Массаж ног противопоказания

Регулярный массаж ног — польза для всего организма!

массаж ног противопоказания
01.06.2016

По утверждению китайских целителей, организм человека начинает стареть с ног. Это утверждение имеет основания: значительную часть времени мы проводим на ногах. Наша «опора» выдерживает большую нагрузку и, конечно же, это приводит к усталости, нарушению кровоснабжения, различным травмам и т.д.. Очень часто именно ногам мы уделяем меньше внимания, чем следовало бы.

Только представьте: на стопах человека находится свыше 70 000 нервных окончаний! Стопа – это место наибольшего скопления  биологически активных точек, которые отвечают за здоровье всех органов и систем организма. Если говорить образно, это как бы проекции органов на стопе. Этот факт может показаться невероятным. Но согласитесь: часто после лёгкого массажа ног мы действительно начинаем чувствовать себя лучше и бодрее! Всё в организме взаимосвязано.

Регулярный массаж ног и стоп очень полезен: он возвращает организму бодрость и является прекрасным способом профилактики многих заболеваний. Вам тяжело или неудобно делать массаж ног самостоятельно? Доверьте это массажному креслу!

Массаж ног в массажном кресле? Да!

Массажные кресла, помимо роликового воздействия на спину, поясницу и ягодицы, выполняют прекрасный массаж голеней и стоп. Это поистине неповторимое удовольствие!

В области голеней и верхней части стопы (в зависимости от модели) массаж выполняется с помощью воздушных подушек. Надуваясь и сдуваясь, они массируют ноги, прекрасно разминают мышцы, снимают болевые ощущения и лишнее напряжение в мышцах. Воздушно-компрессионный массаж ног – это мягкое, но эффективное воздействие на кожу, ткани и мышцы. Это настоящая панацея от усталости после долгого и утомительного рабочего дня!

Массажные кресла доставят вашим ножкам настоящее удовольствие! К примеру, кресло Space II RT-8600S от компании Ронгтай – первая модель, в которой массаж голеней вышел на новый уровень.

Воздушные подушки в нём теперь двигаются вверх и вниз, а также по часовой стрелке! Кроме того, кресло Space II делает легкое вытягивание ног: воздушные подушки аккуратно зажимают голени, а роликовый механизм проминает стопы, таким образом немного протягивая ступни вперёд. Как результат – снятие напряжения и возвращение мышц в нормальный тонус.

Массаж стоп, а именно их подошв, выполняется с помощью роликового механизма. Здесь работа массажного кресла действительно на высоте! Ролики, расположенные в несколько рядов, имеют особые «зазубринки». Это значит, что они оказывают акупунктурное воздействие на стопу по типу массажа Шиатсу! Стимулируя биологически активные точки, ролики массажного кресла качественно проминают стопу, оказывая расслабляющий и оздоравливающий эффект.

Польза массажа ног и стоп в кресле

  • Улучшается общее самочувствие! Всего 10 минут нежного массажа ног — и к вам снова возвращается бодрость и радостное настроение!
  • Стимуляция циркуляции крови! Качественное проминание ног воздушными подушками ускоряет кровообращение, предотвращает застойные процессы, отекание тканей и болезненные ощущения.
  • Ускорение метаболизма! Ежедневный массаж ног способствует улучшению общего обмена веществ в организме!
  • Снятие усталости! Провели целый день на ногах, чувствуете напряжённость и усталость? Массаж ног способен снять неприятные ощущения и подарить вашим мышцам «второе дыхание».
  • Повышение упругости кожи! Ни для кого не секрет, что благодаря массажу кожа становится эластичной. Регулярное массирование ног поможет коже оставаться в тонусе.
  • Борьба с лишним весом! Проблемными могут быть не только ягодицы и бёдра. Очень часто мы недовольны объёмами наших ног. Регулярный массаж помогает бороться с лишними жировыми отложениями в области голеней, делает ноги стройнее.
  • Профилактика заболеваний! Ноги, а особенно стопы — это важная часть тела, забота о которой приносит пользу всему организму!

Источник: https://a7.com.ua/public/reguljarnyj-massazh-nog-polza-dlja-vsego-organizma

Здоровье ног – массаж ног! Показания, противопоказания

массаж ног противопоказания

Здоровье ног наших очень сильно влияет на общее самочувствие организма в целом. Поэтому такая приятная и полезная процедура, как расслабляющий массаж ног, полезна и рекомендована практически для любого человека.

Здоровье ног – массаж ног! Использовать услугу необходимо не только в случае лечения заболевания, но и с профилактической целью. Часто причиной болей может являться неудобная обувь, малоподвижный образ жизни. Но процедура массажа может привести в тонус поникшие мышцы конечностей и доказать свою эффективность улучшением общего самочувствия.

Вот преимущества:

1) избавление от хронической усталости;2) устранение проблем с суставами;3) лечение многих видов заболеваний;4) укрепление иммунитета;5) нормализация работы большего числа систем организма;6) улучшение состояния кожи;

7) бодрость тела и духа после курса массажа.

Перед процедурой всегда уточняйте какие есть показания и противопоказания. Массаж должен проводить квалифицированный массажист в клинике, имеющей лицензию на осуществление медицинской деятельности.

Показания

Целебные свойства разминания мышц известны издавна. Процедура необходима всем: взрослым и детям, пожилым. Но главное то, что массаж нужен здоровым людям с целью поддержания отличного самочувствия и для профилактики всевозможных заболеваний. Имеются особые случаи, когда массаж является неотъемлемой частью именно лечения:

1) при болезни двенадцатиперстной кишки (вне стадии обострения) и язвенной болезни желудка;

2) при бронхиальной астме;

3) при пневмонии;

4) при бронхите;

5) при нарушении функции моторной кишечника;

6) при хроническом гастрите;

7) во время реабилитационного периода после инфаркта миокарда;

8) при артериальной гипотонии;

9) при стенокардии;

10) при недостаточности хронической сердечной мышцы;

11) при параличе;

12) при радикулите;

13) при невритах и невралгиях;

14) во время артрита и его хронической стадии и подострой стадии;

15) в период функционального расстройства после вывиха или перелома;

16) во время переломов на протяжении всех стадий его заживления;

17) при растяжении мышц, ушибах и растяжении связок и сухожилий;

18) при заболевании остеохондроза;

19) при периодических головных болях;

20) при периодических болях в области спины, в области шеи и поясницы.

Вот сколько много случаев просто требую массажные процедуры. И для массажа ног также имеются свои особые показания:

  • нарушение лимфооттока и кровотока нижних конечностей;
  • перенапряжения нервные;
  • судороги нижних конечностей, онемение в ногах, тяжесть в ногах;
  • переизбыток веса.

А в частности область стопы нуждается в массаже при:

  • плоскостопии;
  • периодических головных болях;
  • перенапряжениях нервных;
  • заболеваниях респираторных в легких формах;
  • проблемах с системой пищеварения.

Многим не сразу понятно, почему же стопа нуждается в массаже? На самом деле, по мнению учёных, именно на стопе отражён весь организм человека. И при различных заболеваниях можно просто проработать определённые зоны стопы и организм будет набираться сил, и бороться с болезнью с новыми силами. Как делать массаж стопы? Следует просто соблюдать некоторые правила. Главное – не навреди. Лучше, если процедура будет в руках опытного специалиста.

Противопоказания

Массаж, как и большинство других процедур, имеет свои особые противопоказания. Они также как и показания условно подразделены на общие противопоказания к проведению общего и противопоказания для определённой области тела человека.

Вот в каких случаях нельзя проводить процедуры массажа:

1) в стадию обострения болей в суставах;

2) при тромбофлебите и флебите;

3) при повышенной температуре тела и плохом самочувствие;

4) при кожных заболеваниях и при повреждении целостности кожного покрова;

5) при проблемах с системой сердечно-сосудистой;

6) при беременности.

Важно заранее уточнить у лечащего врача о возможности проведения процедуры и тогда процедура будет только на пользу.

