Чай с валерианой

Валериана – польза и полезные свойства валерианы

чай с валерианой

Валериана – один из самых известнейших видов трав. О ее выраженном успокаивающем действии известно практически каждому. Но не только в этом заключаются полезные свойства валерианы. Благодаря богатому составу, это чудесное растение способно оказывать разностороннее действие на организм.

Чем полезна валериана

Растение валериана полезно полностью, однако наибольшая часть полезных веществ содержится в корне, именно поэтому в медицинских целях его используют намного чаще, чем наземную часть. Корни валерианы содержат уникальные вещества, которых нет ни в каких других растениях – это валенотриаты, кетоны и бициклические сесквитерпены. Также они богаты эфирными маслами, гликозидами, алкалоидами, дубильными веществами, полисахаридами, органическими кислотами, витаминами и микроэлементами.

Валериана положительно воздействует на пищеварительную систему, нормализует работу кишечника и усиливает желчеотделение. Ее нередко используют в комплексном лечении печени, желчного пузыря, а также при спазмах пищевода, метеоризме и запоре.

Хороший эффект валериана лекарственная оказывает и на середечно-сосудистую систему. Она назначается при тахикардии, нарушениях коронарного кровообращения, начальных стадиях стенокардии и болях в сердце. Растение улучшает кровообращение, расширяет сосуды и налаживает работу сердца.

Регулярный прием валерианы помогает в лечение гипертонии, особенно находящийся в начальной стадии.

Однако основное действие валерианы – седативное. Она хорошо успокаивает,  помогает восстановить эмоциональный баланс, снижает чувство беспокойства, снимает головные боли и повышает работоспособность.

Средства, изготовленные из нее, избавляют от неврозов, истерии, нервного перевозбуждения и бессонницы, а валериановые ванны делают капризных младенцев более спокойными.

Кроме этого валериану применяют при приступах эпилепсии, бронхиальной астме, нейродермите, и воспалении легких.

Валериану можно принимать в виде настоя, настойки, порошка, отвара или таблеток.

  • Настой валерианы. Чаще всего такой настой применяется для лечения мигрени и сильных головных болей. Для приготовления средства столовую ложку измельченных корневищ растения залейте стаканом кипяченой охлажденной воды и оставьте на двенадцать часов, после чего процедите. Принимать настой рекомендуется трижды в день незадолго до еды по столовой ложке.
  • Порошок валерианы. Такое средство показано при мигренях, скарлатине, спазмах сосудов, воспалении легких и других болезнях, а также в качестве успокоительного. Его готовят из сухих корней валерианы, пропуская их через кофемолку. Принимать порошок рекомендуется трижды в день по 1-2 грамма.
  • Настойка валерианы. Данное средство хорошо успокаивает, нормализует сон и сердечный ритм, а также снижает давление и помогает при нейродермите. Для его приготовления стакан кипятка соедините со столовой ложкой измельченных корневищ растения, укутайте и оставьте на час. Принимать отвар следует четырежды в день по столовой ложке.
  • Спиртовая настойка валерианы. Это средство применяют при повышенной эмоциональной возбудимости, сильной раздражительности, нарушениях сна, спазмах ЖКТ, климатических расстройствах, повышенном давлении и других вышеперечисленных заболеваниях. Для его приготовления в пропорции 1 к 5 соедините корневища растения и семидесяти процентный спирт. Настаивайте раствор не менее недели в теплом затененном месте. Принимать его рекомендуется трижды в день незадолго до еды, добавляя 20-30 капель в небольшое количество воды.

Чем может навредить валериана

В основном вред валерианы проявляется при передозировке, слишком длительном приеме и несоблюдение противопоказаний к применению. Если средства, изготовленные из этого растения принимать дольше двух месяцев или существенно превышать рекомендуемые дозы, могут возникнут сбои в работе ЖКТ, чувство подавленности, сонливость, тошнота и головные боли. Валериана противопоказана людям, имеющим непереносимость к компонентам растения и страдающим от энтероколита.

Источник: https://polzavred.ru/valeriana-polza-i-poleznye-svojstva-valeriany.html

Валериана – польза и вред

чай с валерианой

Растение валериана применяется в огромном количестве народных рецептов. Но и научная медицина не отрицает его полезных свойств. Корень валерианы — сырье для многочисленных успокоительных средств и сборов. Экстракт корня входит в лекарства для гипертоников, и препараты против бессонницы.

А спиртовая настойка этого растения является самым дешевым успокоительным при сердечном неврозе, и других нарушениях работы ЦНС и сердечно-сосудистой системы. В аптеках продаются таблетки и капсулы с экстрактом валерианы. Желающие самостоятельно заваривать чай могут найти сухой измельченный корень в продаже.

Ну а самая распространенная форма — это водная и спиртовая настойка.

статьи:

Польза валерианы

Валериана, а точнее — ее корень, является источником гликозидов, полисахаридов, флавоноидов и эфирных масел. Основное ее действующее вещество оказывает седативное воздействие на нервную систему человека. Поэтому корень входит в состав многочисленных препаратов от бессонницы, нервного напряжения и стресса.

Корень валерианы назначается при:

  • различных депрессивных состояниях как сопутствующее средство для тех, кого мучает бессонница, тревога, нарушения сна. При применении комбинаций с фармакологическими препаратами, дозировки определяет врач. Стоит понимать, что корень не является антидепрессантом в классическом понимании термина, и не влияет на биохимию мозга. Он способствует улучшению качества сна, что помогает больному почувствовать себя лучше, и улучшает гормональный фон. Но само заболевание требует комплексного лечения;
  • неврозах, в том числе, и связанных с другими соматическими заболеваниями. Корень валерианы назначают при сердечных неврозах, и нарушениях работы нервной системы, вызывающих спазмы различных типов мускулатуры;
  • заболеваниях сердечно-сосудистой системы. При повышенном давлении, тахикардии и ишемической болезни назначается экстракт валерианы. Дозировки определяет врач, обычно это несколько капель спиртовой настойки с водой перед едой, либо капсула до или после приема пищи;
  • заболеваниях желудка и ЖКТ в целом. Валериана вызывает расслабление гладкой мускулатуры и делает состояние человека, принимающего ее препараты более комфортным. Она не лечит заболевания ЖКТ, но может применяться в комплексе, для снятия боли;
  • стрессах различной природы, в том числе, и вызванных физическими перегрузками при занятиях спортом. Для спортсменов валериана применяется в подготовительном периоде, часто вместе с другими препаратами от бессонницы. В оздоровительной физкультуре часто рекомендуют пить «сонники» с валерианой тем, кто худеет и использует различные сжигатели жира и другие препараты для снижения веса;
  • бактериальных инфекциях ЖКТ. В этом случае просто используется способность расслаблять гладкую мускулатуру кишечника.

Корень валерианы, а точнее, его эфирное масло, обладают антибактериальным действием, и применяются иногда для лечения различных заболеваний кожи. Валериана иногда применяется в косметологии в качестве антибактериального средства от угревой сыпи и прыщей, но надо понимать, что это полностью народный рецепт.

В гинекологии применяется настойка валерианы при нарушениях менструального цикла, вызванных перегрузками нервной системы и неврозами. Обычно рекомендуют сочетать валериану и пустырник с какой-либо противовоспалительной травой, например, с ромашкой или донником.

Широко используется настойка корня валерианы для лечения мигреней и повторяющихся головных болей, в том числе, и вызванных нарушениями менструального цикла и гормонального фона.

Валериану применяют также для комплексной терапии заболеваний почек, печени, ЖКТ, сердца, и в качестве компонента общеукрепляющих травяных сборов.

Возможно применение настойки валерианы для улучшения сна в детском возрасте, речь идет о водных, а не спиртовых настойках, и дозировка должна подбираться врачом. Беременные могут применять валериану, если на то есть показания, но вопрос, опять же, решается индивидуально.

Валериана может негативно повлиять на здоровье печени и почек, если человек злоупотребляет спиртовой настойкой. Необходимо воздерживаться от питья большого количества успокоительных средств на спирту, так как при передозировке их токсичность повышается. Если употребляется, например, еще и пустырник, то нужно рассчитывать дозировки так, чтобы они не превышали 30 капель в сутки.

