Народные средства от тяжести в ногах

Тяжесть в ногах

народные средства от тяжести в ногах

Распространённой причиной обращения к врачу становится тяжесть в ногах. Большая часть населения планеты жалуется на неприятные ощущения в указанной части тела.

Причины заболевания

Причины тяжести в ногах — признаки хронических заболеваний и естественная усталость ног. Если причиной тяжести в ногах становится банальная усталость, симптомы обычно появляются к концу трудового дня. Проходят после отдыха, беспокоиться по этому поводу не стоит. Если тяжесть ног признаётся симптомом заболевания, неприятные ощущения будут продолжительными и интенсивными.

Боль в нижних конечностях способна появляться по причине травм, переломов и растяжек. Дополнительной причиной болей в икрах ног становится внешнее раздражение: неправильный подбор обуви, повышенные физические нагрузки, занятие спортом без обязательной разминки мышц нижних конечностей. Причиной болей в ногах способно стать ожирение.

Причины появления тяжести в ногах, не вызванные заболеваниями:

  • Ведение малоподвижной жизни, сидячее место работы;
  • Ожирение. Нарушается нормальное сокращение сосудов, увеличивается жидкость в организме, лишний вес – эти признаки ожирения могут спровоцировать тяжесть в ногах;
  • Влияние климатических условий;
  • Изменение в гормональном фоне женщин.
  • Часто тяжесть появляется при беременности.

Усталость ног при беременности

При многих заболеваниях способны появиться неприятные болевые ощущения в икрах ног. После обследования врач сможет диагностировать, какая болезнь стала причиной образования симптомов, назначить лечение.

Причины и болезни, при которых возникает симптом:

  • Хронические болезни артерий и сосудов ног. Распространённое заболевание — венозное расширение вен. В начальной стадии болезни больные жалуются на тяжесть в икрах ног. На первой стадии возможно воспользоваться народными средствами лечения;
  • Заболевания опорно-двигательной системы. При остеохондрозе часто возникают боли в пояснице, судороги и стягивание в икрах ног;
  • При заболеваниях суставов: артроз, артрит, подагра — возникает быстрая утомляемость ног, чувство скованности при движении, боль, хруст в ногах. Характер боли при болезнях суставов тупой. Болевые ощущения усиливаются из-за раздражающих факторов. Сюда относятся: перемена погоды (холод, сырость), физическая нагрузка. Чаще болезни суставов появляются у пожилых людей;
  • Пяточная шпора и плоскостопие. На начальных стадиях возникает тяжесть нижних конечностей, быстрая утомляемость ног;
  • Заболевания сердца. Отдельные болезни сердца сопровождаются неприятными болями в ногах. Появляются отёки нижних конечностей;
  • Немного реже встречается тяжесть в икрах ног при заболевании почек, пищеварительной системы, при ожирении.

Консервативное лечение

При тяжести ног, возникшей по причине заболеваний, лечение будет разным. После детального обследования и постановки диагноза лечащий врач назначит препараты.

Выбор терапии зависит от лечения основной болезни, тяжести. Неприятные боли в ногах снимают, назначая больным венотоники. Выбор препаратов зависит от состояния венозных стенок, сопутствующих заболеваний. Применять препараты, подбирать дозировку и продолжительность лечения способен исключительно лечащий врач. Сказанное относится к лекарственным препаратам, принимаемым внутрь.

Препараты для наружного применения допускается использовать самостоятельно. Требуется строго следовать инструкции. Желательно препараты применять на ночь, после принятия ванночки для ног, расслабляющей мышцы нижних конечностей.

Для облегчения неприятных и болевых ощущений в ногах, нормализации кровообращения возможно воспользоваться приёмами:

  1. Положение лёжа ни спине, ноги приподняты на 15-20 см выше уровня сердца. Облегчение наступает после 10-15 минут нахождения в принятом положении. Делать рекомендуется при наличии усталости ног;
  2. Желательно не носить одежду, сдавливающую тело, препятствующую поступлению крови ниже спины;

    Комфортная одежда по размеру

  3. Правильно подбирать обувь, исключив неудобную, отслеживать высоту каблука;
  4. Нормализация веса (убрать лишнюю нагрузку на нижние конечности);
  5. Если образ жизни малоподвижный – носить компрессионное белье;
  6. Перед принятием душа самостоятельно сделать массаж икроножных мышц и колена;
  7. Перечисленные приёмы обязательно соблюдать при беременности.

Выполнение методов поможет снизить либо устранить болевые, неприятные ощущения в икрах ног.

Домашняя медицина при лечении

Лечение с помощью народной медицины хорошо сказывается на состоянии ног. Тяжесть ног, возникшую вследствие естественной усталости, возможно вылечить народными средствами. Разработана масса проверенных народных рецептов, лечение которыми поможет справиться с недомоганием.

https://www.youtube.com/watch?v=WQxnic5qLZw

Народные рецепты при тяжести в икрах ног:

  1. Делается ванночка со специальной морской солью на 20 минут (1 столовая ложка морской соли разводится в литре воды).
  2. Хорошо помогают справиться с неприятными ощущениями в ногах ванночки из настойки липы, соцветие ромашки и мёда. Смесь трав высушить, после масса заливается горячей водой. добавляется мёд. Настаивается пять минут.
  3. Для улучшения кровообращения в нижних конечностях делаются ванночки из зверобоя и крапивы. При желании добавить мёд.

    Травяная ванночка для ног

  4. Если на ногах ниже бёдер появились отёки, справиться поможет чеснок. Натёртый чеснок заливается 250 мл кипятка. Смесью натирают места отёков. Ноги в кашице положено держать полчаса, после смыть водой. Напоследок подержать в ванночке с холодной водой 10 минут.
  5. В аптеках продаются специальные маски из глины. Они хорошо помогают снять причины усталости ног.
  6. Лучшим средством от отёков нижних конечностей признана кашица из бананов. Лечение кашицей устраняет усталость ног и боль. Намазать конечности ниже колена на 30 минут, после смыть водой.
  7. Снять усталость в икрах ног позволит ванночка из смеси настоев крапивы, мать-и-мачехи и подорожника. Травы смешиваются 1 к 1. 4 столовые ложки полученного сбора разводятся тремя литрами горячей воды. После настаивания смесь процеживают. Находиться требуется 10 минут.
  8. Ванночка из пищевой соды, настоя мяты, ромашки и берёзовых листьев. Ингредиенты берутся в количестве двух чайных ложек и заливаются водой. Находиться в ванночке показано 15 минут, после смазать питательным кремом.
  9. Чтобы быстро снять отёки и усталость ног, прикладывают компрессы со льдом.

Лечебная гимнастика

При тяжести в ногах методом лечения симптома станет выполнение гимнастических упражнений. Выбор гимнастики зависит от причины заболевания. Излечивающая физкультура направлена на нормализацию работы кровеносной системы, расслабление мышц ног. Лечение при помощи гимнастических упражнений хорошо сказывается на состоянии симптома, но выступает профилактикой.

Упражнения, направленные на устранение неприятных ощущений ног:

  • Перенести массу тела на переднюю часть стопы, встать на ступеньку либо возвышение. При выполнении спина остаётся прямой, мышцы ног расслабленными. Упражнение основывается на том, что больной должен откачнуться назад предельно низко и вернуться в первоначальное положение за 10-15 секунд. Выполняется 3 раза. При желании — отдохнуть между подходами;
  • Больной садится на стул, разводит широко ноги. Сжимать и разжимать пальцы ног, не отрывая пятку от пола. Упражнения выполняются до приятной усталости;
  • Поднимать пальцами ног небольшие предметы с пола. При достижении хорошего результата берутся предметы поменьше;
  • Хорошо скажется на состоянии ног ходьба на месте. При выполнении упражнения от пола приподнимается только пятка.

Комплекс упражнений допустимо выполнять при различных болезнях, которые проявляются неприятными болями в икрах ног.

Профилактика

Тяжесть в ногах часто служит сигналом, что происходит нарушение функций вен. Болезненные ощущения в нижних конечностях доставляют человеку постоянный дискомфорт. Чтобы избежать появления симптома, избегайте множества факторов возникновения, старайтесь уменьшить риск появления заболеваний. Для уменьшения развития усталости и неприятных ощущений в ногах придётся выработать полезные привычки:

  • Правильно питаться;
  • Умеренно заниматься спокойными видами физических упражнений;
  • Использовать специальные ортопедические стельки;
  • Работать над собственной осанкой;
  • Отказаться от вредных привычек (курение, алкоголь);
  • Изредка посещать массажный кабинет;
  • Перед сном принимать контрастный душ;
  • Делать успокаивающие ванночки для ног;
  • Следить за собственным весом;
  • Правильно подбирать повседневную обувь;
  • Избегать поднятия тяжестей.

Следуя перечисленным правилам, получится обезопасить и устранить риск развития тяжести в ногах.

Источник: https://OtNogi.ru/profilaktika/tyazhest-v-nogax.html

Лечение тяжести в ногах

народные средства от тяжести в ногах

Появление тяжести в ногах – это обычный симптом варикозного расширения вен на ранней стадии. Также спровоцировать тяжесть может плоскостопие, сахарный диабет, но обычно об этих патологиях пациенты осведомлены заранее. А вот при отсутствии знаний о варикозном расширении вен это грозное заболевание можно пропустить. Чтобы не допустить развития варикоза, нужно лечить тяжесть в ногах на ранних этапах ее появления, когда это боль напряжения, а не боль покоя.

Перед тем как начать лечение, необходимо проконсультироваться у врача и сдать необходимые анализы. Выявить причину тяжести в ногах поможет общий анализ крови и мочи, биохимия крови, рентген опорно-двигательного аппарата, ультразвуковое исследование сердца и электрокардиограмма сердца, сканирование сосудов ног с контрастным веществом, магнитно-резонансная и компьютерная томография.

