Чай с фенхелем для кормящих мам

Чай для кормящих мам с фенхелем: отзывы

чай с фенхелем для кормящих мам

Практически каждая кормящая мама хоть однажды слышала о чудодейственном чае с фенхелем, которому приписывают способность в разы увеличивать лактацию. Так ли это на самом деле и можно ли чай с фенхелем кормящей маме, мы попробуем разобраться в данной статье. Здесь вы найдете много полезной информации об этом продукте.

Что собой представляет фенхель?

Фенхель является многолетним растением, относящимся к семейству сельдерейных. Листья его очень похожи на листья укропа. За это в народе чай с фенхелем и получил свое второе название — «укропная вода». На самом же деле зелень этого растения по вкусу и по аромату очень похожа на анис.

В природе встречается два вида фенхеля: овощной, который больше используется в кулинарии, и обыкновенный, целебные свойства которого и сделали его незаменимым помощником многих молодых мамочек. Именно последний вид благодаря своему уникальному воздействию на организм кормящей мамы все чаще стал использоваться в изготовлении средств для улучшения лактации.

Биохимический состав фенхеля

Это растение имеет очень полезные свойства, чем обязано своему уникальному составу. Так, фенхель содержит довольно много маслянистых ароматических веществ, которые в чистом виде могут вызвать аллергию. Именно поэтому кормящей маме лучше всего выбирать именно чай для кормящих мам с фенхелем, а не его отвар или настойку.

Зато в ароматерапии благодаря большому количеству маслянистых веществ это средство считается одним из лучших, которые оказывают антибактериальное, успокаивающее, ранозаживляющее действие.

Также в составе данного растения имеются витамины А, С, группы В, такие минералы, как медь, железо, фосфор, кальций, марганец, магний, молибден, а также необходимые каждому организму аминокислоты. Такой состав позволил использовать фенхель даже в традиционной медицине.

Чем полезен фенхель для нашего организма?

Действительно, в фармацевтике, ароматерапии, традиционной и нетрадиционной медицине фенхель заслуженно считается растением, которое способно помочь при многих заболеваниях:

  • оказывает спазмолитическое, а также ветрогонное действие при недугах кишечника;
  • используется как отхаркивающее средство при заболеваниях бронхов;
  • как антибактериальное средство, которое способно укрепить иммунитет;
  • помогает наладить работу всех органов желудочно-кишечного тракта;
  • укрепляет нервную систему;
  • лечит нарушения сна и борется со стрессами;
  • приводит в норму обмен веществ в нашем организме.

Какое действие он оказывает на организм кормящей мамочки?

Проведенные исследования доказали, что чай с фенхелем для кормящих мам – это отличное средство, способное в разы повысить лактацию, ведь это растение позитивно влияет на продукцию женских половых гормонов, которые приводят к выработке гипофизом пролактина – гормона, отвечающего за вскармливание грудью.

Также чай для кормящих мам с фенхелем имеет успокаивающее действие на нервную систему, что является незаменимой помощью для женщины, пережившей такой стресс, как роды.

Стоит также сказать, что фенхель расширяет периферические кровеносные сосуды. Это способствует приливу крови к молочным железам, снимает спазм с самих протоков желез, а значит, положительно воздействует на выработку грудного молока.

Нельзя не упомянуть тот факт, что чай с фенхелем для кормящих мам имеет некоторое действие и на организм малыша, употребляющего материнское молоко. Так, фенхель, поступая в организм крохи с молоком мамы, способен мягко налаживать пищеварение грудничка.

Он стимулирует секрецию пищеварительных соков, что, в свою очередь, в незначительной степени возбуждает двигательную активность его кишечника. Такое действие фенхеля на организм ребенка помогает если не устранить, то значительно уменьшить колики у малыша.

Но при этом не стоит забывать, что самому крохе его лучше не давать, так как лактация может нарушиться, если малыш будет употреблять еще какую-либо жидкость кроме материнского молока.

Какой чай выбрать?

Сегодня чай для кормящих мам с фенхелем изготавливается в трех разновидностях: рассыпной травяной, гранулированный или чай в пакетиках. Если говорить о том, какой именно лучше всего выбрать, то тут все зависит от привычек мамы.

Так, если у нее мало времени и она привыкла все делать на ходу, то удобнее всего ей будет использовать именно гранулированный чай, который моментально растворяется и сразу же готов к употреблению.

Также в таком случае можно остановить свой выбор на пакетированном чае, который тоже очень быстро готовится, так что остается только отжать и выбросить пакетик. Для мам, которые привыкли пить рассыпной, лучше выбирать и данный чай в рассыпном виде.

Современные производители предлагают вниманию молодых мам огромнейшее количество чаев, в состав которых входит фенхель. Самыми популярными являются: чай с фенхелем «Хипп» для кормящих мам, чай для кормящих мам с фенхелем от Humana, чай с фенхелем от российского производителя «Бабушкино лукошко» и некоторые другие. Можно приготовить напиток и самостоятельно.

Домашний чай с фенхелем – неплохая альтернатива покупному

Хорошей альтернативой покупному может стать домашний чай из фенхеля для кормящих мам. Рецепт его сегодня найти несложно. Мы же в своей статье приведем несколько самых популярных из них:

  • Молочный чай из фенхеля. Для его приготовления необходимо 2 столовые ложки семян растения хорошенько измельчить, затем добавить к полученной массе по маленькой щепоточке соли и муската и залить все это теплым молоком. Настоять чай полтора-два часа, употреблять перед завтраком.
  • Обычный чай из семян фенхеля. Для его приготовления нужно просто взять одну столовую ложку семян и залить их 1,5 стакана кипятка. Настоять чай пятнадцать-двадцать минут и употреблять на протяжении дня по две столовые ложки перед едой.
  • Травяной чай с фенхелем, укропом и анисом. Для этого нужно взять в равных количествах данные травы, хорошенько перемешать и заваривать стаканом кипятка одну чайную ложку получившегося разнотравья. Употреблять по небольшому количеству несколько раз в день.

Употребляя чай для кормящих мам с фенхелем, будь то покупной или приготовленный в домашних условиях, очень важно не злоупотреблять им и пить так, как прописано в инструкции или рецепте чая. Только в таком случае он принесет пользу организму женщины и ее ребенка.

Чай из фенхеля – всем ли кормящим мамам его можно?

Если говорить о возможном вреде для организма от данного чая, то самым главным противопоказанием является беременность. Фенхель имеет свойство повышать тонус матки, поэтому беременным женщинам его пить противопоказано.

Также противопоказанием к употреблению его может стать склонность кормящей мамы к возникновению аллергических реакций, что обусловлено большим количеством в его составе эфирных масел.

Если у кормящей мамы есть какие-либо проблемы с сердцем, то употреблять его тоже нужно с осторожностью, так как он может стать причиной тахикардии.

Чай с фенхелем можно кормящим мамам употреблять, предварительно проконсультировавшись со специалистом, так как он имеет ряд противопоказаний, как и любое другое средство. Только врач сможет подсказать, нуждается ли мама в таком чае и, если да, то какой именно чай лучше всего выбрать и как его правильно употреблять, чтобы он приносил маме и малышу пользу, а не вред.

Отзывы

Среди огромного количества мамочек очень популярным является именно чай из фенхеля для кормящих мам. Отзывы про такой чай в большинстве случаев положительные, так как очень многие женщины утверждают, что чай им действительно помог наладить лактацию.

Отзывы женщин утверждают, что лактация действительно наладилась, ребенок стал спокойнее, да и мама тоже. Многие говорят, что чай из фенхеля не только помог увеличить количество грудного молока, но и избавил младенца от колик. Дети и вправду становятся спокойнее.

Как видите, отзывы про чай в основном положительные, и если его употреблять в нормальном количестве, то он вряд ли будет чем-то опасен для мамы или малыша. Поэтому если у вас имеются проблемы со вскармливанием грудью, то стоит попробовать чай с фенхелем, который в любом случае будет полезен и маме, и малышу.

Источник: http://fb.ru/article/307385/chay-dlya-kormyaschih-mam-s-fenhelem-otzyivyi

Фенхель при грудном вскармливании: можно ли кормящим мамам фенхелевый чай, как его готовить и другие особенности, отзывы

чай с фенхелем для кормящих мам

Многие мамы знают про укропную водичку, помогающую при коликах у младенца. Но есть ещё и чай с фенхелем, который женщины употребляют для улучшения лактации. Какие же свойства имеет это растение? Действительно ли оно влияет на выработку грудного молока? Как правильно употреблять траву?

Что за растение фенхель

Многие ошибочно считают, что фенхель — это ещё одно название обычного укропа, который растёт на любом огороде. Действительно, они похожи своим внешним видом, особенно соцветиями, напоминающими зонтики. Тем не менее, фенхель — это отдельное растение, более кустистое, имеющее приятный анисовый запах и сладко-пряный вкус. В отличие от укропа, у него съедобны практически все компоненты: стебель, листья, луковицы и семена.

