пациент находится в сидячем положении или ложится на ровную поверхность.

Начинается массаж с шейного отдела. Поглаживаются, растираются и разминаются сначала боковые стороны шеи, затем ее задняя поверхность. Переднюю поверхность шеи массировать нужно аккуратно, не прилагая больших усилий. Движения плавные, аккуратные и медленные.

Следом прорабатывается грудь. Используются классические движения, интенсивность – средняя, траектория – сверху вниз.

В заключение массажист прорабатывает заднюю и переднюю поверхность плечевого пояса. Сзади движения должны направляться сверху вниз, а спереди – снизу вверх.

Эффект от процедуры заметен после первых же сеансов. Человек начинает чувствовать себя намного лучше, исчезает «туман в голове», уходит апатия, появляется хорошее настроение и желание действовать.

Заключение

Любой из представленных массажных комплексов поможет отодвинуть старость, попрощаться с головными болями и станет отличной профилактикой недугов опорно-двигательного аппарата. После внимательного изучения техники массажа вы можете применять ее самостоятельно. Важно лишь придерживаться правил и вникнуть в азы, и все получится.

Источник: https://vsetelo.com/dlya-vzroslyx/massazh-golovy/mg-lechebnyj/dlya-snyatiya-ustalosti.html

Домашний массаж головы для роста волос

массаж головы польза

Сегодня известно множество способов ускорения роста волос. Одним из наиболее простых, но, тем не менее, эффективных методов является стимуляция кровообращения кожи головы.

К сожалению, неблагоприятные условия внешней среды, вредные привычки и современный образ жизни (зачастую малоподвижный) способны замедлять данный процесс. Массаж поможет активизировать микроциркуляцию в тканях, способствуя улучшению питание фолликул и ускорению рост волос.

Процедура не требует особых усилий и больших затрат времени или средств. Самое главное выполнять массаж регулярно и дополнять его использованием полезных для волос масел.

Польза массажа кожи головы

Прежде всего массаж головы направлен на рост волос. Его главной задачей является стимуляция кровообращения и обмена веществ в тканях. За счет этого питательные вещества, попадающие в организм человека из пищи, и молекулы кислорода быстрее поступают к волосяным луковицам. Однако массаж решает и другие проблемы кожи головы:

­

  • помогает избавиться от сухости и себореи;
  • ­нормализует работу сальных желез;
  • ­воздействует на мускулатуру головы и поддерживает ее в тонусе;
  • ­борется с выпадением волос и перхотью;
  • ­усиливает действие лечебных средств для волос.

Массаж головы полезен не только для здоровья и красоты волос. Он положительно влияет на общее самочувствие человека и его настроение. Улучшение кровообращения позволяет справиться с мигренями, головокружением, хроническими недосыпами, стрессом и даже насморком. Массаж головы помогает тренировать память, стимулирует активность мозга и улучшает работоспособность.

Процедура массажа головы

Для улучшения роста волос массаж головы следует проводить по определенной методике. Ее легко запомнить, если повторять ежедневно:

  1. Наденьте легкий халат или другую одежду без воротника, которая позволяет полностью открыть шею.
  2. Займите удобное положение в жестком кресле или на стуле перед зеркалом.
  3. Начните массаж с легких поглаживаний, направленных вдоль естественного роста волос: от лба к макушке и назад.
  4. Эти движения можно выполнять ладонями, пальцами или специальными массажерами.
  5. Постепенно переходите на боковую часть головы, затылочную и теменную зоны.
  6. Запомните важное правило: не стоит делать резких и чересчур грубых движений.
  7. Далее приступайте к более активным нажатиям, массируя весь периметр головы внутренней частью сжатого кулачка.
  8. Не забывайте про растирания. Надавливайте и растягивайте кожу головы в прямолинейном и кругообразном направлении.
  9. Аккуратно разминайте кожу.
  10. Делайте легкие постукивания по всей области волос и в зоне затылка.
  11. Чередуйте все действия с первоначальным поглаживанием.
  12. Ощущения во время массажа должны быть приятными.
  13. При правильном проведении процедуры на поверхности головы появится чувство тепла.
  14. Приготовьтесь уделить массажу не менее 10 минут. Не спешите, ведь от правильности и длительности процедуры зависит ее лечебный и восстанавливающий эффект.
  15. Завершите массаж поглаживающими движениями.
  16. Выполняйте процедуру ежедневно, а при желании повторяйте 2-3 раза в сутки.

Виды массажа для роста волос

Сегодня можно найти множество техник массажа кожи головы для роста волос. Выбирайте тот вариант, который будет удобен для вас и доставит максимум удовольствия:

1. Ручной массаж головы выполняется ладонями. Он может включать в себя различные физические воздействия: поглаживания, разминания, растирания, надавливания, постукивания. Ручное массирование следует выполнять аккуратно, без лишних усилий, чтобы не травмировать кожу и волосы. Стоит отметить, что, почесывая голову, потирая волосы и массируя виски, мы тоже выполняем часть массажа.

2. Пальчиковый массаж представляет собой воздействие на кожу головы подушечками пальцев. Его можно проводить в любое время и в любых условиях, а техника аналогична ручным растираниям, только более мягкая. Кончики пальцев следует плотно прижимать к корням волос, но не давить слишком сильно. Такой вид массажа рекомендуется проводить перед мытьем головы, так как он способствует выделению кожного сала и сильному загрязнению волос.

3. Массаж по проборам – это разновидность пальчиковой методики. Начинайте процедуру с кругового поглаживания лба и висков, далее переходите к массированию всей поверхности головы. Для этого шевелюру разделяют на две половины и аккуратно разминают кожу вдоль пробора. Затем волосы убирают чуть левее, потом правее и так далее. В итоге нужно задействовать всю поверхность головы.

