Травяной чай для кормящих матерей

Какой чай больше подходит для кормящих матерей

травяной чай для кормящих матерей

Восполнение жидкости в организме в период грудного вскармливания – немаловажная составляющая ответственного процесса. Естественно, восстановить недостаток помогает вода, а как быть с традиционным напитком, чаем. Разрешается ли его употребление, какой чай для кормящих матерей наиболее подходит для увеличения лактации, или лучше совсем отказаться от напитка?

Чай и лактация

Конечно, основным напитком в период кормления грудью, всегда была и остается вода, но это не означает, что больше пить ничего нельзя. Есть еще компоты и соки, а можно ли кормящей маме пить в это время черный или зеленый чай, здесь надо разобраться более детально.

Черный чай

Многие отказываются от употребления черного чая из-за содержания теина, который по своему воздействию аналогичен кофеину. Но вещество выступает совместно с танином и небольшим количеством теофиллина. Первый компонент смягчает его влияние, а второе вещество продлевает бодрость.

И хотя в чае количество кофеина значительно меньше, чем в кофе, длительность его влияния увеличивается. Но ребенку достается не более 1% вещества при условии, что женщина выпьет 750 г чая.

Следовательно, черный чай при грудном вскармливании разрешается, но в ограниченном количестве, в день не больше двух или трех чашек.

Зеленый чай

Когда женщина любит зеленый чай, на период кормления малыша лучше сократить его дозировку, поскольку кофеин в нем присутствует, но полностью его исключать из рациона нецелесообразно, так как этот напиток обладает несомненной пользой для женщин:

  • отличается антиоксидантными свойствами;
  • в составе присутствует эпигаллокатехин галлат – фермент, сдерживающий деление раковых клеток;
  • напиток поможет держать вес в норме;
  • листья растения содержат витамины и микроэлементы.

Не навредит, если выпивать 2 чашки целебного напитка, а правильно заваренный и качественный зеленый чай поможет восстановиться женщине после родов, поддержать сердце и сосуды, укрепить иммунитет.

На что обратить внимание при употреблении чая:

  • если малыш после чая, выпитого мамой, хуже спит, стал капризным, требуется сократить количество напитка или совсем от него отказаться, пока ребенку не исполнится полгода;
  • если в чай для кормящих мам добавлен лимон, сахар, варенье или молоко, надо следить за реакцией крохи, не исключено развитие колик и вздутия;
  • чаи с красителями и искусственными ароматами в период кормления грудью использовать нельзя;
  • покупая черный и зеленый чай, следует выбирать крупнолистовой сорт, ведь только в цельном продукте содержатся полезные компоненты;
  • пластик и металл — неудачный выбор посуды для заваривания чая, вредные элементы обязательно проникнут в напиток и навредят организму мамы и перейдут в молоко.

Бытует мнение, если молоко добавить в чай, это повысит качество лактации. На самом деле это не совсем так, теплая жидкость расслабляет протоки желез, молоко свободно поступает к соскам. Если такой способ помогает маме накормить ребенка, нет причин от него отказываться.

Чаи из трав

Особое место при кормлении грудью занимает чай для кормящих мам из трав. Женщины их пьют из-за полезного влияния на организм или с целью увеличения лактации. В этом случае важно подобрать напиток безопасный, чтобы не нанести вред себе и малышу.

Чай для лактации

Обычно молодые мамы переживают, хватает ли ребенку молока и всеми силами пытаются увеличить лактацию. В идеале женская грудь вырабатывает столько продукта, сколько необходимо ребенку, поэтому повышать количество вырабатываемого молока не требуется. А чрезмерное увлечение лактогонными напитками может привести к его избытку. Но если точно установлено, что молока не хватает, повысить его можно с помощью травяных чаев. Из каких трав делают чай для кормящих мам:

  • Тмин. Специя издавна использовалась для увеличения лактации, включен в комплекс сборов, предлагаемых в аптеках, но его влияние не доказано, если пить чай с тмином, вреда он не нанесет.
  • Фенхель при грудном вскармливании традиционно используется, но его воздействие тоже еще требует исследования, а вот употребление может стимулировать аллергию и дерматит у малыша.
  • Укроп не вызовет негативных реакций, способен повлиять и на повышение лактации.
  • Крапива тоже применяется, как лактогонное средство, но если у женщины гастрит, ее использовать нельзя.
  • Чай с мелиссой – метод популярный для увеличения молока, принимают его, как седативное средство. Но трава понижает давление, это опасно для мам, страдающих гипотонией и для детей. Такой чай более 1 или 2 чашек за день не употребляют.
  • Что касается мяты, то кормящим женщинам следует различать виды перечного и кудрявого вида. Перечная мята содержит ментол, вещество сильно успокаивает и количество молока может снизиться. В кудрявой мяте присутствует карвон, он стимулирует молочные приливы, посредством притока крови к молочным железам.
  • Душица при грудном вскармливании требует осторожного подхода, чай из нее разрешается пить в минимальных количествах, в день, не более 2 чашек. Как только приток молока увеличится, от ее использования следует отказаться.
  • Иван-чай – продуктивно влияет на лактацию, но имеет слабительный и успокаивающий эффект, поэтому чай тоже принимают, соблюдая осторожность.

Для употребления в период кормления грудью разрешается пить ромашковый чай, он поможет справиться с простудой. Но, следует знать, ромашка способна снизить количество грудного молока.

Что надо знать

Врачи с осторожностью относятся к применению лактогонных средств, всегда предупреждают: применяя чай для кормящих мам, важно придерживаться условий:

  • Главное правило при кормлении грудью о введении только одного продукта относится и к употреблению чая.
  • Рекомендуемая доза обычно указана на упаковке, ее превышать нельзя, результат не изменится, а вот вред вполне возможен. В первый раз заваривают не слишком крепкий напиток.
  • Попробовав травяной чай, следует внимательно следить за состоянием ребенка. Наблюдение требуется на протяжении всего срока приема, так как активные компоненты обладают способностью накапливаться в организме. При малейших изменениях придется от этого метода отказаться.
  • Чай пьют только в том случае, когда это необходимо, если его употреблять просто так, это грозит избыточным количеством молока (гиперлактация) со всеми вытекающими последствиями.
  • Когда молока не хватает, проблему решают комплексом мер: ребенка нужно чаще кормить, менять грудь, больше держать малыша на руках, поскольку тактильный контакт способствует увеличению молока.

При покупке чая важно внимательно смотреть на упаковку, обычно производитель указывает, подходит ли напиток для кормящих мам.

Какие чаи нельзя пить

Некоторые полезные чаи из трав способны навредить состоянию ребенка, поэтому кормящим женщинам их следует исключить из употребления:

  • Боярышник при грудном вскармливании может негативно повлиять на кровеносную и нервную систему ребенка, нарушить сердечный ритм.
  • Мать-и-мачеха имеет в составе алкалоиды, если для здорового человека они в небольшой дозировке безвредны, для ребенка опасны.

Также нельзя употреблять те напитки, в составе которых присутствует сена, девясил, ревень, алоэ, солодка, женьшень, валериана.

Чай для кормящих мам не нанесет вреда, при условии их разумного употребления. Обычно можно безбоязненно пить только черный или зеленый чай, в остальных случаях, прежде чем приступить к использованию в своем рационе травяных чаев, следует посоветоваться с врачом.

Источник: https://kideat.ru/pitanie/chay-dlya-kormyashhix-materej.html

Травы во время кормления грудью

травяной чай для кормящих матерей

Когда женщина кормит грудью малыша, ей часто приходиться слышать «Это нельзя», «Это вредно». Так давайте же разберемся, какие травы, какое влияние оказывают на кормящую маму, грудное молоко и малыша. В статье рассмотрим следующие травы: шиповник, ромашка, пустырник, цикорий, крапива, мята, шалфей, фенхель, солодка, душица.

Шиповник

Шиповник (корень, цветы и плоды) очень часто используется для лекарственных препаратов. При грудном вскармливании отвар шиповника оказывает благотворное влияние на организм кормящей матери.

Для новорожденных малышей шиповник очень опасен. Отвар оказывает мочегонное действие, из маленького организма вымываются полезные вещества. Также шиповник может вызвать у ребенка аллергию. Следовательно, шиповник для малыша является не лучшим средством, однако мать при кормлении ребенка может употреблять отвар этой травы.

