Массаж при грыже позвоночника поясничного отдела

Массаж при грыже поясничного отдела позвоночника, техника, видео — Позвоночник Мед

массаж при грыже позвоночника поясничного отдела

Массаж – обязательная составляющая любого лечебного курса при грыже межпозвоночного диска поясничного отдела позвоночника. Сеансы снимают мышечное напряжение и боли, восстанавливают питание поврежденного диска, стимулируют иммунитет на активную борьбу с болезнью.

Это очень эффективный метод лечения грыжи. При грамотной терапии, включающей массаж и лечебную гимнастику, в 90% случаев удается остановить дегенеративные процессы и вернуть диску прежнюю силу и упругость. А на стадии развития грыжи в 70% случаев удается избежать операции.

Процедуру выполняют руками или специальными приборами. Решение о назначении курса принимает только врач.

Единичные сеансы массажа не оказывают должного эффекта – результат дают только регулярные курсы.

Какие виды массажа эффективны при грыже поясничного отдела?

Рекомендуемый вид массажа зависит от причины патологии.

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Сдавление межпозвоночного диска (самая распространенная причина)

Классический с элементами вытягивания

Слабость мышц, поддерживающих позвоночник

Медовый, обладающий укрепляющим действием

Повреждение межпозвоночного диска остеофитами (острыми наростами на краях позвонков, которые возникают при остеохондрозе)

В зависимости от индивидуальной восприимчивости врач может назначить следующие виды массажа:

  • сегментарный,
  • точечный,
  • тайский,
  • шведский,
  • гидромассаж.

Общие правила массажа при межпозвоночной грыже

Самостоятельное проведение массажа крайне нежелательно – выполнять его должен только специалист. Неграмотные и неосторожные движения могут нанести непоправимый вред здоровью.

Проведение процедуры в период обострения при наличии болевого синдрома и признаков воспаления категорически запрещено.

Отличительная черта всех видов массажного воздействия при грыже поясничного отдела позвоночника – категорический запрет на любые силовые движения. Движения должны быть исключительно щадящие, при которых исключено повреждение больного диска костными сегментами.

В 70% случаев грыжа диска поясничного отдела сопровождается смещением ближайших позвонков. И одна из задач массажиста – вправить эти позвонки на место, не усугубив текущее состояние здоровья.

При появлении даже незначительных болевых ощущений сеанс немедленно прекращается.

Техника выполнения различных видов массажа

Перед выполнением основных приемов проводится предварительная подготовка поясницы: легкими круговыми движениями и поглаживаниями массажист разогревает кожу и мышцы, чтобы во время основной части процедуры избежать боли.

Классический массаж

Массажист выполняет плавные поглаживающие движения, чередуя их с умеренным растиранием. После разогрева и расслабления мышц специалист применяет элементы точечного массажа и круговые растирания. Далее он делает движения, направленные на растяжение позвонков и снижение давления на пораженный диск поясничного отдела.

Вакуумный массаж выполняется при помощи обычных стеклянных или специальных пневматических банок. Из банки удаляют воздух (пневматическую просто сжимают рукой, а в стеклянную вводят пинцет с горящим ватным тампоном), а затем быстро ставят на тело пациента.

Из-за вакуума в банке – кожа всасывается в нее. Уровень всасываемой кожи не должен превышать 2 см.

Далее массажист специальным образом двигает эти банки по пояснице. Основное движение проводят вдоль позвоночника, не задевая его. Для более легкого скольжения на кожу предварительно наносят масло или жирный крем.

Всасывающее действие способствует приливу крови к обрабатываемому участку тела, тем самым восстанавливая питание в поврежденном диске.

Образование небольших синяков на массируемой области (гематом) – естественный ответ организма. Они исчезают самостоятельно в течение нескольких дней.

Такой вид процедуры проводят с использованием натурального меда, в который добавляют пихтовое или пальмовое масло.

Медовый массаж выполняют в два этапа:

Первоначально кожу разогревают движениями обычного классического массажа.

Затем на зону грыжи наносят тонкий слой меда и втирают его до тех пор, пока он не загустеет. Далее массажист плотно прикладывает ладони к спине и резко их отрывает.

Помимо укрепления мышечных тканей и стимуляции кровообращения медовый массаж способствует восстановлению ослабленных рефлексов, возникших при сдавлении грыжевым выпячиванием нервных корешков. Поэтому его назначают при более поздних стадиях развития болезни.

уроки

Техника выполнения классического массажа при грыже межпозвоночного диска от массажиста-реабилитолога Свет Андрея, который рассказывает о действии лечебного массажа и показывает основные приемы.

Это видео о медовом массаже спины, в котором автор доступно рассказывает об эффекте процедуры, технике ее выполнения, подготовительных и завершающих процедурах, усиливающих действие массажа.

При грыже межпозвоночного диска поясничного отдела врачи настоятельно рекомендуют применять массаж. Главные условия его эффективности – выполнение грамотным специалистом после досконального обследования и вне периода обострения.

Источник: http://1001massage.ru/prichiny/massazh-pri-gryzhe-poyasnichnogo-otdela-pozvonochnika-tehnika-video.html

Массаж при грыже поясничного отдела позвоночника: виды, особенности

массаж при грыже позвоночника поясничного отдела

Массажные техники имеют большое значение при заболеваниях спины, в том числе и при грыже. Лечебный массаж способен значительно улучшить состояние позвоночника и привести к затяжной ремиссии, но только в том случае, если он проводится правильно. В данной статье мы рассмотрим, какой массаж при позвоночной грыже поясничного отдела позвоночника разрешен, и как он должен выполняться.

Можно ли делать?

Массаж при грыже не только возможен, но и желателен. Однако он должен выполняться и назначаться строго врачом-массажистом, самостоятельное же выполнение не желательно, т. к. при нарушении техники он способен только навредить. Мануальное воздействие помогает укрепить мышечный корсет, нормализовать кровообращение и освободить зажатые нервные корешки.

Но все это актуально только в случае, если воздействие проводится в период ремиссии. Массаж запрещено делать в период обострения грыжи, когда присутствует болевая симптоматика. В этот период он навредит, даже если будет выполняться по всем правилам.

Виды массажа

При грыже позвоночника можно выполнять любые «неагрессивные» виды массажа – вакуумный, гидромассаж и другие. Аккупунктурные, сегментарные, шведские и классические техники уже могут иметь противопоказания и их должны назначать специалисты. Наиболее активные техники массажа, такие как тайская, она могут иметь серьезные противопоказания. Нежелательно использование массажеров, по крайней мере, без контроля врача.

Наиболее рекомендованы такие типы воздействия:

  1. Точечный;
  2. Сегментарный;
  3. Вакуумный;
  4. Классический.

А вот такой «безобидный» метод, как медовое воздействие, вызывает сомнение у некоторых специалистов.

Техники выполнения

Вне зависимости от типа массажа и подхода, техника его выполнения всегда должна быть аналогична:

  1. Начинается процедура с разогрева мышц;
  2. Затем специалист переходит к общим движениям, укрепляющим мышечный каркас;
  3. После этого происходит проработка проблемных точек;
  4. Затем процедура завершается путем постепенного снижения нагрузки на мышцы.

В зависимости от типа и техники воздействия, один сеанс может длиться от 20 минут до полутора часов. Необходимо, обычно, бывает от 5 до 15 сеансов для достижения терапевтического эффекта.

Нагрузка при воздействии возрастает постепенно от процедуры к процедуре. Во время первой встречи со специалистом, она минимальна. И постепенно увеличивается последовательно к завершающим процедурам. Это связано с тем, что резкая сильная нагрузка на мышцы может вызвать боль, дискомфорт и обострение болезни.

Общий (классический) массаж

Классический массаж – традиционная проработка массажистом верхних и средних слоев мышц с помощью рук. Преимуществом такого воздействия является почти полное отсутствие противопоказаний, простота, доступность и относительно невысокая стоимость процедуры. Она довольно эффективна. Из минусов можно выделить большую длительность процедуры и то, что в ходе нее не прорабатываются глубокие слои мышц (как при тайском и шведском типах воздействия).

Основными движениями при таком подходе являются растирания и похлопывания. Эти элементы выполняются преимущественно на стадии разогрева мышц. После завершения разогрева массажист переходит к круговым интенсивным растираниям, чередующимся с точечными элементами проработки. Затем делаются движения, направленные на растяжение мышц и возвращение позвонков в их нормальное физиологическое положение.

Сегментарный массаж

Сегментарное воздействие наиболее доступно в финансовом плане. При нем прорабатывается только паравертебральная область. В этой области выходят на поверхность все нервные корешки, то есть при процедуре проводится работа непосредственно с нервной тканью. Основное позитивное воздействие от манипуляции – обезболивание и восстановление функционирования нервной ткани.

Процедура имеет такие характеристики:

  1. Малая длительность – весь массаж занимает не более получаса;
  2. Высокая эффективность;
  3. Не нужно использовать различные средства для массажа.

Такое воздействие подходит не всем и не всегда, потому его назначение носит индивидуальный характер.

Шведский массаж

Шведский массаж при межпозвоночной грыже поясничного отдела мало чем отличается от классического. Основная характерная черта – проработка всех слоев мышц и постепенное увеличение силы воздействия. При системном подходе дает достаточно хорошие результаты.

Особенности выполнения таковы:

  1. Все движения направлены от центра спины к ее периферии;
  2. Мышцы растягиваются в ходе растираний;
  3. Некоторая роль отведена ударам и похлопываниям;
  4. Основные типы воздействия – растирание и разминание, все выполняется согнутыми пальцами.

Этот тип мануального воздействия помимо эффекта собственно на позвоночник и мышцы, оказывает выраженное психоэмоциональное воздействие. Пациент перестает страдать депрессией. У него улучшается настроение и общее самочувствие.

Медовый массаж

Медовый массаж при грыже позвоночника – довольно сомнительный метод. Некоторые врачи его назначают, но многие и сомневаются в его эффективности. Точно установлено, что эту процедуру нельзя проводить при сильном воспалительном процессе.

Пациент располагается на животе, под его икры размещаются валики. В подогретый мед добавляют хвойное масло. Сначала на протяжении 10 минут проводится классический массаж, а потом на кожу наносится подогретый мед. Он втирается до загустения. Массажист с силой прижимает ладонь к кожным покровам и резко убирает ее по направлению вверх.

Процедура длится около 20 минут. После нее на поясницу наносится разогревающий гель, и пациент утепляет поясницу. В таком состоянии он должен полежать около получаса.

Процедура с медом показана, когда нужно нормализовать кровообращение и освободить компрессированные нервы, восстановить чувствительность. Воздействие особенно часто проводят на поздних стадиях развития патологического процесса, когда присутствует выраженная неврологическая симптоматика.

Тайский массаж

Тайский массаж при грыже позвоночника назначается очень редко. Связано это с тем, что он достаточно дорогостоящий. Техника очень сложная и лишь не многие сертифицированные массажисты ею владеют. Проводится она по точечному принципу – специалист воздействует на триггерные зоны, в результате чего достигается значительное улучшение состояния. Наиболее эффективен такой метод при проработке грыжи шейного и поясничного отделов.

Специфика воздействия в том, что оно выполняется не только руками, но и другими частями тела массажиста:

  1. Коленями;
  2. Локтями;
  3. Ладонями;
  4. Пальцами.

При такой процедуре пациент не снимает одежду, никакие крема или гели не используются.

Баночный (вакуумно-баночный) массаж

Баночный массаж при грыже позвоночника показан потому, что не только позитивно воздействует на опорно-двигательный аппарат, но и улучшает кровоснабжение. Это вид вакуумного массажа, который может проводиться стеклянными банками или силиконовыми приборами. Не позволяет глубоко прорабатывать ткани, но это и не нужно, так как основная цель воздействия вакуумом – нормализация питания дисков.

  1. На кожу наносится жирный крем;
  2. Из силиконовой емкости воздух выдавливается, из стеклянной убирается с помощью подожженного фитиля;
  3. Банка опускается на кожу;
  4. Емкости медленно и по определенной технике, приведенной на картинке, перемещаются по спине;
  5. Процедура завершается перемещением банок по направлениям венозных путей;
  6. После этого они осторожно снимаются.

Весь сеанс длится около 15 минут.

Точечный массаж (акупрессура)

Точечный массаж при грыже поясничного отдела позвоночника предполагает прицельное воздействие на определенные триггерные точки. Обычно, это точки локализации боли, при надавливании на которые происходит снятие спазма и снижение мышечного гипертонуса. Это ведет к значительному уменьшению или полному снятию болевой симптоматики, потому такой массаж называется также обезболивающим.

Назначается он достаточно редко, так как существенного облегчения не приносит, но достаточно сложен. Он не укрепляет мышечного корсета, и если и назначается, то только в комплексе с воздействиями другого типа.

Можно пользоваться массажером?

Различные массажеры могут быть использованы при грыже позвоночника, и могут даже принести пользу. Однако бесконтрольное применение не только не принесет пользы, но и причинит вред. Не желательно использование массажеров с вибрацией, так как вибрация способна быть косвенной причиной грыжи. Массажеры для прессуры определенных участков также запрещены, так как при выполнении массажа без квалификации, могут повредить нервную ткань.

Более или менее безвредными можно считать аккупунктурные массежеры. Но они не принесут и существенной пользы. Перед применением любого такого приспособления необходимо проконсультироваться с врачом. Он может назначить наиболее подходящий массажер при грыже позвоночника, и объяснит особенности его корректного использования.

Вывод

Массажные практики, подобранные специалистом в индивидуальном порядке, и выполняемые правильно, способны значительно улучшить состояние пациента.

Но выполняться такое воздействие должно только вне периодов обострений, и только специалистом, так как непрофессиональный массаж может привести к окончанию ремиссии и усилить сдавливание нервной ткани и кровеносных сосудов.

Массажные техники являются важной составной частью терапии грыжи позвоночника и оказывают выраженный терапевтический эффект в сочетании с другими методами лечения, хотя сами по себе вылечить патологию не могут.

Источник: https://columna-vertebralis.ru/zabolevaniya/mezhpozvonochnaya-gryizha/gppo/lgppo/massazh-pri-gryizhe-poyasnichnogo-otdela-pozvonochnika.html

Массаж при межпозвонковой грыже поясничного отдела позвоночника

массаж при грыже позвоночника поясничного отдела

Поясничный отдел позвоночника чаще всего страдает от состояний, при которых фиброзное кольцо в диске разрушается и образуется выпячивание ядра, хорошо известное как грыжа .

Возраст людей, подверженных данному заболеванию, обычно составляет от 25 до 50 лет. Сильная боль, ограничение двигательной активности, сопровождающие развитие грыжи, заставляют пациентов искать наиболее эффективный метод лечения.

Безопаснее воспользоваться консервативными методами, в число которых входит массаж при грыже поясничного отдела позвоночника.

Консервативное лечение грыжи

Оперативное вмешательство для устранения грыжи, даже если речь идет о поясничном отделе позвоночника, назначается только в тех случаях, когда другие методы оказались неэффективными.

На начальных этапах развития заболевания специалисты предпочитают консервативное лечение:

  1. Строгое соблюдение постельного режима. Пациент должен находиться в положении лежа на спине, ноги приподняты.
  2. Прием лекарственных препаратов, включающих противовоспалительные и болеутоляющие средства.
  3. Назначение физиотерапии , гирудотерапии .
  4. Посещение мануального терапевта .
  5. Занятия лечебной физкультурой .
  6. Прохождение нескольких курсов массажа.

В зависимости от степени развития заболевания и самочувствия больного, эти методы позволяют справиться с межпозвоночной грыжей без операции, а также избежать неприятных осложнений.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Массаж от коликов у новорожденных

Массажные процедуры против грыжи

Выпячивание ядра негативно влияет не только на спинной мозг и кровеносные сосуды, сужая позвоночный канал, ущемляя нервы и вызывая сильные болевые ощущения, нарушения чувствительности в конечностях, а также нормальное питание тканей организма. Страдает как нервная, так и кровеносная системы, внутренние органы.

Массажист во время сеанса воздействует на мягкие ткани тела с помощью рук либо специальных приспособлений.

Доверить массаж при межпозвонковой грыже можно только опытному специалисту, поскольку выполняться он должен с большой осторожностью, без излишней активности, чтобы избежать возможных повреждений больных участков позвоночника.

О непрофессиональном выполнении свидетельствует усиление болевых ощущений у пациента.

Возникает такая ситуация вследствие увеличения спазма спинных мышц и давления на поврежденный диск, вызывающего последующее вдавливание грыжи в спинномозговой канал.

Ощутив сильную боль, необходимо потребовать прекращения сеанса, чтобы избежать серьезных осложнений.

Воздействие, которое оказывается при грыже пояснично-крестцового отдела позвоночника, должно быть мягким, щадящим, вызывающим у пациента только тепло и мышечное расслабление с заметным улучшением самочувствия.

Проводиться сеансы должны через день. Минимальное количество – 8 сеансов, максимальное – 10 сеансов на лечебный курс.

Эффективность лечения с помощью массажных процедур

Чтобы массаж поясницы при грыже был действительно эффективным и не причинил вреда, его назначают только тогда, когда минует острый период, либо в период реабилитации после перенесенного оперативного вмешательства. Целью сеансов является:

  • снижение болевых ощущений;
  • уменьшение мышечного напряжения;
  • улучшение кровообращения;
  • ускорения процесса выздоровления;
  • предотвращение развития хронической формы.

Разновидности

В соответствии с данными обследования, назначаться могут разные виды массажа. Наиболее результативные:

  1. классический (известен также как общий);
  2. сегментарный (применяется только для зоны, пораженной заболеванием);
  3. шведский массаж;
  4. вакуумно-баночный (с использованием специальных пневматических банок из мягкого пластика, позволяющих достичь хороших результатов);
  5. точечный;
  6. медовый .

Каждый из перечисленных видов проводится с учетом локализации поражения и применением облегчающих процедуру действий. Например, при массировании поясницы пациент должен лежать на животе.

Ноги больного слегка согнуты, а под голени помещен небольшой валик, снимающий напряжение мышц поясничного отдела.

Противопоказания

Несмотря на высокую эффективность массажной терапии, существует ряд противопоказаний. Так, массаж при поясничной грыже не проводится, если:

  • пациент испытывает сильные боли, являющиеся симптомом обострения заболевания ;
  • на кожном покрове гнойничковые заболевания либо диагностированы новообразования;
  • поставлен диагноз гипертонии (II и III степень);
  • диагностирована онкология;
  • пациент находится в тяжелом состоянии;
  • температура тела повышена до 38;
  • подтверждена беременность.

Для каждого из видов также имеются особые ограничения, которые оговариваются в индивидуальном порядке. При отсутствии противопоказаний и для усиления эффекта сеансы дополняют такими процедурами, как иглорефлексотерапия , лечебная физкультура, йога.

Кстати, сейчас вы можете получить бесплатно мои электронные книги и курсы, которые помогут вам улучшить ваше здоровье и самочувствие.

pomoshnik

Получите уроки курса по лечению остеохондроза БЕСПЛАТНО!

Источник: http://centrsbi.ru/massazh-pri-mezhpozvonkovoj-gryzhe-pojasnichnogo/

Как правильно делать массаж при грыже позвоночника

массаж при грыже позвоночника поясничного отдела

Современный мир диктует повышенные требования к жизнедеятельности человека, что повышает риск различных заболеваний. На сегодняшний день одним из самых распространенных недугов является грыжи различных отделов позвоночника.

Одним из самых распространенных способов лечения подобных заболеваний является лечебный массаж, восстанавливающий двигательную функцию жизненно важного органа.

Рассмотрим тему, какой массаж при грыже позвоночника применяется, в чем его польза и как делать его правильно.

Виды массажей

Подобное заболевание имеет множество разновидностей, степеней осложнений и влияний на организм. В связи с этим существует несколько видов массажа, действующих в каждом отдельном случае. Представим основные техники массажа, являющиеся крайне эффективными в борьбе с заболеваниями позвоночника.

Классический

Растирающими и поглаживающими движениями разогревают кожу спины для ускорения кровотока. Далее применяют технику точечного массажа в пораженных местах. Двумя пальцами осуществляются круговые движения с небольшим передвижением вдоль позвоночника. Вся процедура происходит без отрыва пальцев от кожи. Прием повторяют 4 раза, возвращаясь в исходное положение. В зависимости от необходимого результата, классический массаж делится на 4 основных приема:

1 прием: Поглаживания

Поглаживания кожи ладонями таким образом, чтобы кожа не смещалась от движений. Очередность – сверху вниз, снизу – вверх и далее, от позвоночного столба в боковые стороны. Такой прием приводит к следующим результатам:

  • улучшает кровеносный отток, предупреждающий возникновение отеков;
  • различный характер поглаживаний хорошо тонизирует нервную систему;
  • снимает болевой синдром и успокаивает;
  • способствует лучшим обменным процессам в тканях.

2 прием: Растирание кожи

Активное растирание кожи для достижения большей эластичности мышц и кожи за счет прибывающего кровотока. Необходимо добиться значительного повышения температуры кожи. Растирания занимают около 40% всего времени сеанса и дают следующий эффект:

  • улучшает двигательные функции мышц;
  • разрабатывает подвижность суставов и позвонков;
  • рассасывает задерживающиеся жидкости в тканях и вредные скопления токсинов;
  • восстанавливает обмен веществ в тканях.

3 прием: Разминание массажем

Массажное разминание включает в себя комплекс сдавливающих, сдвигающих, растягивающих и перетирающих движений, воздействующие на верхние и глубокие участки тканей. Этой части массажа уделяется самое продолжительное время всего сеанса. Основные действия этого этапа:

  • стимуляция мышечной ткани;
  • частично выполняет функцию гимнастики в случаях пониженного мышечного тонуса;
  • способствует лучшему кровотоку;
  • воздействует на патологические отложения на более глубоком уровне;
  • значительно стимулирует и улучшает подвижность позвоночника.

4 прием: Движение с разной амплитудой

Движения с колебательной амплитудой, создающие вибрацию имеют следующее назначение:

  • способствуют восстановлению тканей;
  • хорошо снимают боли;
  • снимают мышечную усталость и способствуют лучшему обмену веществ.

Одним из ведущих специалистов классического массажа является Константин Мальцев, владеющий всеми техниками и приемами лечебных и оздоровительных процедур. По методике Мальцева массаж при грыже позвоночника имеет наиболее эффективный результат, а прохождение всего курса может избавить от рецидивов.

Сегментарный

Данный вид массажа воздействует на нервные корешки спинного мозга. Процесс осуществления массажа идет по тому же принципу, что и классический. Особенностями этой техники являются:

  • точечная направленность на пораженные участки;
  • высокая результативность метода;
  • продолжительность сеанса около 25 минут.

Шведский

Широко распространенный вид массажа направленный на повышение кровообращения, не оказывая нагрузок на сердечную мышцу. Основан метод на китайских, древнегреческий и древнеримских техниках. Данная техника имеет следующие отличия:

  • массаж осуществляется суставами пальцев;
  • различные уплотнения разминаются подушечками пальцев;
  • применяют различные удары;
  • глубокое проникновение в ткани, вплоть до кости;
  • движения осуществляются от центральной части туловища к бокам.

Вакуумный

Данная техника также пользуется популярностью из-за своих уникальных и оздоравливающих свойств. Всем известный баночный массаж способствует рассасыванию застойных скоплений, вытягиванию токсинов и улучшает обменные процессы в тканях. Ход процедуры обуславливается прямолинейными, круговыми и зигзагообразными движениями по спине, которые должны быть сопряжены с направлением кровеносных и лимфатических сосудов.

Особенности данного вида массажа:

  • вакуум внутри банки всасывает часть кожи на уровень до 3 см;
  • для облегчения перемещения банки, поверхность спины смазывают маслами или кремом высокой жирности;
  • во время процедуры человек испытывает легкое жжение и тепло;
  • после сеанса на коже могут быть синяки, проходящие через несколько дней.
  • продолжительность не более 15 мин.

Лечебный массаж дома

Выделяют три основные зоны, в которых локализуется грыжа и вызывает различные патологии в работе организма:

Для большинства страдающих этим недугом, актуален вопрос, допустим ли массаж при грыже в домашних условиях, так как к врачу не всегда есть возможность ходить на полноценные курсы лечения.

Однако, уделить время для консультации нужно всегда, при первых симптомах. Простое незнание физиологии может только усугубить течение болезни после чего все равно придется обратиться за помощью к специалистам.

Для людей, не нуждающихся в серьезном медикаментозном вмешательстве есть ряд показаний при самостоятельном лечении.

Источник: http://GryzhyNet.ru/lechenie/massazh-pri-gryizhe-pozvonochnika-vidyi-i-lechebnyie-uprazhneniya

Массаж при грыже пояснично крестцового отдела позвоночника

массаж при грыже позвоночника поясничного отдела

Грыжа позвоночника является часто встречающимся заболеванием. Люди стараются избавиться от нее различными способами. Поэтому часто возникает вопрос: можно ли при грыже позвоночника делать массаж?

Можно ли при грыже позвоночника делать массаж

В этой статье вы узнаете, какие виды массажа существуют и чем полезна та или иная техника.

Глава 1.О грыже позвоночника

Позвоночник человека состоит из тридцати трёх позвонков, находящихся в вертикальном положении друг за другом. Он делится на три отдела: грудной (наименее подвижный), шейный и поясничный (самый подвижный). Отдельно выделим крестец и копчик, каждый из которых состоит из пяти позвонков, слившихся в целую кость.

Анатомическое изображение позвоночного столба

Между позвонками располагаются межпозвоночные диски, состоящие из фиброзного кольца и студенистого ядра. Резкое движение может привести к деформации диска. Если фиброзное кольцо треснет, студенистое ядро выходит за его пределы. Нервные окончания в спинном мозге защемляются, что вызывает болевые ощущения.

Врачи выделяют три вида грыж:

  1. Грыжа шейного отдела позвоночника. Встречается в двадцати процентах случаев.
  2. Грыжа грудного отдела позвоночника. Самая редкая из трёх форм грыжи. Встречается в пяти процентах случаев.
  3. Грыжа пояснично-крестцового отдела позвоночника. Встречается чаще всего. Замечена у семидесяти пяти процентов поступавших больных.

Изображение грыжи позвоночника

  • Другие заболевания позвоночника, такие как сколиоз, лордоз и остеохондроз. При отсутствии лечения на их почве может развиться грыжа.
  • Травмы позвоночного столба.
  • Недостаточное питание межпозвоночных дисков. В дисках нет кровеносных сосудов, и питаются они благодаря движению глубоких мышц спины. Если мышцы не получают нагрузку, то питание межпозвоночных дисков ухудшается, а вследствие этого уменьшается их прочность. Слабый диск деформируется, и возникает грыжа.

Причин возникновения грыжи достаточно много

Есть и второстепенные причины развития грыжи позвоночника. К ним относятся:

  • пол — замечено, что женщины чаще мужчин страдают от грыжи;
  • возраст и рост;
  • неправильная осанка;
  • малоподвижный образ жизни;
  • избыточный вес;
  • вредные привычки;
  • переохлаждение.

Симптомы межпозвоночной грыжи

Список симптомов у грыжи позвоночника обширен. Их характер зависит от местоположения повреждённого межпозвоночного диска.

Резкая и продолжительная боль – самый главный признак межпозвоночной грыжи

  • Грыжа в шейном отделе: боль в голове, шее и плечах, гипотония, писк и шум в ушах, частое головокружение, плохой сон, проблемы с памятью, онемение вплоть до пальцев рук, покалывания и «мурашки» по коже.
  • Грыжа в грудном отделе: неуёмная боль в груди, в области сердца и между лопаток. В грудной клетке чувствуется онемение. Пациент страдает от одышки и испытывает трудности с дыханием. Часто такую грыжу путают с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и начинают избавляться от истинного заболевания слишком поздно.
  • Грыжа в поясничном отделе: боли в нижней части спины, отдающиеся в ягодицах, в ногах, больше всего – в голени и стопах. Подвижность пояснично-крестцового отдела нарушается. Пациенту трудно поворачиваться. Впоследствии появляется онемение в области ног.

Запомните: Если не вылечить грыжу вовремя, то это приведёт к параличу и атрофии.

Массаж – это воздействие на биологически активные точки тела с помощью рук или специальных средств. Массаж помогает улучшить состояние пациента, усилить кровоток и расслабить мышцы.

Даже у массажа – казалось бы, безобидного метода лечения – имеются свои противопоказания:

  • тяжелое состояние;
  • обострение грыжи;
  • температура выше 38 ⁰C;
  • онкологические заболевания;
  • гипертония;
  • проблемы с психикой;
  • мочекаменная болезнь (не допускают на гидромассаж);
  • лихорадка;
  • острый период болезни;
  • беременность;
  • варикоз;
  • заболевания кожи.

При позвоночной грыже врач назначает следующие виды массажа:

  • классический (общий);
  • сегментарный (массаж только поражённого места);
  • точечный;
  • вакуумный (в народе – баночный);
  • шведский;
  • гидромассаж;
  • медовый.

Общий массаж врачи часто назначают из-за простоты техники, итоговой результативности и эффективности, которая подтверждена статистикой.

Мануальные терапевты часто прибегают к классическому массажу перед вправлением грыжи, которая возникла из-за смещенных позвонков. Однако это не окончательно решает проблему, поэтому его назначают в комплексе с лечебной физкультурой.

Классический вариант массажа остаётся самым предпочтительным

Приемы, используемые в ходе классического массажа (поглаживание, растирание, разминание и вибрация), помогают расслабить мышцы спины и снять спазмы.

Перед процедурой пациент ложится на массажный стол или садится на кушетку. Специалист начинает сеанс с медленных поглаживающих и растирающих движений ладонью и впоследствии увеличивает силу давления.

Этот вид массажа является терапевтическим и профилактическим. Он близок к классическому, но если в том варианте акцент идёт на поражённое место и его окружение, то в сегментарном варианте массажист работает с паравертебральной областью.

Справка. Паравертебральная область – это место, где корешки спинного мозга отходят от позвоночника.

Есть и другие отличия.

  • Продолжительность сеанса – максимум 25 минут.
  • В сегментарном варианте массажа отношение со стороны массажиста к телу пациента более щадящее, нежели в классическом варианте.
  • Общий эффект массажа возрастает за счёт взаимодействия с конкретной частью. В классическом массаже работа происходит со всем телом.
  • Никаких гелей, мазей, кремов при выполнении сегментарного массажа не используется. Они мешают массажисту правильно идентифицировать ощущения и влиять на тело пациента.
  • Меньшая стоимость. Поскольку ресурсов на такой массаж затрачивается меньше, то стоимость такой процедуры будет ниже.

Сегментарный массаж как способ быстро вылечиться

В сегментарном массаже, как и в классическом варианте, используются все основные приёмы. Это растирание, поглаживание, вибрация и разминание. Чтобы получить необходимый отклик со стороны паравертебральной области у пациента, массажист может изменять силу движений.

Сегментарный массаж помогает избавиться от «прострела» в пояснице и в ногах или от общей утомлённости организма. У пациента улучшается работа сердечно-сосудистой и кровеносной систем. Также у него облегчается дыхание, уменьшаются боли при движении, а организм начинает лучше бороться с болезнью.

При таком массаже акцент делается на нажатие на биоактивные точки тела, связанные со всеми областями организма. При надавливании на них человек ощущает боль, ломку, онемение — и это нормально. По локализации, где именно боль ощущается сильнее, врач определяет, какой орган поражён.

Часть техник точечного массажа взята из классического: это поглаживание, вибрация и растирание. Но используются и другие приёмы: давление и захватывание.

Точечный массаж схож с иглоукалыванием, однако в этом случае работают руки массажиста

Давление

Массажист указательным, средним и большим пальцем руки производит круговые движения с вращением. Сначала движения медленные,  а давление слабое. Затем они становятся всё быстрее, а давление сильнее. Если пациенту становится плохо, то массажист либо ослабляет давление, либо останавливается.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Китайский чай от давления

Захватывание

Прием выполняется большим, указательным и средним пальцами. Ими массажист хватает то место, где располагается биоактивная точка тела, и разминает его. После производит быстрые вращательные движения. При захватывании у пациента может неметь затронутая область.

Вакуумный массаж – это древний вид массажа, которым пользовались еще наши предки. Эта методика получила вторую жизнь в нашей стране. Иначе такой способ известен как «баночная терапия».

Узнайте, как проводить баночный массаж спины, виды и особенности, из статьи — «Массаж спины баночный».

В ходе процедуры вакуумного массажа используются специальные банки. Мягкие ткани «всасываются» внутрь них, и банки двигают по всей спине. Благодаря такому способу можно одинаково массировать и поверхностные, и глубокие ткани тела.

После этого массажа у пациента усиливается и улучшается как лимфоотток, так и кровообращение в тканях.

Баночный массаж очень полезен для улучшения состояния пациента

Лучше всего сочетать баночный и классический варианты массажа — так эффективность от процедур повысится, а состояние пациента улучшится намного быстрее.

Шведский массаж – методика, схожая с классическим массажем. Однако в шведском массаже разминка мышц и суставов происходит интенсивнее и тщательнее, что помогает восстановить эластичность суставов, а также расслабить мышцы и улучшить кровоток.

Шведский массаж эффективен не менее, чем классический вариант

Такой вид включает в себя комплекс следующих техник:

  1. Поглаживание. Лёгкие и мягкие, «скользящие» движения. Направлены на разогрев и повышение чувствительности мышц.
  2. Разминание. Руки массажиста двигаются аккуратно, но активно.
  3. Растирание. Тщательные круговые движения ладонью. Шлифовка глубоких слоёв. Рубцы уходят, кровоток нормализуется.
  4. Поколачивание и вибрация. Отрывистые и короткие движения. Такая техника может производиться пальцами, ребром, кулаком или сложенными ладонями.

Пациент располагается в тёплой ванне, и массаж происходит за счет направленных потоков воды. Преимущества гидромассажа состоят в улучшении кровообращения и обмена веществ. Также у пациента нормализуется подвижность суставов, а двигательные функции после грыжи быстрее восстанавливаются.

Ещё в древних легендах вода считалась символом жизни. Гидромассаж подтверждает это мнение.

Струи воды используются совместно с потоками воздуха. Таким образом получается комбинация аэро- и гидромассажа, которая совмещает в себе преимущества обоих видов.

Ещё древние знахари и целители писали о пользе медового массажа. Он нормализует кровоток, облегчает проходимость витаминов и минералов внутрь глубоких и поверхностных тканей, способствует улучшению работы внутренних органов.

Мёд – это и вкусно, и полезно. Это знали ещё наши предки.

Сам массаж прост в исполнении. Его можно сделать в домашних условиях, однако будет лучше, чтобы это делал специалист.

В начале массажист легкими движениями «разогревает» кожу, затем наносит на ладони мед и легко похлопывает по нижней части шеи, пояснице, бедрам, ногам, верхней части живота. На некоторое время мед нужно оставить на коже.

Немного спустя массажист прижимает ладони к проблемному участку, словно «приклеивая» их к коже пациента. Быстрым массажным движением с надавливанием он начинает отрывать их от кожи. Постепенно интенсивность увеличивается.

Запомните: При аллергии на мёд такого вида массажа лучше избегать.

Чтобы предотвратить рецидив грыжи, следует придерживаться нескольких рекомендаций, направленных на укрепление позвоночника и полное восстановление функций опорно-двигательной системы.

  1. Лечебная физкультура поможет укрепить скелетную мускулатуру. Лучше заниматься ею каждый день, чтобы улучшить самочувствие и подвижность тела.
  2. Адекватная нагрузка на позвоночник. Пристальное внимание нужно уделять осанке и распределению нагрузки.
  3. Правильное питание. Необходимо следить за обменом веществ и питаться так, чтобы в организм поступало достаточное количество витаминов и микроэлементов.
  4. Здоровый образ жизни — стоит избавляться от вредных привычек, если вы ими страдаете.
  5. Не допускайте лишнего веса – он сильно нагружает позвоночник.
  6. Заниматься плаванием. Этот вид спорта врачи советуют в первую очередь. Плавание улучшает состояние здоровья человека, отлично укрепляет позвоночник. Врачи советуют плавать кролем и на спине.

Массаж считается оптимальным решением при борьбе с грыжей позвоночника. Он укрепит сосуды, улучшит кровоток и общее состояние больного, а также снимет воспаление. Если сочетать массаж с другими методами консервативного лечения, то выздоровление наступит гораздо быстрее.

Источник: https://kosti.info/massazh-pri-gryzhe-poyasnichno-krestcovogo-otdela-pozvonochnika.html

Массаж при грыже поясничного отдела позвоночника: виды, техника выполнения

массаж при грыже позвоночника поясничного отдела

Массаж — важная часть терапии грыжи, образовавшейся в области поясницы. После нескольких сеансов оздоравливающих процедур улучшается самочувствие пациента, снижается выраженность болевого синдрома, рассасываются воспалительные отеки. Анальгетический эффект разминаний и растираний объясняется расслаблением скелетной мускулатуры, устранением сдавления спинномозговых корешков. При грыже поясничного отдела позвоночника используется классический, точечный или баночный массаж.

Зачем нужен массаж

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует» Читать далее

Если тела позвонков и межпозвонковые диски подверглись сильному разрушению, то массаж не поможет вернуть их целостность и прочность. При незначительной деструкции и небольших размерах грыжевого выпячивания проведение процедур позволит существенно улучшить состояние позвоночных сегментов.

Цель массажных процедур при поясничной грыже Терапевтические эффекты
Уменьшение размеров грыжевого выпячивания За счет увеличения расстояния между позвонками в диске создается отрицательное давление, достаточное для втягивания фиброзного кольца внутрь диска
Профилактика рецидивов Устранение смещения дисков становится хорошей профилактикой сдавления спинномозговых корешков и кровеносных сосудов, появления болезненной симптоматики

После энергичных растираний, разминаний, похлопываний массажист делает движения руками, оказывающие седативное действие. Одновременно ослабевают боли, исчезает скованность движений, ощущение усталости.

Кроме физического дискомфорта, устраняется психологический, что актуально при поясничной грыже. Человек, находящийся в состоянии ожидания резкой, острой боли в пояснице, расслабляется.

Поэтому массаж часто назначают пациентам с повышенной тревожностью, неврозами, психоэмоциональной нестабильностью.

Эффективность массажа

В процессе укрупнения грыжи постепенно снижается мышечная сила, на стороне поражения дисков наблюдается ограничение движений. Ведущие симптомы патологии — болезненность поясницы, «прострелы», ухудшение чувствительности, ослабление рефлексов. Затем происходит атрофия мышц, развитие дискогенной миелопатии, корешкового синдрома.

Проведение массажных мероприятий позволяет не допустить прогрессирования патологии, ее распространения на здоровые хрящевые, костные ткани. Происходит это за счет комплексного воздействия лечебных мероприятий на диски, позвонки, связочно-сухожильный аппарат:

  • ускорение кровообращения, устранение дефицита питательных веществ и кислорода, необходимых для регенерации всех соединительнотканных структур;
  • ликвидация воспалительных отеков, формирующихся в ответ на ущемление чувствительных нервных окончаний, их травмирование;
  • устранение мышечных спазмов, возникающих из-за сдавления спинномозговых корешков для ограничения подвижности поясничного отдела позвоночника;
  • ускорение регенеративных процессов в хрящевых межпозвонковых дисках за счет нормализации метаболизма, трофики;
  • укрепление мышечного корсета всей спины для стабилизации позвоночных сегментов, предупреждения их смещения.

Даже после одного сеанса пациент замечает снижение выраженности клинических проявлений. Оздоравливающие процедуры повышают эффективность обезболивающих препаратов, лазеротерапии, магнитотерапии, ударно-волновой терапии, лечебной физкультуры и гимнастики, йоги, плавания, аквааэробики.

Показания к проведению

Причиной развития остеохондроза и дальнейшего формирования грыжевого выпячивания становятся интенсивные спортивные тренировки, избыточные физические нагрузки.

После консервативного лечения состояние пациентов улучшается, но они не способны в целях профилактики вести малоподвижный образ жизни. Неврологи рекомендуют им посещать массажный кабинет 5-10 раз в квартал.

Это значительно снизит риск развития протрузий, образования грыж. Массажные мероприятия назначают пациентам также в следующих случаях:

  • на начальном этапе образования грыжи, для которого характерны ощущения ослабления мышц спины, жжения, болезненности, изменения чувствительности;
  • для повышения эффективности консервативного лечения, особенно на фоне долгого отсутствия улучшений;
  • для восстановления мягких тканей, мышц, связок, сухожилий после длительного ущемления спинномозгового корешка, ухудшения трофики и иннервации.

Массаж особенно рекомендован после хирургического вмешательства — удаления грыжи, часто вместе с необратимо поврежденным межпозвонковым диском.

Благодаря нескольким сеансам сокращается период реабилитации, человек быстрее возвращается к активному образу жизни. Комплексное положительное воздействие массажных мероприятий помогает избежать многих нежелательных последствий, возникающих после удаления позвоночной поясничной грыжи.

Общие правила массажа

Для проведения лечебных процедур следует обращаться к опытному массажисту с медицинским образованием, хорошо разбирающемуся в патогенезе, симптоматике, базовых принципах терапии смещения дисков. При выполнении массажа он придерживается следующих правил:

  • не использует ударные техники, которые могут спровоцировать рецидив;
  • не оказывает механического давления на позвоночные структуры, а только на околопозвоночные зоны;
  • применяет движения, оказывающие расслабляющее, успокаивающее, тонизирующее действие;
  • прекращает манипуляции руками при возникновении любого сильного дискомфортного ощущения.

Массажист воздействует не только на поясницу, но и на весь позвоночник, бедра, ягодицы. При снижении чувствительности обязательно обрабатываются голени, область голеностопа.

Медовый

Медовые процедуры показаны для восстановления трофики (питания тканей), иннервации, устранения остаточных явлений. Они используются в период реабилитации после проведения консервативного или хирургического лечения. Благодаря им регенерация позвоночных сегментов и улучшение их функционирования происходит значительно быстрее.

Массажист равномерно распределяет тонкий слой меда на пояснице, а затем начинает похлопывать по ней. Постепенно интенсивность воздействия повышается, проявляется местнораздражающее, отвлекающее, согревающее и обезболивающее действие процедуры.

Точечный

Так называется лечебное мероприятие, при проведении которой массажист воздействует на биологически активные точки указательными, средними и большими пальцами рук. Во время точечного массажа могут возникать болезненные ощущения, позволяющие обнаружить спазмированные мышцы. Тогда интенсивность движений снижается, но процедура не прекращается.

Гидромассаж

Процедура проводится в ванне, наполненной теплой водой. Для гидромассажа характерно бережное воздействие на диски, позвонки, мышцы, исключающее появление болей. Специалист направляет поток воды одновременно с воздушными струями или в определенной последовательности. Такая массажная техника показана пациентам с поясничной грыжей, осложненной неврологическими расстройствами.

Какой массаж при грыже позвоночника поясничного отдела наиболее эффективен

массаж при грыже позвоночника поясничного отдела

Массаж при грыже позвоночника поясничного отдела становится все более распространенной методикой лечения данного заболевания. И действительно, позвоночную грыжу на сегодняшний день можно назвать лидером среди тех болезней, которые требуют незамедлительного вмешательства, хотя целевая аудитория этого недуга — те, кто еще не достиг и 42-45 лет.

В более позднем возрасте структура межпозвоночных тканей существенно изменяется, что создает неблагоприятные условия для появления грыжи. Тем не менее современные методы медицины смогли добиться безопасного и настолько же эффективного способа воздействия на грыжевое образование.

Одним из этих методов является массаж при грыже позвоночника и несколько элементарных гимнастических приемов.

Причины образования позвоночной грыжи

Большинство причин того, что происходит нарушение работоспособности позвоночного столба, заключается в неправильном питании, плохом кровообращении, чрезмерных физических нагрузках. Активные спортивные тренировки, физически тяжелая работа, гиподинамия приводят к патологическим нарушениям позвоночника.

Ключевой же фактор возникновения этой проблемы сокрыт в малоподвижном и сидячем образе жизни. Вследствие чего постепенно ослабляются мышцы, теряя свою функциональность. Массаж спины зарекомендовал себя как наиболее результативный способ привести в прежнее состояние мышечные ткани и значительно укрепить их.

Лечебное воздействие массажных процедур

Данный вид лечебных процедур является обязательным элементом курсовой терапии грыжи межпозвоночных дисков в районе поясницы. Массажи способны снять болевые синдромы и напряженность. Они нормализуют питательный процесс пораженного участка, активизируют иммунную систему организма для борьбы с заболеванием.

При грыже позвоночника массаж считается достаточно популярным и продуктивным средством против грыжевых образований. Практически в 92% всех подобных ситуаций получается прекратить дегенеративное развитие, восстановить былые силы и функции межпозвоночных дисков. При этом делается ставка на грамотную терапию и массаж с элементами лечебной гимнастики. Если же грыжа все-таки образовалась, массаж помогает исключить хирургическое вмешательство более чем в 71% ситуаций.

Процедура массажа осуществляется за счет специальных приборов и рук специалиста. Назначаются массажные курсы исключительно лечащим врачом. Пройдя один сеанс массажа, не стоит надеяться на ощутимые изменения здоровья. Чтобы добиться ожидаемых эффектов, необходимо пройти целый курс терапевтических процедур.

Лечение грыжи поясничного отдела

Процесс лечения грыжи позвоночника является невероятно сложной задачей, требующей квалифицированного решения опытного специалиста. Существует три основных направления, которые используются при лечении недуга:

  • консервативная методика, основной целью которой является исключение операционного воздействия на позвоночный столб;
  • хирургическое вмешательство;
  • восстановительный этап после операции.

Необходимо отметить, что у консервативного метода есть больше вероятности достичь положительных результатов зависимо от расположения и обширности распространения грыжи. Прежде всего, следует достичь положительных результатов на длительный период и максимально снизить стадии обострения.

Преимущество мануальной терапии для лечения грыжевых образований на позвоночнике заключается в отсутствии возрастных границ в его применении: одинаково положительный эффект оказывает в применении как в отношении младенца, так и пожилого человека. Кроме того, терпимые нетравматические манипуляции достаточно мягко, но эффективно влияют на мышечные связки, значительно снижая болевые ощущения в районе очага болезни.

Итак, стоит определить конкретные виды нехирургического воздействия, совершаемого для лечения межпозвоночной грыжи:

  1. Курортно-санаторный вид лечения межпозвоночных грыж.
  2. Физиотерапевтический вид воздействия путем рефлексотерапии и иглоукалывания.
  3. Консервативный вид лечения путем медикаментозного воздействия и врачебного наблюдения.
  4. Использование йоги для лечения межпозвоночной грыжи.
  5. Массажное воздействие на заболевание.
  6. Различные физические упражнения для лечения грыжи позвоночника поясничного отдела.

Эффективность массажа при позвоночной грыже

На первых этапах обострения болезни массаж делать противопоказано. Причиной тому служит тот факт, что нестабильность позвоночного столба может быть вызвана именно массажем, тем более в областях, пораженных грыжевым образованием.

Если при грыже позвоночника присутствует и смещение межпозвоночных суставов, эффект массажного воздействия увеличивается в разы.

Очень важно найти опытного и высококвалифицированного специалиста. Именно благодаря этому есть все шансы победить этот недуг.

Технология массажей включает в себя различные тонкости и нюансы. Проведение массажа должно быть аккуратным и мягким. Оно должно полностью исключить болевые ощущения при использовании силового элемента. Если же все-таки появляется болевой синдром, массажный курс требуется прекратить на определенный период и о дальнейшем его продолжении необходимо проконсультироваться с врачом.

При резком воздействии на спину существует серьезный риск еще больше разорвать межпозвоночный диск, в результате чего возникнет большая отечность нервного ствола. По причине этих повреждений возникает высокая вероятность того, что необходимо будет прибегнуть к хирургическому вмешательству.

Можно выполнять различные виды массажа грыжи позвоночника. Для этого возможно использование:

  • точечного массажа;
  • общего;
  • баночного;
  • массажа конкретных сегментов спины;
  • массажа всех позвоночных отделов;
  • тайского.

По правилам народной медицины, прежде чем массажировать пораженный участок спины, воспаленную область растирают маслом из пихты. Поверх масла можно нанести разведенное с медом мумие (в соотношении 100:1). Массажировать в этом случае необходимо несильными хлопками. Из-за прилипания кожи спины к рукам могут возникать болевые ощущения, их следует вытерпеть.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Травы при гастрите

Благодаря меду происходит очищение, вытягивание застарелых шлаков. После того как медовая массажная процедура окончена, можно нанести на спину согревающие мази или гели, потом укрыться теплым одеялом. Большинство пациентов уже при следующем сеансе массажа свидетельствуют о значительном улучшении своего самочувствия.

И все же, чтобы достичь ожидаемых результатов от данной терапии, следует применять комплекс действий, состоящий их мануальной терапии, массажа, физиотерапии, применения лечебной блокады и гимнастики.

В большинстве случаев применение массажа назначается на восстановительных этапах лечения грыжи позвоночника поясничного отдела.

Это позволит существенно поднять качество кровообращения в области очага заболевания, привести в расслабленное состояние спазмированную мышечную ткань.