4. Массаж расческой выполняется специальной щеткой для волос – мягкой с деревянными зубцами. Массируйте кожу круговыми движениями, плавно переходящими от затылка и висков к макушке.

Запрокидывайте голову то на один бок, то на другой и расчесывайте локоны по прямым линиям в разных направлениях. В конце наклонитесь назад и проведите щеткой то лба к затылку, наклонитесь вперед и выполните те же движения в обратном направлении.

Перед процедурой на щетку рекомендуется нанести пару капель эфирного масла.

5. Массаж при помощи подергиваний волос может показаться странным. Однако умеренное потягивание очень полезно для кожи головы и активизации кровообращения. Тщательно расчешите локоны и разделите их на небольшие части. Берите каждую прядь кончиками пальцев и слегка оттягивайте в сторону. Это действие можно комбинировать с другими массажными движениями.

6. Массаж головы во время мытья волос выполняется легко и быстро. После нанесения шампуня или другого косметического средства начните растирать кожу у основания волос. Массаж делается произвольными круговыми движениями с умеренным надавливанием подушечками пальцев. Наиболее активно рекомендуется растирать кожу на затылке, у висков и на лбу. Благодаря шампуню локоны не запутаются, а пальцы будут свободно скользить по коже.

7. Массаж воротниковой зоны помогает убрать спазм мышц и сосудов, стимулирует приток крови и питательных веществ к корням волос. Таким образом, локоны получают дополнительную поддержку для роста. При массаже шеи следует уделять особое внимание задней поверхности головы. Используйте любые массажные движения: разминания, растирания, похлопывания и чередуйте их с поглаживанием.

8. Массажеры для роста волос помогают добиться максимального эффекта от процедуры:

­

  • капиллярный массажер был изобретен для расслабления мышц, снятия напряжения и борьбы с мигренью, он нежно воздействует на кожу, активизируя обменные процессы в ней;
  • ­массажер с турмалином помогает удалить скопившееся загрязнение и активизирует кровообращение в тканях, его следует использовать во время мытья головы – для отшелушивания ороговевших частиц и оздоровления волос;
  • ­магнитомассажная расческа создает особое поле, под действием которого улучшается общее состояние кожи головы, волосы укрепляются и быстрее растут (помогает от головных болей и укачивания);
  • ­расческа Дарсонваль воздействует на кожу головы переменным током, благодаря которому активизируется питание волосяных фолликул и улучшаются обменные процессы в тканях, при этом курс лечения не должен превышать 15 процедур с перерывом в 1 месяц.

Масла для массажа головы

Чтобы усилить эффект от процедуры, массаж головы для роста волос следует выполнять с использованием различных масел. В зависимости от желаемого результата выбирайте следующие экстракты:

­

  • теплое касторовое или репейное масла укрепляют волосы, препятствуют их выпадению и стимулируют рост;
  • ­в качестве базового масла для смесей рекомендуется использовать оливковое, миндальное или экстракт виноградных косточек;
  • ­эфиры ромашки и гвоздики применяются для проблемной кожи;
  • ­апельсиновое масло и нероли обладают отличным увлажняющим эффектом;
  • ­для жирной кожи больше подходит масло грейпфрута, лимона или бергамота;
  • ­для сухих волос применяют сандал или иланг-иланг;
  • ­убрать воспаление поможет чайное дерево;
  • ­для массажа головы и улучшения состояния кожи применяют кипарис, мяту, эвкалипт и кедр;
  • ­лаванда, пальмороза, герань часто используются для ароматизации волос – от шевелюры будет исходить приятный шлейф.

Массаж головы с эфирными маслами дает более продолжительный эффект, быстрее разогревает ткани, помогает справиться со стрессом и положительно влияет на общее самочувствие.

Источник: http://xn--d1acrjbb5h.xn--p1ai/articles/domashnii-massazh-golovy-dlja-rosta-volos-88.html

Массаж головы

массаж головы польза

Основа жизни каждого волоска на нашей голове скрывается глубоко в дерме, в волосяном фолликуле (луковице). Именно там располагается «фабрика», где с огромной скоростью размножаются клетки. Очень медленно продвигаясь вверх, они меняют свою структуру, отвердевают и пополняют видимую часть волоса. Питательные вещества и кислород, необходимые для роста волос, поступают через дермальный сосочек, снабженный кровеносными сосудами.

Даже очень сильное повреждение волосяного стержня не прерывает жизненный цикл – каждый фолликул способен воспроизвести до 25 новых волос. Но если погибает луковица, то волос на этом месте больше не будет никогда.

Польза массажа головы

Стрессы, погрешности в питании, плохая экология, особенности генетики, медикаментозное лечение, гормональные сбои, возрастные изменения негативно отражаются на состоянии волос: шевелюра утрачивает природный блеск и заметно редеет. Но самой распространенной причиной потери волос является дефицит элементов, поступающих в фолликулы из-за проблем с кровообращением.

Массаж волосистой части головы тонизирует кожу, способствует расширению просвета капилляров, благодаря чему улучшается трофика тканей и разгоняется лимфа, активизируется доставка питательных веществ к корням волос.

Регулярный массаж головы способствует:

  • укреплению корней волос;
  • отшелушиванию отмерших частиц кожи;
  • стимулированию работы сальных желез;
  • ускорению роста волос;
  • лучшему усвоению питательных и лечебных средств;
  • устранению спазмов в мышцах скальпа.

Для укрепления корней волос

Волосы усваивают необходимые вещества не только изнутри, но и снаружи. Во время массажа многократно возрастает восприимчивость кожи головы к активным компонентам масел, сывороток, настоев, лосьонов.

Массаж головы с маслами – отличное средство для укрепления корней. Для достижения данной цели хорошо зарекомендовали себя касторовое, миндальное, репейное, персиковое масла, которые непосредственно перед процедурой разогревают на водяной бане.