Плоды шиповника богаты витаминами, они содержат железо, натрий, кальций, магний. Отвар шиповника разрешается употреблять после родов, это замедлит кровотечение, способствует выведению лишней жидкости из организма, улучшает работоспособность почек, увеличивает лактацию.

При кормлении малыша отвар из шиповника рекомендуется пить за некоторое время до кормления, тогда приход молока увеличивается. А с молоком кормящая мама передает витамины малышу, которые поступили в ее организм с отваром шиповника. Также такой отвар способствует укреплению иммунитета, улучшает обмен веществ и тонизирует.

Ромашка

По поводу пользы от использования отвара из ромашки существуют противоречивые мнения.

Ромашка может оказаться лучшим лекарственным препаратом для кормящей матери. Но все же необходима консультация врача. Курс лечения травами не должен превышать две недели.

Ромашковый час считается лучшим средством для повышения лактации. Однако, существует также мнение о том, что при употреблении крепкого отвара лактация, наоборот, уменьшается.

Итак, для кормящей мамы ромашка полезна:

  • в качестве полоскания горла, спринцевания, ингаляции и др.;
  • в виде чая на ночь (некрепкий).
  • Для новорожденных ромашка полезна при болезненных коликах и проблемах с кишечником, для успокоения, а также для нормализации сна малыша. Но сначала необходимо посоветоваться с врачом, ведь ромашка, как и многие другие травы, может стать аллергеном.

    Пустырник

    В жизни кормящей матери иногда просто необходимо успокоиться, выспаться, понизить давление — и тут на помощь приходит пустырник. Кормящая мать должна внимательно относиться к тому, что она принимает. Ведь все? что попадает в ее организм, передается с молоком малышу.

    И в этом случае пустырник стоит принимать в таблетках или в виде травяного отвара, ведь в настое содержится некоторое количество спирта, которое совсем не нужно малышу.

    Перед тем как употреблять пустырник, необходимо пройти консультацию у врача, с его помощью вы определите правильную дозу и курс лечения, тем самым сможете избежать нежелательных последствий.

    Передозировка пустырника может вызвать у кормящей матери головные боли, безмерную сонливость, тошноту, усиленную жажду, головокружение. При обнаружении у себя данных симптомов необходимо прекратить прием пустырника и обследоваться у врача.

    Прием пустырника грудничку допустим в малых дозах через грудное молоко (не настой на спирту) или же в случаях гиперактивности малыша пустырник для успокоения можно добавлять в ванночку. В противном случае употребление настоя для новорожденного запрещено.

    Цикорий

    Кофе является любимым напитком многих женщин, однако, если ты кормящая мать, от него необходимо отказаться. Тогда заменой кофе становится цикорий. Цикорий по вкусу почти такой же, как и кофе, но без кофеина. Следовательно, кормящей матери можно пить цикорий, ведь негативного влияния на малыша он не оказывает, но только если нет никаких противопоказаний со стороны врача.

    Польза цикория заключается в том, что микроэлементы, содержащиеся в нем, способствуют антисептическому, противовоспалительному, успокаивающему и тонизирующему эффекту, при его употреблении улучшается пищеварение и аппетит.

    Мнение врачей по поводу цикория кормящей матери расходятся. Сторонники строгой диеты категорически против приема цикория, хотя в современном мире уже такие ограничения практически не применяются. Однако злоупотреблять напитком также не рекомендуется, ведь он, как и любая другая трава, может вызвать аллергию, в таком случае необходима помощь врача.

    Воздействие цикория на лактацию в современной медицине еще не было исследовано, поэтому перед тем как употреблять этот напиток кормящая мать должна задуматься о возможных последствиях.

    Для новорожденного передаваемые свойства цикория с грудным молоком считаются безвредными, если только у него нет личной непереносимости.

    Крапива

    Для кормящей матери необходима хорошая лактация, однако наладить ее бывает очень тяжело. Врачи часто рекомендуют для увеличения лактации употреблять отвар из молодой крапивы. Купить засушенную крапиву можно в аптеке. Дозы и курс согласовывайте со своим лечащим врачом.

    Помимо благотворного влияния на выделение молока у крапивы также есть и другие полезные свойства. Отвар крапивы является хорошим лекарством при отеках, запорах, а также постродовом кровотечении. После родов у кормящей матери часто падает гемоглобин, и в этом случае на помощь приходит отвар крапивы. Еще отвар можно принимать при усталости и недосыпании.

    Крапива содержит в себе массу полезных веществ и витаминов, которые оказывают положительное влияние на малыша. Вместе с молоком ребенок впитает в себя витамин А, К, Е, а также кальций, железо, мед, магний. Отвар крапивы отлично укрепляет организм мамы и ребенка, увеличивается его сопротивляемость к бактериям.

    Крапиву следует вводить понемногу, ведь она может стать аллергеном. Если на коже появляется сыпь, необходимо срочно обратиться к врачу за помощью.

    Мята

    Мятный чай оказывает успокаивающее воздействие, перед его ароматом многие не могут устоять. Но вот кормящей матери злоупотреблять мятой категорически запрещено. Растение снижает лактацию. Если ваша лактация еще не устоялась, то о мяте можно даже и не думать, но вот устоявшуюся чрезмерную лактацию «пошатнуть» могут лишь огромные дозы ментола. Речь идет о мяте не только как о траве, но и о мятных леденцах, пряниках, лекарствах, содержащими мяту.

    Перед употреблением продукта читайте, нет ли в его составе ментола.

    Для новорожденного ментол очень опасен. При употреблении большого количества вещества у ребенка может возникнуть рвота, судороги.

    Бывает, что у кормящей матери появляется непреодолимое желание выпить чашку травяного чая, в этом случае врачи рекомендуют отдать предпочтение ромашке. Ромашка, как и мята, обладает успокаивающим действием, но пагубного влияния на лактацию не оказывает.

    Ну а если уж очень сильно хочется ощутить вкус мяты, тогда просто добавьте в зеленый чай пару свежих листочков на несколько минут. В этом случае большого количества ментола в чае не будет, но приятный аромат останется.

    Шалфей

    Шалфей является эффективным решением многих женских проблем. Длительность этапа грудного вскармливания у каждой матери своя. Одна ждет, пока грудное молоко не пропадет само, а другая понемногу пытается отучать ребенка от груди. Тогда ей необходимо избавляться от молока. В помощь отлично подойдет отвар из шалфея.

    Шалфей снижает уровень гормона пролактина, который отвечает за выработку грудного молока, и тем самым прекращает лактацию. Травяной отвар шалфея врачи рекомендуют принимать в течение нескольких дней, чтобы прекращение лактации было безболезненным для матери. Если при этом возникают боли, жжение или появляются уплотнения в груди, необходимо обратиться за консультацией к врачу.

    Фенхель

    Многолетнее растение фенхеля на вид напоминает укроп, а плоды его очень сладкие на вкус. Уже давно фенхель стали употреблять в пищу и в качестве лекарственного препарата.

    Полезные свойства фенхеля:

  • оказывает желчегонное действие;
  • является спазмолитиком;
  • проявляет антибактериальный эффект;
  • способствует пищеварению;
  • благотворно влияет на нервную систему.
  • Полезные свойства растения оказывают положительное влияние на кормящую мать, но злоупотреблять фенхелем не стоит, так как оно увеличивает лактацию. Также фенхель нельзя принимать, если есть персональные противопоказания.

    Для новорожденного фенхель не опасен в виде травяного отвара, лекарственных препаратов на основе эфирного масла фенхеля и в виде «укропной воды». Дозы согласовывайте с врачом.

    ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Пол пала трава применение

    Если при применении на теле у малыша появляется сыпь, то растение противопоказано ребенку, употребление его следует прекратить и обратиться к врачу за помощью. Но такие аллергические реакции фенхель вызывает очень редко.

    В основном новорожденные хорошо переносят лекарственное растениее, часто его применяют для отхождения газиков у новорожденных.

    Солодка

    Корень солодки в медицине применяют уже многие годы.

    Солодка оказывает антигистаминное, антиаллергенное, противовоспалительное действие, растение восстанавливает водный баланс в организме человека. Она благотворно влияет на укрепление иммунной и нервной системы, хорошо тонизирует. Является отличным лекарственным препаратом при заболевании горла.

    Кормящим грудью прием солодки запрещен. По своему действию это лекарственное растение подобно шалфею — прекращает лактацию.

    Для ребенка свыше двух лет корень солодки в виде сиропа является отличным лекарством от кашля, однако для новорожденного такое лекарство противопоказано.

    Душица

    Многолетнее растение душица привлекает внимание многих женщин своим прекрасным ароматом. Душицу применяют как в пищу, так и в медицинских целях.

    Растение оказывает противовоспалительное, болеутоляющее, успокаивающее, потогонное, мочегонное действие. Препараты на основе душицы применяют в качестве спазмолитиков, отхаркивающих средств, для остановки кровотечения и для стабилизации пищеварения.

    Однако употребление отваров и настоев растения на этапе грудного вскармливания запрещено. Новорожденным — тоже противопоказано.

    Душицу можно употреблять в виде слабого чая для увеличения лактации, но только под наблюдением врача. После восстановления лактации употребление сразу прекратить.

    Берегите свое здоровье и здоровье вашего малыша. Помните: не все настои трав безопасны в период грудного вскармливания.

    Источник: https://babyla.ru/page/travy-pri-vskarmlivanii

    Какой чай для лактации лучше выбрать кормящей маме

    травяной чай для кормящих матерей

    Чтобы повысить продуктивность молочных желёз женщине необходимо заботиться о питании. Напитки в составе рациона важны для лактации, они незаменимы для выработки молока. Чай для лактации выбирается по критериям влияния на наполненность груди, пользы для младенца и женщины.

    Торопиться с включением обильного питья не надо до 12 недель. За это время ребёнок учится сосать и опорожнять грудь за определённый промежуток. Мама не должна думать, что у неё стало меньше молока, если он быстрее отстраняется от груди, чем раньше.

    Когда ваши ощущения о недостаточности молока совпадают с беспокойством ребёнка из-за того, что он не наедается, то пора предпринимать меры. Продуктивность грудных желёз следует корректировать, употребляя чай для повышения лактации.

    Это способ, помогающий сохранить здоровье матери и ребёнка, а также решить проблему.

    Как определить необходимость в чае для повышения лактации

    Идеальным признаётся положение, когда продуцирование молока соответствует потребности малыша. К этому рекомендуют стремиться консультанты по грудному вскармливанию. Для определения баланса бесполезно использовать способы взвешивания деток до и после кормления, измерять количества сцеженного молока. Помогает наблюдение за ребёнком.

    1. Проведите тест на мокрые пелёнки. На сутки откажитесь от памперсов, посчитайте, сколько помочился малыш. Если меньше 20 раз, то ему не достаёт молока.
    2. Обратите внимание на результаты месячного взвешивания. Недобор веса — признак неполноценного питания.
    3. Если состояние ребёнка вызывает тревогу — губы сухие, активность слабая, кожные покровы бледные.

    Прибегайте к потреблению напитков, способствующих повышению лактации только при необходимости.

    Важно! Если этих признаков нет, ребёнок бодр, спокоен, хорошо сосёт грудь, то лактогонные напитки употреблять не рекомендуется. Они приводят к гиперлактации, что чревато застоем молока в груди и нарушением пищеварения у младенца.

    В каких случаях полезно увеличивать лактацию

    1. Ситуация прерывания грудного кормления из-за болезни матери или по иным причинам вызывает временное снижение выработки молока. Чтобы восстановить продуктивность грудных желёз требуется употребление напитков. Полезность лактационного чая в этом случае несомненна.
    2. Необоснованное применение докорма.

      Смешанное вскармливание угнетает естественную продуктивность грудного молока. Его выработку приходится восстанавливать с помощью средств, влияющих на лактацию.

    Важно! Релактация возможна без введения в рацион обильного питья.

    Опорожняйте грудь полностью, чаще прикладывайте ребёнка, что позволит возобновить объём выработки молока.

    Польза лактационных напитков состоит в позитивном влиянии на здоровье матери и ребёнка:

    • чаи употребляют в тёплом виде, что обеспечивает выделение окситоцина, влияющего на быстроту выделяемого секрета грудных желёз;
    • грудное молоко на 90% состоит из воды, поэтому употребление жидкости естественным образом повышает его выработку;
    • в составе готовых и домашних напитков содержатся растительные компоненты положительно воздействующие на лактацию и укрепляющие иммунитет.

    Для решения проблемы недостаточности молока используются готовые продукты и напитки домашнего приготовления.

    Ассортимент реализуемых средств широкий, женщине необходимо ориентироваться в этом многообразии. Для этого познакомьтесь с описанием востребованных чаёв и их действием на организм малыша и матери.

    Бабушкино Лукошко

    1. Это напиток, состоящий из трав и семян.
    2. Основой сырья являются шиповниковые плоды, анис, фенхель, крапива, мелисса, тмин.
    3. Сбор обладает успокаивающим и расслабляющим действием, что полезно для женщины.
    4. Состав разработан институтом питания РАН, как средство при употреблении которого мамой у младенца улучшается пищеварение, устраняются колики.
    5. Все компоненты разрешены для новорождённого ребёнка.

    Для кормящих матерей мелисса является стабилизатором ЦНС, плоды шиповника и трава крапивы — источниками витаминной группы В,С,К. Это помогает поддерживать гемоглобин в норме в послеродовой период, помогает поднять иммунитет. В совокупности ингредиенты оказывают влияние на повышение секреции грудных желёз.

    Отзывы консультантов по грудному вскармливанию свидетельствуют о преимуществах Бабушкина Лукошка.

    Важно! Бабушкино Лукошко можно включать в рацион беременным, это помогает избежать недостатка молока в первые дни после рождения младенца.

    Положительные стороны.

    1. Натуральный состав, приятные аромат и вкус.
    2. Является сбалансированным добавлением рациона кормящих мам.
    3. Устраняет проблемы с пищеварением у новорожденного.
    4. Полезен в течение всего периода кормления грудью.
    5. Цена на продукт доступная для каждой женщины.

    Режим употребления по одному стакану в день, делить на два-три приёма, выпивать порцию до кормления. Заваривать один пакетик на 200 мл.

    Млечный путь

    Смесь «Млечный путь» разводится по инструкции:

    • одна мерная ложечка на половину стакана;
    • основа — кефир, сок, очищенная вода;
    • готовый напиток делится на два приёма;
    • выпивать в сутки 4 порции.

    Результат употребления — увеличение притока молока, обогащение рациона питания кормящей женщины витаминами и микроэлементами. Рекомендуется кормящим при недостаточности молока и его низкой питательности. Врачи отзываются о смеси одобрительно, рекомендуют употреблять до окончания кормления грудью, после получения теста на аллергию на молочные белки, траву галегу.

    Лактафитол

    1. Фиточай российского производства, увеличивающий объём молока на 45%.
    2. Состав идентичен Бабушкиному Лукошку, но без шиповника.
    3. Его пьют дважды в сутки по половине стакана, заваривают пакетик на стакан.
    4. Лактафитол обладает меньшим мочегонным эффектом, чем Бабушкино Лукошко, поэтому его можно употреблять на ночь.
    5. Курс приема — 4 недели.

    Хумана

    1. Продукт выпускается в виде гранул.
    2. В нём содержится сахар, фенхель, гибискус, вербена, галега, фенхель, малина, пажитник, ройбуш.
    3. Разводится в концентрации 1,5 ч. л. на половину стакана.
    4. Употребляется при отсутствии аллергии на компоненты.

    Врачи предупреждают, что к галеге, малине, ройбушу у чувствительных людей возникает непереносимость.

    Это касается и ребёнка, поэтому пить немецкий чай Хумана разрешается после консультации с педиатром. Женщинам с диабетом лучше отказаться от средства.

    Хипп

    1. Швейцарский напиток Hipp выпускается в сыпучем виде.
    2. Основа — мелисса, галега, тмин, крапива, фенхель, анис. В качестве добавки использованы декстроза мальтодекстрин (глюкоза+патока), а также ароматизаторы.
    3. Режим употребления — две чашки в сутки, разводятся 4 чайные ложки на стакан.
    4. Женщины отзываются о напитке Хипп положительно, им нравится сладковатый вкус и травяной запах.
    5. Врачи предупреждают о возможной аллергической реакции из-за присутствия ароматизаторов.

