Гимнастика при неврите лицевого нерва

Мимическая гимнастика при парезе лицевого нерва, а также неврите и нейропатии

гимнастика при неврите лицевого нерва

(3 4,33 из 5)

Неврит лицевого нерва представляет собой его поражение, проявляющееся параличом мимической мускулатуры и жевательных мышц, с одной или двух сторон. Эта патология может встречаться в любом возрасте. Неврит является заболеванием воспалительного характера, он может развиваться остро, но чаще симптомы нарастают постепенно.

  Неврит также называется параличом Белла, что говорит о том, что он провоцирует парез или паралич мимических мышц. Также возможна невралгия лицевого нерва, которая отличается приступообразными болевыми ощущениями в области лица и быстро прогрессирует. При парезе двигательная функция мышц лица снижается, а при параличе она вовсе отсутствует. Невриты хорошо поддаются лечению при комплексной терапии.

Важную роль играет гимнастика при неврите лицевого нерва. Рассмотрим, что она собой представляет, и зачем выполняется.

Особенности заболевания

Неврит лицевого нерва может быть следствием таких причин:

  • сильное переохлаждение;
  • воспаление среднего уха — отит;
  • нарушение мозгового кровообращения;
  • опухоль головного мозга;
  • перелом височной кости;
  • ряд инфекционных заболеваний;
  • интоксикация.

Неврит начинается остро. Он проявляется парезом лицевых мышц, выраженной асимметрией лица, поскольку «здоровая» половина перетягивает на себя мышцы больной. На пораженной стороне пациент не может сморщить лоб, закрыть глаз, поднять бровь, сглаживается носогубная складка. При попытках улыбнуться рот будет оттягиваться в здоровую сторону. На стороже поражения также снижается чувствительность.

В первые четыре дня проявления пареза обычно нарастают, потом неврологическая симптоматика стабилизируется. Со второй недели двигательная функция мышц лица начинает восстанавливаться. Как правило, для полного восстановления движений нужно около месяца.

Осложнения неврита лицевого нерва проявляются в 15% случаев. Это может быть воспаление слизистой глаза, контрактура мимической мускулатуры, при которой вялый паралич становится спастическим. В данном случае перекос лица будет в пострадавшую сторону, на ней большой будет ощущать подергивания, тонус мышц повышается. Контрактура парализованной стороны является очень тяжелым осложнением, которое трудно поддается исправлению.

Профилактика контрактуры мышц — это правильное проведение электропроцедур, лечебного массажа и специальной гимнастики. Нагрузка должна быть дозированной. При появлении у пациента подергиваний на больной стороне массаж отменяется, а ЛФК возможна после консультации невролога.

В начале заболевания ЛФК назначается с первого дня, а массаж — после стабилизации состояния.

Лицевая гимнастика при неврите лицевого нерва

Зачем делать гимнастику при парезе лицевого нерва? Основная ее цель — улучшение кровообращения в области головы  и шеи, расслабление мышц на здоровой стороне и стимуляция мышц на больной стороне.

Лечебная гимнастика при парезе лицевого нерва предполагает ряд правил:

  • Важно следить за тем, чтобы при упражнениях были задействованы только те мышцы, которые производят это движение, остальная мускулатура должна быть расслаблена. Например, при оскаливании зубов не надо хмурить брови, поскольку это создает новые нервные связи, и это будет способствовать появлению нежелательных содружественных мимических движений.
  • Важно делать упражнения качественно, лучше перед зеркалом, помогая себе «поправлять» лицо руками и добиваясь его симметрии.
  • Выполнив то или иное движение, расслабьте мышцы лица.
  • Сначала упражнения можно делать мысленно, а потом непосредственно активно. Это даст возможность сосредоточиться и сделать все правильно. Мысленное выполнение упражнений дополнительно активизирует нервную систему.
  • Для восстановления улыбки врач может попытаться рассмешить пациента, к примеру, путем рассказывания ему какого-то анекдота. Здоровая сторона лица должна придерживаться руками, чтобы мышцы были расслаблены. Заранее нужно предупредить, что будет смешно, и внимание должно быть сконцентрировано именно на пораженной стороне.

Лфк при неврите лицевого нерва: упражнения

Гимнастика при неврите или нейропатии может проводиться индивидуально или малогрупповым методом в положении сидя на стуле. Комплекс упражнений разделяется на три части:

  • Упражнения для плечевого пояса. Выполняются в сидя на стуле и направлены на улучшение кровообращения в области шеи и головы. Они могут включать в себя отведение руки в сторону (при этом нужно будет посмотреть на нее), прикладывание кисти к плечам и вращение руками по часовой стрелке и против нее, подъемы и опускания верхнего плечевого пояса и так далее.
  • Специальные упражнения — мимическая гимнастика при неврите лицевого нерва, направленная на мимические мышцы рта, бровей, глаз в пределах симметрии, при этом, важно не допускать перекос лица в здоровую сторону. Для этого мышцы здоровой стороны нужно интуитивно придерживать руками, контролируя, чтобы работали они не полностью. На больной стороне же мышцы подтягиваются, что помогает добиться нормального симметрического движения.
  • Упражнения для артикуляционного аппарата, которые включают в себя произношение определенных звуков и слов.

Упражнения при неврите лицевого нерва для мимической мускулатуры выполняются между общеукрепляющими, поскольку паретичные мышцы лица склонны быстро уставать. Также играет роль выполнения дыхательных упражнений, в особенности при нарушениях речи.

Если задаваемые движения воспроизводить тяжело, для увеличения проводимости лицевого нерва на пораженной стороне используется гальванизация катодом места выхода нерва. При прохождении тока мимические движения на пораженном участке проводятся легче. Также лечебная гимнастика может проводиться на фоне тепловых процедур.

Предварительный массаж

Перед началом выполнения гимнастики для лица при неврите лицевого нерва рекомендуется сделать массаж. Он предполагает такую последовательность действий:

  • С чисто вымытыми руками нужно сесть перед зеркалом и начать массаж лба. Ваши движения должны быть поверхностными и легкими, плоскостными, не провоцирующими покраснения кожи в области лба.
  • После выполняется массаж области глазниц, при котором нужно смотреть вниз с закрытыми глазами (на больной стороне закрывается глаз 2-3 пальцами). Начинайте массаж от внутреннего уголка глаза к внешнему и дальше к околоушной зоне.
  • Затем делается массаж области носа, начинается от с крыльев носа и продолжается к околоушной области.
  • Массаж области около рта: от центра рта к углу челюсти.
  • Массаж подбородка: от середины подбородка к углу челюсти.
  • Массаж шеи по передней поверхности.
  • Затем выполняются движения головы вперед, назад, в стороны.
  • Люди молодого и среднего возраста выполняют круговые движения головой.

После массажа начинаются упражнения при парезе лицевого нерва. Они выполняются по 5-10 раз.

  • Сморщивание лба.
  • Закрывание глаз.
  • Нахмуривание бровей.
  • Втягивание носом воздуха.
  • Поочередное закрывание глаз (подмигивание).
  • Выполняются движения носом, имитирующие чувство недовольства.
  • Затем нужно оскалить зубы.
  • Улыбка уголком рта (ухмылка).
  • Втягивание щек полостью рта.
  • Надувание щек.
  • Выполнение движений в сторону нижней челюсти
  • Язык двигается в полости рта.
  • Полоскание рта воздухом.
  • Затем рот полоскается теплой водой.
  • Губы вытягиваются вперед «трубочкой».
  • Свист.
  • Произносятся согласные звуки: Б, М, П, Х, Ц.
  • Произносятся гласные звуки.

Комплекс упражнений вместе с подготовительным массажем делается в течение дня каждые 2-3 часа.