Маска для массажа головы не только благотворно действует на волосяные луковицы, но и пропитывает полезными веществами волосы по всей длине, выравнивая их структуру и придавая шелковистость и блеск. Для укрепления корней массаж головы сочетают с масками из смесей меда с лимоновым соком, кефира с горчицей, желатина с алоэ.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Редька с медом для иммунитета

От выпадения волос

Массаж головы солью отлично укрепляет волосяные луковицы. Сначала волосы нужно хорошо смочить, затем обычную каменную или морскую соль наносят на всю голову, стараясь «солить» у самых корней.

Образовавшуюся мокрую кашицу осторожно втирают в кожу легкими массажными движениями около 10 минут. При появлении сильного пощипывания или жжения, процедуру следует прервать и промыть голову.

Поскольку соль действует как скраб, после массажа рекомендуется нанести на волосы любую питательную маску.

Дарсонваль оказывает многостороннее полезное воздействие на кожу головы. Импульсы тока значительно активизируют микроциркуляцию крови и лимфы, в результате чего улучшается питание волосяных фолликул и быстрее удаляются продукты распада клеток.

Искровой электрический разряд устраняет грибки и другие патогенные микроорганизмы. Данный аппаратный массаж очень прост в исполнении – насадкой-расческой следует плавно прочесывать чистые и сухие волосы в течение 10 минут.

Мощность прибора постепенно увеличивают до появления легкого покалывания.

Индийский массаж головы

Источник: https://okpacome.ru/massazh-golovy.html

Массаж головы: особенности и польза

массаж головы польза

Массажные процедуры не только дарят расслабление, но и несут пользу для всего организма. В полной мере это справедливо для массажа головы. Он подразделяется на лечебный и косметический.

Лечебный массаж головы помогает справиться со стрессом, мышечными спазмами, нарушениями сна, сонливостью, хронической усталостью. Он приносит облегчение при судорогах, спазмах мышц лица, болях в суставах, шее.

Косметический массаж головы улучшает состояние кожи и волос. Помогает избавиться от перхоти, себореи, алопеции.

В целом позитивные результаты массажа головы включают в себя:

  • устранение головных болей;
  • избавление от отечности лица, «мешков» под глазами;
  • улучшение питания волос, активизацию их роста;
  • улучшение памяти, внимания;
  • активизацию умственной деятельности;
  • избавление от спазмов соединительных и мышечных тканей.

Показания и противопоказания

Курс массажных процедур рекомендуется людям, которые страдают:

  • от повышенной психоэмоциональной напряженности, частых стрессов;
  • тревожности;
  • бессонницы, сонливости днем;
  • головных болей;
  • умственного переутомления;
  • невроза, невротических реакций;
  • простудных заболеваний;
  • сердечно-сосудистых нарушений;
  • недавно перенесенных травм черепа (сотрясение мозга, ушиб);
  • выпадения волос (неинфекционной природы).

Массаж головы не проводится в случае:

  • нарушения целостности кожного покрова в области воздействия;
  • инфекционных дерматологических заболеваний;
  • экземы;
  • расширенных капилляров в области лица;
  • тромбоза, тромбоэмболии;
  • тяжелых сердечных патологий;
  • онкозаболеваний;
  • повышенной температуры тела;
  • обострения хронических соматических патологий;
  • недавно перенесенных операций.

Методика выполнения массажа головы

Пациент во время сеанса находится в положении сидя. Волосы могут разделяться на проборы, либо массаж выполняется поверх волос. Во время процедуры используются такие приемы, как поглаживание, растирание, разминание, вибрация.

Воздействие производится по массажным линиям, которые расходятся от макушки радиально вниз. Движения выполняют исключительно по направлению роста волос. Это исключает дискомфортные ощущения у пациента и позволяет избежать травм корней волос, засорения выводящих протоков сальных желез.

Массаж начинается с обхватывающего поглаживания головы в продольном и поперечном направлениях. Поглаживания выполняют ото лба к затылку. А также в стороны книзу, по направлению к ушам и шее. Это возбуждает нервные окончания кожи, усиливает ее кровоснабжение и питание.

После поглаживания наступает черед зигзагообразных растирающих движений от верхушки головы к границе роста волос. Концами расставленных пальцев врач массирует голову пациента от себя и к себе, вправо и влево. Энергичное растирание стимулирует секрецию кожных желез, вызывает гиперемию и улучшает трофику волосистой зоны.

Приемы сдвигания и растяжения кожи усиливают положительный эффект массирующих приемов. Они выполняются по направлению от затылка и лба к макушке. При трихологических заболеваниях могут дополнительно использоваться вытягивание и встряхивание волос.

Курс массажа головы рекомендуется проходить 1–2 раза в год. Он включает в себя 8–10 сеансов, которые длятся в среднем по 15 минут.

Записывайтесь на массажные процедуры в Клинику И. Медведева. Здесь работают опытные специалисты, в совершенстве владеющие наиболее эффективными техниками и приемами массажа головы.

Источник: http://Medvedev.ru/otdeleniya/massazh/massazh-golovy-osobennosti-i-polza/

Эффект от выполнения массажа головы

массаж головы польза

При регулярном массаже головы волосы начинают лучше расти, становятся более здоровыми и блестящими, ведь у волосяных луковиц улучшается кровоснабжение, что не может не сказаться на внешнем виде волос.

На голове находится большое количество активных точек меридианов и систем соответствия всем органам нашего тела. Поэтому массаж головы оказывает мощное оздоравливающее воздействие на весь организм в целом.

Записаться на массаж головы в Казани: -927-246-76-32 Алексей

Массаж головы способствует улучшению кровообращения кожи головы и обмену веществ, также во время массажа кожа лучше усваивает кислород и полезные вещества из лекарственных препаратов, что способствует укреплению и росту волос, приданию им здорового и красивого вида. Так что если хотите иметь здоровые и блестящие волосы без перхоти — регулярно делайте себе в домашних условиях массаж кожи головы.

