Массаж при заболеваниях позвоночника

Массаж при остеохондрозе позвоночника

массаж при заболеваниях позвоночника

Массаж при остеохондрозе помогает избавиться от напряжений в мышцах позвоночника, снимает боль, нормализует обменные процессы и тонизирует мышцы. Курсы массажа обязательно должны быть регулярными, чтобы защитить пациента от боли и деформации. Часто наблюдаются изменения в некоторых позвонках, могут растягиваться связки позвоночника, из-за этого может появиться окостенение.

Основные методы массажа при остеохондрозе

Пациент должен лечь на живот, под лоб положить кисти, подбородок должен быть подтянутым к области груди, можно выполнять в сидячем положении. Важно, чтобы пациент полностью смог расслабить мышцы.

Используются такие техники:

1. Поглаживание. Движения нужно выполнять для всей воротниковой зоны, начиная от лимфы, заканчивая подмышками, узлами над ключицей. После нужно использовать поглаживание с помощью ладоней, оно должно быть плоскостным, можно выполнять гребнеобразные движения. Гладить нужно начинать от седьмого позвонка, сначала правую сторону, затем левую.

2. Необходимо выжимать кожу, при этом можно воздействовать глубоко на кожу. Чтобы их выполнить, необходимо положить руку на шею, движения плавные, нужно выжимать кожу до самого низа. Часто выжимают кожу с помощью ребер ладони. Если необходимо выжимание области воротника, начинать нужно с четвертого позвонка.

3. Немаловажное значение играет растирание. С помощью его можно не только улучшить кровообращение в мышцах, но и расслабить их. Растирать их нужно с основы черепа. В данном случае используются растирания прямолинейного и кругообразного типа.

Руки при этом начинают скользить и смещать кожу. Обязательно кончиками пальцев разотрите остистые отростки позвонка, они находятся по сторонам. Воротниковая область требует пильчатых движений.

Ладони необходимо установить параллельно, пилящими движениями разработать эту зону.

4. Разминание глубоко воздействует на фасцию, мышцы, связки. Оно включает в себя такие приемы – нужно захватить мышцы, зафиксировать их и разминать. Используется поперечное разминание, иногда продольное.

5. Закончить массаж вибрацией, можно рубить, поколачивать, сотрясать кожу.

Основные методы выполнения сегментарного вида массажа при остеохондрозе

Массажировать нужно вторую грудную и третью шейную зону позвонка:

1. До 10 раз необходимо выполнить поглаживание с двух сторон.

2. Прием сверления используется для пораженной зоны, в случае корешкового синдрома, нужно его применять на другой стороне.

3. Обработка отростков ости среднем и указательным пальцем. Тщательно проработать отделы, которые расположены внизу и вверху. Повторяется процедура до 10 раз. Каждому отростку ости нужно уделить до 10 секунд.

4. В конце выполняются продольные поглаживания.

Лечение остеохондроза точечным массажем

1. Под бугром затылка нужно активно массажировать точку около одной минут. Движения выполнять по часовой стрелке, если выполнять против часовой, не будет такого действия.

2. Вторая точка массажируется также, находится около черепных отростков.

3. Воздействуем на третью точку, ее легко найти, отступив три пальца от первой точки.

4. Успокаивающее воздействие оказывает массаж седьмого шейного позвонка.

Обратите внимание, что часто после массажа шеи, может начать кружиться голова. Нужно перед поездкой сначала отдохнуть, затем только ехать. Такой массаж сможет выполнить каждый, для этого потребуется 15 минут.

Основные рекомендации по выполнению самомассажа при остеохондрозе

Если не хватает времени ходить к массажисту, нужно выполнять самомассаж в сидячем положении, начиная с нижней части (массаж грудной области), заканчивая верхней (массаж затылка).

Движения выполняются с помощью ладоней. Руки укладывается на заднюю часть шеи, после с помощью обхватывающих движений, нужно выполнять поглаживание.

После выполните круговое растирание, для этого используйте подушечки пальцев, кожа должны сдвигаться. Часто человека беспокоит боль в наплечной области, из-за уплотнений, их нужно тщательно массажировать. При разминании используются приемы выдавливания. Сверление используется между позвоночными отростками ости.

Тщательно помассируйте плечи, уделите внимание плечевым суставам. Массаж нужно выполнять, начиная с волосяной части головы, заканчивая плечами. Обязательно нужно массажировать дельтовидную мышцу, плечи. Суставы плеч необходимо массировать, выполняя круговые движения, также используется разминание, растирание.

При массаже мышц шеи используются круговые движения. Самомассаж всегда необходимо заканчивать похлопыванием, поглаживанием. Повысить эффективность массажа можно упражнениями для шеи – вращать шею по кругу, медленно поворачивать ей в разные стороны.

Запрещены все виды массажа, если остеохондроз остро протекает. При массаже можно использовать гель, мазь против воспаления, для разогревания кожи. Курс терапии может назначить только лечащий доктор. Важно учитывать, что при многих заболеваниях, массаж нельзя выполнять.

Особенности проведения массажа в пояснично-крестцовом отделе

1. Проводить его нужно обязательно в лежачем положении, на ровной, твердой поверхности, позвоночник не должен прогибаться в области поясницы.

2. Под живот нужно положить подушку для предотвращения прогиба.

3. Голень приподнять, так можно расслабить тело, крестец, поясницу.

4. Вытянуть руки вниз.