Вред валерианы

Часто пишут, что валериана нормализует сердечный ритм и работу сердца. Это справедливо только для случаев с тахикардией. Если сердцебиение слабое или замедленное, употреблять валериану не рекомендуется, так как она может способствовать ухудшению состояния, и еще большему прогрессу заболевания. Не следует принимать настойку валерианы при гипотонии, слабости, астении.

Валериану не назначают при аллергической реакции на нее. Кроме того, встречается индивидуальная непереносимость валерианы, и атипичная реакция на нее в виде сонливости и головокружения.

Валериану не рекомендуют сочетать с другими седативными средствами не растительного происхождения, например, с фенозепамом и другими подобными препаратами. Возможно усиление действия любых снотворных.

Не рекомендуется самолечение валерианой при сильных болях в грудине или различных проблемах со спазмами. В таком случае лучше вызывать скорую помощь или обратиться к врачу, если ситуация не критическая. Снимать боль при помощи самолечения не следует.

Валериана для похудения

В последнее время широко распространена стрессовая теория набора веса. Якобы, человек переедает от стресса, и потому для снижения веса ему нужно успокоительное. На самом деле, стоит понимать, что успокоительные — это хорошо, но лучше, все же, для похудения пользоваться другими, проверенными методами, такими, как физические нагрузки, правильный режим дня и рациональное питание.

Почему валерьянка может не сработать? Стресс в вопросах набора веса сильно переоценивают. Большинство все же поправляется не от него, а потому, что неправильно и избыточно питается.

Слишком много простых углеводов, слишком много калорий для офисно-сидячего образа жизни и слишком мало белка, чтобы чувствовать себя хоть немного сытыми.

Вот и получается, что валерьянка тут мало поможет, если вы спокойно будете поглощать все конфеты, которые лежат на столе, и не менее спокойно запивать их сладким чаем.

Валерьянка может сделать сон более крепким, но сам по себе сон лишь помогает нам восстанавливаться и сохраняет наше гормональное здоровье. Он не может считаться средством «сжигания жира», если мы слишком много едим, например.

Кроме того, злоупотребление успокоительными настойками без показаний способствует проявлению сонливости. А отсутствие бодрости — совсем не друг тем, кто пытается тренироваться для того, чтобы достичь успеха.

Рецепты с валерианой

Настойка корня валерианы

15 г сухого очищенного измельченного корня поместить в герметичный термос, залить водой температурой 90 градусов и настаивать в течение часа. Принимать такую настойку по трети стакана 2 раза в день во второй половине дня от бессонницы, нервного напряжения, повышенного уровня стресса. Настойку валерианы можно приготовить и с кипятком, но тогда считается, что она будет менее полезной.

Рецепт чая от бессонницы

Берется 20 г травы ромашки, половина стакана сухих плодов шиповника, 10 г корня валерианы, и 15 г травы пустырника, все ингредиенты качественно измельчаются в деревянной или керамической ступке пестиком.

На 1 порцию завариваем 1 столовую ложку травяного сырья, и настаиваем не менее получаса. Пьется этот напиток как обычный чай с медом, во второй половине дня, в идеале — после ужина.

Успокоительный сбор для снятия нервного напряжения

По 1 части корня валерианы, сушеной мелиссы, и обычной перечной мяты, а также пустырника. Растереть все в ступке пестиком, заваривать по 1 столовой ложке обычной или талой водой, подогретой до 90 градусов, настаивать 1 час. Принимать по половине стакана во второй половине дня с медом акации, или липовым медом.

Желудочный сбор с валерьянкой и пустырником

1 часть перечной мяты, и по половине валерьянки и пустырника, половина этого объема коры крушины.

Все компоненты растереть, заваривать из расчета 1 десертная ложка на 200 мл воды. Настой будет горьким из-за коры крушины, потому его обычно употребляют с цветочным или липовым медом. Такой сбор пьют в качестве успокаивающего средства после пищевых отравлений с диареей.

Как приготовить спиртовую настойку валерианы

Для приготовления спиртовой настойки потребуется чистый медицинский 70% спирт, и сухие или свежие корни валерианы. Берется спирт в пропорции 1 к 5, корни нужно измельчить и сложить в стеклянную банку, затем — залить спиртом, и перемешать.

Настаивать этот сбор необходимо в течение 12 суток, или чуть больше. Принимают настойку валерианы в количестве, не превышающем 30 капель за 1 прием.

Помните, что эта настойка токсична, и пить больше, чем 30 капель означает потенциально вредить своей печени и ЖКТ.

Как приготовить молотый корень валерианы

Часто рекомендуют просто съедать по 5 г молотого корня валерианы перед едой, чтобы успокоить нервы и улучшить сон. Это имеет смысл, особенно если не нужен высококонцентрированный состав.

Сырой корень необходимо промыть и нарезать на кусочки по 5-6 см длиной. Корень надо рассыпать на решето или дуршлаг и высушить естественным путем. Затем его необходимо смолоть в мощной кофемолке, и засыпать в стеклянную банку.

Храните такой корень в стеклянной посуде, и употребляйте не боле 5 г разово.

Корень валерианы — отличное натуральное успокоительное. Но совершенно не обязательно готовить препараты из него дома. Вы можете приобрести экстракт или настойку валерианы в любой аптеке, чтобы подобрать себе правильные дозировки и не навредить здоровью.

Источник: https://your-diet.ru/valeriana-polza-i-vred/

Чай с валерианой: рецепты, польза и противопоказания

чай с валерианой

Чай с валерианой — это не просто вкусный напиток, которым можно утолить жажду, это еще и полезный продукт, который обладает целым рядом целебных свойств.

Валериана является широко распространенным растением в народной медицине, её свойства известны человечеству еще со времен Гиппократа. Чаще всего её применяют как средство для успокоения, она помогает уснуть при головных и желудочных болях.

Отвар из данного растения применяют практически столько, сколько человечеству известна сама валериана. Применяют исключительно корень данного растения.

Существует два способа приготовления напитка из валерианы:

1. Необходимо взять корень валерианы и измельчить его, чтобы получилось около двух чайных ложек. Далее измельченный корень следует залить стаканом чистой прохладной воды и дать настояться. Периодически необходимо помешивать, напиток будет полностью готов спустя 12 часов. Дневная норма будет составлять около двух-трех чашек.

2. Также взять две чайные ложки мелко порезанного корня валерианы и залить полулитром кипятка. Посуду необходимо плотно закрыть и дать настояться в течение десяти минут. Каждый раз напиток следует готовить заново, чтобы он не пропадал.

Можно смешивать корни валерианы с листьями мелиссы. Две ложки травяного сбора залить стаканом кипятка и настоять в течении 15 минут.

Целебные свойства валерианы и напитка из неё

Чай с валерианой прекрасно помогает при нервном возбуждении, она прекрасно успокаивает нервную систему.

Также валериана эффективно применяется при спазматических болевых ощущениях в желудочно-кишечном тракте, невротическом сердцебиении и бессоннице. Кроме этого, это прекрасное успокоительное средство при нервном беспокойстве и ощущении тревоги.

Валериана может применяться для снятия боли в желудке, кишечнике, печение, области сердца, желчном пузыре и при запорах.

Как и любое другое лекарственное растение, валериана и чай с валерианой может иметь и свои противопоказания. Чаще всего побочные эффекты от валерианы и чая из нее возникают у людей, которые страдают индивидуальной непереносимостью данного растения.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Массаж травяными мешочками

Некоторые люди, которые страдают гипертонией, могут даже ощущать от валерианы обратное воздействие, они начинают испытывать возбуждение, что вызывает заметное нарушение сна. Также валериана повышает уровень свертывания крови.

Поэтому иногда её необходимо принимать исключительно после одобрения лечащего врача.

Следует сказать о том, что напиток из валерианы не следует употреблять более полутора-двух месяцев. При длительном приёме она нарушает работу органов пищеварительной системы, может провоцировать чувство тошноты. Вдобавок возможны головные боли, нарушение работы сердечно-сосудистой системы, чувство беспокойства. После прекращения приема побочные явления полностью исчезают.