Гимнастика для глаз при парезе лицевого нерва

  • Крепкое зажмуривание глаз -30 секунд.
  • Взгляд вприщур — 30 секунд.
  • Вытаращивание глаз-30 секунд.
  • Затем делается нормальный взгляд.
  • По 10 раз поочередно подмигивайте левым и правым глазом.
  • Руку вытяните вперед, не отрывая взгляда от своего указательного пальца, ведите ее к носу, а затем, касаясь носом указательного пальца, отводите руку. Повторяется упражнение десять раз.
  • Нахмурьте брови и сделайте «светлый» взгляд.
  • Выполняются движения глазными яблоками справа влево.
  • Тремя пальцами каждой из рук нажимайте на верхнее веко на протяжении 1-2 секунд, повторите 3-4 раза.
  • Указательными пальцами нажмите на кожу в зоне надбровных дуг и постепенно закрывайте глаза. Пальцами удерживайте кожу надбровных дуг, оказывая сопротивление закрывающим глаза мышцам.
  • Указательным, средним и безымянным пальцами, которые накладываются на открытые глаза, закрывайте их, создавая сопротивление. Повторить 8-10 раз.
  • Закройте глаза и плавно вращайте их в такой последовательности: влево, вверх, вправо, вниз, после — в обратном направлении. Повторите по 5-10 раз в обе стороны.

Упражнения для губ

  • Упражнение «Губы-Зубы» (произносятся звуки У-И), губы в трубочке и в улыбке.
  • Губы, вытянутые трубочкой, поворачиваются вправо и влево.
  • Поднимайте и опускайте верхнюю губу.
  • Верхней губой почесывайте верхние зубы.
  • Делается оскал зубов с оттягиванием губ с правой и левой стороны.
  • Упражнение «Кучер» — произносится звук «пррррр».
  • Посвистите.
  • Сымитируйте плевок.

Упражнения для языка

  • Поднимите язык вверх за губы, опустите его за нижние зубы.
  • Поднимите язык к верхней губе и опустите на нижнюю.
  • Делайте упор языком в каждую из щек при открытом рте.
  • Упражнение «Маляр» — нужно гладить языком твердое небо вперед-назад.
  • Губы облизываются языком вкруговую, вначале по часовой стрелке, а затем против.
  • Язык просуньте между губами и сильно подуйте.
  • Упражнение «ложная конфетка» — упирайтесь языком в каждую из щек.
  • Упражнение «Вкусное варенье»: слизывайте языком с верхней губы варенье либо мед.
  • Имитация лакания кошкой молока.
  • Упражнение «сердитый индюк» — быстрые движения по верхней губе языком со звуками бл-бл-бл.
  • Упражнение «Дятел»: произносятся звуки «ттттт», «тд-тд-тд», «тдд-тдд-тдд», «тддд-тддд-тддд» и так далее.
  • Полезно перекатывать языком во рту небольшую сливку или редиску.
  • Очищенной от щетины щеткой разрабатывайте внутренние стенки щек изнутри.

Эта мимическая гимнастика при парезе лицевого нерва поможет восстановиться после поражения значительно быстрее и забыть о его неприятных симптомах. Важно выполнять ее регулярно.

Придерживайтесь всех советов специалистов, и тогда вам удастся минимизировать неприятные последствия неврита.

Как делать гимнастику при неврите лицевого нерва: видео

Не работает видео в статье?

Политика конфиденциальности

Источник: http://www.fitnessera.ru/mimicheskaya-gimnastika-pri-nevrite-pareze-nejropatii-licevogo-nerva-ubiraem-nedug-navsegda.html

Лфк при парезе лицевого нерва

гимнастика при неврите лицевого нерва

Лечебная Физкультура

Поражение лицевого нерва достаточно распространенный диагноз. Болезнь может поразить человека в любом возрасте, важно как можно быстрее обратиться к врачу и начать выполнять рекомендации.

Введение в тему

Ослабление мышц одной половины лица, невозможность контролировать мимику, выполнять жевательные движения – все это проявления нлн (невропатии лицевого нерва). Нервное окончание из мозга выходит в узкий слуховой проход, поэтому любой отек или сдавливание из-за повреждений челюсти может привести к неприятным последствиям.

Причинами заболевания могут стать инфекционные заболевания, ушибы и повреждения височной доли, отиты, вирусные заболевания, нарушения циркуляции крови.

Справится с симптомами и предотвратить последствия подобных поражений можно при помощи ЛФК лицевого нерва. Комплекс упражнений назначает врач, исходя из области поражения, причин проявления такого симптома.

Польза лфк при поражении лицевого нерва

Начинать лечебную физкультуру при парезе лицевого нерва стоит с первых дней болезни, чтобы избежать паралича и обострения физических состояний.

Важно!

Массаж и комплекс упражнений при повреждении мышц лица самые важные этапы в восстановлении мимических функций.

Лечение ЛФК состоит из трех этапов:

  • базовый этап длится до 10 дней, включает терапию положением;
  • основной – до 3-х месяцев;
  • остаточный – может продолжаться всю жизнь.

Помимо выполнения гимнастики и физических упражнений при неврите, при воспалении нужно следовать рекомендациям:

  • сон на пораженной стороне;
  • пережевывание пищи обеими сторонами;
  • сидение с наклоненной в сторону поражения головой по 5 минут несколько раз в день (3-4 раза), поддерживая щеку тыльной стороной кисти;
  • подвязывание платка таким образом, чтобы мышцы с непораженной стороны были подтянуты в сторону пораженной.

Противопоказания

Противопоказанием к проведению ЛФК может стать подергивание пораженной стороны, непроизвольные сокращения мышц в уголке глаза.

В этом случае лечение назначается только после консультации невролога.

Комплекс упражнений

ЛФК в ранний период при неврите лицевого нерва направлен на укрепление мышц здоровой стороны и стимуляцию мускулатуры на пораженной.

В базовом периоде показано напрягать и расслаблять здоровые мышцы, работать мимическими сухожилиями, отвечающими за смех, улыбку, разрабатывать артикуляцию, произнося звуки [п], [б], [в], [ф], [м], [о], [у].

Также можно совмещать согласные и гласные:

А О У И Ы
Б БА-БА,АБ-АБ БО-БО,ОБ-ОБ БУ-БУ,УБ-УБ БИ-БИ,ИБ-ИБ БЫ-БЫ,ЫБ-ЫБ
П ПА-ПА,АП-АП ПО-ПО,ОП-ОП ПУ-ПУ,УП-УП ПИ-ПИ,ИП-ИП ПЫ-ПЫ,ЫП-ЫП
В ВА-ВА,АВ-АВ ВО-ВО,ОВ-ОВ ВУ-ВУ,УВ-УВ ВИ-ВИ,ИВ-ИВ ВЫ-ВЫ,ЫВ-ЫВ
Ф ФА-ФА,АФ-АФ ФО-ФО,ОФ-ОФ ФУ-ФУ,УФ-УФ ФИ-ФИ,ИФ-ИФ ФЫ-ФЫ,ЫФ-ЫФ
М МА-МА,АМ-АМ МО-МО,ОМ-ОМ МУ-МУ,УМ-УМ МИ-МИ,ИМ-ИМ МЫ-МЫ,ЫМ-ЫМ

Заниматься нужно по 10 минут 2 раза в день.

Основной этап лечения пареза лицевого нерва методом ЛФК заключается в выполнении следующих упражнений:

  1. Хмурить и двигать бровями вверх-вниз.
  2. С закрытыми глазами выполнять круговые движения глазными яблоками (придерживая веко пораженного глаза).
  3. Улыбка с закрытым ртом.
  4. Улыбка с широко открытым ртом, обнажив зубы.
  5. Прищуривать и широко открывать глаза.
  6. Хмуриться.
  7. Выдыхать воздух с опушенной вниз головой, губами делать «фыркающие» (вибрирующие) движения.
  8. Раздувать ноздри.
  9. Выполнять движения, как при свисте.
  10. Поднимать вверх верхнюю губу и опускать вниз нижнюю, обнажая зубы.
  11. Дуть на зажженную свечу или спичку.
  12. Надуть щеки.
  13. Втянуть щеки.
  14. Гонять воздух из одной части рта в другую.
  15. Надувать щеки и выпускать воздух.
  16. Уголки рта опускать вниз.
  17. Высовывать язык.
  18. Сворачивать язык в «трубочку».
  19. Передвигать высунутым наружу языком в различных направлениях, вправо-влево и вперед-назад.
  20. Делать рот трубочкой или «уточкой».
  21. Следить глазами за предметами или за пальцем, который перемещается по кругу в разные стороны.
  22. Верхнюю часть губ накладывать на нижнюю.
  23. Перемещать язык по зубам и деснам с закрытым ртом.

Внимание!