5. Голову положить набок.

6. Сначала массажируют спину, так можно снять боль и напряжение. Используют поглаживание, сжимание.

7. Выполняется массажа бедра, ягодиц, после снова спину.

8. Массаж поясницы состоит с трех этапов – поглаживание, сжимание и снова поглаживание.

9. Каждый сеанс предусматривает новые техники, приемы, которые помогают за курс массажей, избавится от остеохондроза, облегчить течение симптомов.

Итак, массаж является одним из эффективных действенных способов, с помощью которого можно не дать остеохондрозу развиваться дальше.

Источник: https://medportal.su/massazh-pri-osteoxondroze-pozvonochnika/

Массаж при заболеваниях позвоночника

массаж при заболеваниях позвоночника

Массаж спины — мощная общеукрепляющая процедура, способная предупредить не только обострение болезней опорно-двигательного аппарата, но и множество других заболеваний.

Как показали исследования, он нормализует деятельность центральной и периферической нервной системы, активно влияет на газообмен, минеральный и белковый обмен, увеличивая выделение минеральных солей натрия, хлора, мочевой и молочной кислоты.

Все это положительно сказывается на функциях внутренних органов и жизнедеятельности организма в целом.

В Древней Руси было широко распространено так называемое хвощевание — мытье и парение в бане, сопровождавшееся массажем с похлестыванием вениками по телу. В летописи даже упоминается о том, что одно племя платило другому дань березовыми вениками, поскольку те считались предметами первой необходимости.

Массаж издавна используется как в традиционной, так и в народной медицине.

Несмотря на то что разновидностей его существует очень много (так, в широком смысле массажем можно считать и поглаживание больного места, и похлестывание веником по телу в парной), в основе его всегда лежат два основных принципа: следует, во-первых, поглаживать болезненную область (чтобы успокоить раздраженные рецепторы ), а во-вторых, растирать более удаленные участки тела (оттягивая, таким образом, жидкость из зоны отека).

Сущность массажа сводится к усилению лимфотока и улучшению кровоснабжения одной или нескольких областей тела при одновременном подавлении или усилении рецепторной импульсации, то есть кожной, внутрикожной, сухожильной, мышечной, болевой и тактильной чувствительности: ее можно стимулировать мягким поглаживанием или, наоборот, подавлять точечным надавливанием на триггерные (особо болезненные) зоны.

В древнейшем китайском манускрипте «Конг-фу» («Искусство человека»), который датируется 2698 годом до нашей эры, уже не только подробно описываются приемы массажа, но и делается попытка научно обосновать их механизм и лечебное воздействие на организм человека.

Поглаживание

Поглаживание оказывает настолько успокаивающее действие на нервную систему, что дыхание пациента замедляется, а болезненные ощущения становятся менее выраженными. Старайтесь не давить на кожу слишком сильно. Следует как бы идти руками вдоль нее, вовлекая в процесс именно поверхностные рецепторы и «заглаживая» боль.

Растирания и разминание

Растирая и разминая области, расположенные рядом с болевым очагом, мы вызовем отток из него венозной крови и лимфатической жидкости, чем существенно уменьшим отечность и боль.

Великий древнегреческий врач Гиппократ, который первым из европейских медиков начал использовать массаж в лечебных целях, ставил на первое место именно приемы разминания: ведь благодаря им «расслабленное сочленение крепнет, а тугое делается подвижным».

При помощи растирания и разминания осуществляется массаж не только поверхностных, но и глубоко лежащих мышц.

Весьма распространенный прием — разминание шейных мышц. Однако следует помнить, что при обострении заболеваний позвоночника в этом случае необходимо также в обязательном порядке тщательно размять соседние области (спину и плечи): разминание только напряженных мышц шеи может вызвать резкое усиление болевого синдрома.

Для того чтобы руки были мягкими и лучше скользили по телу, при массаже часто используют различные смазывающие средства: тальк, рисовую пудру, детскую присыпку, специальные массажные кремы, гели, мази, ароматические масла.

Перед началом массажа необходимо тщательно проветрить помещение и снять с рук кольца, браслеты и другие украшения, чтобы случайно не травмировать кожу. Ни в коем случае не следует массировать родимые пятна, а также опухоли (включая и доброкачественные).

Противопоказания для массажа

  • лихорадочные состояния;
  • острые воспалительные процессы;
  • кровотечения;
  • гнойники (в том числе и в тех зонах тела, которые не подвергаются массажу);
  • экземы, лишаи, дерматиты и другие кожные заболевания;
  • беременность и менструации;
  • эпилепсия

Воздействие массажа направленно на: растирание кожи, разминание мышц, улучшение кровообращения вследствие раскрытия капилляров, усиление лимфодренажа, нормализация функции рецепторов нервной системы и, как следствие этого, снижение болевой импульсации.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Лечение травами эндометриоза

Источник: http://meddoc.com.ua/massag-spini/

Основные методы и приемы массажа при остеохондрозе позвоночника

массаж при заболеваниях позвоночника

Массаж при остеохондрозе помогает расслабить зажатые мышцы и улучшить кровообращение межпозвонковых дисков и мышц, которые располагаются рядом с больными позвонками, а, следовательно, они также зажаты и спазмированны. Нельзя его проводить во время обострения заболевания, только в период ремиссии.