Растение ещё называют сладким, или аптечным, укропом.

Многие ошибочно отождествляют фенхель с укропом

Состав и полезные свойства фенхеля

Фенхель — настоящая сокровищница ценных веществ.

  1. Витамины А, Е, РР, группы В, много витамина С.
  2. Микроэлементы: железо и кальций, магний и марганец, калий и фосфор.
  3. Плоды фенхеля богаты эфирными маслами.
  4. Аминокислоты.
  5. Пробиотик инулин.
  6. Антиоксиданты.

Это уникальное растение способно положительно влиять практически на все системы человеческого организма. При этом полезными являются все его части: от корней до плодов.

  1. Фенхель улучшает работу желудочно-кишечного тракта: нормализует перильстатику, снижает газообразование, устраняет спазмы (помогает при коликах у грудных детей), обладает глистогонным эффектом.
  2. Трава оказывает отхаркивающий эффект, что успешно используется при лечении кашля.
  3. Улучшает обменные процессы, а именно ускоряет расщепление жиров и переработку сахара. Плоды также притупляют чувство голода, что используется в диетических целях. Будучи природным диуретиком, сладкий укроп выводит из организма лишнюю жидкость, что также уменьшает объёмы тела.
  4. Укрепляет кровеносные сосуды, стимулирует выработку гемоглобина.
  5. Оказывает антиоксидантное действие.
  6. Очень благотворно влияет на нервную систему, помогает кормящей женщине преодолевать стрессы и возможную послеродовую депрессию. Если мама употребляет фенхель, то и малыш становится более спокойным, снижается его возбудимость.
  7. Сладкий укроп укрепляет иммунитет, обладает противовоспалительным и дезинфицирующим действием (например, помогает при конъюнктивите, в том числе у маленьких детей).
  8. Фенхель находит своё применение и в гинекологии: оказывает эстрогенный эффект (поскольку содержит фитоэстроген), за счёт чего при регулярном употреблении нормализуется менструальный цикл. Трава помогает женщинам и в период климакса.
  9. Растение укрепляет волосы, предотвращает их выпадение.
  10. Эфирное масло фенхеля обладает противогрибковой активностью и может применяться для санации помещений.

О пользе фенхеля было известно ещё древнегреческим врачам. Напиток из этого растения давали детям для укрепления здоровья.

Фотогалерея: лечебное действие фенхеля

Фенхель устраняет спазмы в желудке, помогает при коликах даже у грудных детей Фенхель обладает отхаркивающем эффектом, что помогает справиться с кашлем Фенхель оказывает успокаивающее действие на нервную систему Примочки из отвара фенхеля помогают при коъюнктивите

Влияние фенхеля на лактацию

Хотя фенхель и не способен повышать в женском организме уровень гормона пролактина, его спазмолитический эффект оказывает положительное влияние на процесс лактации. Он расширяет периферические кровеносные сосуды в области груди и млечные протоки. Это позволяет молоку свободно подступать к сосковой зоне, что облегчает сосание младенцу, а также сцеживание.

Фенхель расширяет млечные протоки, облегчая ребёнку процесс сосания

Успокаивающее действие сладкого укропа на нервную систему также благотворно сказывается на лактации.

Фенхель никоим образом не портит вкус грудного молока, а, напротив, придаёт ему боле приятный вкус и аромат. В результате малыш сосёт более интенсивно, что побуждает женский организм вырабатывать ещё больше питательной жидкости. За счёт полезного состава растения улучшается и качество грудного молока: оно обогащается витаминами и микроэлементами, так необходимыми ребёнку.

Положительное влияние сладкого укропа на грудное вскармливание отмечается в журнале Международной Ассоциации консультантов по лактации. Речь идёт об эксперименте, который проводился ещё в 2000 году. Несколько кормящих матерей ежедневно в течение недели употребляли в пищу 15 мл 5% настоя фенхеля (до этого же 5 дней у женщин не было никаких добавок). В результате у всех увеличился объём молока, а затем снизился в течение нескольких дней после отмены препарата.

Противопоказания к применению фенхеля

Несмотря на многочисленные полезные свойства, сладкий укроп имеет ряд противопоказаний.

  1. В редких случаях встречается индивидуальная непереносимость, что проявляется в виде аллергической реакции, тошноты, головокружения.
  2. Фенхель нельзя употреблять при беременности, поскольку в его эфирном масле присутствует анетол, повышающий тонус матки.
  3. Чрезмерное употребление напитка способно вызвать диарею.
  4. Если кормящая мама имеет проблемы с сердцем, лучше не рисковать, употребляя растение: оно может вызвать тахикардию.

Если кормящая мама беременна вторым ребёнком, то ей запрещено употреблять фенхель, ведь он способен повышать тонус матки

Возможный вред для ребёнка

Что касается потенциального негативного влияния фенхеля на грудного ребёнка, то речь идёт о возможной аллергической реакции детского организма (даже если мама хорошо переносит это растение). Кроме того, при фитотерапии всегда очень важно соблюдение употребляемой дозы. В случае передозировки у малыша могут возникнуть проблемы с дыханием, сердцебиением. Возможна диарея, рвота, а также чрезмерная заторможенность (из-за расслабляющего действия травы на нервную систему).

Как употреблять фенхель при лактации

Традиционно в период грудного вскармливания мамы употребляют фенхель в виде напитков.

  1. Самый простой и популярный вариант — это фиточай, который продаётся в аптеке. Это может быть чистый фенхель (используются его семена) либо в комбинации с другими лактогонными травами. Фильтр-пакетик заваривается в стакане кипятка и настаивается несколько минут.
  2. Можно потратить чуть больше времени и заварить семена самостоятельно (их также можно приобрести в аптеке). Такой напиток будет более эффективным, чем использование фильтр-пакетов. Для получения настоя одна столовая ложка семян сладкого укропа заливается стаканом кипятка и настаивается в течение двух часов. После этого напиток процедить и разбавить водой до прежнего объёма.
  3. Травяной коктейль. В кофемолке необходимо измельчить по 20 г семян фенхеля и пажитника, залить одним стаканом кипятка и настаивать в термосе около двух часов. После этого настой разбавляется кипячёной водой в соотношении 1:3.
  4. Фенхель с молоком. Две столовые ложки семян растолочь, добавить маленькую щепотку соли и столько же муската, а затем залить горячим молоком. Напиток настаивать в течение полутора часов.

Самый простой в приготовлении вариант — заваривание фильтр-пакетиков, купленных в аптеке

Помимо указанных напитков, кормящая женщина может периодически готовить себе необычное блюдо — пудинг из фенхеля. Одна столовая ложка семян смешивается со стаканом сметаны и отправляется в духовку примерно на один час. Такой пудинг лучше всего употреблять в тёплом виде.

Когда употреблять напиток и в каком количестве

При фитотерапии важно не превышать допустимую дозировку.

Настой нужно употреблять по 2 ст. ложки примерно за 15–20 минут до каждого кормления ребёнка. Как вариант его можно принимать только трижды в день маленькими глотками (также перед тем, как приложить малыша к груди), при этом напиток следует подольше задерживать во рту.

Чай из фильтр-пакетиков можно пить в большем объёме: по половине стакана 4 раза в день, также незадолго до кормления. Стакан молочного коктейля со сладким укропом следует пить в утреннее время незадолго до завтрака.

Чтобы сделать напиток более приятным на вкус, женщина может добавить в него немного сахара или мёда (если, конечно, у малыша нет на него аллергической реакции).

как кормящей маме выбирать и пробовать чай для лактации

Источник: https://mamaprofi.com/laktatsiya/chay-dlya-kormyashhih-mam-s-fenhelem.html

Чай с фенхелем для кормящих мам: как заварить, рецепт для лактации, от коликов

чай с фенхелем для кормящих мам

«Укропная вода» — известное средство от колик у младенцев, которое может быть приготовлено из семян фенхеля. Это растение является родственником укропа аптечного, но имеет более крупные семена, особый аромат и иной набор эфирных масел в составе. Фенхель добавляют в фиточаи, травяные сборы для улучшения лактации.

Фенхель: что содержит и чем полезен для кормящих мам

Семена фенхеля имеют пикантный аромат, поэтому часто используются в кулинарии в качестве специи

Для заваривания чая в период грудного вскармливания используют высушенные семена фенхеля. Витаминно-минеральный состав их разнообразен и отличается высокой концентрацией нутриентов: витаминов С, РР, группы В, калия, фосфора, меди, кальция, железа, магния, марганца.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Настойка из красной черемухи в домашних условиях простой рецепт

В большом количестве в составе присутствуют жирные кислоты Омега-6, мононенасыщенные линолевая, пальмитиновая, олеиновая кислоты. Фенхель содержит эфирные масла, обеспечивающие приятный выраженный аромат семян.

