Лечебная гимнастика при пневмонии

Комплекс упражнений ЛФК при пневмонии

лечебная гимнастика при пневмонии

ЛФК при пневмонии имеет огромное терапевтическое значение и способствует выздоровлению не меньше, чем медикаментозное лечение. Назначается физкультура в зависимости от физиологических и клинических проявлений заболевания. Специальные упражнения помогут минимизировать опасность развития дыхательной недостаточности и предотвратить всевозможные осложнения.

Пневмония — это воспаление легочной ткани, которое вызывается различными бактериями. Симптомы пневмонии проявляются по-разному:

  • кашлем;
  • при обследовании будут видны локальные изменения в легких, а именно хрипы, ослабление дыхания;
  • при рентгенографии участок легких будет заметно темнее, это связано с тем, что в нем скапливается жидкость — экссудат;
  • по общему состоянию организма: у больного наблюдается слабость, ухудшение аппетита, бледность, лихорадка, быстрая утомляемость;
  • сильная потливость;
  • затруднения при дыхании: пациенту сложно делать вдох-выдох из-за болезненности.

Как и любое воспалительное заболевание, пневмония при развитии патогенной микрофлоры в легких протекает с повышением температуры тела. Особенностью данного заболевания является то, что температура находится постоянно на уровне 37-38° и не спадает в течение 3 дней.

Кашель может как присутствовать, так и отсутствовать. Выделение мокроты для пневмонии не характерно, как правило, мокрота появляется, если воспаление затронуло не только легкие, но и бронхи.

Виды пневмонии и факторы, способствующие развитию заболевания

Пневмония бывает двух видов: крупозная, когда поражены все легкие, и очаговая, когда поражен только отдельный участок. При крупозной и очаговой пневмониях в просветах альвеол образуется экссудат (мокрота), что исключает пораженный участок из акта дыхания. После крупозной пневмонии могут оставаться спайки, ограничивающие нормальное дыхание. Это заболевание влияет и на всю сердечно-сосудистую систему человека.

В первую очередь пневмония возникает у пациентов с ослабленным иммунитетом, а также у людей с заметным гиповитаминозом. Поэтому стоит всегда есть богатую витаминами пищу и одеваться теплее в холодную погоду.

Факторы развития пневмонии:

  • рахит;
  • порок сердца;
  • перинатальная патология;
  • аспирационный синдром;
  • частые охлаждения.

Возбудителями данного заболевания являются бактерии группы пневмококков и гемофильная палочка. Иногда пневмонию порождают и золотистый стафилококк и даже кишечная палочка. Поэтому в первую очередь больному следует сдать анализ на вид микроорганизма, вызвавшего заболевание, чтобы в дальнейшем знать и применять необходимое медикаментозное лечение. При наличии данного заболевания точный диагноз поможет поставить только рентгенография.

Медикаментозное лечение пневмонии

Процесс выздоровления, как правило, длительный. Но при правильном подходе можно добиться хороших результатов и полного выздоровления совсем скоро. При легионеллезной пневмонии показано назначение рифампицина. Грибковые пневмонии требуют применения препаратов флуконазола (дифлюкан) или амфотерицина В.

Для лечения пневмонии применяются антибиотики: пенициллин и полусинтетические пенициллины (ампициллин, амоксициллин, амоксиклав и др.), цефалоспорины различных поколений (цефалексин, цефуроксим, цефтриаксон, цефоперазон), макролиды (эритромицин, ровамицин, азитромицин и др.). При тяжелом течении пневмонии используют аминогликозиды, имипенемы (тиенам) и сочетание препаратов различных групп, в том числе с сульфаниламидами или метронидазолом.

Особую роль в лечении пневмонии играет лечебная физическая культура. Используя ЛФК в комплексе с медикаментозными препаратами, можно заметно ускорить выздоровление.

Задачи и противопоказания лечебной физкультуры при пневмонии

Лечебная физкультура выполняет следующие задачи:

  1. Увеличение отделения мокроты.
  2. Ускорение ликвидации очага воспаления, улучшение бронхиальной проходимости и дренажной функции бронхов.
  3. Восстановление или повышение функции внешнего дыхания.
  4. Ускорение рассасывания при воспалительных процессах.
  5. Общеукрепляющее воздействие на все органы и системы организма.
  6. Улучшение вентиляционно-перфузионных отношений (устранение диссоциации между альвеолярной вентиляцией и легочным кровотоком).
  7. Устранение мышечного дисбаланса.
  8. Улучшение деятельности сердечно-сосудистой системы и защитных свойств организма.
  9. Восстановление равномерности вентиляции легких благодаря овладению методикой управления дыханием.
  10. Уменьшение проявления бронхоспазма.
  11. Повышение психологического статуса и толерантности к физическим нагрузкам.
  12. Уменьшение интоксикации, а также стимуляция иммунных процессов.
  13. Улучшение деятельности нейрогуморальных механизмов регуляции функции внешнего дыхания.

Противопоказания для выполнения упражнений:

  1. Декомпенсированная недостаточность кровообращения при патологиях сердечно-сосудистой системы (дилатационная кардиомиопатия, состояния после инфаркта миокарда, жизнеугрожающие аритмии).
  2. Наличие абсцесса легкого до прорыва в бронх.
  3. Кровохарканье или угроза такового.
  4. Ухудшение общего состояния, появление лихорадки.
  5. Астматический статус.
  6. Дыхательная недостаточность третьей степени.
  7. Тяжелые психические заболевания, препятствующие нормальному общению между пациентом и врачом ЛФК.
  8. Полный ателектаз легкого.
  9. Нарастание дыхательной недостаточности, появление одышки в покое, несмотря на применение бета-адреномиметиков короткого действия (сальбутамол, фенотерол).
  10. Скопление большого количества жидкости в плевральной полости.

Комплекс упражнений при пневмонии

  1. Исходное положение: стоя, плечи расслаблены. Медленная ходьба по палате 2-3 минуты, дыхание произвольное. Затем необходимо поднять руки и совершить поворот в сторону (4-6 раз) в сочетании с глубоким дыханием. Затем необходимо подняться на носочки (7-8 раз), дыша свободно.
  2. После этого нужно лечь на спину и продолжать спокойно дышать в течение 2-3 мин.

    Оставаясь в этом же положении, поднять руки и вдохнуть, опустить — выдохнуть.

  3. Еще одно упражнение ЛФК — лежа, руки в стороны — вдох, приподнять колени к груди — выдох.
  4. Исходное положение: лежа, руки вдоль корпуса. Супинация и пронация кистей; дыхание произвольное. Число повторений 6-8. Темп средний.

  5. Пациент лежа на спине с произвольным дыханием должен поочередно разводить ноги в стороны.
  6. Больной лежа на левом боку с произвольным дыханием выполняет круговые движения правой рукой.
  7. Больной пневмонией, находясь в сидячем положении на стуле, при вдохе разводит руки в стороны, при выдохе обнимает себя за плечи.
  8. Исходное положение: стоя ровно, руки свободно свисают. Необходимо наклониться, при этом пытаясь достать правой рукой до левой стопы, и наоборот (7-8 раз). Глубина дыхания произвольная.
  9. Следующее упражнение ЛФК — из положения стоя: одна рука кверху, другая — книзу. Быстро сменить руки.
  10. Исходное положение: лежа, руки на поясе.

    Сгибание поочередно правой и левой ноги в коленном суставе, пятка скользит по постели; дыхание произвольное. Число повторений 3-4. Темп медленный.

Зарядка для восстановления дыхания

Первоочередным упражнением методики является задержка дыхания. Пациент после небольшого выдоха задерживает вдох на несколько секунд. Это время называется дыхательной паузой. Пациенту нужно повторять упражнение до 12 раз в сутки, каждый день увеличивая время дыхательной паузы на 5-10 секунд. Врач обязательно наблюдает за пациентом в момент выполнения упражнений, используя секундомер.

Дыхательные и дренирующие упражнения целесообразно чередовать с упражнениями для конечностей и расслаблением мышц плечевого пояса, шеи, лица, рук, ног и туловища в соотношении 2:1:1:1.

Примите лежачее положение и расслабьтесь. Частота дыхания при этом должна быть 40-60 раз в минуту. При более высокой частоте делать упражнения не следует. Выполняйте пронацию и супинацию кистей рук. Повторяйте процедуру 5-8 раз в среднем темпе.

Таким образом, существует целый перечень дыхательной зарядки, который может применяться для ускорения излечения воспаления легких. Обычно лечебную гимнастику при пневмонии врачи не советуют, но на практике она оказывается очень эффективной.

Источник: https://olegkih.ru/pnevmoniya/lfk-pri-pnevmonii.html

Комплекс упражнений при пневмонии

лечебная гимнастика при пневмонии

Пневмония – поражение легочной ткани инфекционной или бактериальной природы, требующее комплексного подхода к тактике лечения. Важную роль в лечении пневмонии, наряду с антибиотикотерапией и приемом отхаркивающих препаратов, играет дыхательная дренажная и общеукрепляющая гимнастика. Многолетний опыт специалистов свидетельствует, что выполнение гимнастического комплекса упражнений и после, и в процессе пневмонии многократно ускоряет процесс регенерации поврежденных легочной паренхимы.

Положительные эффекты дыхательной лечебной гимнастики

Воспалительные явления сопровождаются нарушением деятельности альвеол и бронхов, что, в свою очередь, провоцирует недостаточность акта дыхания.

Происходит уменьшение функционального параметра органа, дисбаланс газообмена между альвеолами и элементами крови, насыщенными кислородом, его поступает намного меньше, чем необходимо.

Гипоксия, особенно мозга, сопровождается нарушением их функционирования: развиваются застойные явления, возникает тахикардия, провоцируются обострения сопутствующих соматических патологий.

Регулярные дыхательные, подобранные индивидуально, упражнения не только помогают ослабленному пневмонией организму восстановиться, но и:

  • Помогают легочной ткани максимально эффективно очиститься от скопившегося патологического секрета;
  • Дополнительно снабжают кислородом органы;
  • Улучшают лимфатический дренаж;
  • Укрепляют дыхательную мускулатуру;
  • Повышают иммунные барьеры организма;
  • Предотвращают вероятность появления тяжелых осложнений заболевания: спаечного процесса в плевре, ателектаза легких, эмфиземы, и иных вторичных деструкций.

С помощью дыхательных дренажных и укрепляющих упражнений человек привыкает к более функциональному дыханию, способствующему максимальному кислородному насыщению и максимально быстрому восстановлению человека в целом. Также деятельность диафрагмы, способствующая притоку крови к сердцу, благоприятно воздействуют и на органы, задействованные в усвоении продуктов питания.

Наиболее распространенными противопоказаниями к проведению комплекса дыхательной гимнастики при пневмонии являются:

  • Значительное истощение всего организма человека с выраженной пневмонией;
  • Наличие острой стадии патологии, с имеющимися высокими показателями температуры;
  • Отягощение сопутствующими сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Для повышения эффективности дыхательных упражнений при пневмонии, их целесообразно сочетать с массажем грудной клетки. После разрешения очага затемнения, дыхательную гимнастику рекомендуется продолжить в обговоренный со специалистом промежуток времени.

Начальные нагрузки лечебной гимнастики

Нагрузки при воспалительных явлениях в ткани легких наращиваются постепенно, так как имеется значительный риск провоцирования обострения патологии при несоблюдении этого правила.

Если у человека все еще продолжается рекомендованный специалистом постельный индивидуальный режим, то дыхательные занятия осуществляются без углубленного дыхания, без усиления деятельности грудного отдела, особенно на пораженной половине. Человеку рекомендуется все элементы гимнастики выполнять медленно, вдохи делать редко. Весь комплекс упражнений по длительности составляет десять минут.

По мере укрепления общего самочувствия, подтвержденного показателями лабораторных исследований, дыхательная индивидуальная гимнастика выполняется из положения сидя, а далее – стоя. На данном этапе по разрешению специалиста присоединяются легкие физические нагрузки. Длительность гимнастики удлиняется до двадцати минут.

Перед выпиской из больницы человек уже должен освоить весь объем дыхательной гимнастики, длительность которого уже будет составлять тридцать минут. После выписки человеку, перенесшему пневмонию, рекомендуется осуществлять пешие прогулки.
В начальный комплекс дыхательных упражнений при пневмонии включены:

  1. Очищающее индивидуальное дыхание, после оптимального диафрагмального вдоха, с задержкой дыхания десять секунд, выполняется максимальный полноценный выдох короткими порциями.
  2. Голосовое индивидуальное дыхание – аналогично выполняется диафрагмальный вдох, а затем максимальный выдох через рот. Рекомендуется произносить восклицания, к примеру – ха. В самом конце губы вновь сомкнуты. Выполнить пять раз, и вернуться к очищающему дыханию.
  3. После глубокого максимального вдоха и задержки дыхания – вытянуть расслабленные верхние конечности вдоль тела, затем сжать пальцы. Оптимально напрячь руки, притянуть кулаки к области плеч, далее – развести их в сторону. Вернуться в прежнюю позицию.
    Расслабиться и выдохнуть с помощью рта. Закончить очищающим дыханием.

На протяжении всего комплекса гимнастики рекомендуется достичь глубокого индивидуального дыхания, с обязательным протяженным выдохом. Упражнения, выполняются с использованием мышечных групп, задействованных в акте дыхания. Все остальные мышечные группы остаются оптимально расслабленными.

К подобным упражнениям отнесены, к примеру, занятия с произношением на диафрагмальном выдохе свистящих, а также вибрирующих звуков. Подобные упражнения предназначены снять спазм с бронхиол. Они удлиняют выдох. Тогда, как звуки М и Н произносятся с плотно сомкнутым ртом.

Дыхательные занятия, в которых присутствует выдох со счетом, также рекомендуется удлинять. Облегчить удлинения выдоха помогает искусственное препятствие в ротовой полости, к примеру, выдыхать сквозь плотно сомкнутые зубы либо сквозь губы, соединенные трубочкой.

С подобной целью отдельные специалисты включают в гимнастику при заболевании народные скороговорки. Вдох человек совершает произвольно, а на максимальном выдохе проговаривает выбранную скороговорку. Чем она протяженнее, тем лучше – сперва проговаривают лишь ее отдельную часть, затем стараясь закончить полностью.

Дыхательная гимнастика после перенесенного заболевания

  • Исходная позиция – лежа на спине расслабившись.
  • Выполнить в среднем темпе супинацию и пронацию кистей верхних конечностей – пять – восемь раз.
  • Разместив руки в расслабленном положении вдоль туловища, поднять их вверх. На вдохе – переместить вниз. В таком темпе повторить четыре раза.
  • Во время произвольного дыхания провести сгибание и дальнейшее разгибание стоп. Выполнять в индивидуально подобранном темпе.
  • Разместить верхние конечности вдоль корпуса. Развести медленно в стороны. Произвести вдох, и вернуть руки в прежнюю позицию.
  • Оставаясь в позиции, лежа на спине, разместить кисти рук на области пояса. Произвести сгибание одной нижней конечности в области колена. Затем аналогично поработать второй конечностью. Пятка должна спокойно скользить по поверхности кровати. Дыхание во время упражнения произвольное.
  • Исходная позиция – лежа, верхние конечности согнуты в локтей. Необходимо упереться затылком, а также локтями в кровать, прогнуть верхнюю область груди. На максимальном выдохе принять прежнюю позицию. Повторить четыре раза.
  • Лежа на спине, соединить кисти верхних конечностей в «замок». Поднять руки ладонной частью вверх. На диафрагмальном выдохе занять прежнюю позицию.
  • Согнуть верхние конечности в области локтях, таким образом, чтобы кисти расположились возле плеч. Затем развести руки в обе стороны. Повторить четыре раза.
  • Поднимать поочередно нижние конечности вверх на каждый акт дыхания.
  • На вдох поднимать руки за голову, касаясь кровати. На выдохе возвращаться в прежнюю позицию.