    Лактавит

    1. Лактавит отечественного производства относится к биодобавкам.
    2. В составе фенхель, крапива, анис, тмин. Сахара и ароматизаторов в напитке нет, поэтому он гипоаллергенный.
    3. Два пакета разводятся в стакане горячей воды и настаиваются четверть часа.
    4. Выпить настой рекомендуется за два раза во время приёма пищи.
    5. Врачи советуют употреблять напиток месяц, потом сделать перерыв.
    1. Bebevita из натуральных трав оказывает лактационный и освежающий эффект.
    2. Чай Бебевита полезен тем, кто борется с лишними килограммами в послеродовой период. Он низкокалорийный и не содержит искусственных подсластителей.
    3. Употреблять разрешается на последних неделях вынашивания ребёнка и сразу после родов до окончания грудного вскармливания.
    4. По желанию его пьют горячим и холодным до 6 чашек в день.

    Купить напиток для повышения лактации в магазине Акушерство

    Био Лактомама — это продукт от Эвалар из алтайских трав, стимулирующий лактацию, положительно воздействующий на пищеварение малыша. Используется 1 пакет на 200 мл кипятка, пить по чашке два раза в день. Польза и безопасность напитка для младенца обусловлена экологической чистотой сырья, произрастающего на Алтае. Пить напиток разрешается весь период грудного вскармливания.

    Египетский жёлтый чай из семян хельбы. Он варится, а не заваривается, а затем настаивается 10 минут. Если употреблять жёлтый чай с молоком, то приток усиливается. Употреблять разрешается после проверки на аллергию. Хельба признана сильнодействующим лактогеном, поэтому длительное употребление напитка не рекомендуется. Врачи советуют провести двухнедельный курс для релактации, затем через пару недель его можно повторить.

    Зелёный чай. Заваривают с травой душицы по 1 ст. л. на стакан кипятка два раза. Суточная доза — два стакана за сутки. Пить за раз — половину чашки перед едой. Зелёный чай является компонентом калмыцкого лактационного напитка. Он делается по рецепту:

    • зелёный чай плиточный варится до всплывания чаинок на поверхность (20 минут);
    • в отвар добавляются сливки и сливочное масло;
    • полученный раствор подсаливается, добавляется немного перца;
    • затем снова варится 15 минут:
    • после в готовый напиток кладётся мускатный орех и лавровый лист.

    Как заваривать желтый чай видео

    Продукт рекомендуется кормящим мам для поддержания сил после родов, избавления от лишнего веса и увеличения выработки грудного молока. Приготовленный в домашних условиях напиток заменяет покупные лактационные средства. Пить его нужно по трети стакана два-три раза в день. Если напиток благотворно воздействует на ребёнка и маму, то дозировку разрешается увеличить.

    Важно! Добавлять коровье молоко в лактационные напитки можно лишь при переносимости молочных белков, лактозы и других антигенов матерью и ребёнком.

    Для решения проблемы недостатка молока есть много способов, которые включают технику грудного вскармливания и применение лактационных средств. Поступая в соответствии с рекомендациями консультантов, женщины продлевают период кормления материнским молоком и растят здоровых деток.

    Источник: http://topotushky.ru/pitanie/grudnoe-vskarmlivanie/chaj-dlya-laktacii.html

    Чай для кормящих мам, в том числе с мелиссой, бергамотом, чёрный: можно ли пить при грудном вскармливании, употребление при лактации

    травяной чай для кормящих матерей

    В период грудного вскармливания у женщины возникает масса вопросов, касающихся правильного питания: что можно съесть, а от чего следует отказаться? Какие продукты добавить или убрать из своего меню, чтобы малыш был не только сыт и спокоен, но и рос здоровым. Ведь самая привычная пища в этот период может навредить ребёнку.

    Даже такой простой и известный всем напиток как чай, который женщин раньше пила не задумываясь, теперь может стать причиной кожной аллергии или расстройства пищеварения у малыша. Разновидностей и сортов чая много.

    И очень важно для кормящей мамы знать не только о пользе и вреде каждого из видов, но и о том, как правильно заварить этот чудесный напиток.

    Поговорим о чае

    Родиной этого растения принято считать Китай, где более 5 тыс. лет назад начали культивировать чайные кусты. Из Китая чай распространился по всей Юго-Восточной Азии, а затем по Великому Шёлковому пути он попал в Европу, где напиток из высушенных листьев растения стал необыкновенно популярен. Чай пришёлся по душе европейцам не только из-за своего отменного вкуса, но была оценена и несомненная польза экзотического напитка.

    Сбор чайного листа — очень трудоёмкий процесс

    Знаете ли вы, что чай — самый употребляемый напиток в мире? Он стоит на втором месте после воды. И только в Англии и в Ирландии это почётное место занимает пиво.

    В России чай появился в 1638 году во время правления Михаила Фёдоровича, когда монгольский хан прислал в подарок русскому царю 4 пуда чайного листа. Но широкое распространение в России он получил лишь в XIX веке. Теперь для русского человека чай — напиток на все случаи жизни. Без него мы не мыслим дружеских посиделок, перекуса на работе, семейного ужина.

    Биохимический состав растения

    В качественном чае содержится около трехсот биологически активных веществ, эфирных масел и витаминов, которые дополняют и гармонично сочетаются друг с другом. Особо нужно сказать о трёх типах веществ, которые более всего определяют свойства чая — это полифенолы, аминокислоты и полисахариды.

    Полифенолы составляют 20–35% от содержимого сухого чайного листа, из которых наиболее изучены кахетины и танины. Кахетины обладают мощным антиоксидантным действием, значит, защищают наши клетки от старения, в том числе нейроны головного мозга. Также они улучшают иммунитет и борются с онкологией.

    Известно свойство катехинов усиливать метаболизм, укреплять сосуды и сердце, снижать уровень холестерина. Танины обладают вяжущим и бактерицидным свойствами. Если настаивать зелёный чай несколько дней, то им можно промывать раны, как самым настоящим антисептиком.

    Именно танины отвечают за терпкость напитка.

    Аминокислот в чае не так много — всего от 2 до 5%, но их воздействие на организм человека сложно переоценить. Особенно выраженным эффектом обладает L-теанин. Эта аминокислота прекрасный нейролептик. Он уменьшает общую тревожность, снимает напряжение, проясняет ум, улучшает настроение. При этом L-теанин благотворно влияет на сердце и сосуды — он снижает частоту сердечных сокращений и давление.

    Чай издревле использовался буддистскими монахами как напиток для медитаций. Он помогал им успокаивать ум, при этом сохраняя ясность сознания. Конечно, они пили только качественный чай.

    Полисахариды относятся к углеводным соединениям, которых в чае около 20–25%. Полисахариды, как и катехины, являются сильными антиоксидантами. Они способны предупреждать сахарный диабет, бороться с тромбозом и снижать давление. Полисахариды придают чайному напитку сладость.

    Польза и возможный вред от употребления чая при грудном вскармливании

    Казалось бы, нет никакого вреда в употреблении столь ценного напитка, одна лишь польза для здоровья мамы и ребёнка, следовательно и грудному вскармливанию он не навредит. Но у чая, как и у большинства продуктов, при несомненной пользе есть противопоказания к применению. Поэтому женщине важно знать о последствиях употребления чая в период кормления грудью.

    Дело в том, что в листьях растения содержится кофеин, причём в немалой дозе. Например, в чашечке эспрессо, приготовленной из арабики, всего 1,2% кофеина, а в чашке качественного высокогорного чая — 4%. Это даёт повод насторожиться кормящим мамам, ведь кофеин довольно сильный стимулятор нервной и сердечно-сосудистой системы. Этот алкалоид, попадая в грудное молоко, медленно выводится из организма младенца и может вызывать у него перевозбуждение и бессонницу.

    Известно ли вам, что чайные церемонии в Китае и Японии сильно отличаются по форме и содержанию. Для китайцев, которые исповедовали конфуцианство, чаепитие было средство общения и наслаждения жизнью. Для буддистов из Японии — способом самопознания и отрешения от всего мирского. Поэтому японская церемония строго регламентирована и окружена множеством ритуалов.

    Для японцев чайная церемония не только ритуальное действие, но и способ самопознания

    Правда, есть и хорошая новость — кофеин в чае не содержится в чистом виде. Он соединяется с танином, и вместе они образуют чайный кофеин — теин. Теин действует на организм деликатнее кофеина.

    Плюс успокаивающее действие L-теанина гармонизирует и смягчает влияние теина. Поэтому теином нельзя нанести такого вреда, как кофеином, если пить много чая.

    Но это не означает, что кормящим женщинам показано употребление большого количества этого напитка! Польза и вред любого продукта зависит от культуры его потребления.