Однако, чтобы массаж головы приносил больше пользы, необходимо его делать правильно и регулярно, обязательно обращая внимание на противопоказания, если таковые имеются. Наилучшего эффекта вы добьётесь в случае полного массажа, включающего и массаж головы.

Массаж головы является частью аюрведического массажа Абъянга выполняемого одним или двумя мастерами, тайского массажа и некоторых других.

Для кого массаж головы будет особенно полезен

Массаж головы для укрепления волос принесет пользу абсолютно всем, кроме тех, у кого жирный тип волос, так как он улучшает работоспособность сальных желез и это приведет к еще большему загрязнению волос.

Также не стоит выполнять массаж при наличии на коже головы повреждений, грибка или гнойничков и при воспалительном заболевании кожи. Ни в коем случае массаж нельзя делать людям, у которых наблюдается облысение, так как он только поспособствует скорейшему выпадению волос.

Его стоит делать только в целях профилактики облысения.Не стоит делать массаж и людям, страдающим гипертонией.

  • перхоть;
  • слишком сухие волосы и кожа;
  • выпадение волос по причине истощения и неправильного режима.

Наилучшее время для массажа и как его делать

Массаж лучше делать до или в процессе мытья головы, так как это помогает веществам, находящимся в составе шампуней и бальзамов, эффективнее усваиваться. Массаж следует делать 1-2 раза в неделю по 15 минут.

Также массажировать кожу головы можно и после мытья, однако, если волосы относятся к жирному типу, то это увеличит выделение сала.

Для разогрева кожи массаж головы следует начинать с мягких поглаживающих движений, в дальнейшем увеличивая давление на кожу. В завершение массажа нужно снова ослабить давление до легкого поглаживания чтобы расслабить кожу.

Как выполнять массаж

Массаж следует делать поверх волос, но близко к корням, за исключением случаев себорейного заболевания, тогда делают массаж с поднятыми волосами.

В этом случае, при помощи расчески делают проборы, и кончиками пальцев производят 3-4 легких поглаживания вдоль пробора лобной к затылочной части, далее 3-4 усиленных поглаживания для улучшения кровообращения.

Если нарушено кровообращение мозга, то делают массаж ушной раковины.

Далее следует растирание кожи полукружными движениями двумя пальцами одной руки, другой рукой, в это время, нужно придерживать кожу недалеко от пробора. Это способствует активизации нервных окончаний.

После этого большими пальцами слегка надавливают на кожу и смещают ее. Это действие можно совмещать с растяжением.

Следующий прием – прерывистая вибрация. В этом случае по коже в районе пробора пальцами наносятся резкие, но не сильные удары.

Такие приемы следует выполнять на каждом проборе. Можно производить параллельный и перпендикулярный массаж.

Общая польза массажа головы

Массаж головы является отличным средством для снятия нервного напряжения после тяжелого рабочего дня. Он расслабляет напряженные мышцы шеи и улучшает кровообращение. В результате к мозгу начнет лучше поступать кислород.

Кроме того, массаж головы полезен для волос и кожи головы: он нормализует деятельность сальных желез и способствует росту волос. Усиливая приток питательных веществ к волосяным луковицам, массаж головы препятствует выпадению волос и улучшает их внешний вид.

Массаж головы также незаменим для людей, страдающих бессонницей, внутричерепным давлением и головными болями от постоянного перенапряжения. Вы почувствуете облегчение уже после первого сеанса.

Массаж поверх волос.

В этом виде массажа также используются такие приемы как поглаживание, сдвигание и растирание, прерывистая вибрация. Поглаживать следует кончиками полусогнутых пальцев сначала от лобной части к затылочной, затем от височных к лобной. Растирание следует делать полукружными движениями. Разминать растягиванием и сдвижением кожи в разные стороны.

Для большей эффективности массаж стоит делать с использованием специальных масел..

Источник: https://www.evaveda.com/effekt-ot-vypolneniya-massazha-golovy/

Массаж кожи головы – польза для здоровья волос

массаж головы польза

Для того чтобы оставаться привлекательными, многие девушки прибегают к целому комплексу всевозможных процедур, покупают дорогие косметические средства, посещают салоны красоты и делают различные маски на основе натуральных компонентов. Однако, зачастую этого недостаточно, поскольку также немаловажно и делать массаж кожи головы.

Отметим, что мы массируем кожу головы каждый раз, когда принимаем душ, расчесываемся. Однако, не стоит забывать, что массаж – это неотъемлемая процедура, которая способна обеспечить укрепление волос, а также усилить их рост и сохранить их красоту. К тому же, массаж обладает лечебными свойствами, которые оказывают положительное влияние не только на волосы, но и на организм в целом.

Массировать кожу можно как специальными вспомогательными приспособлениями, щеточками и гребнями, так и вручную.

Польза массажных процедур

Благодаря массажу можно избавиться от огромного количества разнообразных недугов, таких как: сухая кожа, головные боли, перхоть, облысение, а также проблемы с деятельностью сальных желез. Тем не менее, не стоит забывать, что основная задача любого массажа – расслабить человека, чтобы он смог забыть о проблемах на работе, хлопотах и абстрагироваться от стрессов.

При регулярных массажных процедурах можно навсегда избавиться от головных болей, головокружений, частых мигреней, а также от насморка, отита и болей в горле. Более того, массаж кожи головы оказывает благоприятное воздействие на работу мозга, стимулирует развитие памяти и усиливает умственную активность.

Массажные процедуры во время мытья волос

Массаж во время банных процедур является одной из самых распространенных манипуляций, которым многие девушки не уделяют должного внимания. Выполнять массаж очень удобно, используя шампунь или другое средство, например, бальзамы или тоники для волос или эфирные масла, поскольку дополнительные средства не дадут запутаться волосам, да и пальцы будут двигаться более свободно.