Правила усиления нагрузок гимнастики во время пневмонии

Общее состояние здоровья человека во время и после перенесенной пневмонии требует особого внимания во время выполнения назначенного специалистом комплекса гимнастики для дыхания. Усиление интенсивности нагрузок осуществляется только после подтверждения положительного состояния.

Упражнения при воспалительных состояниях подбираются с учетом локализации очага изменений в органе. Если инфильтрат выявлен слева, рекомендуется усилить нагрузки именно на левую часть органа.

Дыхательные занятия для укрепления верхней половины туловища обязательно должны комбинироваться с нагрузкой на нижние конечности. Продолжительность стартовых нагрузок не превышает десяти минут, с постепенным наращиванием до двадцати минут.

Приведенный перечень дыхательных упражнений используется для ускорения процесса восстановления поврежденной воспалительными явлениями легочной ткани и успел отлично зарекомендовать себя у специалистов пульмонологического профиля.

Источник: https://grippe.su/kompleks-uprazhnenij-pri-pnevmonii.html

Лфк и гимнастика при пневмонии: эффективный комплекс упражнений

лечебная гимнастика при пневмонии

Пневмония – это острое инфекционно-токсическое заболевание легких, при котором инфекция поражает воздухоносные пути и альвеолы и вызывает накопление воспалительного экссудата в последних.

Это очень тяжелое заболевание, течение которого не проходит незаметно для организма. Остаточные явления в виде дыхательной недостаточности или продолжительного кашля продолжают еще долго о себе напоминать.

Поэтому лечение воспаления легких обязательно рассматривается комплексно и включает в себя как медикаментозную, так и немедикаментозную терапию (лечебная физкультура (ЛФК), массаж, дыхательная гимнастика).

Лфк при пневмонии

Лечебная физкультура – это совокупность методик профилактики, лечения и реабилитации больных, базирующихся на определенных физических упражнениях, подобранных в соответствии с патологией пациента.

В основе лечебного действия лежат нагрузки, строго дозированные для больных с воспалением легких и ослабленных после перенесенного заболевания пациентов.

В использовании данного метода при пневмонии различают общие и специальные тренировки. Общие упражнения направлены на восстановление жизненных сил организма в целом. Специальные тренировки способствуют регенерации анатомической структуры и функции легких.

Комплекс физических упражнений для легких

Гимнастика при пневмонии (примерный комплекс):

  1. Исходное положение: сидя на стуле. Чередование глубоких вдохов с неглубокими – 8-10 раз. Затем разведение рук в стороны в сочетании со спокойными вдохами и выдохами (5-6 раз). После ходьба на месте (12-16 раз), дыхание произвольное.
  2. Исходное положение: стоя, плечи расслаблены. Медленная ходьба по палате 2-3 минуты, дыхание произвольное. Затем поднимаем руки вверх и совершаем поворот в сторону (4-6 раз) в сочетании с глубоким дыханием. Затем поднимаемся на носки (7-8 раз), дышим свободно.
  3. Исходное положение: стоя ровно, руки свободно свисают. Наклоняемся вниз, при этом пытаемся достать правой рукой левой стопы и наоборот (7-8 раз). Глубина дыхания произвольная.
  4. Исходное положение: сидя на стуле. Поочередное поднятие рук, затем их опускание с расслаблением (6-8 раз) в сочетании с поверхностным дыханием. После сжатие кистей в кулаки и одновременное сжатие пальцев стопы (8-10 раз), при этом необходимо постепенно замедлять дыхание.

Гимнастика после пневмонии (примерный комплекс):

  1. Исходное положение: сидя на стуле, свободное положение. Глубокое дыхание (5-6 раз), постепенно уменьшая глубину дыхания.
  2. Исходное положение: сидя на стуле, спина ровная. Сочетание упражнения «имитация езды на велосипеде» с глубоким дыханием (8-10 раз).
  3. Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, плечи расслаблены. Спокойная ходьба на месте (2-3 минуты), затем усложняем упражнение – ходьба в сочетании с поднятием обеих рук вперед, вверх и в стороны (2 минуты), дышим свободно, глубоко.
  4. Исходное положение: стоя боком к гимнастической лестнице (стенке). Одна рука держится за стенку. Совершаем наклоны туловища к лесенке с одновременным поднятием свободной руки вверх.

Утренние физические упражнения (зарядка) представляют собой один из составных компонентов ЛФК. Они выполняются утром перед едой в комнате или на свежем воздухе. Зарядка стимулирует иммунные силы организма и повышает тонус пациентов.

Упражнения ЛФК в периоде ремиссии воспаления легких можно сочетать с медленным бегом, ездой на велосипеде и спортивной ходьбой.

Работа с объемом легких при пневмонии

Данный метод подразумевает под собой сочетание уменьшения глубины вдоха и выдоха, задерживания дыхания на вдохе и выдохе для изменения объема вентиляции легких. Этот комплекс лечебной гимнастики способствует устранению бронхообструктивного синдрома, возникающего при воспалении легких, и улучшению отхождения мокроты из воздухоносных путей.

Противопоказания для выполнения упражнений:

  • ухудшение общего состояния, появление лихорадки;
  • нарастание дыхательной недостаточности, появление одышкаи в покое, несмотря на применение бета-адреномиметиков короткого действия (сальбутамол, фенотерол);
  • декомпенсированная недостаточность кровообращения при патологиях сердечно-сосудистой системы (дилатационная кардиомиопатия, состояния после инфаркта миокарда, жизнеугрожающие аритмии);
  • тяжелые психические заболевания, препятствующие нормальному общению между пациентом и врачом ЛФК.

Дыхательная гимнастика

Первоочередным упражнением методики является задержка дыхания. Пациент после небольшого выдоха задерживает вдох на несколько секунд. Это время называется дыхательная пауза. Пациенту необходимо повторять упражнение до 12 раз в сутки, каждый день увеличивая время дыхательной паузы на 5-10 секунд. Врач ЛФК обязательно наблюдает за пациентом в момент выполнения упражнений, используя секундомер.

Следующим этапом дыхательной гимнастики является обучение пациента восстанавливать спокойное дыхание после физических упражнений либо в покое. Количество тренировок зависит во многом от состояния бронхолегочной системы до начала заболевания: спортсменам занятия будут даваться легче, зато курильщикам нужно будет пройти сложный путь по восстановлению функции легких.

Суть данных упражнений заключается в увеличении экскурсии легких путем увеличения объема вдоха и выдоха. То есть пациент должен сделать глубокий вдох, задержать дыхание (дыхательная пауза), затем следует глубокий выдох. Одно занятие включает в себя серию вдохов и выдохов (до 10-15), тренировки повторяются до 8 раз в сутки.

Данный комплекс упражнений развивает устойчивость организма в условиях гипоксии и гиперкапнии, учит пациента немедикаментозным путем купировать бронхообструктивный синдром и стимулирует работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем.