    В чае соотношение количества полезных и вредных веществ, его вкус сильно разнятся в зависимости от следующих показателей:

    • сорта чая;
    • степени ферментации;
    • качества листа;
    • правильного заваривания;
    • количества выпитого напитка.

    Доктор Комаровский о пользе чая для кормящих мам

    Педиатр и эксперт в вопросах грудного вскармливания, Комаровский Евгений Олегович, говорит о том, что система запретов, которой окружено питание кормящей женщины, имеет место только в постсоветских странах. Может быть, это отголосок идеологии «героических жертв», которая коснулась и материнства.

    Никаких конкретных запретов относительно питания кормящей женщины медицинская наука не знает. Понятно, что такие вещи, как алкоголь, наркотики, сигареты, мы выносим за скобки и не рассматриваем вообще.

    Если вам очень хочется чего-то, так почему бы и не попробовать? Ведь когда женщина явно видит связь между употреблением каких-либо продуктов и самочувствием ребёнка, то она сама от таких продуктов откажется.

    Но если самочувствие у вас и у ребёнка нормальное, никаких проблем нет, так зачем себя ограничивать?

    доктор Комаровский

    Источник: https://mamaprofi.com/pitanie-kormyashhej-mamy/napitki/chay-dlya-kormyashhih-mam.html

    Чай травяной для кормящих матерей — Мамины новости

    травяной чай для кормящих матерей

    Каждая молодая мама знает, что ее рацион после родов должен подвергнуться серьезным изменениям.

    И это касается не только еды, но и питья, помимо воды педиатры разрешают употреблять в этот период различные растительные отвары, к примеру, чай травяной для кормящих матерей может стать отличным напитком. Однако прежде чем заваривать себе чашку ароматного настоя, следует узнать о его полезных свойствах и возможных побочных эффектах.

    Можно ли чай с травами при грудном вскармливании

    Конечно, травяные чаи разрешены в период лактации, а некоторые их разновидности даже рекомендуются к употреблению кормящим матерям. Однако прежде чем начинать их пить, необходимо учитывать несколько моментов.

    • Перед тем, как начать принимать какой-либо чай, рекомендуется проконсультироваться с педиатром и выслушать его мнение на этот счет.
    • Приобретая травяной чай особое внимание следует уделить качеству упаковки и сроку годности продукта.
    • Если чай содержит кофеин, то в сутки разрешается выпивать не более 1 чашки.
    • Наличие аллергии на какое-либо растение или пыльцу делает недопустимым употребление чаев, в составе которых присутствуют родственные разновидности трав.
    • Некоторые травяные чаи способны уменьшить количество производимого организмом молока. Вам следует избегать продукции в составе которой имеется шалфей, ментол, мята обыкновенная или перечная (эти травы присутствуют, например, в чае марки Fleur Alpine).

    Лучшие травяные чаи для кормящих матерей

    Теперь давайте рассмотрим травянистые чаи, которые вы можете употреблять во время грудного вскармливания. Многие из них не просто полезны, но и фактически увеличивают объем производимого молока.

    Большое число мам вынуждено очень рано прекратить грудное вскармливание, поскольку их организм перестает производить достаточное количество молока. Поэтому, если вы не хотите столкнуться с подобными проблемами, то обязательно попробуйте эти великолепные дары природы.

    Ромашковый чай

    Ромашка считается одной из самых полезных трав и при этом она богата кальцием. Ее уникальные свойства помогают молодой маме лучше переваривать пищу и усваивать больший объем полезных веществ.

    Когда кормящая женщина полноценно снабжается жизненно необходимыми соединениями и минералами, это позволяет ее организму производить более питательное молоко.

    Кроме того, ромашка известна своими седативными свойствами. Любые стрессы, легкие депрессии и волнения отходят на второй план. Нервная система мамочки успокаивается, благодаря чему выработка молока становится более интенсивной.

    Фенхелевый чай

    Фенхель увеличивает количество вырабатываемого грудного молока. Это связано с тем, что попадая в организм женщины он выполняет те же функции, что и эстроген, который, как известно, отвечает за производство молока.

    Также он помогает справиться со многими проблемами с пищеварением и благоприятно влияет сразу на несколько систем в организме молодой мамы и малыша.

    Пажитниковый чай

    Данный напиток обладает теми же свойствами, что и чай с фенхелем. Самое удивительное в нем то, что он также отличается невероятными вкусовыми качествами, а потому пить такой отвар не только полезно, но и приятно.

    Лавандовый чай

    Отвар из лаванды считается одним из наиболее безопасных напитков. Подобный чай не повлияет на количество производимого молока, однако успокоит нервную систему и позволит полноценно расслабиться. В моменты спокойствия молоко свободно поступает к протокам и ребенок легче его всасывает.

    Крапивный чай

    Сама по себе крапива богата железом. Этот элемент участвует в процессах кроветворения, а потому напрямую влияет на производство молока. Кроме того от этого вещества зависит уровень гемоглобина в крови.

    Считается, что чай из крапивы способствует стимулированию производства молока и обеспечивает выработку большего объема.

    Анисовый чай

    Прямых доказательств того, что этот травяной чай положительно влияет на процесс производства молока – нет, однако многочисленные исследования показывают полную его безопасность для здоровья мамы и грудничка в период ГВ.

    В этом растении содержится большое количество полезных веществ и микроэлементов, которые позволяют активнее восстанавливаться после родов и предотвращают развитие разного рода авитаминозов.

    Польза употребления травяных чаев для женщин на ГВ

    Бесспорно, каждый травяной чай обладает своим уникальным набором положительных качеств. Однако существует ряд полезных свойств, которые характерны практически для всех растительных настоев.

    • В составе травяных чаев имеются антиоксиданты. Эти вещества участвуют в процессах деления клеток, а потому являются невероятно важными, когда речь идет о восстановлении организма после родов. Кроме того, они нейтрализуют действие свободных радикалов и помогают вывести их из организма.
    • Отличительная черта травяных чаев – благоприятное влияние на нервную систему. Многие молодые мамы не понаслышке знают о послеродовой депрессии и сильных стрессах в первые месяцы после рождения малыша. Такие потрясения могут привести к потере молока, травяные чаи же успокаивают кормящую маму и расслабляют ее.
    • Такие напитки улучшают метаболизм в организме. Это означает, что необходимые питательные вещества быстрее усваиваются, а излишки оперативно выводятся. Благодаря этому, процесс избавления от лишнего веса проходит более активно и интенсивно.
    • Обилие витаминов в составе растений, делает травяные чаи незаменимыми помощниками в борьбе с авитаминозом. Организм кормящей матери черпает полезные вещества из собственных запасов и чтобы избежать его истощения необходимо постоянно их пополнять.

    Возможный вред употребления чаев с травами в период лактации

    проблема всех травяных настоев – высокая вероятность вызвать аллергию. Дело в том, что абсолютно любое растение может стать сильным аллергеном для грудничка, поскольку его пищеварительная система и иммунитет развиты недостаточно хорошо.

    Педиатры рекомендуют начинать пить травяной чай с совсем небольших объемов, например, около четверти чашки.

    Если на коже малыша в течение суток не появилось красных пятен или сыпи, а его пищеварительные процессы проходят все также хорошо, значит такой чай можно пить полноценно. В противном же случае его употребление следует отложить на пару месяцев.

    В целом можно утверждать, что чай травяной для кормящих матерей является отличным напитком, который принесет немало пользы, если пить его с умом. Помните, чрезмерное употребление даже самого безопасного чая может нанести вред неокрепшему здоровью грудничка. В сутки разрешается выпивать не более 2-3 чашек травяного настоя, при условии, что в нем нет кофеина.

    Источник: https://mama-news.ru/chaj-travyanoj-dlya-kormyashhih-materej.html

    Какой можно пить чай кормящей маме, как его употреблять

    травяной чай для кормящих матерей

    Женщины, чьи дети находятся на грудном вскармливании, должны быть осторожными в приеме напитков. Необходимо тщательно следить за своим самочувствием и наблюдать за реакцией малыша. Какой чай можно кормящей маме? Можно ли добавлять в рацион травяные чаи, есть ли необходимость в чаях для повышения лактации?

    Какой сорт чая разрешен кормящим мамам

    Не стоит отказывать себе в приеме чая, если во время беременности и до нее, женщина ежедневно пила этот напиток. Главное, подобрать вид чая и его консистенцию, чтобы он не причинил вред.