Кремы для улучшения кровообращения в ногах

Чтобы помочь своим усталым ногам, можно использовать различные кремы для повышения тонуса кровеносных сосудов. Усталость и боли в ногах уйдут, если сосуды будут хорошо справляться с поставленной нагрузкой. В основе такого лечения – препараты-флеботоники. Обычно лечащий врач именно с них начинает терапию.

Хороший эффект, по отзывам врачей и пациентов, имеет средство Венорутон. Препарат способен повышать непроницаемость клеточной оболочки, благодаря чему клетки меньше воспринимают негативное воздействие свободных радикалов. Препарат уникален, благодаря своему составу.

Средство назначают при хронической венозной недостаточности, при воспалении сосудов, в качестве противоотечного препарата. Венорутон врачи рекомендуют брать с собой тем пациентам, кому предстоит длительная дорого, в том числе и перелет. Пользоваться средством можно практически всем пациентам, кроме беременных женщин в первом триместре.

Наносят средство в любое время, терапевтический эффект ощущается уже через тридцать минут после применения и сохраняется от двух до пяти часов.

Венотонизирующий эффект имеет и препарат Флебодиа. Основное действующее вещество – диосмин. Препарат уменьшает растяжимость вен, способствует сохранению целостности венозных стенок, уменьшает проницаемость капилляров. Кроме воздействия на кровеносные сосуды, Флебодиа существенно улучшает отток лимфы, из-за чего у пациентов исчезает не только тяжесть в ногах, но и уменьшаются отеки.

Благодаря воздействию препарата, улучшается проникновение в кровь и ткани кислорода. Его можно применять даже для лечения беременных, страдающих тяжестью в ногах и отеками во втором и третьем триместре беременности, но не рекомендуют во время лактации. Компоненты препарата активно действуют на микроциркуляцию крови в конечностях, способствуют профилактике застоя крови в венах.

Препарат Флебодиа выпускают как в таблетках, так и в форме крема

Улучшить свойства крови поможет гель Лиотон 1000. Это антикоагулянт прямого действия, способный разжижать кровь и препятствовать ее сгущению, а значит, и тромбообразованию. Пользоваться препаратом можно и тем пациентам, которые уже имеют определенную стадию варикоза, – Лиотон хорошо снимает воспаление. Препарат можно применять не только при тяжести в ногах, но и при травмировании нижних конечностей. Цена препарата наиболее демократична в этом сегменте лекарственных средств.

С целью избавиться от отеков и тяжести в ногах можно применять и препарат Тромблесс. Основное действующее вещество препарата – гепарин натрия.

Кроме своего противоотечного и противовоспалительного действия, препарат обладает обезболивающим эффектом, что очень важно для пациентов с тяжестью в ногах, граничащей с болью.

Препарат рекомендуют втирать в нижние конечности несколько раз в день при сильных болях в ногах и по мере необходимости, если болезненность появляется редко при сильном физическом напряжении. Если такого препарата в аптеках не оказалось, снять отечность поможет и Диклофенак.

Еще почитать:Чем лечить варикоз

На полках аптек появилось еще одно средство, которое помогает снять усталость в ногах – это Веноспрей. В основ препарата входят биофлавоноиды, пантенол и ментол. Благодаря содержанию биофлавоноидов, активизируется венозный отток в нижних конечностях, предотвращается развитие отеков ног, повышается сопротивляемость капилляров и их защита от неблагоприятного воздействия.

Пантенол в составе Веноспрея обладает увлажняющим эффектом и создает дополнительную влагу в коже, делая ее более упругой. Чтобы не чувствовать тяжести в ногах, в препарат входит ментол – после обработки конечностей Веноспреем ощущается легкая прохлада и свежесть на коже.

Препаратом можно пользоваться как дома, так и брать в дорогу. Средство не имеет негативного воздействия, поэтому разрешено для применения у беременных и кормящих матерей. Показано средство и тем, кто имеет спортивные нагрузки на ноги – танцовщицам, легкоатлетам, шорт-трекистам.

Для борьбы с тяжестью в ногах можно пользоваться не только флеботониками, но и кортикостероидными препаратами. Среди таких средств врачи рекомендуют препараты Гидрокортизон, Лоринден, Клиохинол.

Лечение тяжести в ногах ванночками

На начальном этапе лечение можно начать с поддерживающих процедур, которые помогут снять усталость после длительного рабочего дня. Пациентам рекомендованы ванночки для ног с морской солью. Для приготовления ванночки необходимо набрать в таз три литра теплой воды (температуры тела) и растворить в ней три столовых ложки морской соли. Держать ноги в такой ванночке необходимо четверть часа, повторяя эту процедуры каждый вечер перед сном.

Полезными окажутся при усталости ног и ванночки с лекарственными травами – поможет в данном случае ромашка, цвет липы и мед. Трав необходимо взять в равном количестве по две столовых ложки, залить литром кипятка и настоять в течение двух часов. Затем раствор добавляют в тазик с горячей водой, потом кладут туда столовую ложку меда, размешивают и парят ноги в таком растворе около получаса.

Обычно при усталости ног организм сигнализирует нам о том, что кровообращение в нижних конечностях нарушено.

Лечение тяжести в ногах должно проводиться отварами трав, которые могут активизировать ток крови – такими являются крапива и мята. Для приготовления средства нужно взять по одной столовой ложке мяты и крапивы, залить литром кипятка и настоять десять минут. Затем настой добавляют в ванночку с горячей водой и держат там ноги примерно полчаса. Второй вариант приготовления целебного раствора – добавление не только мяты и крапивы, но и зверобоя, липы.

Ванночки для ног помогут снять ощущение усталости и тяжести

Хороший рецепт для усталых ног – льняное семя с хвоей и ромашкой. Туда же добавляют и зверобой. Все компоненты смешивают в равных пропорциях, заливают столовую ложку средства литром кипятка и выдерживают под крышкой в течение часа. В конце можно добавить морскую соль. В полученном средстве ноги нужно держать не менее получаса, проводить ванночки необходимо через день, чередуя их с крапивными.

Избавиться от тягостных ощущений в нижних конечностях можно при помощи ванночки с рябиной, календулой и мелиссой. Эти компоненты помогут не только забыть о боли, но и снимут отечность, особенно в жаркое время года. Все компоненты необходимо смешать в равных частях, затем столовую ложку сбора заливают стаканом воды и кипятят 10 минут. Полученную жидкость отцеживают, добавляют в горячую воду и парят ноги по 10-15 минут в день.

Тонизирующее действие на сосуды нижних конечностей оказывают цитрусовые. Сделать лекарственное средство из цитрусовых проще всего – необходимо собрать корки лимона, апельсина, грейпфрута, памело или лайма и залить столовую ложку измельченных корок стаканом кипятка. Настаивают цитрусовые под крышкой. Как только жидкость остынет, ее добавляют в тазик с водой и парят ноги в течение получаса. По мере остывания раствора можно доливать немного теплой воды.

Отечность в усталых ногах присутствует практически всегда. Чтобы справиться с этим неприятным симптомом, можно воспользоваться чесноком. Для этого необходимо головку чеснока натереть на терке либо пропустить через чеснокодавилку, разбавить немного кипятком, чтобы получилась кашица, а затем ее втирают в местах отеков. После получаса ноги обмывают от чеснока прохладной водой. Это поможет держать сосуды в тонусе. После обмывания будет полезен легкий массаж ног.

Отечность снимают ванночки из мелиссы и ромашки. Ромашки необходимо взять в количестве одной столовой ложки, а мелиссы – вдвое больше. Соединив компоненты, их настаивают в кипятке 5 минут, а затем процеживают сухой остаток и добавляют в ванночки. К отвару можно добавлять морскую соль, которая позитивно действует на кровеносные сосуды нижних конечностей.

Физическая активность

Тяжесть в ногах бывает не только от длительной ходьбы и физического напряжения ног. Этому симптому подвержены также те люди, которые не ведут активного образа жизни. Если человек слишком много сидит, в его ногах застаивается кровь и лимфа, что при возобновлении активности провоцирует тяжесть и болезненность в ногах. Справиться с этим можно даже без приема специализированных препаратов – пациенты должна давать адекватную физическую нагрузку ногам.

При помощи скандинавской ходьбы семейные прогулки можно сделать не только увлекательными, но и полезными для здоровья

Если у человека сидячая работа, каждый час нужно 10-15 минут уделять ходьбе. Достаточно пройтись по офису, подняться с одного этажа на другой, чтобы разогнать кровь в ногах. Тонус сосудов придет в норму, и болезненность отступит. Не стоит в это время слишком активничать – хватит неспешной ходьбы, после чего можно снова возвращаться к работе.

При ощущении тяжести в ногах лучше отказаться от автомобиля, выбрав пешую прогулку домой. Даже несколько дней в неделю, посвященные здоровому образу жизни, существенно улучшат кровообращение в нижних конечностях. Освоить ходьбу можно с друзьями, родителями. Сейчас популярна скандинавская ходьба, есть даже специальные клубы, чтобы найти себе попутчика. Можно делать ежедневную зарядку дома, подобрать комплекс упражнений помогут врачи лечебной физкультуры.

Во время беременности ноги тоже сильно болят и отекают. Это связано с перераспределением кровотока, а повышающийся вес беременной женщины создает дополнительную нагрузку на все системы органов – опорно-двигательную и сердечно-сосудистую. Ноги в данном случае страдают одни из первых и первыми ощущают дискомфорт.

Что делать в таком случае беременным, стоит ли нагружать нижние конечности? Врачи однозначно настаивают на том, что активность во время беременности должна сохраняться. Беременность – это не болезнь, в этом время нет повода, чтобы сидеть дома.

Конечно, физические упражнения запрещены, а вот прогулки на небольшие расстояния на свежем воздухе помогут активизировать кровообращение и сделать сосуды более устойчивыми к нагрузкам.

Лечение тяжести в нижних конечностях должно начинаться с посещения врача. Лишь после того, как доктор проведет необходимые исследования, можно приступить к использованию препаратов. Такие опасения связаны с возрастающим риском сосудистых заболеваний.