Источник: https://pneumonija.com/inflammation/lechenie-profilaktika/lfk-gimnastika-uprazhneniya-pri-bolezni.html

Лфк при пневмонии: комплекс упражнений

лечебная гимнастика при пневмонии

Дыхательная гимнастика при пневмонии – один из важных этапов в лечении, направленный на ускорение выздоровления и восстановление нормальной работы легких после изнуряющей болезни. Лфк при пневмонии у взрослых и детей является простым и эффективным комплексом мероприятий, назначаемым врачом при воспалении легких и других патологиях дыхательной системы.

Нарушения при пневмонии

В последние годы наблюдается тенденция к росту частоты заболеваний дыхательной системы. Наиболее распространенными болезнями являются фарингит, трахеит, бронхит и воспаление легких. Указанные заболевания приводят к нарушению функции пораженного органа.

При пневмонии в организме наблюдаются следующие изменения:

  1. Затруднение кровообращение вследствие развития воспалительного отека.
  2. Застойные явления в легких, в результате чего после выздоровления могут образоваться спайки.
  3. Изменение эластичности ткани легких и бронхов, после чего дыхание становится поверхностным, а грудная клетка теряет свою подвижность.
  4. Затруднение эвакуации мокроты.

Одним из факторов, усугубляющих данные проявления при пневмонии у детей, является слабость их мышечной системы. Межреберная мускулатура, мышцы спины, шеи и диафрагма у малышей еще не могут обеспечить достаточную вентиляцию легких. Вследствие этого воспаление легких у детей протекает тяжелее и длится дольше.

Комплекс упражнений при пневмонии позволяет развить дыхательную мускулатуру, улучшить кровообращение и увеличить насыщение крови кислородом, что приводит к быстрому выздоровлению и общему укреплению организма в период реабилитации.

Особенности дыхательной гимнастики

Приступить к выполнению упражнений ЛФК при острой пневмонии допускается только по разрешению лечащего врача. Дыхательная гимнастика выполняется перед комплексом специализированных упражнений, способствует подготовке ослабленного организма к физическим нагрузкам.

Приступить к занятиям после воспаления легких можно при:

  • Отсутствии явлений дыхательной недостаточности (учащенное дыхание, бледность или синюшность кожи).
  • Нормализации температуры тела.
  • Исчезновении симптомов интоксикации.

Лечебную физкультуру при пневмонии следует начинать с минимальных усилий, увеличивая нагрузку постепенно, при этом внимательно наблюдая за состоянием пациента. Излишнее перенапряжение не только не приводит к улучшению, но может и усугубить самочувствие больного.

Эффективные упражнения

Наиболее действенной признана специалистами дыхательная гимнастика при бронхите и пневмонии по методу Стрельниковой. Данная зарядка выполняется как в процессе болезни, так и в период восстановления.

Дыхательная гимнастика при пневмонии по методу Стрельниковой особенно любима детьми, поскольку тренировки проходят в игровой форме, а упражнения имеют интересные названия:

  1. «Ладошки» — разминочное упражнение, позволяющее подготовить организм к выполнению лечебной гимнастики. Во время его проведения нужно выполнить четыре шумных резких вдоха через нос, при этом руки необходимо держать согнутыми в локтях ладошками вперед и при каждом вдохе сжимать кулачки. Выдох после каждого вдоха должен быть пассивным, мышцы груди и живота при этом расслабляются.
  2. «Погончики» — необходимо сделать 8 коротких и резких вдохов подряд без остановки, затем следует 5 секунд отдыха и снова 8 вдохов. Выполняется 12 подобных циклов движений. Руки сжаты в кулачки на уровне живота, при шумном входе они резко опускаются вниз, при этом полностью разгибаясь в локтях.
  3. Упражнение «Насос», по аналогии с предыдущим необходимо сделать 8 вдохов. Наклоняясь, следует стараться достать ладошками до пальцев ног. Маленькие дети могут представлять, будто они ритмично накачивают надувной матрас или шину автомобиля с помощью насоса. Существует ряд патологий, при котором данное движение противопоказано — травмы позвоночника, повышенное внутричерепное давление, опущение внутренних органов, приступы головокружения.
  4. При упражнении «кошка» необходимо поставить ступни вместе и при каждом вдохе выполнять неполные приседания с поворотом туловища влево и вправо. Ладошками при этом можно совершать хватательные движения. Ребенку лучше всего выполнять его под ритмичную музыку.
  5. «Обними плечи» — на 8 дыхательных движений следует быстро обнимать себя за плечи, важно при этом держать руки параллельно друг другу и не разводить их слишком широко.
  6. «Маятник» — выполняя вдох и выдох, следует ритмично покачиваться, наклоняясь вперед и отклоняясь назад, обхватив при этом свои плечи.
  7. При упражнениях «Повороты головы» и «Ушки» необходимо совершать покачивания и наклоны головой из стороны в сторону и вверх-вниз.
  8. При «Перекатах» следует плавно переносить вес с левой ноги на правую, но только в такт вдохам.
  9. «Шаги» — при этом упражнении важно высоко поднимать согнутую в колене ногу, немного приседая на опорной. На выдохе ногу следует плавно опустить.

Дыхательная гимнастика после пневмонии в первый день состоит из трех первых, самых простых упражнений, которые можно выполнять даже сидя в кровати, во избежание головокружения и ухудшения самочувствия. По мере восстановления в комплекс упражнений ЛФК включаются новые, более сложные упражнения.

Доказано, что физические упражнения по Стрельниковой ускоряют процесс выздоровления при заболеваниях дыхательной системы и позволяют избежать множество осложнений. Маленьким детям понравится игровая форма физкультурного занятия — со стихами и под веселую музыку. Также с малышом можно надувать воздушные шарики и украсить ими комнату ребенка дома или палату, если лечение проходит в стационаре.

Важность ЛФК

Лечебная гимнастика и вибрационный массаж, технику которого может объяснить лечащий врач на приеме, очень важны для легких и их нормального восстановления после болезни. С помощью данных методов можно не только ускорить процесс выздоровления от респираторных инфекций, но и избавиться от поверхностного легочного дыхания, которое присуще многим детям и взрослым, а также повысить иммунитет.

Перед посещением занятий лечебной физической культуры, необходимо проконсультироваться с врачом, поскольку существует ряд противопоказаний, при которых нельзя выполнять некоторые упражнения. Сочетания современных эффективных препаратов, полноценного правильного питания, массажа и ЛФК значительно улучшают состояние и ускоряют выздоровление при всех инфекционных заболеваниях легочной системы.

Источник: http://elaxsir.ru/zabolevaniya/pnevmoniya/lfk-pri-pnevmonii.html

Лфк при пневмонии — комплекс упражнений

лечебная гимнастика при пневмонии

Лечебная физкультура – метод терапии и профилактики различных заболеваний, применяемый в целях сокращения периода восстановления организма и полного излечения болезни. ЛФК при пневмонии – неотъемлемая часть лечения, которая поможет ускорить процесс выздоровления и предупредить серьёзные последствия.

Цели лечебной физкультуры

Пневмония – это опасное заболевание, при котором воспалительный процесс затрагивает ткани лёгких. В терапии болезни используется комплексный подход, включающий в себя приём антибиотиков, отхаркивающих и жаропонижающих препаратов, иммуномодуляторов и витаминов. С целью ускорения процесса выздоровления назначается также физиотерапия (ингаляции, электрофорез и др.), а также комплекс специальных упражнений – ЛФК.