Источник: https://fito-tea.com/chaj-s-valerianoj.html

Настойка валерианы – польза и вред, инструкция по применению

чай с валерианой
Настойка валерианы, которая звучит на латинском, как «Tinctura Valerianae», является популярным и эффективным успокоительным средством, позволяет избавиться от спазмов и болевых синдромов. Кроме того, она снижает аппетит, поэтому используется и для похудения.

Что надо знать о приеме настойки валерианы, какую пользу приносит ее употребление и можно ли причинить вред организму этим препаратом? Давайте искать ответы вместе!

Применение настойки валерианы

Используется настойка валерианы при таких показаниях к применению:

  • возбудимость, расстройства сна, раздраженность;
  • дистония сердечно-сосудистой системы;
  • спазмы различной этиологии, в первую очередь – ЖКТ.

Водную настойку этого средства назначают беременным в первом и последнем триместрах для снятия спазмов гладкой мускулатуры, успокоения нервной системы.

Этот препарат позволяет справиться со стрессами, особенно затяжными и хроническими, отрегулировать сон при его нарушениях.

  • Также валериана отличается спазмолитическим и некоторым болеутоляющим свойством, что позволяет использовать ее для снятия спазмов, при лечении мигреней.
  • Наружно настойку используют для устранения зуда. Она эффективна при маточных кровотечениях, эпилепсии, скарлатине.

Химический состав

Настойка валерианы отличается богатым химическим составом, который и обеспечивает широкий спектр применения средства. В ней содержатся:

  • борнеол;
  • спирты;
  • эфирные масла;
  • алкалоиды;
  • дубильные вещества;
  • пинены;
  • крахмал;
  • муравьиная кислота;
  • уксусная кислота;
  • смолы.

Настойка валерианы – препарат очень известный, однако на вопрос, от чего помогает это средство, чаще всего можно услышать лаконичный ответ: «От нервов». Между тем, такую настойку успешно применяют и в комплексной терапии, направленной на снижение веса, поскольку растение способно угнетать мозговые центры, которые отвечают за аппетит.

Таким образом, можно сократить количество потребляемой пищи. Для максимальной эффективности лучше сочетать прием настойки с разумной диетой и не забывать о физических нагрузках.
Как пить настойку валерианы для похудения? Очень просто: для достижения максимального эффекта делать это надо ежедневно, за полчаса до приема пищи, по 3-4 раза в день.

Настойка валерианы – инструкция по применению

Если вы не знаете, как принимать настойку валерианы, придерживайтесь следующей схемы: 15-30 капель каждый день по 2-3 раза. Начинать лучше с меньшего количества, при отсутствии эффекта увеличьте дозу. Максимальное количество приемов – 4 в сутки, общая доза не должна превышать 120 капель.

При лечении детей настойка валерианы применяется с двенадцати лет, дозировка рассчитывается по схеме: 1 капля на каждый год жизни.

  • Приготовить настойку валерианы самостоятельно можно по такому рецепту: корни или корневища растения высушите, нарежьте крупными кусками. 10 г сырья залейте стаканом кипящей воды, после чего настаивайте смесь в течение двух часов, процедите.
  • Для приготовления спиртовой настойки используйте воду или спирт крепостью 72%. В стеклянную емкость поместите измельченные корневища, заполнив пятую часть объема. После этого доверху залейте емкость алкоголем и закройте крышкой. Настаивайте в течение семи дней, после чего процедите жидкость и храните готовую настойку в темном месте.

К противопоказаниям относят:

  • состояние угнетения нервной системы (чаще всего это депрессии);
  • индивидуальную непереносимость.

Помните, что принимать настойку валерианы следует, четко соблюдая инструкцию по применению – даже при отсутствии противопоказаний самовольное увеличение доз может причинить вред здоровью.

Спиртовая настойка валерианы при беременности или грудном вскармливании запрещена – употреблять можно только водный настой растения!

При слишком частом употреблении препарата или приеме высокой его дозы может наблюдаться общая слабость, сонливость, снижение сердечного ритма, зрения или слуха. Также возможно головокружение, тошнота, боли в области живота. Во всех этих случаях необходимо промыть желудок, принять активированный уголь, предварительно прекратив употребление настойки.

Такую чудо-смесь из четырех лекарственных настоек и корвалола применяют для лечения стрессов, в том числе хронических, при высокой утомляемости, нарушениях сна. Готовить ее очень просто: все компоненты смешиваются в равных пропорциях и принимаются один-три раза ежедневно по 15-30 капель.

Если есть непереносимость какого-либо ингредиента, его можно исключить из состава комбинированной настойки.

Эффективность этого средства обусловлена тем, что все компоненты отлично дополняют друг друга и помогают мягко воздействовать на организм. Их действие более выражено, чем при раздельном приеме каждого препарата.
Хранить средство лучше в холодильнике.

Настойка валерианы – отзывы

Источник: https://www.davajpohudeem.com/pitanie_dlia_pohudeniya/svoistva_produktov/nastojki-polza-i-vred/valeriany-instruktsiya-po-primeneniyu.html

Как применять корень растения валериана: народные рецепты

чай с валерианой

Одним из самых известных природных лекарственных средств является корень валерианы – травы, встречающейся в России повсеместно. Эта часть растения обладает многими ценными свойствами, поэтому «кошачью мяту» культивируют, получая сухое сырье с высоким содержанием активных составляющих. Оно долго хранится и используется при изготовлении фитосредств по разным показаниям.

Химический состав и полезные вещества

Основное отличие валерианового корневища – узнаваемый необычный запах, который придает эфирное масло. Оно обладает седативным эффектом, помогает избавиться от судорог, снять нервное напряжение. Также в число компонентов входят:

  • микроэлементы (йод, железо, кальций, селен);
  • сапонины, витамины (особенно общеукрепляющий С);
  • алкалоиды, дубильные вещества;
  • природные сахара, органические кислоты.

Компоненты не теряют лечебную силу, в каком бы виде ни хранилось сырье – цельными или растертыми в порошок бурыми кусочками корня.

Фармакологическое действие

Наиболее известное свойство растения Valeriana, благодаря которому оно получило популярность, – успокаивающее. Снизить тревожность, повысить стрессоустойчивость, возвратить спокойный сон можно, если вдыхать аромат или принимать ванны с настоем.

Можно устранить боль, возникшую из-за напряжения гладкой и поперечно-полосатой мускулатуры, – в руках, ногах, спине, матке, ЖКТ. Объясняется это нейрорегуляторным действием компонентов эфирного масла, ценнейшего вещества, содержащегося в валериановом сырье.

Кроме того, оно помогает:

  • отрегулировать работу сердца путем воздействия через ЦНС;
  • улучшить кровообращение, убрать тахикардию;
  • понижать артериальное давление, снимать симптомы астмы, эпилепсии, климакса (входящая в состав сока борнейская камфара расширяет сосуды);
  • избавляться от некоторых глазных болезней;
  • гармонизировать пищеварение и связанные процессы, особенно желчеотделение;
  • похудеть, снизить аппетит, притупить чувство голода (проще всего добавлять листья растения в обычные салаты);
  • повысить иммунитет при приеме в составе сборов – для профилактики, лечения во время эпидемий;
  • снимать синдромы, сопутствующие проявлениям вегетососудистой дистонии, маниакально-депрессивного состояния, радикулита, мигрени, тромбофлебита.

Врачи отмечают пользу алкалоидов, нормализующих сердечный ритм. Они успешно снижают двигательную активность, избавляют от заикания, конвульсий при испуге. Поэтому средства на основе «кошачьей мяты» могут быть назначены детям.

Применение корня валерианы в лечебных целях

Данную составляющую растения можно купить в аптеке или заготовить самостоятельно. Лекарственные сборы продаются пресс-брикетами, коробками с порошком, порциями, расфасованными по фильтр-пакетикам. Можно приобрести спиртовую настойку, пачку таблеток, драже, специализированный фармпрепарат.

 Опытные мастера, планирующие собирать природное сырье, подыскивают экологически чистую местность и отправляются туда с конца августа по начало сентября, когда облетели семена. Необходимо уметь отличать валериану от прочих трав, по соседству с которыми она часто растет.

Во избежание отравлений важно не смешивать выкопанные корневища валерианы (им должно быть не меньше 2 лет, диаметр – примерно 3 см), имеющие длинные, резко пахнущие, горько-сладкие на вкус отростки, с компонентами других растений.