Наличием ценных питательных компонентов объясняются целебные свойства этого растения:

  • положительно влияет на работу пищеварительной системы и деятельность печени;
  • регулирует уровень сахара в крови и выработку инсулина;
  • стимулирует метаболизм, помогает контролировать вес;
  • борется с простудными заболеваниями;
  • укрепляет иммунитет;
  • увеличивает выработку женских гормонов, в том числе эстрогена и пролактина, отвечающих за лактацию;
  • выводит лишнюю жидкость из тканей;
  • обладает противовоспалительным и противогрибковым действием;
  • успокаивает нервную систему.

Таблица: химический состав и пищевая ценность

% от нормы в 100 г* — примерные показатели для кормящей мамы среднего возраста

Влияние на лактацию

Фенхель помогает успокоить колики у малыша, снизить нервное возбуждение

Фенхель используется для налаживания лактации с древних времён. Известно о том, что растение стимулирует выработку пролактина и эстрогена — женских гормонов, необходимых для успешного грудного вскармливания.

Благодаря спазмолитическим свойствам фенхеля, расслабляются протоки молочных желез, они быстрее наполняются, а процесс сосания для малыша облегчается. Улучшается и вкус молока, за счет присутствия ароматных эфирных масел в составе фенхеля. К тому же тёплое обильное питьё в принципе положительно влияет на лактацию.

Известно и об успокаивающих свойствах фенхеля, помогающих маме справиться со стрессами, а малышу — с нервным возбуждением.

Семена растения рекомендуется использовать для борьбы с коликами новорождённых.

Учитывая тот факт, что до 6 месяцев ребёнку не рекомендуется принимать внутрь ничего, кроме грудного молока, получить целебные компоненты он может естественным путём, если мама пила чай с фенхелем незадолго до кормления.

Положительное влияние фенхеля на лактацию было подтверждено в ходе научных исследований:

  • На животных. В эксперименте приняли участие козы. Масло фенхеля вводилось внутрижелудочно, затем анализировалось количество вырабатываемого молока и его жирность. Эти показатели значительно выросли, по сравнению с предыдущим периодом. Целью другого эксперимента, проводимого на мышах, было выявление проникновения компонентов растения в молоко. Самкам, выкармливающим потомство, добавляли экстракт фенхеля в корм. Вскоре обнаружилось, что детёныши, выкормленные этими самками, употребляли в пищу больше корнеплодов фенхеля, чем их сородичи, не получавшие компоненты продукта с молоком матери.
  • На людях. В исследовании приняли участие 5 кормящих женщин. В первые 5 дней эксперимента они вели обычный образ жизни и питания. В следующие 10 дней в их рацион добавили экстракт фенхеля, а затем исключили. Результаты эксперимента показали, что объём молока вырос во время приёма фенхеля и сократился в течение 3–5 дней после окончания.

Разновидности чаёв и характеристики

Фенхель в составе чая может быть в виде семян или экстракта растения

Существуют чаи с фенхелем, предназначенные специально для кормящих мам. Они могут быть полностью готовы к применению — достаточно растворить гранулы, содержащие травяные экстракты, в воде, или требовать заваривания и настаивания (травяные сборы).

Помимо фенхеля, они содержат другие лекарственные растения, стимулирующие лактацию и обладающие успокаивающими свойствами, а также различные подсластители. Чаи, содержащие только фенхель, обычно предназначены для детей, так как это растение считается гипоаллергенным и хорошо переносится малышами, но давать их раньше, чем ребёнку исполнится 6 месяцев, не рекомендуется.

Рассмотрим подробнее популярные чаи для кормящих мам, содержащие фенхель, продающиеся в аптеках и супермаркетах.

Hipp

Чай Хипп разводят в горячей воде, добавления сахара не требуется

Растворимый в воде порошок швейцарского производства состоит из экстрактов фенхеля, крапивы, мелиссы, тмина, аниса и прочих.

В составе также присутствуют ароматизатор лимона для улучшения вкусовых качеств. Такое сочетание трав благоприятно для лактации, нервной системы и пищеварения малыша. В стакане горячей воды растворяют 2 столовые ложки гранул и пьют 2–3 кружки в день.

Стоимость банки чая массой 200 г составляет 300–350 р.

Humana

Чай Humana считается готовым к употреблению — нужно только развести его в воде

Чай немецкого производителя в виде гранул для растворения в воде. Помимо фенхеля, в составе пажитник, малина, гибискус, трава галега.

Искусственных добавок продукт не содержит, но в составе присутствует сахароза, обеспечивающая сладкий вкус приготовленного напитка. Чтобы приготовить чай, необходимо чайную ложку гранул залить 100 мл тёплой воды непосредственно перед употреблением.

В день рекомендуется выпивать 3 чашки (200 мл) чая перед кормлениями. Стоимость чая составляет около 300 рублей за банку массой 200г.

Бабушкино лукошко

Продукт российского производства выпускается в форме фильтр-пакетов для заваривания

Продукт в виде фильтр-пакетов для заваривания. Изготовлен из семян фенхеля, аниса и тмина. Для приготовления чая необходимо заварить пакетик в 200 мл кипятка и настоять 10–15 минут. При желании можно добавить сахар. В течение дня рекомендуется выпивать 2–3 чашки чая. Продукт отличается натуральным составом и доступной ценой — около 80 р за упаковку из 20 фильтр-пакетов.

Bebivita

Помимо фенхеля, чай содержит тмин и анис

Основной компонент продукта швейцарского производства — фенхель, добавлены также тмин и анис. Чай в виде гранул для растворения в воде содержит также подсластитель (глюкозу), ароматизатор лемонграсса. Чтобы приготовить чай, достаточно растворить 2 столовые ложки гранул в кружке горячей воды (200 мл).

Другая форма продукта — травяной сбор в фильтр-пакетах. Состав растений идентичен, а подсластитель и вкусовые добавки отсутствуют. Для приготовления чая в этом случае необходимо заварить пакетик кипятком (200 мл) и настоять 10–15 минут. В сутки рекомендуется пить 2–3 чашки чая.

Упаковка гранулированного чая стоит около 300 р, в пакетиках — около 100 р за упаковку из 20 шт.

Fleur Alpine

Чай Fleur Alpine не содержит лишних добавок, только фенхель и лекарственные травы, стимулирующие лактацию

Органический фиточай, выпускаемый в виде фильтр-пакетов для заваривания. Лактогонные свойства обеспечивает наличие фенхеля, травы галеги, крапивы, мелиссы и других растений.

В составе только травы без вкусовых и ароматических добавок. Для приготовления чая необходимо заварить пакетик в 200 мл кипятка и настоять 10–15 минут. При необходимости добавить сахар. В течение дня желательно выпивать 2–3 чашки чая.

В упаковке чая содержится 20 пакетов для заваривания, а стоимость составляет около 300 р.

Лактавит (Лактофитол)

Лактавит — прежнее название чая, который сегодня выпускается как Лактафитол

Выпускается в форме пакетиков для заваривания. Содержит лекарственные растения — фенхель, тмин, крапиву, укроп. Фильтр-пакет заливают 200 мл кипятка и настаивают около 20 минут. Принимают полученный настой утром и вечером. Стоимость упаковки составляет около 100 р.

Противопоказания и особенности применения

Чаи для повышения лактации имеют противопоказания:

  • аллергия на травы в составе;
  • эпилепсия;
  • беременность;
  • сердечная недостаточность.

Эффект от употребления чая с фенхелем сугубо индивидуальный: большинство мам отмечает существенное увеличение количества молока, но некоторые считают напиток бесполезным.

Рекомендуется попробовать чаи нескольких производителей с разным составом трав, помимо фенхеля. Это позволит найти наиболее подходящий вид, оказывающий желаемый эффект. Аналоги чая с фенхелем применяются для устранения колик у малыша (Плантекс, укропная вода и прочие).

В составе чаёв для стимулирования лактации, как правило, содержится именно фенхель, или укроп аптечный.

Несмотря на все положительные свойства фенхеля, употреблять его нужно с осторожностью, ведь это растение является лекарственным.

Руководствуйтесь следующими рекомендациями:

  • не употребляйте больше срока, указанного производителем;
  • соблюдайте дозировку и инструкцию по применению;
  • не пейте лактогонные чаи для профилактики;
  • при возникновении признаков аллергии (сыпь, покраснение кожи) или нарушений пищеварения приём прекратить.
  • пейте чай тёплым и заваривайте перед употреблением;
  • для увеличения лактации применяйте и другие вспомогательные методы (частое прикладывание к груди, совместный сон, расслабляющие ванны и т.п.).

Домашние рецепты

Купить семена фенхеля можно в аптеке и приготовить чай своими руками

Чай с фенхелем легко приготовить в домашних условиях. Для этого потребуются свежие или высушенные семена растения. Фенхель редко встречается в дикой среде в России, но его можно выращивать на приусадебном участке и использовать семена для приготовления напитка, стимулирующего лактацию.

Купить сырьё можно и в аптеке. Хранить высушенные семена рекомендуется в «дышащей» таре или хлопковом мешочке в тёмном сухом месте. При покупке обратите внимание на страну-производителя. Считается, что наилучшим качеством обладает фенхель, выращенный в Индии. Существует несколько способов приготовления чая с фенхелем для увеличения объёма грудного молока.