Выполняют такой массаж произвольными движениями, немного придавливая кончиками пальцев кожу головы. Действия должны быть легкими и проводиться маленькими круговыми движениями по росту волос в области затылка, лба и висков. Для большего эффекта рекомендуем подбирать шампуни и маски для волос с учетом вашего типа кожи и волос.

Ручной массаж головы

Самомассаж принято проводить путем различных манипуляций в виде разминания кожи, поглаживания ее и растирания. Благодаря такой процедуре можно с легкостью придать мышцам упругость, продлить молодость и красоту волос, а также поднять настроение. Рекомендуем проводить массаж самостоятельно, поскольку в таком случае вы можете сами контролировать силу нажатия, а также интенсивность всех движений, в зависимости от ваших предпочтений.

Для проведения массажных процедур рекомендуем занять удобное место напротив зеркала, выбирайте легкую и свободную одежду без воротничков, чтобы шея была открыта. Выделите для массажа не менее 15 минут, все движения выполняйте медленно и плавно, отнеситесь к этому серьезно, поскольку от этого будет зависеть и конечный эффект от процедуры.

1.​ Массаж следует начинать с легких поглаживаний ладонями с области лба. Большим и указательным пальцем нужно захватить складки в зоне над бровями. Складки надавливаем. Движения повторяем по направлению, как видно на рисунке.

2.​ Далее переходим к манипуляциям области ушей. Нужно подушечками 2-3 пальцев обеих рук по кругу разминать зону за ушными раковинами, где сосцевидные отростки.

3.​ На следующем этапе подушечками 2-х пальцев двух рук необходимо, надавливая, поглаживать зону от надбровных дуг до границы роста волос.

4.​ После этого можно идти к тому, чтобы ладонями рук выполнять поглаживания от надбровных дуг до границы роста волос.

5.​ Далее делаем разминания по кругу – начиная от макушки и доходя до границы роста волос. Такое действие делается правой рукой.

6.​ Еще один важный прием самомассажа в домашних условиях – голову плотно обхватываем ладошками, кожу под волосами сдвигаем в одну и во вторую стороны. Начинаем с височной зоны, далее – теменную, а затем затылочную. Обратите тщательное внимание на то, что нельзя, чтобы руки или пальцы скользили по волосам.

7.​ Далее правую кисть наложим на теменную зону головы, а левую – затылок. Правой рукой по кругу разминаем часть головы под волосами, подвигая руку по всей голове. А левая будет поддерживать голову.

8.​ Теперь берем кисть правой руки и положим на темя, левой – также на затылок. Пальцы рук разводим в стороны. Так, кожа под волосами будет двигаться в разные направления.

9.​ Затем снова на теменную зону кладем правую кисть, а левую – на затылок. Кожу под волосами руки сдвигают навстречу друг другу. Такое действие повторяют по всей поверхности.

Так, каждое действие массажа нужно повторять 2-3 раза. Нельзя делать его, если у вас грибковые и гнойные болезни, если сильно выпадают волосы, есть травмы или присутствует гипертония.

==================================

Советую почитать еще интересные статьи:

Как и чем можно выпрямить волосы?

Как подобрать палитру макияжа под цвет волос

Умеете ли вы ухаживать за волосами?

Секреты по уходу за волосами летом

Как выбрать краску для волос

Как придать волосам объем?

Народные методы лечения выпадения волос

Как правильно мыть голову?

Питательные маски для волос в домашних условиях (часть 1)

Как очень быстро отрастить волосы?

Какие витамины нужны для укрепления волос?

Подписаться на новые статьи

Источник: http://natalia-hair.ru/articles/2015-06-26/Massazh-kozhi-golovy-polza-dlia-zdorovia-volos

Виды массажеров для головы и правила их использования

массаж головы польза

Все любят массаж. Эта приятная процедура бывает не только для спины и шеи, но и для остальных участков тела. Оказывается, очень полезен массаж головы. Чтобы его получить, не надо идти к мануальному терапевту или массажисту. Всю работу эффективно и деликатно сделает современный массажер для головы. Это умное устройство удобно применять дома, в настройках легко разобраться, есть несколько разновидностей и брендов. Про головные массажеры вы можете узнать из этой статьи.

Для чего нужен массажер для головы?

Предназначение массажера головы — улучшение мозговой деятельности. Прибор нередко помогает снимать легкую головную боль и напряжения. Массажер мягко убирает тревожность и стресс. Благодаря воздействию движущихся частей на кожу головы ускоряется рост волос. Вероятно, так происходит за счет усиления кровотока. Массирующий препарат помогает наладить сон, нейтрализует усталость, способствует нормализации артериального давления. Бывают разные массажеры головы.

Например, Дарсонваль используют для лечения выпадения волос, уменьшения воспаления на коже, повышения тонуса кожи и разглаживания морщин. Массажный шлем применяют для акупунктурного, вибрационного, воздушного и теплового массажа, кроме прочего происходит воздействие на глаза. Компактная расческа-массажер используется для расслабляющего вибрационного массажа.

Показания массажа головы

Если вас беспокоит хотя бы один из нижеперечисленных пунктов, то задумайтесь о комплексном лечении, и как вспомогательную меру используйте массаж головы — при помощи приборов или рук массажиста:

  • частые перепады настроения;
  • плохая память;
  • дискомфорт от умственного перенапряжения;
  • выпадение волос;
  • сложности с засыпанием;
  • головные боли невыясненной этиологии или мигрень;
  • общая слабость, периодически головокружение;
  • тревожность и повышенная раздражительность — вспыльчивость на пустом месте;
  • сухая кожа головы и все вытекающие из этой проблемы неприятности;
  • различные нарушения кровообращения;
  • низкий уровень подвижности, сидячая работа.
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Лечение вульвита в домашних условиях

Мы не говорим про то, что все эти дефекты можно исправить только при помощи головного массажа приборами. Но нельзя поспорить с тем, что массажеры — это действенный инструмент для приумножения здоровья и хорошего самочувствия. Массаж надо использовать как одно из направлений в комплексе оздоровительных мер.