Узнать больше:  Полынь: полезные свойства и вред

Очищенные от примесей заготовки нужно промыть холодной водой, повялить на ветру, высушить при невысокой температуре естественным или искусственным способом. Разложить по коробкам из плотного картона, стеклянным банкам, бумажным мешкам, потом применять при необходимости. Срок хранения и использования по назначению – максимум три года.

Нормализация сна

Одну ст. ложку сырья заварить стаканом кипятка, поставить на слабый огонь на 10-15 минут, пить свежим. Это рецепт классического отвара – фиточая. Можно сочетать его прием с успокаивающими ваннами (10 ст. л. порошка варить в 1 л горячей воды 10 минут, потом настаивать в 6 раз дольше), ароматерапией (положить у изголовья подушечку, пропитанную маслом растения или набитую смесью валерианы с хмелем и мятой).

Устранение спазмов и боли

На 1 ст. л. сырья взять 1 стакан кипятка, поварить четверть часа на медленном огне, оставить на 45-50 минут. Процедить, пить 3 раза в день по 1 ст. л. взрослому человеку, по 1 чайной – ребенку. Комплексно помогает избавиться от метеоризма, мигрени, нервного стресса, понизить высокое давление.

Нормализация давления и работы сердца

Помогает настой из 1 ст. ложки корня валерианы, залитого горячей водой (примерно 500 мл) в термосе и выдержанного 8 часов. Пить его следует 2 месяца трижды в сутки: 2 недели по 45-55 мл, столько же по 30-35 мл, затем по 15-20 мл. Если изначально уменьшить дозу до минимума и принимать средство максимум 3 раза за день, оно позволяет вылечиться от тахикардии, неврозов, кожных заболеваний вроде нейродермитов, экземы (сопровождающихся зудом).

Улучшение работы пищеварительной системы

10 г сырья залить 300 мл воды, держать на огне 15 минут, охладить. Выпить за день за 3-4 подхода. Помогает снять спазмы ЖКТ. Побочные положительные эффекты – облегчение самочувствия при пониженной скорости реакций, климаксе, болезненных месячных, эндометриозе, гипертонических приступах, частом пульсе, прочих подобных расстройствах.

Похудение

Действенное специализированное – анорексигенное – средство можно приобрести в аптеке (например, таблетированную криоизмельченную валерьянку разных выпусков) или приготовить своими руками. Необходимо заварить 10 г корневища 1 стаканом кипятка, подержать 15 минут на водяной бане, затем оставить на 2 часа. Процедить, принимать перед каждой трапезой по 1 ст. ложке.

Узнать больше:  Шалфей: лечебные свойства для здоровья женщины

Усиление иммунитета

Корни валерианы надо смешать в равных долях с растительным сырьем – цветами липы, душицей, семенами кориандра, сушеницей топяной, мелиссой, пустырником, хмелевыми шишками. Ошпарить заварочный чайник, залить в нем сбор крутым кипятком (1 полная ст. л.

на 0,5 л). Укутать емкость минимум на 1,5-2, максимум на 8 часов. Свежую витаминосодержащую жидкость выпить за сутки за 2-3 подхода.

Побочный положительный эффект – гармонизирующее воздействие на пищеварительную систему (если добавить больше сушеницы), понижение давления.

Успокоительное средство

Использовать можно стандартный водный (натощак, по 1 ст. л. трижды в сутки, курсом минимум несколько дней, максимум два месяца) или спиртовой настой. Последний действует сразу и быстро, дополнительно расширяя сосуды.

Взрослым мужчинам и женщинам давать его можно по 15-20 капель, детям – не грудным, с согласия врача – по столько, сколько им лет. Один из вариантов изготовления – 7-10 дней подержать 50 г измельченного сырья, помещенного в 0,5 л водки в закрытом сосуде, без освещения, регулярно встряхивая.

Для любого пациента средство необходимо сильно разбавлять, тогда оно будет действовать без вреда, быстро снимая стресс, испуг, нервное потрясение.

Наружное применение: в ванну влить раствор 3 стаканов измельченных корневищ, заваренных 1 литром воды и протомленных треть-четверть часа на слабом огне. Достаточно 10 минут расслабления, чтобы купировать признаки перевозбуждения, панические атаки, уменьшить плаксивость, тревогу.

Заболевания глаз

При воспалениях, сухости слизистых необходимо промывать больные места профильтрованным валериановым отваром. Другой вариант – делать примочки с примесью настоя очанки (перед сном, когда можно достичь полного расслабления). Побочный эффект – улучшение зрения при незначительном переутомлении мышц.

Чистка сосудов

Смешать 100 г семян укропа и 50 г молотого сырья валерианы. Залить 2 л горячей воды. Оставить остывать до 40°С, добавить 2 столовых ложки меда. Поместить в закрывающуюся емкость, закутать полотенцем, убрать на 1 сутки в тепло. Принимать 20 дней через 10 (делать два повтора), за 30 минут до еды по 1 ст. ложке. Способствует снижению болевых ощущений, оказывает общеоздоравливающее действие при гипертонии, атеросклерозе, варикозе, нарушениях кровообращения.

Узнать больше:  Польза и вред сока агавы: способы применения

Применение в народной медицине

Способов использовать валериану в конкретных обстоятельствах, адаптируя рецепты для оказания нужного влияния, придумано множество. Люди берут традиционные средства, приготовленные стандартными методами, но рассчитывают дозировки и подбирают принципы приема индивидуально. По отзывам, можно:

  • делать из сухого травяного сырья саше – шить мини-подушечки и мешочки с определенным количеством наполнителя;
  • капать масло на радиаторы, ставить блюдца с ним на шкафы, чтобы целебный успокаивающий запах быстрее распространялся по комнате;
  • в вечернее время вдыхать аромат сбора или спиртового настоя по очереди обеими ноздрями (полезно для хронических гипертоников, людей с временно повышенным давлением);
  • заваривать валериану с обычным чаем (черным, зеленым), ромашкой, боярышниковыми, шиповниковыми ягодами, пить вместо капсул и таблеток, не оказывающих воздействия.

Экспериментировать с инструкциями и медицинскими рекомендациями по применению не запрещено, если используется качественный растительный материал. Его вид и свойства должны соответствовать традиционному описанию.

Вред и противопоказания

Четко выраженных побочных эффектов «кошачья мята» не имеет, поскольку требует систематического, регулярного, достаточно долгого приема. Принцип ее воздействия, как и у многих других природных средств, накопительный. Однако организм каждого человека реагирует на активные компоненты по-разному. Поэтому с точки зрения фармакокинетики лечебные свойства и противопоказания валерианы нельзя стандартизировать, охарактеризовать однозначно.

Прекращать использование травы необходимо, если проявятся сонливость, подавленность, замедление реакций, тошнота, запор, головные, сердечные боли, провалы в памяти, проблемы с работой мозга, непривычные для пациента ощущения. Это относится к любым формам растительного медикамента – таблеткам, отварам, экстрактам, ароматизаторам. Животным, прежде всего кошкам, нет необходимости давать такие средства.

Спиртовые настои и растворы запрещается принимать женщинам во время беременности (особенно на ранних сроках развития плода) и вскармливания, грудничкам, детям младше 3 лет, тем, у кого выявлена гипотония (низкое давление), индивидуальная непереносимость отдельных компонентов, аллергия. Соблюдать осторожность стоит людям, страдающим вялостью кишечника, запорами, брадипсихией, гипертензией, алкоголизмом, печеночными болями невыясненной этиологии, принимающим валокордин и подобные препараты со схожими наименованиями.

Одно из вредных свойств лекарственной валерианы – способность негативно влиять на организм, ухудшать состояние при серьезных передозировках (например, если есть слишком много драже или долго пить настои). Явление наблюдается, когда биоактивные компоненты накапливаются в тканях организма, тогда развиваются симптомы уже имевшихся у человека патологий.