Лечебная гимнастика при пневмонии позволяет достичь следующих целей:

  • улучшает функциональность дыхательных путей;
  • предупреждает различные осложнения, в том числе лёгочную недостаточность;
  • активирует циркуляцию крови в тканях лёгких;
  • стимулирует лимфоотток, ускоряет выведение токсинов из воспалительных очагов;
  • способствует рассасыванию застоявшейся мокроты;
  • восстанавливает жизненную ёмкость лёгких;
  • нормализует газообмен в лёгочных альвеолах, насыщает кровь кислородом;
  • улучшает дренажную функцию бронхов;
  • нормализует внешнее дыхание;
  • снимает бронхоспазмы;
  • ускоряет процесс ликвидации воспаления;
  • предотвращает образование застойных процессов в лёгочных путях;
  • восстанавливают вентиляцию лёгких и функцию диафрагмы.
  • оказывает общеукрепляющее действие на все внутренние органы и системы;
  • благотворно влияет на мышечную, сердечно-сосудистую и иммунную систему организма.

Использование методик ЛФК при воспалительных заболеваниях у взрослых и детей позволяет значительно сократить период восстановления организма и повысить эффективность лекарственной терапии.

Физические упражнения при пневмонии подбирают индивидуально, с учётом клинической картины и стадии болезни, используемых методов терапии, а также общего самочувствия и возрастных особенностей пациента.

Ограничения к назначению ЛФК

Несмотря на очевидную пользу, лечебная гимнастика имеет ряд противопоказаний. Ограничениями к ЛФК при пневмонии являются:

  • наличие лихорадочного синдрома;
  • ухудшение общего самочувствия больного;
  • усугубление дыхательной недостаточности;
  • увеличение пульса (более 100 ударов в минуту);
  • наличие крови в мокроте;
  • абсцесс, атеросклероз и ателектаз лёгкого;
  • бронхиальная астма;
  • сильное истощение организма;
  • наличие жидкости в плевре;
  • тяжёлые патологии сердца и сосудов, аритмия, кардиомиопатия, инфаркт миокарда;
  • злокачественные новообразования дыхательной системы;
  • серьёзные психические нарушения, при которых наблюдается затруднение взаимодействия между больным и врачом.

При наличии ограничений специалистом оценивается риск и польза ЛФК, а также составляется индивидуальная схема упражнений.

Комплекс лечебной гимнастики при пневмонии

На ранней стадии пневмонии упражнения выполняют осторожно, прислушиваясь к рекомендациям специалиста.

На начальном этапе болезни нагрузку повышают постепенно. Общая длительность ЛФК не должна быть более 10 минут, после чего увеличивают длительность занятий до 20 и 30 минут.

Дыхательные упражнения проводят после исчезновения основной симптоматики пневмонии – высокой температуры, интоксикационного синдрома, тахикардии.

ЛФК на ранней стадии пневмонии

Лечебная гимнастика на раннем этапе заболевания содержит комплекс упражнений, целью которых является подавление воспалительных явлений.

В позиции лёжа на спине выполняют:

  • вращение ладонями (6-8 раз);
  • ритмичное дыхание, включающее в себя 40-60 повторов;
  • медленное прогибание спины, согнув конечности в локтях (2-3 раза);
  • отведение рук в стороны (3-4 раза);
  • сгибание и разгибание ступней при свободном дыхании (8-10 раз);
  • поочерёдное сгибание в коленях ног, не отрывая пяток от поверхности;
  • на вдохе – поднятие рук вверх, на выдохе – возврат в И.П. (3-4 раза);
  • повтор начального упражнения для восстановления дыхания;
  • кисти соединяют в замок. Разворачивая ладони наружу, поднимают руки от себя (3-4 повтора);
  • ноги по очереди отводят в сторону (2-3 повтора);
  • повторение дыхательной гимнастики, с сокращением дыхания до 20-40 раз;
  • поочерёдное вытягивание верхних конечностей в противоположную сторону (2-3 раза);
  • попеременное поднятие прямых ног (2-3 повтора);
  • на вдохе – постепенное расправление плеч, во время выдоха – их расслабление;
  • вдохнув воздух, поднимают сомкнутые прямые руки за голову, выдохнув – возвращаются в И.П. (3-4 раза);
  • руки на талии. Попеременно сгибать каждую ногу в колене (3-4 подхода);
  • повтор дыхательной гимнастики. Дышать медленно, пока дыхание полностью не восстановится.
  • Если пневмония сопровождается сильными болями, а также если поражено одно лёгкое, упражнения рекомендуется проводить в позиции лёжа на боку:
  • больной занимает позицию лёжа на здоровом боку, вытянув руку параллельно телу. Во время вдоха приподнимают верхнюю конечность, на выдохе – специалист давит на грудину, постепенно увеличивая темп движения;
  • здоровым боком укладываются на валик. При вдыхании воздуха подтягивают обе ноги к животу. В это время тренер сдавливает грудную клетку. Выполнять не менее 5 раз подряд, до 8 подходов в день;
  • лёжа на одном боку необходимо совершать свободной рукой вращательные движения.

Дальнейший комплекс ЛФК следует составлять с учётом прогресса терапии и индивидуальных особенностей больного.

Повышение нагрузки

При наличии положительной динамики после начального курса ЛФК позицию пациента переводят в сидячую, а далее – в стоячую. Увеличение нагрузки подразумевает увеличение количества подходов, при этом в качестве дополнения вводят упражнения, укрепляющие мышцы плечей, торса и нижних конечностей.

Зарядка при пневмонии осуществляется с применением следующих методик.

В сидячей позиции:

  • ладони кладут на грудь и живот, совершают диафрагмальное дыхание;
  • при ритмичном дыхании попеременно поднимают и опускают верхние конечности (6-8 раз);
  • приподняв руку кверху, наклоняются в обратную сторону, глубоко втягивая воздух. На выдохе – возврат в исходную позицию;
  • локти отводят назад, глубоко вдыхают, на выдохе занимают И.П.;
  • поджимая пальцы ног, кисти зажимают в кулаки, постепенно замедляя дыхание. Повторить 8-10 раз;
  • медленно вдохнув воздух, при выдыхании разводят прямые верхние конечности в стороны (5-6 повторов);
  • вдох полной грудью чередуют с ритмичным дыханием (8-10 раз);
  • на вдохе вытягивают верхние конечности вперёд, на выдохе – разводят их в стороны;
  • то же упражнение, только при выдохе кладут кисти рук на плечи.
  • В позиции стоя:
  • ходьба на месте (12-16 повторов);
  • на протяжении 3-5 минут ходить на носочках, пятках, на внутренней и наружной стороне ступней;
  • поднятие на носки (7-8 раз);
  • вытянув руки кверху, повернуться в сторону, глубоко вдохнув (4-6 повторов);
  • совершают вращательные движения верхними конечностями, имитируя греблю;
  • встают на носки, зажимают пальцы в кулак, вдыхают. На выдохе занимают исходное положение;
  • встают, расставив ноги на ширине плеч. По очереди приподнимают руки кверху (6-8 повторов);
  • при вдохе вытягивают руки вверх, на выдохе – садятся, уперев ладони в пол;
  • в стоячей позиции совершают наклоны вниз, стараясь достать правой ладонью левой ступни и наоборот (7-8 подходов);
  • зажав ладонями гимнастическую палку, вдыхают воздух, поднимают руки кверху, выдохнув – возвращаются в И.П.;
  • на вдохе наклоняются попеременно в каждую в сторону, на выдохе – занимают И.П.;
  • встать боком к гимнастической стенке, удерживаясь за ступеньку. Вдохнув воздух, отклоняются от стенки, выдохнув – занимают исходную позицию;
  • к гимнастической лестнице поворачиваются лицом. При вдохе тянут руки кверху, пытаясь дотронуться до верхней ступеньки. На выдохе – занимают И.П.;
  • ладони держат в районе груди. При вдохе отводят руки в стороны, разворачивая тело, на выдохе принимают исходную позицию. Повторить в обратную сторону.

При ухудшении самочувствия или увеличении температуры курс ЛФК следует на время приостановить.