массаж головы — способ расслабиться после рабочего дня, улучшить кровообращение и уменьшить головную боль

Чем полезен массаж головы?

Перечислим основные положительные эффекты, которые в лучшем случае получает большинство пользователей современных головных массажеров:

  • снятие напряжения, прилив энергии, избавление от быстрой утомляемости;
  • укрепление иммунной системы, профилактика нарушений сна;
  • хорошее настроение вечером, несмотря на тяжелый трудовой день;
  • повышение тонуса жизни и способности к концентрации;
  • ускорение роста, повышение густоты, снижение ломкости волос;
  • улучшение состояния кожи на голове и лице;
  • оздоровление сальных желез;
  • активация творческих возможностей человека;
  • ускорение выведения вредных веществ из организма;
  • снижение внутриглазного давления, обострение зрения;
  • усиление снабжения мозга кислородом;
  • стимуляция нервных окончаний и улучшение кровотока в капиллярах;
  • профилактика головных болей на фоне стресса (в том числе защита от мигрени).

Массаж при помощи шлема полезен тем, что дает комплексный эффект, охватывая сразу большую площадь.

Массажер-расческа идеальна для путешествий, сочетает уход за волосами и эффект расслабления перед сном.

Дарсонваль полезен тем, что его эффект приравнивается к физиотерапевтической процедуре, прибор дает омолаживающий, восстанавливающий, тонизирующий эффект.

Возможный вред массажа головы

Если вы будете использовать массажеры головы не по назначению, то можете причинить вред себе и другим. Читайте прилагаемую к приборам инструкцию, чтобы иметь полные знания об эксплуатации аппаратов для массажа, противопоказаниях и возможных рисках.

Массаж — это серьезная процедура, которая дает выраженный эффект, но не всем она показана. Многие виды массажа головы строго противопоказаны в следующих случаях:

  • гнойные образования на коже головы;
  • экзема на голове;
  • алопеция любой формы;
  • гипертония;
  • грибковая инфекция кожи;
  • любые раны на голове;
  • травмы головы.

Как пользоваться массажером для головы?

Массажеры для головы должны эксплуатироваться строго по инструкции так, как рекомендует производитель. Например, к простейшему антистрессовому массажеру Мурашка прилагаются схемы движения для более эффективной работы. Устройство держат за ручку и воздействуют щупальцами на голову.

Можно двигаться по спирали, совершать движения вверх-вниз, прогонять массажные элементы по периметру головы вправо-влево. Также на схеме может быть указано соответствие зон на голове определенным областям тела, так называемые энергетические меридианы и активные точки.

Капиллярный массажер Мурашки

Знаменитый массажер Мурашка подходит для взрослых и детей. Точечные воздействия доставляют море удовольствия и улучшают микроциркуляцию крови. Действие данного устройства с несложной конструкцией основано на старинной восточной технике Шиацу. Пальчики нежно воздействуют на голову и отвлекают от проблем.

капиллярный массажер мурашки

Электрический массажер

В продаже много моделей электрических массажеров. Среди них двойные, автоматические, вибрирующие, акупунктурные, очищающие, гребневые, роликовые, греющие, музыкальные, шиацу, глазные, беспроводные, инфракрасные, портативные, шейные, шлемы, лазерные расчески, против выпадения волос, антистатические устройства.

С электромассажером проще жить — ничего не нужно делать, устройство работает как надо, а пользователю остается только наслаждаться эффектом. Сегодня много моделей, которые работают на батарейках, поэтому пользоваться ими можно не только дома, но и в путешествиях.

электрический массажер

Расческа-массажер

Массажная расческа — это удобное устройство. Существуют лазерные расчески, которые оздоравливают кожу, лечат выпадение и стимулируют рост волос, для регуляции работы сальных желез и активации спящих луковиц.

А еще к этой категории относят расческу-дарсонваль, которая действует на голову слабыми токовыми импульсами, значительно укрепляет волосы, очищает от перхоти, питает кожу и волосы кислородом. Также популярны вибрирующие расчески, которые дают некоторый оздоровительный эффект.

расческа-массажер

Ручной массажер 

На сегодняшний день разработано много вариаций ручных массажеров для всего тела, в том числе и для головы. Это вышеупомянутый Мурашки, всевозможные щетки с мягкими наконечниками, роликовые устройства и конструкции причудливых форм с шариками.

Ручные массажеры бывают на батарейках и механические. Для работы последних нужно держаться за ручку и водить в нужных местах. Массажеры на батарейках эффективнее, так как самостоятельно вибрируют, а механические немного дешевле.

ручной массажер

Массажер-шлем

Современные массажные шлемы имеют оригинальный внешний вид, который заставляет думать об инновационных технологиях. Этот чудесный домашний прибор дает выраженное оздоровительное действие и облегчает головную боль. Предусмотрены 3d регулировки.

Голова любого диаметра и формы надежно фиксируется. Используя шлем, можно чувствовать облегчение и бесконечно релаксировать в домашних условиях. У хороших шлемов есть пульт дистанционного управления, поэтому для смены настроек не надо ничего снимать. Также с пульта можно регулировать таймер, музыку. В арсенале шлема есть термический, инфракрасный, компрессионно-воздушный, акупунктурный виды массажа.