Последовательность процедуры

Для того чтобы понять как делать массаж ног Вам стоит правильно подготовиться к процедуре заранее. Массажный стол должен быть идеальным по высоте для массажиста. Он не должен тянуться к пациенту верх и не слишком наклоняться. Правильно распределять свой вес и эргономика должна быть на высоте. Только в этом случае сеанс процедуры будет проходить не напряжённо и с большей эффективностью.

Также стоит учитывать, что массажное масло с различными добавками могут вызывать аллергические реакции, и перед процедурой стоит внимательно ознакомиться с самим маслом. Если Вы не хотите, чтобы процедура стала неприятной.

Массажист перед началом массажа должен понимать, что всё зависит от первого прикосновения. Человек должен не бояться рук массажиста. Для этого первое прикосновение должно быть по максимуму бережным и без резких движений.

После того, как руки коснулись, тело опытный массажист не станет отрывистыми движениями проводить процедуру. В течение всего периода массажа профессионал будет работать, не отрывая рук от тела пациента, чтобы его тело не ожидало следующего прикосновения в состоянии напряжения.

Цель: расслабить мышцы по максимуму и проработать каждую из них. А не расслабленные мышечные волокна прорабатывать просто запрещено.

Массаж области нижних конечностей, хоть и подразделяется на некоторые зоны воздействия (массаж бедер, голени, стоп), но изначально следует проработать всю поверхность ноги и разогреть. А далее плавно переключиться на область бедра без резких движений и начать прорабатывать именно эту зону. А как делать массаж ног девушке и парню читайте далее.

Массаж бедер

Для того чтобы правильно проработать область бедра массажист должен разминать эту область со всех сторон. Руки плавно переходят по всей окружности бедра равномерными и плавными движениями.

Поглаживание бедра – этот прием выполняется ладонями обеих рук и всеми поверхностями пальцев. Пальцы лежат плотно друг к другу и создают ровную поверхность прикосновения. Также есть некоторые другие разновидности поглаживания. И в дальнейшем стоит применять их периодически, для равномерной проработки мышечной массы.

Растирание – это очередной прием. Можно проводить его также при помощи поверхностей обеих ладоней. С различной силой надавливания. Также можно осуществлять и растирание при помощи кулака и ребра обеих ладоней. Важно, чтобы сила применения приёма нарастала постепенно. И первый курс массажа по шкале должен быть на минимальной отметки по силе интенсивности каждого из приёмов.

Разминание – это приём, когда мышечные волокна приводятся в движения при помощи щипательных движений или вращательной непосредственно при помощи кулака. Эти приёмы следует проводить только после тщательного разогрева всех мышц, которые нуждаются в проработке.

Вибрация – это несколько видов приёмов, которые зачастую заканчивают сеанс массажа. При помощи таких приёмов происходит небольшое расслабление уже проработанных мышц. Небольшое снятие напряжения и нагрузки.

При помощи 4-х основных воздействий прорабатывается вся поверхность бедра и далее массаж переходит на область голени.

Массаж голени

Проработка голени, также как и массаж бедра направлен от стоп к голове. Приёмы применяются аналогичные, и также постепенно прорабатывается вся поверхность голени. Следует быть внимательным, прорабатывать подколенную ямку строго запрещено. Эта область в массаже не нуждается, поскольку именно здесь сосредоточены нервные пучки и сосудистые сплетения, которые опасно затрагивать вообще.

Каждый элемент воздействия на голени следует повторить по 5-7 раз. Клювовидными движениями можно проводить выжимания по направлению от стопы к голове.

Растирание можно проводить средними фалангами пальцев, непосредственно сжав руки в кулаки. Надавливание основаниями ладоней также будет уместно при работе с областью голеней.

Разминания удобно применять при помощи щипцеобразных движений. Также применимы валяние и сдвигания.

Также проработка этой области должна завершаться при помощи приёмов вибрации. Это могут быть как постукивания, так и поколачивания и общая вибрация при помощи всей поверхности ладони.

Далее переходим на область ступней. И как правильно делать массаж ступней ног смотрите и познавайте.

Массаж стоп

Как делать массаж стопы девушке и парню. Нет ничего сложного, принципы остаются теми же. Для того чтобы знать как делать массаж ступней для начала проработайте зону ступни при помощи простого поглаживания. Далее постепенно добавляем другие приёмы и увеличиваем силу воздействия.

Для того чтобы пациенту было удобно можно подложить валик под область голеней. При проведении процедуры на ступне можно использовать как технику точечного массажа, так и классические методики. Как делать правильно массаж ступней, чтобы проработать всю поверхность? Можно для удобства придерживать одной рукой саму стопу в области лодыжки, а при помощи другой руки применять все удобные приёмы.

Теперь как делать массаж ступней ног стало понятнее. Если учитывать все тонкости такого искусства, то даже малоопытные массажисты смогут провести процедуру и извлечь из неё для пациента по максимуму пользы.

И главное помнить, что в завершении процедуры стоит снова вернуться ко всей поверхности ноги провести несколько приёмов поглаживания и некоторые приёмы вибрации, для того чтобы дать понять всем мышцам, что процедура окончена.

Пользуйтесь массажем и проводите его правильно. Пусть такая полезная процедура принесёт только пользу и заряд бодрости и позитива.

Источник: https://MedReco.ru/news/massazh-nog/

Лимфодренажный массаж ног в домашних условиях

массаж ног противопоказания

В современном мире каждая третья женщина после тридцати лет сталкивается с проблемой варикозного расширения вен на ногах, затруднением оттока лимфы.

Нарушения развиваются в зависимости от гормональных изменений в организме (период беременности, роды), неправильного образа жизни (недостаток физических нагрузок), наследственного проявления, влияния вредных привычек, избыточного веса.

Эти факторы приводят к истончению и деформации венозных стенок, в результате затрудняется процесс кровообращения, нарушается отток крови от нижних конечностей и жидкости из тканей. Специфика условий работы (длительное пребывание в положении стоя или сидя) может спровоцировать варикоз.

Многие женщины стремятся быть неотразимыми – постоянно носят обувь на высоких каблуках, тем самым неосознанно нарушают состояние сосудов. Если в конце дня вы ощущаете усталость в ногах, наблюдается их отёчность, зуд, неприятные болевые ощущения, кожные покровы на конечностях становятся мягкими, припухлыми, появляются красные пятна – это первые признаки нарушения работы венозной и лимфатической систем.

Лимфодренажный массаж ног или всего тела – представляет собой лечебную процедуру, в ходе которой стимулируется циркуляция лимфы по лимфатической системе

Для профилактики болезни существуют мероприятия, способствующие улучшению кровообращения, питания сосудов, оттока лимфы. Одним из эффективных методов является лимфодренажный массаж ног. Применяется он в период реабилитации после лечения варикоза, для улучшения работы венозной и лимфатической системы, снимает усталость с нижних конечностей.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Холодный компресс при температуре

Виды массажа

Лимфомассаж подразделяют на два вида:

Их отличия в методике выполнения. Подготовка к процессу не отличается от других техник лечебного массажа. Первая процедура проводится в домашних условиях или в специальном кабинете, существует возможность выполнять самостоятельно (ручной массаж). Вторая – проводится исключительно специалистом с помощью аппарата, состоящего из компрессора и ботфортов. Воздействие на нижние конечности осуществляется сжатым воздухом, который вытесняет излишки жидкости из организма.

Длительность курса такого массажа индивидуальна для каждого пациента и зависит от характера проблем

Техника выполнения

Ручной лимфодренажный массаж выполняется массажистом или самим пациентом. Проводится в положении сидя. Берутся два стула. На одном располагается пациент, на другом – его ноги. Такое размещение позволяет достигнуть максимального воздействия на область нижних конечностей. По технике выполнения процедура начинается с колен, постепенно руки массажиста перемещаются к области бедер.