Рассмотрим их подробнее.

Классический чай с фенхелем

Ингредиенты:

  • семя фенхеля 2 столовых ложки;
  • вода 200 мл.

Способ приготовления

  1. Вскипятить воду.
  2. В чашку или чайник насыпать семя фенхеля.
  3. Залить кипятком.
  4. Настоять в течение 1–2 часов.
  5. Процедить, разбавить водой до 1 литра.
  6. Пить перед кормлениями.

Чай с фенхелем и молоком

Ингредиенты:

  • семя фенхеля 2 столовых ложки;
  • молоко или кефир 200 мл.

Способ приготовления

  1. Семя фенхеля измельчить в ступке.
  2. Молоко или кефир подогреть.
  3. Залить семена.
  4. Настаивать 1–2 часа.
  5. Пить перед прикладыванием ребёнка к груди.

Чай с фенхелем, мелиссой и пажитником

  • семя фенхеля 20 г;
  • листья мелиссы 20 г;
  • сухой пажитник 20 г;
  • вода 1 стакан.

Способ приготовления

  1. Травы измельчить в ступке.
  2. Засыпать в термос.
  3. Воду вскипятить, залить травы.
  4. Настаивать 1,5–2 часа.
  5. Разбавить водой в соотношении 1:3.
  6. Пить за полчаса до кормления ребёнка.

чай для кормящих мам из фенхеля, аниса, укропа

Источник: https://orebenke.info/posle-rodov/laktatsiya/chay-dlya-kormyashhih-mam-s-fenhelem.html

Чай с фенхелем для кормящих мам для лактации и от коликов

чай с фенхелем для кормящих мам

Многие растения обладают поистине феноменальными свойствами, благодаря которым они используются в качестве лекарственных средств.

Так, многие специалисты утверждают, что чай с фенхелем для кормящих мам является отличным напитком для повышения лактации. Но так ли это и какими полезными свойствами на самом деле обладает это растение?

Полезен ли чай с фенхелем для лактации, и какими свойствами он обладает

Фенхель – это растение, которое чаще всего используется в качестве приправы или же лекарственного средства.

Еще в древние времена люди заметили, что фенхель способен благоприятно влиять на пищеварительную систему, а также ослаблять неприятные симптомы в менструальный период.

Также считается, что данное растение способно увеличивать количество вырабатываемого организмом молодой мамы грудного молока. До недавнего времени это никак не было подтверждено научно, однако последние исследования показали, что фенхель действительно обладает подобным эффектом.

Дело в том, что некоторые свойства этого растения аналогичны свойствам эстрогена – гормона, отвечающего за выработку грудного молока. В результате количество молока увеличивается естественным образом, а также происходит его насыщение большим количеством полезных веществ. Здесь сразу нужно отметить, что во многом этот эффект зависит от индивидуальных особенностей организма женщины и наблюдается не всегда.

Кроме этого, чай с фенхелем обладает рядом других полезных свойств.

  • Данный напиток улучшает пищеварение и помогает при расстройствах желудка. В период кормления грудью многие лекарственные препараты находятся под запретом, поэтому любые сбои в работе организма необходимо исправлять с помощью растительных средств. Чай с фенхелем мягко наладит пищеварительные процессы, а также увеличит качество усвоения полезных веществ. Поможет он и при метеоризме.
  • Этот чай благоприятно влияет на пищеварение и у самого грудничка. Часть веществ из напитка попадает в грудное молоко, а из него в организм малыша. Поэтому если малыша мучают колики или у него диарея, то выпитый мамой фенхелевый чай исправит ситуацию. Кроме того, существуют гранулированные чаи, которые можно давать непосредственно грудничку.
  • Регулярное употребление чая с фенхелем поможет наладить менструальный цикл после родов и уменьшит неприятные симптомы, которые обычно сопровождают менструацию.
  • Если молодая мама страдает от повышенного сахара в крови, то напиток поможет снизить уровень сахара.
  • За время беременности многие женщины набирают значительное количество лишнего веса. Фенхелевый чай помогает повысить интенсивность похудения в период лактации. Этот эффект достигается благодаря тому, что фенхель максимально активизирует обменные процессы и способствует более быстрому выводу вредных веществ из организма.
  • Также считается, что чай с фенхелем помогает вернуть женское либидо после родов.

Побочные эффекты употребления чая с фенхелем при грудном вскармливании

Как известно, даже самые полезные продукты при неправильном употреблении могут привести к отрицательным последствиям. Фенхелевый чай в этом плане не является исключением.

  • В редких случаях чай с фенхелем может вызывать повышенную сонливость, как у матери, так и у ребенка. Обычно такой эффект наблюдается в том случае, когда кормящая мать выпивает слишком большой объем отвара. Если вы заметили, что ваш малыш спит слишком долго и крепко, это является показанием к прекращению употребления данного чая.
  • Полезное свойство чая, связанное с понижением сахара в крови, может привести и к некоторым проблемам. Чрезмерное употребления фенхелевого отвара значительно снижает уровень сахара, что становится причиной обмороков и других проявлений этого отклонения.
  • В том случае, если молодая мама в прошлом страдала от судорог и эпилептических приступов, употребление фенхелевого чая для нее находится под запретом. Этот напиток увеличивает риск возникновения приступов и их силы.
  • В умеренных количествах данный отвар повышает количество вырабатываемого грудного молока, если же пить чай с фенхелем без меры, то он даст обратный эффект. Слишком большой объем напитка значительно снижает интенсивность лактации, вплоть до ее исчезновения.
  • Как и любой другой растительный продукт, фенхель может давать аллергическую реакцию. Причем это касается и мамы и малыша. Обычно она выражается в виде появления красных пятен на коже, сыпи. Наблюдается затрудненное дыхание и кашель. У ребенка также отрицательная реакция может проявить себя как диарея или же запор.

Как правильно пить фенхелевый чай при ГВ

Перед тем, как начать полноценно пить чай с фенхелем, его нужно поверить на безопасность. Для этого молодая мама должна выпить совсем небольшое количество напитка (около 50 мл или четверть стакана) и проследить за ребенком.

Если в течение дня-двух у младенца не наблюдается появления аллергической реакции или проблем с пищеварением, то можно увеличить количество чая до половины стакана. Когда вы убедитесь, что напиток безопасен, то выпивайте его не более одного стакана в сутки.

Существует два способа приготовления этого напитка – заваривание семян или же использование гранулированного чая.

  1. В первом случае в стакан насыпают 1-2 столовые ложки семян (лучше их предварительно немного подавить, чтобы выделилось масло). Затем фенхель заливается кипятком, стакан накрывается чем-либо и настаивается в течение 10-20 минут, жидкость процеживается.
  2. Гранулированный же чай готовят согласно инструкции. Его отличительная особенность заключается в том, что здесь фенхель представлен в виде экстракта, благодаря этому все полезные вещества из этого растения полностью попадают в напиток. Кроме того, производители используют специальные виды фенхеля, которые считаются наиболее безопасными и безвредными.

Стоит также обязательно отметить тот факт, что хоть фенхелевый чай и считается разрешенным для употребления грудничками, начиная с  1 месяца, делать это следует с крайней осторожностью и только после консультации с педиатром.

Согласно рекомендациям всемирной организации здравоохранения, детям до полугода не следует давать ничего, кроме материнского молока.

Поэтому если вы хотите избавить малыша от колик, то выпейте отвар с фенхелем сами – полезные вещества попадут к ребенку через грудное молоко и помогут ему.

Подводя итог, следует сказать, что чай с фенхелем для кормящих мам может стать действительно полезным напитком, который значительно улучшит качество лактации. Конечно, превышать рекомендуемый ежедневный объем не стоит, иначе можно столкнуться с побочными эффектами употребления этого отвара. Но если соблюдать норму, такой напиток принесет только пользу и улучшит состояние здоровья, как мамы, так и малыша.

Источник: https://mama-news.ru/chaj-s-fenhelem-dlya-kormyashhih-mam.html

Как правильно заваривать чай с фенхелем для улучшения лактации

чай с фенхелем для кормящих мам

Из года в год аптеки предлагают всё больше различных средств для кормящих мам: как синтетических медикаментов, так и натуральных растительных препаратов. Огромную долю среди них составляют фиточаи для улучшения лактации.

В составе подавляющего большинства из них содержится фенхель.

Действительно ли это растение способно увеличивать количество молока? В этой статье мы расскажем вам об уникальных исследованиях ученых, посвященных фенхелю, пользе чая из него, способе самостоятельного приготовления напитка и отзывах мам.

Какое воздействие оказывает фенхель на лактацию?

Многочисленные исследования подтвердили стимулирующий эффект этого растения на выработку женских половых гормонов вообще и пролактина (гормона, отвечающего за лактацию), в частности.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Настойка мускатного ореха

Немаловажен для женщин после родов и доказанный успокаивающий эффект фенхеля. Это растение улучшает лактацию и косвенным, негормональным путём: после его употребления происходит расширение мелких сосудов, увеличение притока крови к молочным железам и, следовательно, снятие спазмов с их протоков.