массажер-шлем

Массажер для головы Yamaguchi

Юлия, г. Волгоград

Не зря производители и пользователи хвалят головной массажный шлем Yamaguchi Galaxy Axiom. Я заказала через официальный сайт это чудо-устройство. Ушло 25000 руб, но качество работы бесценно. Этот шлем многофункциональный и решает все мои проблемы. Друзья говорят, что я стала выглядеть моложе.

Есть возможность глазного массажа, это незаменимо для меня, так как ранее были проблемы со зрением и беспокоила усталость глаз. На фото прибор выглядит громоздким, на самом деле он миниатюрный и не занимает много места. Пользоваться шлемом удобно, все настройки интуитивно понятны. После массажа я получаю энергетический заряд и весь день провожу в состоянии бодрости. Мне понравилось, что отсутствуют провода, работа автономная.

Массажер для головы Gezatone

Ольга, г. Челябинск

Я приобрела массажное устройство Healthy Gezatone за 6000 руб, осталась довольна. Приятным бонусом было наличие в комплекте нескольких массажных щеток для лазерного воздействия, решения проблем с волосами и оздоровления кожи головы, озонотерапии, ускорения роста волос, инфракрасного тепла, вибромассажа и уменьшения выпадения волос.

Удивительно, но после нескольких месяцев использования массажного устройства у меня стали лучше расти, блестеть и меньше выпадать волосы, пропала перхоть, появился живой блеск. Раньше была проблема повышенной жирности, сейчас ее нет. Мне нравится в данном приборе сочетание вибромассажа и лазера. Щетка положительно действует на сосуды и снимает любой дискомфорт.

Массажер для головы Bradex

Инга, г. Самара

Всем привет, люблю разные гаджеты и инновационные массажеры, но недавно открыла для себя простейшее, дешевое и простое в применении устройство Дикобраз от Bradex. Оно представляет собой игольчатую ленту с ручками. Воздействие массажером мне помогает прийти в себя вечером после нервной работы.

Ничего страшного, что прибор не работает на батарейках и не является супер-шлемом. Зато он никогда не ломается, легковесный, его можно мыть и не нужен вообще никакой уход. Дикобраз улучшает кровообращение, и это моментально можно почувствовать. Я собираюсь на отдых и обязательно возьму с собой этот безотказный массажер. Всем советую его. При массаже двигайте Дикобразом плавно, держась за 2 ручки, в течение 3 минут. Всего 400 руб стоит данный аксессуар.

Массажер для головы MiraClear

Екатерина, г. Новосибирск

С моей точки зрения нет равных массажному устройству MiraClear Hair. Он представляет собой конструкцию с ручкой и мягкими шипами. Меня сразу привлекло то, что массажер гигиеничный, его материал — антибактериальный силикон. Я регулярно проделываю массаж головы при помощи гладкой рабочей поверхности. Удобно, что можно работать в душе.

Аксессуар хорошо отшелушивает огрубевший слой кожи, потом она лучше дышит. А главное, упругость можно варьировать, спуская и нагнетая воздух в полость. С новым массажером у меня только легкие мысли, ноль стресса и красивые волосы. На упаковке сказано, что среди материалов серебряные микрочастицы. За этот аксессуар я заплатила всего 480 руб.

Какой бы массажер вы не выбрали, главное, чтобы его функционал вас полностью устраивал и помогал жить с комфортом. Желаем вам приятного массажа головы для красоты волос и тонуса тела.

Источник: https://mixfacts.ru/articles/vidy-massazherov-dlya-golovy-i-pravila-ih-ispolzovaniya

Массаж головы для роста волос — совмещаем приятное с полезным

массаж головы польза

Массаж головы оказывает благоприятное воздействие на волосы, усиливает приток крови к волосяным луковицам и улучшает питание волос. Правильный массаж усиливает приток кислорода к луковицам волос, эффективно снимает напряжение, налаживает сон и снимает боль. Из нашей статьи вы сможете узнать о пользе массажа кожи головы, противопоказаниях к нему и способах выполнения процедуры.

При каких проблемах массаж головы может помочь?

Массаж головы принесёт много пользы волосам всех типов, кроме жирных. Дело в том, массажные процедуры способствуют активизации выработки кожного сала. Результатом этого становится ещё большее ухудшение состояния жирных волос. Делать массаж кожи головы специалисты не рекомендуют и тем, у кого ранее были травмы, имеются грибковые поражения или экземы.

Люди, которые страдают от сильного выпадения волос и облысения, также должны воздержаться от процедуры выполнения массажа. А вот в качестве профилактического средства против облысения эта процедура будет весьма полезной. Медики не советуют прибегать к массажным процедурам людям, страдающим гипертонией.

В целом же массаж будет полезен, если:

  • Кожа головы – пересушена, а волосы — ломкие;
  • Имеется проблема перхоти;
  • Волосы лезут по причине несбалансированного питания и сильного истощения.

Как правильно делать массаж головы?

Массаж головы для роста волос делают обычно до или во время мытья. Процедура позволит улучшить освоение полезных компонентов, входящих в состав шампуней, бальзамов и масок. Для пересушенных волос такой массаж делают и после мытья головы, но если волосы жирные – массировать кожу головы лучше до начала мытья, поскольку процедура способствует активизации выделения кожного жира.

Начинают массаж с разогревающих лёгких движений. Постепенно давление на кожу увеличивают, а завершают массаж лёгкими поглаживаниями.

Продолжительность массажа — около 10-15 минут. Делать его специалисты рекомендуют не реже 2-х раз в неделю.

Выполнять процедуру массажа головы необходимо по направлению роста волосков. Массажист должен располагать руки максимально близко к корням волос. Если человек страдает от себореи, то волосы перед началом массажа приподнимают, обнажая кожу. В остальных же случаях процедуру выполняют поверх волос. Правильный массаж головы, без сомнения, будет приятным и полезным.