После этого может наблюдаться снижение болевого синдрома, нервные окончания переходят из возбужденного в более спокойный режим, предотвращается вероятная мышечная атрофия. Важно, чтобы массажные сеансы осуществлялись при отсутствии болей в районе поврежденного участка.

Что касается техники выполняемого массажа при грыжевом образовании, то здесь нет строгих ограничений. Но она может назначаться исключительно лечащим врачом. Он определяет, каким видом массажа будет осуществляться данная терапия. Чаще всего на решение специалиста могут повлиять клинические проявления патологии, степень ее выраженности, наличие сопутствующих недугов.

Важно отметить, что осуществление массажных сеансов собственными усилиями недопустимо, эти серьезные процедуры можно доверить лишь квалифицированному специалисту.

Это очень важно, потому что неправильные и грубые манипуляции могут причинить урон вашему здоровью.

Источник: https://pozvonochnik03.ru/gryzha/massazh-pri-gryzhe-pozvonochnika-poyasnichnogo-otdela.html

Массаж при грыже позвоночника поясничного отдела, Ваш массаж

массаж при грыже позвоночника поясничного отдела

В поясничном отделе позвоночника часто случается протрузия дисков и формируется грыжа между диском и позвонком. Необходимо делать массаж при грыже позвоночника первой стадии для укрепления связок позвонков и предотвращения разрушения и дегенерации несущего органа и хрящей.

Массаж при грыже позвоночника поясничного отдела

Почему необходим массаж при грыже позвоночника

Если связки растянуты, тогда краешки позвонков соприкасаются и трутся друг о друга, происходит окостенение и кости реактивно разрастаются, суставы становятся ограниченно-подвижными и принимают неправильное положение.

В поясничном отделе самая высокая нагрузка на межпозвоночные диски, поэтому они имеют высоту больше, чем диски других отделов позвоночника. Продольная связка, наоборот, узкая и слабая, поэтому она не способна помешать образованию грыжи или выпадению диска между позвонками.

Больной начинает чувствовать сильные боли. Из поясничного отдела спины она распространяется в крестцовый отдел и на ягодицы, боковую или заднюю поверхность бедер, иррадиирует буквально до пальцев ног. При этом снижаются или исчезают коленные и ахилловые рефлексы. В тяжелых случаях нарушается работа органов малого таза, что требует хирургического вмешательства.

Массаж при грыже позвоночника и ЛФК после острого периода способствует восстановлению нормальной работы связочного аппарата и корсета мышц спины. Прежде, чем делать массаж поясничного отдела спины, массажист учитывает состояние позвоночника больного и определяет с врачом технику массажа в соответствии с клиническими проявлениями заболевания и их выраженностью, наличием сопутствующих заболеваний и индивидуальными особенностями больного.

Цель массажа

  • Активизация кровообращения в пораженной зоне и лимфооттока.
  • Расслабление и растяжение спазмированных мышц.
  • Уменьшение болевого синдрома.
  • Уменьшение возбудимости окончаний нервов.
  • Предупреждение атрофии мышц.
  • Увеличение подвижности позвоночника.
  • Появление у пациента ощущения тепла, комфорта и расслабленности в области поясничного отдела позвоночника и во всем теле.

Методика выполнения массажа

Больной лежит на животе на твердой основе: столе или кушетке во избежание прогибания позвоночника в пояснице. Под живот подкладывают подушку, а под голени – валик, чтобы приподнять их на угол в 45˚ для расслабления тела, особенно в пояснично-крестцовом отделе. Руки располагают вдоль туловища. Голову поворачивают на правую или на левую щеку или укладывают на специальное приспособление с отверстием для опускания головы чуть ниже кушетки.

Чтобы снять напряжение и боль, выполняют предварительный массаж спины:

  • комбинированным поглаживанием;
  • легким выжиманием ребром ладони;
  • кольцевым поверхностным поглаживанием широчайших и длинных мышц;
  • на мышцах ягодиц – комбинированным и двойным кольцевым поглаживанием, длинным разминанием и потряхиванием, снова комбинированным поглаживанием;
  • снова на спине – поглаживанием двумя руками, легким выжиманием, поглаживанием, разминанием широчайших мышц, начиная от гребня кости подвздошной до подмышек, ординарным, двойным кольцевым, затем поглаживанием и потряхиванием.

Теперь только можно приступать к основному массажу поясницы, в который включают:

  • комбинированные поглаживания от бугров ягодиц в сторону центра спины, затем двумя руками поглаживания широчайших мышц спины по направлению к ягодицам, по ним спиралеобразными движениями по часовой стрелке и обратно;
  • выжимания ребром ладони, чередуя с поглаживаниями и потряхиваниями на ягодичных мышцах, затем в поясничном отделе;
  • кругообразные растирания вдоль позвоночника подушечками пальцев под прямым углом к коже, затем выжимания и поглаживания;
  • растирания вдоль позвоночника ребром ладони, затем поперек спины, продвигаясь к ягодицам (пиление);
  • прямолинейные растирания вдоль позвоночника большими пальцами с усиливанием давления, спиралевидные растирания, пиление и поглаживание;
  • вдоль позвоночника – одновременно с двух сторон пунктирное растирание большими пальцами со смещением кожи на 3-4 см вместе с пальцами, чередуя с выжиманием и поглаживанием;
  • поперек поясницы и крестца — выжимания ребром ладони, разминание основанием или ребром ладони, щипцеобразные и двойные кольцевые разминания, одинарные и потряхивания;
  • на ягодицах – поглаживания, растирания, выжимания, разминание пальцами или основанием ладони, гребнем кулака, потряхивания, поглаживания и проработку копчика.

Каждое движение повторяют 3-4 раза, увеличивая их число и силу воздействия к концу курса. Массажист должен знать, что до массажа крестцово-поясничной области хорошо прорабатывают ягодицы, длинные и широчайшие мышцы спины.

Источник: http://healthyorgans.ru/oporno-dvigatelnaya-sistema/lechenie-pozvonochnika/24543-massazh-pri-gryzhe-pozvonochnika-poyasnichnogo-otdela-vash-massazh

Главное о массаже при грыже поясничного отдела позвоночника. Узнать больше о Главное о массаже при грыже поясничного отдела позвоночника. Жмите

массаж при грыже позвоночника поясничного отдела

В комплексное лечение грыжи поясничного отдела позвоночника обязательно должен входить массаж. Он способствует снятию боли и дискомфорта, стимулирует кровообращение в области межпозвоночных дисков и восстанавливает нормальную работу иммунной системы, активно способствующей выздоровлению пациента.

Массаж – это очень действенный способ устранения симптомов грыжи межпозвоночных дисков. Грамотный комплекс лечения, сочетающий себе курс массажа и регулярное проведение лечебной физкультуры, является залогом нормального восстановления пациента и возвращения его к нормальной жизни, полной активных движений. Часто такая терапия помогает устранить необходимость проведения операции и позволяет вылечить пациента консервативными методами.

Эффект от проведения массажа наблюдается только при регулярном проведении процедур. Один или два сеанса не дадут длительного результата, они могут лишь ненадолго устранить симптомы болезни. Желательно перед проведением процедуры проконсультироваться с врачом, который принимает решение о продолжительности курса и способе массажа (классический или аппаратный).

Виды используемых массажей

При межпозвоночной грыже в области поясницы можно использовать несколько типов массажей. Выбор той или иной техники зависит от того, по какой причине появилось патологическое изменение.

Если возникновение грыжи напрямую связано с тем, что происходит сдавливание межпозвоночного диска (что встречается чаще всего), то пациенту рекомендуется пройти курс классического массажа с дополнительными элементами вытяжения. В том случае, если возникновение патологии обусловлено слабостью мышц, фиксирующих позвонки, то больному стоит записаться на медовый массаж, который обладает общеукрепляющим эффектом.

Появление грыжи может быть связано с остеохондрозом, при котором на межпозвоночные диски оказывается повреждающее воздействие со стороны остеофитов – костных наростов, образующихся на поверхности позвонка. При этом лучшим типом массажа среди доступных является вакуумный.

Кроме того, при грыжах поясницы часто могут использоваться следующие методики массажа:

  • тайский;
  • сегментарный;
  • шведский;
  • гидромассаж;
  • точечный.

Выбор конкретной методики производится лечащим врачом пациента.

Правила при проведении массажа

Врачи выделяют две основные рекомендации, соблюдение которых обязательно:

  • Нельзя самостоятельно делать массаж при поясничных грыжах, так как это может привести к появлению серьезных осложнений. Правильной техникой может владеть только обученный специалист.
  • Нельзя проводить массаж в острый период. При наличии ярко выраженного болевого синдрома, сопровождающегося воспалением, курс процедур лучше отложить на более поздний период лечения.