Источник: https://floradoc.com/stati/koren-valeriana

Чай с валерианой

чай с валерианой

Валериана, лечебные свойства и противопоказания, которые будут детально рассмотрены в статье, часто применяется для успокоения нервной системы. Фармацевтические свойства этого растения сравнивают с мощными седативными препаратами, поскольку оно обладает накопительным эффектом и имеет алкалоидно-минеральный комплекс.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Для аппетита травы

:

  • Описание сложного и богатого состава валерьяны
  • Общие лечебные свойства
  • Для женщин
  • Для детей
  • Для мужчин
  • Способы применения корня валерьяны
  • Противопоказания
  • При алкогольной зависимости
  • Правильная заготовка

В отличие от других видов трав, валерьяна не имеет основного действующего вещества, но всё же, есть один компонент — эфирное масло, имеющее характерный запах данного растения. Состав — идеальное сочетание более 100 биологически активных веществ, которые в комплексе действуют на организм положительно.

Лечебные свойства эфирного масла заключаются в совместном действии таких составных компонентов, как микро- и макроэлементы, алкалоиды, дубильные вещества, кетоды, комплекс витаминов, спирты (основной — изовалериановой), сапонины, эфиры. Всего в корнях и корневищах содержаться до 2% эфирного масла. Также в составе имеются муравьиная, пальмитиновая, яблочная, стеариновая и уксусная кислоты, терпиноиды, камфен, пинены и гликохидные соединения.

Общие лечебные свойства

Лекарственные свойства валерьяны несут разностороннее действие, но больше всего угнетающе влияют на ЦНС и способствуют снижению спазм мышц.

Капли в виде настойки на спирту принимают при:

  • головных болях;
  • судорогах, вызванных бруцином;
  • нервных возбуждениях;
  • глубоких душевных переживаниях;
  • учащенных сердцебиениях;
  • одышке;
  • астме;
  • коронарной недостаточности;
  • спастических запорах.

В народной медицине растение известно в качестве лекарственного средства против метеоризма, глистов и плохого аппетита. Измельчённые корни в порошок заваривают и делают отвары, которые применяют при лечении тифа, болезней лёгких, скарлатины и головных болей.

Важно! Препараты на основе валерьяны, например, Валокордин, Кардиовален, применяют вместе с другими седативными препаратами для удлинения их действия. Детям такой комплекс категорически не подходит, поскольку он будет способствовать замедлению в развитии и апатии.

Полезный настой для промывания глаз малышам и взрослым, а также для общего укрепления организма. Эффект от лечения наступает только при регулярном употреблении, а не при единоразовом приёме.

Древний народ также знал о свойствах валерьяны, экстракт растения добавляли в духи и привлекали им кошек, которые опьянялись характерным ароматом.

Для женщин

Лечебные свойства для женщин оказывают корневища и корни. Растение применяется:

  1. При климаксе. В период перестройки организма отмечается бессонница и чувство усталости. Именно валерьяна (таблетки, отвары) помогает наладить сон, снять раздражительность и заметно улучшить общее состояние здоровья.
  2. Во время беременности. В этот период женщины опасно любое нервное состояние и перенапряжение, поскольку это может сказаться на здоровье будущего малыша. Лечебные свойства при беременности заключаются в спазмолитическом и успокоительном эффекте.

Важно! Беременным женщинам не стоит принимать настойку валерьяны, поскольку в её состав входит спирт, лучше отдать предпочтение таблеткам или отварам.

Применение препаратов или отваров на корне валерьяны рекомендуют женщинам в тревожном, нервном возбуждении, стрессе, плаксивости, бессоннице. Альтернативой внутреннему приёму является тёплая, расслабляющая ванна с отваром растения (7-8 ст. лож измельчённых корней, заваривают в 1 литре кипятка, настаивают и выливают).

Для детей

Недостаточно окрепшая нервная система ребёнка формирует неустойчивое поведение, возбуждаемость, непоседливость и капризность. Врачи назначают детям валерьянку при следующих расстройствах:

  • гиперактивность;
  • неврастения;
  • бессонница;
  • апатия к еде;
  • тахикардия;
  • мигрень;
  • повышенная нервная возбудимость;
  • спазмы в ЖКТ;
  • истерия.

Сколько пить детям? Несмотря на растительное происхождение, валерьянка является мощным седативным средством, поэтому важно соблюдать инструкцию по дозировке, которая прилагается к аптечным настойкам и таблеткам. Злоупотребление лекарствами на основе корней валерьяны может привести к подавленности, снижение работоспособности, сонливости, аллергической сыпи, проблемам со стулом, задержке в развитии.

Важно! Наряду с показаниями, валерьяна имеет побочный эффект от применения (воспаление почек, ЖКТ, индивидуальная непереносимость), поэтому лечение должен назначать специалист.

Трава валериана противопоказана детям до 1 года. После того, как малыш отпраздновал свой первый год, можно давать ему по 1 капле, 2-летнему ребёнку — 2 капли и так далее.

Для мужчин

Применение в медицине корня валерьяны не обошло и сильную половину человечества. Более того, траву почему-то считают средством, которое понижает потенцию.

Это ошибочное мнение, поскольку мужская сила напрямую зависит от концентрации в крови тестостерона, на производимость которого валерьяна не влияет.

Наоборот, лекарственный корень способен справляться с проблемами сердечно-сосудистых заболеваний (тахикардии, аритмии), снизить частоту спазм мышц, избежать повышенной перевозбудимости и нервных напряжений.

Валерьяна может вызвать лишь сонливость и снижение нервной возбудимости, что может поспособствовать снижению полового влечения к противоположному полу.

Способы применения корня валерьяны

Корень валерианы, лечебные свойства и противопоказания которому свойственны, имеет несколько способов применения:

  1. Внутренний. Используется при метеоризме, нервных возбуждениях, переживании, спазмах ЖКТ, головных болях.

Рецепт №1 — 2 ч. л. измельчённых корней заварить в 1 ст. кипятка. Для максимального насыщения жидкости полезными веществами настой рекомендуется дополнительно довести до готовности на водяной бане в течение 15 минут. Как принимать? — 1 ст. л. до 4 раз в сутки на голодный желудок.

Рецепт №2 — сделать смесь трав из корневища валерьяны, тысячелистника (цветков), пустырника и плодов аниса. Пропорции: травы по 20 г, плоды — 10 г. Залить 1 ст. л. сбора 1 стаканом кипятка, довести до готовности на водяной бане в течение 20 минут, дать остыть, процедить, долить в стакан ещё кипячёной воды, чтобы восполнить первоначальный объём. Как пить? — 1/3 стакана 3 раза в день до еды. Отвар рекомендуется употреблять при проблемах с сердцем.

Рецепт №3 — при бессоннице. Это классический отвар, когда 1 ст. л. сырья заливают 1 стаканом кипятка и продолжают кипячение ещё 15 минут. Далее, настаивают 40 минут, процеживают и принимают по 1 ст. л. 3 раза в день (детям — 1 ч. л.)

  1. Ароматерапия (от бессонницы). Как приготовить? Смешать по 100 г измельчённых корней мяты и валерьяны, поместить в марлю, вдыхать перед сном или положить возле подушки. Также процедуру ингаляции можно провести повторно ночью.

Важно! Валерьяновые ингаляции могут привести к головным болям после пробуждения утром, в таком случае, уменьшают дозировку травы, которую помещают в марлевый мешочек или уменьшают количество раз вдохов аромата.

Ароматерапию можно проводить до 4 месяцев без перерыва, но в этом случае, нелишним будет выслушать мнение врача.

Противопоказания

Людям с такими заболеваниями, как энтероколит, гипертония, цирроз, гломерулонефрит и другие заболевания печени, употребление корня или корневища противопоказано. Мужчинам и женщинам преклонного возраста, а также при сонливости следует относиться к приёму растения с осторожностью.

При алкогольной зависимости

Настойка валерианы, лечебные свойства и противопоказания, который были рассмотрены в статье, запрещается в употребление при алкоголизме. Трава имеет свойство угнетать ЦНС, подавлять нервное возбуждение и её сочетание с алкогольными напитками приводит к развитию депрессии, замедленной работе нервных клеток, скачкам давления.

Вред приносит валерьяна при регулярном употреблении спирта и желудку. Сочетание несовместимых компонентов приводит к усиленной выработке слизи и повышение токсичности алкоголя в несколько раз.

Правильная заготовка

Лечебными свойствами обладают корни валерьяны, поэтому к заготовке подлежат именно они. Их выкапывают осенью, до того, как произойдёт сбрасывание стеблей, хорошо промывают в холодной воде, подвергают лёгкой антисептической обработке, просушивают на свежем воздухе и размещают в сухом, хорошо проветриваемом помещении, например, чердаке.

Важно! Не рекомендуется заготовка корней после заморозков, поскольку корни близ растущих растений, переплетаются и также приобретают запах валерьяны. Таким образом, появляется возможность перепутать корни, которые не обладают лечебными свойствами, хуже — имеют токсины и яды.

Пройдя все этапы заготовки, растение приобретает характерный душистый запах благодаря выделению борнил-изовалериановой кислоты.

Источник: https://kakzharit.info/spetsii/chaj-s-valerianoj.html

Спокойствие с валерианой лекарственной

чай с валерианой

О лекарстве «валерьянка» (экстракте валерианы) знают все. Чуть разволнуется человек, участится сердцебиение, повысится артериальное давление — рука тянется к спасительным валериановым каплям. Они успокоят, снимут боль в области сердца, нормализуют сердечную деятельность Словно и не было недомогания. Чудеса творят обыкновенные капли.

Валериановая настойка, таблетки и другие средства, включающие валериану, известны почти в каждом доме. А кто скажет: «Я собственными глазами видел в лесу или на лугу растение, поставляющее столь эффективные лекарства?» Немногие знакомы с этой целебной травой в природе.

Валериана лекарственная (Valeriana officinalis). Randy Nonenmacher

В медицине валериана — сборное понятие, используемое медиками и фармацевтами для обозначения нескольких различных видов растений рода валериана, обладающих целебными свойствами.

Валериана, валерьяна (Valeriana) — род многолетних травянистых растений семейства Жимолостные (Caprifoliaceae), включающий около 280 видов. Латинское родовое название происходит от латинского слова valere — быть здоровым.

Только в нашей стране ботаники насчитали свыше 30 видов этого растения. На Украине же произрастает 14 видов валерианы. Большинство из них обладают лекарственными качествами, но чаще других в медицинской практике используются валериана лекарственная (Valeriana officinalis). Её синонимы: валериана побегоносная, валериана высокая, валериана блестящая. Так же в медицинской практике применяются: валериана русская (Valeriana rossica), валериана бузино-листная (Valeriana sambucifolia) и другие.

Описание валерианы лекарственной

Валериана лекарственная (Valeriana officinalis) — многолетнее травянистое растение, нередко достигающее двухметровой высоты, с вертикальным коротким корневищем и многочисленными тонкими шнуровидными корнями. Стебель прямой, дудчатый, внутри полый.

Листья валерианы непарноперистые, супротивные, нижние — черешковые, верхние — сидячие. Мелкие, душистые, белые или розовые цветки собраны в щитковидную метелку. Плод валерианы — мелкая, удлиненно-яйцевидная семянка с десятилучевым перистым хохолком. Цветет валериана в июне — августе.

Соцветия валерианы лекарственной. Bob Osborn

Полезные свойства валерианы

Вот уже на протяжении нескольких тысячелетий пристальное внимание фитотерапевтов привлекают небольшие сочные корневища этого растения. Считают, что лекарственные достоинства валерианы открыли кошки.

Этих животных очень привлекает характерный «валериановый» запах корневищ, они разрывают землю когтями, достают корешки, едят их, после чего впадают в наркотическое состояние.

Странное пристрастие, не правда ли? На Руси давно заметили любовь кошачьего племени к растению и дали ему соответствующие названия — кошачья трава, кошачий маун, ладан кошачий

Валериана действительно оказывает необычное действие на кошек. Её действие, вероятно, объясняется тем, что запах содержащегося в валериане вещества актинидина, похож на запах вещества содержащегося в моче кошачьих. Сходное действие оказывает котовник кошачий.

Рецепт валерианового чая

Многие любят валериановый чай. Приготовить его несложно. Обычно берут десять граммов сухих корневищ и корней валерианы, кладут их в сухой термос и вечером заливают крутым кипятком. Утром принимают целебный напиток с характерным запахом и вкусом. Все количество чая выпивают в течение дня.

Листья валерианы лекарственной. Bob Osborn

Применение валерианы и дозировка

При этом необходимо иметь в виду, что каждому человеку свойственна индивидуальная дозировка. Одному необходимо семь-восемь граммов корневищ, другому — больше десяти граммов. Поэтому дозу необходимо подбирать в каждом конкретном случае. Главное — терапевтический эффект.

Он должен быть стабильным, однако без ощущения сонливости в течение всего дня. При этом половинную порцию валерианы употребляют на ночь.

Врачи считают, что подобный напиток склонным к неврозам сердца, раздражительности, повышенной возбудимости людям следует применять длительное время, делая перерывы в выходные дни, в период отпуска или санаторно-курортного лечения, когда нервные нагрузки уменьшаются.

Применение валерианы в смесях

Валериана употребляется в комбинациях с другими растениями: при гипертонической болезни и неврозах сердца — с пустырником пятилопастным; при болезнях желудка и кишечника — с зверобоем продырявленным, тысячелистником обыкновенным; при заболеваниях печени и желчных путей — с бессмертником песчаным, ноготками.

При болезнях нервной системы, гипертонии или гипотонии при­нимают ванны из отвара смеси травы чабреца ползучего, шалфея лекарственного, цветков ноготков и ромашки аптечной, корней валерианы, взятых в равных количествах (горсть смеси варят в двух литрах воды в течение 30 минут и выливают в полную ванну).

Подобные ванны принимают при радикулите и тромбофлебите два раза в неделю.

В отваре корня валерианы купают детей, больных эпилепсией. При испуге детям дают валериановую настойку.

Последние исследования показывают, что таблетки из цельного тонко измельчённого растительного сырья валерианы эффективнее, чем таблетки с экстрактом корневищ.

Валериана лекарственная (Valeriana officinalis). Meneerke bloem

Вот какая полезная трава валериана. Следует также добавить, что она — хороший медонос. В настоящее время это растение используется в лекарственных целях, хотя в старину находили и другое применение валерианы.

В одном из русских травников можно прочесть и такое: «Корни(валерианы) и чемерицы белые толченые корни, смешанные с мукою ржаною, съедят мыши, тогда они от того умирают».

Сказанное следует понимать так, что мышам предлагали очень ядовитое растение чемерицу белую, а чтобы привлечь к нему грызунов, применяли корень ароматной валерианы.

10 самых полезных чашек чая

чай с валерианой

Ароматный, нежный и освежающий напиток, дарящий прохладу — это про чай. Существует множество сортов и разновидностей этого прекрасного напитка — о них и поговорим.

Улун (Oolong)

Улун означает «тёмный дракон» сочетает в себе свойства как красного — яркий аромат, так и зеленого — насыщенный вкус. Различают два подвида — ближе к зелёным, степень ферментации меньше и ближе к красным чаям, степень ферментации больше.

Цветовая гамма заварки – от бледно-нефритового до темно-золотистого и темно-красного. Чем краснее чай, тем он больше помогает в похудении, за счет содержащихся в нем полифенолов.  История таких чаев насчитывает около 300—400 лет. Чай этого вида используется при церемонии «гун фу ча», что можно перевести как «высшее чайное мастерство». Всего в мире известно не более тридцати сортов улунов, все они производятся исключительно в Китае.

Помимо высоких вкусовых и эстетических качеств, улунские чаи воздействуют на физическое и психическое здоровье. Улуны отличаются хорошей экстрактивностью, содержат большое количество эфирных масел, также отличаются танинностью, содержание кофеина в сильно ферментированных чаях больше, чем в слабо ферментированных.

В улунах содержится более 400 видов полезных для организма человека химических соединений. Главные из них: соединения полифенола, кофеин, витамины С, D, E, K, B1, B6, B3, B12, кальций, фосфор, железо, йод, магний, селен, цинк, марганец и др.

Марганец способствует поглощению организмом витамина С, укрепляет сопротивляемость организма болезням и противодействует образованию опухолей. Богатое содержание витаминов в чае Улун способствует укреплению волокнистых тканей стенок кровеносных сосудов, предотвращает тромбофлебит.

Флавоноид способствует обмену веществ, помогает отторжению мертвых клеток с поверхности кожи и появлению новых молодых клеток, чем поддерживается хорошее состояние кожи; уменьшает морщины, способствует омоложению.

При регулярном употреблении чая у тучных людей снижается вес, улучшается фигура (соединения полифенола, содержащиеся в чае Улун, расщепляют и выводят жир из организма человека, при этом эффективность расщепления и вывода жира у чая Улун лучше, чем у любого другого чая). Поэтому чай Улун является исключительным природным средством похудения.Чай улун улучшает метаболизм. Четыре чашки улуна позволяют сжигать калории  небольшого десерта, что благоприятно для фигуры.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Настойка аира и календулы

Источник: http://billioncity.ru/10-poleznuh-chashek-chai/

Валериана лекарственная

чай с валерианой

Оглавление

  • 1 Состав и свойства
  • 2 Рецепты с валерианой
  • 3 Противопоказания

Валериана лекарственная (тысячелистник розовый, кошачий корень) — это многолетнее травянистое растение, известное своими седативными свойствами. Растет на берегах рек, около болот, в лесах, предпочитая влажные места.

Лекарственным сырьем является корень валерианы. Сбор корней производят в конце лета — начале осени после созревания семян. Выкапывать следует растения, которым уже есть два и более года. Сначала корни очищают от земли, промывают в воде и подвяливают на открытом воздухе, а затем сушат в сушилках при температуре 35-40°С или в хорошо проветриваемых помещениях (на чердаке). Высушенное сырье хранят в стеклянных банках, бумажных пакетах или картонных коробках не дольше 3 лет.

Состав и свойства

Корни и корневища валерианы содержат эфирное масло, валериановую, валереновую и органические кислоты, дубильные вещества, гликозиды, селен, железо и другие макро- и микроэлементы.
Валериана оказывает успокаивающее действие на центральную нервную систему, положительно влияет на работу сердца, оказывает спазмолитическое действие на мускулатуру гладких мышц желудочно-кишечного тракта и мочевыделительной системы.

Лекарственные средства с валерианой применяют при следующих заболеваниях:

  • болях в сердце, сильных сердцебиениях;
  • мигренях;
  • судорогах, спазмах;
  • повышенном давлении;
  • истерии, испуге, бессоннице и других нервных расстройствах;
  • эпилепсии;
  • нарушениях климактерического характера.

Отвар валерианы улучшает сон

чай с валерианой

Сон является абсолютно необходимым для здоровья. Систематический дефицит сна, либо систематическое нарушение качества сна сильно снижают умственные способности, повышают шансы развития ожирения, сахарного диабета, болезней сердца, болезни Альцгеймера (старческое слабоумие).

 Отвар валерианы при систематическом употреблении улучшает сон и снижает тревожность. Но нельзя употреблять липофильные растворы валерианы — только водные.

 Отвар валерианы снижает проявление обсессивно-компульсивного расстройства у детей и у взрослых, снижает приступы жара у женщин при климаксе, снижает симптомы предменструального синдрома, менструальные боли, снижает проявление симптома «беспокойных ног» и снижает сонливость в дневное время.

Что такое валериана?

Валериана используется с древних времен как успокоительное и для улучшения сна. Валериана — травянистое растение, произрастающее в Азии, в Европе, а с некоторых пор и в США, Китае и в других странах. Несколько веков назад цветы валерианы использовали для изготовления духов.

А корни валерианы используются в медицине не менее 2000 лет. В корнях валерианы находятся эфирные масла с мощным ароматом и другие соединения, обеспечивающие седативный (успокаивающий) эффект. Интересно, что название “валериана” происходит от латинского глагола «валер», что значит “быть сильным” или “быть здоровым”.

Существует много исследований, доказывающих эффективность валерианы для лечения некоторых состояний. Некоторые из исследований показывают хорошие эффекты на людях. Некоторые эффекты пока достигнуты только на животных.

Так, например, исследование, опубликованное в 2015 году, которое провели индийские учёные, показало, что валериана у мышей с болезнью Паркинсона привела к улучшению поведения и к снижению воспаления.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26522450

Отвар валерианы, заваренный в домашних условиях улучшает сон и снижают тревожность у людей через две недели употребления. Сокращается время засыпания, повышаются качество сна и его продолжительность

Расстройства сна чрезвычайно распространены. Подсчитано, что около 30% людей испытывают бессонницу: трудно засыпают, спят недостаточно долго, спят недостаточно глубоко, либо имеют нарушение сна из-за храпа или апноэ. 

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1978319

В 2007 году в Японии в Высшей школе медицины города Окаяма было доказано, что прием валерианы может уменьшить количество времени, которое требуется, чтобы заснуть, а также улучшает качество и продолжительность сна. 

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17268081
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3936097
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7122669
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24199972
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21775910
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2678162

Ещё в далёком 1989 году Центр Здоровья Foellinge в Швеции провёл рандомизированное контролируемое исследование в котором 27 человек молодого и среднего возраста с нарушениями сна принимали ежедневно отвар валерианы. Нарушение сна исчезли у 24 человек. 12 человек сообщили о том, что их сон стал идеальным.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2678162

Исследование, проведённое Институтом Клинической Фармакологии в Берлине в 2000 году, показало, что отвар валерианы улучшал структуру и качество сна — особенно качество медленного сна. 

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10761819

Отвар валерианы также может помочь людям, которые страдают бессонницей после того, как они прекращают прием снотворных и применяют валериану в течение 14 дней.

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19062773
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11999905

Отвар валерианы улучшает сон не только у взрослых, но и у детей.

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16487692
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12120807

Но не все исследования, показали эффективность валерианы для улучшения сна. Почему разберёмся далее.

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17145239
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20347389
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15022653
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17517355

У многих людей в ответ на стрессовую ситуацию повышается чувство тревоги. Экстракт валерианы, действуя, как транквилизатор, снимает тревожность, если применяется в количестве 600 мг. Но в дозе 1800 мг наоборот повышает тревожность.

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20042323
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22923195
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11807960
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20042323
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16444660

Европейское Агентство по лекарственным средствам считает, что валериана эффективна для снижения легких симптомов нервно-психического напряжения и для лечения нарушения сна. 

Ссылка на источник:

Источник: https://nestarenie.ru/valeriana.html

Чай из валерианы при беременности

чай с валерианой

Корень валерианы или как принято говорить просто «валерианка», относиться к растениям семейства ромашковых и с давних пор используется для лечения и профилактики тревожных расстройств, беспокойства, бессонницы и депрессий.

По данным медицинского центра расположенного в Университете штата Мэриленд, корень валерианы принято считать абсолютно безопасным средством. Тем не менее, не смотря на общую безопасность, не рекомендуется использовать её во время беременности.

Поэтому, прежде чем начать её применять проконсультируйтесь с вашим акушером или лечащим врачом.

Преимущества использования валерианы

Работа корня валерианы построена на принципах работы бензодиазепинов, класса отпускаемых по рецепту лекарств, которые включаю в себя Валиум и Ксанакс.

Валериана может изменить уровень седативной химической гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК), в мозге. В результате, человек легче справляется с тревогой и чувствует себя намного спокойней.

Некоторые врачи могут рекомендовать валериану в качестве альтернативы более сильным препаратам, отпускаемым по рецепту. Так как считается что она на много безопасней своих аналогов.

Общие побочные эффекты

Побочные эффекты от валерианы относительно редки. Национальные институты здравоохранения отмечают, что чай из корня валерианы может вызвать головную боль, головокружение, расстройство желудка, симптомы схожее с похмельем, сонливость.

Крайне редко, некоторые больные испытывали парадоксальную реакцию, в результате чего список побочных эффектов пополнился такими пунктами, как бессонница и нервозность. Некоторые источники так же говорят о том, что валериана способна вызвать зависимость, при условии частого и долгого применения высоких доз.

Эффекты оказываемые на беременность

Небольшие исследования показали, что чай из валерианы не имеет видимых эффектов оказываемых на беременность и здоровье развивающегося плода. Тем не менее, никаких крупных исследований с участием беременных женщин, которые бы доказывали 100% безопасность для плода, на любой стадии беременности, проведено не было. Активные соединения, входящие в состав растения, способны проникать через плаценту и вызывать побочные эффекты у плода.