Однако не стоит забывать и о противопоказаниях к выполнению этой процедуры:

  • При высокой температуре тела, мигренях и дистонии нельзя выполнять массаж головы;
  • Недопустимо выполнение массажа с эфирными маслами при нагноениях, открытых ранах и воспалительных процессах на коже головы;
  • Применение для массажа непроверенных и несертифицированных лекарственных средств. В данном случае велик риск развития аллергических реакций, поэтому перед использованием новых препаратов нужно обязательно провести их тестирование.

7 проверенных техник массажа головы для роста волос

Услуги массажа головы сейчас предоставляют многие косметические салоны, но выполнить эту процедуру можно и самостоятельно. Для этого необходимо знать эффективные техники исполнения массажа кожи головы. С ними наша статья и познакомит читателей.

Массаж головы щёткой

Массаж головы щёткой, пожалуй, самый простой и эффективный способ улучшить состояние волос. Такую процедуру рекомендуют делать перед сном, когда организм уже подготовлен к отдыху. Массажную расчёску лучше выбирать из натуральных материалов (древесина).

Особенно хороший эффект даёт массаж с использованием расчёски из можжевельника. Он не только усилит кровообращение кожи головы, но и устранит вредные бактерии, а также сделает процедуру массажа приятной (благодаря успокаивающему запаху).

Щёткой проводят аккуратно по волосам, двигаясь от висков к затылку.

Массажное потягивание прядей волос

Выполняя эту процедуру, нужно быть аккуратным, чтобы не повредить структуру волоса. Выполнить такой массаж несложно – нужно зажать между пальцами несколько локонов и круговыми движениями (не сильно) тянуть их в разные стороны.

Растирание

Кожа головы растирается лёгкими движениями пальцев (двигаться нужно ото лба к затылку). Массажист при этом делает руками круговые или прямые движения.

При выполнении процедуры перед мытьём волос рекомендуется смочить пальцы в косметическом масле. Эффект от массажа получится более устойчивым, если использовать вспомогательные средства для активизации кровообращения в коже головы.

К ним, в частности, относятся эфирные масла, касторовое масло, соль (морская или поваренная) и репейное масло.

Если волосы у вас слишком жирные, то можете совмещать процедуру мытья с массажем, чтобы сохранить их чистыми надолго.

Массаж головы руками

Массирование кожи головы руками можно выполнять в любом месте. Прочёсывание волос пальцами не только укрепит волосы, но и сделает шевелюру пышной. Благодаря массажу руками обеспечивается интенсивный приток крови к луковицам волос и улучшается питание волос. Чем чаще вы будете массировать голову руками, тем пышнее и гуще будут ваши волосы. Круговой массаж считается самым простым среди всех видов. Просто проведите пальцами по голове или прижмите ладони к голове возле ушей.

Поглаживание

В процессе выполнения этого вида массажа у вас должны быть задействованы подушечки пальцев. Начальная точка для массажа – линия роста волос. Пальцами проведите по волосам ото лба к затылку, слегка нажимая на кожу. Достичь более сильного эффекта можно, если выполнить круговые движения по той же линии, но с более сильным нажимом.

Массаж с открытой кожей головы

Для начала вам необходимо взять расчёску и сделать с её помощью проборы. Затем можно приступать к массажу. Подушечки пальцев мастера располагаются на проборе, с их помощью выполняется лёгкое поглаживание по линии пробора, ото лба к затылку (процедура повторяется 3-4 раза). Затем аналогичным образом выполняется глубокое поглаживание, позволяющее усилить кровообращение и убрать излишки сала с кожи.

На следующем этапе такого массажа делается зигзагообразное растирание. Массажист при помощи указательного и среднего пальца правой руки растирает кожу ещё больше, активизируя её нервные окончания и очищая от наслоений перхоти. Потом мастером выполняется разминка, в ходе которой кожа головы как бы сдвигается пальцами от себя и обратно к себе.

После этого наступает черёд прерывистой вибрации. Массажист выполняет точечные удары пальцами по области пробора, постепенно отклоняясь в левую или правую сторону от пробора. Такой массаж делается в продольном и поперечном направлениях.

Массаж кожи головы с использованием масел

Втирание эфирного масла в кожу головы – это приятная и полезная лечебная процедура, направленная на борьбу с облысением. После такого массажа ваши локоны не только приобретут здоровый вид, но и будут приятно пахнуть.

Для массажа кожи головы специалисты советуют выбирать апельсиновое, розмариновое или пихтовое масло. Его в небольшом количестве капают на ладонь и потом начинают втирать в кожу головы, причём вначале круговыми движениями, а потом – лёгкими пощипываниями.

Обязательно перед применением эфирного масла сделайте тест на аллергическую реакцию (возможно, этот метод вам не подойдёт).

Ещё одним прекрасным средством для роста и укрепления волос является масло оливы, касторовое и подсолнечное масла. Их использовали в разогретом виде ещё наши предки. Именно этот рецепт применялся египетской красавицей Клеопатрой. Используя его, вы добьётесь улучшения структуры волос, лучшего питания фолликул и волосяных луковиц.

После нанесения на волосы и кожу головы маска из масел выдерживается примерно час, причём голову нудно обмотать полотенцем, чтобы эффект от процедуры был лучше.

Массаж поверх волос

Этот способ массирования кожи головы также предполагает выполнение движений в поперечном и продольном направлениях с применением техник разминания, точечного массажа, сдвигания и растяжения кожи. Этот вариант требует от мастера осторожности, чтобы не повредить корни волос. Чтобы сделать процедуру ещё более полезной, можно использовать в процессе работы травяные отвары.

Балуйте кожу головы лёгким массажем как можно чаще. Эта несложная процедура сделает ваши волосы здоровыми и красивыми!

Источник: http://zdorov-volos.ru/ukreplenie-volos/massazh-golovyi-dlya-rosta-volos.html

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: