Продуло шею как лечить в домашних условиях

Как быстро вылечить шею в домашних условиях если ее продуло?

продуло шею как лечить в домашних условиях

Переохлаждение в любое время года чревато неприятными последствиями для здоровья. Сквозняки, открытые окна, вентиляторы и кондиционеры провоцируют заболевание, которое называют «продуло шею».

Воздействие холода на область шеи вызывает спазм сосудов и мышц. Длительный и интенсивный спазм запускает воспалительный процесс в мышцах и способствует развитию шейного миозита.

Вылечить застуженную шею легко в домашних условиях при помощи доступных мазей, массажа или рецептов народной медицины.

Симптомы миозита

Переохлаждение шеи сопровождается острой болью, проявляющейся в основном утром, после пребывания в одной позе во время сна. Боль при миозите имеет специфику:

  • нарастает при наклоне и повороте головы, сковывает движения заболевшего;
  • переходит на области плеч, висков, лопаток;
  • усиливается при жевании;
  • сопровождается покраснением и отеком мягких тканей.

Миозит диагностируется также по следующим признакам:

  • напряженность пораженных мышц;
  • увеличение лимфоузлов, находящихся поблизости воспаления;
  • головная боль в области лба и затылка и высокая температура тела.

Чем вызван шейный миозит?

Бывает, что воздействию холода подвергаются несколько человек, например, сидя в офисе под кондиционером или в общественном транспорте с открытыми окнами, но при этом застудил шею только один. Следовательно, на развитие миозита влияют факторы помимо переохлаждения:

  • бактериологические причины: паразиты, инфекции, недавно перенесенные вирусные заболевания;
  • скованность и напряжение мышц, долгое пребывание в одной позе, например, малоподвижная работа перед компьютером;
  • неправильное положение во время сна;
  • хронические заболевания опорно-двигательной системы;
  • стресс и снижение иммунитета.

Лечение миозита в домашних условиях

Переохлаждение шеи ограничивает физическую активность, изводит постоянной ноющей болью, провоцирует бессонницу. Вылечить шею дома можно в течение недели при условии своевременного начала лечебных процедур. Если же никаких действий не предпринимать, есть вероятность развития осложнений и перерастания миозита в хроническую, гнойную форму.

  • Основной метод домашнего лечения – воздействие на пораженный участок теплом. Для этого используют шарфы, повязки. Эффективны изделия из овечьей или верблюжьей шерсти. Натуральный материал естественным образом сохраняет тепло, улучшает кровообращение и снимает мышечный спазм. Быстро поможет прогреть шею теплая ванна или душ.
  • Действенный  метод лечения при воспалении шеи – легкий расслабляющий массаж. Если лимфатические узлы увеличены, давления на них оказывать нельзя.
  • Спать на мягкой подушке, когда продуло шею, не рекомендуется. Лучше подложить под голову валик, свернутое полотенце или одеяло.
  • В период лечения старательно избегать сквозняков, резких перепадов температуры и переохлаждения, чтобы не усугубить заболевание.
  • Следует меньше двигаться, не напрягать мышцы. Желательно соблюдать постельный режим.

Медикаментозное лечение миозита

Лечить простуженную шею невозможно без применения специальных мазей и кремов. Эти средства различаются по типу и принципу действия:

Тип мази Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) Согревающие
Наименование Диклофенак, Найс, Ибупрофен, Мелоксикам Финалгон, Меновазин, Быструм-гель, Апизатрон
Принцип действия Купируют воспалительный процесс, снимают болевой синдром и отечность Улучшают кровообращение, трофику тканей, уменьшают болезненность

Пользоваться средствами раздражающего и противовоспалительного действия можно совместно, чередуя их согласно инструкции.

Если продуло шею, быстро справиться с болью поможет перцовый пластырь. Он снимает боль и согревает за счет сильного раздражения кожи эссенцией красного перца. Накладывают пластырь на воспаленное место в течение 3-5 дней на 12 часов. Перед первым применением следует проверить, нет ли аллергической реакции на компоненты препарата.

Народные методы лечения миозита

Когда болит шея и невозможно повернуть голову, в ход идут любые средства, способные устранить неприятные ощущения. Для снятия симптомов миозита используется комплекс народных методов домашнего лечения – растирания, мази, компрессы, изготовленные самостоятельно из натуральных компонентов.

Компрессы

  • Водочный компресс. Небольшой кусок марли пропитать водкой или спиртом, наложить на участок, где ощущается самая острая боль. Сверху для наибольшего прогревания обмотать пищевой пленкой и шарфом. Держать около двух часов.
  • Картофельный компресс. Несколько картофелин, отваренных в мундире, измельчить, завернуть в ткань и зафиксировать на шее теплым шарфом. Держать до остывания картофеля, а после смазать больное место спиртом. Рекомендуется проводить процедуру перед сном, так как эффективность прогревания повышается при полном расслаблении мышц.
  • Компресс из горчицы и чеснока – мощное средство, основанное на сильном согревающем эффекте. Для приготовления состава соединить разведенный водой горчичный порошок и измельченный до кашеобразного состояния чеснок в соотношении три к одному. Смесь нанести на ткань и выложить на место воспаления. Компресс вызывает жжение, потому держать долго не следует, чтобы не допустить излишнего перегревания, травмирующего кожный покров.
  • Компресс из хрена также основан на согревающем эффекте. Натертый на мелкой терке корень хрена равномерно распределить по ткани и нанести на пораженный участок. Применять с осторожностью из-за возможного ожога. Удалить повязку, если жжение трудно переносить.
  • Компресс из лопуха. Обдать кипятком 5-6 листьев лопуха, сложить стопкой и приложить к больному месту, укутав сверху теплой тканью. Также используются листья капусты. Некоторые рецепты предусматривают посыпание листов содой и натирание хозяйственным мылом. Держать листья 3-4 часа.

Домашние мази

  • Ромашковая мазь. Цветки ромашки используются во всех областях народной медицины как натуральное противовоспалительное средство. Для приготовления мази смешать перетертые в порошок сухие цветы ромашки и сливочное масло в соотношении 4:1. Мазать 3 раза в день. Средство хранится в холодильнике без потери свойств в течение двух недель.
  • Скипидарная мазь. Состоит из яичного желтка, яблочного уксуса и скипидара. Ингредиенты смешиваются до консистенции жидкой сметаны в стеклянной емкости. Мазать шею, когда продуло, следует перед сном, обернув после теплой тканью.

Настойки

Если переохлаждение шеи случается нередко и боль при этом постоянно беспокоит, стоит приготовить согревающую настойку для растирки, которая может храниться несколько месяцев в холодильники.

  • Настойка красного перца. Для приготовления стручок мелко нарезанного красного острого перца залить 150 мл нашатырного спирта и дать настояться в течение двух недель в темном месте.
  • Луковая настойка. Неочищенную луковицу измельчить с помощью мясорубки или терки, смешать с водкой или спиртом и настаивать в тепле и темноте 10 дней. Смесь процедить и растирать простуженную шею 3-4 раза в день до устранения симптомов.

Народные методы помогут избавиться от боли, но применять их рекомендуется в составе комплексной терапии, основанной на лечении медицинскими препаратами. При выборе рецепта лечения народными средствами стоит сначала убедиться в отсутствии аллергической реакции на его компоненты, чтобы не причинить себе дополнительного вреда.

быстро избавиться от боли и воспаления поможет массаж

Профилактика миозита

Уберечь шею от продувания и предупредить развитие миозита поможет соблюдение профилактических мер:

  • Избегать сквозняков, направленных струй холодного воздуха, не допускать переохлаждения;
  • Поддерживать мышцы в тонусе, выполняя физические упражнения;
  • Не допускать переутомления и стресса;
  • Использовать ортопедические подушки и матрасы;
  • При малоподвижном режиме работы периодически делать разминку.

Вылечить простуженную шею самостоятельно реально в течение нескольких дней, используя как аптечные средства, так и приготовленные самостоятельно. Снять симптомы дома помогут тепло, постельный режим и мышечный покой. Однако если воспаление шейных мышц регулярно возобновляется и лечение не дает ощутимого результата следует обратиться за помощью к врачу, чтобы не допустить развития осложнений, найти и устранить первопричину болезни.

Источник: https://zdorov-doma.ru/ortoped/produlo-sheu.html

ЧИТАЙТЕ ЕЩЕ ПО ТЕМЕ:

Продуло шею: как лечить в домашних условиях быстро

продуло шею как лечить в домашних условиях

«Надень шарфик!» — учили нас с малых лет мамы и бабушки, отправляя из дома в зябкую погоду или в ветер. И были правы, вот потому-то в детстве мы ничего не знали о такой коварной болезни как миозит (прострел) шеи.

А что теперь? Наверное, многим знакома ситуация: пробежались накануне налегке и нараспашку, а наутро шею повернуть невозможно.

Вот он, миозит, тут как тут! Неприятность, между прочим, небезобидная! Как действовать, если ненароком продуло шею, как лечить в домашних условиях сей весьма болезненный недуг?

Почему продувает шею

Характер у причин проявления воспаления шеи чисто физиологический. Обычно это происходит при переохлаждении организма. Под воздействием низких температур мышцы и находящиеся внутри и на поверхности кровеносные сосуды охватывает спазм. Не готовые к резкому спазму мышцы дают ответную реакцию: воспаляются. И миозит, в прямом смысле «садится нам на шею».

Продуло шею: симптомы

Распознать болезнь легко, хотя шейный острый миозит и не сразу себя проявляет. Яркие признаки ощущаются наутро после пребывания – пусть и кратковременного — на сквозняках, или даже спустя несколько прошедших после этого дней.

При заболевании в шее поначалу чувствуется тупая боль, охватывающая и область затылка, и плечи, и между лопатками. Зачастую, шейный миозит не оказывает ограничения на подвижность шейных позвонков, и они движутся нормально, однако порой болевые ощущения способны вызвать ограничения движений.

Боль, как правило, становится интенсивнее при повороте шеи, а симптомы дополняются:

  • отечностью;
  • местным мышечным напряжением;
  • ощущением покалывания;
  • возможным увеличением лимфоузлов;
  • иногда – головной болью;
  • вялостью и ухудшением самочувствия.

В весомом большинстве случаев заболеванием поражается лишь одна сторона шеи – левая или справа. Но встречаются варианты двустороннего воспалительного процесса. А уж если продуло пациента с остеохондрозом, поразить миозит может и заднюю часть шеи.

Миозит проявляется неожиданно, и от него не застрахованы люди всех возрастных групп. Есть и профессиональные предрасположенности: уязвимы строители, спортсмены, дворники и т.д. Если продуло шею, не повернуть голову, беспокоит боль – значит, это миозит. Важно не откладывать лечение! Промедление чревато всяческими осложнениями.

К какому врачу обращаться

Неприятность случилась: вы переохладились, и последствия, так сказать, буквально на ваших плечах Что делать? Если продуло шею — конечно, бежать к врачу. Но к какому? Обычно – к неврологу. Но первичный прием можно пройти и у участкового терапевта, а уж он даст направление к нужному специалисту.

Многие, столкнувшиеся с миозитом шейного отдела не впервые, научились справляться с недугом самостоятельно. Однако в этом деле важно не ошибиться, так как под болезнь маскируются и иные заболевания, например, остеохондроз. Боль и ограниченность движений в шее может быть и следствием травмы.

Диагностика

При установлении врачом точного диагноза важно различать действительно миозит и нарушения хрящевой ткани (остеохондроз). Доктор вправе назначить рентген. Врач также выясняет сохранность подвижности участка шейных позвонков. Возможно и назначение анализа крови: при воспалении (миозите) в плазме повышается концентрация мышечных ферментов, обнаруживаются специфические антитела. Более точный диагноз дает электромиография.

Миозит шеи: лечение в домашних условиях

Конечно, если миозит неосложненный, в стационар заболевшего поместят вряд ли. И посему, лечиться придется дома. Шейный отдел нуждается в максимальном покое. При этом нужен именно домашний щадящий режим. От работы на пару дней стоит взять освобождение. А этого не получить без визита к врачу. Доктор также поставит правильный диагноз и назначит адекватное лечение.

В некоторых случаях могут потребоваться уколы с антибиотиками и анальгетиками.

Лекарственные средства местного применения

При диагнозе «Миозит» препараты назначают, зачастую, местного применения – мази, гели, например:

  1. Апизатрон с пчелиным ядом и метилсалицилатом помогает снять боль и выраженность воспаления;
  2. Наятокс – мазь, содержащая змеиный яд, хорошо анальгезирует и обладает антивоспалительным действием;
  3. Финалгон на основе двух активных компонентов – нонивамида и никобоксила, обладающих местнораздражающим и сосудорасширяющим свойствами;
  4. Кетонал (крем, гель) – обезболивает, снимает отек и воспаление, купирует спазм;
  5. Никофлекс с капсиацином – действенный препарат комплексного воздействия.
  6. К местнораздражающим средствам относят и лечебный пластырь: Кетонал термо, Перцовый и т.д.

Миозит: лечение народными средствами

Простудить шею просто. Снять воспаление, в принципе, — тоже. Как лечить миозит шеи простыми и безопасными народными средствами? Вот несколько лучших рецептов.

Мазь для шеи: если продуло

Собственноручно приготовленная мазь на животном нутряном жире – великолепный помощник при воспалении мышц шеи. Готовят средство, смешав измельченную в порошкообразное состояние траву хвощ (молодые высушенные побеги) и барсучий (аналоги — гусиный, медвежий) жир в пропорции 1:4. Хранить мазь достаточно долго позволительно в холодильнике, плотно закрывая емкость крышкой.

Перед использованием баночку из холодильника заблаговременно достают, чтобы средство не было холодным.

Настои

Водные травяные настои используют как для компрессов, так и внутрь для уменьшения боли и в качестве противовоспалительного средства. Применяют настои из:

  • ромашки;
  • календулы;
  • шалфея;
  • адониса весеннего;
  • бурачника лекарственного.

Десертную ложку измельченного сырья заливают кипятком, настаивают 2 часа, укутав емкость с отваром толстым махровым полотенцем. Затем настой фильтруют через слой марли и принимают по 1-2 столовых ложки несколько раз в день.

Применение эфирных масел

Эфирные масла при остром миозите нашли применение для растирания или массажа.

Самые подходящие в этом случае:

кедровое;

розмариновое;

можжевеловое;

коричное.

  • 3-5 капель смешивают с 2 столовыми ложками основы – масла льняного или оливкового, и используют для массажа 3-4 раза в сутки. Движения выполняются подушечками больших пальцев рук в направлении от лопаток к затылку.

Лечебная гимнастика при шейном миозите

ЛФК относят к одному из эффективных методов, благодаря которым боли в шейной зоне уменьшают свою выраженность. При этом следует непременно соблюдать осторожность: сильные нагрузки и резкие движения способны ситуацию усугубить.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Лечение банками в домашних условиях

Самые простые упражнения:

  • одновременное и поочередное поднимание и опускание плеч;
  • плавные и неторопливые наклоны головы;
  • круговые по- и противо- часовые движения головой;
  • постепенное расслабление мышц.

Подобные упражнения выполняются несколько раз в день в позе стоя или сидя.

Общие рекомендации

Если болит шея, продуло на сквозняке, можно прибегнуть к народным рецептам. Это – хорошее дополнение к традиционным методам лечения, а в незапущенных случаях – и полная их замена. При ярковыраженном болевом синдроме все же медикаментозная помощь необходима.

Требуется, чтобы заболевший находился в максимальном покое, не перетруждал воспаленные мышцы. Сухое тепло – хороший помощник в борьбе с миозитом. Дают его грелка или горячая соль. Спиртовые растирки тоже великолепно снимают воспаление, однако после растирания шею надлежит укутать шарфом.

Если боль не проходит несколько дней, и народные, и традиционные методы перед миозитом бессильны – следует обратиться за врачебной помощью, в этом случае требуются новокаиновые блокады.

Осложнения

Большой процент столкнувшихся с шейным миозитом относятся к данному недугу как к легкому недомоганию, не заостряя внимания и не предпринимая лечебных мер. Напрасно! Осложнения реальны. Болезнь способна перейти в тяжелую форму с образованием гнойных масс.

В этом случае без помощи хирурга не обойтись. Если же воспалительный процесс перейдет на гладкую мускулатуру носоглотки либо пищевода, может проявиться отдышка, трудность дыхания.

Отсутствие лечения приводит нередко к расстройству функционирования межпозвоночных дисков: подвывихам, грыжам.

Недолеченный шейный миозит коварен рецидивам, и малейшее переохлаждение может стать толчком к повторному воспалению. Чтобы снизить болевые ощущения, заболевший вынужден будет постоянно держать в напряжении пораженную миозитом шею, что приведет к появлению хронических болей в мышцах и к мигрени.

Профилактические мероприятия

Справедливо можно называть профилактику воспалительного заболевания мерой постоянной и непрерывной. Она заключается, главным образом, в предупреждении любых перенапряжений мышц, избегании травм и сквозняков.

Переутомлять даже здоровые шейные мышцы опасно, для предупреждения этого при недостаточно подвижном ритме жизни и сидячего типа работе важно давать передышку утомленным мышцам регулярно. Несложный комплекс упражнений (движения головой, плечами и шеей, махи руками) нормализует активность кровеносных сосудов, снимает онемение и разгружает мышцы. Разгружать стоит спину, периодически откидываясь на спинку рабочего кресла.

Если на улице продуло мышцы шеи, скорее всего, одежда была не о погоде. Поэтому одеваться надлежит соответственно, не брезгуя шейными платками и плотными шарфами, а также свитерами под горло в ветер и прохладу. Да и в зной летом сидеть на сквозняке либо вольготно расположившись под включенным кондиционером – не лучший способ справиться с жарой.

Чтобы перестать бояться сквозняков, рекомендуется выработать у мышц привыкание к температурно-пониженной среде. «Тренированной» шее не придется подвергаться непроизвольному спазмированию при холоде. Простейшее закаливание, доступное всем – контрастный душ. Разрешено использовать прохладные местные обтирания.

Источник: https://zdorovzhivi.ru/produlo-sheyu-kak-lechit-v-domashnih-usloviyah.html

Шейный миозит: как лечить застудившуюся шею в домашних условиях

продуло шею как лечить в домашних условиях
Резкая боль в районе правой или левой стороны шеи, которая может сравниться разве что с зубной, чувство парализованности, беспомощности. Ну, конечно, продуло шею.

Что делать, как лечить в домашних условиях, да еще учитывая, что чемодан с вещами для выезда на морской курорт уже собран? Вопросов больше, чем ответов.

Сильнейшая боль в мышцах шеи, давит на виски, ноют плечи, голову не повернуть.

Нет, это не боль от перегрузки при тренировках в спортивном зале, и не хронические заболевания. Это банальный сквозняк:

  • дома;
  • в общественном транспорте;
  • на работе при включенном кондиционере;
  • да, где угодно.

Миозит (шейный миозит) – именно так по-научному называется болезненные ощущения в области шеи, которые в отдельных случаях приводят к тяжелым последствиям.

Миозит всегда приходит неожиданно и характерен для людей любой возрастной группы. Однако, наиболее подвержены «болезни сквозняков» пожилые люди, спортсмены, строители. В общем, те, кто работает на сквозняках или в условиях повышенных физических нагрузок.

Облегчаем первые боли

При проявлении первых болезненных ощущений, не затягивайте с профилактическими средствами. Не думайте, что миозит – это не серьезная, «детская» болезнь. В случае появления болезненных симптомов необходимо:

  1. принять обезболивающие лекарственные средства, имеющиеся в домашней аптечке;
  2. приложить максимум усилий для сохранения шеи в тепле. Обмотать шею шерстяным шарфиком, прогреть инфракрасной лампой;
  3. тщательно обмазать болезненные участки согревающей мазью;
  4. приложить максимум усилий, что бы оставить шею в малоподвижном состоянии.

В отдельных случаях, при острой боли, следует срочно обратиться к врачам с целью применения анестезии.

При соблюдении вышеуказанных пунктов, облегчение наступит в самом скором времени.

Лечение в домашних условиях

Однако, бывают случаи, когда просто не хочется обращаться к врачам, слушать их нудные советы, да, и просто, отсутствуют денежные средства для покупки дорогостоящих импортных мазей и обезболивающих средств.

Источник: https://WomanInstinct.ru/zdorovie/7063-shejnyj-miozit-kak-lechit-zastudivshuyusya-sheyu-v-domashnih-usloviyah.html

Что делать, если продуло шею: как лечить в домашних условиях, лекарства и народная медицина

продуло шею как лечить в домашних условиях

Достаточно легкого ветерка из окна в общественном транспорте, сквозняка в комнате или работающего кондиционера, чтобы у человека появилась боль в шее. В народе этот синдрома называют «шею продуло», а в медицине – шейный миозит. Это заболевание достаточно сильно распространено, может возникнуть у людей разного возраста, независимо от их социального статуса.

Как понять, что продуло шею Диагностические мероприятия Лечение в домашних условиях – традиционные способы Лечение народными средствами Массаж с эфирными маслами

Как понять, что продуло шею

Обычно первый симптом рассматриваемого состояния проявляется утром, когда человек хочет встать с кровати. За ночной период волокна шейных мышц спазмируются и отекают, при попытке совершить даже незначительное движение у человека появляется достаточно сильная боль, которая:

  • усиливается при поворотах или наклонах головы;
  • нарастает при простейших движениях или нажатии на мышцы;
  • усиливается при жевании;
  • локализуется асимметрично (имеет особую выраженность только с одной стороны);
  • отдает в плечо, уши, лоб или в область лопаток;
  • отличается покрасневшей и отекшей кожей над участком боли.

Имеется у шейного миозита и характерная особенность – у взрослых это состояние никогда не сопровождается лихорадкой, а вот в детском возрасте, наоборот, обязательно будет присутствовать резкий подъем температуры тела и выраженные головные боли. Кстати, если состояние «продуло шею» имеет место быть у детей, то, скорее всего, оно будет сопровождаться различными осложнениями, тогда как у взрослых этого не бывает.

Кроме выраженной боли, шейный миозит  будет проявляться и другими симптомами:

  • общая слабость;
  • увеличение лимфатических узлов, расположенных в непосредственной близости к очагу воспаления;
  • мышцы в месте поражения будут плотными и напряженными.

Если рассматриваемое явление начать лечить вовремя, то все вышеперечисленные симптомы исчезают буквально через несколько дней, «остаточные» явления могут присутствовать еще на протяжении 2-3 недель, но уже в меньшей степени интенсивности. Если же лечения шейного миозита не проводится, то это чревато развитием осложнений:

  • воспаления мышц гортани, пищевода и глотки;
  • гнойная форма шейного миозита;
  • одышка и кашель;
  • подвывих шейных межпозвоночных суставов;
  • межпозвоночные грыжи шейного отдела.

Диагностические мероприятия

Как правило, при посещении врача с жалобой «продуло шею» пациент достаточно быстро проходит этап диагностики – диагноз ставится на основании характерных жалоб больного и результатов осмотра:

  • слабость;
  • асимметричная боль в шее ноющего характера;
  • при пальпации шеи врач определяет уплотнения и узелки в мышцах.

Крайне редко, но имеет место быть назначение дополнительного обследования – рентгенография, электромиография, биопсия дают возможность подтвердить диагноз и оценить состояние пораженных воспалительным процессом мышц шеи.

Лечение в домашних условиях – традиционные способы

Начинать терапию нужно сразу, как продуло шею, и появились первые симптомы этого неприятного состояния. Конечно, оптимальным вариантом станет обращение за квалифицированной медицинской помощью, но если возможности обратиться к врачу нет, то можно проводить лечение и в домашних условиях. Традиционные способы лечения шейного миозита – это соблюдение следующих рекомендаций:

  1. Мышцам шеи нужно обеспечить максимальный покой и стараться часто полностью расслаблять их.
  2. Спать нужно на удобной подушке.
  3. На место боли можно наносить согревающие мази, к которым относятся Наятокс, Финалгон, Кетонал и другие. После нанесения одного из указанных препаратов на воспаленный участок шеи его нужно укутать теплым шарфом.
  4. Если под рукой не оказалось согревающих мазей, то на шею можно приложить водочный компресс.
  5. Обязательно исключаются сквозняки и резкие перепады температур воздуха.
  6. Чтобы быстро избавиться от воспалительного процесса, можно принимать внутрь нестероидные противовоспалительные средства, к которым относятся Диклоберл, Ибупрофен, Кетонал и другие.
  7. После нанесения мази на участок поражения нужно легкими массажными движениями разминать воспаленные мышцы. Но следует учесть, что при увеличенных лимфатических узлах массаж проводить нельзя ни в коем случае.
  8. Если у больного повышается температура тела, то ему можно давать любые жаропонижающие лекарственные препараты – например, Нурофен или Парацетамол.

Обратите внимание: если началось воспаление лимфатического узла (он приобрел большие размеры и при ощупывании явно болезненный), то продолжать лечение в домашних условиях нецелесообразно, нужно срочно обратиться за медицинской помощью. Если шейный миозит доставляет нестерпимые боли, то можно обратиться к врачу – он поставит новокаиновую блокаду, тем самым облегчив состояние пациента.

Если лечение шейного миозита в домашних условиях традиционными методами не дало облегчения в течение 2-3 дней, то придется обращаться за квалифицированной медицинской помощью.

Дело в том, что в некоторых случаях рассматриваемое явление может осложняться инфекцией или гнойной формой.

Если специалистом будет выявлено присутствие инфекции, то больному будет назначен курс антибактериальной терапии, а вот при гнойной форме шейного миозита, скорее всего, понадобится хирургическое вмешательство, что, впрочем, случается крайне редко.

Лечение народными средствами

«Продуло шею» — это не какой-то новый диагноз, такое состояние было хорошо знакомо и нашим предкам, поэтому народная медицина богата на средства, которые стоит использовать для лечения шейного миозита.

Мазь из сала и порошка полевого хвоща

Взять одну часть измельченного в порошок полевого хвоща и четыре части нутряного сала (измельченного), смешать и растереть до получения однородной массы. Готовое средство нужно хранить в холодильнике, в стеклянной посуде с закрытой крышкой. А использовать получившуюся мазь нужно несколько раз в день, смазывая пораженные участки шеи тонким слоем (можно слегка втирать средство). Перед применением данное средство нужно согреть в руках.

Аппликации с лавровым листом

В аптеке можно приобрести масло лаврового листа – отличное средство для лечения шейного миозита. Кстати, если состояние «продуло шею» у человека бывает часто, то лавровое масло должно присутствовать в его запасах постоянно.

Перед использованием нужно подогреть 1 литр воды до теплого/комфортного состояния, в нее добавить 10 капель лаврового масла, все перемешать. В полученном средстве смачивается салфетка или полотенце, затем ткань сворачивается жгутом и прикладывается к шее. Даже интенсивная боль начнет уменьшаться буквально через 20 минут после прикладывания такой аппликации.

Компресс из листьев лопуха

Нужно взять 5 листьев лопуха обыкновенного, тщательно вымыть их и обдать кипятком. Листья складываются в стопку, затем они прикладываются к шее и фиксируются  фланелевой или шерстяной тканью. Компресс такой можно и нужно оставлять на шее на несколько часов. По этому же принципу можно сделать компресс из капустных листьев – он, кстати, не только снимет боль и уменьшит воспаление мышц, но и избавит от повышенной температуры тела, если такая имеется.

Мазь из ивовых почек

Понадобятся почки ивы и обычное сливочное масло в пропорции 1:1. Нужно в ступке растолочь почки ивы до порошкообразного состояния (присутствие крупинок вполне допустимо), затем полученную массу смешивают со сливочным маслом, которое предварительно нужно размягчить.

Готовую лекарственную массу нужно втирать в болезненные участки шеи несколько раз в день.

Мазь из цветков ромашки

Цветы ромашки лекарственной нужно измельчить до порошкообразного состояния (лучше использовать сухой материал) и смешать с размягченным сливочным маслом в пропорции 1:4, где одна часть растительного сырья. Наносится готовое средство на болезненные участки не менее 4 раз в день.

Не рекомендуется готовить сразу большое количество мази, так как срок хранения ее не долгий.

Настой из огуречной травы с противовоспалительным эффектом

Огуречная трава в аптеках продается под фармакологическим наименованием «бурачник лекарственный». Нужно взять одну чайную или десертную ложку сухого сырья, залить 200 мл крутого кипятка и накрыть сосуд крышкой, укутать чем-то теплым. Настаивается средство в течение пяти часов, затем процеживается и принимается по одной столовой ложке не менее 5 раз в день.

Противовоспалительный настой из весеннего адониса

Стаканом кипятка (около 300 мл) залить одну чайную ложку травы весеннего адониса, накрыть крышкой и утеплить (укутать) махровым полотенцем. Настаивается средство в течение часа, затем процеживается и принимается по одной столовой ложке три раза в день.

Настойка из коры барбариса

Мелко измельчить кору барбариса, сложить ее в стеклянный сосуд и залить спиртом 70%-ым. Соотношение барбариса и спирта должно быть 1:10 соответственно. Настаивается данное лекарственное средство в темном и теплом месте в течение 10 дней, периодически (один раз в день) средство нужно тщательно взбалтывать. Затем готовая настойка процеживается и принимается по 30 капель три раза в день.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Массаж ног при лимфостазе

Настойка из коры барбариса отлично устраняет воспаление, но принимать ее можно только в том случае, если у больного нет противопоказаний к приему спиртосодержащих напитков и его работа не связана с повышенным вниманием.

Массаж с эфирными маслами

Если продуло шею, то очень эффективным методом лечения будет массаж. И лучше эту процедуру проводить с использованием эфирных масел:

  • розмариновое – обезболивает в течение короткого времени;
  • можжевеловое – улучшает кровообращение, оказывает противовоспалительный эффект;
  • коричное – разогревает мышцы и устраняет даже сильные спазмы;
  • кедровое – ускоряет процесс выздоровления, снимает воспаление, усиливает кровообращение;
  • ромашковое – оказывает противовоспалительный эффект.

Обратите внимание: эфирные масла относятся к мощным аллергенам, поэтому перед их применением нужно убедиться в том, что организм отреагирует на них адекватно. Для этого достаточно нанести небольшое количество разведенного эфирного масла на участок кожи (например, на внутренней стороне локтевого сгиба) и выждать 20-30 минут. Отсутствие покраснений и зуда в месте нанесения означает отсутствие аллергии.

Чтобы приготовить массажную смесь, нужно использовать 10 мл масла-основы (это может быть миндальное, льняное, жожоба или оливковое) и 3-4 капли эфирного масла. Готовую масляную смесь нужно нанести на болезненные участки шеи, слегка растереть и легкими массажными движениями втереть в кожу. Такой массаж с применением эфирных масел нужно делать не менее трех раз в день.

Если продуло шею, то не нужно поддаваться отчаянию и панике – это состояние достаточно легко лечится. Шейный миозит – это одно из немногих заболеваний, которое врачи разрешают лечить в домашних условиях и народными средствами. Но если на протяжении 2-3 дней улучшение состояния здоровья не наступает, начали воспаляться близкорасположенные лимфатические узлы и повышается температура тела, то это уже повод обращения за квалифицированной медицинской помощью.

Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории

Источник: https://okeydoc.ru/chto-delat-esli-produlo-sheyu-kak-lechit-v-domashnix-usloviyax/

Лечение воспаления в шее народными средствами

продуло шею как лечить в домашних условиях

Воспаление мышц шеи отнюдь не редкое заболевание. Такая неприятность может случиться с каждым, будь то взрослый человек или ребенок. Несмотря на то что данная патология считается «несерьезной», она вызывает большое количество неприятных ощущений, а также существенно снижает качество жизни заболевшего. К счастью, избавиться от недуга можно быстро и не выходя из дома. О том, как лечить в домашних условиях, если продуло шею, подробно рассказано в этой статье.

Как себя вести и что кушать

Если у вас продуло шею, то первым делом нужно организовать себе правильный режим. Соблюдать строгий постельный режим не нужно, но на несколько дней лучше все же остаться дома. Если заболевание сопровождается общим недомоганием, то в обязательном порядке нужно лежать в постели.

Воспаленным мышцам шеи необходимо обеспечить максимальный покой. Чтобы этого добиться, нужно исключить любой вид деятельности, который предусматривает активные движения головой. Также важна подушка, на которой будет спать больной человек. Она должна быть небольшого размера и средней жесткости. Идеальным вариантом является ортопедическая подушка, которая поддерживает физиологическое положение шейного отдела позвоночника во время сна и максимально снижает нагрузку на мышечный корсет шеи.

Если болевой синдром ярко выражен и усиливается от минимальных движений, показано ношение специального шейного воротника. Но важно знать, что модель шейного воротника, а также размер и режим ношения должен подобрать доктор.

Специальной лечебной диеты при развитии шейного миозита придерживаться не нужно. Но важно, чтобы в этот период ваш рацион был близок к меню противовоспалительной диеты. Следует резко ограничить употребление сладкого, жирных, жареных блюд, алкогольных напитков, острые и слишком пряные продукты. Обогатить меню необходимо пищей с высоким содержанием витаминов, антиоксидантов, минералов.

Принципы противовоспалительной диеты:

  • употреблять большое количество свежих овощей и фруктов;
  • обогатить рацион продуктами с высоким содержанием омега-3-полиненасыщенных жирных кислот (растительные масла, рыба и морепродукты, семена и орехи);
  • отдать предпочтение продуктам из цельного зерна;
  • сократить употребление красного и жирного мяса, молочных продуктов;
  • ввести в ежедневный рацион бобовые и крупы.

Основу питания в случае развития миозита шеи должны составлять овощи и фрукты

Медикаментозное лечение в домашних условиях

Как правило, симптомы миозита шеи быстро и эффективно поддаются лечению медикаментами. Основу лечения составляют препараты из группы анальгетиков-антипиретиков и нестероидных противовоспалительных средств.

Несмотря на широкое применение таких лекарств в повседневной жизни, их ни в коем случае нельзя использовать без назначения врача. Дело в том, что такие средства имеют большое количество противопоказаний и побочных эффектов. Самолечение, несоблюдение разовой и курсовой дозы, игнорирование индивидуальных противопоказаний могут пагубно сказаться на здоровье человека.

Хотя формы для наружного применения (мази, гели, пластыри) на основе НПВС разрешены к самостоятельному применению, так как имеют минимальное системное действие на организм, соответственно, и минимум побочных эффектов.

Вольтарен – обезболивающая и противовоспалительная мазь на основе диклофенака

Мази для лечения шейного миозита в домашних условиях:

  • Противовоспалительные и обезболивающие (на основе НПВС) – Вольтарен, Фастум гель, Нимид, Долобене, Найз, Ортофен. Такие средства уменьшают активность воспалительного процесса и уменьшают выраженность болевого синдрома. Применять нужно 2–3 раза в день, нанося тонким слоем на неповрежденную кожу.
  • Мази с согревающим эффектом (как правило, на основе синтетических или природных местно-раздражающих веществ) – Апизартрон, Капсикам, Финалгон, Випросал, скипидарная мазь. Такие средства усиливают местный кровоток, расширяя капилляры, тем самым улучшают обменные и питательные процессы в тканях, способствуют быстрому устранению воспаления, уменьшают боль, имеют хороший согревающий эффект, расслабляют спазмированные мышцы.

Массаж шеи

Массаж шейных мышц считается отличным дополнением к домашнему лечению миозита. На важно соблюдать правило: массировать мышцы можно только в случае отсутствия выраженной боли. Если присутствует активный болевой синдром, воспаленные мышцы ни в коем случае нельзя поддавать мануальному воздействию. Таким образом, к массажу можно прибегать спустя 2–3 дня от начала болезни, когда боль уже утихла.

Идеально, если массаж будет делать специалист, но в случае, когда нет такой возможности, поправить ситуацию позволит правильно выполненный самомассаж. С этой целью можно применять поглаживания и легкие растирания, массировать нужно в направлении от затылка к спине.

Овладеть методикой самомассажа шеи не составит труда

Лечебные упражнения

Приступать к лечебным упражнениям можно только при отсутствии болевого синдрома. В лечении шейного миозита ЛФК занимает второстепенное место, но помогает быстрее выздороветь и максимально возобновить функцию воспаленных мышц.

В первые 4–5 дней от начала болезни специалисты рекомендуют применять только упражнения для расслабления шейных мышц, а в последующем комплекс можно дополнить и упражнениями для укрепления мышечного корсета шеи.

Примерный комплекс упражнений для мышц шеи

Домашние физиопроцедуры

Существует немало полезных физиотерапевтических процедур, которые помогут быстрее вылечить шейный миозит. Но к сожалению, большинство из них недоступны к применению в домашних условиях. Единственной эффективной методикой, которая окажется полезной в лечении миозита, является применение сухого тепла.

Сухое тепло – это физиопроцедура, в основе которой находится прогревание воспаленных тканей. В отличие от влажного тепла (компрессы, горчичники, ванны) здесь не используется влага.

Получить сухое тепло в домашних условиях можно следующим образом:

  • теплый шерстяной шарф;
  • прогревание с помощью мешочков с нагретой на сковороде солью или песком;
  • разогретые в микроволновке вишневые косточки в мешочке с натуральной ткани;
  • разогретая в микроволновке сухая гречневая, пшеничная или рисовая крупа в тканевом мешочке;
  • грелка с теплой водой, которую нужно обернуть в полотенце;
  • метод горячего душа – применение прогревания с помощью обычного электрического фена;
  • синяя лампа для прогревания.

Синяя лампа – девайс для домашнего прогревания с помощью сухого тепла

Эффективные народные рецепты

Народная медицина может предложить массу средств для того, чтобы вылечить миозит шеи. Существует множество рецептов компрессов, мазей, настоек, отваров, растирок для лечения недуга. Рассмотрим самые эффективные из них.

Важно помнить! Применять любой рецепт народной медицины нужно с осторожностью и после согласования с лечащим врачом. Это необходимо, чтобы исключить возможную аллергию на компоненты лекарства или индивидуальные противопоказания к их использованию.

Настойки для растираний и компрессов

Отличным средством для растираний и спиртовых компрессов являются настойки лекарственных трав. Они оказывают комплексное воздействие на пораженную мышечную ткань (противовоспалительное, согревающие, антисептическое и болеутоляющее).

Рецепты эффективных настоек:

  1. Вам понадобится 0,5 л 70% спирта и 100 г сушеных цветков сирени. Растительное сырье нужно залить спиртом и оставить на неделю при комнатной температуре в емкости из темного стекла. После этого лекарство следует процедить и использовать в качестве растираний или как основу для спиртовых компрессов.
  2. Для приготовления луковой настойки вам понадобится 2 крупные луковицы и 200 мл 70% спирта. Лук предварительно измельчите, затем залейте спиртным. Далее настойку нужно оставить «дозревать» на протяжении 10 дней в темном месте при комнатной температуре. Полученный состав можно использовать в качестве растирок и компрессов.
  3. Чтобы приготовить настойку из коры барбариса, возьмите 100 г растительного сырья и 1 л водки. Настаивать нужно в посуде из темного стекла при комнатной температуре на протяжении одной недели. Использовать в качестве растираний и спиртовых компрессов.

Если вы выбрали для лечения миозита шеи один из приведенных рецептов, помните, что средства народной медицины хороши и эффективны только в качестве дополнительной терапии, а их применение в обязательном порядке нужно согласовывать со своим лечащим врачом.

Источник: https://dialogpress.ru/lechenie/vospaleniya-shee-narodnymi-sredstvami

Продуло шею — как лечить в домашних условиях эффективно

продуло шею как лечить в домашних условиях

Боль и дискомфорт в шее появляются по нескольким причинам. Часто возникновение болевого синдрома и ограниченной подвижности является следствием переохлаждения, которое негативно воздействует на скелетные мышцы.

Болезнь дает о себе знать только на следующий день, постепенно прогрессируя и ухудшая работоспособность человека. Пациенты описывают свое состояние словами “продуло шею” – как лечить в домашних условиях распространенное заболевание, подскажет ревматолог, травматолог или невропатолог.

Причины и основная симптоматика

Миозит – воспалительный процесс, который развивается в любых группах скелетных мышц, в том числе и шейных. Миозитом можно заболеть в любом возрасте и при любой погоде, причем летом вероятность подхватить заболевание даже увеличивается. Всему виной сквозняки, при помощи которых человек спасается от изнуряющей летней жары.

Застудить шею можно после длительного пребывания под кондиционером, открытым люком в общественном транспорте или у открытого окна. Зимой миозит развивается как результат переохлаждения, пренебрежения утепленной одеждой с воротником, привычки ходить без шарфа и шапки.

Помимо переохлаждения спровоцировать воспаление мышц могут следующие факторы:

  1. Травмирование шеи;
  2. Неудобное положение головы во время сна;
  3. Перенапряжение шейных мышц в статической позе;
  4. Периодические судорожные состояния;
  5. Нарушение обменных процессов в организме;
  6. Аутоиммунные заболевания.

Нередко миозит развивается как осложнение простудного инфекционного заболевания – гриппа или ОРВИ. Особой формой болезни считается паразитарная, когда болезнь провоцируют паразиты, поражающие мышечные ткани.

Основная симптоматика миозита появляется не сразу. Первые признаки пациент отмечает на следующий день после предполагаемого переохлаждения. За ночь воспаленные ткани отекают и спазмируются, ущемляя нервные волокна и провоцируя резкую боль. Впоследствии она становится более интенсивной, особенно при попытках прикоснуться к воспаленному участку, произвести малейшее движение и даже в процессе пережевывания пищи.

При миозите отмечается асимметричная локализация боли – болит не вся шея, а мышцы только с одной стороны. При пальпации зоны поражения отмечаются уплотнения и узелки в мышечных волокнах, на ощупь мышцы плотные и напряженные.

Болевой синдром сопровождается дополнительной симптоматикой:

  • Увеличение ближайших лимфатических узлов;
  • Отечность и гиперемия кожи над простуженным участком;
  • Общая слабость, вялость и лихорадочное состояние;
  • Повышение температуры тела;
  • Появление одышки и озноба.

Если человек простудил шею, необходимо как можно раньше начать терапию. Своевременное лечение в домашних условиях или амбулаторно позволит в течение недели побороть недуг.

Игнорирование симптомов патологии чревато затяжным периодом восстановления (до трех недель) и серьезными осложнениями, которые могут затронуть мышцы гортани и пищевода, перейти в гнойную форму и обширный отек с удушьем.

Лечение миозита

“Продуло шею – что делать в домашних условиях?” – с таким вопросом пациенты обращаются к семейному доктору или участковому терапевту. Неосложненный миозит реально вылечить амбулаторно, без госпитализации в стационар. Но для начала придется посетить поликлинику, чтобы точно поставить диагноз, получить врачебные рекомендации и назначения.

Терапия миозита является комплексной. В зависимости от формы и степени тяжести болезни она включает физиотерапевтические процедуры, средства для наружного применения, таблетированные и инъекционные формы медикаментов.

Любой из выбранных способов лечения должен осуществляться на базе следующих принципов:

  1. Больному следует обеспечить покой;
  2. Избегать физических нагрузок;
  3. Соблюдать витаминизированную диету, исключить жирные, сладкие, копченые, острые блюда и алкогольные напитки;
  4. Использовать препараты, купирующие воспаление и снимающие боль;
  5. Принимать лекарственные средства, которые улучшают кровообращение и обменные процессы в пораженных мышцах;
  6. Использовать сухое тепло для восстановления шейных мышц;
  7. По возможности проводить мануальную терапию и физиопроцедуры.

Мази, гели, пластыри

Препараты для местного применения в форме мазей, гелей и пластырей – популярные средства для лечения миозита шеи. Но при гнойном, инфекционном миозите с множественными очагами воспаления лекарства местного назначения могут лишь усугубить состояние.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Воспаление придатков у женщин симптомы и лечение народными средствами

Источник: https://Sustavi.guru/produlo-sheyu-kak-lechit-v-domashnih-usloviyah.html

Что делать, если продуло шею: как лечить в домашних условиях?

продуло шею как лечить в домашних условиях

Легкий ветерок из окна или люка в общественном транспорте, сквозняки, кондиционер, одежда не по сезону, – все эти обыденные явления могут стать причиной того, что у вас появится боль в шее. Люди, которые не связаны с медициной, говорят, что у них «продуло шею», а врачи называют это заболевание «шейным миозитом».

Это достаточно часто встречающееся заболевание может развиваться у людей любого возраста. При его появлении происходит воспаление скелетных мышц, и человек жалуется на боль, которая может быть весьма интенсивной и усиливается при движении, прикосновении или нажатии, и образование уплотнений в некоторых участках мышц шеи.

Терапия миозита может быть традиционной (при помощи различных лекарственных мазей и гелей) или народной.

В этой статье мы ознакомим вас с признаками этого заболевания и правильными способами его лечения в домашних условиях. Эти знания помогут вам начать предпринимать своевременные действия, и вы не допустите ошибок.

Симптомы

Обычно первый и основной признак шейного миозита появляется утром, когда человек пытается встать с постели. Ночью воспалившиеся волокна шейных мышц отекают и спазмируются, а во время движения после пробуждения раздражают нервные окончания. Это приводит к появлению сильной боли ноющего характера, которая:

  • нарастает при движении или при нажатии;
  • локализируется ассиметрично (т. е. сильнее выражена справа или слева);
  • характеризуется тем, что кожа над участком боли может краснеть и отекать;
  • усиливается при наклонах или поворотах головы;
  • усиливается при жевании;
  • отдает в плечо, шею, виски, уши, лоб или в область лопаток.

Характерной особенностью шейного миозита у взрослых является редкое появление лихорадки, а у детей воспаление мышц шеи практически всегда сопровождается резким подъемом температуры и выраженными головными болями. Также у детей чаще развиваются осложнения.

Кроме боли, шейный миозит проявляет себя следующими симптомами:

  • выраженная общая слабость;
  • увеличение близлежащих лимфоузлов;
  • напряженность и плотность воспаленных мышц.

Если лечение шейного миозита начинается своевременно, то вышеперечисленные симптомы бесследно исчезают через несколько дней или 2-3 недели. А при отсутствии адекватного лечения шейный миозит может осложняться:

Лечение в домашних условиях традиционными способами

Таким пациентам полезен будет легкий массаж.

Начинать лечение миозита шейного отдела позвоночника следует при появлении самых первых симптомов. Будет лучше, если его назначит врач, но в отдельных случаях, когда больной не может обратиться за медицинской помощью, можно попытаться самостоятельно справиться с болезнью.

Традиционные способы лечения шейного миозита заключаются в соблюдении таких рекомендаций:

  1. Обеспечить максимальный покой мышцам шеи и почаще расслабляться.
  2. Спать на удобной подушке.
  3. Наносить согревающие мази (Финалгон, Апизатрон, Наятокс, Кетонал, Никофлекс и др.) и после нанесения укутать шею теплым шарфом.
  4. При отсутствии согревающих мазей можно наложить согревающий водочный компресс.
  5. Исключить сквозняки и резкие перепады температуры.
  6. Для устранения воспаления мышц принимать внутрь нестероидные противовоспалительные средства (Нурофен, Диклоберл, Кетонал).
  7. Проводить легкий самомассаж: легкими движениями слегка разминать мышцы шеи и спины после нанесения мази. При воспалении лимфоузлов массаж проводить нельзя.
  8. При повышении температуры принимать жаропонижающие средства (Парацетамол, Нурофен).
  9. При нестерпимых болях обратиться к врачу для проведения новокаиновой блокады.
  10. При воспалении лимфоузла немедленно обратиться к врачу.

Если лечение не приносит облегчения на протяжении 2-3 дней, то необходимо обязательно обратиться к врачу. В некоторых случаях миозит может вызваться инфекцией или осложняться гнойной формой. При инфекционном миозите больному необходимо назначение курса антибактериальной терапии, а при гнойном – проведение операции (в редких случаях).

Лечение народными способами

Лечение шейного миозита в домашних условиях может проводиться при помощи народных методов. Будет лучше, если перед использованием того или иного рецепта вы проконсультируетесь с врачом о возможности его применения. Также следует обязательно убедиться в отсутствии индивидуальных аллергических реакций на составляющие компоненты народного средства.

Аппликации с лавровым маслом

Лавровое масло можно приобрести в аптеке. Подогреть 1 л воды до комфортной температуры и добавить в нее 10 капель масла. Смешать и смочить в полученном растворе салфетку или полотенце, свернуть жгутом и приложить к шее. Боль начнет утихать примерно через 20 минут.

Противовоспалительный настой из огуречной травы

В 200 мл кипятка добавить 1 чайную или десертную ложку огуречной травы (бурачник лекарственный), накрыть крышкой, утеплить махровым полотенцем и настаивать 5 часов. Настой процедить и пить по столовой ложке 5-6 раз в день.

Эфирные масла для массажа

При миозитах эффективно применение таких масел:

  • розмариновое – оказывает обезболивающий эффект;
  • кедровое – усиливает кровообращение и ускоряет устранение воспаления;
  • коричное – устраняет спазмы и разогревает мышцы;
  • ромашковое – устраняет воспаление в мышцах;
  • можжевеловое – усиливает кровообращение и обладает противовоспалительным действием.

Перед использованием масла обязательно убедитесь в отсутствии противопоказаний и аллергической реакции (нанесите разведенное эфирное масло на небольшой участок кожи – если через 20-30 минут кожа не покраснела, то масло можно применять).

Для приготовления массажной смеси используйте 10 мл масла-основы (миндальное, льняное, зародышей пшеницы, жожоба, оливковое или др.) и 3-4 капли эфирного масла. Масляную смесь нанесите на болезненные участки шеи, вотрите поглаживающими движениями и разотрите кожу. Массаж повторять 3-4 раза в день.

Источник: https://myfamilydoctor.ru/chto-delat-esli-produlo-sheyu-kak-lechit-v-domashnix-usloviyax/

Что делать, если продуло шею

продуло шею как лечить в домашних условиях

Знакомая ситуация – жара, в офисе открыты все окна, а наутро трудно встать, поднять голову. Нестерпимые боли, скованность мышц, ограниченная подвижность – результат того, что продуло шею. Что делать, как быстро привести себя в порядок?

Симптомы шейного миозита

Частой причиной миозита становятся переохлаждения, сквозняки. Особенно ярко первые признаки проявляются по утрам. Происходит отек воспаленных мышц, возникает спазм, который провоцирует боль. Она локализуется в отдельных участках шеи, охватывает виски, уши, лобную часть. При движениях боли усиливаются, увеличивается их интенсивность. К симптомам добавляются:

  • отечность;
  • мышечное напряжение в шее;
  • местное повышение температуры;
  • ощущение покалывания;
  • появление одышки;
  • вялость.

Что делать при болях в шее

Как лечить шею, если продуло? Главное, что нужно делать – пойти на прием к врачу, не дожидаясь, что все пройдет при использовании домашних компрессов и растираний. Он назначит комплексное лечение. Если запустить болезнь, возможны серьезные проблемы:

  • нарушение дыхания;
  • атрофия шейных мышц – перестанет держаться голова;
  • нарушение работы пищевода, гортани – появятся проблемы с глотанием.

Что делать, если продуло шею? Начинать лечение, которое длится не менее двух недель, с появлением первых симптомов. Врачи рекомендуют для начала создать человеку покой. Для борьбы с миозитом, чтобы почувствовать улучшение, применяют:

  • лекарственные препараты в виде таблеток и уколов;
  • для местного лечения – гели, мази, пластыри;
  • массаж;
  • диету;
  • мануальную терапию – для вытяжения связок и мышц;
  • массаж;
  • физиопроцедуры;
  • лечебную физкультуру;
  • компрессы;
  • методы народной медицины.

Массаж и физиопроцедуры

Если продуло шею, больному часто назначают массаж. Рекомендуют делать его по 15 минут, продолжительность курса до 8 дней. Начинают с легких массажных движений на соседних областях, постепенно подключая воздействие на спазмированные мышцы. Процедуры можно применять при миозите во время беременности. При использовании массажа:

  • снимается отек;
  • улучшается кровообращение;
  • устраняется застой в тканях;
  • снимается боль;
  • происходят восстановительные процессы.

Хорошо знают что делать, если продуло шею, врачи-физиотерапевты. Они назначают лечение, снимающее симптомы заболевания. Эффективно могут помочь физиопроцедуры:

  • УВЧ – снимает воспалительный процесс;
  • иглорефлексотерапия – улучшает приток крови;
  • дарсонваль высокочастотными импульсными токами восстанавливает ткани;
  • диадинамотерапия – обезболивает;
  • фонофорез при помощи ультразвука вводит через кожу лекарства, уменьшающие неприятные симптомы, воспаление.

Диета при миозите

Если продуло шею, это значит, что организм сигнализирует: ему недостает витаминов, которые нейтрализуют действие вредных веществ в мышцах. Нужно чаще употреблять в пищу овощи, фрукты, делать салаты и напитки из них, а еще исключить соленую, жареную еду, алкоголь. Диета должна включать продукты с витаминами А, С, Е:

  • сладкий перец;
  • помидоры;
  • зеленый салат;
  • морковь;
  • картофель;
  • свеклу;
  • сливы;
  • мандарины;
  • апельсины;
  • рыбу.

Полезно при заболевании миозитом делать компот из сухофруктов, пить зеленый чай, морс из клюквы. Необходимо употреблять много простой воды. Чтобы не возникали судороги, если продуло шею, нужно использовать в рационе продукты, содержащие магний, цинк, калий. Среди них:

  • кисломолочная продукция;
  • петрушка;
  • смородина;
  • малина;
  • орехи;
  • крупы;
  • печень;
  • мясо;
  • бобовые;
  • яйца.

Лечебная физкультура для мышц

Что делать, если продуло плечо и шею? Хорошим подспорьем будет лечебная физкультура. Она решает задачи, цель которых укрепить расслабленные мышцы шеи, размягчить зажатые, уменьшить боль. Инструктор ЛФК назначает лечебный комплекс, который важно регулярно выполнять в домашних условиях. Рекомендуют делать упражнения:

  • на сопротивление – давить попеременно ладонью на голову в области лба, затылка, висков;
  • поворачивать голову вправо, влево;
  • плавное поднимание и опускание плеч;
  • совершать наклоны головы вперед и назад.

Как лечить шею в домашних условиях

Что делать, когда продуло шею, и доктор назначил лечение? С заболеванием можно справиться в домашних условиях, если выполнять все предписанные рекомендации. В это время важно:

  • принимать назначенные медицинские препараты;
  • использовать согревающие мази, гели;
  • ставить компрессы;
  • делать натирания;
  • выполнять упражнения лечебной физкультуры;
  • использовать рецепты народной медицины.

Лечение миозита лекарственными средствами

Что нужно делать, если продуло шею? Эффективно использование лекарственных средств, направленных на снятие разных симптомов. Врачи при миозите назначают:

  • обезболивающие препараты – таблетки Пенталгин, Анальгин в виде инъекций;
  • нестероидные противовоспалительные средства – Кетарол, Диклоберл – в форме уколов, таблетки Нурофен, Ибупрофен – уменьшают отек, останавливают воспаление, купируют боль.
  • спазмолитики – Мидокалм, Смазматон, снимающие спазмы;
  • сосудистые средства, улучшающие кровоток – Пентоксифиллин, Трентал.

Согревающие мази для мышц

Большое значение при заболеваниях шеи имеет местное лечение при помощи согревающих мазей. Ими необходимо мазать спазмированные мышцы и укутывать теплыми вещами. Препараты, кроме прогревания, оказывают разное действие:

  • Меновазин – снимает боль, отеки.
  • Випросал (в основе змеиный яд) – улучшает кровообращение.
  • Финалгон – ускоряет обменные процессы, уменьшает воспаление.
  • Випратокс – улучшает микроциркуляцию в тканях.
  • Апизатрон – обезболивает за счет пчелиного яда в составе.
  • Никрофлекс – расслабляет мышцы, лечит ткани.

Обезболивающие средства при сильной боли

Что делать, если сильно продуло шею и мучают нестерпимые боли? Эффективно применение лекарственных препаратов в виде уколов, таблеток. Хорошо помогает новокаиновая блокада в мышцы шеи. Боль прекращается сразу.

Такие препараты, как Солпадеин, Анальгин, только снимают симптомы. Важно устранить причину – воспалительный процесс в шее.

Эту задачу решают нестероидные противовоспалительные препараты, которые одновременно снимают болезненные симптомы (назначаются врачом). Хорошо себя проявили:

Методы лечения народной медицины

Много рецептов народных целителей помогают поправиться, если продуло шею. Рекомендуют делать:

  • домашние мази для прогревания;
  • растирания спиртовыми настойками;
  • согревающие компрессы;
  • примочки из натуральных компонентов;
  • настои трав для внутреннего применения;
  • масла на основе лекарственных растений;
  • процедуры ароматерапии.

Наложение согревающего компресса

Применение компрессов в ситуации, когда продуло шею, помогает прогреть мышцы, чтобы уменьшить воспаление. Можно делать растирание камфорным спиртом, накладывать ткань, пропитанную водкой. Эффективен компресс с лечебной солью, в которую добавлен экстракт благородного лавра. После этого следует проблемное место утеплить. Хорошо действует компресс из отварного картофеля. Для его приготовления:

  • сварить 4 корнеплода с кожурой;
  • размять;
  • положить 2 слоя ткани, сверху картошку;
  • обернуть теплым шарфом.

Хорошим прогревающим действием обладает самодельный лечебный состав. Им нужно помазать больной участок шеи, сверху положить ткань, пропитанную растительным маслом. Держать компресс перед сном в течение двух часов. Чтобы сделать состав:

  • взять бутылочку из темного стекла;
  • влить 250 мл желчи;
  • добавить 150 мл камфорного спирта;
  • всыпать ложку красного перца;
  • взболтать;
  • применять через 7 дней.

Примочки капустного листа

Листья этого овоща для шеи целители используют очень часто. Капуста действует противовоспалительно, улучшает дренаж жидкости из тканей, снимает отеки. Самыми полезными свойствами обладают овощи осеннего урожая. Если продуло шею, капустные листья нужно приложить в виде компресса, оставляя их ежедневно, на всю ночь. Для этого следует:

  • взять несколько листов;
  • отбить поверхность до появления сока;
  • на полиэтиленовую пленку положить листы, толщиной 1 см;
  • верхний намазать хозяйственным мылом;
  • присыпать пищевой содой;
  • наложить на шею;
  • зафиксировать;
  • завязать шарфом.

Настойки для растирания

Если продуло шею, полезно делать растирания со спиртовыми, масляными настойками. Отлично помогает состав из лавра. Для его приготовления три ложки измельченных листьев заливают стаканом растительного масла, а через десять дней можно начинать процедуры. Отлично помогает снять боли и воспаление шеи настойка сирени. Для приготовления следует:

  • наполнить полулитровую банку цветками сирени;
  • залить спиртом – 200 мл;
  • выдержать неделю;
  • растирать больное место.

что делать, если продуло ребенка

Внимание!Иформация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Источник: https://sovets.net/6378-chto-delat-esli-produlo-sheyu.html

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Гастрит лечение народными средствами

Закрыть