Фенхелевый чай положительно влияет и на мам, и на грудничков. Фенхель повышает уровень пищеварительных соков в ЖКТ и немного ускоряет перистальтику (волнообразные сокращения стенок) кишечника, способствуя избавлению ребёнка от колик.

Научные исследования

Стимуляция лактации после родов отнюдь не домысел и предположение, а факт, подтверждённый медицинскими исследованиями. Так, проведённое в 2000 году в Эдинбурге исследование «Принципы и практика фитотерапии» показало увеличение объёма молока у коз при введении эфирного масла из плодов фенхеля.

Кроме того, повысилась жирность молока. На другом этапе исследования проверялась способность компонентов этого растения попадать в молоко.

Потомство группы лактирующих мышей, которым ученые добавляли фенхель в корм, после налегало на его плоды значительно сильнее, чем другие мыши, что указывает на попадание химических веществ растения в грудное молоко.

Не менее интересны эксперименты с участием людей. Так, исследование, опубликованное во всё том же 2000 году журналом международной ассоциации консультантов по грудному вскармливанию, свидетельствует об увеличении объёма молока у группы из пяти женщин.

На протяжении 5 суток они питались в соответствии со своим обычным рационом, а следующие 10 суток экспериментаторы добавляли в их пищу 15 мл 5-процентного настоя фенхеля.

Эти 10 суток количество молока продолжало увеличиваться, а после прекращения приёма настоя снизилось до исходного уровня за 3-5 суток.

Наконец третье исследование было проведено уже русскими специалистами из Московского Центра Планирования Семьи и Репродукции. Первая группа испытуемых регулярно принимала чай с плодами фенхеля в составе, вторая следовала обычному рациону. Результат превзошёл все ожидания: первой группе мам удалось повысить частоту ГВ в 3,5 раза.

Какой травяной чай выбрать

После родов женщинам советуют употреблять это растение не в чистом виде, а пить в составе чаев для улучшения лактации. Полки аптек изобилуют различными марками таких травяных сборов: из наиболее известных можно назвать «Natal для кормящих мам» от компании HiPP (средняя цена в РФ — 280 рублей) и «Чай для кормящих мам» от компании «Бабушкино Лукошко» (цена — около 70 рублей). Однако можно обойтись и без покупных смесей, если знать, как и из чего готовить напиток с фенхелем у себя дома.

Также следует помнить о нескольких нюансах хранения и употребления этого растения:

  • оно противопоказано беременным из-за наличия в эфирном масле анетола, способного повышать тонус матки;
  • семена следует хранить в герметично закрытой или стеклянной, или фарфоровой посуде, обязательно в темноте и сухости;
  • если представится возможность, можно приобрести индийский фенхель: самые качественные, вкусные и ароматные семена выращивают в индийском штате Уттар-Прадеш.

Рецепты на основе фенхеля для стимуляции выработки молока

Из плодов этого растения можно приготовить не только различные варианты чая, но и коктейли, а также своего рода пищевые добавки.

Классический чай для лактации

Состав:

  • фенхелевые семена — 1 столовая ложка;
  • вода — 200 мл (гранёный стакан до каёмки).

Семена необходимо заварить в кипятке на 2 часа. Готовый настой пить по 2 столовые ложки и желательно до еды. Для подслащения можно добавить сахар или мёд, если у ребёнка нет на эти продукты аллергии.

Фитосбор

Состав:

  • фенхелевые семена — 20 г.
  • семена укропа — 20 г.
  • семена пажитника — 20 г.
  • вода — 200 г.

Семена как можно лучше измельчить, смешать и заварить в указанном количестве кипятка. Настаивать в термосе не меньше 3 часов. Готовый настой необходимо разбавить тремя стаканами воды и пить по стакану за полчаса до кормления.

Молочный напиток с фенхелем

Состав:

  • фенхелевые семена — 2 столовые ложки;
  • любое подходящее маме и ребёнку молоко — 1 стакан.

Тщательно размолотые семена следует смешать с подогретым молоком, добавить (по желанию) щепотку мускатного ореха и соли. Настоять и процедить. Пить незадолго до завтрака. Можно сделать кисломолочный вариант напитка, заменив молоко кефиром.

Сметанный соус

Состав:

  • фенхелевые семена — 1 столовая ложка;
  • сметана любой жирности — 1 стакан.

Смешать компоненты и томить час в духовке. Употреблять перед сном и по возможности в тёплом виде.

Мнения мам

Екатерина: «Молока после родов у меня, сколько помню, всегда было маловато. Сначала пробовала аптечные гранулированные чаи и специальные таблетки, цена которых совсем не радовала. Затем решила попытать счастья с фенхелем. Молоко и вправду начало прибывать: сначала понемногу, а затем ровно столько, сколько требовалось малышу. Кстати, колик у него никогда не было. Уверена, как раз потому, что при грудном вскармливании чай частично попадал в молоко».

Евгения: «Дочка на ГВ первые три месяца после рождения страдала коликами. Первым делом нам посоветовали купить укропную воду (содержит фенхельное эфирное масло), но никакого эффекта от неё мы не дождались. Зато патронажная сестра порекомендовала обычные семена фенхеля. Заваривала его на водяной бане и пила по 200 мл чая в сутки. Вкус неплохой, слегка сладковат. Колики у малышки и ослабли, и стали реже. Что до молока: не могу сказать, что молоко текло рекой, но его явно стало побольше».

Ольга: «О лечении колик фенхелем узнала, когда сыну было уже полгода. Все купленные до этого препараты не работали. Но тут мне вовремя порекомендовали семена укропа и фенхеля. Как ни странно, подействовало. Теперь не вижу причин тратиться на дорогие чаи от HiPP и вам не советую».

Наталья: «А у нас от фенхеля наоборот начались колики. Думаю это индивидуальная реакция организма, поэтому мой отзыв – не показатель. Потому что начала пить такой травяной чай по совету подруги, который он очень помог».

В целом большинство отзывов преподносят фенхель как гораздо более дешёвую и при этом эффективную альтернативу дорогим комбинированным чаям и укропной воде. Особенно хорошо это растение показало себя при лечении колик у грудных детей.

Настои и другие продукты с использованием фенхеля — действенное и безопасное средство для улучшения лактации после родов, к тому же успешно применяемое против детских колик. Однако употреблять его «заранее», во время беременности, нельзя.

1272

Последние обсуждения:

Источник: https://amymama.ru/travy/chaj-s-fenhelem-dlya-kormyashhih-mam.html

Фенхель — натуральное средство двойного действия: повышает лактацию и избавляет от младенческих колик

чай с фенхелем для кормящих мам

Известно множество народных рецептов, которые помогают избавиться от проблем с животиком у малыша, среди них — чай с фенхелем для кормящих мам от коликов. Благодаря полезным свойствам растения, он быстро избавляет малыша от болей и практически не имеет ограничений к использованию. Сегодня мы поговорим о целебных свойствах растения, механизме работы и правилах применения при лактации.

Полезные свойства фенхеля для женщины во время грудного вскармливания

Фенхель — растение, близкое по семейству к укропу. Благодаря насыщенному составу он с давних времен используется в народной медицине и кулинарии. Можно применять все части растения от корня до семян, в свежем и сушеном виде, при этом разрешается употреблять растение как в сыром виде, так и после термической обработки.

Чай, в состав которого входит фенхель, помогает от коликов у малыша и увеличивает лактацию у мамы.

Фенхель является кладезю полезных веществ. В нем содержатся витамины группы В, витамин С, А, Е. кроме того, продукт богат кальцием, калием, железом, фосфором и другими микроэлементами. Растение насыщено эфирными маслами, антиоксидантами, аминокислотами и т. д.

Благодаря активному составу фенхель полезен для всех органов и систем организма:

  • Улучшает работу иммунной системы.
  • Оказывает противовоспалительное действие.
  • Чай из плодов и семян фенхеля помогает от повышенного газообразования.
  • Нормализует обмен веществ.
  • Улучшает выведение мокроты при заболеваниях органов дыхательной системы.
  • Помогает избавиться от гельминтов.
  • Выводит токсины из организма.
  • Укрепляет стенки сосудов.
  • Обогащает кровь кислородом, предупреждает развитие анемии у кормящей женщины.
  • Оказывает мочегонное действие.
  • Снижает вес, уменьшает аппетит.
  • Благоприятно влияет на волосы.
  • Нормализует уровень гормонов и помогает восстановить менструальный цикл.
  • Уменьшает проявления климакса.
  • Хорошо влияет на нервную систему.
  • Масло фенхеля помогает избавиться от грибков.

Возможный вред и противопоказания

Все лекарственные растения имеют противопоказания к использованию. Сладкий укроп не является исключением. Его запрещено применять при индивидуальной непереносимости или аллергии. Запрещается использование фенхеля беременным женщинам, так как анетол, который есть в составе, может значительно повысить тонус матки. Растение способно спровоцировать тахикардию, поэтому не рекомендуется использование при проблемах с сердцем.