Показаниями к применению массажа являются:

  1. Радикулит
  2. Болезненные ощущения в спине в любом отделе: в шейном, грудном, поясничном
  3. Боли и головокружения при шейном остеохондрозе

При выполнении массажа следует помнить несколько правил, соблюдение которых необходимо:

  1. Выполняется он только легкими движениями.
  2. Без усилий.
  3. От центра к периферии.

Основные приемы самомассажа

Массаж при остеохондрозе позвоночника начинается с легкого поглаживания. Пациент сидит на крае стула положив правую ногу на левую. Следует локоть правой руки положить на левое колено и поддерживая левую руку. Ладонью левой руки следует делать мягкое поглаживание от затылка к плечу. Можно немного надавливать. Тоже самое делать другой рукой на протяжении 4 минут.

Далее начинается растирание. Из такого же положения ребром ладони левой руки делать скользящие движения поперек мышц также от затылка к суставу плеча сверху вниз по 4-5 минут. После этого поменять руки.

Разминание

Из исходного положения пальцами следует делать круговые движения (надавливания) от затылка к плечевому суставу примерно 5 минут. Особое внимание следует уделить массажу бугорков за ушами. Это сосцевидные отростки, которые следует массировать безымянными со средними пальцами обеих рук круговыми движениями в течение 3-4 минут.

Массаж боковой поверхности шеи с обеих сторон помогает расслаблять ее мышцы. Необходимо согнуть руку и поднять как можно выше локоть. Ладонь положить сзади на шею, а большой палец должен быть перпендикулярен ключице. Необходимо надавливать большим пальцем то в одну, то в другую сторону.

Лечебный массаж при остеохондрозе помогает убрать скованность мышц, укрепляет позвоночник и способствует восстановлению правильной осанки. Сидя на краю стула потянуться, стараясь дотянуться ладонями от последнего позвонка шеи вниз насколько можно поочередно обеими руками.

Должно появиться ощущение тепла. Выполнять пять минут. Можно свернутым полотенцем растирать спину от головы к пояснице, потом в поперечном направлении.

Встав на колени необходимо наклониться вперед, завести руки за спину и надавливать по бокам позвоночника, продвигаясь сверху вниз.

Массаж при остеохондрозе поясничного отдела

Такой массаж следует проводить пару раз в день, начиная с движений малой интенсивности, увеличивая нагрузку постепенно. Перед тем как начать процедуру необходимо разогреть поясницу, например грелкой. Все массажные движения делаются по 10 минут.

Поглаживание поясницы делается круговыми движениями до появления чувства тепла. Растирать поясничный отдел кулаками навстречу друг другу, затем перейти на мелкие движения по кругу сверху вниз вдоль позвоночника.

Необходимо найти самую болезненную точку в поясничной области и массировать ее в течение 3 минут.

Баночный массаж

При лечении остеохондроза отличным средством является баночный массаж. Он оказывает положительный эффект на напряженные мышцы спины и шеи, активизирует восстановительные процессы в тканях в результате очень мощного прилива крови к массируемому участку кожи. Банки оказывают рефлекторное воздействие и улучшают микроциркуляцию лимфы и крови из-за создаваемого вакуума внутри банки.

Баночный массаж назначается при прострелах в спине, радикулитах, невралгиях, остеохондрозах в различных стадиях его локализации и развития. Курс проводится в течение 5 процедур длительностью до 10 минут. Перед началом спину необходимо смазать массажным маслом или за неимением такового можно применять оливковое или даже простое растительное, а также вазелин.

Движение банки должно совпадать с естественным током лимфы и крови, то есть снизу вверх при массаже поясницы и сверху вниз при массаже шеи. Все движения должны быть плавными и мягкими, делать зигзаги, круги, прямые линии. После процедуры лучше полежать и отдохнуть.

Надавливать на банку следует с такой силой, чтобы под ней образовалась складка из кожи, если ее двигают вверх, а при движении вниз банка должна просто скользить. Массаж делается по очереди сначала с одной стороны, потом с другой. Если массаж банками делается при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, то сначала его нужно выполнять прямо от головы к плечам, а затем делать круговые движения по часовой стрелке вокруг позвонков. Ни в коем случае нельзя массировать сам позвонок.

Техника массажа

Методика массажа при остеохондрозе включает в себя следующие приемы:

  1. Поглаживание.
    Оно оказывает расслабляющее действие на болезненные мышцы, подготавливают их к дальнейшим методам массажа.
  2. Выжимание.
    Воздействует на более глубокие слои кожи и улучшает лимфодренаж.
  3. Растирание.
    Необходимо для улучшения кровотока, расслабления мышечных тканей. Это прием выполняется со смещением кожи.
  4. Разминание.
    При этом способе смещается кожа вместе с подкожной жировой клетчаткой и мышцами.

Массаж при остеохондрозе — это научно обоснованный и испытанный столетиями метод решения этой проблемы. Данная лечебная процедура позволяет добиться расслабления болезненных мышц.

Точечный массаж

Точечный массаж при остеохондрозе очень полезен, так как воздействие на активные точки позвоночника помогут снять боль, расслабит мышцы и убрать спазм. Выполнять такой массаж должен только профессионал в лицензированной клинике, так как неправильное воздействие на точки может привести к обратному результату. Для каждого вида остеохондроза оказывается воздействие на различные точки.