Помимо упражнений ЛФК нужно пытаться произносить группы звуков: [о], [у], [и], [п], [в], [ф], [ой], [пу], [во], [фу], [ко], [фи].

Источник: https://Fiziotera.ru/lfk-pri-pareze-litsevogo-nerva/

Лфк и массаж при неврите лицевого нерва

гимнастика при неврите лицевого нерва

Неврит лицевого нерва, или паралич Белла, нередко является следствием переохлаждения или инфекционных процессов среднего уха. Он проявляется болезненными симптомами и меняет мимику до неузнаваемости. Эффективными способами лечения болезни являются лечебная физкультура и массаж. Каковы симптомы и лечение воспаления лицевого нерва в домашних условиях?

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Упражнения при сколиозе

Что такое неврит лицевого нерва, какими симптомами он сопровождается?

Лицевой нерв является седьмым черепным нервом. Он иннервирует мимическую мускулатуру, слезную железу и вкусовые луковицы языка.

Невритом называют воспалительный недуг периферических нервов. Невропатия лицевого нерва возникает по следующим причинам:

  • переохлаждение;
  • отит — воспаление среднего уха;
  • травма височной кости;
  • попадание инфекции.
  • Болезнь проявляется остро. Пациент испытывает острую боль, у него наблюдается парез пораженной части лица. Одна сторона становится асимметричной и как будто съезжает вниз. Человек не может закрыть глаз, сморщить лоб, улыбка искажается, больная сторона теряет чувствительность.

    В 10% случаев неврит дает осложнения. Парез преобразуется в спастический паралич, на пораженной части лица повышается тонус мышц, они периодически подергиваются. Нередко возникает воспаление слизистой оболочки глаза.

    Комплекс упражнений для базового периода терапии

    Лечение неврита занимает много времени и нередко длится около 6 месяцев. Период терапии можно разделить на 3 части:

  • базовый — первые 10 дней;
  • основной — следующие 3 месяца;
  • остаточный — последние 3 месяца.
  • В базовый период нельзя перенапрягать больную сторону лица, поэтому упражнения в основном разминочные и направлены на укрепление здоровых мышц. При лечебной физкультуре на лицо пациента надевают специальный поддерживающий корсет. Перед выполнением упражнений мышцы нужно размять, для этого в течение 2-3 минут делают легкие поглаживающие движения по щекам, вискам и лбу.

    Комплекс упражнений для непораженной части:

  • напряжение и расслабление отдельных мышц;
  • напряжение и ослабление мимической мускулатуры;
  • артикуляция губно-губных, губно-зубных и гласных звуков.
  • Подобную гимнастику необходимо делать дважды в день. Чтобы избежать чрезмерной нагрузки, рекомендуется выполнять упражнения ЛФК не дольше 10 минут. Всего на упражнения в день уходит не более 20 минут.

    Тренировки в основной период лечения

    Основной период лечения длится 3 месяца. За это время восстанавливается подвижность пораженной стороны. ЛФК при неврите лицевого нерва является наиболее эффективным способом терапии. Поначалу все упражнения должны выполняться под контролем инструктора, когда пациент научится делать их самостоятельно, он сможет заняться этим дома перед зеркалом.

    Комплекс тренировок:

  • поднятие бровей;
  • улыбка с закрытым ртом, затем с открытым;
  • прищур глазами;
  • выдох через рот с вибрацией губами;
  • нахмуриться;
  • зажечь спичку и задуть ее ртом;
  • набрать в рот воды и прополоскать его, стараясь не разлить воду;
  • показать язык, подвигать им вправо-влево;
  • втянуть щеки с закрытым ртом;
  • внутри закрытого рта водить языком по деснам;
  • двигая пальцем перед лицом, внимательно следить за ним глазами.
  • Упражнения могут показаться очень простыми, однако для человека с парезом лицевого нерва выполнить их непросто. Больному нужно следить, чтобы движения были симметричными, а здоровая сторона не превалировала в гимнастике. Если не получается синхронизировать движения, неповрежденную мышцу можно придерживать рукой. Как правильно выполнять упражнения, можно посмотреть на видео.

    Также следует продолжать работу с произношением. Особое внимание нужно уделить гласным, при которых округляются губы: «о», «у». Перед зеркалом медленно и четко нужно произносить звукосочетания губных согласных и гласных — «пу», «бо», «фу».

    Упражнения в остаточный период

    Заключительный период терапии начинается через 4 месяца после начала заболевания и длится 2-3 месяца до устранения симптомов неврита. К этому моменту у пациента практически восстановлена двигательная активность лицевой мускулатуры, практически не наблюдается асимметрии, однако ему следует продолжать занятия ЛФК для закрепления результата.

    В этот период основной акцент делают на лечебную физкультуру. Пациенту следует продолжить ежедневное выполнение упражнений основного комплекса, но интенсивность и частоту можно снизить. Решение о прекращении гимнастики принимает лечащий врач.

    Массаж при неврите и техника его проведения

    Массаж во время лечения неврита не менее важен, чем гимнастика. Он снимает болевые ощущения, улучшает ток крови, приводит лицевую мускулатуру в тонус. Применяются 2 массажные методики — точечная и поглаживающая.

    При точечной технике упор делается на активные точки лица. Стимуляция происходит легкими надавливающими движениями подушечек пальцев, причем с двух сторон — поврежденной и здоровой. Каждую точку массируют 10 секунд. При выполнении человек не должен чувствовать боли. Точки для массажа:

  • по центру над бровями;
  • над глазами;
  • на висках;
  • на крыльях носа;
  • в ямочке на подбородке.
  • После точечного массажа выполняют поглаживащий и растирающий. Круговыми движениями подушечек пальцев нужно аккуратно поглаживать лоб через виски к щекам, от носа к подбородку, вокруг губ. Всего массаж должен длиться около 10 минут.

    Что такое биоуправление, как проводится процедура?

    Одним из инновационных методов лечения неврита лицевого нерва является биоуправление. Во время процедуры применяют компьютерные технологии, которые позволяют контролировать движения мимических мышц и дают обратную связь об активности мускулатуры.

    Практический опыт показывает, что такая процедура малоэффективна по сравнению с ЛФК и массажем, поэтому ее часто назначают в комплексе с другими лечебными процедурами. Несмотря на недоказанную эффективность, биоуправление не наносит вреда пациентам.

    Другие методы терапии неврита лицевого нерва в домашних условиях

    Кроме массажа и ЛФК в домашних условиях используют лечение положением. На голову надевается специально изготовленный шлем, к которому клеится лейкопластырь. Натяжение пластырем осуществляется со здоровой части лица на больную.

    Для устранения болевых ощущений используют следующие рецепты народной медицины:

    1. Компресс с хреном. Корень хрена натирают на терке, кладут кашицу на марлю и прикладывают к больной стороне на 10 минут. Если пациент почувствует жжение раньше, то компресс необходимо снять и промыть лицо водой.
    2. Настой из березовых почек. 3 ст. л. почек замачивают в 1 ст. водки и оставляют на месяц. В настое смачивают марлю и прикладывают ее к лицу до ощущения небольшого жжения. Оставлять компресс на ночь нельзя.

    Неврит лицевого нерва — это очень неприятное заболевание, сопровождающееся болью, которое без должного ухода приводит к осложнениям. Заниматься самостоятельным лечением не стоит, ведь оно может привести к тому, что лицо и мимика останутся искаженными надолго. Только врач-невролог сможет назначить правильное лечение и подобрать подходящий комплекс упражнений.

    Источник: https://varikoza-net.ru/lfk-i-massazh-pri-nevrite-licevogo-nerva.html

    Особенности массажа и ЛФК при неврите лицевого нерва

    гимнастика при неврите лицевого нерва

    Лечебная физическая культура и массаж при неврите лицевого нерва (паралич Белла) – важные составляющие комплексного подхода в устранении мимических проблем.

    Неприятные симптомы поражения лицевых нервов возникают как следствие многих заболеваний (отита, нарушения кровообращения мозга, опухоли мозга, переломов черепа, переохлаждения, инфекции). Нарушения выражены параличом мимических и жевательных мышц. Чаще всего проявляются с одной стороны, реже – с двух сторон.