Важная особенность всех типов массажа при поясничной грыже – это то, что использование любых силовых техник категорически запрещено. Все воздействия на позвоночник должны быть легкими, щадящими. Это исключает возможность появления повреждений на ткани межпозвоночного диска.

В большинстве случаев при грыже имеется смещение расположенных рядом позвонков. Одной из задач специалиста в данном случае является их обратное вправление без нанесения ущерба близлежащим тканям.

Техники массажа

Любой массаж необходимо начинать с подготовительных движений. Массажист совершает легкие круговые движения, которые разогревают мышцы и кожу над позвоночником. Это снижает вероятность появления болезненных ощущений при выполнении процедуры.

Вакуумный массаж

Одна из популярных методик — это вакуумный массаж, который широко используется при лечении межпозвоночных грыж. Он проводится с использованием специализированных пневматических банок. Из них аппаратом удаляют воздух, после чего помещают на кожу пациента. Благодаря этому создается дополнительный согревающий эффект.

Кожа, попавшая под банку, немного всасывается в нее (на высоту до 2 сантиметров). После этого массажист передвигает банки, по пояснице, скользя вдоль позвоночного столба.

Вакуумный массаж стимулирует кровообращение в области патологического очага, улучшает питание тканей и способствует скорейшему выздоровлению.

Массаж при грыже позвоночника поясничного отдела видео

массаж при грыже позвоночника поясничного отдела

​ и​ упражнения Жизнь -​ позвоночника Грыжа позвоночника​ у Вас-никому не​ образованием.​Вернуться ​ происходит нарушение работоспособности​ необходимо согласовать с​ в костной ткани,​

​ стране. Более известен​ массажист плотно прикладывает​ движения, чередуя их​ делать при:​Интерес представляет последний метод,​Массажировать следует не непосредственно​Улучшает кровообращение около поврежденного​ из организма человека.​ на поясничную область​ выполнять только те​

​Упражнения при грыже поясничного​ это движение. Вряд​ представляет собой выскакивание​

  • ​ известно .​
  • ​Если при грыже позвоночника​Процесс лечения грыжи позвоночника​ позвоночного столба, заключается​
  • ​ доктором, у которого​
  • ​ зачастую этот диагноз​ под названием вакуум-терапия.​
  • ​ ладони к спине​ с умеренным растиранием.​Всех обострениях любых болезней​ так как грыжа​

​ саму грыжу, а​ диска​ В результате точечный​ (руки расположены сзади);​ нагрузки, которые не​

​ отдела позвоночника относятся​ ли кто-то станет​

  • ​ межпозвоночного диска из-за​
  • ​Андрей Енютин​
  • ​ присутствует и смещение​
  • ​ является невероятно сложной​
  • ​ в неправильном питании,​
  • ​ наблюдаетесь. Помимо массажных​ выставляется лишь на​

Рекомендации по выполнению лечебных упражнений

​ Используются медицинские банки,​ и резко их​ После разогрева и​Костном туберкулезе и остеомиелите​ дает не только​ ту зону мышц,​Массаж создает благоприятную основу​ массаж ощутимо улучшает​

​Примите исходное положение, как​ вызывают ощущения дискомфорта.

​ к группе консервативных​ спорить с этой​ разрыва фиброзного кольца​эта грыжа есть у​ межпозвоночных суставов, эффект​ задачей, требующей квалифицированного​ плохом кровообращении, чрезмерных​ сеансов, пациент должен​ основании рентгенологического исследования,​ под давлением мягкие​ отрывает.​ расслабления мышц специалист​Повышенной температуре​ сильную боль спины,​ на которые она​ для вытяжки позвоночника,​ общее самочувствие и​

​ в первом упражнении.​ Запрещается выполнять физические​ методов терапии. На​

  • ​ истинной. Даже тем​
  • ​ и протрузии. В​
  • ​ всех. как только​
  • ​ массажного воздействия увеличивается​

​ решения опытного специалиста.​ физических нагрузках. Активные​ заниматься упражнениями для​ жалоб пациент не​ ткани входят внутрь​

Примеры некоторых упражнений при поясничной грыже

  1. ​Помимо укрепления мышечных тканей​ применяет элементы точечного​Гнойных инфекциях​ но и​ воздействует, стараясь максимально​ которую можно проводить​ состояние больного человека​ При этом руки​ нагрузки, при которых​ текущем этапе развития​
  2. ​ людям, у которых​ ее развитии не​ замуж выйдете все​ в разы.

    ​ Существует три основных​ спортивные тренировки, физически​ укрепления мышечного корсета​ предъявляет. Основным методом​ банок, и они​ и стимуляции кровообращения​ массажа и круговые​Острой почечной и печеночной​вегетативно –висцеральные​ расслабить их.​ при помощи специальных​ в целом.

    ​ расположите на уровне​

  1. ​ наблюдается резкая боль​ медицины выделяют два​ периодически возникают боли,​ последн​ пройдет через неделю.​Очень важно найти опытного​ направления, которые используются​ тяжелая работа, гиподинамия​ спины. Упражнения должны​ лечения является мануальная​ передвигаются по массажным​ медовый массаж способствует​ растирания.

    Далее он​ недостаточности​нарушения, проявляющиеся в​Если при проведении сеанса​ вытяжных упражнений​Обобщая все рекомендации специалистов,​ 1 поясничного позвонка.​

  2. ​ – это очень​ вида лечения межпозвоночных​ оно не​ комплекс упражнений​Сергей Свиридов​ и высококвалифицированного специалиста.​ при лечении недуга:​ приводят к патологическим​ выполняться с разрешения​ терапия и гимнастика.

    ​ линиям. Банками массажируются​ восстановлению ослабленных рефлексов,​ делает движения, направленные​Инфаркте миокарда, сердечной недостаточности,​ болезнях внутренних органов​ возникает боль, процедуру​

  3. ​ЛФК​ можно утверждать, что​ На вдохе отклоняйте​ опасно в данном​ грыж: хирургическое и​Массаж при остеохондрозе​ при грыже позвоночника​Можно.

    Так как массаж​ Именно благодаря этому​консервативная методика, основной целью​ нарушениям позвоночника.​

​ врача и под​Массаж выполняется курсами с​ не только поверхностные​ возникших при сдавлении​ на растяжение позвонков​ тромбозе​ и конечностей. Воздействуя​

Массаж при грыже поясничного отдела

​ надо немедленно прекратить.​. Закрепив же результат​ нехирургический способ лечения​ туловище вначале вправо,​ случае!​ консервативное (медикаментозное).​ шейного отдела позвоночника​ Трудности лечения грыжи​ затрагивает только поверхностные​ есть все шансы​ которой является исключение​Ключевой же фактор возникновения​ контролем инструктора по​ интервалом в 3​

​ ткани, но и​ грыжевым выпячиванием нервных​ и снижение давления​Болезнях крови​ на определенные зоны​Также крайне осторожно надо​ упражнениями, укрепляющими мышцы​ при грыже позвоночника​ а затем влево.

​Нужно запомнить, что в​Консервативное лечение предполагает комплексное​ Лучшее доказательство тому,​ позвоночника состоят в​ мышцы и никокого​ победить этот недуг.​ операционного воздействия на​ этой проблемы сокрыт​ лечебной физкультуре.

Благоприятное​ – 4 месяца,​ глубокие; улучшается кровообращение​ корешков. Поэтому его​

​ на пораженный диск​Нервных и психических заболеваниях​ на коже, можно​ применять процедуру при​ и связки, можно​ эффективен в случае​ На выдохе вернитесь​

​ процессе выполнения упражнений​ применение фармацевтических препаратов​ что остеохондроз является​ том, что грыжа​ негативного влияния на​Технология массажей включает в​

​ позвоночный столб;​ в малоподвижном и​ влияние в период​ обеспечивая купирование болевого​ в тканях, усиливается​ назначают при более​ поясничного отдела.​Один курс лечения массажем​ оказать влияние на​ секвестрированных грыжах, особенно​ тем самым зафиксировать​ комплексного использования сразу​ в исходную позицию.​

Источник: http://sys-tav.ru/pozv/massazh-pri-gryzhe-pozvonochnika-pojasnichnogo.html

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Диета коньяк и лимон

Закрыть