При шейном остеохондрозе воздействуют на рефлексогенные зоны, которые расположены по обеим сторонам шеи. Такой массаж проводится при обострении шейного остеохондроза, при головных болях, шуме в ушах. Грудная группа активных точек находится между седьмым шейным позвонком и остистым отростком первого поясничного позвонка. Массаж показан при межреберной невралгии, бессоннице и обострении грудного остеохондроза.

Биологически активные точки пояснично — крестцовой зоны располагаются с обеих сторон пояснично-крестцового отдела между остистым отростком второго поясничного позвонка и ягодичной складкой.

Массаж при остеохондрозе является достаточно действенным средством и может замедлить развитие заболевания. Многие люди знакомы с постоянными болями в шее, пояснице, плечах, области лопаток, которые ухудшают качество жизни. Именно массаж поможет в комплексном воздействии с лечебной физкультурой и медикаментозной терапией способен оказать максимально положительный эффект.

Неужели так просто забыть об ОСТЕОХОНДРОЗЕ? Нужно всего лишь каждый день заваривать !Читать далее

Как запустить регенерацию СУСТАВОВ за 2 неделиЧитать далее

Источник: http://StopHondroz.ru/osteohondroz/osnovnye-metody-i-priemy-massazha-pri-osteoxondroze-pozvonochnika.html

Массаж при заболеваниях позвоночника — Галина Гальперина, скачать книгу бесплатно

массаж при заболеваниях позвоночника

Эта книга для тех, кому заболевания позвоночника приносят не только физические страдания, но и мешают нормально жить, а также для тех, кто желает помочь своим близким, имеющим подобные заболевания. Описанные здесь методики проведения лечебного и профилактического массажа позволят облегчить состояние больного во время приступа, а также не дадут развиться повторному болевому синдрому. Однако, прежде чем использовать массаж, необходимо посоветоваться с лечащим врачом.

ВВЕДЕНИЕ

Болезни позвоночника – вполне обычное явление в современном мире. От них страдает практически каждый второй, живущий на Земле. Даже в благополучной Европе количество людей с заболеваниями позвоночника очень велико.

Согласно статистике, из 1000 человек, впервые обращающихся к лечащему врачу по поводу болей в позвоночнике, около 400 направляются в больницу на обследование, из них 30 остаются на амбулаторном лечении, а 5 подвергаются операционному вмешательству.

Но не только современный человек страдает от заболеваний позвоночника. Палеонтологам в ходе исследований удалось установить, что уже у Homo erectus – человека прямоходящего – был остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника.

Иными словами, встав на ноги, человек сам обрек себя на боли в позвоночнике.

В настоящее время заболевания позвоночника встречаются практически во всех возрастных группах, это обычное явление и среди современной молодежи, и среди пожилых людей. Как правило, мужчины страдают от болей в области позвоночника в 2 раза чаще, чем женщины. Возможно, это связано с особенностями анатомо-физиологического строения, а также с тем, что представители сильного пола занимаются тяжелым физическим трудом и им чаще приходится поднимать тяжести.

В последние годы рост количества заболеваний позвоночника (в частности, сколиоза и остеохондроза) обусловлен длительным пребыванием представителей всех возрастных групп за компьютером. Неправильное положение тела во время работы приводит к искривлению позвоночника, причем это заболевание атакует в большей степени неокрепший детский организм.

Остеохондроз представляет опасность для людей всех возрастных групп, а последствия его оказываются более серьезными, нежели последствия всех видов сколиоза.

Для профилактики и лечения заболеваний позвоночника, развивающихся в результате дегенеративных и трофических изменений позвоночника, а также в результате неправильной осанки, надо делать следующее:

1) часто менять положение тела: не находиться долгое время в одной и той же позе, вставать из-за стола, двигаться;

Глава 1. история возникновения и развития массажа

Искусству массажа люди научились очень давно. Использование этого эффективного способа лечения и предупреждения различных заболеваний восходит еще к начальному этапу развития народной медицины. Простыми приемами массажа – такими, как разминание, поглаживание, поколачивание, – владели многие народы в древности; однако систематическое использование этих приемов началось гораздо позднее, когда получило развитие врачебное искусство и была в полной мере осознана целительная сила массажа.

Что же означает слово «массаж»? В различных языках существуют синонимы этого слова: в арабском mass – «касаться, нежно надавливать»; в латинском massa – «прилипающий к рукам, прикасающийся к пальцам»; в греческом masso – «сжимать руками»; в древнееврейском «машень» – «ощупывать»; во французском masser – «растирать». Иными словами, массаж – это механическое воздействие руками или каким-либо предметом на поверхность тела, производимое с помощью специальных приемов и имеющее целью получение лечебного или гигиенического эффекта.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Массаж при грыже позвоночника поясничного отдела

Первыми, кто систематизировал известные методы и техники массажа, были древнекитайские и древнеиндийские врачи. Согласно источникам, в Древнем Китае искусство массажа получило развитие еще в III тыс. до н. э. Наиболее эффективным его использование оказывалось при лечении таких серьезных заболеваний, как ревматизм, вывихи, спазмы мышц; кроме того, массаж служил средством релаксации и снятия усталости.

Китайские врачеватели растирали руками тела своих пациентов, производя при этом осторожные, но достаточно сильные сдавливания мышц и подергивания в сочленениях. Индийский же массаж сводился к нежному разминанию всего тела, начиная от верхних конечностей и заканчивая стопами.