    Особый комплекс физических упражнений для лица, массаж, лечение специальным положением необходимо выполнять уже с 1 дня проявления болезни. Лечебная физкультура и массаж улучшают ток крови в поврежденной части лица, постепенно восстанавливают функциональные возможности мимики, способствуют возвращению четкой речи.

    Комплексы упражнений для базового периода лечения

    Базовым периодом называют время начала болезни: с 1 по 10 день. В это время больному надевают специальный корсет для лица (терапия положением) и приступают к лечебной гимнастике. Упражнения, которые применяются в этот период, являются подготовительными, базовыми. Поэтому нельзя допускать перегрузок: тренировки проводят 2 раза в день по 10 минут каждую.

    Обратите внимание!

    задача базового периода – укрепление мышечного тонуса здоровой части лица.

    Перед тем как начать тренировки, лицо массируют 2-3 минуты, аккуратно растирая кожу:

    • Круговыми движениями по закрытой коже век;
    • По крыльям носа поглаживающими движениями вверх-вниз;
    • По линии бровей от их середины до висков.

    Также самомассаж лица проводят после того, как базовый комплекс завершится.

    Приведем примеры лечебной гимнастики при неврите лицевого нерва в базовый период.

    1. Напрягать и расслаблять мышечную ткань здоровой части лица;
    2. Напрягать мышечную ткань, которая участвует в мимике определенной группы;
    3. Говорить звуки, в образовании которых участвуют губы (п, б, в, м, о, у, ф).

    Выполнение этих упражнений на занятиях готовит мышцы лица к основным тренировкам.

    Упражнения для основного периода терапии

    Занятия в основной период, длительность которого достигает 3 месяцев, направлены на восстановление мимической активности мышечной ткани. В это время важно задействовать в тренировках всю периферическую систему мышц, чтобы достигнуть нужного эффекта.

    Продолжительность терапии положением в это время увеличивают до 6 часов в сутки. Ее чередуют с точечным массажем лица и ЛФК.

    В этот период лечебная физкультура является самым важным составляющим лечения. Упражнения лучше выполнять перед зеркалом, чтобы наблюдать за мимическими изменениями лица. Первые занятия проводятся обязательно под руководством опытного инструктора ЛФК.

    Обратите внимание!

    Во время тренировок контролируйте симметричность выполняемых движений! Чтобы этого добиться, рукой ограничивают мышечное движение на неповрежденной болезнью части лица.

    Рассмотрим примеры выполнения ЛФК при неврите лицевого нерва в это время:

    1. Двигать бровями вверх-вниз;
    2. Закрывать глаза, переводя взгляд с закрытыми веками, которые нужно придерживать рукой;
    3. Улыбаться, не открывая рот;
    4. Прищуриться;
    5. Выдохнуть воздух, производя губами вибрацию (фыркая);
    6. Раздувать ноздри;
    7. Поднимать последовательно одну, а затем вторую губу так, чтобы была видна десна;
    8. Хмуриться;
    9. Улыбаться, широко открывая рот;
    10. Зажечь спичку и задуть ее огонь;
    11. «Полоскать» во рту воду с закрытым ртом, стараясь «сохранить» всю жидкость, не разливая ее;
    12. Свистеть;
    13. Набирать воздух в щеки и выпускать его;
    14. Набирать воздух в щеки и «гонять» его из одной щеки в другую;
    15. Опускать уголки губ;
    16. Высунуть язык, постараться свернуть его в трубочку;
    17. Показать язык;
    18. Высунуть язык, перемещая его вправо-влево;
    19. Закрыть рот, сложить губы «уточкой», вытянув их вперед;
    20. Двигая пальцем по кругу, внимательно следить за ним глазами;
    21. Закрыть рот и максимально втянуть «в себя» щеки;
    22. Стараться закрыть верхней губой нижнюю;
    23. Закрыть рот и водить языком по деснам сверху и снизу.

    Также гимнастику проводят для улучшения артикуляционных способностей:

    • Протяжно тянуть звуки о, и, у;
    • «Накрыть» нижней губой верхний ряд зубов и произносить п, ф, в;
    • Говорить ой, пу, во, фу, ко, фи;

    Проговаривать по слогам слова, в которых присутствуют такие слоги: и-вол-га, о-кош-ко и т.д.
    После того как проведение нервных окончаний будет восстановлено, можно применять упражнения с сопротивлением. В качестве инструмента сопротивления выступает рука. Она «мешает» выполнять нужные движения, тем самым увеличивая мышечное напряжение.

    Все упражнения можно применять 5 раз каждое, делая между ними небольшие паузы для отдыха.

    Если функциональные возможности мимики не получается полностью восстановить, упражнения распределяют так, чтобы ограничить подвижную часть лица. Такой прием поможет «замаскировать» дефект.

    Остаточный этап

    Начиная с 4 месяца развития болезни, при правильных и регулярных тренировках наступает остаточный период. Это время, когда наблюдаются явные улучшения в мимических возможностях пораженной половины лица, однако остаточные симптомы еще сохранены. Длительность периода составляет 2-3 месяца.

    Для хорошей динамики и закрепления полученных результатов важно продолжать выполнять упражнения из основного этапа тренировок. задача в это время – увеличить мышечную активность, чтобы восстановилась симметрия лица.

    Соблюдение всех врачебных рекомендаций, комбинирование лечебной гимнастики и массажа станет залогом устойчивого восстановления мимических мышц.

    Особенности массажа при восстановлении после неврита лицевого нерва

    При неврите лицевого нерва массаж лица – второй по значимости компонент лечения, который неразрывно связан с лечебной гимнастикой. Его применяют на всех этапах терапии, до и после проведения ЛФК. Результатом регулярного массажа при неврите являются такие изменения.

    • Уменьшение или полное устранение боли.

    С помощью приемов поглаживания устраняются расстройства невралгического и чувствительного типа. Они «отвлекают» от источника боли, тем самым купируя ее. Регулярное воздействие массажных движений «тренирует» анализаторы боли и тактильных ощущений, поэтому их чувствительность снижается, а с ними уходят и болевые ощущения.

    Точечные или поглаживающие движения усиливают кровообращение артериальной крови, не позволяют застаиваться ей в венах, улучшают процессы обмена. Они ускоряют распад продуктов белка и жиров, поэтому воспалительные процессы быстро устраняются, а с ними улучшается трофика тканей и проводимость нервов.

    Насколько эффективен массаж

    Регулярный, правильно выполняемый массаж – эффективное средство при восстановлении мимической активности. Однако у каждого больного нервная система реагирует на него по-разному: у одних пациентов наблюдается практически мгновенный ответ, у других – замедленная реакция.

    В зависимости от силы проявления боли и степени выраженности повреждения нерва массажист регулирует параметры выполнения массажа:

    • Силу воздействия;
    • Скорость;
    • Длительность сеанса.

    Чем дольше делается массаж, тем больший будет от него эффект.

    Источник: https://LfkPlus.ru/lfk-pri-boleznyax/pri-nevrite-licevogo-nerva.html

    Лфк при неврите лицевого нерва, лечебная гимнастика

    гимнастика при неврите лицевого нерва

    Неврит тройничного нерва (лицевого) является воспалением, возникающим в отдаленных (периферических) нервных тканях. Причин у этого явления достаточно много, но наиболее распространенной является инфекция вирусной или бактериальной природы.

    Курс терапии преимущественно направлен на устранение фактора, повлиявшего на развития патологии и на купирование болевых ощущений. Однако для ускорения выздоровления, врачи часто назначают ЛФК при неврите лицевого нерва. Такая аббревиатура расшифровывается как лечебная физкультура.

    В нее входят следующие методы терапии:

    • Массаж;
    • Гимнастика, предназначенная для укрепления;
    • Специальные комплексы упражнений, восстанавливающие асимметрию лица;
    • Процедуры, выполняемые с помощью различных аппаратов.

    Делится лечебная гимнастика при неврите лицевого нерва на такие этапы:

    • Базовый;
    • Основной;
    • Остаточный.

    Для определенного типа воспаления может потребоваться своя методика, например, при неврите срединного нерва упор идет на комплексы упражнений, связанные с движениями конечностей. Если дело касается лицевых нервных тканей, то используются преимущественно мышцы, отвечающие за мимику.

    Особенности ЛФК в базовом этапе

    Независимо от фактора, повлиявшего на развитие неврита тройничного нерва, больным рекомендуется использовать специальный корсет для лица. Он служит для поддержания на раннем этапе парализованных мышц в нормальном положении. Фиксация такой маски выполняется в районе головы с помощью специального пластыря. По внешнему виду корсет больше напоминает шину, используемую при переломе.

    ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Плечелопаточный периартрит комплекс упражнений попова

    Используется маска обычно не более 1-2 недель и особую пользу она приносит в ночное время. При воспалении тройничного нерва мышцы лица опускаются и нет возможности полностью закрыть глаз, из-за чего воспаляется его роговица. Именно от этого помогает поддерживающая маска, так как перед сном ее немного стягивают, чтобы сделать глазную щель как можно меньше. Благодаря такому эффекту роговица глаза не воспаляется, а мышцы всегда остаются в нужном положении.

    Если корсет правильно наложен, то он выполняет такие функции:

    • Надежно фиксирует мышечные ткани в нужном положении;
    • Не создает дискомфорта для другой половины лица;
    • Не сковывает работающие мышцы со стороны воспаленного нерва;
    • Закрепляет глазные мышечные ткани, тем самым защищая роговицу.

    Периодически следует снимать маску и обрабатывать места крепления кремом. Ведь кожа под лейкопластырем, на котором она держится, не дышит.

    Помимо ухода за кожным покровом, необходимо тепло одеваться, чтобы предотвратить переохлаждение, потому как именно оно может стать причиной усугубления воспаления.

    Спать при неврите лицевого нерва врачи советуют только лишь на здоровой половине, чтобы не сдавливать поврежденные нервные ткани. Соблюдая эти правила на фоне прохождения курса терапии можно значительно сократить период восстановления.

    Если отсутствуют средства для приобретения корсета или нет возможности его купить или одеть его, то врачи рекомендуют выполнять следующее упражнение:

    • Первоначально следует стать перед зеркалом и расслабить лицевые мышцы;
    • Затем необходимо прислонить одну ладонь ближе к ушной раковине на здоровой половине лица;
    • Вторую кисть нужно положить обратной частью ближе к области подбородка на стороне воспаления;
    • Далее, необходимо аккуратно потянуть обе кисти в поврежденную сторону, тем самым выравнивая положение лица.

    При отсутствии корсета врачи также советуют делать следующее упражнение по 15 минут 3 раза в день:

    • Для начала следует сесть на край стула, а затем опустить голову вниз и в сторону от пораженного нерва;
    • Далее, необходимо поставить локоть на колено и придерживать пораженную сторону лица.

    Оба упражнения помогают поддерживать мышцы лица в нужном положении, но они не являются основной частью ЛФК и выполняются с целью замены маски.

    Комплексы упражнений лечебной физкультуры при неврите лицевого нерва

    гимнастика при неврите лицевого нерва

    Неврит лицевого нерва распространён, для этого есть причины: нерв лежит в узком месте (слуховом проходе), отёк сдавливает его.

    Недуг выражается в слезотечении, опущении угла рта, скашивании лица в одну сторону.

    Болезнь успешно лечится, и ЛФК при неврите лицевого нерва играет важную роль.

    ЛФК назначают неврологи с 1-го дня болезни, нельзя прекращать её после выздоровления.

    Рекомендации для больного

    Болезнь накладывает ограничения на образ жизни:

    • не переохлаждаться;
    • говорить мало и тихо;
    • есть небольшими порциями, жевать обеими сторонами.

    Существуют общие правила проведения лечебной физической культуры при неврите лицевого нерва:

    • упражнения делаются перед зеркалом;
    • каждый раз должны быть задействованы те мышцы, которые производят определённое движение. Например, при улыбке нельзя хмурить лоб;
    • можно сначала выполнить упражнение мысленно, затем на практике.

    Вирус герпеса – частая причина поражения лицевого нерва. Нужно лечить герпес и др. инфекции, а также отит (в т.ч. неинфекционный), кариес, паротит.

    Лечебная гимнастика

    ЛФК включает гимнастику, массаж, аппаратные процедуры.

    Таблица. Этапы ЛФК

    Этап Цель упражнений Длительность
    Базовый Стимуляция повреждённых мышц, поддержание в тонусе здоровых 1-2 недели
    Основной Тренировка мимики и движений для выражения эмоций 2-3 месяца
    Остаточный Поддержание мышц в должном состоянии бессрочно

    В базовом периоде на лице носят корсет.

    Если корсет купить не удалось, нужно выполнять следующие упражнения:

    1. положить ладонь ближе к уху здоровой половины, 2-ю руку – на подбородок к поражённой части;
    2. потянуть руки в сторону паралича, восстанавливая симметрию;
    3. сидя на краю стула, опустить повёрнутую голову в противоположную от поражения сторону;
    4. опираясь локтем в колено, придерживать голову на больной стороне.

    Выполнять 3-4 раза в день по 15 мин.

    Заменить корсет можно лечением положением, это не отменяет ЛФК, которая включает:

    1. массаж указательным пальцем закрытых век круговыми движениями по часовой стрелке;
    2. поглаживание бровей с середины, больной половины носа вверх, здоровой – вниз.

    При смене корсета надо смазывать лицо кремом.

    В основном периоде ЛФК начинают с проработки плечевого пояса. Сидя можно отвести руку в сторону и зафиксировать её взглядом; вращать плечевым суставом с приложенным к нему кистью в разные стороны; поднимать и опускать руки. От этих упражнений больной не устаёт.

    Точечный массаж проводится при острой форме болезни указательным пальцем, тупой частью карандаша, зубочисткой на определённых участках по часовой стрелке до 4 мин, пока не ощутится тепло и их онемение.

    Местами для проведения точечного массажа являются:

    • мышечный бугорок тыльной стороны кисти при приведённом большом пальце;
    • снаружи по окончании складки локтевого сустава при его сгибании;
    • собачья ямка обнаружится при заведении под скулу указательного пальца при чуть открытом рте;
    • хрящ прямо под носом, в начале носовой складки.

    Вакуумно-игольчатая терапия, лечение аппаратом «Дарсонваль» делаются дома и в стационаре.

    Во время выполнения упражнений лЛФК при неврите лицевого нерва нельзя допускать перекоса лица на здоровую сторону.

    Лечение положением

    Лечение положением – это натяжение лейкопластырем, который крепится к индивидуально изготовленному шлему, со здоровой стороны лица на больную.

    Приемы активной гимнастики при неврите лицевого нерва

    Для уменьшения глазной щели 2 полоски по середине век натягивают до двоения в глазах и заводят кнаружи вверх. В остальных случаях такое лечение нужно проводить днём. Выполнять 30-60 мин 2-3 раза в сутки, постепенно увеличивая до 3 ч, при еде, разговоре, выполнении бытовых действий.

    Полоски для глаз применять ночью для их увлажнения.

    Специальные упражнения для мимических мышц

    Такая ЛФК проводится в основной период. Необходимо здоровые мышцы придерживать рукой, чтобы они были расслаблены, а на поражённой части лица поправлять их так, чтобы они «выглядели» как здоровые. Важно добиться симметрии.

    Примерная последовательность упражнений:

    1. нахмурить и поднять брови;
    2. посмотреть на кончик носа;
    3. принять сердитое выражение, затем «надеть маску» удивления и горя;
    4. улыбнуться с закрытым и открытым ртом;
    5. оскалить зубы;
    6. дуть;
    7. свистеть;
    8. потушить свечу;
    9. захватить верхними зубами нижнюю губу, потом нижними – верхнюю;
    10. посмотреть вниз, не задействовав голову, закрыть глаза, «помогая» пальцем веку на поражённой стороне, ждать 1 мин; открыть глаза; повторить ещё 2 раза;
    11. зажмуриться;
    12. широко открыть глаза;
    13. щуриться;
    14. попеременно закрывать глаза;
    15. следить взглядом за движущимся по часовой стрелке и против пальцем;
    16. моргать в разном темпе до 6 сек;
    17. произносить звук, останавливающий лошадь, – «тпру-у»;
    18. фыркать до 5 раз или до 4 сек свистеть – на выдохе;
    19. расширить ноздри;
    20. мешать пальцами, положив их на крылья носа, потоку воздуха при вдохе;
    21. надуть и втягивать щёки, затем поочерёдно то одну, то другую;
    22. полоскать рот;
    23. языком «чистить» зубы, водить им по нёбу – не открывая рта;
    24. болтать языком вправо-влево, взад-вперёд, делать им круги по и против часовой стрелки – при открытом рте;
    25. высунуть язык, заострив кончик;
    26. цокать;
    27. завернуть края языка к центру.