Прорабатываются внутренняя и внешняя поверхности бедра. Движения мастера, проводящего процедуру, не должны быть резкими, сдавливающими. Преимущественно нежные, мягкие поглаживания, разогревающие мышцы. Ручной лимфодренажный массаж предусматривает непрерывное взаимодействие рук массажиста и нижних конечностей.

После разогрева мышц проводятся легкие хлопки, надавливания, пощипывания, позволяющие ускорить кровообращение и работу лимфатической системы. Длительность сеанса до 40 минут. Эффективность достигается при проведении курса, который состоит как минимум из 10 сеансов.

Основное преимущество – возможность проведения в удобное время самостоятельно, низкая затратная часть.

Используя глубокую технику, специалист стимулирует массажными действиями глубокие слои тканей

Аппаратная методика

Лимфодренажный массаж ног (прессотерапия) выполняется с помощью аппарата, имеющего специальные ботфорты. Воздействует на лимфатическую и кровеносную системы путем подачи сжатого воздуха через воздуховоды. Устройство имеет два режима: первый — компрессионный массаж, второй – лимфодренаж.

Метод эффективен, наблюдается результат после первого же сеанса. По отзывам пациентов, конечности уменьшились в объеме на 2,5 см. Процедура проводится в специальном кабинете. Больной располагается на оборудованном столе, на нижние конечности надеваются ботфорты. Происходит процесс заполнения их воздухом, путем выставления соответствующего режима.

Вытеснение жидкости из тканей происходит путем механического воздействия под давлением. Вместе с излишней жидкостью выводятся токсины и вредные вещества. В результате кровь начинает двигаться быстрее, активно поднимаясь снизу вверх. После первых процедур уходит тяжесть, отёчность в конце дня становится меньше. Длительность сеанса до 55 минут.

Курс зависит от состояния пациента и динамики выздоровления.

Популярнейшей техникой признана прессотерапия – воздействие на тело сжатым воздухом

Преимущества лимфодренажного массажа

Основной эффект от процедуры – выведение из организма избыточной жидкости, продуктов распада. Улучшается циркуляция лимфы. После первых трех процедур изменяется цвет кожи, покровы приобретают здоровый оттенок за счет очищения организма. Основные преимущества:

  • Оздоровительное и профилактическое воздействие сочетается с косметическим эффектом.
  • Положительная тенденция при борьбе с целлюлитом.
  • Снижается вес.
  • Доступная стоимость.
  • Процедура доставляет удовольствие, действует расслабляющее.

Оздоровительное воздействие

Лимфодренажный массаж ног назначается при:

  • повышенной отёчности нижних конечностей;
  • посттромбофлебитическом синдроме;
  • варикозной болезни.

Эффективно воздействует на иммунную систему, освобождая её от собранных токсинов и продуктов распада.

Улучшает работу лимфатической системы, выполняется в целях профилактики тромбоза вен, для лежачих больных, коррекции фигуры, в борьбе с проблемой лишнего веса, хронической венозной недостаточностью.

Применяется также и для спортсменов: выводит молочную кислоту после тренировок, воздействует на мышцы, снимает напряжение. Прессотерапия восстанавливает обмен веществ, способствует насыщению тканей питательными веществами.

Заключение

Профилактический метод обеспечивает правильную циркуляцию крови, снимает напряжение, восстанавливает процесс лимфооттока. На медицинских форумах метод получил большое количество положительных отзывов от пациентов.

Массаж не доставляет дискомфорта, расслабляет мышцы, благоприятно воздействует на общее состояние организма. Метод положительно зарекомендовал себя при борьбе с целлюлитом.

По отзывам представительниц прекрасного пола, дефект уменьшился на 70% после первых пяти сеансов, возвращает коже молодость и упругость.

Источник: https://allvarik.ru/metody/limfodrenazhnyj-massazh-nog.html

Противопоказания массажа ног

массаж ног противопоказания

На первый взгляд, массаж ступней ног не сильно отличается от работы с другими частями тела, например, со спиной.

Однако у этой процедуры есть существенное отличие, которое заключается в том, что, когда массажируют ноги, происходит стимуляция не только самих мышц, но и великого множества акупунктурных точек, локализованных на ступнях.

Воздействие на эти зоны отражается на состоянии и всего организма. Именно поэтому так важно знать, как правильно выполнять массаж ступней ног.

Конечно, акупунктурные точки расположены не только на ногах, но и на той же спине. Так что, любой массаж подразумевает под собой воздействие на биологически активные точки. Тем не менее, только на поверхности подошвы ступней акупунктурные точки и зоны необычайно близко расположены друг к другу и четко очерчены.

Если рассмотреть внимательно свод ступы, то станет ясно, что на нем сконцентрировано очень много рефлексотерапевтических точек, которые связаны с позвоночником. И если правильно воздействовать на данные зоны, можно избавиться от боли в спине.

При стимуляции пальцев ног имеется возможность оказать положительное влияние на уши, глаза, десны и зубы, а так же на носовые пазухи.

Точки, которые расположились на подошвенной части ступни, имеют непосредственное отношение к внутренним органам и влияют на состояние организма в целом, в том числе и психическое состояние.

Хорошо известно, что даже домашний массаж, который выполняют, используя обычные массажеры для ног, может улучшить настроение человека, справиться с депрессией, нормализовать сон.

Как правильно делать?

Научиться корректно выполнять массаж стоп можно на курсах лечебного массажа. Однако базовыми техниками вполне можно овладеть и самостоятельно.

Вот краткая инструкция.

  1. Перед проведением процедуры надо принять ножную ванну и постараться размягчить кожу стоп, удалив все ее омертвевшие участки.
  2. Для того чтобы максимально усилить эффект от массажа ног в ходе процедуры следует использовать питательный крем. Если данная процедура применяется для того, чтобы снять боль и тяжесть в ногах, желательно применять разогревающий крем.
  3. Обхватите стопу руками и массируйте большими пальцами посередине сверху вниз. Чем ближе пальцы к нижней части стопы, тем оказываемое ими давление должно быть сильнее.
  4. Далее поработайте с пяткой. Массируйте ее при помощи круговых движений большим пальцем по часовой стрелке.
  5. Поработайте большими пальцами в месте перехода пятки в ямку стопы. Двигайте ими взад и вперед. Пальцы правой и левой руки должны двигаться в противоположные стороны: одна вниз, вторая – вверх.
  6. Далее уделите внимание областям, расположенным вокруг лодыжки. Работайте легкими круговыми движениями.
  7. Сожмите руку в кулак и с силой надавливайте им на свод стопы: от пятки к области арки.
  8. Переходите к пальцам. Пойдите каждый палец снизу-вверх. Осторожно потяните. Поработайте с областями между пальцами.

Увидеть воочию, как делают массаж ступней ног профессионалы, можно на видео. Обратите внимание, что каждый из специалистов работает немного по-разному.

Источник: http://auto-ferrum.ru/protivopokazanija-massazha-nog/

Вы знали, насколько полезен массаж ног перед сном?

массаж ног противопоказания

Мы редко задумываемся о том, какую трудную работу выполняют наши ноги. Ведь каждый день им приходится выдерживать пробежки, подъемы и спуски, долгие прогулки и т.д. Почти никогда мы не балуем наши ножки каким-то особым уходом и вспоминаем о них лишь когда появляются болевые ощущения, мозоли и прочие неприятности. Сегодня мы предлагаем вам попробовать массаж ног перед сном.

Это один из способов, который поможет вам поддерживать их здоровыми и предотвратить будущие болезни. Данная техника способствует расслаблению ног и всего тела. Кроме того, массаж очень полезен для улучшения общего состояния организма. 

Обязательно сделайте массаж ног перед сном своей ежедневной привычкой. Мы расскажем о 8 важных причинах, почему данная техника так эффективна и полезна для всех.

Массаж ног укрепляет иммунную систему

Целью массажа ног является стимуляция их рефлексов, которая приводит к расслаблению. Такие методы помогают предотвратить вредное воздействие стресса. Все мы знаем, что именно он часто вызывает серьезные проблемы физического и эмоционального здоровья.