Гиподинамия или, наоборот, повышенные физические нагрузки, способны провоцировать тяжелые патологические изменения в сосудах нижних конечностей. Поэтому не всякую тяжесть в ногах можно устранить смазываниями или ванночкой.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Мед при астме

Подходить к лечению таких проблем необходимо с максимальной ответственностью.

Источник: https://restavracia24.ru/zdorove/lechenie-tyazhesti-nogah

Усталость и тяжесть в ногах: что делать, как лечить — мази, гели, народные средства

народные средства от тяжести в ногах

Боль и тяжесть в ногах

Чаще всего боль и тяжесть в ногах происходит в связис банальной усталостью. В том случае, если симптомы проявляются, время от времени, особенно к концу дня, то не стоит беспокоиться о каком либо заболевании. После полноценного отдыха дискомфорт пройдет.

В том случае, если неприятные ощущения так и не проходят в течении более чем трех дней, то необходимо начать лечение народными средствами. Если Вам известно, что боль происходит по вине какого либо заболевания, то необходимо задуматься о посещении высококвалифицированного врача.

Болевые ощущения и тяжесть в ногах может происходить впоследствии различных травм растяжек мышц, вывихов, разрывов мышц, переломов или растяжений связок.

Также, встречаются случаи, когда болевые ощущения развиваются постепенно, впоследствии регулярного ношения неудобной обуви, чрезмерных физических нагрузок, бега по твердой поверхности и выполнения упражнений без разминки мышц. Боль в ногах довольно часто возникает по причине ожирения.

Тяжесть и боль в ногах от утомления

В том случае если боль возникает практически каждый день по вечерам, то можно уверенно заявить, что причиной этого – утомление.

В этом состоянии энергетические запасы в организме истощаются и в этот момент во всех мышцах начинают скапливаться ядовитые продукты обмена.

Помимо этого, повышается возбуждение нервной системы.

Само утомление вреда организму не несет. В том случае если дать мышцам полноценно отдохнуть, то от боли и тяжести не останется не следа. Но основная проблема в том, что полноценно отдыхать может далеко не каждый.

Напряженные мышцы смогут полноценно отдохнуть только в том случае, если он будут полностью расслабленны. Очень полезно для ног каждый вечер прилечь, выпрямить ноги и подложить под икры небольшой мягкий валик, также не стоит забывать и о регулярном массаже стоп и икр.

Тяжесть и боль в ногах может возникать впоследствии некоторых болезней

В том случае если боли в ногах не проходят в течении длительного времени, даже после регулярного лечения народными средствами, то желательно обратиться к врачу, поскольку боль в ногах может свидетельствовать о присутствии серьезного заболевания.

  • Хронические заболевания артерий.

Самые распространенные из них: эндартериит и атеросклероз. У этой группы заболеваний помимо боли и тяжести наблюдается похолодание стоп, а боли значительно усиливается при ходьбе.

В том случае если наблюдаются боли коленных и голеностопных суставах, а также на первом пальце на ноге, то это может свидетельствовать об артрите, подагре или артрозе.

  • Хронические заболевания вен.

Одна из самых распространенных причин тяжести и боли в ногах – это варикозное расширение вен.

  • Не менее распространенными причинами является пяточная шпора и плоскостопие.

Если у вас наблюдается боли в боковой поверхности ног, то вероятнее всего веной этому является остеохондроз.

  • Немного реже встречается ожирение, язвенный колит и миалгия.

Как лечить тяжесть в ногах

Все, даже еще совсем молодые люди, на протяжении всего дня находятся постоянно на ногах. В связи с этим, ближе к вечеру ноги устают, и появляется оттеки, в связи с этим появляется и тяжесть.

Тяжесть в ногах, чаще всего, вызывается именно отеками, которые появляется за счет затруднения оттока крови. Причин этому, может быть огромное количество.

К примеру, нарушение обмена веществ, проблемы, связанные с работой сердца или печени или нарушение функций почек.

В последствии, отеки на ногах могут вызвать варикозное расширение вен.

Быстро привести в порядок «тяжелые» ноги помогут следующие рецепты:

  • Для того чтобы ускорить отток крови, необходимо на пятнадцать минут положить ноги на какое-либо возвышение в положении лежа.
  • Также, быстро снять тяжесть в ногах поможет протирание кусочком льда, с небольшим добавлением экстракты мяты.
  • Контрастные ванночки: по очереди опускать ноги то в горячую воду, температурой в 40 градусов, на пять минут, то в холодную, температурой ниже восемнадцати, на десять секунд.
  • Снять тяжесть в ногах помогут снять ванночки из настоя крапивы, мать-и-мачехи и подорожника. Для её приготовления необходимо смешать всю траву и четыре столовых ложек этой смеси залить тремя литрами кипятка, дать настояться и процедить.
  • Регулярно мыть ноги липовой водой или делать ванночки из крепкого настоя бузины и мяты, которые взяты в равных пропорциях.
  • Быстро снять оттеки и избавиться от тяжести в ногах поможет компресс. Для его приготовления необходимо несколько кусков льда завернуть в тонкую ткань, и прилаживать его к ступням, щиколоткам и икрам.
  • Для того чтобы смягчить кожу в местах отеков, которые вызывают тяжесть в ногах поможет следующая ванночка. Добавить в горячую воду две чайные ложки пищевой соды, настой мяты, настой березовых листьев и настой ромашки. Подержать ноги пятнадцать минут в ванночке, протереть ноги пемзой и смазать кремом.
  • Для того чтобы избавиться от тяжести в ногах поможет массаж. Для этого необходимо тщательно помассировать ноги жестким махровым полотенцем, но массаж должен длиться не более пяти минут. Тем, кто страдает расширением вен, массаж делать нельзя.
  • Ванночки для ног с морской солью. Кроме соли в воду можно добавлять немного эфирного масла кедра или пихты. После принятия ванночки необходимо лечь на диван и положить под ноги валик.
  • Для того чтобы снять тяжесть в ногах и ощущения жара лучшего средства чем эфирное масло и быть не может. В домашних условиях можно приготовить бальзам для ног. Для приготовления этого бальзама понадобиться темный стеклянный флакон емкостью в пятьдесят миллилитров и тридцать миллилитров базисной основы – специальный медицинский гель, который можно купить в любой аптеке, его можно заменить растительным маслом. В одну столовую ложку геля или базисного мала необходимо добавить девять капель следующих эфирных масел: мирта, лаванды, розового дерева, кипариса, эвкалипта, лимона, чайного дерева и мяты. Всю смесь тщательно перемешать палочкой, при этом аккуратно соединив эфирные масла с основой. Получившуюся смесь встряхнуть и добавить в емкость оставшийся гель или масло. Емкость плотно закрыть и поставить в темное место настаиваться на три дня. Стоить заметить, что наносить этот бальзам необходимо утром и вечером на влажную кожу, небольшими порциями, без надавливания на область сосудов и вен. Спустя три недели регулярного использования этого бальзама, необходимо сделать недельный перерыв и продолжить курс лечения следующим бальзамом.
  • Мятный бальзам от тяжести, жара и боли в ногах. Этот бальзам можно использовать в любом месте, даже на работе или в кафе. Для его приготовления потребуется темный стеклянный флакон емкостью в двадцать миллилитров и десять миллилитров базисной основы. Три капли эфирного масла лаванды, чайного дерева и мяты смешать с одной чайной ложкой батистового геля. Все тщательно перемешать. Гель должен немного помутнеть. В емкость добавить оставшийся гель и снова тщательно перемешать, аккуратно и медленно. Флакон с бальзамом плотно закрыть и поставить в темное место настаиваться на три дня. Использовать этот бальзам необходимо меленькими порциями по мере необходимости. Наносить его необходимо начиная от стопы двигаясь ближе к бедру. В качестве базисных масел для приготовления этого бальзама, лучше останавливать свой выбор на масле виноградных косточек, тыквы или зверобоя. Стоит помнить, что эфирные масла обязательно должны быть фармакопейного качества.

Как избавиться от боли в ногах

  • Очень быстро и эффективно снять боль в ногах помогут ванночки на основе сосновой хвоей. Для того чтобы её приготовить необходимо сто грамм сосновой хвои залить одним литром холодной воды, довести до кипения. Снять с огня и поместить на водяную баню на полчаса. По истечению времени емкость накрыть крышкой и поставить настаиваться до полного остывания. Готовый настой необходимо процедить и вылить в прохладную воду для ванночки. Держать ноги в этом отваре необходимо пятнадцать минут.
  • Настой на основе перечной мяты. Благодаря этому настою значительно улучшиться обмен веществ и уменьшиться боль и отечность. Для его приготовления необходимо смешать две чайные ложки цветков липы, две чайной ложки цветков аптечной ромашки, три чайных ложки цветков черной бузины и три чайной ложки листьев мяты. Залить смесь травы одной третьей литра кипятка и дать настояться в течении сорока минут. Также, для того чтобы полноценно вылечить ноги, необходимо лечиться и изнутри. Этот настой необходимо пить процеженным, три раза в день.
  • Настой кукурузных рылец. Взять четыре столовых ложки кукурузных рылец, желательно собранных с августа по сентябрь залить пятью стаканами кипятка и дать настояться в течении получаса. Тщательно процедить и пить каждые два часа по одному стакану, за полчаса до еды.
  • Медовые компрессы. Для того чтобы быстро избавиться от надоедающей боли в ногах необходимо регулярно делать медовый компресс. Для того чтобы его сделать необходимо намазать ноги любым видом меда и сверху плотно чем-то перевязать. Этот компресс необходимо носить в течении одного дня, затем снять медовую повязку и наложить новую. Спустя всего неделю регулярных компрессов хронические боли начнут проходить. Также, этим компрессом можно вылечить позвоночные и остеохондрозные боли.
  • Приготовить отвар из клевера, тщательно процедить. В полученный отвар добавить одну столовую ложку керосина. При помощи данной смеси делать ванночки для ног на протяжении одной недели.
  • Также, весьма эффективной является настойка на спирту с добавлением листьев, цветков и веток желтой акации. Эту настойку необходимо принимать по четыре раза в день по пятнадцать капель.
  • Для того чтобы избавить от боли в ногах необходимо регулярно натирать их следующей настойкой. Для того чтобы её приготовить необходимо один большой лист крупнокорневой армы залить полулитрами водки и дать настояться в течении суток.
  • Мелко измельчить ножом пятьдесят грамм агавы, пятьдесят грамм хрена, пятьдесят грамм чеснока, пятьдесят грамм стручкового жгучего перца и пятьдесят грамм костного мозга из голени скота. Все смешать и положить в стеклянную посуду. Растереть с двухсот миллилитрами водки. Дать настояться в течении одного часа. По истечению времени добавить в настой двести грамм камфорного масла, две столовые ложки йода, пятьдесят грамм сала барсука, пятьдесят грамм скипидара и триста миллилитров водки. Поставить емкость в теплое место на пять дней. После, процедить через мелкую марлю. Втирать этот настой необходимо два раза в день перед сном. Курс лечения один месяц.