    Черный чай при лактации можно употреблять в небольших количествах. Чай должен быть не слишком насыщенным, чтобы кофеин, содержащийся в чае, не причинил вреда малышу и его матери. Женщины после родов часто страдают от расстройства кишечника, а дубильные вещества помогают этого избежать.

    Зеленый чай выбирают многие женщины во время кормления грудью. В нем много антиоксидантов, полезных веществ, которые помогают сохранить молодость, ускорить обмен веществ. В чае много кофеина, а он может негативно сказаться на нервной системе крохи, нарушить сон. Конечно, большая часть кофеина остается в организме мамочки, но даже его остатки могут вызвать беспокойство малыша.

    Белый чай является редким, знакомым не всем, но во время грудного вскармливания он очень полезен. В нем гармонично сочетаются все преимущества зеленого и черного чаев. В нем нет кофеина и алкалоидов. Такой чай редко встречается в пакетированном виде, что только на руку, поскольку кормящей женщине не стоит принимать пакетированный и гранулированный чай.

    Вас может заинтересовать:  Чайный путь: путешествие чая из Китая в Россию

    Какой чай употреблять не нужно

    Какой чай пить кормящей маме не рекомендуется? Можно ли избежать вредного воздействия чая?

    • Чай с бергамотом. Бергамот — растение, относящееся к цитрусовым. У малыша может появиться аллергия на него. Попробовать напиток мама сможет только через четыре месяца после родов. Если аллергии не будет, можно пить не более 300 мл в день.
    • Чай каркаде не рекомендуется во время лактации. Кисловатый чай ярко-бордового цвета может испортить вкус грудного молока, вызвать аллергию.
    • Чай, в который добавлен лимон, пейте с осторожностью. Напиток можно пить только тогда, когда у ребенка нет аллергии на цитрусовые.

    Травяные чаи при грудном вскармливании

    Травяные сборы, подобранные самостоятельно, могут причинить вред. Лучше подобрать чай из разрешенных специалистами, которые продают в аптеках. Какой можно пить чай кормящей маме?

    Чай с мелиссой. Это гипоаллергенная трава, которая не сможет вызвать аллергию у малыша. Но такой чай помогает бороться с простудными заболеваниями, стабилизирует работу нервной системы.

    Чай из ромашки. Ромашка — полезное растение, но часто вызывает аллергию. Можно принимать только после консультации со специалистом.

    Иван-чай. Чай из кипрея полезен при лактации. Он улучшает кровообращение, помогает восстановить гормональный фон, побороть анемию.

    Чай с душицей. Полезен при недостаточной лактации. Он оказывает противовирусное и антибактериальное действие, успокаивает нервы. Чай безопасен для малыша, поскольку душица редко вызывает аллергию.

    Чай с липой. Он помогает бороться с инфекцией, успокаивает нервную систему, снижает стресс, способствует облегчению колик.

    Анисовый чай. Рекомендуется при снижении лактации, стрессах, кишечных коликах.

    Как пить чай при грудном вскармливании

    Выбирая любой из классических чаев: черный чай, зеленый или красный, лучше не делать слишком крепкий настой.

    Напиток лучше пить теплым, выпитый до кормления малыша, он увеличит прилив молока. Холодный или горячий напиток такого эффекта не дает.

    Не стоит злоупотреблять слишком сладким чаем, если удержаться невозможно, лучше заменить чай фруктозой. Стоит помнить, что сахар может вызвать диатез или кишечные колики у детей.

    Выбирая травяной чай, стоит обращаться в аптеку, где фармацевт сможет предложить чай, разрешенный при грудном вскармливании.

    Источник: https://ChayExpert.ru/chay/kakoj-mozhno-pit-chaj-kormyashhej-mame.html

    Какие травы можно пить при грудном вскармливании

    травяной чай для кормящих матерей

    Женщины в период грудного вскармливания во многом себя ограничивают. Это касается не только продуктов питания, но и напитков, а именно травяных чаев. Ведь многие травы провоцируют аллергические реакции. Но это не означает, что нужно отказаться от всех напитков и употреблять только фильтрованную воду. Некоторые травы благотворно влияют на организм лактирующих женщин и их детей. Главное узнать, какие?

    Полезные травы при грудном вскармливании

    Абсолютно безопасных трав не существует, ведь любое растение может спровоцировать аллергию у матери или её ребёнка. Чтобы избежать побочных явлений, нужно соблюдать умеренность во всём, а перед употреблением нового отвара посоветоваться с врачом.

    Относительно безопасные травы при грудном вскармливании:

    • Ромашка – это полезное лекарственное растение, которое купирует воспаление, снижает температуру, стимулирует защитные силы организма. Ромашковый отвар помогает справиться с простудой, его используют для полоскания, спринцевания, ингаляций. Ромашка полезна для младенцев, она ослабляет проявления колик, налаживает пищеварение, успокаивает, нормализует сон. Рекомендуется употреблять некрепкий чай не дольше 14 дней.
    • Молодая крапива насыщает организм витаминами, стимулирует иммунитет, повышает уровень гемоглобина. По этой причине отвар из крапивы показан при малокровии, упадке сил. Растение увеличивает выработку грудного молока, повышает его питательные качества. Крапива устраняет отёчность, нормализует стул, помогает остановить послеродовое кровотечение. После употребления чая из крапивы нужно внимательно наблюдать за состоянием ребёнка.
    • Фенхель (аптечный укроп) обладает желчегонным эффектом, устраняет спазм, негативно влияет на болезнетворные микроорганизмы. Растение налаживает пищеварение, проявляет седативные свойства, стимулирует лактацию. Аптечный укроп применяют для ослабления колик, нормализации работы кишечника. Чай из фенхеля запрещено пить только при гиперчувствительности к его компонентам. После употребления нужно следить за реакцией ребёнка.
    • Цетрария исландская помогает избавиться от заболеваний дыхательных органов, которые сопровождаются кашлем (воспаление бронхов и лёгких). Отвар из растения устраняет воспаление пищеварительного тракта. Перед применением нужно проконсультироваться с доктором.
    • Календула обладает антимикробным действием, а поэтому её применяют при остром тонзиллите.
    • Эвкалипт помогает бороться с инфекционными, воспалительными и простудными заболеваниями (ангина, кашель и т. д.). Кроме того, растение демонстрирует успокаивающие свойства.
    • Корневище лапчатки прямостоячей обладает бактерицидным, вяжущим эффектом, останавливает кровь, устраняет воспаление. Отвар из корней растения помогает при воспалительно-инфекционных заболеваниях ротовой полости (стоматит, гингивит, острый тонзиллит и т. д.). Средство благотворно влияет на пищеварительные органы.

    Кроме того, лактирующая женщина может употреблять чай из мелиссы, липы, листьев малины, смородины, хмеля, тмина и т. д. Перед применением любых растений необходимо посоветоваться с доктором, так как риск побочных явлений (у матери или ребёнка) существует всегда.

    Вредные травы

    При употреблении травяных чаев в период лактации следует строго придерживаться дозировки, которую указал врач. Медики рекомендуют избегать трав, которые стимулируют выработку гормонов или влияют на их уровень. Это ограничение касается растений с интенсивным слабительным и успокоительным эффектом.

    Список растений, которые негативно влияют на новорождённого и лактирующую женщину:

    • Отвар из крушины применяют для нормализации стула, устранения почечных, сердечных отёков, расстройств постклимактерического периода и т. д. Однако это растение противопоказано при лактации, так как повышается вероятность побочных явлений у кормящей мамы и ребёнка.
    • Мать и мачеха противопоказана при грудном вскармливании. Это объясняется тем, что растение содержит алкалоиды.
    • Девясил – это мощный диуретик, который уменьшает выработку молока. Через 7 дней регулярного употребления отвара лактация заканчивается.
    • Отвар из эфедры (хвойный кустарник) категорически запрещено пить при лактации. Растение содержит алкалоид эфедрин, который вызывает головную боль, тошноту, приступы рвоты, нарушает работу сердца, сосудов, дыхательных органов.
    • Чай из женьшеня запрещён для кормящих мам и детей до 12 лет. Биологически активные компоненты растения скапливаются в тканях организма, повышают давление, провоцируют головокружение, тошноту.
    • Валериана является одним из наиболее эффективных успокоительных средств. Однако растительное средство опасно для новорождённого, повышается риск аллергических реакций, запоров. Ребёнок становится слишком вялым или, наоборот, перевозбуждённым.
    • Отвар из полыни содержит токсические вещества, которые негативно влияют на новорождённого. Растение вызывает аллергическую реакцию, нарушает работу ЖКТ, вызывает галлюцинации, судороги. Кроме того, полынь делает молоко горьким и уменьшает выработку молока.