ЛФК на этапе выздоровления

  • Физкультура после пневмонии подразумевает выполнение простых упражнений:
  • сидя на стуле, совершать глубокие вдохи (5-6 подходов), постепенно замедляя глубину дыхания;
  • в позиции стоя. Стопы поставить на ширину плеч. Маршировать на месте на протяжении 2-3 минут, после чего усложнить задачу: «ходить» с одновременным вытягиванием рук вперёд, вверх и в стороны (2-3 минуты);
  • сесть на стул, спина прямая. Совершать круговые движения нижними конечностями, имитируя езду на велосипеде. Дыхание ровное, глубокое. 8-10 подходов;
  • встать боком к гимнастической стенке, уперевшись рукой на лесенку. Торс наклоняют к лестнице, одновременно поднимая другую конечность вверх (3-4 повтора).

Важное значение при лечении пневмонии имеет мануальная терапия, которую назначают совместно с ЛФК.

Массаж грудины и спины способствует лучшей вентиляции лёгких, уменьшает застойные явления, поможет восстановить подвижность грудной клетки, а также снизит вероятность развития осложнений.

Лечебная физкультура при воспалении лёгких – важный элемент лечения, который необходимо сочетать с основной терапией, медикаментами, массажем и прочими физиотерапевтическими процедурами. Соблюдая все рекомендации лечащего врача, можно значительно ускорить процесс выздоровления и полностью восстановиться после болезни.

Источник: https://pulmono.ru/legkie/pnevmoniya/lfk-i-pnevmoniya-primernyj-kompleks-uprazhnenij

Эффективная дыхательная гимнастика при пневмонии

лечебная гимнастика при пневмонии

В последнее время отмечается тенденция к росту количества заболеваний дыхательной системы. Это такие недуги, как хронический бронхит, бронхиальная астма, трахеит, бронхит, аллергический ринит и другие болезни.

При заболеваниях легких ограничивается функция больной зоны, в ней нарушается кровообращение, происходят застойные явления и в результате этого после выздоровлении развивается процесс рубцевания и не исключено появление спаек.

При легочных болезнях происходит нарушение функции внешнего дыхания. Это связано с тем, что легочная ткань теряет свою первоначальную эластичность по причине расстройства механики дыхания.

Аномалия проявляется в изменении ритмичности дыхания, оно становится поверхностным и более учащенным, грудная клетка становится не такой подвижной.

Все вышеперечисленные изменения ведут к тому, что нарушается вентиляция легких, сводится к минимуму их диффузная способность. Вследствие возможных бронхоспазмов затрудняется проходимость бронхов и происходит их закупорка большим количеством мокроты.

Одним из основных факторов, способствующих увеличению недостаточность функции дыхания, является ослабленная мышечная система. А прежде всего той группы мышц, которая принимает непосредственное участие в дыхании.

Это мышцы спины, живота, шеи, грудной клетки и диафрагмы. Довольно часто затрудняют дыхание разрушительные изменения в легочной ткани, деформация грудной клетки и атрофия.

статьи:

Воздействие на организм

В развитии дыхательного аппарата и лечении его недугов большую роль играют специальные физические упражнения.

А связано это с тем, что при каждом сокращении мышц, в них происходят химические процессы, которые на рефлекторном уровне возбуждают дыхательную функцию.

Работа мышц провоцирует усиленную вентиляцию и газообмен в легочной ткани.

Когда мы выполняем физические упражнения, ткани насыщаются кислородом в 10 раз эффективнее, чем в состоянии покоя. Усиливается кровообращение, растет количество функционирующих капилляров.

  1. Лечебная гимнастика намного улучшает процессы газообмена в легких. Это происходит за счет формирования четкого механизма и структуры дыхательного процесса. Дыхание становится ритмичным, правильным и достаточно глубоким.
  2. С помощью специальных упражнений укрепляется дыхательная мускулатура.
  3. Расслабляются мышцы туловища (когда они находятся в зажатом состоянии, это способствует неправильному дыханию).
  4. Лечебная гимнастика может оказать неоценимую помощь в устранении дефектов грудной клетки и позвоночника.
  5. Упражнения на формирование правильного дыхания укрепляют мышцы брюшного пресса.

Польза или вред?

При пневмонии в легких образуется воспалительный очаг, который доставляет человеку массу неприятностей, в частности – затрудненное дыхание. Вследствие замедления обмена веществ, наблюдается дефицит кислорода в крови. С помощью дыхательных упражнений можно быстро привести в норму дыхание.

  • Различные приемы оказывают максимально возможную поддержку больным легким.
  • Они благоприятно влияют на циркуляцию лимфы в пораженных участках.
  • Гимнастика способствует более активному движению крови по сосудам.
  • Мышцы груди работают с усиленной нагрузкой.
  • Лечебная гимнастика оказывает благотворное влияние на здоровую легочную ткань, специальные упражнения помогают ей включиться в процесс дыхания.

Все эти показатели способствуют скорейшему выздоровлению пациента, которому диагностировали пневмонию.

Если пациент к тому же заядлый курильщик, то пневмонию одними лекарствами не вылечишь, в этом случае не обойтись без комплекса специальных упражнений.

Очень важно знать! Дыхательные упражнения при пневмонии показаны не всегда. Их нужно применять с большой осторожностью, так как имеются противопоказания.

Тренировочные занятия может назначить только специалист после того, как осмотрит больного.

  • Нельзя делать дыхательную гимнастику, в случае, когда повышена температура тела.
  • При лихорадке.
  • Интоксикация организма так же является противопоказанием к занятиям.
  • Приступать к выполнению дыхательных упражнений можно только после того, как будут готовы результаты анализов, по которым врач сможет определить, что болезнь перестала прогрессировать, и процесс повернул в обратную сторону. Это будет видно на рентгеновском снимке.
  • Строгим ограничением к занятиям должны послужить следующие болезни: сердечная недостаточность, сильное недомогание и слабость после болезни, онкологические заболевания, иммунодефицит.

Подробнее о лечении пневмонии вы можете прочитать в этой статье.

Симптомы и эффективное лечение гастродуоденита народными средствами.

Как быстро вылечить молочницу у женщин? Читайте в этой статье.

Общие правила

Если пациент начинает занятия в период постельного режима, ему показаны упражнения динамического характера для средних и мелких мышц. Их допускается выполнять только с 4 – 5 дня постельного режима. Выполняются упражнения с исходного положения, лежа или сидя на кровати, спустив ноги на пол.

В процессе занятий нужно обязательно следить за пульсом, его учащение более, чем на 10 ударов в минуту – не допустимо. Упражнения следует выполнять в медленном и среднем темпе, амплитуда движений должна носить максимальный характер.

Каждое упражнение повторять не менее 8 – 10 раз. Процедуры должны длиться минимум 10 — 15 минут 3 раза в день.

Если больной находится в больнице и у него полупостельный режим, он должен выполнять упражнения по той же схеме, постепенно увеличивая дозировку, включая в занятия упражнения для крупных мышц и небольшими предметами.

Исходное положение – стоя или сидя на стуле. В комплекс упражнений может быть включена ходьба. Занятия длятся 20 – 30 минут, общая продолжительность каждый день – 1,5 – 2 часа.

С 7-го дня пациента переводят на общий режим. В этом случае нагрузка увеличивается, занятие длится до 40 минут, дополнительно используются занятия на тренажерах, игры и спортивная ходьба.

Как правильно выполнять?

Рассмотрим один из многих вариантов правильного выполнения дыхательных упражнений – гимнастики Стрельниковой.