Регулярный массаж ног помогает укрепить иммунную систему и предотвратить проблемы, связанные стрессовым состоянием.

Дарит энергию и восстанавливает силы

Через массаж ног мы восстанавливаем наш организм и дарим ему энергию. Когда мы разминаем и пощипываем ступни, она расходится по всему организму.

Теория рефлексотерапии предполагает, что массаж ступней снимает блоки, затрудняющие поток энергии, которая должна беспрепятственно циркулировать по всему телу.

Улучшает кровообращение

Хорошая циркуляция крови отвечает за то, что кислород и питательные вещества должным образом транспортируются к клеткам организма. Благодаря этой функции, кровь также самоочищается и помогает выводить из организма токсины и отходы.

Поскольку хорошее кровообращение может пострадать от стресса, хороший массаж поможет справиться с этой проблемой, сняв напряжение.

Источник: https://steptohealth.ru/vy-znali-kak-polezen-massazh-nog-pered-snom/

Польза и вред массажа стоп: показания и противопоказания, чем полезен, для чего нужен

массаж ног противопоказания

Существует множество массажных методик, помогающих справиться с различными проблемами. Воздействие на стопы ног может оказать влияние на общее состояние здоровья, на самочувствие в целом. Поговорим о пользе и вреде массажа стоп, об эффектах от сеансов, и показаниях к выполнению процедуры.

Эффект от процедуры

Есть различные лечебные техники, применяемые при плоскостопии, артрите, или выполняемые для общего расслабления.

Массаж для ног различается и в зависимости от техники. Так, есть расслабляющая, рефлекторная, точечная, классическая техника выполнения процедуры. Можно проводить сеансы для стоп с применением специальных механических приспособлений. Это всевозможные массажеры с насадками, коврики, стельки для воздействия на активные точки.

Польза от массажа стоп огромная, и выражается в следующем:

  • нормализуется кровоток и лимфоток;
  • уходит напряжение, повышается мышечный тонус;
  • улучшается общее состояние. Основная польза заключается в улучшении общего самочувствия;
  • происходит общее омоложение организма;
  • уходит беспокойство и тревожность, в результате уменьшается количество стрессовых ситуаций;
  • с помощью сеансов для стоп можно избавиться от болевых ощущений различного характера;
  • нормализуется сон;
  • уходит отечность с нижних конечностей;
  • нормализуются обменные процессы;
  • улучшается настроение.

После курса процедур, человек ощущает прилив бодрости, получает общий расслабляющий эффект.

Чтобы разобраться, чем полезен массаж стоп, рассмотрим в каких случаях показана процедура, а в каких лучше отказаться от выполнения сеансов.

Показания и противопоказания к массажу ступней

Многие не понимают, для чего нужен массаж стоп, ведь в некоторых случаях сеансы выполняюся детям и совсем молодым людям. Основным назначением сеансов считается профилактика. На стопах находятся активные точки, отвечающие за работу внутренних органов, поэтому процедура показана для различной возрастной категории.

Как любое профилактическое или лечебное мероприятие, массаж стоп имеет противопоказания и показания к выполнению. Сначала рассмотрим, в каких случаях рекомендуются массажные сеансы для ног.

Показания к процедуре

Массирование ступней поможет устранить или уменьшить следующие проблемы:

  • нервное переутомление;
  • стрессовые состояния;
  • артрит;
  • артроз;
  • плоскостопие;
  • отечность нижних конечностей;
  • болевые ощущения в ногах;
  • повышенные нагрузки на мышцы.

Массаж ступней не нанесет вреда, а принесет пользу во время восстановительного периода после травм. Регулярно выполняемые сеансы помогут предотвратить развитие таких патологий, как остеохондроз или защемление нервов. Процедура помогает вернуть правильную осанку. Влияя на активные точки, расположенные на стопах ног, можно улучшать функциональность внутренних органов, снять зубную боль, и даже восстановить зрение.

Рекомендации и правила к массажу ступней

Чтобы массаж для ступней принес пользу, а не вред, необходимо соблюдать следующие правила:

  1. кроме грамотной техники, важное место отводится условиям в которых выполняется процедура. Важно все: температура в помещении, удобная кушетка, комфортное положение человека, получающего процедуру;
  2. во время сеанса, для создания комфортного положения, рекомендуется положить под колени валик, или туго свернутое полотенце;
  3. так как процедура выполняется на каждой стопе поочередно, то свободную ногу желательно накрыть полотенцем или теплым пледом;
  4. для того, чтобы процедура оказалась более полезной, нужно проводить сеансы с использованием специальных масел, либо кремов. Масла или кремы усиливают тонизирующий, расслабляющий и разогревающий эффект от массажа на ступнях. При необходимости подбираются специальные охлаждающие кремы для стоп;
  5. самым оптимальным временем для проведения массажа считается вечер. Обычно к этому времени заканчивается рабочий день, дома можно расслабиться, и получить пользу от выполнения массажа для стоп;
  6. перед тем, как приступить к процедуре, рекомендуется согреть руки. Ведь прикосновение холодных, влажных ладоней не принесет удовольствия от сеанса, и доставит неприятные ощущения после прикосновений;
  7. нельзя делать массаж стопам сразу после еды. Нужно выдержать хотя бы час с момента последнего приема пищи. Прямо перед сеансом полезно выпить стакан простой теплой воды;
  8. ноги перед процедурой нужно вымыть;
  9. в процессе сеанса человек, которому массируют ступни, должен полностью расслабиться;
  10. к основным движениям при массаже ступней относятся поглаживания, растирания, разминания и вибрирующие манипуляции.

Перечисленные правила выполнения массажа для стоп не сложные. И чтобы добиться максимального результата, необходимо следовать несложным рекомендациям. Только грамотное выполнение массажа для стоп принесет пользу, и не навредит здоровью.

Источник: http://ecomassage.ru/obshhie-voprosy/polza-i-vred-massazha-stop-10-osnovnyh-pravil.html

Лимфодренажный массаж ног

массаж ног противопоказания

20.03.2017

Вечная молодость – мечта, за которой охотятся уже не первое столетие. Лимфодренажный массаж это воздействие на кожу с целью стимулировать систему циркуляции лимфы для укрепления иммунитета, выведения лишней жидкости и токсинов.Такая процедура — первый шаг на пути к настоящей красоте и гармонии организма.

Лимфодренажный массаж: разновидность и эффективность

По способу проведения процедуры ее делят на:

  • Ручной тип — требует силы мастера, его умений, и времени.
  • Аппаратный вид — предусматривает использование разных приспособлений. Среди них специальный костюм, электроды или особые сосуды для создания вакуума.

В зависимости от приспособлений аппаратный массаж лимфодренажный делят на прессотерапию, микротоковый дренаж и вакуумную процедуру. Эффективность всех видов обязательно будет заметной, поскольку каждый тип воздействует на метаболизм в клетках и способствует выведению из организма шлаков и токсинов.

Кроме этого такая процедура позволяет устранить синяки, ускорить регенерацию клеток, уменьшить отеки, устранить избыточную межклеточную жидкость. Еще одно достоинство  лимфодренажа – эффективность при варикозе. Его не только можно делать при таком заболевании, но и рекомендуется. Такая процедура лечит проблемы с сосудами и улучшает самочувствие, снимает усталость в ногах.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Сорвал спину как лечить в домашних условиях

Наконец, стоит обратить внимание на возможность улучшить психоэмоциональное состояние и снять стресс при помощи таких манипуляций. При похудении или для  улучшения самочувствия – методика одинаково приемлема и эффективна.

Особенности лимфодренажа ног и противопоказания

Учитывая тот факт, что процедура воздействует на линию лимфотока, существуют болезни и состояния организма, при которых лимфодренажный массаж ног и тела имеет противопоказания:

  • онкологические заболевания;
  • беременность;
  • ожоги и повреждения кожи;
  • активный герпес;
  • лимфаденит;
  • заболевания сердечнососудистой системы;
  • тромбофлебит и тромбоз;
  • патология почек.

Поэтому прежде чем решаться на такую процедуру или соглашаться сделать ее другому человеку, лучше проконсультироваться с врачом. Чтобы сеансы приносили пользу, а не вред.

Еще один важный момент – мастерство. Поскольку этот тип воздействия на тело довольно специфический, не рекомендуется делать лимфодренажный массаж дома без соответствующей подготовки. Также следует помнить, что проводить такую процедуру ребенку до 1 года запрещено.

Техника лимфодренажа нижних конечностей

Для того чтобы сеанс прошел успешно, необходимо соблюдать некоторые правила:

  1. Не делайте резких и сильных движений. Все манипуляции должны быть мягкими и плавными, без надавливаний и без риска оставить синяки.

  2. Начать процедуру рекомендуется с поглаживаний, потом перейти к постукиванию и пружинистым воздействиям на кожу. Все делать строго по направлению лимфотоков. Завершают сеанс тоже поглаживаниями.

  1. Перед тем как делать лимфодренажный массаж необходимо ознакомится с тремя уровнями такой процедуры: поверхностном, проекционным и глубоким. Первый вариант идеально влияет на кожу, второй – хорошо воздействует на кровоток, а третий обладает лечебными свойствами.

  2. Воздействие на ноги выполняется от ступней до лобка. Сначала поглаживайте от щиколотки до колена, потом сожмите кожу возле щиколотки и двигайтесь к колену с нажимом. Так повторите несколько раз для обеих ног. Для стимуляции в области бедер двигаться нужно от внутренней части бедра к лобку.

Техника ручного лимфодренажного массажа ног, живота или других частей тела предусматривает воздействие на проблемные участки в течение не менее часа. Аппаратные требования могут отличаться в зависимости от использованных устройств.

Улучшить свое состояние, омолодится или просто расслабиться и получить полезное удовольствие можно как в массажном кабинете, так и дома. Для проведения процедуры в домашних условиях необходимо немного подучиться или купить массажер, который поможет правильно и ритмично воздействовать на проблемные зоны.

Методика лимфодренажа нижних конечностей позволяет использовать ручные аппараты для повышения эффективности сеансов. Ручные массажеры станут отличными помощниками на пути к достижению цели.  Они позволят работать со своим телом самостоятельно, не прибегая к помощи других людей. А потому молодость, красота и красивые формы станут максимально доступными.

Эффективность лимфатического массажа не вызывает сомнений, поэтому рекомендуем испытать ее на собственном опыте.

Источник: https://tiptopshop.com.ua/polezno-znat/limfodrenazhnyj-massazh-nog.html

Противопоказания к проведению массажа

массаж ног противопоказания
дата : 08-03-2011   /   Преодоление болезни / Школа массажа   /   просмотров: 111 209

Противопоказания для проведения массажа разделяют на абсолютные и временные.

К абсолютным относятся заболевания, при которых массаж не назначают. При временных противопоказаниях массаж применяют после исчезновения патологических явлений, соответствующего лечения, уточнения диагноза.

Выделяют также заболевания и состояния, при которых противопоказан массаж определенных областей тела.

Абсолютные противопоказания

  1. Злокачественные болезни крови и гемофилия.
  2. Злокачественные опухоли (до их радикального лечения).
  3. Цинга.
  4. Гангрена.
  5. Тромбоз сосудов в период его возникновения.
  6. Ангиит.
  7. Аневризма сердца, аорты, периферических сосудов.
  8. Психические заболевания со значительно измененной психикой.
  9. Активная форма туберкулеза.
  10. Венерические заболевания в период возможности заражения.
  11. Остеомиелит (воспаление костного мозга) острый и хронический.
  12. Каузальгический синдром (боли в виде жжения) после травмы периферических нервов.
  13. Недостаточность кровообращения и легочно-сердечная недостаточность III степени.
  14. СПИД.

Временные противопоказания

  1. Острые лихорадочные состояния с повышенной температурой тела до выяснения диагноза. Грипп, ангина, острые респираторные заболевания (ОРЗ) (разрешается точечный массаж).
  2. Кровотечения и наклонность к ним (кишечные, маточные, носовые, из мочевых путей).
  3. Гнойные процессы любой локализации, гнойничковые поражения кожи.
  4. Воспаление лимфатических узлов, сосудов с их увеличением, спаянностью с кожей и подлежащими тканями.
  5. Множественные аллергические высыпания на коже с кровоизлияниями. Отек Квинке.
  6. Криз гипертонический, гипотонический, церебральный (мозговых сосудов).
  7. Тошнота, рвота, боли в животе.
  8. Алкогольное опьянение.
  9. Следует указать, что массаж можно назначать спустя 2-5 дней после перенесенных ангины, гриппа, ОРЗ, а также излечения после гнойного процесса любой локализации, прекращения криза, уточнения диагноза.

Противопоказания для массажа отдельных частей тела

  1. Не разрешается массировать участки тела, пораженные различными заболеваниями инфекционного, грибкового и невыясненного происхождения; любые бородавки, различные кожные высыпания, обширные повреждения, раздражения кожи, ссадины, трещины, герпес, моллюск.
  2. При псориазе, экземе, нейродермите не массируют только область высыпания, близлежащую область массировать можно.
  3. При трофических язвах на пальцах стоп у больных со склеротическим поражением периферических сосудов, при эндоартериите не массируют стопу.
  4. Нельзя массировать области, где имеются доброкачественные опухоли; отдаленные области массировать можно в связи с показаниями к массажу при других заболеваниях или травмах у данного больного, но только по щадящей, не интенсивной методике.
  5. Нельзя массировать область, где была ранее злокачественная опухоль, удаленная при операции, лучевой и химиотерапии. Можно массировать отдаленные области при сопутствующих заболеваниях и травмах, но лучше в отдаленные сроки: у детей — спустя 2 года, у взрослых — спустя 5 лет при отсутствии метастазов.
  6. После удаления злокачественной опухоли грудной железы без метастазов при возникновении отека руки (как послеоперационное осложнение) можно проводить массаж рук в любые сроки после операции по щадящей, отсасывающей методике (можно несколько раз в году при возобновлении отека руки). Грудную клетку массировать нельзя.
  7. При мастопатии противопоказан массаж передней поверхности грудной клетки.
  8. При кисте яичников, фиброме, миоме матки, эндометриозе, аденоме предстательной железы у мужчин нельзя массировать поясничную область и живот.
  9. Не следует массировать выступающие над кожей родинки, их следует обходить; особенно дальше от не выступающих над кожей родинок следует массировать в случаях, когда на родинках нет волос (из-за опасности возможного их перерождения в злокачественные новообразования).
  10. Нельзя массировать область, где значительно расширены или выбухают вены (варикозное расширение вен). Например, при расширении вен на ногах нельзя массировать ноги, но можно массировать поясничную и ягодичные области в связи с этим заболеванием и другие области тела при сопутствующих заболеваниях.
  11. При незначительных повреждениях кожи, аллергических высыпаниях можно допускать массаж области, значительно отдаленной от места поражения.
  12. В дни менструации, протекающей нормально, не разрешается массаж живота, поясничной области. При скудных менструациях рекомендуется массировать.
  13. При грыжах не разрешается массаж живота; допускается только у грудных детей.
  14. При камнях в желчном пузыре, мочевыводящих путях нельзя массировать живот, поясничную область.
  15. В период беременности, в послеродовой период и после аборта в течение 2 месяцев противопоказаны массаж живота, поясничной области и бедер.
  16. Противопоказан массаж грудных желез при любом их заболевании, но его целесообразно применять у кормящих матерей в ранние сроки после родов для увеличения выделении молока.
  17. Нельзя массировать паховую, подмышечную области, пупок, соски.

Добавить

Источник: http://rheumo.ru/preodolenie/massage/213-protivopokazaniya-k-provedeniyu-massazha.html

Массажер для ног противопоказания

массаж ног противопоказания

Есть ли противопоказания при применении массажера для ног?