Профилактика тяжести и боли в ногах

  1. Необходимо носить свободную и удобную обувь на низкой платформе. Именно это поможет избежать тяжести в ногах.
  2. Во время ежедневных перекусов на рабочем месте, если есть такая возможность, желательно снимать обувь и класть ноги на рядом стоящий стул.
  3. В том случае, если тяжесть и боль в ногах только начинает проявляться, то необходимо надевать колготы, гольфы или компрессионные чулки.
  4. По возможности, увеличьте употребление витамина С, он укрепит стенки сосудов.
  5. В том случае если ощущается сильная боль в ногах, то можно принять аспирин, он немного снизит негативные ощущения.

READ  Можно ли ходить в баню и париться при геморрое: влияние на организм

Хотите быстро похудеть?

Спасибо, что дочитали до конца! Вы еще не знаете про новый препарат для похудения с фантастической эффективностью? Он поможет сбросить вес за считанные дни! Подробности тут.

Источник: https://varikoza-net.ru/ustalost-i-tyazhest-v-nogax-chto-delat-kak-lechit-mazi-geli-narodnye-sredstva.html

6 самых распространенных заболеваний, при которых бывает тяжесть в ногах

народные средства от тяжести в ногах

Если человек испытывает трудности при ходьбе, особенно при подъеме по лестнице, боль и чувство тяжести в ногах, это тревожный сигнал. Возможно, это начали развиваться патологии, которые нельзя оставлять без внимания.

Фибромиалгия, заболевания периферических артерий, а также другие расстройства нервной и кровеносной системы, обязательно должны быть исключены. Более распространенными причинами тяжести в ногах являются варикозное расширение вен или сосудистые звездочки.

Типичные симптомы подобных патологий включают повышенную усталость в ногах, отек, зуд, синдром беспокойных ног, жжение, судороги и изменение цвета кожи.

Почему вы постоянно испытываете тяжесть в ногах, откуда берутся неприятные ощущения?

Ноги — это самая удаленная от сердца часть тела, а значит, доставка крови туда и обратно осуществляется со значительными усилиями. Кроме того, велика физическая нагрузка на конечности, ведь им приходится «носить» много килограммов в течение всего дня.

Физическая нагрузка требует хорошей обеспеченности кровью мышц, соответственно возрастает давление на кровеносные сосуды, особенно на вены. Поэтому именно вены чаще всего становятся первыми жертвами воздействия негативных факторов.

Боль и тяжесть в ногах чаще всего возникает по причине недостатка кровообращения. Клеткам мышц недостаточно кислорода и других питательных веществ, и они настойчиво начинают об этом сигналить болью.

Стоит отметить, что даже при здоровых сосудах ног после сильной физической нагрузки чувство тяжести и легкой болезненности будет присутствовать в любом случае, и это считается нормой. Однако, если проблема повторяется, становится регулярной или замечены какие-либо факторы, усиливающие боль, стоит обратиться к специалисту с целью поиска и исключения патологии, если таковая имеется.

Причины боли в ногах — болезни костей, суставов и мышц

Это характеризуется проявлением внезапных, плотных, интенсивных болей в нижней части ноги. Часто причиной подобной болезненности является мышечная усталость, жара или обезвоживание. Мышечные судороги чаще встречаются среди людей пожилого возраста и профессиональных спортсменов.

В большинстве случаев мышечные спазмы исчезают после исключения факторов, их вызывающих. При необходимости, рекомендовано мягкое потягивание ног или массаж поверхности мышц в момент проявления боли.

Применение тепла в области стянутой судорогами мышцы или холодного компресса может облегчить остроту боли симптомы.

Боль в этой области возникает, когда соединительная ткань и мышцы вдоль края большеберцовой кости становятся воспаленными. Это часто происходит по причине простудных явлений или сильных растяжений.

Плоскостопие и дефект стопы с выворотом наружу также может внести свой ​​вклад в эту проблему. Боль, как правило, исчезает с симптомами болезни.

В качестве поддержки помогает прикладывание льда, прием противовоспалительных средств, а также в такие моменты лучше избегать физических нагрузок.

  • Разрыв сухожилия или мышцы

Один из первых признаков тендинита, или воспаления сухожильных тканей, является боль в нижней части стопы или области пяточной кости. В таком случае показано прикладывание льда и прием противовоспалительных средств. Кроме того, нужно избегать всего, что вызывает боль. Поддерживающая обувь, уменьшающая напряжение на сухожилия, также может помочь. Если болевые ощущения очень сильны, возможно, случился разрыв ахиллова сухожилия, а это потребует срочного обращения к врачу.

  • Перелом кости, растяжение коленных или лодыжечных связок

Переломы костей нижних конечностей и растяжения связок вызывают, как правило, очень сильные болевые ощущения, возникающие непосредственно после несчастного случая. Однако источником ноющих болей, особенно в ночной период, могут послужить трещины в кости, а также нетяжелые растяжения, которые проявляют себя порой через некоторое время.

Боли в ногах по причине расстройств кровообращения

Тромбофлебитом называют заболевание, связанное с образованием кровяных сгустков -— тромбов, которые образуются в русле глубоколежащих вен нижних конечностей в сочетании с воспалительными процессами в стенках сосудов. Процесс образования тромбов называется тромбозом глубоких вен.

Тромбофлебиту больше подвержены глубокие вены нижней части ноги или бедра. Часто к этому расстройству приводит неактивность в течение длительного периода, избыточный вес, курение или прием лекарственных препаратов.

Эти условия обуславливают повышенную свертываемость крови и, как следствие, образование тромбов.

Стоит отметить, что тромбоз — это заболевание очень опасное. Ведь отрыв тромба — частое явление, а его доставка током крови в легочную артерию может привести к тромбоэмболии или закупорке вены. Тромбоэмболия крупных стволов легочной артерии чревата скоропостижным летальным исходом.

  • Варикозное расширение вен

Слабые клапаны и стенки наружных вен нижних конечностей приводят к застойным явлениям в сосудах, что провоцирует нарушение нормального оттока крови. Варикоз — частая причина болей в ногах, усиливающихся после тяжелой физической нагрузки.

Внешне варикозное расширение вен характеризуется наличием очагов синих или фиолетовых образований под кожей конечностей, напоминающих гематомы. Следует очень осторожно и бережно относиться к этим вздутиям. Ведь стенка вены в этих местах истончена, а просвет переполнен кровью. Потому даже небольшой прокол может вызвать сильное кровотечение.

 Варикозное расширение вен является причиной тупой боли, особенно при долгом положении «стоя».

  • Поражения кожных покровов

Аллергические, инфекционные или паразитарные заболевания кожи часто приводя к дискомфорту в области нижних конечностей. Кроме болевых ощущений, часто сопутствующей симптоматикой является зуд, очаговые или диффузные покраснения, повышенная чувствительность, отечность и местное повышение температуры.

  • Заболевания периферических артерий

Склеротические изменения в артериях приводят к сужению их просвета или полной блокировке, что сильно снижает кровяное давление и, как следствие, объемы требуемой для мышц крови. Часто такие явления приводят к сильной боли в ногах, судорогам, нарушениям походки, хромоте. В особо тяжелых случаях пациенту недоступен подъем по лестнице и любая другая, даже незначительная, физическая нагрузка.

Если артерии становятся значительно суженными или закупориваются, боль может сохраняться в момент покоя. Характерным симптомом склеротических болезней вен является ухудшение заживания ран на поверхности кожи ног.

При затянутом или некорректном лечении болезни, вызывающем склеротические поражения в венах, может произойти омертвление мышечной ткани, так называемый некроз.

Риск развития артериосклероза повышается у пациентов с сахарным диабетом, ожирением, высоким кровяным давлением или высоким уровнем холестерина. В особой группе риска находятся заядлые курильщики. Болезнь требует внимательного правильного лечения и регулярных обследований.

Боли в ногах по причине расстройств нервной системы

  • Стеноз или сужение спинномозгового канала и пояснично-крестцовый радикулит

Распространенной причиной стеноза позвоночного канала является артрит позвонков. В некоторых случаях грыжа межпозвоночного диска давит на близлежащие нервные корешки, что может привести к симптомам радикулита.

  • Жжение, схваткообразные боли в ноге положении «стоя» или «сидя».
  • Онемение ног.
  • Покалывание.
  • Усталость.
  • Слабость.

Боль может начаться в спине и бедре, потом распространиться вниз в ноге. Лечение может включать отдых в течение нескольких дней наряду с приемом противовоспалительных средств и обезболивающих препаратов. Холод и тепло может помочь с некоторыми симптомами. Физическая терапия в виде специальных упражнений на растяжку весьма полезна. Не стоит начинать резких движений после долгого сидения или лежания.