Фенхель может вызвать побочные явления как у матери, так и у ребенка, поэтому следует внимательно смотреть за реакцией. Растение может вызвать аллергию, особенно у младенца. У грудничка прием фенхеля может вызвать тахикардию, чрезмерное расслабление и вялость.

Действительно ли фенхель повышает лактацию?

Фенхель известен своим благоприятным влиянием на лактацию. Его еще называют укропной водичкой или сладким укропом. Это не только народное мнение. Недавно путем научных исследований было установлено, что растение на самом деле влияет на количество вырабатываемого молока.

Фенхель влияет на уровень эстрогена в организме. Именно он отвечает за выработку молока. Благодаря употреблению продукта стимулируется естественное улучшение лактации. Кроме того, питательность молока увеличивается.

Эффект может быть заметен не всем, существует вероятность того, что на некоторых женщинах лекарство может не работать.

Мнение доктора Комаровского

Доктор Комаровский утверждает, что повышенное газообразование у младенцев — это естественный процесс, который не опасен для ребенка. Использование трав поможет только психологическому состоянию мамы, потому что она что-то делает, и на самом деле эффективность весьма маленькая.

Помогает ли чай с фенхелем для кормящих мам от коликов у детей?

Чай из фенхеля рекомендуют использовать для лечения колик у малыша. Его можно использовать напрямую, давая ребенку в виде чая или пить матери. Согласно рекомендациям ВОЗ при ГВ, кроме материнского молока, ребенку давать ничего нельзя до 6 месяцев. Укроп при грудном вскармливании разрешается давать ребенку с 1 месяца. Но не следует заниматься самолечением. Перед применением нужно проконсультироваться с врачом.

В случае, если мама пьет сама напитки из фенхеля, он разрешается с рождения. Но лучше отложить употребление до 2-недельного возраста малыша. Женщины отмечают, что такой способ, по их мнению, более безопасный в раннем возрасте и довольно эффективный.

Отзывы

Ольга, 27 лет

Давала несколько раз своей малышке чай из фенхеля. Мне кажется помогало. Меньше ножки поджимала и плакала. Рекомендую.

Дарья, 22 года

Постоянно поила укропной водичкой малыша. До месяца сама пила. И животик не болел, и спали спокойно. Замечательно. Бабушкины рецепты всегда помогают, ни разу не подводили)

Кира, 35 лет

Всех своих детей от живота спасала отваром из фенхеля. Пила литрами слабый отвар, да и им давала тоже. Тогда чуть ли не с роддома все разрешали, не то что сейчас. Все так делали в наше время. Вкусно и полезно.

Как правильно заваривать и пить фенхель для увеличения лактации и от колик?

Несмотря на то что фенхель полезное и безопасное растение, перед использованием для грудного вскармливания и от колик необходимо проверить, нет ли аллергической реакции. Первый раз давать лекарство напрямую малышу не рекомендуется. Разрешается начинать применение лекарства через 2 недели после родов.

Кормящей женщине нужно выпить примерно четверть-полстакана средства. Если негативные изменения в поведении ребенка не были замечены в течение двух суток, можно продолжать пить напиток или начинать давать его грудничку. Многих интересует, как часто пить отвар и в каком количестве.

Максимальна доза для мамы — 1 стакан чая из фенхеля в сутки, который рекомендуется разделить на 2–3 приема.

Лекарства, в состав которых входит фенхель, при грудном вскармливании запрещены, так как в них высокое содержание эфирного масла. Это может неблагоприятно сказаться на ослабленном организме только что родившей женщины.

Если фенхель используется для лечения проблем с животиком у малыша, следует обязательно проконсультироваться с врачом перед началом курса. Рекомендованное время, когда укропную водичку начинают давать ребенку — 1 месяц, но иногда позволительно использование со второй недели.

Первый раз нужно дать малышу ½ чайной ложки напитка и следить за реакцией. Обычно негативные последствия проявляются в первые сутки, иногда — через неделю. Поэтому следует обращать внимание на все реакции младенца. Со временем дозировку можно увеличивать. Для месячного малыша норма употребления — до 6 чайных ложек отвара. Всегда давайте только что приготовленный раствор. Не храните его несколько дней.

Если вы заметили признаки аллергии, сразу прекратите лечение. Легкие симптомы пройдут самостоятельно. При ярко выраженных признаках или длительном их проявлении необходимо обратиться к врачу. Он назначит антигистаминные препараты.

В пакетиках

Если вам не хочется заморачиваться с приготовлением фенхеля, можно купить готовые препараты для мам и малышей в аптеке. Чаще всего они представлены в виде чая в фильтр-пакетиках, но также бывают готовые растворы и порошковые чаи.

Одной из самых известных марок укропного чая в пакетиках на российском рынке является «Бебивита». Для его приготовления 1 пакетик чая залейте стаканом кипятка и дайте постоять до 20 минут. Давайте малышу согласно инструкции на упаковке.

Широкой популярностью пользуется препарат «Плантекс». Он также представлен в форме пакетиков для заваривания чая. В его состав входят: плоды и масло фенхеля, лактоза, отдушка и глюкоза. Для приготовления пакетик заваривайте в полустакане молока или кипятка. Полученный раствор разделите на 3 употребления.

Не менее известным производителем чая для грудничков является «Бабушкино лукошко». В его состав входят фенхель, крапива, тмин, клевер, мелисса, анис для лактации. Заваривайте его как обычный чай и давайте согласно инструкции от производителя или рекомендации врача.

Классический чай от колик с фенхелем

Состав:

  • Семена фенхеля — 2 ч. л.
  • Кипяток — 1 стакан.

Приготовление: Залейте семена кипятком и дайте настояться 2 часа.

Применение: Пейте по 2 ст. л. до еды. Можно добавить сахар.

Чай с молоком

Состав:

  • Порошок из семян фенхеля — 1 ст. л.
  • Молоко — 1 стакан. (Можно заменить кефиром).
  • Соль — щепотка.
  • Мускатный орех — щепотка.

Приготовление:

  1. Смешайте фенхель и теплое молоко.
  2. Добавьте мускатный орех и соль.
  3. Дайте настояться.
  4. Процедите и храните в холодном месте.

Применение: Пить перед завтраком 100 мл напитка.

Соус со сметаной и фенхелем

Состав:

  • Сметана — 1 стакан.
  • Порошок фенхеля — 1 ст. л.

Приготовление:

  1. Смешайте ингредиенты.
  2. Поставьте в разогретую духовку на час.

Применение: Ешьте соус в теплом виде, желательно перед сном.

Коктейль из фенхеля и пажитника

Состав:

  • Фенхель (порошок) — 20 г.
  • Пажитник (порошок) — 20 г.
  • Укроп (порошок) — 20 г.
  • Кипяток — 1 стакан.

Приготовление:

  1. Смешайте ингредиенты и залейте кипятком.
  2. Настаивайте в термосе несколько часов.

Применение: Разбавляйте холодный напиток из термоса теплой водой в равных количествах и пейте по стакану за 30 минут до кормления утром и вечером.

Чай для лактации с фенхелем и анисом

Состав:

  • Анис — 0,5 ч. л.
  • Укроп — 0,5 ч. л.
  • Фенхель — 0,5 ч. л.
  • Тмин — 0,5 ч. л.
  • Вода — 0,5 л.

Приготовление:

  1. Измельчите семена трав и смешайте.
  2. Добавьте пол-литра кипятка и дайте постоять 30 минут.

Применение: Пейте по 3 ст. л. за четверть часа до еды до 6 раз в сутки.

Фиточай из мелиссы, чабреца и фенхеля

Такой чай применяется как комплексное лечение для грудничков. Он обладает успокаивающими, противовоспалительными свойствами. Кроме того, помогает от колик малыша.

Состав:

  • Мелисса — 1 ч. л.
  • Фенхель — 1 ч. л.
  • Чабрец — 1 ч. л.
  • Кипяток — 1 стакан.

Приготовление:

  1. Смешайте порошки трав.
  2. Залейте кипятком.
  3. Дайте постоять 30 минут.

Применение: Пейте 1 стакан напитка в теплом виде вечером перед сном.

Выводы

  1. Фенхель благоприятно влияет на организм кормящей женщины и помогает справиться с коликами у малыша.
  2. Его можно давать малышу через 2 месяца после родов, а маме пить с рождения.
  3. Кормящей женщине не следует пить больше стакана чая или отвара в сутки, так как существует риск развития аллергии.
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Настойка из морошки

Источник: https://vskormlu.ru/kormashaya-mama/pitanie/chaj-s-fenhelem-dlya-kormyashchih-mam-ot-kolikov

Чай с фенхелем при лактации: друг или враг?

чай с фенхелем для кормящих мам

Стоит отметить, что в своих информационных брошюрах о грудном вскармливании ВОЗ не рекомендует кормить и поить чем-либо, кроме материнского молока, малышей в возрасте до полугода.