Один из наиболее эффективных способов борьбы с усталостью, напряжением в ногах, возникшими после продолжительных нагрузок, а также профилактики и лечения различных заболеваний нижних конечностей, да и всего организма в целом, является массаж ног. Причем аппаратная процедура доступна даже в домашних условиях и без участия квалифицированного специалиста.

Не стоит забывать, что массажер для ног оказывает физиотерапевтическое действие на организм человека. А это значит, что как и у любого другого медицинского прибора, у него есть свои показания и противопоказания. Итак, кто же может пользоваться массажером для ног без опасения, а кому лучше не проводить подобную оздоровительную процедуру, чтобы не усугубить состояние собственного здоровья?

Почему при использовании массажера для ног существуют противопоказания?

Всем ли полезен массаж ног? На этот вопрос дилетант всегда ответит утвердительно, а профессионал всегда потребует уточнений. Хоть массаж ног, да и всего человеческого тела, признан сегодня качественным методом функциональной терапии в разных областях медицины, при разных заболеваниях может быть использована своя методика его проведения. Нужно учитывать и особенности определенных массажных приемов, а также характер их воздействия на разных участках тела.

Собираясь использовать массажер для ног, необходимо понимать, что подобная процедура в некоторых случаях может вызвать негативную реакцию организма, включая даже обострения вялотекущих заболеваний.

Длительность и интенсивность массажной процедуры стоит определять с учетом возраста и общего состояния. Например, детям, пожилым и людям, ослабленным после длительной болезни, рекомендуется непродолжительная процедура и небольшой интенсивностью.

К окончанию курса нагрузку можно увеличить, если это не вызовет дискомфорта.

Польза и противопоказания при применении массажера для ног

Массаж является мощнейшим инструментом физического совершенствования для любого здорового человека. Но в нашем мире таковые встречаются довольно редко, поэтому перед использованием массажера для ног рекомендуется посетить лечащего врача, чтобы уточнить, нет ли противопоказаний для проведения данной процедуры.

Проведя осмотр, доктор, возможно, и сам порекомендует использовать массажер. Вероятно это в тех случаях, когда специалист найдет функциональные отклонения в организме. Например, нарушение кровообращения или проблемы в области опорно-двигательного аппарата, нарушение деятельности внутренних органов или нервной системы. Итак, перечислим все возможные показания для применения массажера для ног:

  • различные функциональные расстройства после переломов и вывихов (мышечные изменения, образование рубцов и прочее);
  • растяжения связок, мышц, сухожилий на ногах, ушибы;
  • артриты на разных стадиях;
  • паралич;
  • радикулит;
  • остеохондроз;
  • различные проявления невралгии и невритов;
  • стенокардия;
  • гипертоническая болезнь и гипотоническое состояние;
  • недостаточность сердечной мышцы;
  • сбои в работе моторной функции толстого кишечника;
  • гастрит, язва двенадцатиперстной кишки и желудка в периоды затихания проявлений;
  • пневмония, бронхит, астма.

Противопоказания для применения массажера для ног

Мы рассмотрели, в каких случаях использовать массажер для ног необходимо. Но есть некоторые состояния организма, которые исключают использование аппаратных процедур. Одним из главных противопоказаний использование массажера является варикозное расширение вен. В этом случае оздоровительный курс способен усугубить состояние, ускорив процесс развития заболевания. Противопоказанием станет и перелом нижних конечностей.

Также аппаратный массаж ног не рекомендуется проводить, если наблюдаются противопоказания классической оздоровительной процедуре:

  • повышенная температура тела и лихорадочные состояния;
  • склонность к кровотечениям;
  • различные заболевания крови;
  • острое воспаление лимфатических и кровеносных сосудов;
  • тромбообразование;
  • протекание в организме гнойных процессов;
  • аневризма сердца и аорты;
  • разнообразные заболевания кожных покровов, включая аллергические реакции, а также ногтей, волос;
  • хронический остеомиелит;
  • атеросклероз сосудов головного мозга и периферических;
  • наличие психического заболевания со склонностью к чрезмерному возбуждению;
  • различные опухоли;
  • гипотонический или гипертонический криз;
  • острая ишемическая болезнь сердца;
  • расстройство функциональной работы кишечника;
  • венерические заболевания;
  • острое респираторное состояние, включая восстановительный период (3-5 дней);
  • сердечно-легочная недостаточность третьей степени;
  • туберкулез в активной фазе развития.

Отдельно стоит отметить женщин, готовящихся стать мамами. Само состояние беременности не является противопоказанием для массажа. Но в этот период процедуру нужно проводить с меньшей интенсивностью и максимально осторожно. А в случае, когда беременность протекает с осложнениями, и вовсе отказаться от массажеров.

Итак, если человек уверен в своем абсолютном здоровье, он может безбоязненно пользоваться массажером для ног, конечно, в рамках рекомендованной длительности процедуры. Но если есть сомнения, перед покупкой оздоровительного аппарата лучше проконсультироваться с врачом для исключения противопоказаний.

Источник: http://masazhnoe-kreslo.ru/massazher-dlja-nog-protivopokazanija/

Массаж стоп польза и вред

массаж ног противопоказания

» Польза и вред » Массаж стоп польза и вред

Самое лучшее, что может быть после работы — отдых, а если его совместить с приятным и полезным массажем? Наверно, ни кто не откажется от такого удовольствия.

Массаж стоп — это не только приятная процедура, но и несомненная польза для всего организма. Подробнее о свойствах и технике процедуры далее.

Массаж стоп: техника процедуры

Бесспорно, лучше всего массаж сделает профессионал в этой области. Но каждый день к массажисту не пойдешь, а вот научиться самому можно. Главное — не бойтесь.

Стопа это та часть тела, на которой массажем невозможно навредить пациенту.

  1. Начинайте массировать с поглаживания. Движения делают слегка нажимая кончиками пальцев на кожу от пятки к пальцам и обратно круговыми движениями.
  2. Обхватите лодыжку сзади и помассируйте стопу с внутренней стороны большим пальцем, круговыми движениями.
  3. Нащупайте впадину между большим и вторым пальцем. Помассируйте ее одновременно сверху и снизу большим и указательным пальцем рук. Повторите эти движения между остальными пальцами ног. Сначала на правой, а потом на левой ноге.
  4. Каждый палец ноги, начиная с большого, помассируйте, как будто растирая между большим и указательным пальцем рук.
  5. Разомните каждый сустав, а потом легонько потяните каждый палец.
  6. Надавливая большим пальцем руки, нарисуйте, не отрываясь восьмерку. От подушечек пальцев до пятки. По восемь раз на каждой.
  7. Обхватите пятку, как будто хотите ее оторвать, и массируйте, сжимая и разжимая ладонь.
  8. Пройдитесь вдоль стопы, пощипывая кожу.
  9. Возьмите стопу между ладонями и потрите по бокам.
  10. Заканчивайте массаж с первого действия, поглаживанием.

Обязательно научитесь делать массаж и увидите, что он не только улучшает настроение, но и заряжает дополнительной энергией.

уроки для начинающих

Дополнительно ознакомьтесь с видео нашего канала в о том, как правильно делать массаж стоп.

Источник: http://vam-polezno.ru/polza-i-vred/massazh-stop-polza-i-vred.html

Массаж конечностей

массаж ног противопоказания
\ Услуги \ МАССАЖ \ Массаж конечностей

Боли в ногах К сожалению, эти крайне неприятные ощущения могут значительно снизить не только вашу жизненную активность, но и нарушить сон. Каждый, кто хоть раз сталкивался с болью в ногах, особенно в вечернее время, тот прекрасно знает, что уснуть с такой болью очень непросто, если вообще возможно.

И причины возникновения подобных болей могут быть разнообразны: от переутомления и высоких физических нагрузок до серьёзных заболеваний нижних конечностей.Многим также знакомы неприятные ощущения от мышечных спазмов, называемых в простонародье судорогами.