Как правило, массажистами в Древнем Китае и Индии были специально обученные священнослужители. Кроме того, существовали особые врачебно-гимнастические школы, в которых не только проводили сеансы лечебного массажа, но и раскрывали тайны этого непростого искусства.

Источник: https://litresp.ru/kniga/ru/%D0%93/galjperina-galina-anatoljevna/massazh-pri-zabolevaniyah-pozvonochnika

Массаж при грыже позвоночника, остеохондрозе и сколиозе

массаж при заболеваниях позвоночника

Лечебный массаж — очень эффективное средство, его включают в комплекс терапии при заболеваниях позвоночника. Массаж при грыже позвоночника позволяет снять напряжение в пораженном участке позвоночного столба, стимулирует кровообращение и ускоряет восстановительные процессы. Для лечения других заболеваний позвоночника массаж также незаменимое средство.

Лечебный массаж при грыже позвоночника

Грыжа позвоночника — это повреждение фиброзного кольца межпозвоночного диска и выделение студенистого ядра за пределы межпозвоночного пространства. В зависимости от степени выпячивания межпозвоночного диска лечение может быть разным, но в любом случае массаж лучше доверить профессионалу, особенно если речь идет о шейном отделе позвоночника. Самостоятельно можно массировать несколько точек каждый день:

  • верхняя внутренняя часть лопатки;
  • основание черепа, где кости переходят в мягкие ткани;
  • воротниковая зона.

Домашний массаж ни в коем случае не должен заменять профессиональный. Своими силами или с привлечением кого-то из членов семьи можно сделать легкий массаж, но браться за лечебный массаж шейно грудного отдела позвоночника не стоит. При возникновении сильного дискомфорта или боли массаж необходимо прекратить. Без соответствующих навыков можно только ухудшить состояние больного.

Массаж грудного отдела позвоночника при грыже межпозвоночного диска также не стоит целиком делать своими силами. Курс лечебного массажа будет гораздо эффективнее. В домашних условиях после занятия лечебной физкультурой можно немного размять мышцы, для этого Вам понадобится помощник. Но браться за лечебный массаж, а тем более — за проведение мануальной терапии, непрофессионалу не стоит.

Массаж при остеохондрозе

Массаж при остеохондрозе позвоночника может значительно ускорить процесс лечения. Даже непрофессиональный массаж хорошо снимает напряжение мышц, окружающих позвоночный столб, улучшает местное кровообращение, поэтому не стоит пренебрегать этим средством.

Техника домашнего массажа в первую очередь направлена на то, чтобы не причинить большего вреда:

  • делайте массаж только руками;
  • массаж не должен причинять сильную боль, дискомфорт и небольшие болевые ощущения нормальны;
  • направление массажа — от центра к периферии, от верхней части спины к нижней;
  • массаж делается без усилия, легкими движениями. Это скорее растирание, чем массаж, главная цель домашнего массажа — ускорить восстановительные процессы в пораженном участке позвоночника.

Массаж можно сделать более эффективным, используя разогревающие мази. Но внимательно изучите инструкцию: курс каждого препарата ограничен. Для растирания и легкого массажа также подходят согревающие мази на основе народных рецептов. Но с их использованием не стоит перебарщивать, а перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Также полезен в качестве домашнего средства против остеохондроза баночный массаж. Он эффективно улучшает кровообращение, а технику проведения освоить несложно. Специальные силиконовые или стеклянные банки купить несложно, этот вид массажа сочетает механическое воздействие и воздействие создаваемым внутри банки вакуумом.

Массаж при сколиозе

Для лечения многих заболеваний опорно-двигательного аппарата применяется только комплексная терапия. Не исключение и сколиоз позвоночника — массаж может быть довольно эффективен в сочетании с выполнением комплекса лечебной гимнастики и ношением фиксирующих средств. В идеале следует сочетать лечебный массаж у специалиста и домашний массаж.

Лечебный массаж также можно сочетать с мануальной терапией и физиотерапией, но следует отнестись очень внимательно к выбору клиники и специалиста. Обязательно узнайте о наличии специального образования и опыте работы, особенно если это специалист по мануальной терапии.

В домашних условиях полезно и просто размять спину после выполнения упражнений. Но лучше сделать полноценный, хотя и непрофессиональный массаж:

  • сеанс начинается с легких поглаживающих движений;
  • далее мышцы плечевого пояса разминаются круговыми движениями;
  • мышцы межреберных промежутков разминаются прямыми движениями;
  • постепенно следует спускаться ниже, к области поясницы, хорошо проминая неглубокие мышцы;
  • обязательно следует промассировать мышцы груди и живота — в меньшем объеме, но их разогрев также положительно скажется на скорости восстановительных процессов.

Массаж — неотъемлемая часть комплексной терапии при различных болезнях опорно-двигательного аппарата. Во многих случаях без профессионального массажа не обойтись. Но даже массаж в домашних условиях при регулярности и соблюдении техники безопасности будет очень полезен.

Нравится

Источник: http://vashsustav.ru/metody-lecheniya/massazh-pri-gryzhe-pozvonochnika.html

Массаж при заболеваниях суставов и позвоночника: виды и эффект

массаж при заболеваниях позвоночника

Массаж – это механический метод воздействия на тело руками или специально разработанными приспособлениями (массажерами), оказывающий широкий диапазон лечебных и общеоздоровительных эффектов.