Речь, конечно, не идет о тех случаях, когда ребенка из-за недобора веса докармливают донорским молоком или смесью. Но вот к напиткам, призванным лечить колики, это имеет отношение.

Дело в том, что, когда ребенок на грудном вскармливании пьет воду или чай с фенхелем, он высасывает меньше молока у мамы, а это значит, что он, во-первых, получает меньше калорий, а во-вторых, лактация станет хуже, так как молочная железа работает по принципу “спрос – предложение”.

Поэтому, если у молодых мам слишком велик соблазн лечить колики, то лучше использовать капли. Но некоторые педиатры считают нецелесообразным и это. Они рекомендуют набраться терпения и ждать, пока дозреет желудочно-кишечный тракт малыша.

К тому же, есть мнение, что младенческие колики и вовсе не всегда связаны с болью в животе: они могут вызываться подобием мигрени.

Фенхель может быть опасен

Логично предположить, что, даже если чай с фенхелем способствует лактации и не у всех кормящих мам, теплое питье незадолго до прикладывания ребенка в любом случае пойдет на пользу.

Но давайте заглянем на популярный среди мам ресурс – справочник совместимости лекарственных препаратов с грудным вскармливанием, составленный испанскими педиатрами.

Если перевести с английского статью о фенхеле, то вот что получится:

«Уровень 2. Высокий риск. Недостаточно безопасен. Избегайте употребления или используйте более безопасную альтернативу.
Комментарий: используются плоды растения. Они содержат эфирное масло (анетол, страгол), кумарин и флавоноиды. Анетол нейротоксичен и может вызывать припадки. Обнаружена мутагенная активность и легкий эстрогенный эффект. В грудное молоко проникает в небольших количествах.

Страгол оказывает канцерогенный эффект на животных. На людях, при соблюдении дозировки, такого эффекта замечено не было. Настой фенхеля использовался для лечения колик у детей. Также используется как лактогонное, несмотря на отсутствие доказательств эффективности.

Теоретически, он может уменьшать продукцию молока. Чрезмерное употребление вызвало летаргию, рвоту и гипотонию как у двоих младенцев, так и у их матерей».

Стоит иметь в виду, что данный ресурс не относит к опасным веществам некоторые обезболивающие и антибиотики (видимо, потому, что были проведены исследования, доказывающие безопасность их употребления при грудном вскармливании). А вот фенхель вместе со многими другими травами, как ни странно, попадает в “черный список”.

Выбор остается, конечно, за каждой женщиной: опереться на опыт тех мам, кому для увеличения лактации помог фенхелевый чай, или же прислушаться к мнению зарубежных педиатров.

Убедитесь в том, что грудное вскармливание правильно организовано, при необходимости обратитесь к специалисту. И не сомневайтесь, что молока будет ничуть не меньше, чем необходимо вашему малышу!

data-matched-content-rows-num=»9, 3″ data-matched-content-columns-num=»1, 2″ data-matched-content-ui-type=»image_stacked»

Источник: https://vskormi.ru/mama/chay_s_fenhelem_pri_laktatsii/

Фенхелевый чай для кормящих мам

чай с фенхелем для кормящих мам

Кормящую маму в первую очередь заботят вопросы здоровья и адаптации новорожденного малыша. А для крохи самое главное – вовремя получать питание и мамину заботу. Грудное вскармливание ребенка сегодня становится проблемой для все большего числа молодых мам. Почему так происходит и могут ли помочь проблеме старые рецепты.

Состав и свойства семян фенхеля

Еще наши мамы готовили дома ароматную укропную водичку, чтобы помочь малышам справиться с проблемными животиками. Чай с фенхелем для кормящих мам – это аналог бабушкиных средств, который готовят из семян этого растения или приобретают в магазине уже готовые препараты.

Семена фенхеля – родственника известного всем укропа – содержат следующие полезные компоненты:

  • витамины А, С, РР, группы В;
  • минералы (цинк, кальций, железо, фосфор, магний, калий и др.);
  • жирные кислоты;
  • заменимые и незаменимые аминокислоты;
  • эфирные масла;
  • фитостеролы.

Растение не содержит агрессивных компонентов и обладает следующими свойствами:

  • ветрогонное – избавляет от повышенного газообразования, улучшает перистальтику кишечника;
  • успокаивающее – снижает уровень тревожности и страха, нормализует сон;
  • спазмолитическое – снимает спазмы и болевые ощущения в желудке и кишечнике, области сердца, бронхах, улучшает дефекацию и отхождение мокроты из легких;
  • очищающее – выводит лишнюю жидкость, обладает диуретическим свойством, стимулирует клеточный метаболизм;
  • противомикробное – убивает микробы на слизистых ротовой полости, желудка и кишечника, глаз, способствует быстрому заживлению ран;
  • стимулирующее – касается положительного воздействия на продукцию грудного молока.

Семена растения считаются безопасным растительным средством лечения для детей и взрослых, хотя по некоторым исследованиям, проводимым испанскими медиками, содержание фитостеролов может быть опасным для малышей.

Семена фенхеля богаты эфирными маслами, которые и определяют основные полезные свойства растения

В отечественной практике фенхель используется для улучшения самочувствия новорожденных детей, страдающих коликами и метеоризмом. Показан он при простуде, кашле, бронхите и слабой выработке грудного молока. Многие отечественные и зарубежные производители продуктов питания для детей предлагают чай с фенхелем в пакетиках или гранулах как лечебное и профилактическое средство.

Можно ли чай с фенхелем кормящим мамам

При грудном вскармливании фенхель тоже рекомендован с целью повышения продукции молока и нормализации эмоционального фона кормящей мамы. Безопасен ли он и действительно ли дает положительный эффект?

Для взрослого организма фенхелевый напиток не представляет опасности. Наоборот, он положительно воздействует на нервную, пищеварительную и выделительную систему. Помогает организму избавиться от шлаков, укрепляет сердечную мышцу, снижает уровень АД.

Но каждая мама при употреблении такого чая должна помнить о том, что часть его компонентов попадают в пищеварительный тракт малыша

Как детский организм отреагирует на такой продукт, не вызовет ли он аллергии и прочих побочных реакций.

Педиатры склонны считать, что фенхелевый чай для кормящих мам также безопасен и для малышей, если поступает в небольших количествах. Микродозы спазмолитических, ветрогонных, витаминных компонентов помогут расслабить мускулатуру кишечника и желудка, снимут повышенный тонус в теле, уменьшат болевой синдром.

Судя по отзывам, фенхель редко вызывает какие-либо побочки, но и высокоэффективным тоже оказывается редко. Поэтому многие мамы и врачи вместе с ними приходят к мнению об условной эффективности средства. Многие считают, что лучше запастись терпением и ждать, пока пищеварительная система младенца не дозреет и не улетучатся все малышковые проблемы сами собой.

Итак, можно ли кормящим женщинам употреблять чай из семян фенхеля и как он работает?

Кроме индивидуальной непереносимости, у фенхеля нет существенных противопоказаний. Именно поэтому его можно использовать для повышения лактации у молодых мам. Это натуральное растительное сырье, которое гораздо безопаснее каких-либо специальных фармакологических препаратов. Начать решать проблему слабой лактации можно с простого чая, дополняя систему частыми прикладываниями ребенка к груди, достаточным питьевым режимом, массажем и полноценным сном.

Чай для повышения лактации

Чай работает сразу в нескольких направлениях:

  • успокаивает нервную систему, помогает справиться со стрессом и плохим сном;
  • повышает выработку пролактина, который стимулирует выработку молока;
  • расширяет протоки в молочных железах, что облегчает малышу процесс сосания.

Таким образом, теоретически напиток должен решать проблему недостатка грудного молока. На практике метод работает, но у небольшого процента женщин. Хотя многие отмечают его положительное воздействие на детей. Они получают микродозы лечебных компонентов чая с грудным молоком и ведут себя спокойнее – лучше спят и меньше плачут.

Как приготовить чай

Чтобы приготовить полезный при грудном вскармливании чай необходимо залить кипятком (250 мл) 2 ч. л. сухих семян, настоять 20 минут, процедить. За 30 минут до каждого кормления рекомендуется выпивать по 2-3 ст. л. настоя 4 раза в день на протяжении 2-3 недель. Перед сном тоже желательно выпить настой, так как гормон пролактин в большей мере вырабатывается ночью, а не днем.

На 1 стакан кипятка потребуется 2 ч. л. семян

В аптеках и магазинах детского питания можно приобрести специальные фиточаи для повышения лактации с фенхелем. Это рассыпные, пакетированные или гранулированные напитки, которые кроме укропа могут содержать другие дополнительные компоненты. Чаще всего молодые мамы отдают предпочтение брендам Хипп и Бабушкино лукошко.