    Источник: https://vskormi.ru/mama/travy-pri-grudnom-vskarmlivanii/

    Какие травы полезны при грудном вскармливании и их применение

    травяной чай для кормящих матерей

    Чтобы новорожденный рос и развивался, ему нужно полноценно питаться. Все компоненты, которые необходимы ребенку, присутствуют в грудном молоке. Такой продукт хорошо усваивается, защищает малыша от инфекции.

    Но нередко бывает, что кроха не набирает вес, после кормления плачет. Это говорит о том, что ребенок не наедается. Решить проблему можно, подобрав для усиления лактации траву.

    Но многие молодые мамы просто переводят малыша на смеси, которые вызывают аллергию, оказывают негативное влияние на слабый кишечник.

    Чем полезны травы при грудном вскармливании

    Если правильно подобрать растительный сбор, соблюдать дозировку, прием оказывает благотворное влияние и на лактацию, и на организм малыша.

    Для ребенка

    Травы способствуют увеличению количества молока, которое является оптимальным питанием для грудничка, укрепляет у него иммунитет, защищает от инфекции, способствует развитию. Растительные отвары и чаи устраняют колику, препятствуют вздутию живота, что мучают малыша в первые месяцы и дни жизни, налаживают пищеварение.

    Для мамы

    Лактация необходима для улучшения здоровья женщины, этот естественный процесс помогает восстановиться после беременности и родов, усилить иммунитет. При употреблении трав у мамы:

    1. Улучшается пищеварение.
    2. Успокаиваются нервы.
    3. Быстрее затягиваются раны.
    4. Проходит воспаление в мочеполовых органах.

    В растительных составах для лактации, которые продаются в аптеках, сочетаются травы, полезные и для грудничка, и для женщины.

    Рекомендованные к употреблению растения при ГВ

    Если не хватает молока для кормления малыша, мама может использовать не только готовые комплексные смеси для увеличения его объема, но и отдельные растения. Кроме усиления лактации, некоторые травы улучшают состояние у женщин, восстанавливают их здоровье:

    1. Люцерна богата витамином K, способствующим ускорению сворачиваемости крови.
    2. Чертополох устраняет послеродовую депрессию, положительно влияет на работу пищеварительных органов.
    3. Хмель и ромашка обладают успокаивающим эффектом.
    4. Огуречник нормализует функционирование надпочечников, принимающих участие в лактации.

    При кормлении грудью маме можно пить укропную воду, отвары из аниса, что избавляют малыша от вздутия живота. В вербене, одуванчике, спирулине много витаминов и минералов, которые необходимы организму кормящей женщины. Эти растения не вызывают побочных явлений у грудничка. Больше всего увеличивает выработку молока козья рута, крапива улучшает его состав.

    Какие принимать запрещено

    При употреблении растительных отваров нельзя увеличивать дозировку. При лактации необходимо отказаться от трав, обладающих слабительным эффектом в виде:

    Негативное воздействие на нервную систему младенца оказывает аир болотный, у женщины он может спровоцировать кровотечение. Горечь, присутствующая в мать-и-мачехе, способна вызвать у малыша расстройство желудка, зуд и крапивницу. Употребление отвара из девясила приводит не к улучшению лактации, а к прекращению.

    Очень осторожно кормящим мамам нужно пить сборы, в которых содержится тысячелистник, длительное применение чревато появлением головной боли у женщины, возникновением сыпи на коже у малыша.

    Не рекомендуется принимать при лактации:

    • ландыш и окопник;
    • горькую полынь и эфедру;
    • шалфей и огуречную траву;
    • пижму и омелу;
    • женьшень и валериану.

    Опасен при лактации зверобой, это ядовитое растение способно нарушить развитие малыша. Уменьшает выработку молока чай или отвар из мяты, корня солодки, софоры. Способствует подавлению лактации черный орех, щавель, петрушка

    Дозировка и правила употребления

    Прежде чем пить отвары из трав, женщине, кормящей малыша грудью, нужно проконсультироваться с педиатром, поскольку растительные средства вместе с увеличением объема молока могут вызвать появление сыпи на коже ребенка, нарушить пищеварение, затормозить развитие. Травы нельзя собирать вдоль дорог, где в них накапливаются вредные и ядовитые примеси. Начинать лучше с одного наименования, и ни в коем случае не превышать дозу.

    Рецепты лактообразующих напитков

    Многие растительные отвары употребляются не только для увеличения количества грудного молока, но и чтобы избавить малыша от колики, а маму от переживания, что ребенок голоден.

    Иван-чай

    Кипрей узколистный или огненную траву в Древней Руси использовали для лечения болезней. Растение обладает противовоспалительным действием, успокаивает, снимает усталость, стимулирует выработку грудного молока.

    Ложку сушеного кипрея, который многим известен под названием иван-чай, смешивают со стаканом кипятка, настаивают ½ часа. Процеженный теплый напиток употребляют перед едой. Дневная доза не должна превышать 0,5 л. Нельзя сочетать иван-чай с валерианой или мятой, средствами, обладающими седативным эффектом.

    Имбирь

    Из заморского корня получаются тонизирующие напитки, которые улучшают лактацию, но мамам, страдающим от язвы желудка или гипертонии, употреблять их не рекомендуется. Всем остальным женщинам можно пить чай, который готовится быстро и просто:

    1. Корневище освобождают от кожуры, измельчают на терке.
    2. Две ч. л. имбиря смешивают с заваркой.
    3. Заправляют 2 стаканами кипятка.

    Бывает, что малыш сильно возбуждается, плохо спит, даже если мама употребляет такой напиток лишь утром. В этом случае женщине стоит подыскать другое средство, способствующее выработке молока.

    Люцерна

    Трава с желтыми и сиреневыми цветками, которая используется для заготовки сена, обладает и лечебными свойствами, с осторожностью применяется для стимуляции лактации. Для приготовления напитка стебли и листья люцерны настаивают 4 часа в 2 стаканах кипятка и употребляют перед едой.

    Трава богата кальцием, аминокислотами, витаминами, что сохраняются и в отваре, для получения которого 2 ст. ложки люцерны кипятят в 1/2 л воды не более 7 минут.

    Анис

    Лекарственное растение из семейства Зонтичных, обладающее приятным ароматом, стимулирует функционирование матки, увеличивает секрецию молочных желез. Полезные свойства имеют разные части аниса. Из чайной ложки семян и стакана горячей воды делают настой, который выпивают за сутки. Спустя 3 дня дозировку уменьшают вдвое.

    Чтобы приготовить отвар, 15 г зерен заливают кипятком в количестве 250 мл и ставят на водяную баню. Через 30 минут средство процеживают, употребляют с медом.

    Липа

    Цветками этого дерева лечат простуду, снижают жар, они обладают потогонным эффектом, используются женщинами, имеющими проблемы с лактацией.

    Чтобы приготовить липовый чай:

    1. К 1 ч. л. цветков добавляют 250 мл воды.
    2. Настаивают четверть часа.
    3. Тщательно процеживают.

    Напиток не вызывает аллергию у грудничка. Однако не стоит сочетать его с другими растительными средствами.

    Мелисса

    Ароматное растение, листочки которого похожи на мяту, придают напиткам освежающий вкус с нотками лимона. Ароматная трава помогает молодой женщине восстановить сон, успокоить нервы, что очень важно при лактации. Кормящим мамам рекомендуют употреблять не отвар из пахучей мелиссы, а чай. Чтобы его приготовить, ложку листьев растения соединяют не с кипятком, а с несколько остывшей водой. Чашку накрывают блюдцем, укутывают полотенцем как минимум на 20 минут.

    Пажитник сенной (хельба)

    Семена, листья и масло хельбы выполняют функции антиоксиданта, снимают воспаление, укрепляют иммунитет. Женщинам, недавно родившим малыша, нужно пить чай из растения, чтобы восстановить упругость груди, улучшить лактацию.

    Трава способствует синтезу гормонов, участвующих в выработке молока. Для приготовления настоя 40 г плодов хельбы помещают в прохладную воду часа на три, после чего кипятят 3 или 4 минуты. Чтобы заварить чай, семена пажитника замачивают в течение 3 ч.

    , заливают стаканом кипятка и отправляют на водяную баню, где оставляют на 15 минут.