    Повторять по 6 раз, затем увеличивать до 20.

    Для восстановления улыбки достаточно рассмешить пациента, предупредив его об этом.

    Упражнения для улучшения артикуляции

    В базовый период пациент учится произносить отдельные звуки.

    На основном этапе, формируя слоги, гласные звуки надо сочетать с согласными, при этом обязательно включить б-п, в-ф, м, поскольку при их произношении максимально задействуются лицевые мышцы.

    Для каждой пары букв формируем «прямые» и «обратные» слоги, например, «фи-иф», «мо-ом». Необходимо чётко, как актёр, произносить слоги, работая губами.

    По мере улучшения состояния больному следует читать сказки перед зеркалом, контролируя, чтобы лицо не перекашивалось.

    Период остаточных явлений

    Иногда последствия неврита не проходят до конца из-за неполного прохождения нервного импульса. Тогда надо продолжать упражнения основного этапа с добавлением наклонов и мотания головой из стороны в сторону.

    Источник: http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/nevralgiya/trojnichnyj-nerv/lfk-pri-nevrite-licevogo.html

    Верни свое лицо: лечебная гимнастика при неврите лицевого нерва

    гимнастика при неврите лицевого нерва
    Верни свое лицо: лечебная гимнастика при неврите лицевого нерва При неврите лицевого нерва средства лечебной физической культуры – лечение положением, массаж, лечебную гимнастику – можно применять с первых дней заболевания.

    неврит, лечебная физкультура, упражнения

    С первых дней течения неврита лицевого нерва можно применять средства лечебной физической культуры (ЛФК) – лечение положением, массаж, лечебную гимнастику.

    Они помогают улучшить кровообращение в области лица, особенно на стороне поражения; восстановить нарушенную функцию мимических мышц, предотвратить развитие контрактур и содружественных движений (синкинезии); восстановить правильное произношение.

    При тяжелых поражениях нерва, плохо поддающихся лечению, задача ЛФК – ослабить мимические проявления, чтобы скрыть дефекты лица. ЛФК с успехом используется также при остаточных явлениях и осложнениях (контрактуры, содружественные движения) болезни.

    Неврит лицевого нерва встречается наиболее часто среди поражений других черепных нервов и занимает второе место среди заболеваний периферической нервной системы,

    уступая только пояснично-крестцовому радикулиту.

    Ранний период восстановительного лечения

    В ранний период восстановительного лечения (1–10-й день болезни) используют лечение положением, массаж и лечебную гимнастику.

    Лечение положением
    Применяется для устранения асимметрии лица и представляет собой лейкопластырное натяжение (тейпинг) со здоровой стороны лица на пораженную. Оно направлено против тяги мышц здоровой стороны и осуществляется прочной фиксацией другого свободного конца пластыря к специальному шлему-маске, изготовляемому индивидуально для каждого больного из бинта (см. рисунок).

    Правила наложения тейпинга:

    • Коррекция мышц здоровой стороны должна осуществляться с такой силой, чтобы мышцы-антагонисты пораженной стороны были достаточно свободны в своих действиях и не испытывали тяги мышц здоровой стороны.
    • Фиксация свободного конца пластыря к шлему должна быть жесткой (даже двукратной с подворотом) для удерживания здоровых мышц в правильном положении.
    • Тейпинг для уменьшения глазной щели осуществляется одной или двумя узкими полосками лейкопластыря, который прикрепляется на коже века посередине глазной щели и мягко натягивается кнаружи-вверх, свободным концом также прикрепляясь к неподвижному шлему. Чем уже получается глазная щель при натяжении, тем легче она смыкается при непроизвольном моргании. Таким естественным образом глаз увлажняется слезой, что предохраняет роговицу от высыхания и изъязвления.
    • После сеанса лечения надо смазать участки кожи, к которым прикреплялся пластырь, питательными кремами.

    Рекомендации для больного:

    • спать на боку (на стороне поражения);
    • жевать пищу как на пораженной, так и на здоровой стороне;
    • в течение 10–15 минут 3–4 раза в день сидеть, склонив голову в сторону поражения, поддерживая ее тыльной стороной кисти (с опорой на локоть);
    • подвязывать платок, подтягивая мышцы с непораженной стороны в сторону поражения (снизу вверх), стремясь при этом восстановить симметрию лица.

    Лечение положением надо проводить в дневное время, когда двигательные функции наиболее необходимы больному для выполнения бытовых, трудовых и лечебных мероприятий.

    Тейпинг для уменьшения глазной щели, направленный не только на устранение мышечного дефекта, но и на сохранность роговицы, применяется и в ночное время, когда особенно важно, чтобы глаз был полностью закрыт.

    Лейкопластырное натяжение в первые дни заболевания проводят дробно: по 30–60 минут 2–3 раза в день (преимущественно во время активных мимических действий: при приеме пищи, разговоре, общении с родственниками и врачами), затем – по 2–3 часа.

    Лечебная гимнастика

    На этом этапе проводится в малых дозах и имеет сугубо избирательный характер. Основное внимание уделяется мышцам здоровой стороны:

    • дозированному напряжению и расслаблению отдельных мышц и целых мышечных групп;
    • изолированному напряжению (и расслаблению) тех мышечных групп, которые обеспечивают определенную мимику (улыбка, смех и пр.) или активно участвуют в артикуляции некоторых губных звуков: [п], [б], [м], [в], [ф], [у], [о];
    • минимальному мышечному напряжению, особенно в мышцах, окружающих ротовую щель.

    Все эти упражнения для мышц непораженной стороны имеют предварительный, тренировочный характер и направлены на подготовку к эффективным занятиям в основной период. Занятие гимнастикой продолжается 10–12 минут и повторяется 2 раза в течение дня.

    Основной период болезни

    В основной период болезни (с 10–12-го дня от начала заболевания до 2–3 месяцев) начинается, как правило, восстановление функции пораженных мышц, но активное лечение средствами ЛФК необходимо продолжать.

    Лечение положением

    Его продолжительность увеличивается до 4–6 часов в день, оно чередуется с занятиями ЛФК и массажем. Увеличивается также степень натяжения лейкопластыря, достигая гиперкоррекции – со значительным смещением в пораженную сторону, чтобы добиться растяжения и тем самым ослабления силы здоровых мышц.

    Лечебная гимнастика

    Она играет ведущую роль в этот период. Выполняется больным перед зеркалом с участием инструктора ЛФК и обязательно должна повторяться пациентом (по укороченной программе) самостоятельно (2–3 раза в течение дня).

    Все упражнения можно разделить на несколько групп:

    • дифференцированные напряжения отдельных мышц и мышечных групп;
    • дозированные напряжения мышц, т. е. тренировка их в поэтапном сокращении с возрастающей и убывающей силой;
    • осознанное включение мышц и мышечных групп в различные мимические ситуации – улыбку, смех, огорчение, удивление и др.;
    • дозированное напряжение во время артикуляции различных звуков, слогов, особенно губных, требующих участия различных мышечных групп.