Национальные институты США отмечают, что некоторые соединения валерианы имеют небольшой уровень токсичности, что в теории может привести к тому, что мать, которая пьёт несколько чашек чая из валерианы в день, может родить ребёнка с симптомами наркомании. Кроме того корень валериана способна взаимодействовать с некоторыми формами анестезии, которые дают роженицам во время родов.

Предостережение: Единственный кто может давать вам рекомендации во время беременности это ваш лечащий врач. Не стоит искать ответ на все вопросы в интернете. Существует множество эффективных и безопасных способов лечения от нервных расстройств, включающих в себя массаж, специальные упражнения, ароматерапия и цветотерапия. В точности следуйте указанием квалифицированных доктором, и проблем со здоровьем у вас не будет.

Закладка Постоянная ссылка.

Источник: https://mycoffemall.ru/chaj-iz-valeriany-pri-beremennosti/

Аромат валерианы может омолаживать —

чай с валерианой
Сохраняем красоту и молодость

1842 просмотров

Человеческий организм чувствителен к различного рода ароматам. Запах может угнетать, вызвать аллергию, может помочь выздороветь, и даже может быть полезным для омоложения. Валериана, как лекарственное растение, обладает массой целебных свойств, полезных для человека, кроме всего именно её аромат оказывает на организм омолаживающий эффект.

Вдыхание спиртовой настойки валерианы для омоложения

Особенно хороший омолаживающий эффект оказывает вдыхание спиртовой настойки кореньев валерианы. Настойка продается в аптеках, также ее легко можно приготовить в домашних условиях: Мелко нарезанные коренья валерианы залить водкой в соотношении 1:5, настаивать в темном, теплом месте 7 суток, постоянно встряхивая. Затем отжать, процедить, и можно приступать к вдыханию аромата для омоложения.

Но настойка — это все таки концентрат, и пользоваться ею следует очень аккуратно, при этом, не употребляя иные травы, даже в виде чая. Вдыхание аромата желательно перед сном. Открыв пузырек настойки, осторожно и не глубоко сделайте по паре вдохов каждой ноздрёй. Если заметили, что утром разболелась голова, стало быть, дозировка была большой.

Сухие травы валерианы

Вдыхание аромата сушеных листьев для омоложения полезно и в течение дня, хорошо на ночь пакетик валерианы положить под подушку или на прикроватную тумбочку. Сон будет крепким, голова утром ясной, бодрость ощутимая!

Чай с валерианой

Имеется в виду пакетики с сухой измельчённой травой. Такой пакетик полезно заваривать и с другими сушеными растениями: с мятой, с чёрным чаем, с мелиссой, с лимоном, с лесными ягодами. Чай успокаивает, избавляет от страха и стресса, от агрессии, чувствуется умиротворение. Полезно вдыхание аромата валерианы в смеси с другими растениями и пить чай, все это хорошо для омоложения организма.

Польза вдыхания аромата валерианы для омоложения

  • сон становится крепким;
  • седые волосы темнеют;
  • снижается высокое давление;
  • помутнение хрусталика глаза останавливается;
  • боли в сердце прекращаются;
  • глубокие морщины становятся мелкими и практически незаметными;
  • улучшается настроение и работоспособность.
  • Внимание

    Может так произойти, что с процедурой вдыхания аромата травы с целью омоложения, в особенности с настойкой, вы переборщили. В этом случае возможно появление перед глазами «плавающих мошек», голова жутко кружиться и тошнить. Что делать? — Подышать ароматом сухих листочков шалфея. Давление снизится, и состояние организма придёт в норму уже примерно через двадцать минут.

    Вдыхание аромата валерьянки для омоложения, как и все другие приятные запахи следует проводить перед сном. Не стоит брать с собой на работу спиртовую настойку. Если сравнить пакетик сухой измельчённой травы и настойку корней валерианы, то второе — насыщенный концентрат, к тому же — спиртовый! Не зря врачи рекомендуют разбавлять её водой.

    Источник: http://journal.avers3.com/aromat-valeriany-mozhet-omolazhivat/

    Мнение врача: в каком возрасте можно давать пить детям чай с валерианой, чтобы такой напиток не навредил ребенку

    чай с валерианой

     Андрей Стариков,  638

    Валериана – наверное самая известная на постсоветском пространстве успокоительная трава. Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с ней, даже дети знают, что это – успокоительное. Но действительно ли всё мы о ней знаем? Давайте посмотрим вместе.

    Период активного роста валерианы начинается в конце весны и заканчивается с приходом осени. Пришла к нам эта успокаивающая трава из Америки, а в настоящее время культивируется в южной части России. Валериана часто применяется для приготовления таблеток, настоек. Порой родители, утомившись от большой активности своего чада, прибегают к успокаивающему чаю с валерианой.

    Таким способом пользовались уже много поколений до нас, он общеизвестен, поэтому большинство родителей считают нормальным иногда скорректировать сон ребёнка таким способом. Однако мало кто из них подозревает об опасностях, которым подвергает своего малыша.

    Удивительно, но факт: от употребления валерианы у детей можно получить иногда прямо противоположный эффект, вместо успокоения и нормализации — буйное поведение и нарушение сна. Иногда симптомы проходят незамеченными, списываемые на плохую погоду или что-то ещё, но так поступать совсем неправильно. Чаще всего люди не знают точную дозировку для того или иного возраста и то, как правильно заваривать напиток. Предлагаем разобраться во всех интересующих вопросах по порядку.

    Когда начать пить ребёнку чай с валерианой?

    Фармацевты утверждают, что благоприятное время для введения данного природного успокаивающего — возраст от одного года. Дозировка такова:

    •  от года одно саше валерьяны развести на четыреста миллилитров воды,
    •  с шести лет уже можно ограничиться двумястами миллилитрами .
    • Можно добавить подсластитель, что бы чай был приятен.

    Следует также наблюдать за реакцией, если сон будет крепким, а на утро поведение будет обычным, то всё в порядке. Если, появилась головная боль или раздражительность, пропал сон, стала беспокоить сыпь и тошнота, режим сна нарушился, необходимо прекратить принимать чай с валерианой. Ну, а если симптомы не пропадут, следует непременно обратиться к педиатру.

    Вещества, входящие в состав валерианы, достаточно агрессивны  для детского организма, в отличие от взрослого. Ребёнку они дарят чаще противоположный эффект, поэтому  следует внимательно отнестись к применению данного растения в детском возрасте. Лучше всего соотнести пользу и вред от употребления валерианы в вашем конкретном случае сможет врач. Он поможет принять решение о том, нужна она вашему чаду или нет.

    Польза и категоричный вред

    • Хорошо успокаивает центральную нервную систему;
    • способна расслабить после напряжения или стресса;
    • нормализует сон, если соблюдать дозировки и правильно употреблять.

    Каждый человек индивидуален, поэтому у некоторых из нас может иметься аллергия на данное лекарственное растение.

    При употреблении валерианы возможны такие побочные действия как депрессивное состояние,  плохая сосредоточенность, сонливость. У некоторых, особенно у детей, возможен противоположный эффект в виде гиперреактивности и нарушений сна.

    При частом приёме способна развить запор, ослабив кишечную моторику.

    Рецепт чая с валерианой:

    Возьмите одно саше либо, столовую ложку сухой смеси и добавьте в кружку. Залейте водой с температурой восемьдесят-девяносто градусов по Цельсию. Дайте настояться пять-десять минут. Добавьте что-то сладкое, например мёд, если нет аллергии на него, или сахар. Можно также положить для сладости варенье, сухофрукты, замороженные ягоды.

    Употреблять такой чай нужно по мере необходимости, но с осторожностью. Безопасный максимум — одна кружка за день. Также желательно делать перерыв между приёмами такого чая, в идеале — неделю. Не увлекайтесь успокоительными, особенно для ребёнка: лучше дать ему молока, разморить тёплой ванной и интересной сказкой на ночь, тогда он непременно уснет сладким сном.

    Узнать больше о свойствах, применении и рецептах с валерианой можно из этого полезного видео:

    Травы и чаи для женщин: как возбуждаться и испытывать оргазм

    Источник: https://ChayIvanKipreyevich.ru/mnenie-vracha-s-kakogo-vozrasta-sleduet-upotreblyat-rebenku-chaj-s-valerianoj/

    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Лечение овсом в домашних условиях

    Закрыть