При сахарном диабете нервы могут быть повреждены высоким уровнем сахара в крови, что является частым осложнением сахарного диабета. Боль, как правило, появляется в обеих ногах наряду с онемением и ощущением слабости в нижней части конечностей. Лечение включает в себя применение обезболивающих препаратов и назначенную схему лечения для контроля уровня сахара в крови.

Тяжесть в ногах, боль и отечность: какой врач поможет?

Посещение лечебного учреждения начинается с хирурга, либо более узкого специалиста, если таковой имеется в штате, — сосудистого хирурга (флеболога). В случае неуточненных изменений нужно обратиться к участковому терапевту.

Чем опасна тяжесть в ногах при беременности и как избавиться от болезненных ощущений в этот период?

Беременность — физиологический процесс, обуславливающий множество изменений в организме будущей матери. Частые ноющие боли в ногах возникают по причине увеличения веса и смещения центра тяжести. Кроме того, состояние усиливают попутные патологические процессы, которые уже имеются или имелись ранее в анамнезе беременной.

После посещения специалиста и исключения сложных патологических состояний, требующих лечения, можно порекомендовать ряд мероприятий, которые, возможно помогут снизить боли в ногах.

  • Необходимо постоянно следить за собственным весом, придерживаясь правильного меню. Особенно это касается употребления жидкости. Воды в процессе беременности требуется много, но при ее избытке возможно образование отеков ног, что усугубит болевые ощущения в ногах.
  • Во время движения необходимо следить за осью осанки и по возможности равномерно распределять вес на обе ноги.
  • Беременным женщинам рекомендуется избегать длительного стоячего положения во избежание лишней нагрузки на нижние конечности.
  • Во время ночного сна нужно чаще менять положения тела. Не стоит долго задерживаться на левом боку, поскольку масса живота оказывает компрессионное воздействие на полую вену, в которой собирается венозная кровь с нижней части тела. Замедление кровотока в ней затрудняет обмен в ногах, что на утро вызовет ощущение недостатка отдыха.

Гимнастика и народные средства для снятия тяжести в ногах

Существует несколько гимнастических упражнений, способствующих перераспределению крови в мускулатуре ног, что обуславливает снижение чувства усталости и болевых ощущений. Занятия рекомендуется проводить на пустой желудок не позже, чем за 3 часа до ночного сна.

Гимнастика для снятия тяжести в ногах

  • Поза «сидя», ноги вытянуты вперед. Пятки прижаты к полу. Проводятся круговые движения ступнями по 10 раз в каждую сторону.
  • Аналогичное упражнение. Однако выполняется по очереди каждой ногой.
  • В положении «сидя» поочередно делается упор на пятки и кончики пальцев.
  • Положение «сидя», колени под углом в 90 градусов. Необходимо, удерживая носки в прижатом к полу положении, стараться тянуть пятки как можно выше. Выполнять 10-20 раз.
  • В положении «стоя», руки «по швам», ноги — вместе. Одновременно двумя ногами требуется потягиваться вверх и плавно опускать их вниз.
  • Аналогично предыдущему упражнению, однако руки подняты вверх. В момент опускания на пятки — полный присяд.
  • Ходьба на месте, не отрывая носки от пола, приподнимая только пятки. Для удобства можно ладони рук прижать к стене.

Из народных средств для снятия тяжести в ногах рекомендуют несколько рецептов (применяется наружно).

  • Чайную ложку соли растворить в стакане оливкового масла.
  • На стакан растительного масла — сок одного среднего лимона.
  • Компресс из растертых отрубей, заваренных на молоке, с предварительным охлаждением смеси.

Оцените — (6 3,17 из 5)

Источник: https://www.operabelno.ru/6-samyx-rasprostranennyx-zabolevanij-pri-kotoryx-byvaet-tyazhest-v-nogax/

Тяжесть в ногах: причины и лечение

народные средства от тяжести в ногах

Вопросом, как снять усталость с ног под конец напряжённого дня, задавался едва ли не каждый человек. Этот признак свидетельствует о том, что у вас, возможно, начало развиваться варикозное расширение вен. Однако, существует также множество других, не связанных с патологией, причин такого состояния. Как утверждает статистика, от боли в ногах страдает каждая третья женщина и каждый пятый мужчина.

Зачастую болевые ощущения и чувство тяжести возникают после долгой ходьбы или физических нагрузок, а к утру самочувствие приходит в норму. Но даже на этом этапе уже необходимо начинать действовать. Тяжесть в ногах – первая причина записаться на приём к специалисту.

Патологии сосудов – вен и артерий

Если у вас часто возникает вопрос, как избавиться от тяжести в ногах, значит нельзя исключать какую-либо из проблем кровеносных сосудов:

  • Атеросклероз – это заболевание, касающееся артерий на ногах. Холестериновые бляшки возникают на сосудистых стенках, из-за чего человек страдает от резкой боли. Основной дискомфорт сосредоточен в икроножной области, у больного мёрзнут стопы, даже когда на улице тепло.
  • Эндатериит – воспалительный процесс в артериях сосудов, приводящий к поражению нижних конечностей. Первое проявление заболевания – человек начинает хромать. Из-за последнего часто случается онемение ног в разных частях, появляются боли, стопы часто перемерзают, ноги атакуют судороги.
  • Поражение вен варикозом – Постоянная тяжесть в ногах, как и беспричинная усталость в ногах, могут сделать жизнь человека невыносимой. Особенно в том случае, если причиной боли в ногах стало варикозное расширение вен. Патологический процесс развивается довольно длительный период – вплоть до 10 лет. На первых этапах пациент не ощущает существенного дискомфорта. Лечебные процедуры для снятия усталости ног в таком случае должны проводиться при первых же подозрениях на варикоз.
  • Тромбофлебит – мало кому удаётся не ощущать после работы усталости в ногах. Однако, такой признак может говорить о том, что у вас развивается опасная патология. Если венозная кровь застаивается в сосудах, то в скором времени образуется тромб. Многие пытаются справиться с пульсирующими болезненными ощущениями при помощи мазей от усталости в ногах. Если в ближайшее время не начать применение более серьёзных лекарств и методов, то последствия могут быть плачевными.

Как правило, запущенный тромбофлебит заканчивается смертью пациента.

Как избавиться от усталости и боли самостоятельно

Если у больного наблюдается хроническая усталость ног, купировать приступы острой боли помогут средства из нетрадиционной медицины.

Быстро избавиться от отёков и снять усталость мышц поможет простой способ, доступный каждому. Нужно лечь на спину и поднять ноги как можно выше. Таким образом, происходит отток лишней крови из сосудов ног, а больной ощущает облегчение. Однако, эффект является кратковременным.

Нормализовать кровообращение в ногах, и снять тяжесть поможет метод контрастного душа. Нужно поочерёдно обдавать ноги водой от колена до пятки. При этом температура подаваемой воды не должна быть стабильной. Ледяные струи, чередующиеся с горячими, быстро прогонят тяжесть и усталость с ног.

Если вы почувствовали болт и дискомфорт в ногах, но при этом не хотите пить таблетки, можно попробовать справиться при помощи массажа ступней. Необходимо нанести на них обильный слой жирного крема и начать массажные движения от пальцев до пятки. Разрешается также задействовать область ближе к колену.

Вместо крема можно также воспользоваться мазями на основе трав.

Ножные ванночки с крапивой и мятой перед сном помогут избежать отёков на следующий день. Возьмите по 1 ст. ложке сухой травы обоих видов. Залейте все это в тазике необходимым количеством воды. Когда отвар охладится до комфортной температуры, можете приступать к процедуре.

Если снова почувствовали боль в ногах, а под рукой есть лёд – воспользуйтесь им. Особенно хороший эффект даёт замороженная мята. Нужно просто водить небольшим куском льда вдоль ноги – облегчение придёт быстро.

Кукурузная настойка против варикоза. На 5 ст. ложек рылец кукурузы вам понадобится 6 стаканов кипятка. Готовится настой около получаса. После этого его необходимо процедить и принимать внутрь по 1 стакану через каждые 3 часа. Пить лекарству лучше минимум за четверть часа до приёма пищи.

Боли в ногах – какие принять меры

Любая из многочисленных патологий ног может давать о себе знать совершенно по-разному. Кто-то ощущает тяжесть в ногах ниже колена, боли в ступнях, ломоту в суставах, и даже тяжесть в заднем проходе. У кого-то же заболевание проходит практически бессимптомно. Любые средства для избавления от дискомфорта должны назначаться врачом после комплексной диагностики.

Многие пациенты не находят ничего лучше, чтобы побороть усталость в ступнях, как снять основную её симптоматику. Такой способ хоть и эффективный, но действие его кратковременное. Если хотите, чтобы мышечная боль, а также тяжесть в ногах и при ходьбе, и при сидении ушли надолго – займитесь устранением первопричины заболевания.

  1. Боль в районе коленного сустава перестанет беспокоить, если не давать себе долго засиживаться на одном месте. Занятия спортом и адекватные нагрузки пойдут на пользу вашим ногам. Выход из положения можно также найти в плавании, гимнастике или обычных прогулках.
  2. Не позволяйте излишне холодным или горячим температурам воздействовать на ноги. Не рекомендуются походы в баню или сауну, длительное пребывание на пляже. В холодную погоду обязательно подбирайте подходящую одежду, чтобы ноги не замёрзли.
  3. Женщинам рекомендуется прекратить приём оральных контрацептивов и прочих гормональных препаратов. Лицам прекрасного пола также следует отказаться от неудобной обуви на каблуках или высокой танкетке.
  4. Следует избавиться от привычки сидеть, когда одна нога находится сверху другой.
  5. Что касается вредных привычек – о них также придётся забыть. В рационе не должно присутствовать алкогольных напитков, жирной и жареной пищи, сладостей. Рекомендуется также отказаться от курения.

Помимо всего вышеперечисленного, врач порекомендует вам некоторые средства от тяжести в ногах и суставах. В зависимости от того, как проявляется усталость ног и причины её возникновения, подбирается крем для ног от варикоза и усталости. Такие мази, как троксевазин или гепатромбин следует применять перед отходом в сон.