Такая судорога длится всего лишь несколько секунд, а вот последствия от неё, проявляемые болями в мышце, отравляют жизнь в ближайшие пару—тройку дней.Особняком среди страдающих от болей в ногах стоят те, кто перенёс значительные травмы в виде перелома нижней конечности.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Онихолизис лечение в домашних условиях

Вследствии того, что нога длительное время была зафиксирована гипсовой повязкой, мышцы начинают терять свою эластичность и со временем частично атрофируются. И для того, чтобы вернуть ноге былую подвижность, необходимы физические упражнения и массаж.

Показания к массажу нижних конечностей

Основными показаниями к массажу могут являться:

  • Парез или паралич конечностей после инсульта;
  • Гипертонус или гипотонус мышц при рассеянном склерозе;
  • Цервикобрахиалгия;
  • Люмбоишиалгия;
  • Изменения тонуса мышц при наследственных и других дегенеративных заболеваниях (болезнь Штрюмпеля, боковой амиотрофический склероз и т.д.).
  • Последствия травм ЦНС и периферических нервов;
  • Полинейропатия в отсутствии трофических изменений;
  • Мононевриты.

Противопоказания к массажу нижних конечностей

Массаж ног ни в коем случае нельзя делать при наличии варикозного расширения вен, переломов, аллергических реакций на коже и прочих высыпаниях.

Также массаж ног не рекомендуется делать при наличии противопоказаний к классическому массажу, таких как: острые воспалительные процессы, заболевания крови, повышенная температура, нарушение давления, воспаление лимфоузлов, опухоли, почечная недостаточность, туберкулез, грыжи.

Массаж верхних конечностей

Как-то так повелось, что мы обращаем пристальное внимание на боли в спине, боли в горле и насморк, мигрени,  но не придаём большого значения болевым ощущениям в руках. Руки испытывают значительные и даже вредные нагрузки, которые не были «предусмотрены» природой. Отсюда проистекает дрожание кисти руки, онемение пальцев, боли в локтях и т.п. Боли в руках часто проявляются и у спортсменов, особенно у тех, кто самостоятельно «качает мышцы» в спортивных клубах и залах.

Неудобный хват штанги, значительное превышение веса гантели, неудачный поворот кисти руки и боль уже заявляет о себе в полную силу.

Вашим рукам очень важно периодически проводить сеансы массажа, так как они замечательно восстанавливают работоспособность, снимают боли (а они с возрастом начинают проявляться), напряжение в конечностях, расслабляют мышцы, укрепляют связки и суставы (а с годами это становится всё важнее), оказывают омолаживающий эффект, делая руки более подтянутыми и красивыми.

Как делается массаж рук

Такой массаж обычно включает в себя следующие процедуры:

  •     Массаж пальцев;
  •     Массаж кисти;
  •     Массаж лучезапястных суставов;
  •     Предплечий, локтевых суставов (нередко болезненный);
  •     Плеч и плечевых суставов.

Если мышцы предплечья и верхней части руки разминают достаточно интенсивно, то область локтя требует большей деликатности, а массажу пальцев и кисти следует уделить особое внимание. Именно здесь сосредоточено огромное число активных акупунктурных точек, массирование которых придает вам силы, расслабляет и одновременно успокаивает нервную систему.

Показания для массажа верхних конечностей

Массаж верхних конечностей применяется для восстановления сил, снятия усталости, а также в следующих случаях:

  • Дряблые руки,
  • Повышенная утомляемость,
  • Целлюлит на руках,
  • Повышенная нагрузка на верхние конечности (продолжительная работа руками),
  • Боли в суставах,
  • Отложение солей,
  • Артрит, артроз,
  • Паралич и инсульт,
  • Снижение тонуса мышц,
  • Онемение, потеря чувствительности,
  • Восстановление функций после растяжений и переломов.

Противопоказания к массажу верхних конечностей

Противопоказаний хоть и немного, но всё же они есть, и не стоит про них забывать:

  • Повышенная температура тела (в том числе при ОРЗ);
  • Ссадины, трещины, повреждения на коже;
  • Наличие грибковой инфекции;
  • Злокачественные новообразования;
  • Гнойные раны;
  • Аллергический дерматит;
  • Инфекционные заболевания;
  • Наличие переломов;
  • Хронический остеомиелит.

Даже если у вас нет никаких болей в руках, им стоит уделять должное внимание,  хотя бы иногда устраивая им праздник массажа. И уже после первого сеанса вы ощутите как восстанавливается работоспособность, уходят жировые отложения и кожа становится более эластичной, исчезают боли в суставах и они становятся подвижнее, проходят отёки. 

Источник: http://xn--d1ablmt0f.xn--p1ai/massazh-konechnostey

Массаж стопы ног — польза и вред

массаж ног противопоказания

Массаж – уникальная процедура, помогающая справиться со многими недугами, привести мышцы и тело в порядок! Выполняя массаж стопы можно не только правильно воздействовать на стопы и ноги, но и на весь организм в целом. Поговорим подробнее и узнаем о пользе и вреде массажа стоп.

Массаж стопы — что это такое?

Еще в Древнем Китае после сердца по значимости важной частью тела считали ступню. И не зря! Воздействуя на подошву, можно устранить спазм или зажим, заставить организм работать как часы.

Стопу считают картой тела человека. На ней расположено множество активных точек, связанных с внутренним органом через нервные волокна. Поэтому процедура может, как принести пользу, так и нанести вред здоровью человека.

Польза от процедуры

Как уже было сказано выше, техник выполнения массажа существует множество, одни применяются при плоскостопии, другие при бронхите, а третьи просто для общего расслабления и тонуса мышц.

Существует различная техника массажа для ног. Есть точечная, классическая, рефлекторная, расслабляющая техники. Рынок предлагает нам огромный выбор специальных приспособления для выполнения массажа в домашних условиях. Начиная от стелек и различных массажеров и ковриков с насадками заканчивая ножными ванночками с джакузи.

В чем же заключается польза массажа стоп? Перечислять можно бесконечно, но остановимся на основном:

  • Во-первых, улучшается не только общее состояние ног, но и состояние всего организма в целом. Укрепляется иммунитет, что ведет к общему оздоровлению человека.
  • Во-вторых, нормализуется кровоток. Проблемы с сердцем, гипертония, застои крови незаметно уходят.
  • В-третьих, повышается тонус мышц, уходит напряжение. Весь день человек находится в состоянии напряжение, он куда спешит, что-то делает. Необходимо уметь и расслабиться или просто сделать массаж.
  • В-четвертых, организм омолаживается, налаживается работа обменных процессов, отечность нижних конечностей уходит.
  • А в-пятых, нормализуется состояние нервной системы, улучшается настроение, память, стабилизируется сон, проходит тревожность и беспокойство. Особенно полезен для тех, кто имеет умственную работу.

Пройдя курс массажа, появляется ощущение бодрости, появляется постоянное чувство радости и добра к окружающим.

Несмотря на пользу, которую получает человек от курса массажа, бывают случаи, когда необходимо отказаться от выполнения данной процедуры.

Вред от массажа ступней

Плюсов для проведения массажа стоп можно перечислять не останавливаясь. Но есть и противопоказания, игнорировать которые ни в коем случае нельзя. Противопоказания к процедуре следующие:

  • Первое, если на массируемом участке кожи имеются какие-либо поражения любой сложности, даже самые незначительные ранки.
  • Массировать, надавливать и растирать такие участки категорически запрещено. Тем самым можно занести инфекцию, что приведет к неприятным последствиям.
  • Второе, если у человека имеются такие заболевания как тромбофлебит, варикозное расширение вен, повышенное кровяное давление, тромбоз, кровотечение, включая месячные.
  • Третье, если повышена температура тела, имеются инфекционные заболевания острой формы.
  • Четвертое, имеются какие-либо онкологические новообразования.
  • Пятое, психические расстройства в стадии обострения.

При несоблюдении вышеуказанных противопоказаний, можно навредить здоровью. Поэтому при имеющихся проблемах со здоровьем необходимо перед проведением сеанса массажа проконсультироваться с врачом.