При заболеваниях костно-суставной системы массаж:

  • улучшает кровоснабжение  и лимфоотток, улучшает обмен в тканях и снабжение их кислородом (оксигенацию);
  • расслабляет мышцы и связки, снимает мышечную защиту, что способствует уменьшению болевых ощущений, чувства скованности и дискомфорта;
  • повышает эластичность связок, предупреждает возникновение контрактур;
  • улучшает иннервацию, обладает успокаивающим действием, нормализует рефлексы, снимает нервное напряжение, улучшает сон;
  • улучшая кровообращение, повышает тонус мышц и подготавливает тело к физическим нагрузкам;
  • является альтернативным способом физической нагрузки для людей, ведущих малоподвижный и даже обездвиженный образ жизни (например, после инсультов, травм);
  • улучшает проникновение через кожу лечебных компонентов мази (масла), применяемой при проведении массажа;
  • оказывает эстетическое воздействие, обладает антицеллюлитным эффектом;
  • пoвышaeт защитную фyнкцию кожи, ее эластичность, cпocoбcтвyeт paccacывaнию инфильтpaтoв, отеков, выпoтoв, yмeньшaeт бoль;
  • при проведении массажа в кpoвь пocтyпaeт бoльшoe кoличecтвo биoлoгичecки aктивныx вeщecтв, которые cпocoбcтвyют вoccтaнoвлeнию нapyшeнныx фyнкций суставов, околосуставных тканей и мышц конечностей.

Основные противопоказания для проведения массажа

  • острые инфекционные заболевания;
  • высокая температура (выше 37,5 градусов);
  • острые воспалительные процессы или хронические заболевания в стадии обострения;
  • повреждения и заболевания кожи, бородавки и родинки и т.д.;
  • заболевания сосудов (тромбофлебиты, тромбозы, васкулиты и т.д.);
  • нарушение свертываемости крови;
  • онкологические заболевания.

Наиболее часто используемые виды массажа

Профилактический массаж применятся для предупреждения осложнений при различных физических и психологических нагрузках, заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

Лечебный массаж используется для лечения и профилактики обострений различных заболеваний.

Реабилитационный массаж применяется при вынужденном обездвиживании для профилактики осложнений, для ускорения восстановления после операций и травм, перенесенных инсультов и т.д. Нередко используется в комплексе с лечебной физкультурой и физиотерапевтическими процедурами.

Лимфодренажный массаж уменьшает отечность тканей, улучшает выведение продуктов обмена, улучшает микроциркуляцию.

Гигиенический массаж используется для профилактики заболеваний и укрепления здоровья.

Спортивный массаж применяется при подготовке к занятиям спортом (мобилизационный) и после их окончания, между тренировками (восстановительный).

Криомассаж (с использованием кусочков льда) применяют при свежей травме, в косметологии, где вместо воды используют отвары трав и другие фитопрепараты.

Косметический массаж в основном применяют для устранения недостатков внешности, улучшения состояния кожи, моделирования подкожной жировой прослойки лица и тела (антицеллюлитный массаж).

Аппаратный массаж проводится с помощью различных специальных устройств: механических массажеров, электровибромассажеров, вакуумных и гидромассажных аппаратов и т.д. В последнее время очень популярен, так как позволяет проводить массаж в домашних условиях и является доступной и достойной альтернативой ручному массажу.

Самомассаж – эффективное и доступное средство поддержания и улучшения собственного здоровья. Нередко этот вид массажа используют вместо утренней разминки, для снятия напряжения после физической нагрузки (массаж воротниковой зоны).

Сегментарно-рефлекторный массаж проводится с учетом проекции на поверхность тела человека рефлекторных зон внутренних органов. Это позволяет направленно влиять на их работу, воздействуя на эти зоны и точки.

Существуют различные  виды рефлекторного массажа, широко используемые для лечения заболеваний костно-мышечной системы. Но все они требуют наличия медицинского образования и достаточно длительного обучения в специальных медицинских школах массажа.

Это собственно сегментарный массаж, точечный китайский, шиацу (японский), су-джок (корейский), периостальный (по надкостнице), соединительнотканный и другие.

Источник: https://vitaportal.ru/vse-bolezni/massazh-pri-zabolevaniyah-sustavov-i-pozvonochnika-vidy-i-effekt.html

Делают ли массаж при грыже позвоночника. Можно ли при позвоночной грыже делать массаж

массаж при заболеваниях позвоночника

Статья для пожилых

Что такое грыжа поясничного отдела и можно ли лечить ее массажем? Как есть противопоказания и показания к процедуре? Массаж спины с применением меда, какая от этого польза? В статье рассмотрены гарантированные методики, приводящие к выздоровлению.

Наиболее распространенный вид недуга, встречающийся в 90% всех межпозвонковых грыж. Заболеванию подвержены люди среднего и пожилого возраста, старше 30-35 лет. Болезнь проявляется болью спины, сложностями при движениях. Ниже будет рассмотрено, как снять неприятные симптомы и стимулировать излечение грыжи с помощью массажа.

Поясничный отдел наиболее уязвим для травм, которым подвержены люди среднего возраста

Что это?