  • Нужно полностью сосредоточиться на дыхании только через нос. Тренировать нужно только вдох, он должен быть как хлопок в ладоши – громкий, резкий, сильный и как можно короче.
  • Выдох – после каждого вдоха, его нужно делать через рот. Если вдох должен быть максимально активным, то выдох абсолютно пассивным. Шумно выдыхать ни в коем случае нельзя.
  • Вдох необходимо делать одновременно с активным движением. В гимнастике по этому методу вдоха без движения быть не должно.
  • При выполнении упражнений нужно строго соблюдать рекомендацию – дышать только ртом.

Основные гимнастические упражнения дыхательной гимнастики:

  • Очищающее дыхание. Делаем глубокий вдох, задерживаем его на несколько секунд, потом выпускаем воздух короткими толчками через рот (щеки при этом не надувать).
  • Дыхание с плотно сжатыми губами. Эту разминку нужно делать только в полностью расслабленном состоянии. Вдыхаем через нос, выдыхаем через рот через 3 – 4 секунды, губы при этом должны быть плотно сжаты.
  • Дыхание с произношением звуков. Это упражнение похоже по своему исполнению на первое. Единственное различие – при выходе воздуха толчками, необходимо произносить пульсирующие звуки. Это упражнение поможет снять спазм с внутренних стенок бронхов.

Возможно ли лечение брадикардии народными средствами? Полезные рекомендации для пациентов.

Как вылечить хронический цистит при помощи народных средств? Читайте в этой статье.

Можно ли лечить мастопатию капустным листом? http://netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/zhenskoe-zdorove/mastopatiya.html

  • Не так давно переболела пневмонией. Болела очень тяжело. Процесс реабилитации проходил очень долго. Некоторое время лежала в больнице, лечащий врач назначил лечебные упражнения для дыхания. Я сначала скептически отнеслась к этому и пыталась отлынивать от занятий, потом решила заниматься со всеми, кто был в палате. Выздоровление начало проходить намного быстрее.
  • Моя бабушка заболела воспалением легких. Она уже не молодая женщина, и недуг подкосил ее окончательно. Мы с мамой боялись, что постельный режим и малоподвижный образ жизни еще больше скажется на ее здоровье. Врач настоятельно рекомендовал ей делать дыхательную гимнастику, в противном случае, могут наступить рецидивы. Бабуля сначала сопротивлялась, потом согласилась выполнять все предписания доктора. Спасибо ему за хорошую подсказку, как выйти из кризисного состояния после пневмонии пожилому человеку.
  • Отец переболел тяжелой формой пневмонии. После выписки мы думали, что он быстро пойдет на поправку, но процесс выздоровления затягивался. Через неделю он пошел на повторный прием к терапевту, и он посоветовал моему отцу делать дыхательную гимнастику. Доктор сказал, что отзывы его пациентов о комплексе лечебных дыхательных упражнений только самые лучшие. Папа решил не испытывать судьбу и начал заниматься – дышать по правилам доктора Стрельниковой. Через несколько месяцев регулярных занятий, отец ужу перестал думать о своей болячке. Вот такое чудо сотворила с ним дыхательная гимнастика.

В целом дыхательная гимнастика является эффективным методом лечения многих заболеваний, в частности она является действенной оздоровительной процедурой при пневмонии. Ее необходимо включать в комплексное лечение пациентов сразу после того, как исчезнут симптомы острого процесса заболевания.

упражнения, которые также можно выполнять при пневмонии:

Источник: http://netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/legkie/dyhatelnaya-gimnastika-pri-pnevmonii.html

Дыхательная гимнастика при пневмонии: показания, виды и методики проведения

лечебная гимнастика при пневмонии

Дыхательная гимнастика при пневмонии – это естественный метод восстановления, который использует главную функцию организма – мышечное движение. Она отлично сочетается с классической лекарственной терапией и применяется для успешного лечения заболевания.

Что такое пневмония?

Пневмония — это воспаление легочной ткани инфекционной, реже, иной этиологии с поражением концевых частей дыхательного аппарата. Основной причиной является поражение возбудителями пневмококка, стафилококка, стрептококка, вирусами или грибами. Проявляется у людей с ослабленной иммунной системой вследствие перенесения разнообразных заболеваний, а также у пожилых людей после 65 лет и детей до 2 лет.

После постановки точного диагноза назначается соответствующие лечение, что состоит из: антибиотиков, муколитиков, симптоматической терапии и комплекса ЛФК, что способствует выздоровлению пациента в кратчайшие сроки.

О дыхании

Физические упражнения, конечно, усилят выделение мокроты, но для достижения хорошего результата, пациенту необходимо овладеть всеми техниками дыхания. Существует 3 типа дыхания — это диафрагмальное, нижнее и верхнее грудное.

  1. Диафрагмальное дыхание (еще называют «брюшным») – характеризуется опусканием диафрагмы, при этом грудная клетка расширяется в нижних отделах, что ведет к усилению вентиляции преимущественно нижних долей легкого.
  2. Нижнегрудное (реберное) дыхание – это движение, которое сопровождается расширением грудной клетки, подъемом диафрагмы и втягиванием живота.
  3. Верхнегрудное дыхание – характеризуется максимальным напряжением дыхательной мускулатуры, учащенным дыханием, так как в легкие поступает очень мало воздуха за 1 вдох.

Основные задачи гимнастики

  • Лечебная гимнастика для общего оздоровления организма.
  • Повышение эффективности основной терапии.
  • Повышение тонуса дыхательной мускулатуры.
  • Улучшение подвижности грудной клетки.
  • Улучшение легочной вентиляции.

Полезно знать:  Врожденная пневмония у новорожденных

Как следует начинать?

Начинать знакомиться с упражнениями нужно с самых мизерных нагрузок, повышая их постепенно, ведь перенапряжение может привести к ухудшению состояния. Стоит помнить, что дыхательная гимнастика после пневмонии существенно отличается от той, что проводят непосредственно во время течения заболевания. Поэтому обязательно стоит проконсультироваться у лечащего врача, так как специалист сможет подобрать наиболее подходящие упражнения в конкретном случае.

Дыхательная гимнастика не рекомендуется при:

  • Общем ухудшении состояния.
  • Повышенной температуре
  • Развитии осложнений данного заболевания.
  • Одышка в состоянии покоя

Выдох сквозь плотно сжатые губы

Методика проведения: необходимо расслабиться, вдохнуть воздух через носовую полость, затем задержать дыхание на 3–6 секунд. Спустя этот отрезок времени, следует выдохнуть, но при этом губы должны быть плотно прижаты, создавая препятствие для воздуха. Длина выдоха не более 5–6 секунд.

Кашель с «толчком» на выдохе

Методика проведения: необходимо глубоко вдохнуть, задержать воздух на несколько секунд, затем начать покашливать и пытаться вытолкнуть мокроту.

Звуковая гимнастика при пневмонии

Это специальные упражнения, непосредственно связанные с произнесением гласных и согласных звуков.
Методика проведения: вначале делаем медленный спокойный вдох, затем, немного задержав воздух, пытаемся произнести – «ррр» и в конце делаем спокойный выдох.

Произносить можно любые звуки, но стоит помнить, что наибольшая сила воздушной струи развивается при звуках ф, к, п, т; наименьшая — при произношении м, л, р, к.

Основная цель процедуры – увеличить продолжительность выдоха так, чтобы она превосходила вдох в 1.5-2 раза.  Это, в свою очередь, повысит газообмен в альвеолах, а вибрации, что формируются от произношения звуков, поспособствуют расслаблению спазмированых бронх и бронхиол.

Общая продолжительность упражнений не должна превышать 15 минут в день, независимо от ритма и темпа занятий. После получения некоторых улучшений и выполнения вышеописанной гимнастики можно переходить к следующим этапам.
Полезно знать:  Осложнения при пневмонии у взрослых

Упражнения в период реабилитации

Включает комплекс упражнений, именуемых «Дыхание по Стрельниковой». Он не является нагрузочным, потому может применяться и при активных формах воспаления легочной ткани. Все движения выполняются на вдохе на кровати либо другой, достаточно жесткой, поверхности.