Крем от усталости и в ногах, и в суставах использовать необходимо строго в соответствии с инструкцией.

Если к концу дня устали ноги, бальзам следует наносить сразу по приходу домой. Будет лучше, если вы сделаете тёплые ножные ванночки, а после этого нанесёте мазь для ног от варикоза и усталости. Если дискомфорт начал беспокоить особенно часто, и вы не знаете, как быстро снять усталость с ноги, лучше обратиться за помощью к специалисту.

Профилактические меры

  1. Убрать боль и тяжесть в коленях поможет массаж ног. Перед началом процедуры нанесите на стопы крем от усталости ног с охлаждающим эффектом. Втирайте его по всему периметру ноги пальцами, совершая лёгкие круговые движения. Каждой стопе вы должны уделить не менее 5 минут времени. Если у вас обнаружено варикозное расширение вен, то некоторые виды массажа могут быть противопоказаны.

    Для уточнения информации лучше обратиться к врачу.

  2. Лучшее народное средство от усталости в икрах ног – обычный аптечный спирт. Холодным средством необходимо активно растирать ступни, выполняя надавливающие, втирающие и похлопывающие движения. Тяжесть в икрах после этого проходит достаточно быстро. Нет более правильного способа побороть дискомфорт ног как снять его причины. Поэтому не пренебрегайте медицинскими осмотрами.

  3. Если вас начала беспокоить тяжесть в ногах по утрам и вечерам, приучите себя не запрыгивать в домашние тапочки сразу по приходу с работы. Необходимо хотя бы 30 минут в день ходить без обуви – таким образом, стимулируются нервные импульсы в ногах. Что делать тем, кто живёт в городских квартирах? – Приобрести специальный массажный коврик.

    Это отличный способ как снять усталость ног в домашних условиях, не прикладывая для этого практически никаких усилий. Для пущей эффективности можете дополнительно использовать народные средства от усталости ног.

  4. Маски от тяжести в ногах при беременности. Любая женщина, вынашивающая ребёнка, знает насколько неприятной бывает отёчность нижних конечностей. В таких случаях обычно спасает травяная ванночка для ног.

    Однако, никакая ванна не сравнится с целебными масками собственного приготовления. Возьмите пару ложек чёрной глины и разведите её водой до консистенции сметаны. Масса должна побыть на ногах минимум 20 минут. Этот рецепт идеально справляется с усталостью в ногах и повышенным потоотделением.

  5. Лечить хроническую усталость ног у мужчин и женщин можно при помощи капустного листа.

    Процедуру можно проводить как после сна, так и вечером. Разминаем лист капусты, пока он не начнёт пускать сок. Выкладываем листы на проблемные области ног и держим там в течение получаса. Будет замечательно, если после процедуры вы сделаете для ножек ещё и ванночки от усталости.

Усталость в ступнях и болевые ощущения возникают из-за постоянных нарушений кровообращения.

Клетки тканей не могут насытиться полезными веществами и кислородом в достаточной мере, из-за чего у пациента болят стопы и пятки, появляется чувство тяжести в ногах. Таким образом, ткани конечностей сигнализируют о том, что что-то идёт не так.

В зависимости от того, после чего появилась тяжесть в ногах – причины и лечение могут быть разными. Помните, что подобная симптоматика вовсе не безобидна, как это может показаться на первый взгляд. Вовремя обратившись к специалисту, вы сможете избежать неприятных последствий и опасных осложнений.

[flat_ab id=»10″]

Источник: https://VylechiVarikoz.ru/lechenie/tyazhest-v-nogah.html

Тяжесть в ногах причины лечение народными средствами

народные средства от тяжести в ногах

Огромное количество людей сталкивается с такой неприятной проблемой как тяжесть в ногах. Данный симптом может сопровождаться развитием боли, отеками в области нижних конечностей, трофическими нарушениями. Причины тяжести в ногах могут связаны как с наличием патологий, так и с другими внешними факторами.

К внешним факторам, провоцирующим развитие тяжести в ногах можно отнести:

  • Подверженность пациента постоянным нагрузкам: длительное нахождение в положении сидя или стоя.
  • Использование определенных групп медикаментов. Отдельно можно выделить гормональные препараты, способствующие оказанию противозачаточного воздействия.
  • Травмы и повреждения, хирургические вмешательства.
  • У мужчин подобный симптом может возникать после чрезмерных физических перегрузок. В группу риска попадают грузчики и профессиональные спортсмены.

Чувство тяжести ниже колен в области икр – опасный симптом, который требует незамедлительной консультации врача и проведения должного обследования. Причины тяжести в икрах часто могут быть связаны с развитием следующих состояний:

  • Нарушений водно-солевого обмена.
  • Варикозного расширения вен или хронической венозной недостаточности.
  • Атеросклероза артерий нижних конечностей. Неприятные симптомы могут возникать у пациента сразу после сна и беспокоить даже после умеренной физической активности.
  • Плоскостопия.
  • Радикулита. В данном случае боли в области спины могут отдавать в ногу, помимо этого возникает чувство тяжести.

При продолжительных физических перегрузках пациента также может беспокоить подобный неприятный симптом.

Пациенты, которые задаются вопросом: почему возникает тяжесть в нижних конечностях должны понимать, что подобный симптом часто возникает на фоне определенных первопричинных болезней:

  • Сахарного диабета, нарушений со стороны эндокринной системы. Проявления заболеваний в виде чувства тяжести могут возникать на левой и правой конечности. Неприятные ощущения усиливаются преимущественно в утреннее время суток.
  • Воспалительно-дегенеративных заболеваний суставов нижних конечностей.
  • Нарушений нормального функционирования мочевыделительной системы.
  • При заболеваниях, поражающих позвоночник.
  • При нарушениях нормального функционирования сердечно-сосудистой системы.
  • Заболевания вен нижних конечностей – в данном случае неприятный симптом возникает по утрам и может усиливаться при ходьбе.
  • Нарушения со стороны лимфатической системы в виде развития лимфостаза.
  • Развитие тромбофлебита сопровождается развитие сильного болевого синдрома, ощущением тяжести и жжения в области икроножных мышц.

Проблема также может возникать у пациентов с избыточным весом и у женщин в период вынашивания ребенка. Для того, чтобы устранить симптом в виде чувства тяжести необходимо вылечить первопричинное заболевание.

Прежде, чем начинать лечить то или иное заболевание требуется проведение комплексного обследования. Могу быть назначены следующие процедуры:

  • Проведение ангиосканирования. В ходе исследования врач получает возможность изучить состояние вены по всей длине, выявить точную локализацию сужения просвета и образования тромба.
  • Ультразвуковое обследование органов малого таза.
  • Очная консультация врача-эндокринолога, анализ крови на гормоны щитовидной железы.

Столкнувшись с проблемой тяжести ног следует воздерживаться от самолечения и при первых признаках проблемы обратиться за консультацией к врачу.

Существуют общие рекомендации, которые позволяют избавиться от чувства тяжести и усталости в области нижних конечностей. К таковым относят:

  • При выявлении той или иной патологии необходимо направить усилия на ее устранение. Для этого необходимо следовать предписанию врача, своевременно принимать назначенные группы медикаментов.
  • Женщинам рекомендовано воздерживаться от приема гормональных противозачаточных препаратов. Подобные лекарственные средства могут быть использованы только в случае объективных показаний к приему и под наблюдением лечащего врача.
  • Умеренные физические нагрузки позволяют предотвратить застойные явления, трофические и лимфатические нарушения. Выполнение упражнений лечебной гимнастики, пешие прогулки, плавание в бассейне рекомендовано пациентам, которые столкнулись с проблемой тяжести в области ног.
  • Необходимо отказаться от чрезмерных тепловых нагрузок: от посещения бани, сауны, солярия, воздерживаться от длительного нахождения под прямыми солнечными лучами. Также нельзя допускать чрезмерного переохлаждения организма, включая нижние конечности.
  • Представительницам прекрасного пола рекомендовано отказаться от ношения тесной обуви и чрезмерно высоких каблуков. Рекомендованная высотка каблука составляет не более 3-5 сантиметров.
  • Рекомендовано раз и навсегда отказаться от привычки сидеть, сложив ногу на ногу. Такая поза вызывает сильный застой крови, который провоцирует развитие осложнений в виде чувства тяжести и боли.
  • Необходимо тщательно следить за рационом питания. От курения, употребление спиртного, жирной пищи, пряностей придется воздерживаться. Рекомендовано употребление растительных масел, свежих фруктов и овощей.

Людям с избыточной массой тела рекомендовано направить усилия на снижение веса.

Лечение народными средствами помогает быстро и эффективно справиться с чувством усталости и болевыми ощущениями. Можно задействовать такие рецепты:

  • Делать ножные ванночки с добавлением отвара липы, ромашки, коры дуба, мяты и крапивы. Все компоненты смешивают, заливают водой и доводят до кипения. После этого остужают до комфортной температуры и принимают ванны.
  • Для того, чтобы быстро устранить чувство тяжести в ногах рекомендовано прикладывание компрессов. В небольшой отрез ткани заворачивают несколько кубиков льда и протирают ноги массажными движениями снизу вверх.
  • Наиболее эффективное и проверенное средство, которое нормализует кровоток и, как следствие, устраняет все неприятные симптомы в области ног – занять горизонтальное положение и поднять ноги выше уровня сердца.
  • Для устранения чувства усталости можно периодически делать легкий самомассаж с применением средств, в состав которых входит экстракт конского каштана, эфирные масла мяты, можжевельника, кипариса и лаванды. Массаж необходимо делать осторожными движениями, от стоп к бедрам.
  • Выраженным расслабляющим эффектом обладают ванночки с добавлением яблочного уксуса, морской соли, отваров целебных трав и эфирных масел. Подобные процедуры можно осуществлять после длительного трудового дня.