В деле воспитания малыша хороши все способы, главное, чтобы они были безопасными. В первый год жизни малыш особенно уязвим и именно здесь важно с осторожностью относиться к любым вещам от обычной питьевой воды в промежутках между кормлением до покупки яркой кофточки. Спокойствие, внимательность и бдительность молодой мамы – залог здорового роста и развития малыша.

Чай с фенхелем для новорожденных, кормящих мам (HIPP): инструкция при ГВ

чай с фенхелем для кормящих мам

Фенхелевый чай используется не только в борьбе с коликами, хотя эта беда – одна из самых распространенных. Он способен снять болезненные спазмы мускулатуры, избавить от вздутия.

Кроме того, фенхель помогает:

  • нормализовать всю систему пищеварения ребенка; 
  • обеспечить лучшее усвоение кальция, необходимого для роста костей; 
  • укрепить иммунитет; 
  • поддержать нервную систему. 

Чтобы воздействие фенхеля на организм было эффективным, врачи советуют сочетать употребление чая с ваннами, в которые добавлен отвар этого растения (иногда в комбинации с ромашкой, душицей, корнем алтея, чабрецом).

Такие ванны для грудничков желательно готовить 1-2 раза в неделю.

Для кормящих мам при грудном вскармливании

Польза фенхеля для детей ощутима и в том случае, если чай или отвар этого растения будет пить не малыш, а его кормящая мама.

К тому же натуральный лечебный продукт поможет организму самой женщины, ослабленному беременностью и родами, уверенно пройти трудный период грудного вскармливания.

Вот несколько причин, по которым женщине стоит включить в свое меню чай из фенхеля:

  • он обеспечивает увеличение лактации; 
  • не меняет вкус молока (что могло бы не понравиться ребенку); 
  • помогает справляться с простудными и иными заболеваниями; 
  • хорошо усваивается организмом, фенхель и аллергия – понятия, практически не совместимые; 
  • полезен для желудка и кишечника; 
  • успокаивает, снижая негативное воздействие окружающей среды. 

Прежде чем рекомендовать женщинам фенхель в качестве усиливающего лактацию средства, ученые всего мира провели множество исследований, прежде всего – на животных, чтобы убедиться в эффективности и безопасности этого растения.

Так, в Великобритании в 2000 году обнародовали данные эксперимента на козах: использованные для кормления животных плоды и семена фенхеля, содержащие большое количество эфирных масел, дали значительную прибавку молока у подопытных.

Положительную динамику от применения фенхеля выявили и многолетние наблюдения ученых за кормящими женщинами.

Чем полезна (и не очень) облепиха при беременности, можно узнать из нашей статьи.

Чай Грин Слим для похудения: отзывы о продукте найдете в этом материале.

Полезные свойства и противопоказания растворимого цикория — здесь: http://chay-i-kofe.com/napitki/cik/poleznye-svoystva-rastvorimogo-tsikoriya-protivopokazaniya-otzyvy-vrachey/

В каких случаях показан, принцип действия

Что касается молодых мам, специалисты отмечают стимулирующее воздействие фенхеля на выработку у них половых гормонов, в том числе – пролактина, благодаря наличию которого в организме и происходит процесс лактации.

Принцип воздействия растения на организм малыша следующий: в фенхеле есть вещества, способные снять спазм гладкой мускулатуры – устранить болезненные колики в кишечнике.

Повышенное газообразование, которое приводит к вздутию животика ребенка, тоже удается преодолеть – пузырьки лопаются, выходят из кишечника естественным путем. Так, постепенно, удается привести в норму сам процесс переваривания еды.

Производители

Востребованность продукта привела к тому, что на рынке детского питания представлено много различных чаев с фенхелем, как в виде одноразовых пакетиков для заварки, так и быстрорастворимых смесей.

Это дает молодым мамам возможность подобрать то средство, которое она посчитает наиболее полезным и удобным в применении.

Hipp (Хипп)

Травяной чай «Хипп» не содержит в своем составе ничего, кроме фенхеля – ни сахара, ни красителей, ни консервантов. Это позволяет использовать его для малышей, которым всего месяц от роду.

Одна упаковка «Hipp» – это пять пакетиков, каждый из которых заваривают 200 мл кипятка.

Humana (Хумана)

Этот детский чай рассчитан на детей старше одного месяца. В нем нет разовых порций, объем упаковки – 200 г.

Инструкция рекомендует использовать для заваривания 100 мл напитка одну чайную ложку «Хумана» (то есть приблизительно 4 г).

Помимо масла из плодов фенхеля в состав напитка вошли экстракт тмина, лактоза. Этот состав у некоторых детей может вызвать аллергическую реакцию, поэтому педиатры рекомендуют начинать принимать чай «Хумана» с осторожностью.

Bebivita (Бебивита)

Этот продукт – гранулированный, содержит экстракт фенхеля и в качестве подсластителя – декстрозу (виноградный сахар).

«Бебивита» подходит детям, начиная с месячного возраста. Для них чай надо заваривать из расчета одна чайная ложка на 100 мл воды.

Детям старше года готовят напиток той же концентрации, только вдвое увеличивают объем суточного употребления.

Как заваривать фенхелевый чай

От того, насколько грамотно заварен чай, зависит его целебный эффект.

Для ребенка

Если вы используете готовую заварку, строго следуйте приложенной к ней инструкции.

Если готовите травяной чай самостоятельно, поступайте следующим образом.

Семена фенхеля растолките в ступке, а затем залейте кипятком. Постарайтесь не ошибиться с пропорциями: 2-3 г семян на стакан кипятка.

Перед тем как процедить напиток, дайте ему настояться, как минимум, полчаса. Немножко сложнее приготовить напиток из эфирного масла растения – уж очень мала доза, которую надо развести в литре воды, всего лишь 0,5 г.

Для мамы

Чай для мамы готовят следующим образом: семена фенхеля заливают кипятком (на одну кружку достаточно будет столовой ложки «заварки»), настаивают в течение двух часов. Пьют за пару минут до кормления.

Если у малыша нет аллергии на коровье молоко и педиатр разрешил женщине его употреблять, можно заваривать семена фенхеля не кипятком, а вскипяченным молоком.

В напиток можно добавить чуть-чуть корицы и мускатного ореха, пить за полчаса перед кормлением. Такой напиток, по мнению специалистов, эффективен для усиления лактации.

Как сделать его самостоятельно

Как заваривают чай из фенхеля, мы уже рассказали. Теперь – о том «сырье», с которым приходится работать.

Если в вашем распоряжении плоды фенхеля, их тщательно моют, мелко рубят ножом, а затем сушат. В итоге — заварка готова, ее можно использовать традиционным способом.

Если вы планируете приготовить чай из свежей зелени, помойте ее и порубите. Сушить необязательно: можно заваривать кипятком, настаивать, процеживать и пускать в дело.

Если вы приобрели семена растения, никогда не заваривайте их сразу, обязательно раздавите в ступке, чтобы «освободить» из их оболочки все витамины, минералы и другие полезные составляющие.

А еще очень важно правильно хранить фенхель, который вы не потратили сразу. Поместите его в фарфоровую или стеклянную миску и держите в сухом месте.

Если этого не сделать, придется покупать новые плоды, так как старые станут серыми и впитают в себя посторонние запахи.

О том, для чего и как заваривать иван-чай правильно, можно узнать из нашей публикации.

Зеленый чай при грудном вскармливании: о пользе и вреде, показаниях и противопоказаниях расскажет этот материал.

Возможный вред

Как любой другой продукт, фенхель способен вызывать у некоторых людей аллергическую реакцию (к счастью, по наблюдениям специалистов, подобное происходит крайне редко). Кроме того, его надо использовать исключительно по назначению, а не как рядовое питье.

Есть колики – готовьте малышу травяной чай, ситуация с кишечником и желудком нормализовалась – откажитесь от фенхеля.

Педиатры опасаются, что длительное использование этого растения может обернуться привыканием организма к такому помощнику, и он без фенхеля уже просто не сможет нормально функционировать.

Чай Хипп для лактации

Чай Hipp предназначен для кормящих матерей с недостаточной выработкой грудного молока и в случае лактационного криза. Сделан он в виде сыпучих гранул беловатого оттенка, быстро растворяющихся в воде.

Состав чая и полезные свойства

Составляющими компонентами чая Хипп являются в основном целебные травы.

  • Фенхель — способствует повышению лактации;
  • Анис, тмин — улучшают работу молочных желез, кишечника, стимулируют пищеварение. Обладают успокаивающим действием;
  • Трава галеги – усиливает образование молока у женщин, кормящих грудью;
  • Экстракт крапивы – укрепляет стенки кровеносных сосудов;
  • Трава мелиссы – успокаивает нервную систему, нормализует сон;
  • Входящие в состав чая травы могут придавать ему немного неприятный вкус, поэтому в состав добавлен натуральный ароматизатор лимонной травы. Он придает напитку приятный привкус лимона.

Источник: https://vpolozhenii.com/chaj-s-fenhelem-dlya-novorozhdennyh-kormyashhih-mam-hipp-instruktsiya-pri-gv/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мед с содой от рака

Закрыть