    Специальные упражнения для мимических мышц:

    • поднимать брови вверх;
    • морщить брови («хмуриться»);
    • закрывать глаза (последовательность выполнения этого упражнения: посмотреть вниз; закрыть глаза, придерживая веко пальцами на стороне поражения, и держать глаза закрытыми в течение минуты; открывать и закрывать глаза 3 раза подряд);
    • улыбаться с закрытым ртом;
    • щуриться;
    • опустить голову вниз, сделать вдох и в момент выдоха «фыркать» («вибрировать» губами);
    • свистеть;
    • расширять ноздри;
    • поднимать верхнюю губу, обнажив верхние зубы;
    • опускать нижнюю губу, обнажив нижние зубы;
    • улыбаться с открытым ртом;
    • погасить зажженную спичку;
    • набрать в рот воду, закрыть рот и полоскать его, стараясь не выливать воду;
    • надувать щеки;
    • перемещать воздух с одной половины рта на другую попеременно;
    • опускать углы рта вниз при закрытом рте;
    • высовывать язык и делать его узким;
    • открыв рот, двигать языком вперед-назад;
    • открыв рот, двигать языком вправо-влево;
    • выпячивать вперед губы «трубочкой»;
    • следить глазами за двигающимся по кругу пальцем;
    • втягивать щеки при закрытом рте;
    • опускать верхнюю губу на нижнюю;
    • кончиком языка водить по деснам попеременно в обе стороны при закрытом рте, прижимая язык с разной степенью усилия.
    ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Дыхательная гимнастика при гипертонии

    Упражнения для улучшения артикуляции:

    • произносить звуки [о], [и], [у];
    • произносить звуки [п], [ф], [в], подводя нижнюю губу под верхние зубы;
    • произносить сочетание этих звуков: [ой], [фу], [фи] и т. д.;
    • произносить слова, содержащие эти звуки, по слогам (о-кош-ко, Фек-ла, и-зюм, пу-фик, Вар-фо-ло-мей, и-вол-га и др.).

    Перед каждым упражнением обязательно расслабляют мышцы, особенно на непораженной стороне. Следует добиваться, чтобы движения выполнялись симметрично. Для этого больной активно должен ограничивать амплитуду движения на непораженной стороне, придерживая ее рукой. На стороне поражения упражнения осуществляются рукой пассивно, а при появлении минимальных активных движений – активно с помощью руки.

    По мере восстановления движений эти же упражнения выполняют с сопротивлением (рука препятствует выполнению движения, требуя большего напряжения мышц). Каждое упражнение повторяют 4–5 раз с паузами для отдыха, упражнения для глаз – 2–3 раза. Процедуры проводят 2–3 раза в день. Лечебную гимнастику назначают ежедневно в течение 2–3 недель.

    Если функция мимических мышц полностью не восстанавливается, методика должна быть направлена на ограничение мимики непораженной половины лица, что помогает маскировать и компенсировать дефект.

    Период остаточных явлений

    В период остаточных явлений (после 3 месяцев от начала заболевания) продолжают использовать все виды ЛФК, применяемые в основной период, делая акцент на лечебной гимнастике, задачей которой является увеличение мышечной деятельности для воссоздания максимальной симметрии между непораженной и пораженной сторонами лица. В этот же период увеличивается тренировка мышечных усилий при различных мимических ситуациях.

    По данным сводной мировой медицинской статистики, неврит лицевого нерва наблюдается у жителей различных стран приблизительно в 2–3% случаев всех заболеваний периферической нервной системы, составляя

    от 16 до 25 случаев на 100 тысяч населения.

    Источник: https://www.medweb.ru/articles/lechebnaya-gimnastika-pri-nevrite-litsevogo-nerva

    Особенности лфк при неврите лицевого нерва

    гимнастика при неврите лицевого нерва

    Заболевания, связанные с нервной системой, поддаются лечению особым видом медицинской терапии – гимнастикой, массажем. Появление первых признаков воспаления тройничного нерва сигнализирует о необходимости посещения врача. Назначение лечения часто сопровождается назначением лфк при неврите лицевого нерва.

    Заболевание: неврит лицевого нерва

    Воспаление лицевого нерва не дает возможности управлять эмоциями, то есть хмуриться, улыбаться, поднимать брови. Черепно-мозговая область обладает 12 нервными парами, наиболее подвержена повреждениям седьмая пара, отвечающая за лицевые мышцы. Очаг поражения часто односторонний, редко распространяется на две части. Болезнь достаточно распространена. Основными причинами определяют:

    • Перенесение инфекционного заболевания: дифтерия, сифилис, боррелиоз и т.д.
    • Нарушения в работе головного мозга, связанные с проблемами циркуляции крови.
    • Перебои гормонального плана, сбой обмена веществ.
    • Укус энцефалитного клеща.
    • Врожденная патология, связанная с анатомическими особенностями строения нервов у конкретного индивида.
    • Рассеянный склероз.
    • Сильный стресс, депрессия.
    • Образования злокачественных/доброкачественных опухолей.
    • Неправильно проведенное оперативное вмешательство, пластическая операция, направленная на улучшение состояния кожи, ее подтянутости, упругости.
    • Вирусные реакции: грипп, простуда, воспаление легких.
    • Проблемы с ушами: перенесенный отит.
    • Отечность.
    • Болезни, связанные с соединительной тканью.
    • Переломы, ушибы в височной области.

    Главными провокаторами появления заболевания являются сквозняки, переохлаждения лицевой части. Беременность характерна отеками. Действие отеков приводит к сужению нервного канала.

    Признаки проявления неврита лицевого нерва:

    • Видимая асимметрия;
    • Отсутствие болевых ощущений, снижение чувствительности пораженного участка;
    • Глаз моргает реже;
    • Опущены уголок в области рта;
    • Ухудшение мимических свойств.

    Заболевание лечится. Важно, своевременно обратиться к врачу. Основное лечение назначает специалист. Доктора советуют проведение процедур:

    • лфк;
    • лечебная гимнастика;
    • выполнение комплекса упражнений;
    • массаж.

    Процедуры выполняются в специализированных учреждениях, в домашних условиях. Рассмотрим основные приемы, техники выполнения.

    Эффективность и рекомендации проведения ЛФК

    Постоянные занятия дают результат после 2-3 занятий. Положительными качествами являются:

    • Улучшение кровообращения пораженной области;
    • Возвращение в нормальное состояние;
    • Стимулирование биологически активных точек, располагающихся;
    • Нормализация нервной системы, мимических, двигательных возможностей;
    • Успокаивание, расслабление напряженных участков;
    • Снятие воспаления.

    Основная рекомендация – ношение специального корсета. Мера помогает ускорить процесс восстановления. Необходимо обеспечить поддержку парализованных мышц. Используется он одну, две недели в ночное время суток. Днем необходимо делать массаж при неврите.

    Предварительная техника массажа

    1. Возьмите зеркало;
    2. Легкими движениями слегка нажимайте на лоб;
    3. Смотрите вниз;
    4. Закройте глаза;
    5. Легко массируйте от внутреннего угла глаза до внешнего;
    6. Массажными движениями касаемся носа;
    7. Начинаем от крыльев, ведем линию до середины уха;
    8. Прорабатываем область губ: несильно прижимаем губы;
    9. Горизонтально массируем от подбородка до уха.

    Делаем наклоны головой в противоположные стороны, затем по кругу. Комплекс массажа при неврите повторяем 5-7 циклов в неделю. Не допускаем болевых ощущений.

    Основные техники

    Массаж необходим для разогрева мышц. Переходим к основному комплексу упражнений. Выполнять требуется стабильно, ежедневно. Последствием невыполнения становится атрофия пораженных, здоровых мышц. Своевременное проведение процедур – залог быстрой реабилитации.

    ЛФК первого этапа

    Обладает пассивным действием. Помогает поддерживать здоровые мышцы в нормальном состоянии. Выполняйте последовательность действий:

    • Возьмите зеркало.
    • Не напрягаясь, используйте мимику.
    • Слегка попытайтесь улыбнуться, задействовав полностью лицевую часть.
    • Произносите звуки.
    • Поднимите обе брови.

    Готовьтесь: сразу не получится выполнить упражнения. Мышцы не подчиняются. На 14 день результат появится. Продолжительность одного цикла проведения равна пятнадцати минутам. Когда две недели пройдут покажитесь доктору, он оценит состояние.

    ЛФК при острой форме заболевания

    Позволяет улучшить проявление эмоций. Направление на мимическое совершенствование. Период занимает два-три месяца. Остается предыдущий комплекс упражнений для лечения пареза лицевого нерва, предварительный массаж. Добавляется гимнастика:

    • Положите предмет в дальний угол комнаты;
    • Сядьте параллельно предмету на далёкое расстояние;
    • Прищурьтесь;
    • Старайтесь разглядеть детали предмета;
    • Расслабьтесь, отдохните;
    • Нахмурьтесь, приведите в действие лобные доли;
    • Сомкните губы;
    • Постарайтесь улыбнуться;
    • Поднимите брови;
    • Опустите бровь.