Нужно беречь собственные ноги, поскольку они подвержены колоссальным физическим нагрузкам. Профилактические мероприятия в виде умеренных физических нагрузок, отказа от вредных привычек и коррекции рациона питания позволят избежать развития серьезных осложнений и окажут положительное терапевтическое воздействие.

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке

Причины тяжести в ногах, не вызванные заболеваниями

  • Нарушается баланс гормонов. Женская половина населения обычно сталкивается с чувством тяжести в ногах во время второй фазы своего цикла. И для этого есть вполне рациональное объяснение – организм в этот период особенно склонен к задержке жидкости. Еще такое явление может сопровождать женщин более старшего возраста, после наступления менопаузы.

Тяжесть в ногах при беременности

К сожалению, больше половины будущих мамочек сталкивается с этим явлением. Беременные женщины входят в группу риска по заболеваниям вен, связанным с нарушением кровотока. Вполне понятно, почему так происходит. Ведь ходить с все тяжелеющим животиком очень сложно. Причем надо заметить, что каждая повторная беременность будет еще дополнительно увеличивать риск появления тяжести в ногах и отеков (см. также – как избавиться от отеков ног).

  • Появляется дополнительный кровоток. И так как сердце теперь вынуждено снабжать кислородом уже два организма, то вены перекачивают в среднем на порядок большее количество крови, чем в обычном состоянии. Это, в свою очередь, замедляет обратный ток крови и способствует развитию отеков и появлению тяжести в ногах.

Поэтому уделять внимание здоровью своих ног нужно начинать с самых ранних сроков беременности.

Тяжесть в ногах способна сопровождать большое количество самых разных заболеваний. Давайте рассмотрим поподробнее самые распространенные из них.

Дегенеративно-дистрофические заболевания позвоночника (остеохондроз). Характерная клиническая симптоматика – чувство тяжести в ногах и появление болей в спине.

Диагностические мероприятия включают лабораторные и аппаратные методы обследования.

  • Общий и биохимический анализы крови. Специалисты оценивают уровень форменных элементов крови, скорость оседания эритроцитов. Важно оценивать уровень мочевой кислоты (при подозрении на подагру), концентрацию холестерина (при атеросклерозе), креатина, мочевины, электролитов (почечная патология).
  • Сканирование сосудов с помощью ультразвука. Данный способ поможет обнаружить признаки атеросклероза, выявить степень сужения сосудов, их протяженность и наличие изгибов.

Тяжесть в ногах – это зачастую совсем не отдельный симптом, а лишь одно из нескольких проявлений определенного заболевания.

  • «Троксевазин» (таблетки). Обладает прекрасным противовоспалительным эффектом.

Есть и наружные средства, которые могут применяться пациентом. Их наносят в соответствии с инструкцией, которая прилагается к препарату.

  • «Детралекс». Его функция – улучшение оттока крови и лимфы, стимуляция венозного тонуса.

Из применяемых местно наружных препаратов можно выделить:

  • «Гепатромбин» (гель или мазь);

Врачи рекомендуют использование компрессионных колготок и чулок для борьбы с тяжестью в ногах. Действительно, они дают очень хороший эффект. Компрессионный трикотаж защищает венозные стенки от внутреннего давления, тем самым в значительной мере уменьшая отечность и боли. С какой частотой и длительностью следует их носить, расскажет врач-флеболог. Он же и поможет подобрать вам оптимальный вариант, основываясь на имеющейся степени венозной недостаточности.

В этом видеоролике можно послушать более подробную информацию о том, для чего назначается компрессионный трикотаж и как его правильно подобрать.

При варикозной болезни в случае неэффективности консервативной терапии, используются более радикальные способы лечения:

  • Эндовазальная лазерная коагуляция. Таким способом выполняют облитерацию патологически измененных варикозных вен путем теплового воздействия на венозную стенку. У этого способа есть свои очевидные преимущества. Он не требует хирургического надреза, общего наркоза и имеет минимальный период восстановления.

При беременности в качестве лечения предлагаются следующие способы:

  • Избегать долгого пребывания на ногах.

При возникновении чувства усталости и тяжести в ногах нужно, прежде всего, дать им немного отдохнуть. Для этого будет достаточно посидеть или полежать, придав ногам немного (на 10-15 сантиметров) возвышенное положение. Благодаря этому будет происходить интенсивный отток крови и лимфы.

Затем можно сделать контрастный душ, попеременно чередуя теплую и холодную воду.

Яблочный уксус при тяжести и боли в ногах (видео)

В этом видеоролике описывается один из способов избавления от тяжести в ногах с применением народного средства – яблочного уксуса.

В следующей статье мы подробно остановимся на вопросе – почему болят ноги и как избавиться от неприятного симптома.

Для профилактики данного состояния нужно постараться выработать у себя полезные привычки, направленные на улучшение кровообращения. Для этого нужно вести подвижный образ жизни, подключить занятия спортом: плавание, гольф, бег, йога. Полезен будет контрастный душ, так как эта процедура способствует укреплению сосудистых стенок. Эффективное профилактическое мероприятие для уменьшения прилива крови к ногам – сделать приподнятым нижний край кровати (на несколько сантиметров).

Также нужно отказаться от вреднейшей привычки – сидеть, сложив ногу на ногу. Данная поза способствует развитию сильнейшего застоя крови.

При использовании материалов сайта, ссылка на страницу используемого материала обязательна.

Источник: http://zdorov-recept.ru/tyazhest-v-nogah-prichiny-lechenie-narodnymi-sredstvami.php

Почему возникает тяжесть в ногах, и как быстро от неё избавиться

народные средства от тяжести в ногах

Огромное количество людей сталкивается с такой неприятной проблемой как тяжесть в ногах. Данный симптом может сопровождаться развитием боли, отеками в области нижних конечностей, трофическими нарушениями. Причины тяжести в ногах могут связаны как с наличием патологий, так и с другими внешними факторами.

Почему может возникать тяжесть в ногах

К внешним факторам, провоцирующим развитие тяжести в ногах можно отнести:

  • Подверженность пациента постоянным нагрузкам: длительное нахождение в положении сидя или стоя.
  • Использование определенных групп медикаментов. Отдельно можно выделить гормональные препараты, способствующие оказанию противозачаточного воздействия.
  • Травмы и повреждения, хирургические вмешательства.
  • У мужчин подобный симптом может возникать после чрезмерных физических перегрузок. В группу риска попадают грузчики и профессиональные спортсмены.

Почему может возникать чувство тяжести в области икр

Чувство тяжести ниже колен в области икр – опасный симптом, который требует незамедлительной консультации врача и проведения должного обследования. Причины тяжести в икрах часто могут быть связаны с развитием следующих состояний:

  • Нарушений водно-солевого обмена.
  • Варикозного расширения вен или хронической венозной недостаточности.
  • Атеросклероза артерий нижних конечностей. Неприятные симптомы могут возникать у пациента сразу после сна и беспокоить даже после умеренной физической активности.
  • Плоскостопия.
  • Радикулита. В данном случае боли в области спины могут отдавать в ногу, помимо этого возникает чувство тяжести.

При продолжительных физических перегрузках пациента также может беспокоить подобный неприятный симптом.

Какие патологии могут вызывать тяжесть в ногах

Пациенты, которые задаются вопросом: почему возникает тяжесть в нижних конечностях должны понимать, что подобный симптом часто возникает на фоне определенных первопричинных болезней:

  • Сахарного диабета, нарушений со стороны эндокринной системы. Проявления заболеваний в виде чувства тяжести могут возникать на левой и правой конечности. Неприятные ощущения усиливаются преимущественно в утреннее время суток.
  • Воспалительно-дегенеративных заболеваний суставов нижних конечностей.
  • Нарушений нормального функционирования мочевыделительной системы.
  • При заболеваниях, поражающих позвоночник.
  • При нарушениях нормального функционирования сердечно-сосудистой системы.
  • Заболевания вен нижних конечностей – в данном случае неприятный симптом возникает по утрам и может усиливаться при ходьбе.
  • Нарушения со стороны лимфатической системы в виде развития лимфостаза.
  • Развитие тромбофлебита сопровождается развитие сильного болевого синдрома, ощущением тяжести и жжения в области икроножных мышц.

Проблема также может возникать у пациентов с избыточным весом и у женщин в период вынашивания ребенка. Для того, чтобы устранить симптом в виде чувства тяжести необходимо вылечить первопричинное заболевание.

Диагностирование

Прежде, чем начинать лечить то или иное заболевание требуется проведение комплексного обследования. Могу быть назначены следующие процедуры:

  • Проведение ангиосканирования. В ходе исследования врач получает возможность изучить состояние вены по всей длине, выявить точную локализацию сужения просвета и образования тромба.
  • Ультразвуковое обследование органов малого таза.
  • Очная консультация врача-эндокринолога, анализ крови на гормоны щитовидной железы.

Столкнувшись с проблемой тяжести ног следует воздерживаться от самолечения и при первых признаках проблемы обратиться за консультацией к врачу.

Общие рекомендации

Существуют общие рекомендации, которые позволяют избавиться от чувства тяжести и усталости в области нижних конечностей. К таковым относят:

  • При выявлении той или иной патологии необходимо направить усилия на ее устранение. Для этого необходимо следовать предписанию врача, своевременно принимать назначенные группы медикаментов.
  • Женщинам рекомендовано воздерживаться от приема гормональных противозачаточных препаратов. Подобные лекарственные средства могут быть использованы только в случае объективных показаний к приему и под наблюдением лечащего врача.
  • Умеренные физические нагрузки позволяют предотвратить застойные явления, трофические и лимфатические нарушения. Выполнение упражнений лечебной гимнастики, пешие прогулки, плавание в бассейне рекомендовано пациентам, которые столкнулись с проблемой тяжести в области ног.
  • Необходимо отказаться от чрезмерных тепловых нагрузок: от посещения бани, сауны, солярия, воздерживаться от длительного нахождения под прямыми солнечными лучами. Также нельзя допускать чрезмерного переохлаждения организма, включая нижние конечности.
  • Представительницам прекрасного пола рекомендовано отказаться от ношения тесной обуви и чрезмерно высоких каблуков. Рекомендованная высотка каблука составляет не более 3-5 сантиметров.
  • Рекомендовано раз и навсегда отказаться от привычки сидеть, сложив ногу на ногу. Такая поза вызывает сильный застой крови, который провоцирует развитие осложнений в виде чувства тяжести и боли.
  • Необходимо тщательно следить за рационом питания. От курения, употребление спиртного, жирной пищи, пряностей придется воздерживаться. Рекомендовано употребление растительных масел, свежих фруктов и овощей.