Межпозвоночная грыжа поясничного отдела – заболевание, характеризующееся разрывом фиброзного кольца диска и вытеканием ядра, образовывающем выпячивание. Образование оказывает давление на близлежащие ткани, нервные корешки, вызывая боль и воспаление. Можно ли делать массаж при грыже поясничного отдела позвоночника? Об этом поговорим ниже.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Лечение анорексии в домашних условиях

Показания и противопоказания

Наличие выпячивания – основное показания для проведения сеансов терапии, но не обязательное. Доктора рекомендуют проводить процедуру при:

  • болях в пояснице, возникающих при поворотах, наклонах, ходьбе;
  • скованности движений, сложностях во время обычных активностей;
  • дополнительного наличия искривления спины у пациента;
  • зажатости мышц, вызывающих боль и дискомфорт.

Такие симптомы нужно озвучивать врачу, который проводит вам процедуры, чтобы совместно подобрать комплекс воздействий, направленных на ликвидацию неприятных ощущений.

Массаж при межпозвоночной грыже поясничного отдела назначается не всегда. Существуют болезни или состояния, при которых проведение сеансов строго противопоказано или требует большого внимания со стороны ортопеда:

  • сильный болевой синдром при спокойном положении;
  • воспалительные, инфекционные, вирусные процессы в организме;
  • период беременности;
  • высокая температура тела, лихорадка;
  • патологии внутренних органов, связанные с их деформацией, смещением или образованием камней;
  • наличие повреждений, новообразований, родинок на коже спины;
  • травмы, механические повреждения скелета;

Процедура не назначается в первый месяц после проведения оперативного вмешательства по поводу грыжи, поскольку ткани ослаблены, то механическое воздействие значительно замедлит заживление.

Как правильно делать

Можно ли при грыже позвоночника делать массаж спины? Если противопоказаний нет, то однозначно можно, соблюдая правила. Во-первых, сеансы проводятся только по назначению лечащего доктора, во-вторых, массаж выполняется врачом, имеющим соответствующую квалификацию.

Правильно подобранный курс массажа позволит организму быстрее восстановить силы

Для достижения терапевтического эффекта применяются все виды процедур: классическая, шведская, турецкая, баночная, сегментная, точечная, тайская. При выборе конкретной для себя – советуйтесь с доктором.

Массаж с медом на спине

Дополнительный лечебный эффект при лечении выпячиваний, воспалительных процессов поясничного отдела, достигается при помощи меда. После подготовки поверхности кожи к сеансу, предварительных растираний, наносится небольшое количество меда, смешанного с мумие в пропорции 50:1. Из-за полужидкой, липкой консистенции меда, применяется техника похлопываний.

Польза достигается благодаря лекарственным свойства меда, который, проникая в ткани, доставляет им питательные вещества. Таким образом достигается эффект очищения, снимаются воспаления. Похлопывания вызывают прилив крови, которая, напитываясь компонентами меда, разносит их по организму, улучшая общее состояние, повышая иммунитет.

Прикрепленное видео показывает, как проходит сеанс.

Применение меда во время сеанса противопоказано людям с:

  • окнозаболеваниями;
  • инфекционными дерматитами;
  • грибковыми инфекциями;
  • болезнями печени и почек;
  • аллергических реакциях на пчелиный продукт.

В таких случаях, вещество заменяется на эфирные масла с аналогичными свойствами.

В домашних условиях

Если в вашей квартире есть специально оборудованная кушетка, и вы можете пригласить массажиста домой, то процедуру допустимо выполнять в домашних условиях. В других случаях:

  • отсутствие специализированной мебели;
  • когда нет возможности привлечь ортопеда или мануального терапевта.

Дома следует избегать неудобных поз при сидении или лежании, резких движений, поворотов. Если нет возможности пригласить массажиста, попробуйте использовать массажные подушки. Их применяют во время сна вместо обычной подушки, в автомобиле или кресле, подкладывая под спину. Воздействуя на спину, они прорабатывают мышцы, снимая напряжение в них, избавляют пациента от болевых ощущений. Стоимость приспособления составляет от 4500 рублей.

Подведем итоги

Мы поговорили о лечении выпячиваний поясничного отдела с помощью массажа, подробно рассмотрели отельный вид процедуры с использованием меда. Обратите внимание на противопоказания процедуры, чтобы не принести вреда своему здоровью. Делитесь своим опытом с нами в комментариях и задавайте интересующие вас вопросы.

Грыжа позвоночника — хроническое неизлечимое заболевание, при котором происходит выпячивание межпозвоночного диска за пределы позвоночного столба. Такая патология крайне редко появляется при отсутствии других нарушений, и в 80% случаев следует за таким дегенеративно-дистрофическим заболеванием, как остеохондроз. Лечение при грыжах позвоночника комплексное, и помимо стандартных медицинских мероприятий, включает дополнительные процедуры, среди которых и лечебный массаж.

Массирующие движения активируют приток крови к патологическому очагу, вместе с тем происходит расслабление мышц, уходит скованность и боль.

Учитывая, что патологии позвоночника сказываются на деятельности внутренних органов, и любое повреждение может стать причиной паралича, следует понять, можно ли делать массаж при межпозвоночной грыже, какие есть противопоказания и правила проведения.

Лечение позвоночных грыж никогда не ограничивается каким-либо одним методом, ведь при этой патологии происходит ряд дегенеративных, дистрофических и воспалительных процессов. Массаж при позвоночной грыже, как и все другие методики имеет противопоказания, потому перед началом курса массажист назначить ряд исследований для исключения тяжелых состояний.

Делать массаж спины при выпячивании диска лучше в специализированных клиниках, где работают профессионалы, а вот в домашних условиях это станет хорошей профилактикой заболеваний позвоночного столба на этапе остеохондроза, когда еще не нарушена целостность диска.