    Фенхель обыкновенный

    Если малышу не хватает маминого молока, увеличить выработку помогает укроп аптечный. Для приготовления чая:

    1. Ложку семян заваривают в стакане кипятка.
    2. Оставляют в помещении на 2 часа.
    3. Жидкость процеживают через марлю.

    Средство в теплом виде употребляется по глотку перед кормлением. Очень полезно при лактации пить чай из зерен фенхеля, которые заваривают на молоке.

    Где приобрести готовые сборы

    Травы, которые растут вдоль автотрасс, железных дорог, возле полей и огородов, обрабатываемых фунгицидами, накапливают вредные компоненты. Кормящим мамам нельзя их использовать для приготовления отваров и настоев. И отдельные растения, и готовые сборы нужно покупать в аптеке, а не на рынке.

    Источник: https://grudnichky.ru/mamam/travyi-dlya-laktatsii.html

    Какой чай и с чем можно пить кормящей маме

    травяной чай для кормящих матерей

    Практически каждая женщина, которая недавно стала мамой, задается вопросом: какой чай лучше пить в этот непростой, но приятный период кормления грудью. Это действительно важный вопрос, т.к. сейчас женщина отвечает не только за себя, но и за своего малыша. И нередко бывает так, что молодой маме приходится отказаться от любимого напитка.

    Какой чай можно пить кормящей маме

    Любые горячие напитки обеспечивают приток молока в грудь молодой мамы. Также они делают сам процесс кормления более эффективным: отток молока из груди женщины к малышу происходит интенсивнее. Поэтому пить при кормлении разные чаи, в том числе на основе определенных трав, не запрещено.

    Можно пить кормящей маме (с соблюдением дозировок):

    • белый и зеленый чай;
    • настои трав и чаи, продающиеся в аптеках, для лактации;
    • черный чай.

    Важно! Выпивая любой напиток, мама должна следить за тем, как он влияет на ребенка. Появление у малышки колик или диатеза может свидетельствовать о том, что женщине лучше отказаться от конкретного вида чая.

    Белый

    Белый чай содержит меньшее количество чайного кофеина, нежели черный и зеленый. В связи с этим этот напиток практически не представляет опасности для женщин, кормящих грудью. Однако злоупотреблять белым чаем все-таки не стоит, рекомендуемое количество – не более 3 чашек в день. Некоторые правила для молодых мам при употреблении белого чая:

    1. Его концентрация должна быть слабая. Для получения такого напитка берут 2 ч.л. заварки на 1 л воды.
    2. Выбирать лучше крупнолистовые сорта, а не чай в пакетиках. Последний обычно включает мелкий чайный лист далеко не самого высокого качества.
    3. Заливать чай нужно водой, температура которой составляет 70-80 градусов. Время заваривания варьируется, обычно оно равно 3-5 мин (но может быть и больше).

    Зеленый

    В зеленом чае содержится больше кофеина, чем в белом. Рекомендуемая суточная доза зеленого чая для молодых мам при грудном вскармливании – не больше 2 чашек. Нюансы употребления:

    1. Напиток лучше не принимать на голодный желудок, а также незадолго до сна (кружечка зеленого чая, выпитая поздним вечером, может привести к бессоннице).
    2. Вместо сахара может использоваться фруктоза.
    3. Заваривать чай следует согласно рекомендациям производителя. Температура воды обычно варьируется в диапазоне 70-90 градусов, а время настаивания – в зависимости от сорта.

    Для лактации

    Сегодня аптечные витрины пестрят множеством разных чаев, производители которых обещают женщинам интенсивное увеличение объема грудного молока. Вопрос об эффективности этих сборов неоднозначный.

    Их покупательницы часто говорят об отсутствии заявленного результата. Примерами лактогонных чаев могут служить: Hipp, Humana, Лактафитол, Лактомама и т.д. Все это комплексы на основе лекарственных растений: фенхеля, тмина, мелиссы, галеги и пр.

    Также для придания особых вкусовых качеств в такие чаи включают разные добавки.

    Чаще всего эти сборы продаются в пакетиках или в форме гранул. Как правило, противопоказанием к употреблению специальных чаев для лактации является лишь аллергия на компоненты продукта у кормящей женщины или ее ребенка. Поэтому пить такие напитки можно (согласно рекомендациям, указанным на упаковках), но ждать чуда не стоит (хотя самовнушение также может сыграть немаловажную роль в увеличении количества молока).

    Фиточаи

    Приготовить напиток на основе трав можно и самостоятельно. Однако при этом молодым мамам нужно крайне важно подходить к выбору лекарственных растений, т.к. употребление некоторых из них не рекомендуется при кормлении грудью. Можно заваривать чай с крапивой или фенхелем.

    Рецепты этих фиточаев просты, и поэтому приготовление напитков не займет много времени. А вот чаи с шалфеем или перечной мятой противопоказаны женщинам, которые еще хотят кормить своих малышей грудным молоком.

    Часто эти напитки употребляются для снижения и полного прекращения лактации.

    Обратите внимание! Часто травы являются сильными аллергенами, поэтому прием фиточаев следует начинать с пары ложек. Если у мамы и ребенка не обнаружатся симптомы аллергии (сыпь, насморк, кашель и т.д.), то употребление травяных напитков можно продолжить, постепенно увеличивая объем до 1-2 чашек в день.

    Черный

    Черный чай для кормящих мам реже рекомендуется по сравнению с вышеперечисленными напитками. Все дело в относительно высоком содержании кофеина. Несмотря на это, черный чай можно принимать, соблюдая несколько правил:

    1. Рекомендуемая максимальная доза для молодых мам – 1 чашка в день. Частота чаепитий может быть увеличена, если заваривать некрепкий, очень слабенький чай.
    2. Нежелательно принимать его натощак и перед сном.

    Черный чай многие любят не только за вкус, но и за полезные свойства. Поэтому часто кормящим женщинам не просто отказаться от этого напитка. Однако в лактационный период употреблять его нужно максимально осторожно, т.к. он, попадая с материнским молоком в организм малыша, нередко вызывает у ребенка расстройства пищеварения.

    Что можно добавлять в чай кормящим мамам

    Самые распространенные добавки к разным чаям на просторах нашей Родины – это сахар, лимон, молоко. Можно ли добавлять эти продукты в период кормления малыша грудью?

    Сахар

    Молодые мамы могут принимать 1-2 чашечки чая в день, положив по 1 ч.л. сахара на кружку. Однако, как и в других случаях, здесь важна реакция малыша. Если ребенок становится беспокойным, плохо спит и т.д., это может говорить о том, что на него негативно влияет сладкий чай.

    Чтобы это понять, достаточно исключить из напитка сахар. Если после этого состояние малыша нормализовалось, значит, причиной беспокойства был именно сахарный песок. В этом случае обычный сахар может заменяться фруктозой (нужно учитывать, что она более сладкая). Этот сахарозаменитель практически не вызывает расстройств кишечника у малыша.

    Лимон

    Этот яркий фрукт является сильным аллергеном, поэтому добавлять его в чай нужно очень осторожно. Если женщина еще будучи беременной употребляла лимон, то, скорее всего, у родившегося малыша на цитрус аллергии не будет. В любом случае сначала следует добавить в чай маленькую дольку лимона. При отсутствии у ребенка негативных симптомов пить такой напиток кормящим женщинам не запрещено.

    Молоко

    Вопреки сложившемуся мнению, молочный чай не приводит к увеличению объема молока в груди женщины. Такой напиток, как и другие теплые жидкости, способствует лишь лучшему «выталкиванию» материнского молока. При этом молочные продукты (сливки, молоко), добавляемые в чай, также могут стать причиной колик и аллергической реакции у малыша. Поэтому чай с добавлением молока кормящим мамам пить можно, но осторожно.

    Пить ароматизированные, ненатуральные чаи на этапе кормления не рекомендуется. Также лучше отказаться и от каркаде.

    О том, что можно пить женщинам в период грудного вскармливания ребенка и в каких количествах, рассказывают в следующем видео:

    Кормящим женщинам не стоит загонять себя в строжайшие диетические рамки. Главное, пить чай согласно рекомендациям, основными среди которых, конечно, являются врачебные. Горячие напитки не только обеспечивают приток молока, но и улучшают эмоциональное состояние женщины, что очень важно при грудном кормлении малютки.

    Источник: https://prochayok.ru/chaj-i-zdorove/kormyashhej-mame.html

    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Применение имбиря в лечебных целях

    Закрыть