  • Примите положение лежа. Расслабьтесь и сделайте 40–60 вдохов.
  • Выполните вращательные движения кистей в среднем темпе по 5–6 раз;
  • Расположите руки вдоль корпуса, поднимите их вверх сопровождая вдохом. Задержитесь на мгновение, затем опустите. Выполнить 5 повторов;
  • Далее следует разгибание и сгибание стоп по 6–8 раз на каждую;
  • Расположите руки на поясе. Выполните поочередное сгибание ног в коленном суставе по 4–6 повторений в среднем темпе. При этом пятку нельзя отрывать от кровати;
  • Согните руки в суставах. Упритесь затылком и локтями в кровать. Прогните грудь вперед. Сделайте выдох и вернитесь в исходное положение. Число повторений 3–5 в среднем темпе;
  • Отдохните, сделав спокойных 20–40 вдохов;
  • Сомкните кисти в «замок». Поднимите руки вверх и поверните ладони к потолку. На выдохе вернитесь к исходному положению. Следует повторить 3–4 раза;
  • Совершите поочередно двигательные движения ногами в сторону от себя, параллельно полу. По 3–4 раза на каждую, медленно;
  • Отдохните, сделав спокойных 20–40 вдохов;
  • Попробуйте дотянуться каждой из рук до какого-то предмета, расположенного за пределами кровати.
  • Поднимите руки на вдохе и медленно заведите их за голову, при этом не сгибая в суставах. Следует повторить 3–4 раза;
  • В завершение – опять расслабьтесь и сделайте 40–60 спокойных вдохов.

Оба этапа не должны отнимать у вас больше 15–20 минут свободного времени. Но вместе с медикаментозной терапией они существенно повлияют на проходимость альвеол, и как следствие, поспособствуют быстрому выздоровлению.
Полезно знать:  Симптомы пневмонии у грудничка

Скороговорки при респираторных заболеваниях

Еще одним из видов ЛФК, который можно использовать при пневмонии — скороговорки. Они подойдут в том случае, если пациент не может заниматься с использованием методики «Дыхание по Стрельниковой», или ему физически сложно выполнять вышеизложенные упражнения.

Стоит помнить, что эффект на прямую зависит от вашего дыхания. В идеале, вы должны делать глубокий вдох и на выдохе произносить скороговорку (одну или несколько) до тех пор, пока не закончится воздух. Если произносить всю фразу сразу будет затруднительно, можно произносить по частям, со временем увеличивая продолжительность выдоха до полноценного произношения. Скороговорки можно использовать любые, но вот примеры самых популярных:

  • Дробью по перепелам да по тетеревам.
  • Варвара варенье доваривала, ворчала да приговаривала.
  • Тридцать три корабля лавировали, лавировали да, так и не вылавировали.

Преимущество этого метода в том, что его можно использовать на любом этапе заболевания, так как это занимает буквально несколько минут, но эффект не заставит себя ждать.

В заключение

Очевидно, что упражнения при пневмонии являются эффективным дополнением базисной терапии конкретного заболевания. Они повышают скорость выздоровления, а также улучшают результаты в период ремиссии. Для хорошего эффекта и безопасности вашего здоровья, все дыхательные упражнения рекомендовано подбирать вместе с лечащим доктором.

Источник: https://MyTerapevt.com/pnevmoniya/dyhatelnaya-gimnastika.html

Лфк при пневмонии

лечебная гимнастика при пневмонии

Воспаление легких – это опасная инфекционная болезнь, поражающая альвеолы и воздухоносные пути. Это заболевание не проходит бесследно для организма, так как зачастую даже после эффективной терапии могут наблюдаться остаточные явления, такие как кашель и дыхательная недостаточность. Исходя из этого, терапия пневмонии должна включать в себя не только медикаментозные препараты, но и немедикаментозные методы (ЛФК, дыхательная гимнастика, массаж).

Задачи ЛФК

  • Способствует отхождению мокроты
  • Устраняет очаг воспаления, улучшает дренажную функцию бронхов, восстанавливает бронхиальную проходимость.
  • Восстанавливает функции внешнего дыхания.
  • Укрепляет все системы и органы организма.
  • Нормализует вентиляционно – перфузионные отношения.
  • Снижает возможность возникновения бронхоспазма.
  • Активизирует сердечно – сосудистую систему и защитные особенности организма.
  • Снижает вероятность интоксикации и повышает деятельность иммунной системы.
  • Улучшает процесс выведения гнойной и слизистой мокроты.

Систематическое выполнение комплекса в дополнении с витаминотерапией и массажем, способствует стремительному выздоровлению и улучшению общего состояния пациента.

Выполнять упражнения при пневмонии разрешается как в домашних условиях, так и в специальном кабинете в лечебном учреждении.

Лфк от кашля при пневмонии

Упражнения лечебной физкультуры также направлены на такую потребность пациента, как необходимость откашливания. Даже если возникают небольшие кашлевые движения, их стоит активировать, чтобы при помощи упражнений, очистить бронхи от мокроты.

У значительного количества пациентов отсутствуют самостоятельные кашлевые движение – это может быть связано с мышечной слабостью. Таким больным, помимо комплекса лечебной физкультуры, осуществляют на протяжение нескольких секунд вибрационный массаж, после чего существенно сдавливают нижние отделы грудной клетки.

Если есть способность самостоятельно откашливать, то во время выполнения упражнений, необходимо покашлять.

Упражнения ЛФК также направленны на дренирование трахеобронхиального дерева от значительного объема мокроты. Дренажные методы предотвращают застой и накопление мокроты в дыхательных путях и способствуют ее отхождению. Лечебная физкультура, направленная на очищение бронхов, подразумевает использование таких методов, как перкуссионный и вибрационный массаж, постуральный дренаж.

Постуральный дренаж – пациента следует уложить на спину под углом в 45 градусов, чтобы таз был выше головы, иногда допускается, чтобы больной выполнял упражнение, лежа на животе. Дренаж способствует передвижению мокроты, но несмотря на это, метод оказывает существенный стресс на сердечно – сосудистую систему. Также стоит отказаться от выполнения упражнения, если у больного есть черепно – мозговая травма или болезни мозга, так как во время этого дренажа повышается внутричерепное давление.

Перкуссионный массаж основывается на незначительных ударах по грудной клетке и используется для улучшения отхода мокроты из бронхов. Удары следует наносить ладонью, сложенной «лодочкой». В результате выполнения такого упражнения, мокрота, находящаяся на внутренней стенке, выходит благодаря кашлю или дренажу.

Вибрационный массаж – это дополнительный метод, который способствует мобилизации мокроты. Основывается метод на том, что необходимо руки наложить на грудь и выполнять вибрационные быстрые движения. Профессионалы способны осуществлять до 200 движений в минуту.

Общее состояние пациента при выполнении упражнений во время болезни и после нее нуждается в пристальном внимание специалиста. Увеличивать нагрузку можно только после подтверждения хорошо состояния больного. Методика при пневмонии, подбирается, основываясь на очаге воспаления в организме. Если поражена левая часть, то существенная нагрузка оказывается именно на левую область органа.

ЛФК при воспалении легких способствует ускорению процесса восстановления пораженных легочных тканей. После пневмонии также стоит выполнять эти упражнения, чтобы укрепить состояние легких и в качестве профилактических мер.

Источник: http://pnevmoniya.com/lechenie/lfk-pri-pnevmonii.html

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Упражнения при кифозе грудного отдела позвоночника
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Травы для улучшения кровообращения

Закрыть