    Проведение цикла три лфк при неврите лицевого нерва раза в день дает отличный результат. Рекомендуется произносить по слогам слова. Читать вслух, чётко артикулируя. Произносите звуки внятно.

    После восстановления лицевого нерва необходимо продолжать занятия постепенно уменьшая длительность. Резкое снятие занятий негативно повлияет на состояние.

    Заключение

    ЛФК представляет длительный, эффективный вид терапии. Максимальную эффективность процедура приносит в сочетании с речевыми упражнениями, массажем, ношением корсета. Не запускайте лечение. Доктор посоветует дальнейший план действий. Лечебная гимнастика при неврите лицевого нерва – основной способ реабилитации.

     — Как лечить неврит лицевого нерва народными методами

    Источник: https://sila-massazha.ru/lfk-pri-nevrite-lisevogo-nerva/

    Гимнастика для лица при неврите лицевого нерва * упражнения при застужение и параличе

    гимнастика при неврите лицевого нерва

    Привести внешность в норму при неврите лицевого нерва помогает гимнастика для лица, проводимая грамотно и под наблюдением специалиста. Терапия заболевания должна быть комплексной. Лечебная физкультура (ЛФК) в большинстве случаев применения даёт отличные результаты. С её помощью можно устранить контрактуры и стойкую ассиметрию. ЛФК можно применять с первых дней лечения даже при тяжёлых поражениях мимических нервов.

    Под невритом лицевого нерва подразумевается воспалительный процесс, поражающий нерв и приводящий в итоге к мышечной слабости на одной из половин лица. Это выражается в парезе и даже параличе.

    Как развивается неврит лицевого нерва?

    Причиной проблем, возникающих с лицевым нервом, служит его расположение в узком костном канале. Даже при небольших воспалительных процессах из-за нехватки пространства возможно его ущемление. Другим частым нарушением является проблема кровоснабжения.

    Главной причиной заболевания служит переохлаждение областей шеи и ушей. Нахождение в зоне даже небольшого и приятного сквозняка может привести к воспалению.

    Важно: частой причиной развития заболевания являются кондиционеры. Следите, чтобы прохладная струя воздуха из устройства не попадала на вас.

    Невриту лицевого нерва характерно постепенное поэтапное развитие. Заболевание проявляет себя следующим образом:

    1. Незначительные болевые ощущения позади ушей.
    2. Через 2-3 суток проявляются первые признаки асимметрии.
    3. Передняя часть языка утрачивает вкусовые ощущения.
    4. Слезотечение при приёме пищи.
    5. Слюнотечение на стороне поражения.
    6. Повышение слуховой чувствительности с поражённой стороны.
    7. Исчезает частично или полностью мимика.
    8. Смыкание век превращается в проблему.

    Симптомы могут быть разными, в зависимости от того, в каком месте располагается очаг воспаления.

    Плюсы и минусы выполнения упражнений

    Результатом неврита может стать паралич, даже при его наличии гимнастика для лица будет уместной и необходимой мерой.

    Её применяют для достижения сразу нескольких целей:

    • стимуляция мышц на поражённых участках;
    • мышечное расслабление на стороне, которая не была затронута воспалительным процессом;
    • улучшение кровообращения в районе головы и шеи;
    • предупреждение развития синкинезии и контрактуры;
    • приведение в норму произношения;
    • устранение, развивающихся на фоне заболевания, дефектов лица.

    ЛФК должна проводиться не по инициативе заболевшего, а при строгом контроле медицинского специалиста. Первым делом следует диагностировать заболевание и только потом принимать меры по его лечению.

    Гимнастика участков лица при воспалении лицевого нерва должна проводиться в комплексе с другими методами лечения.

    Воспалению лицевого нерва посвящена передача «Жить здорово»:

    Особенности проведения гимнастики для лица при неврите лицевого нерва

    Есть несколько рекомендаций, которые желательно соблюдать, выполняя упражнения ликвидирующие последствия воспаления:

    • Улыбку восстанавливает смех. Можно смотреть смешные передачи, читать анекдоты. К смеху нужно приготовиться и заранее придержать рукой непоражённую часть лица, чтобы предупредить возникновение асимметрии.
    • Для дополнительной активизации нервной системы желательно перед мышечным выполнением гимнастики, проделать её в мыслях. Опыт показывает, что это усиливает эффект.
    • После каждого упражнения нужно сделать небольшой перерыв с целью расслабления мышц.
    • ЛФК нужно делать сосредоточено, следя за поведением мышц, помогая им руками, чтобы предупредить появление асимметричности.
    • Для каждой группы мышц предусмотрены свои упражнения, важно следить за тем, чтобы только они участвовали в процессе. Остальная часть лица должна оставаться в расслабленном состоянии. К примеру, если скалите зубы, не нужно в это же самое время поднимать и брови. Это приведёт в дальнейшем к появлению новых содружественных мимических движений, которые очень сложно исправляются.

    Важно: гимнастика должна производиться с чётким соблюдением рекомендаций специалистов медленно и осознанно. Только в таком случае можно ожидать результата. При неправильном подходе он может оказаться негативным.

    Рекомендации врачей

    Как уже говорилось, неврит нерва лица требует комплексного подхода. Врачи рекомендуют параллельно с ЛФК проводить терапию Су-джок и терапию ДЭНАС. В обоих случаях нужно предварительно обратиться к соответствующему специалисту за рекомендациями по применению методов в домашних условиях.

    Ещё одна эффективная методика, которую можно применять для устранения проблемы – лечение положением. С этой целью на лицо накладывается тейпинг – специальный пластырь.

    Также в процессе лечения доктора рекомендуют пациентам предпринимать такие действия:

    • Восстанавливать симметрию с помощью подвязывания платка. Здоровые мышцы должны натянуться таким образом, чтобы соответствовать поражённым. Последние в свою очередь должны оставаться расслабленными.
    • 3-4 раза в сутки принимать такую позу: локоть устанавливается на опору, ладонь поворачивается тыльной стороной вверх, на неё склоняется голова поражённой стороной. Сидеть в таком положении следует 10-15 минут.
    • При приёме пищи, производить жевательные движения обеими сторонами рта.
    • Во время сна лежать на боку на проблемной стороне.

    Гимнастические занятия должны проводиться поэтапно, чтобы не травмировать мышцы и нервы.

    Лучшие упражнения для лица при неврите лицевого нерва

    Начало лечения называется ранний период. Длится он до 10 дней. Лечебная гимнастика в данное время проводится небольшими дозами 2 раза в сутки в среднем по 10 минут.

    Основной период начинается с 10 суток и длится до 12 дня. ЛФК играет главную роль в лечении. Повторять процедуру нужно 2-3 раза в сутки.

    Предлагаем перечень основных упражнений:

    • движение бровями вверх, а затем в обратную сторону;
    • рот закрыт, водить языком по дёснам в различных направлениях;
    • хмуриться, насупливая брови;
    • надувать и сдувать щёки;
    • улыбаться при открытом, а затем закрытом рте;
    • расширять и сужать ноздри;
    • складывать губы перёд трубочкой;
    • опускать голову, затем вдыхать и выдыхать, фыркая;
    • щуриться;
    • совершать пальцем круговые движения и следить за ним глазами:
    • пускать и поднимать уголки губ при закрытом рте;
    • высовывать язык наружу и сворачивать в трубочку;
    • свистеть;
    • открыть рот и делать языком движения вперёд-назад;
    • опускать и поднимать нижнюю губу так, чтобы обнажалась нижняя челюсть;
    • опускать и поднимать верхнюю губу так, чтобы обнажалась верхняя челюсть;
    • зажигать спичку и задувать;
    • при открытом рте двигать языком вправо и влево;
    • при открытом рте двигать языком вниз и вверх;
    • производить щеками втягивающие движения, при этом рот должен быть закрыт.

    Как на практике производится гимнастика, смотрите в видео:

    Вывод

    Гимнастика при лечении неврита лицевого нерва – основная ударная сила, которую нужно применять в комплексе с другими эффективными методиками.

    Источник: https://faceandcare.ru/poleznye-uprazhneniya-i-gimnastika-dlya-litsa-pri-nevrite-litsevogo-nerva/

    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Астигматизм лечение в домашних условиях

    Закрыть