Людям с избыточной массой тела рекомендовано направить усилия на снижение веса.

Терапия народными средствами

Лечение народными средствами помогает быстро и эффективно справиться с чувством усталости и болевыми ощущениями. Можно задействовать такие рецепты:

  • Делать ножные ванночки с добавлением отвара липы, ромашки, коры дуба, мяты и крапивы. Все компоненты смешивают, заливают водой и доводят до кипения. После этого остужают до комфортной температуры и принимают ванны.
  • Для того, чтобы быстро устранить чувство тяжести в ногах рекомендовано прикладывание компрессов. В небольшой отрез ткани заворачивают несколько кубиков льда и протирают ноги массажными движениями снизу вверх.
  • Наиболее эффективное и проверенное средство, которое нормализует кровоток и, как следствие, устраняет все неприятные симптомы в области ног – занять горизонтальное положение и поднять ноги выше уровня сердца.
  • Для устранения чувства усталости можно периодически делать легкий самомассаж с применением средств, в состав которых входит экстракт конского каштана, эфирные масла мяты, можжевельника, кипариса и лаванды. Массаж необходимо делать осторожными движениями, от стоп к бедрам.
  • Выраженным расслабляющим эффектом обладают ванночки с добавлением яблочного уксуса, морской соли, отваров целебных трав и эфирных масел. Подобные процедуры можно осуществлять после длительного трудового дня.

Нужно беречь собственные ноги, поскольку они подвержены колоссальным физическим нагрузкам. Профилактические мероприятия в виде умеренных физических нагрузок, отказа от вредных привычек и коррекции рациона питания позволят избежать развития серьезных осложнений и окажут положительное терапевтическое воздействие.

Источник: https://varikoznic.ru/other_common/tyazhest-v-nogax-prichiny.html

Тяжесть в ногах что делать как лечить народные средства

народные средства от тяжести в ногах

» Народные средства » Тяжесть в ногах что делать как лечить народные средства

Усталость ног и тяжесть в них к концу рабочего дня знакома почти каждому человеку. Чаще всего представленная симптоматика говорит о начальной стадии варикозного расширения вен, хоть есть и другие причины такого состояния, не связанные с заболеваниями вен.

По статистике такому симптому, как тяжесть в ногах, подвержен каждый пятый человек, причем женщины страдают чаще, чем мужчины.

Как правило, боли, тяжесть и отеки возникают после долгого стояния на ногах, ходьбы, а к утру все симптомы проходят. Уже на этой стадии надо обращаться к специалисту – это первый звонок начинающегося варикоза.

Выявить причину — первостепенная задача

Причинами усталости, отеков и тяжести в ногах являются не только заболевания вен, но и болезни других систем, воспалительные процессы, патологии русла кровеносных сосудов.

К причинам возникновения кратковременных проблем с ногами относят:

  • долгий простой на ногах и малоподвижность;
  • сезонные обострения;
  • избыточный вес;
  • беременность;
  • прием некоторых лекарственных препаратов.

Кроме того, у женщин боли в ногах бывают намного чаще из-за менструального цикла, приема контрацептивов, климакса и ношения обуви на каблуках.

Проблемы с сосудами — артериями и венами

Усталость и боли в ногах могут вызвать патологии кровеносных сосудов:

  1. Атеросклероз артерий ног – это образование холестериновых бляшек на стенках артерий. При этом ощущаются боли в икрах ног и холодность стоп даже в теплую погоду.
  2. Эндартериит – воспаление артериальных сосудов, которое поражает нижние конечности. Проявляется небольшой хромотой при ходьбе, вследствие нарастающего онемения и болей в ногах, а также холодностью стоп и частыми судорогами нижних конечностей.
  3. Варикозное расширение вен– это расширение подкожных вен на ногах. На ранней стадии чувствуется усталость, «гудение» ног, потом появляются судороги и выступают набухшие сосуды. Варикозное расширение вен развивается длительное время – порой до десяти лет, и в первое время больной чувствует себя нормально. Но проблема не решится сама по себе, необходимо принимать терапевтические меры после консультации с врачом.
  4. Тромбофлебит – это воспалительная патология вен, при которой образуется застой крови в венах и образование тромбов. Проявляется пульсирующей болью, жжением под кожей, отеками. Чревато своими осложнениями – в случае отрывания тромба не исключен летальный исход.

Иные нарушения

Усталость и тяжесть в ногах возникает по причине других заболеваний. К примеру:

  • лимфостаз;
  • патология позвоночника;
  • болезни суставов нижних конечностей;
  • плоскостопие;
  • патология сердца или сосудистой системы;
  • сахарный диабет;
  • почечная недостаточность.

Поэтому, прежде чем предпринять меры при усталости и тяжести в ногах, необходимо тщательно провести диагностику и установить причину такого состояния нижних конечностей.

Симптоматика, характерная состоянию

Первые признаки проявления варикоза начинаются с тяжести и усталости ног. Потом к ним присоединяются отеки, онемение и судороги в икроножных мышцах по ночам. Постепенно образуется рисунок вен на ногах, затем воспаленные узлы.

Сопутствующими симптомами варикоза являются:

  • истончение, ломкость или утолщение ногтей на ногах, как следствие нарушения кровообращения;
  • истончение кожи из-за недостатка снабжения ее кислородом;
  • пигментация на коже в виде коричневых пятен;
  • повышенная температура кожи на участке выпяченных вен.

Появление вздутых вен начинается с подколенного участка – там кожа тоньше, а потом они выступают и на других участках.

Тяжелые ноги — прямой путь к варикозу?

Тяжесть и боль в ногах возникает вследствие плохого кровообращения. Клеткам тканей недостаточно кислорода и питательных веществ, в результате чего они начинают подавать сигналы с помощью дискомфорта в ногах.

Слабые клапаны приводят к застою крови в сосудах, отчего они расширяются и набухают. Тяжесть в ногах – это признак недостаточного кровообращения, который приводит к варикозу.

Как снять усталость с ног самостоятельно?

При тяжелых и усталых ногах используются традиционные методы и средства народной медицины. Быстро устранить боль и тяжесть поможет старый «дедовский» способ – надо поднять ноги повыше, находясь в положении лежа. Это помогает оттоку крови из нижних конечностей и приносит быстрое облегчение. Но оно приходит на короткое время.

Способ контрастного душа или ванночек тоже помогает наладить кровообращение.

Если устают ноги из-за плоскостопия, то здесь уместен массаж. Для этого надо смазать кремом на травах ступни ног и разминать их руками, постепенно поднимаясь выше к коленям. Крем от усталости ног на основе конского каштана или ментола хорошо снимает тяжесть в ногах, достаточно просто их намазать.

Среди народных способов можно выделить следующие наиболее эффективные:

  1. Ванночка для ног на крапиве и мяте. Для приготовления раствора необходимо смешать по ложке травы, залить кипятком, остудить до необходимой температуры, вылить в тазик и применить по назначению.
  2. Растирания льдом. Протереть ноги кусочком льда с добавлением экстракта мяты – тяжесть и боль проходят быстро.
  3. Настой из кукурузных рылец. 4 столовые ложки сырья залить кипятком в объеме пяти стаканов, настаивать полчаса. Процедить и пить каждые 2 часа по стакану за 30 минут до еды.

Диагностика в лечебном заведении

При тяжести в ногах проводится тщательная диагностика, которая выявляет причину такого состояния:

  • проводится исследование крови – общий анализ и биохимический, отдельно на содержание глюкозы;
  • общий анализ мочи;
  • серологический анализ;
  • рентгеновское исследование опорно-двигательной системы;
  • УЗИ и ЭКГ сердца;
  • сканирование сосудов ног;
  • магнитно-резонансная томография и компьютерная томография.

При необходимости назначаются и другие исследования, например, эндокринной и половой системы.

Комплекс мер

Лечение назначается только на основе полученного диагноза.

Для начала устраняется причина, в этом случае зачастую исчезают сопутствующие симптомы в виде тяжести и усталости в нижних конечностях.

Что еще необходимо сделать, если мучает тяжесть и усталость в ногах:

  1. Рекомендуется выполнять умеренные физические нагрузки для устранения застойных явлений в ногах, заняться лечебной гимнастикой, плаванием, пешими прогулками.
  2. Лучше избегать воздействия на ноги высоких температур: не париться в бане, сауне, не загорать. Переохлаждение тоже не рекомендуется.
  3. Женщинам следует отказаться от гормональных противозачаточных средств и ношения обуви на высоких каблуках.
  4. Необходимо отказаться от привычки сидеть, сложив ногу на ногу.
  5. Требуется исключить из рациона питания алкоголь, жирную пищу, пряности. Бросить курить.
  6. В дальнейшем носить только компрессионные чулки или гольфы.

Кроме этого, специалист назначает препараты для наружного применения, способные тонизировать венозные стенки: гель Троксевазин, бальзам-венотоник Шунгит, мазь Гепатромбин.

Применять их следует по инструкции: перед сном после принятия лечебных ванночек. Все эти рекомендации можно применять при любых заболеваниях, приведших к дискомфорту в ногах. Основным способом устранения патологической тяжести является лечение патологии, вызвавшей нарушение кровообращения в ногах.

Источник: http://narodzdorovye.ru/narodnye-sredstva/tyazhest-v-nogah-chto-delat-kak-lechit-narodnye-sredstva.html

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Напиток из имбиря и куркумы

Закрыть