Массаж при грыже диска

Лечение грыжи позвоночника может проводиться и без массажа, но в комплексе с мануальной терапией, физиотерапией, вытяжением позвоночного столба он станет действенным вариантом увеличения пространства между позвонками, что за относительно короткий срок и без вреда избавит от неврологической симптоматики. При грыже межпозвонкового диска поясничного отдела вертебрологи рекомендуют гидромассаж в комплексе с регулярным выполнением упражнений под водой.

Массаж спины при грыже позвоночника не рассматривается как самостоятельный вариант лечения, а назначается лишь в комплексе с другими лечебными методиками. Это может быть мануальная терапия, иглорефлексотерапия, грязевые ванны, вытяжение.

Для профилактики грыжи на этапе протрузии рекомендован медовый массаж.

Мед способствует выведению токсических веществ, которые скапливаются в паталогическом очаге. Тайский массаж назначается до и после операции с целью общей релаксации. Он полезен и для улучшения работы нервной системы, снятия напряжения, ускорения выведения шлаков из организма. Общий тайский массаж положительно влияет на состояние кожи, способствуя разглаживанию рубцов, что будет полезно в поздний период реабилитации после удаления грыжи диска.

Перед выбором тактики лечения пациент проходит исследования позвоночника.

Чаще назначается рентген и магнитно-резонансная томография. На снимках МРТ можно в малейших деталях рассмотреть патологический очаг: поврежденный диск, нервные волокна, сосуды, спинномозговые корешки. На рентген снимках специалист может лишь увидеть локализацию грыжи и оценить состояние близлежащих тканей.

Только оценив результаты рентгенологической и лабораторной диагностики, лечащий врач сможет порекомендовать отдельные техники, и расскажет, как часто можно делать массаж спины в период лечения межпозвоночных грыж.

Чтобы предупредить повреждение спинного мозга, важно исключить наличие в позвоночном канале секвестров. Секвестрация также хорошо определяется на снимках МРТ и КТ.

Массаж при позвоночной грыже должен быть мягким, не травмировать мягкие ткани и не включать резких импульсных движений.

Лечебный массаж при грыже позвоночника ни в коем случае не проводится в период обострения заболевания. Когда тревожат выраженный болевой синдром и воспаление, есть все шансы усугубить состояние больного массажными движениями.

Виды массажа при грыже

При неосложненной грыже без показаний к хирургическому лечению назначается больного отдела. Его также могут порекомендовать в качестве подготовительного этапа перед проведением других процедур: вправление позвонка, вытяжение позвоночника, мануальная терапия.

При патологии диска показаны следующие техники:

  • тайская;
  • точечная;
  • баночная;
  • сегментарно-рефлекторная.

Классический рекомендован с целью активизации кровотока и лимфотока. Массажные движения помогают восстановить нормальное кровообращение в поврежденном отделе спины за счет стимуляции рецепторов. Таким образом, классическая техника уменьшает выраженность болевого синдрома, восстанавливает нормальное питание тканей и устраняет отечность.

Делать такой массаж при межпозвоночной грыже противопоказано в острый период заболевания и при обострении.

Гидромассаж хорошо подходит как вспомогательная терапия при грыже в поясничном и пояснично-крестцовом отделе позвоночника. Направленная струя воды позволяет добиться одновременно нескольких эффектов: снизить боль, убрать отек тканей, восстановить питание диска, снять напряжение мышц, нормализовать лимфоток.

Вакуумный массаж показан для лучшего выведения токсических веществ из организма через кожу через потовые и сальные железы. Такая техника рекомендована при нарушении местного кровотока и с целью улучшения питания больных тканей.

Мед способствует устранению отека тканей, улучшает состояние кожи, очищает поры. Такая техника может стать дополнительным мероприятием в период восстановления организма после операции.

Общие правила выполнения:

  • курс лечебного массажа начинается с комплексного обследования организма;
  • острый болевой синдром и патологии внутренних органов будет противопоказаниями;
  • запрещены любые силовые манипуляции и резкие движения;
  • при появлении дискомфорта сеанс должен прерваться до улучшения самочувствия;
  • во время сеанса не применяются массажные масла и различные присыпки;
  • нельзя делать массаж больного отдела спины самостоятельно.

Противопоказания

Делать массаж при патологии межпозвоночного диска допустимо не всегда. Абсолютным противопоказанием будет защемление и воспаление нервного корешка, что проявляется сильнейшей болью. Относительным ограничением будет стойкий болевой синдром, но если массировать спину с определенной интенсивностью, этот симптом можно устранить.

Когда нельзя делать массаж при грыже межпозвонкового диска:

  • гематомы, раны на коже;
  • ранний период после операции на позвоночнике;
  • инфекционные заболевания в стадии обострения;
  • воспалительные патологии кожи и внутренних органов;
  • недавно перенесенный инсульт;
  • злокачественные новообразования в области спины.

Игнорирование противопоказаний может стать причиной смещения позвонка, компрессионного перелома, осложнения грыжи, возникновения секвестров. Все эти состояния представляют угрозу для жизни, потому выбор техники массажа при грыже решение ответственное и требует опыта врача.

Источник: https://arenastem.ru/delayut-li-massazh-pri-gryzhe-pozvonochnika-mozhno-li-pri-pozvonochnoi.html

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Упражнения для спины при остеохондрозе в домашних условиях

Закрыть