Конечно же, техника выполнения играет очень важную роль. Обязательно выполнением массажа должен заниматься профессионал. Ведь процедуры назначаются от новорожденных деток до пожилых людей. На человеческой стопе находится множество активных точек, и каждая из них отвечает за определенный внутренний орган. задача массажиста оздоровить человека, чаще всего целью является профилактика заболеваний, но ни в коем случае не навредить.

Советы!

  1. Любите свои ножки и ухаживайте за ними!
  2. Обязательно выполняйте ежедневную гимнастику для ног!
  3. Разминка! Ходите на носочках и на пяточках, поднимайте с полу специально положенный карандаш или другой предмет.
  4. Не забывайте про утреннюю зарядку!
  5. Ведь даже самые простые упражнения принесут пользу и здоровье нашим ногам и всему организму в целом.

Вывод

Каждый день ноги испытываю огромную нагрузку или наоборот не получаю нагрузки вообще – при сидячем образе жизни. Поэтому необходимо уметь снять усталость и привести мышцы ног в тонус.

При проведении массажа в массируемом участке тела улучшается кровоснабжение, увеличивается отток крови и лимфы, восстанавливается кожное дыхание, удаляются ороговевшие клетки кожи, улучшается работа обменных процессов, кожа обновляется, становится гладкой и помолодевшей.

На нервную систему организма массаж также влияет благотворно, восстанавливает силы и работоспособность после усталости. Помните здоровье ног — это важно!

Источник: https://polzaivredno.ru/massazh-stopy-nog-polza-i-vred/

Массажер для ног: противопоказания и рекомендации

массаж ног противопоказания

Современный массажер для ног – это высоко технологичное массажное оборудование. Данные устройства были разработаны специально для домашнего использования и в настоящее время пользуются огромной популярностью среди людей, чья работа связана с большой нагрузкой на ноги. К этой категории относятся не только спортсмены и люди с повышенной физической нагрузкой, но и те, кто большую часть рабочего дня проводит на ногах или страдает от недостатка движения.

Рекомендации по использованию

Массажер для ног рекомендуют использовать для уменьшения боли, вызванной травмой ног, облегчения боли в пояснице, снятия хронических и острых болей ступней, особенно это касается пяток. Аппарат помогает снять боль и усталость ног после тяжелого трудового дня, расслабиться и отдохнуть.

Магазин массажного оборудования в Москве all4body.biz.

Современные массажеры для ног делятся на следующие категории:

 — Вибрационные. Они быстро снимают усталость и напряжение и в ногах, и во всем организме, тонизируют мышцы и улучшают циркуляцию крови.- Контрастные. В них левая и правая части попеременно прогреваются и остывают. Кроме того, что такой аппарат снимает отечность и усталость ног, его использование позволяет улучшить обменный процесс в организме. — Импульсные. Для массажа используются низкочастотные токи. Этот прибор можно применять при разных заболеваниях, например, гастрите или остеохондрозе, атеросклерозе и ревматизме, язве желудка и импотенции.- Гидромассажеры. Устройства, которые работают в разных режимах. Этот аппарат, помимо обычных функций, имеет встроенный таймер и регулятор температуры воды, разные массажные насадки и защиту от брызг.- Компрессионные. Они включают в себя несколько воздушных подушек (5-12), которые поочередно надуваются и давят на конкретные участки ног. Ряд моделей имеют возможность прогревания.- Роликовые. В них самостоятельно двигаются электрические ролики. Скорость их вращения можно регулировать, есть возможность выбора программы работы.- Комбинированные. Более дорогие модели из вышеуказанных категорий. В них сочетаются функции разных устройств. Регулярное использование массажера для ног позволяет укрепить сосуды, мышцы стоп и голеней, связки. Снижает риск развития артроза, улучшает общее состояние организма, нормализует сон, укрепляет иммунитет.

Несмотря на все преимущества, данное массажное устройство имеет ряд противопоказаний.

Лимфодренажный массаж ног: польза, показания и противопоказания

массаж ног противопоказания

​Образ жизни современного человека далеко от того, который формировался под влиянием обстоятельств внешней среды на протяжении веков. Так получилось, что для правильного протекания многих физиологических процессов нужна постоянная мышечная работа.

Мышцы стимулируют тонус лимфатической и кровеносной системы. Сидячая работа, избыточное потребление калорий, тесная одежда и обувь – все это приводит к застою лимфатической жидкости, способной к выпоту в межклеточное пространство.

Появляется тяжесть в ногах, судороги мышц по ночам, отеки.

Лимфодренажный массаж ног позволяет улучшить состояние лимфатических сосудов и предотвратить выпот жидкости. Он бывает двух видов: аппаратный и ручной. С косметической целью можно прибегнуть к услугам салонов, предлагающих аппаратный лимфодренажный массаж. Он дает некоторый видимый эстетический эффект. Однако повлиять на состояние сосудов и повернуть вспять патологические процессы в тканях может только ручной способ воздействия.

Польза данного метода мануальной терапии заключается в усилении тонуса мышечной сосудистой стенки. Также оказывается воздействие на биологически активные точки, отвечающие за регуляцию гуморального обмена. Под воздействием рук опытного массажиста могут быть устранены отеки и уплотнения, предотвращен целлюлит. Подобный вид массажа ног является отличным средством профилактики венозной недостаточности и развития варикозного расширения вен нижних конечностей.

Показания и противопоказания для лимфодренажного массажа ног

Показания к использованию данного метода мануальной терапии включают в себя состояния, сопровождающиеся повышенной утомляемостью мышц ног, появлением отеков по утрам и вечерам, периодическими судорогами.

Застойные явления в нижних конечностях могут привести как к эстетическим недостаткам в виде бугристой и рыхлой структуры мягких тканей (целлюлит), так и к венозной недостаточности. Для полноценного функционирования венозного русла необходима постоянная работа всех мышечных волокон.

Выпот лимфатической жидкости при её застое формирует своеобразные прослойки между мышцами и венами. Нарушается взаимодействие и сосудистая стенка ослабевает. Деформируются венозные клапаны, и происходит расширение сосудов. Это может привести к появлению сосудистой сеточки на ногах.

Противопоказания для лимфодренажного массажа – это состояния, при которых нежелательно стимулировать усиление тока жидкости с целью предотвращения нежелательных побочных эффектов. Так, проводить лимфодренажный массаж ног нельзя при следующих патологиях:

  • инфицированные раны и трофические язвы нижних конечностей (есть риск распространения инфекции по восходящему типу);
  • тромбофлебит и нарушения в системе свертываемости крови (это чревато тробмоэмболией и даже летальным исходом);
  • онкологические опухолевые процессы;
  • доброкачественные новообразования, относящиеся к предраковым состояниям (если их постоянно травмировать, то высока вероятность их перехода в злокачественную форму);
  • почечные патологии, сопровождающиеся отечным синдромом.

Где стоит делать лимфодренажный массаж ног?

Важным моментом является решение о том, где стоит делать лимфодренажный массаж ног, ведь от уровня профессионализма врача зависит не только конечный результат, но и отсутствие побочных эффектов. Если требуется лечебный эффект, то необходимо обратиться за помощью в специализированную клинику.

Врач должен иметь подтверждающие его квалификацию документы (сертификат специалиста, лицензия). Наша клиника мануальной терапии предлагает пациентам качественные и безопасные услуги.

У нас есть возможность не только проводить эффективные процедуры, но и осуществлять консультирование пациентов по всем вопросам, связанным с его состоянием.

Мы рекомендуем проводить лимфодренажный массаж ног курсами по 10 – 12 процедур с интервалом между ними в 1 день. Необходимо сочетать терапию с нормализацией режима и рациона питания, внедрением в свою жизнь физической активности. У нас работают опытные инструктора по лечебной физкультуре и мануальные терапевты, которые с удовольствием дадут любые консультации, направленные на восстановление здоровья лимфатической системы.

Источник: https://freemove.ru/articles_int/limfodrenazhnyy-massazh-nog.php

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Травы при цистите

Закрыть